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海王星：@小金是Kim
躺躺：@躺躺本躺
你好，欢迎来到圆圈内外。
大家秋天的第一杯奶茶安排上了吗？
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是由热转凉的交接节气。二十四节气养生来到了秋季，一起来养生吧！
本期内容参考《黄帝内经二十四节气养生法》，感兴趣的小伙伴也可以去看看哦！
*本集中提到的杏仁均指南杏仁。
你将听到：
02:57 《黄帝内经》说秋季
05:35 南北方的四季
07:21 立秋养生
15:09 处暑养生
21:54 白露养生
26:28 秋分养生
29:40 寒露养生
34:32 霜降养生
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