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Ciao e bentornati su Tuttogreen, il podcast che smonta i falsi miti e ti accompagna ogni giorno verso uno stile di vita più sano e consapevole. Oggi affrontiamo un grande classico:
“È vero che il colpo d’aria fa venire la cervicale?” Quante volte l’abbiamo sentito dire?
“Non stare davanti alla finestra!”, “Chiudi che c’è corrente!”, “Mi si è bloccato il collo!” Ma la risposta della scienza è chiara: no, non esistono prove scientifiche che colleghino direttamente una corrente d’aria con il mal di collo o la cervicalgia. Quello che chiamiamo “colpo d’aria” è spesso una scusa per spiegare un fastidio improvviso. Ma i veri motivi dei dolori cervicali sono altri:

• posture scorrette,
• stress e tensioni muscolari,
• artrosi cervicale,
• piccoli traumi o movimenti bruschi.

È vero che una corrente fredda può accentuare un dolore già presente o farci irrigidire i muscoli del collo, ma non è la causa diretta del problema. Quindi, invece di temere il vento, meglio concentrarsi su:

• una buona postura,
• pause attive durante il lavoro,
• esercizi di stretching,
• una corretta gestione dello stress.

E se il dolore persiste, sempre meglio rivolgersi a un medico o a un fisioterapista. Anche oggi abbiamo sfatato un falso mito.
Ci sentiamo alla prossima puntata, sempre qui su Tuttogreen!