想说的话
羡慕他人是大家几乎每天都在做的事情，但如果我们已经是快乐的，又何必焦虑于某些自己没拥有的东西。如果我们已经是快乐的就不要忽视它，如果我们不快乐，可以去想想：除了个人无法改变的客观环境因素以外，是不是我们把欲望当成了兴趣？是不是我们无法与自己的“平凡”和解？是不是我们以为成为更好的自己就是追求更优秀呢？
本期剧透
04:09 快不快乐和被不被爱一样，是不需要佐证的
06:58 经济环境影响到我们生活的安全感了
08:58 大环境把世俗欲望推到我们面前，让我们被动地以为这些欲望是我们想要和必要的
12:40 把欲望当作兴趣的话谁会快乐呢？可能只有资本家会快乐
23:54 无论是鼓励还是贬低的中国式教育都在要求你比别人强
24:38 我们的文化和传统对普通人的人生不感兴趣，所以我们常常为自己的普通而焦虑
28:56 在一些外在的可度量的东西上，我们应该接受自己的平凡
30:23 重要的不是你要成为多么优秀的一个人，而是你如何去定义“平凡”
30:49 很多人可能会产生一种恐惧：我做不到，所以我什么都得不到
32:07 每个人都独善其身就是一种兼济天下，社会的大多数是我们这种平凡而努力的人
33:19 内在的不可度量的成就才是决定每个人深度的关键，要意识到自己的不平凡之处
37:43 成为更好的自己不见得是变得更优秀，应该是更自洽和更快乐
39:56 在功绩社会里对我们进行压榨的是我们自己，我们在家庭事业学业感情每个生活领域都对自己提出了要求，这是一种精神暴力
42:10 追求自我提升没有错，但自我提升也是分为外在和内在的，不能仅以外在价值去评价自己
43:56 发生一些未必是“好”的变化能够让我们更自洽更舒适，这也是成为更好的自己
44:30 如果你已经能够从自己的生活中获得足够的快乐，那就已经站在了一切选择和努力的终点
44:57 首先让自己开心，其次都是其次
本期BGM
LE SSERAFIM-Good Parts
参与人员
主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：晓晓
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