El dolor en la espalda, sobretodo en la zona lumbar es muy comun y la gran mayoria de las veces las causas son los malos hábitos al caminar, sentarnos y hasta dormir. Tener conocimiento de nuestro cuerpo nos convierte en personas sabias mas sanas. Unos sencillos ejercicios y estiramientos hacen la diferencia. Les invito a conocerce y sanarse.
