【本期嘉宾】 小 G 【简介】 小G带来了他挑战列宁峰7000米攀登的第一手经历。作为一位跑者和户外运动爱好者，小G分享了从训练准备到实际攀登的全过程，包括装备选择、高反应对、滑坠风险以及窗口期等待等登山实战细节。通过这次极限挑战，不仅展现了户外运动与长跑训练的互补性，也揭示了商业攀登与国际登山文化的差异。 大本营Case Comp到7134登顶的海拔变化，登顶前需要攀登5300和6100两座山作为“拉练”和适应环境，全程无氧气瓶。 【时间轴】 00:00:08 小G的十年瑜伽与登山挑战 00:03:20 「因为山就在那里」的震撼 00:12:52 崇礼70公里的一些准备 00:16:52 高海拔装备 00:22:19 列宁峰最佳攀登期：7月下旬至8月上旬的窗口 00:28:21 夜攀优势：雪崩风险低，「看不见就不怕」 00:34:34 滑坠：与死神擦肩 00:41:56 列宁峰终极挑战：18小时冲顶 00:50:16 极端环境下的人性放大镜 00:55:55 成熟攀登者的心态 01:01:37 冒险邀约：九月底前一起爬雪山！ 【往期推荐】 098 极限长跑 Part1 @跑步教练 097 2025年上半马赛前会议 @我在现场 096 《姚妙—不被定义的人生》@我在现场 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等 无论你是否跑步，只要喜欢这部作品，请加我微信：SrJackCM，我们一起聊聊 #跑步# #马拉松# #登山# #列宁峰# #极限挑战# #高海拔#
