„Wenn du es eilig hast, gehe langsam, wenn du es noch eiliger hast, gehe einen Umweg.“ - Japanisches Sprichwort
Besonders in unserer schnelllebigen Welt ist es zur Tagesordnung geworden, von einem To-Do zum nächsten Termin zu hetzen, nur selten Pause zu machen, sich von negativen Nachrichten berieseln zu lassen oder in der Überzeugung zu leben, dass erst Dinge im Außen passieren müssen, um glücklich zu sein…
Was auf der Strecke bleibt? Unsere Wahrnehmung. Dinge die um uns herum passieren und besonders auch IN UNS. Die Achtsamkeit rückt in den Hintergrund sowie der Fokus für all die kleinen Dinge in unserem Leben. Vieles erscheint schnell eintönig und selbstverständlich. Was wäre aber, wenn wir wieder genauer hinschauen? Stehen bleiben, atmen, genießen. Nicht nur tiefer in die Natur zu blicken, sondern zugleich auch unsere Körperwahrnehmung zu stärken.
In meiner 45. Podcastfolge begleite ich dich durch eine aktive Gehmeditation in der Natur, die dich dabei unterstützen kann…
✨… deine Umwelt und deinen Körper bewusst wahrzunehmen
✨ … vom Tun ins Sein zu kommen
✨ … deine Energiespeicher aufzufüllen
✨ … achtsam durch dein Leben zu gehen
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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein.
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In Liebe Nicole
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