Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻♂️🍫🎄
Heute öffnen wir das vierte Türchen:
D wie…Detox!
Der menschliche Körper ist voller Giftstoffe! Ohje, Zeit für eine Entschlackung! Ob per Einlauf, Schwitz- oder berühmt-berüchtigter Saftkur - spült es einfach alles raus! 🥴💦
Aber Moment mal… welche Giftstoffe denn? Was genau ist eigentlich diese „Schlacke“? Wir räumen gnadenlos mit dem Detox-Mythos auf!
Auch auf eine moderne Form werfen wir dabei ein genaueres Auge.
Viel Spaß beim Hören!
