【本期导言】
中年独居，看似自由，却常常被最小的生活琐事击中：吃不完的食物、凑不满一桶的衣服、突然用完的纸巾、坏掉的家电、忘缴的水电费……它们像在提醒我们：一个人的生活，需要自己扛下所有细节。
本期，我们聊聊这些「独居崩溃瞬间」，以及在独自生活的繁琐里，如何找到稳定、自洽和一点点幽默感。
【本期关键词】
中年独居 ｜生活琐事｜安全感｜管理焦虑｜微小生活心理学
【内容指南】
00:00 独居生活琐事：洗衣机漏水引发的烦恼
05:28 面对家电故障与个人技能局限的心态调整
13:16 独居者洗衣服的效率焦虑与解决策略
20:39 独居者如何解决饮食单一与食物浪费问题
25:02 独居者如何通过囤货建立安全感
34:17 独居者如何在生病时创造便捷康复条件
37:12 独居者药品管理与安全意识
52:42 独居与合住：生活方式的选择与责任对话
【欢迎光临】来竹林 | 做贤者
盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。
【The End】
�️播客主介绍：
Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子
Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女
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