«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags Praxis vom Team Mental-Power4you.ch - Herzlich Willkommen liebe Zuhörer, heute mit einem Fall, der leider keine Seltenheit mehr ist und stetig zunimmt: «Depressive Stimmung, kein Antrieb, totale Lustlosigkeit». Die 12-monatige Pandemie erzeugt und hinterlässt tiefe seelische Probleme bei JUNG und ALT.
Nennen wir unseren Coaching Kunden in diesem Fall: Hans, Unternehmer, 58 Jahre aus Hamburg. Mitte Februar 2021 erreichte mich am Wochenende eine E-Mail, ich lese mal vor:
Hallo sehr geehrte Frau Pracht,
ich habe Ihren Podcast YOGA Mental mit der Episode: Tinnitus, Kopfschmerzen und die Nackenschmerzen auf Spotify angehört. Vorab, sehr beeindruckend Ihre Arbeit und natürlich die Methoden. Man kann es kaum glauben, ich habe mir diese Episode 2-mal angehört um letztlich zu verstehen, was und wie sie die Themen aufgespürt und gelöst – sprich neutralisiert - haben. Ich kann mir vorstellen, neue Kunden haben viele Fragen dazu?
Ich selbst beschäftige mich schon länger mit diesen neuen – im Prinzip alten Techniken, habe viele Studien und Bücher in den letzten Jahren dazu gelesen. Es fasziniert mich einfach, vielleicht gerade, weil es nicht anzufassen und mit den Augen zu sehen ist.
Mental Coaches zu finden ist aus meiner Wahrnehmung schwierig. Ich habe schon einige gesprochen, doch meistens arbeiten sie mit Sportlern: Motivation-Durchhaltevermögen-Ziele erreichen. Keine Frage, dass diese Art von Mental-Coaching grossartig ist und viel mehr verbreitet und eingesetzt werden sollte!
Mein Thema ist allerdings ein schwieriges und es Bedarf doch einiges an eigener Überwindung, Ihnen zu schreiben. Meine Generation hat das nicht gelernt und vermittelt bekommen über psychische Probleme zu sprechen. Ein TABU Thema. Ich habe mir viele Gedanken gemacht und nach Lösungen gesucht, so viele Möglichkeiten gibt es nicht-
eine Psycho-Therapie und/oder Pharmaka.
Ersteres ziehe ich auch grundsätzlich weiter in Betracht. Medikamente, sprich Anti-Depressiva kommen für mich gar nicht in Frage.
Frau Pracht, da ich sehr offen für Ihre Methoden bin, möchte ich Sie bitten mich als Neuen Kunden aufzunehmen.
Mein Thema und wie sie es in Ihrer Online-Broschüre beschreiben die dazugehörige Skala 1-10 (wobei 10 sehr schlimm ist): Depressive Stimmung auf 9, kein Antrieb auf 8, Lustlosigkeit auf 8. Wie sie sehen können, befinde ich mich in einer echt miserablen Stimmung und das schon seit gut 5-6 Monaten. Für mich ist das wirklich schlimm, ich bin Unternehmer und das Unternehmen fällt mir so unglaublich schwer. Gefühlte Tonnen Blei auf den Schultern und an den Füssen.
Bei meinen Gedanken zum warum: Zu wenig zwischenmenschliche Kontakte, durch Corona fast alles nur Online, Zoom, Teams Meetings. Keine – stark eingeschränkte Reisen oder Reisemöglichkeiten. Um es zu erklären, ich liebe das Reisen und die Kontakte zu meinen Kunden, Essen gehen, Events und diese Dinge. Durch die Lock-Down Massnahmen fällt alles quasi aus. Die Menschen haben Angst Kontakt zu haben. Nun ich dachte erst, ich fange mich wieder – ALLE haben schliesslich damit zu schaffen. Stellt Dich nicht so an Hans! Dein Geschäft läuft trotzdem gut weiter!
Doch erschwerend kommt dazu, ich bin seit Jahren Single, meine Kinder sind lange ausser Haus und Haustiere habe ich wegen meiner Reisen nicht. Bedeutet in der alltäglichen Pandemie Realität: Eine Flasche Wein ist täglich meine Gesellschaft. So nun ist es raus…
Ich freue mich auf Ihren Kontakt und Ihre Kundenaufnahme und besonders auf einen Terminvorschlag für die Mentale Arbeit. Sie schreiben ca. 1,5 -2,5 Stunden. Ich möchte unbedingt aus diesem Zustand so schnell wie möglich raus, daher richte ich mich nach Ihren Terminen.
Danke und Grüsse aus dem Norden
Hans
Ja, liebe Zuhörer leider kein Einzelfall. Es ist für alle Altersgruppen eine Mega Herausforderung während dieser langanhaltenden Pandemie. Ich werde Ihnen in den nächsten Wochen auch einige Fälle von jungen Menschen
