"Ich brauche niemanden, ich komme allein zurecht!" – Kennst du diesen Satz von deinen Klient:innen? 🤔
Warum reagieren deine Coachees in Beziehungen immer wieder ähnlich?
Warum ziehen sie sich bei Konflikten zurück oder werden besonders anhänglich?
Die Antwort liegt oft in ihren Bindungsstilen!
In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über die vier Bindungsstile nach Mary Ainsworth und Mary Main – und wie du sie im Coaching nutzen kannst.
Die 4 Bindungsstile deiner Klient:innen:
🟢 Sicher: Vertrauen in Beziehungen, Nähe ist ok
🟡 Unsicher-vermeidend: "Ich brauche niemanden" (aber stimmt das?)
🔴 Unsicher-ambivalent: Zwischen Nähe-Wunsch und Verlustangst
⚫ Desorganisiert: Chaotische Muster, Nähe = Angst
Diese Muster entstehen in der Kindheit und wirken wie eine Blaupause für spätere Beziehungen. ABER sie sind nicht in Stein gemeißelt!
Real Talk für Coaches: Jeder Bindungsstil war ursprünglich eine sinnvolle Anpassung. Der vermeidende Stil deiner Klient:in? War als Kind überlebenswichtig. Ihre Anhänglichkeit? Macht total Sinn nach ihren Erfahrungen.
So nutzt du das im Coaching:
→ Bindungsmuster erkennen und verstehen
→ Neue, korrigierende Beziehungserfahrungen schaffen
→ Flexibilität in Beziehungen entwickeln
→ Selbstakzeptanz statt Selbstvorwürfe fördern
Game Changer: Wenn deine Klient:innen verstehen, warum sie in Beziehungen so reagieren, ist das oft schon der halbe Weg zur Veränderung.
Sie sind nicht "komisch" – sie sind normal für Menschen mit ihren Erfahrungen! 💪
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