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Girls in Paillettes – Entrepreneuriat, reconversion et parcours inspirants sur les routes de France58 : Diététicienne en restauration collective - JESSICA DELVAUX, Fraîcheur, équilibre et engagement au menu✨ Et si bien manger, c’était avant tout une affaire de bon sens et de sourire ?Dans ce 58e épisode de Girls in Paillettes, je vous présente Jessica, une femme fraîche, souriante et profondément humaine, qui exerce le métier de diététicienne en restauration collective. À travers son parcours, elle nous prouve qu’on peut allier rigueur et plaisir, santé et convivialité, et surtout, qu’on peut mettre beaucoup de cœur dans un métier souvent méconnu mais essentiel.Jessica, c’est la bonne humeur incarnée : celle qui parle d’équilib...
2025-11-1340 minGirls in Paillettes – Entrepreneuriat, reconversion et parcours inspirants sur les routes de France58 : Diététicienne en restauration collective - JESSICA DELVAUX, Fraîcheur, équilibre et engagement au menu✨ Et si bien manger, c’était avant tout une affaire de bon sens et de sourire ?Dans ce 58e épisode de Girls in Paillettes, je vous présente Jessica, une femme fraîche, souriante et profondément humaine, qui exerce le métier de diététicienne en restauration collective. À travers son parcours, elle nous prouve qu’on peut allier rigueur et plaisir, santé et convivialité, et surtout, qu’on peut mettre beaucoup de cœur dans un métier souvent méconnu mais essentiel.Jessica, c’est la bonne humeur incarnée : celle qui parle d’équilib...
2025-11-1340 min
Pipelette PâqueretteChemin de résilience pour s'aimer pour de vrai✨Pipelette Pâquerette, Le vrai podcast pour s'aimer pour de vrai et créer ta propre recette du succès!Je m'appelle Marion James-Le Goff, alias "Marion Alchimiste des Sens", je suis naturopathe, spécialisée en thérapie culinaire, corporelle et de l'image. À travers ce podcast, j'ai à cœur de t'inviter à te reconnecter à l'essence de qui tu es pour oser ta singularité et créer ton bonheur! Retrouve vitalité, harmonie et estime de toi pour libérer ta vraie nature. Fais la paix avec ton alimentation, ton corps, ton image et tes émotions pour une vie plus légère et...
2025-11-041h 15
Santé-vous mieux!E98 : La lacto-fermentation avec Gabrielle SamsonDans cet épisode, Gabrielle Samson, spécialiste de la lacto-fermentation, explique comment cette technique ancestrale s’inscrit aujourd’hui dans l’alimentation santé et le bien-être. Elle partage sa passion pour les aliments vivants, riches en probiotiques, enzymes, vitamines et postbiotiques, qui soutiennent la digestion, renforcent l’immunité, réduisent l’inflammation et améliorent l’énergie et l’humeur. La lacto-fermentation consiste à faire fermenter légumes, fruits, sauces ou boissons grâce à des bactéries lactiques, sans pasteurisation ni additifs, ce qui préserve et enrichit leurs nutriments. Gabrielle insiste sur la simplicité de cette pratique...
2025-10-1447 min
LYON DEMAIN Gérald BOUCHON"Des habitudes qui changent la vie" : regagner en vitalitéLe pouvoir des gestes simples... Marie Delforge vient de lancer son blog "Des habitudes qui changent la vie" Et nous invite à choisir des petits gestes pour gagner en vitalité et en santé.Dans un monde où la quête de bien-être semble parfois complexe et coûteuse, Marie Delforge se démarque par la simplicité et le pragmatisme de ses solutions. À travers son blog, "Des habitudes qui changent la vie", elle propose une approche décomplexée et accessible pour quiconque souhaite reprendre le contrôle de sa vitalité. Oubliez les régimes draconiens et l...
2025-10-1108 min
Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos motsÇa veut dire quoi de bien manger? | E036🥦 « Je mange bien. »Mais… ça veut dire quoi, exactement ?Cette semaine, on reçoit Stéphane Triballi, chef et formateur culinaire, pour démystifier ce que « bien manger » veut vraiment dire.Parce qu’on croit souvent bien faire — jusqu’à ce qu’on remarque les regards curieux ou les commentaires :🔹 « Ah, tu ne manges pas comme tout le monde ! »🔹 « C’est quoi ça, ton épicerie ? »Et si bien manger, c’était aussi une question de choix intentionnels, de simplicité… et de coh...
2025-10-0107 min
Seniors... et alors ? Profitez de votre retraiteLe tapping : une méthode douce pour réduire stress et anxiété après 55 ansSeniors, et alors ? Le podcast du bien-vivre de Nostalgie Plus vous propose aujourd’hui un focus sur une pratique étonnante et pourtant très simple : le tapping. Inspirée de l’acupuncture, cette méthode repose sur la stimulation de points énergétiques par de légers tapotements.Le principe est accessible à tous : il s’agit d’associer une stimulation manuelle de points d’acupression avec des phrases pensées ou verbalisées, centrées sur le problème à traiter. Ce double mécanisme envoie des signaux au cerveau, notamment à l’amygdale cérébrale
2025-09-1902 min
Décodeur de la CommunicationFils de Pub à l'ère de l'IA | Jacques Séguéla | Best Of2024 : j'attends Jacques Séguéla dans le hall d'Havas, à Suresnes. Il arrive, à la cool. Je lui demande d'emblée, le temps de d'attendre l'ascenseur : - Jacques, je tutoie tous mes invités dans le podcast. Vous m'autorisez à vous tutoyer ?- Bien sûr ! Tu sais que c'est moi qui ai inventé le tutoiement dans la publicité ?Tout est dit en quelques secondes : Jacques Séguéla est un homme d'une très grande simplicité et très abordable.Dès lors, cet épisode Best Of est plus qu'une masterclass : c'e...
2025-07-2755 min
Jazz à tous les étagesT comme "Virginie Teychene", chanteuse françaiseAvoir un père mélomane, cela ne peut qu'éveiller le goût du bel ouvrage. De la Callas à Mahalia, de Billie à Ella ou Sarah, mais aussi de Chet Baker à Joao Gilberto, la jeune Virginie Teychene se forge, en autodidacte, une solide technique vocale ainsi qu'une vaste et profonde culture de l'art vocal noir américain. Au terme de ce mûrissement, la voici qui interprète sa propre musique, mêlant sincérité de l'émotion et vitalité de l'improvisation, maîtrisant à merveille l'art de la fausse simplicité, du retour à l'essentiel, entre sophistication décontractée et sens inné du swing....
2025-07-0727 min
Cercle Serenity11. Retrouver confiance en soi et sa sécurité intérieure grâce à votre GPS interneJe te propose d'explorer ta boussole intérieure pour retrouver confiance, clarté et sécurité intérieure, reconnaître et respecter ses valeurs. Les valeurs c'est comme un GPS interne Si tu ne les écoutes pas, tu te perds. Mais quand tu te reconnectes à elles… tu n’as plus besoin de forcer. Tu avances avec confiance, à ton rythme, dans un cadre qui te ressemble. Si tu veux aller plus loin, rejoindre un accompagnement où tes émotions, tes besoins et tes valeurs sont prises en compte à 100%, alors découvre le programme SerenityDrive. C'est en ligne à votre rythme avec des bo...
2025-07-0222 min
Écoutez battre le Cœur du CaillouSarra JOUMADYPrésenté par GlwadysSarra Joumady, Artiste peintre passionnée depuis l’enfance, elle présente sa toute nouvelle exposition intitulée « Les Fruits », une série de toiles à l’acrylique vibrantes et généreuses, qui célèbrent la forme, la couleur et la vitalité de la nature.Elle nous plonge aujourd'hui dans son univers artistique, entre quête de beauté, équilibre visuel et passion pour la simplicité éclatante. Une rencontre sensible avec une artiste en plein essor. RDV mercredi 18 juin pour le vernissage à partir de 16h30 – 9 rue Auguste BrunHébergé par Audiom...
2025-06-1635 min
Regards PhiloCHP11 - 06. La sagesse des sauvages1. IntroductionDans cet épisode intitulé La sagesse des sauvages, Michel Onfray approfondit l’analyse de Henry David Thoreau, en soulignant la spécificité de sa pensée par rapport à Emerson. Là où Emerson reste dans un transcendantalisme théorique, Thoreau s’en distingue par un ancrage radical dans l’immanence, incarnée par son admiration pour les peuples dits "sauvages" : les Indiens d’Amérique, le bûcheron, et les brahmanes.2. Trois figures existentielles majeures : Socrate, Diogène, MontaigneThoreau revendique une filiation philosophique singulière :* Socrate : pour sa maïeutique, son exigence du "connai...
2025-06-0757 min
Le podcast qui nourrit le corps, l'esprit et la Terre#05 Sophie-Laure Rigaldo. Alimentation saine les recettes d’une assiette équilibréeSanté, plaisir et alimentation végétale : comment trouver un équilibre dans l’assiette ?Dans cet épisode de Pépite, nous recevons Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et nutrithérapeute passionnée par les liens entre nutrition, vitalité et santé.Sophie Laure nous offre une vision bienveillante et accessible de l’alimentation, centrée sur le plaisir de manger, l’écoute de soi, et la simplicité du végétal.Au programme de cet épisode :Sucre et glycémie : comment...
2025-06-0241 min
ArtEcoVert La voix de la couleur végétale et des plantes tinctorialesLes moines bouddhistes bling bling - La Couleur végétale Orange dans cette histoireCouleur végétale anecdote Saviez-vous que la couleur végétale des robes des moines bouddhistes portent une signification profonde, reflet de leur mode de vie et de leurs valeurs spirituelles ? Dans cet épisode captivant d'ArtEcoVert, nous avons le plaisir d'accueillir Pauline Leroux, ingénieure agronome passionnée par la couleur végétale et les plantes tinctoriales. Elle nous plonge dans l'univers fascinant des teintures végétales utilisées par les moines de la tradition Theravada en Asie du Sud-Est.Pauline no...
2025-05-3104 min
DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth TarenghiLa simplicité peut guérir ta vie : stress, sommeil, abondance, intuition… | 080Et si la clé d’une vie apaisée, abondante et alignée était… la simplicité ? Dans cet épisode profond et transformateur de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je t’emmène explorer les bienfaits souvent méconnus de la simplicité consciente sur tous les aspects de ta vie : le stress chronique, les troubles du sommeil, le manque d’intuition, la sensation de vide intérieur, les tensions relationnelles… et même ta relation à l’abondance.🌿 Tu te sens dépassée, épuisée, stressée en permanence ?🌙 Tu as du mal à dormir, ton mental n...
2025-05-0510 min
Les Voix de la Déesse25 - Tout lâcher pour reconnecter aux saisons (intérieures) avec Madeleine de BergeyckComment faire entrer la simplicité dans nos vies ? Comment vivre en harmonie avec la nature et ses cycles pour mettre de la conscience sur nos propres rythmes ? Madeleine, elle, a décidé de tout plaquer pour se reconnecter à la nature et à son essence. Elle a laissé Bruxelles et a fait ses valises pour emménager dans un petit village en Italie où elle cultive un art de vivre en conscience. C’est ici son refuge où elle prend soin de sa vitalité et cultive des projets qui font sens pour le monde de dema...
2025-05-021h 07
Dolcevia - Moins de stress, plus de sérénité pour les femmesC’est quoi, manger sainement ?✨ Et si “manger sainement” devenait enfin simple, joyeux… et libérateur ?Dans cet épisode, je vous propose une réflexion en profondeur :👉 Et si manger sainement, ce n’était pas suivre un modèle parfait ou culpabiliser à chaque “écart”...… mais simplement revenir à soi, à son bon sens, à ses envies, à ce qui nous nourrit vraiment ?Pas de liste d’interdits ici, pas de règles strictes ni de discours culpabilisant.Je vous parle d’alimentation avec douceur, réalisme et plaisir. Parce que se nourrir, c’est aussi se faire du bien – au corps, au moral...
2025-04-1012 min
"Simplicité & Vitalité"Saison 02 - Ep. 01 "Les feuilles savent"Aujourd'hui, un épisode que je dédicace à Nathalie. Mais aussi à nous toutes, qui rassemblons notre force, notre courage et notre confiance, face à l'incertitude.Si le monde est en train de basculer, alors nous devrions devenir des feuilles.Une posture à l'interface entre la terre et le ciel, que j'explorais ce matin, 05 mars 2025, dans la newsletter envoyée à ma communauté.Un épisode concocté avec ♥️ par Sylvie Ramel.Retrouve des articles de blog, des chroniques diffusées à la Radio Suisse Romande, ainsi que tous nos programmes de formation sur le...
2025-03-0505 min
Jazz à tous les étagesT comme Virginie Teychene, chanteuse françaiseAvoir un père mélomane, cela ne peut qu'éveiller le goût du bel ouvrage. De la Callas à Mahalia, de Billie à Ella ou Sarah, mais aussi de Chet Baker à Joao Gilberto, la jeune Virginie Teychene se forge, en autodidacte, une solide technique vocale ainsi qu'une vaste et profonde culture de l'art vocal noir américain. Au terme de ce mûrissement, la voici qui interprète sa propre musique, mêlant sincérité de l'émotion et vitalité de l'improvisation, maîtrisant à merveille l'art de la fausse simplicité, du retour à l'essentiel, entre sophistication décontractée et sens inné du swing....
2025-03-0527 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série: témoignage 01Prêt.e à découvrir comment une exploration du monde végétal peut vous reconnecter à la beauté du vivant ? Dans cet épisode du podcast "Simplicité & Vitalité", j'engage la conversation avec Caroline, une participante du programme L'Odyssée végétale. Ensemble, nous partageons un parcours qui illustre l'impact profond que peut avoir une approche plus simple et plus créative de la cuisine.Depuis son inscription en février 2024, Caroline a redécouvert le pouvoir des plantes sauvages et a appris à cuisiner de manière à la fois simple et innovante. Nous discutons combien la cuisine n'est pa...
2025-02-1123 min
Entr'Nous#59 : Pourquoi la sexualité va transformer le monde? (FR)Dans cet épisode du podcast Entr'Nous, Olivier Mageren, sexologue passionné, explore la profondeur et la richesse de la sexualité comme vecteur de transformation personnelle et sociétale. À travers des réflexions empreintes d’humanité et d’authenticité, il nous invite à redécouvrir la sexualité au-delà des clichés, comme un espace d’intention, de liberté, et de soin envers soi et les autres.Il aborde des thématiques essentielles : la souveraineté individuelle, les valeurs collectives, et l’impact des relations intimes sur la construction de notre monde. Olivier nous rappelle que la sexualité, loin d’être une simple quête de plaisir...
2025-01-0226 min
Entr'Nous#59 : Pourquoi la sexualité va transformer le monde? (FR)Dans cet épisode du podcast Entr'Nous, Olivier Mageren, sexologue passionné, explore la profondeur et la richesse de la sexualité comme vecteur de transformation personnelle et sociétale. À travers des réflexions empreintes d’humanité et d’authenticité, il nous invite à redécouvrir la sexualité au-delà des clichés, comme un espace d’intention, de liberté, et de soin envers soi et les autres.Il aborde des thématiques essentielles : la souveraineté individuelle, les valeurs collectives, et l’impact des relations intimes sur la construction de notre monde. Olivier nous rappelle que la sexualité, loin d’être une simple quêt...
2025-01-0226 min
LES AFFRANCHISComment créer ton équipe de soutien en faisant des choix drastiques | Saison 2 ✨ Laetitia MartosImaginez si 50 % de votre succès entrepreneurial dépendait de votre entourage. C'est une réalité que j'ai découverte au cours de mes dix années d'entrepreneuriat. Aujourd'hui, je partage le rôle essentiel que joue notre environnement dans notre développement en tant qu'entrepreneurs. Je vous invite à explorer les différences de soutien entre les entrepreneurs masculins et féminins, tout en dévoilant mes trois leviers clés pour accompagner les dirigeants : le soutien personnel, un marketing ciblé et une gestion simplifiée. Ensemble, nous déchiffrons comment bien s'entourer, en mettant l'accent sur l'importance de se connaître soi...
2024-11-241h 07
Connexion - Les Produits doTERRAPlus de vitalité SVP! ☀️ Transformer sa santé grâce aux suppléments LLV avec Marie-Hélène Carrier | EP 20Mylène et Brigitte posent 1001 questions sur le trio de supplément Life Long Vitality à Marie-Hélène Carrier, une ancienne nutritionniste convertie en coach en santé globale. - Est-ce que c'est vraiment nécessaire de prendre des suppléments si je mange déjà bien?- Comment distinguer les suppléments de qualité des autres?- Comment faire si j'ai de la misère à avaler?- Comment ne pas les oublier?Marie-Hélène est une communicatrice hors pair qui parle avec simplicité de la...
2024-08-221h 00
"Simplicité & Vitalité"#10 "Cultiver la joie de cuisiner, même quand rien ne va"Dans ce 10ème épisode du podcast "Simplicité & Vitalité", j'explore comment cultiver la joie de cuisiner, même quand rien ne va. En effet, il est relativement simple de cuisiner des choses belles et bonnes, lorsque tout est paix et harmonie autour de soi, que l'on a tout le temps et tout le budget nécessaire à disposition. Les défis à relever sont plus grands, et donc aussi plus intéressant, lorsque:tu manque de tempstu manque d'argentc'est le stress et l'épuisementle cuisine est source de tensions...
2024-08-1021 min
FlowsophieGagner en énergie, confiance et sérénité avec Chrystel Herbeaux Del PinoComment gagner en énergie, confiance et sérénité ? Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Chrystel Herbeaux Del Pino, enseignante de Qi Gong et formée à la Psychologie Énergétique. Elle transmet, dans ses cours, ses programmes en ligne et sur sa chaîne YouTube, des outils psycho-énergétiques pour évoluer vers plus de fluidité et de joie.Elle est l'auteure du "Guide de l'ancrage" paru aux éditions Animae, dans lequel elle vous livre toutes les clefs pour retrouver votre ancrage au quotidien et en toutes circonstances...
2024-05-0248 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 33] L'œuf de yoni, avec Blandine Delenatte, tantrika et praticienne en kinésiologie et BioanalogieJe n'ai jamais trop accroché avec la pratique de l'oeuf de yoni. Je n'entrais pas en résonance avec tout ce que j'avais pu lire ou entendre sur le sujet. Je l'ai toujours vu entourée d'une sorte de folklore qui ne me touchait pas. Comme le petit oeuf qu'on trouverait dans une pochette surprise new age accompagné d'un bâton de sauge, d'un jeu d'oracle et de fiches archétypes de la déesse. Et puis, j'ai échangé avec Blandine Delenatte sur le sujet et ma vision s'est transformée. Blandine a été initiée à la p...
2024-03-2334 min
"Simplicité & Vitalité"#09 "À toi qui aimerais changer tant de choses"Beaucoup d’entre nous savons déjà tellement de choses, connaissons même parfois par cœur ce qu’il serait bon de changer dans nos habitudes quotidiennes. Et pourtant. Face à la difficulté que tu ressens peut-être parfois pour changer certaines facettes de ton quotidien, voire d’atteindre un idéal auquel tu tiens profondément, je pense qu’il serait utile de faire la distinction entre 4 degrés d’intentions. Prendre conscience de ces 4 degrés d’intention te donnera ensuite 3 clés, qui devrait t’être utilise...
2024-03-1516 min
C'est quoi ta saveur?29. Le génie du vivant réside dans la simplicitéComment supporter notre système nerveux, notre corps et notre vitalité sans se sentir alourdie ou stressée?Comment prendre tous les aspects de note environnement en considération pour notre santé sans se sentir anxieuse?Et si se sentir totalement soi, totalement bien, totalement plein de vitalité était beaucoup plus simple et doux qu’on nous l’a fait croire?Et si le génie d’une vie merveilleuse, abondante, prospère, libre et un corps en parfaite santé résidait dans la simplicité?C’est ce que j’explore avec vous aujourd’hui...
2024-03-0727 min
"Simplicité & Vitalité"#08 "Prendre le temps d'avoir le temps (Un jour, j'aimerais...)"Comment trouver le temps d'avoir le temps, lorsqu'il y a tant à faire, au travail, comme à la maison? 🕒------------------------------C'est ce que j'explore dans ce bref épisode. 🎧------------------------------À peine plus de 10 minutes, le temps de:🍵 préparer une tisane;🌳 se poser au soleil dans un parc,🏙️ ou simplement regarder la ville par la fenêtre.------------------------------Ce podcast explore les liens entre la simplicité du quotidien et la vitalité. 💪🌿------------------------------Et sur le thème spécifique du rapport au temps, concept subjectif s'il en est, je te propose trois...
2024-02-1611 min
LES DÉCLICS DE VAKNINGLe voile de l’illusion expliqué - parcours d’éveil & FJLe voile de l’illusion n’est autre que la barrière mentale et tout ce qu’on a mis en place pour contenir, s’adapter, changer, se limiter empêchant tout un potentiel inné de faire et d’être qui nous coupe du flux de la vie elle-même, de sa simplicité, facilité et nous faisant prendre des chemins pas possibles. Nous perdons énergie, vitalité, confiance et clarté.
2023-12-2020 min
Me, Myself & Rise46 - Un reel à 1.2 Mio de vues et les hatersLa visibilité s'accompagne aussi d'une exposition à de nouvelles personnes et qu'on adore: les haters.
Dans cet épisode, je te donne 2 clés:
comment créer du contenu viral
comment gérer les haters qui accompagnent cette vitalité.
Bonne écoute!
—
Marketing, réseaux sociaux et développement personnel. Ici, chaque semaine, on parle de tous les aspects d’un business au féminin qui réussit, dans le fun, le pep’s et la simplicité..
Je m’appelle Betty Rise...
2023-11-2818 min
En A'corpsChance pt2: comment répondre quand on vous dit "oh mais toi tu as eu de la chance"Défendre ses résultats et sa réussite n'est pas une question de "la grosse tête". Au contraire, c'est une situation délicate à naviguer car les émotions peuvent être rapidement activées, voire exacerbées. Il est délicat lorsque quelqu'un minimise nos succès en les attribuant simplement à la chance. Comment devons-nous réagir ? Faut-il simplement acquiescer et laisser couler, ou bien devons-nous exprimer notre désaccord ? Il semble que nous soyons dans une impasse. D'un côté, nous risquons de nous blesser en ne reconnaissant pas notre propre travail, nos prises de risque et nos...
2023-11-1424 min
"Simplicité & Vitalité"#07 Comment faire résonner habitudes et désirs au quotidien ?Dans cet épisode de "Simplicité & Vitalité", j’explore comment
transformer des activités quotidiennes comme la cuisine saine, la cueillette de
plantes, ou la préparation de lacto-fermentations en véritables voyages
spirituels et moments de soin de soi.
Je te partage mes réflexions sur l'importance de prioriser ce qui compte vraiment dans nos
vies et surmonter les excuses du manque de temps.
Car que se cache-t-il, vraiment, derrière ce qui est la plupart du temps surtout une excuse?
Au final, l'une des questions à...
2023-11-1226 min
Le Déclic | Podcast par Alec HenryMultiplier votre productivité grâce au Biohacking : les secrets du premier docteur expert en la discipline | Denys Coester | Déclic 139Dans le dernier épisode de "Le Déclic", nous accueillons un invité exceptionnel : Docteur Denys Coester, pionnier de la médecine préventive et du biohacking, dévoilant les coulisses de sa quête d'optimisation humaine. Ancien chef de clinique et anesthésiste réanimateur, il est le premier à cumuler des diplômes universitaires en médecine anti-âge et prévention en France, se révélant être un instructeur en hypnose certifié par la prestigieuse NGH et un coach en santé formé par le renommé Robert Dilts.
Denys, qui rayonne de santé à 51 ans, attribue sa vitali...
2023-11-061h 13
Human First : engagé pour un monde du travail et du management régénératif et humain#21 L'engagement c'est simple, c'est la proximité -Thomas Huriez- 1083L'engagement pour Thomas Huriez c'est simple, ca se résume à une chose, la proximité...
Thomas, après quelques années dans l'informatique lance sa marque de Jeans "1083".
1083, car c'est la distance entre les deux villes les plus éloignées en France.
Ses jeans ne feront jamais plus de kilomètres que ca.
Thomas, ce fervent défenseur du made in france (il a d'ailleurs écrit le bouquin "re-made en France"), lance en 2013 une campagne de financement participatif pour lancer sa marque. Objectif, vendre 100 jeans. Bingo il en vend 10 fois plus. 1083 est lancé!
Aujourd'hui nous sommes a...
2023-10-2429 min"Simplicité & Vitalité"#06 Se perdre, fièrement, dans le moment présent🎙️ Épisode #6
"Se perdre dans le moment présent : Materia Botanica comme réponse au stress et au shaming"
🌱 Résumé :
Dans cet épisode, je te partage les réflexions qui sous-tendent le programme en ligne "Materia Botanica", en-dessous de la surface. J'y aborde les notions de perfectionnisme, de "shaming", d'hyperactivité, et comment la contemplation botanique peut être un remède puissant dans ces situations. Découvre ainsi comment ce programme unique encourage la créativité, la confiance en soi et contrecarre les pressions sociétales oppressives.
📋 Au programme :
1️⃣ Introduction a...
2023-10-0833 min"Simplicité & Vitalité"#05 Cuisiner avec passion et curiosité: l'antidote au perfectionnisme 👩🍳🔥🎧 🌿 Simplicité & Vitalité - Épisode 05
🎙️ Introduction:
Mon nom est Sylvie Ramel et dans ce podcast "Simplicité & Vitalité"🎤, je t'invite à un voyage culinaire riche en découvertes, mais aussi porteur de liberté, de créativité, et d'émancipation.
🍲 Les principaux ingrédients du jour:
On peut être idéaliste et passionné.e, sans être perfectionniste🍴
Le sentiment d'être un.e imposteur.e et comment le surmonter 😓💪
Réflexion sur le fait de trouver sa place, même dans les endroits les plus inattendus 🌍💡
📖 Les 6 Secrets pour cuisiner comme un.e chef.fe:
La liberté par la compréh...
2023-09-2128 min
A vrai dire...Retour sur l'installation de Mgr Le Boulc'h : les conseils du Cardinal AvelineDimanche dernier, par un bel après-midi de mai, j’ai eu la chance de participer à la
messe d’installation de notre ancien évêque, Mgr Laurent Le Boulc’h, comme
Archevêque métropolitain de Lille. Je souhaitais vous partager ma joie de chrétien et
mon espérance et rendre grâce pour ce temps fort de fraternité et de prière festive
vécu à cette occasion. Tout y était : le soleil, le petit accent de Marseille avec le
Cardinal Aveline, Archevêque métropolitain de Marseille, et l’accueil chaleureux des
gens du Nord.
2023-05-2303 min
"Simplicité & Vitalité"#04 L'Ermite, la Sorcière et l'Apprentie-sorcièreVoici trois figures emblématiques, que j'ai voulu visiter, tour à tour, pour explorer le lien entre pouvoir et savoir.
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L'ermite fait bien souvent preuve de rigueur, de sérieux et de profondeur dans ses réflexions. Mais cela est parfois ce qui, justement, l'amène à creuser toujours plus sa solitude: une exigence qui l'isole des autres.
******
La sorcière, quant à elle, fait peut-être la liaison entre puissance, pouvoir et passage à l'action, d'une part, sagesse, tradition et connaissance, d'autre part. Mais est-elle prête, si nécessaire, à laisser parfois de côté certains aspects de la tradition, l...
2023-03-0526 min
"Simplicité & Vitalité"#03 Je ne suis pas une autruche, assise sur un coussin de méditationLa cuisine contemplative est tout sauf de l'insouciance. ••••••••••
A l'inverse, elle peut être une manifestation de la pulsion de vie, en réponse à la pulsion de mort.
•••••••••• La cuisine contemplative peut également devenir un fil rouge et un soutien, pour traverser les épreuves de Vie qui jalonnent notre quotidien. •••••••••• Une cuisine vitalité, santé, créative, alignée et engagée est alors l'inverse d'une charge supplémentaire dans une Vie déjà bien remplie. •••••••••• Voici les deux grands thèmes qui traversent cet épisode du podcast "Santé & Vitalité".
••••••••••
"Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.
Au fil des épisodes, avec parfois des invi...
2023-01-2034 min
"Simplicité & Vitalité"#02 (Se) Choisir Cet épisode #2 explore les liens entre notre vitalité, d’une part, et notre
capacité à faire des choix et renouer avec notre pouvoir et notre puissance, d’autre
part.
"Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un
programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.
Au fil des épisodes, avec parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux
personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et
du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée
comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, a...
2023-01-0430 min
"Simplicité & Vitalité"#01 Simplicité & Vitalité: Introduction"Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.
Au fil des épisodes, avec parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi qu'avec la Nature.
En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un sens de responsab...
2022-12-2624 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 02.04. Teatime avec Véronique Mooser IVEt si nous refaisions le monde, le temps de boire le thé, avec Véronique Mooser, fondatrice du Kintsugi-do ?Comme vous pourrez le constater, il y a beaucoup à dire, autour d'une tasse de thé. Ou de verveine citronnée.Prévoyez un moment juste pour vous, et faites chauffer la bouilloire. Voici le quatrième épisode d'un Hors-Série, en tandem avec Véronique. Dans ce quatrième épisode, nous prenons le temps de sortir du quotidien, pour rentrer dans une dimension plus vaste. Nous regardons la poussière tomber, après l'écroulement dans la maison, pour...
2022-12-1420 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 02.03. Teatime avec Véronique Mooser IIIEt si nous refaisions le monde, le temps de boire le thé, avec Véronique Mooser, fondatrice du Kintsugi-do ?Comme vous pourrez le constater, il y a beaucoup à dire, autour d'une tasse de thé. Ou de verveine citronnée. Prévoyez un moment juste pour vous, et faites chauffer la bouilloire. Voici le troisième épisode d'un Hors-Série, en tandem avec Véronique. Aujourd'hui, et si nous sortions du sachet, pour nous concentré sur les feuilles, entières, dans une approche sensorielle? Et bien plus encore. Et pour plus d'infos sur le Kints...
2022-12-1412 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 02.02. Teatime avec Véronique Mooser IIEt si nous refaisions le monde, le temps de boire le thé, avec Véronique Mooser, fondatrice du Kintsugi-do? Comme vous pourrez le constater, il y a beaucoup à dire, autour d'une tasse de thé. Ou de verveine citronnée. Prévoyez un moment juste pour vous, et faites chauffer la bouilloire. Voici le deuxième épisode d'un Hors-Série, en tandem avec Véronique. Aujourd'hui, nous parlerons, notamment, de comment se recentrer.Et pour plus d'infos sur le Kintsugi-do, rendez-vous ici: https://www.kintsugido.ch/Le podcast "Simplicité & Vitalité"
2022-12-1209 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 02.01. Teatime avec Véronique Mooser IEt si nous refaisions le monde, le temps de boire le thé, avec Véronique Mooser, fondatrice du Kintsugi-do ?
Comme vous pourrez le constater, il y a beaucoup à dire, autour d'une tasse de thé. Ou de verveine citronnée.
•••••••••• Prévoyez un moment juste pour vous, et faites chauffer la bouilloire•••••••••• Voici le premier épisode d'un Hors-Série, en tandem avec Véronique.
•••••••••• Et pour plus d'infos sur le Kintsugi-do, rendez-vous ici: https://www.kintsugido.ch/
Le podcast "Simplicité & Vitalité"
Au fil des épisodes, ave c parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux personnes engagées, déterminées à...
2022-12-1221 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 01.05. Respirons avec Gaëlle Grenacker: la respiration par le nezLa respiration par le nez
La respiration nasale devrait être la base de la
respiration, d’une bonne respiration et pourtant la part des individus qui
respirent par la bouche (au moins partiellement) ne cesse d’augmenter.
Ici, je vous donne des raisons pour conscientiser au maximum
votre respiration et ne plus que respirer par le nez Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2022-12-1106 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 01.04. Respirons avec Gaëlle Grenacker: Reprendre le contrôle avec (apnée)Sportive et épicurienne, curieuse et dynamique, Gaëlle a toujours
considéré l’alimentation et la nutrition comme un vaste terrain de jeux
où les possibilités sont quasiment infinies, où santé, plaisir de la
bouche, visuel et olfactif se rencontrent, pour une explosion de
plaisir.
Plus récemment, elle s'est intéressée à la
respiration pour tout ce que cela peut venir apporter en plus de la
nutrition et pour pouvoir proposer une prise en charge plus holistique
aussi bien au niveau du stress ambiant et chronique que la...
2022-12-1007 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 01.03. Respirons avec Gaëlle Grenacker: Easy Breath HoldSportive et épicurienne, curieuse et dynamique, Gaëlle a toujours
considéré l’alimentation et la nutrition comme un vaste terrain de jeux
où les possibilités sont quasiment infinies, où santé, plaisir de la
bouche, visuel et olfactif se rencontrent, pour une explosion de
plaisir.
Plus récemment, elle s'est intéressée à la
respiration pour tout ce que cela peut venir apporter en plus de la
nutrition et pour pouvoir proposer une prise en charge plus holistique
aussi bien au niveau du stress ambiant et chronique que la respiration
2022-12-0910 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 01.02. Respirons avec Gaëlle Grenacker: Astuces pour se déboucher le nezSportive et épicurienne, curieuse et dynamique, Gaëlle a toujours
considéré l’alimentation et la nutrition comme un vaste terrain de jeux
où les possibilités sont quasiment infinies, où santé, plaisir de la
bouche, visuel et olfactif se rencontrent, pour une explosion de
plaisir.
Plus récemment, elle s'est intéressée à la
respiration pour tout ce que cela peut venir apporter en plus de la
nutrition et pour pouvoir proposer une prise en charge plus holistique
aussi bien au niveau du stress ambiant et chronique que la respiration
2022-12-0805 min
"Simplicité & Vitalité"Hors-Série 01.01 Respirons avec Gaëlle Grenacker: IntroductionSportive et épicurienne, curieuse et dynamique, Gaëlle a toujours considéré l’alimentation et la nutrition comme un vaste terrain de jeux où les possibilités sont quasiment infinies, où santé, plaisir de la bouche, visuel et olfactif se rencontrent, pour une explosion de plaisir.
Plus récemment, elle s'est intéressée à la respiration pour tout ce que cela peut venir apporter en plus de la nutrition et pour pouvoir proposer une prise en charge plus holistique aussi bien au niveau du stress ambiant et chronique que la respiration et performance sportive.
Introduction à...
2022-12-0712 min
L'or des Mamas20. Mes 10 solutions pour te libérer du stressQu'est-ce que le stress ? Quelles sont les causes du stress ? Comment le stress impacte ton corps et ta santé ?
Voici de quoi je te parle dans cet épisode.
Ayant vécu un burn-out en 2019. J'ai expérimenté dans toutes mes cellules les effets du stress et j'y ai perdu la santé et la vitalité.
Mais c'est aussi ce qui m'a permis d'expérimenter, de me former et me perfectionner à des techniques incroyables et puissantes pour se libérer du stress, libérer notre corps de toutes tensions et surtout revenir à une santé optim...
2022-11-1347 minL'or des Mamas19. Stop ! Ralenti pour mieux ExisterAujourd’hui, j’ai envie de t’inviter à ralentir !
Dans cette vie qui va à mille à l’heure, apprends à dire stop, à te prioriser, à prioriser ta santé, ta vitalité, ton bien-être.
A penser à respirer à chaque instant, à observer la nature, à te poser et prendre une pause.
Comment ? Et bien c'est ce que je te propose de découvrir dans cet épisode.
Je te parle de l'importance de vivre en présence et je te donne quelques astuces pour y parvenir.
Et pour faire le plein d'astuces et connaître les pr...
2022-11-0627 min
Build Yourself177. Soigner son hygiène de vie et faire le plein de vitalité avec Marina SessaQuand on est entrepreneur, on a tendance à se jeter corps et âme dans notre business en mettant de côté notre santé. Marina est naturopathe et partage avec nous dans cet épisode différentes façons de booster notre vitalité et notre énergie au quotidien. De quoi prendre de bonnes habitudes pour 2022, sortir du schéma "travailler plus pour gagner plus" et prendre conscience qu'un business stable et rentabale passe d'abord par la santé de son chef d'entreprise.👉🏽 Découvrir Wonderfood : https://safiagourari.fr/wonderfoodSi vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez...
2022-01-3139 min
First Print - Votre podcast comics (& BD) préféré !Front Page : l'actualité comics d'août 2021 #1 (sur 3) !Des numéros anniversaire en pagaille mais qui sentent le réchauffés. Un héritage parfois dur à assumer. Des suites ou des reboots de licences à gros succès au cinéma. Tout ça et bien plus, c'est ce qui constitue l'essentiel de l'actualité des comics et de leurs adaptations. Une actualité qui ne s'arrête jamais, même quand l'ami Corentin décide de partir en vacances ; juste avant son départ, nous avons donc enregistré ce nouveau Front Page, pour aborder tout ce qu'il s'est passé de croustillant dans le premier tiers du mois d'août 2021. En route...
2021-08-112h 03
Famille Epanouie62. Quel régime adopter pour vraiment bien manger ?Est-ce que vous savez quel régime adopter pour vraiment bien manger ?
Perdre du poids, gagner en vitalité, mieux dormir … Les raisons qui nous poussent à mieux s’alimenter sont nombreuses et propres à chacun.
Les méthodes et les concepts à la mode fleurissent par centaine chaque année.
Je me suis fait happer par l’un deux et je vais vous raconter pourquoi ça n'a pas fonctionné.
Aujourd’hui, je mange sainement et vous allez voir que cela n’a rien à voir avec un régime particulier.
...
2021-05-0416 min
Yoga Searcher - Être au MondeMARIE NGAHANE - Cuisine & VitalitéMarie a quitté son confort parisien pour voyager et offrir ses talents de cuisinière au sein de retraites de yoga . Curieuse de vivre une nouvelle aventure, la jeune femme ne se doutais pas encore de l'influence que ce mode de vie nomade aurait sur sa cuisine : la découverte de nouvelles saveurs, au fil des partages avec les locaux & le respect des saisons...Nous nous sommes rencontrées au sein de la boutique Yoga Searcher Paris. J'ai très vite été fascinée par sa façon sensible d'aborder la cuisine, par son enthousia...
2021-04-1233 min
Reiki et Vitalité#04 - Le reiki, la thérapie du bonheur
Dans cet épisode, nous voyons ensemble comment le Reiki nous accompagne pour transformer nos difficultés intérieures et installer un bonheur profond et durable.
J'ai moi aussi été bousculée par la vie et le Reiki est venu à moi au moment où j'étais prête à vivre ma transformation intérieure. J'ai directement aimé la simplicité de cet art naturel de guérir qui rend cette méthode de mieux-être particulièrement attrayante.
C'est une merveilleuse manière de s'épanouir, de comprendre nos émotions mais aussi de prendre soin de notre corps.
Si...
2021-02-1108 min
The Octopus'hLa Naturopathie - Avec Marie-France Farré" Tout être humain est acteur de sa propre santé "
Marie France Farré est Naturopathe, Cheffe culinaire, professeure de Yoga & Auteure de plusieurs livres sur l’alimentation.
Animée par la joie d'aider chacun à développer son autonomie vers plus de bien être, Marie France transmets aussi son énergie et son engagement pour le bien être de notre belle planète.
Si je devais retenir un message de Marie France pendant cet échange : Il n’y a pas de fatalité. Nous avons tous le pouvoir de re...
2020-12-2143 min
Me My Sexe and I®ME MY SEXE AND I® - Épisode 7- ChristineÉP.7: Dans ce septième et dernier épisode Me My Sexe and I®, le podcast consacré à l’intimité de femmes noires, c’est aujourd'hui une doyenne qui m'accueille. Christine a 71 ans. Née en Guinée, c' est une ancienne infirmière anesthésiste de profession. Elle est aussi l’ancienne présidente du GAMS, Le Groupe pour l’Abolition des Mutilations Sexuelles et des mariages forcés, et c’est ainsi que nous nous sommes rencontrées. Dans cet épisode, nous avons parlé de son enfance et du traumatisme terrible que représenta dans sa vie de petite fille pleine de vitalité, éduquée...
2018-08-031h 11