90后HRD的难：天天被老板催、部门怼，想辞职又舍不得，怎么破？
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30 岁那年，帅帅就坐上了 HRD 的位置，属于非常年轻的总监管理层。
她曾以为这是职业巅峰 —— 像当年仰望的领导那样，用专业规划影响组织，靠能力赢得尊重。可真到了这个位置才发现：方案改了又改，老板的要求总在变，跨部门沟通像 “走钢丝”，自己总是夹在裁员、处罚这些事情中间当 “坏人”。
三年下来，成就感没攒多少，内耗倒成了常态。她开始陷入纠结：是辞职做自由职业，还是硬着头皮在主业里熬？
作为盖洛普测评里 “和谐才干” 排第一的人，帅帅天生怕冲突、重关系。可 HRD 的岗位偏要天天处理矛盾：老板的期待、部门的抵触、员工的不满…… 每一次拉扯，都像在跟自己的天性 “较劲”。
本期节目里，职场教练Mandy和90后HRD帅帅，掏心窝子聊了聊这种 “高位不快乐” 的困境：
为什么越想搞好关系，反而越容易被关系绑架？
和谐型人格做管理，真的是 “天生短板” 吗？
从躲着老板沟通，到主动聊透需求，她找到了什么破局的底气？
当 “想逃” 的念头冒出来时，如何在现实里找到 “能留” 的支点？
没有空泛的大道理，只有一个年轻 HRD 的真实挣扎：从觉得 “自己撑不住”，到发现 “原来我能扛”；从被外界评价牵着走，到敢用自己的方式守住初心。
如果你也是30+职场人，正卡在 “想突破又怕冲突” 的路口，或是在管理岗上总觉得 “力不从心”，这场对话或许能让你找到一点共鸣 —— 原来不是只有你一个人，在理想与现实的夹缝里，慢慢长出韧性。
本期主持：
Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人
16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD
放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练
转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链
PCC专业认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证
累计咨询时长500+小时
本期嘉宾：
帅帅｜90 后民企 HRD
30 岁出头担任企业 HRD，深耕岗位三年有余
盖洛普「和谐才干」突出者，曾陷入关系内耗与成就感缺失
实战拆解 HRD 岗位的理想与现实落差，探索管理者突围路径
时间戳戳戳：
00:02:06 HRD 成长之路：从职业憧憬到关系困局的思考
00:04:07 理想与现实落差：掌控感缺失背后的被动困境
00:06:07 内在根源探索：和谐才干如何引发关系内耗？
00:08:50 自我掌控力重构：一对一沟通中的能量回归时刻
00:11:46 人际关系挑战：老板质疑与自我怀疑的双重压力
00:14:44 需求视角破局：从「对错之争」到「共识寻找」
00:17:37 高层沟通策略：强势语言背后的真实需求解码
00:20:39 HRD 角色悖论：组织效能与和谐氛围的平衡术
00:23:37 理想身份落差：如何在紧张环境中重塑团队氛围？
00:26:33 自我认知升级：从「关系逃避」到「需求同理」的转变
00:29:31 教练式思维应用：用共识思维化解跨部门冲突
00:32:26 行动策略落地：主动汇报与初心坚守的双向突围
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本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）
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