In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Atmung Stress abbaust und was passiert, wenn du falsch atmest. Außerdem erfährst du, was du alles tun kannst, um mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Auch darauf, was dein vegetatives Nervensystem mit deiner Atmung zu tun hat, gehe ich kurz in dieser Folge ein.
