Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻♂️🍫🎄
Heute öffnen wir das letzte Türchen und damit wird es Zeit für den Zapfenstreich!
Bevor wir dieses Adventskalender-Mammutprojekt zum krönenden Abschluss bringen und euch (sowie auch uns selbst) in die lang ersehnten Feiertage entlassen, rollen wir für das Y wie Yoga gemeinsam die Yogamatten aus und gönnen Körper und Geist noch einmal ein bisschen Entspannung. 🧘🏻♂️
Im Sinne des Z wie Zapfenstreich lassen wir dann - wie sollte es anders sein - die sprichwörtlichen Hosen runter und gewähren euch spannende und zugleich sehr persönliche Einblicke in das Projekt „Podcast-Adventskalender“: Zahlen, Fakten, Ups & Downs - das volle Programm als Rausschmeißer!
Viel Spaß beim Hören und bis nächstes Jahr!
PS: Der Letzte macht das Licht aus! 💡✌🏻😋
