Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻♂️🍫🎄
Heute öffnen wir das achtzehnte Türchen:
S wie…Schlaf!
Guten Morgen! Oder gute Nacht? Egal ob ihr euch unser Gequassel direkt nach dem Aufstehen oder vor dem Zubettgehen anhört, eines wird direkt deutlich: Uns alle verbindet der Schlaf. 😴
Wenn wir also offensichtlich alle schlafen müssen, wird es ja sicher einen tieferen Sinn haben. Klar soweit! Für die Wissenschaft ist jedoch noch nicht alles ganz so klar. Wir gehen die wichtigsten Erkenntnisse durch und können euch eines mit Gewissheit sagen: Diese Episode solltet ihr hören, wenn ihr wach seid! ☝🏻😄
Also raus aus den Federn und viel Spaß beim Hören!
