I denne episode deler Ida en afgørende oplevelse: et angstanfald.
En oplevelse, der – ifølge mig – er helt essentiel for alle med traume-triggers at gå igennem.
Vi dykker ned i:
- Hvordan tidligere træning skaber fundamentet for at stå igennem presset.
- Hvorfor vi må give slip på vores sikkerhedsnet – og vælge det, i stedet for at vente på at blive reddet.
- Hvordan systematisk træning – fx i et fitnesscenter – kan omprogrammere nervesystemet og skabe tryghed, selv midt i kaos.
- Hvad der sker i vores relationer, når vi ikke kan være med andres ubehag – og hvordan det påvirker vores rolle som partner, leder og forælder.
- Hvad man skal kunne som menneske med traume-triggers – og som menneske, der elsker én med det.
Det handler om at finde ro i sig selv, uanset hvad der sker.
At kunne sige:“Jeg ved, hvordan jeg kommer videre – fordi jeg har trænet det.”
