Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻♂️🍫🎄
Heute öffnen wir das dritte Türchen:
C wie… Cardio!
Allein beim Lesen des Begriffs „Cardio“ kommen die Ersten wahrscheinlich schon ins Schwitzen. 🥵 Besonders unter Kraftsportlern ist diese Form der sportlichen Betätigung meist verpönt. Es ist anstrengend, verbrennt unnötig Kalorien und macht dabei nicht mal so richtig Laune - wozu also das Ganze? Das sagen wir euch! Nach dieser knackigen Episode wird die feste Cardio-Einheit im Handumdrehen Teil eurer Trainingspläne. 😉
Viel Spaß beim Hören!
