In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum wir unbeweglich sind und was dich beweglicher machen kann.
Außerdem verrate ich dir ein paar Tricks für deine Bewegungs-Routine zum Ende der Folge.
5 Gründe für deine Unbeweglichkeit:
- Langes Sitzen
- Stress
- Falsche Schlafposition
- Perfektionismus
- Du tust nichts dagegen
Du kannst jetzt sofort anfangen, dem entgegenzusteuern.
Ab dem 01. Februar beginnt die Beweglicher-werden-Challenge bei Instagram und YouTube. Einfach den Kanal abonnieren und mitmachen.
Am 13. Februar beginnt die neue Yoga-Starter-Woche. Hier gibt es ganz viele spannende und hilfreiche Infos rund um den Yoga-Start von Nicht-Akrobaten. Melde dich hier gerne für € 0,- an: https://elopage.com/s/Empowerfrau/yogastarterchallenge
Noch mehr über die Frau in Pink und Angebote für unbewegliche Yogis 40+ findest du hier: https://brittateutsch.de/
***
Weitere Yogainspirationen findest du auf meinen Kanälen:
Instagram: https://www.instagram.com/britta.teutsch/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGtqq2CW5ki_przWCrV7lEA
Facebook: https://www.facebook.com/BrittaTeutschYoga
