Fühlst du dich manchmal in hitzigen Diskussionen sofort angegriffen und reagierst aus Reflex mit Abwehr?
In dieser Folge des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts tauchen wir tief in einen der apokalyptischen Reiter von John Gottman ein – den Reiter Abwehr. Wir beleuchten, wie sich automatische Abwehrmechanismen, Rechtfertigung und Schuldumkehr in Beziehungen einschleichen und Konflikte eskalieren lassen.
Anhand praxisnaher Beispiele aus der Paarberatung – ob im Alltag junger Eltern oder in langjährigen Partnerschaften – zeige ich dir, wie sich Abwehr äußert und welche Auswirkungen sie auf Nähe und Verständnis hat.
Du erhältst wertvolle Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen, mit denen du diesen Beziehungskiller überwinden kannst.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Lebensfreude und Harmonie in deiner Partnerschaft.
Höre rein und erfahre, wie du destruktive Kommunikationsmuster durchbrichst und echte Nähe wiederherstellst!
Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback.
Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊
Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder
· Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.
Du würdest gerne manches nachlesen?
Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden.
Wollen wir uns verbinden?
auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder
auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie
· Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube
.jpg)