Oggi ho vissuto un momento in cui la mente correva e sono tornate paure e dubbi sul legame e sul futuro. Ho capito che si trattava di un vecchio schema emotivo che riaffiora, non della realtà . Ho osservato i pensieri senza farmi travolgere, distinguendo il dubbio dall’istinto, e ho riportato il focus su di me per restare centrata e calma.
