Ritornare a casa.
Nel corpo, nel respiro, nel momento presente.
Benvenuta e benvenuto a Mindful Body, il podcast che ti accompagna a riscoprire la saggezza del tuo corpo attraverso la consapevolezza e il movimento.
Oggi esploriamo insieme cosa significa abitare davvero il nostro corpo e come possiamo iniziare a farlo con più consapevolezza e gentilezza.
Buon ascolto!
Ps. Ecco alcuni link utili:
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https://www.mindfulzen.org/
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