In questa puntata di Cosa ti dice la testa sfatiamo uno dei miti più longevi e radicati nella cultura popolare: i famosi 100 colpi di spazzola prima di dormire.
È davvero una pratica benefica oppure rischia di danneggiare i capelli?
Insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell’Accademia di Tricologia e pioniera italiana della tricologia integrata, analizziamo questa abitudine con uno sguardo scientifico, storico e olistico, distinguendo ciò che aveva senso nel passato da ciò che oggi può risultare dannoso.In questo episodio scoprirai:
- perché i 100 colpi di spazzola nascono come pratica igienica storica
- perché oggi pettinare troppo i capelli può essere dannoso
- come pettinare correttamente i capelli senza stressarli
- perché le mani sono il primo vero strumento di cura
- quali spazzole e pettini scegliere (e quali evitare)
- se e quando pettinare i capelli bagnati
- differenza tra pettinatura mattutina e serale
- il ruolo del massaggio del cuoio capelluto sul sistema nervoso
- spazzola o pettine: cosa cambia davvero
Un episodio che unisce educazione, consapevolezza e benessere, per imparare a trattare i capelli con rispetto e intelligenza, senza gesti automatici o aggressivi.
Pettini spesso i capelli? Usi la spazzola o le mani? Raccontacelo nei commenti.
📌 Non perdere il prossimo episodio, dove parleremo della differenza tra caduta e perdita dei capelli.
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