Description

Warum hast du das Gefühl, etwas Bestimmtes tun zu müssen – obwohl du genau weißt, dass es keinen Sinn ergibt?

Warum tauchen immer wieder dieselben Gedanken auf, egal, wie sehr du versuchst, sie loszuwerden?

In dieser Folge erklärt dir Heiko Vandeven, Heilpraktiker für Psychotherapie und Spezialist für Zwangsstörungen,

den entscheidenden Unterschied zwischen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen –

und warum es so wichtig ist, diesen Unterschied wirklich zu verstehen, um heil werden zu können.

Er erklärt außerdem, warum sich Zwänge nicht durch bloßes Denken oder Disziplin auflösen –

sondern nur, wenn du den ursprünglichen Gefühlsauslöser in dir erkennst und veränderst.

💡 Themen dieser Episode:

Zwangsstörung | Zwangsgedanken | Zwangshandlungen | Waschzwang | Kontrollzwang | Zwangserkrankung | Zwang loswerden | Hilfe bei Zwangsstörungen | Ursachen von Zwang | Gefühle auflösen | Trauma verstehen | Back-to-Memory-Therapie | Heiko Vandeven

🌿 Mehr über Heiko Vandeven:

🌐 www.heiko-vandeven.de

🌐 www.zwangsfrei.de

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