Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻♂️🍫🎄
Heute öffnen wir das neunte Türchen:
K wie…KFA!
Jeder kennt ihn, den berühmten Griff an den sogenannten „Rettungsring“. Meist geht er einher mit dem Gedanken, dass da ruhig mal noch etwas Fett verschwinden könnte. 😮💨🛟
Aber ist das wirklich so? Abgesehen vom optischen Aspekt, regelt der Körperfettanteil nämlich auch ein paar ziemlich wichtige Funktionen im Körper! Damit ihr unsere teils unschönen Erfahrungen bei diesem Thema nicht teilen müsst, sagen wir euch, worauf zu achten ist.
Viel Spaß beim Hören!
