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周五主义TGIFismVol.68 WHV特别系列｜从鲁西南驰骋到新西兰的一马yima和一马的缘分开始在两年前，在我们都还未出发打工度假的时候通过朋友结识，聊天的过程中发现我们都各自申请了打工度假签证，最近终于找到机会分享了我们互相的近况。
节目里我们和一马聊了聊她在国内的职业和爱好，也分享了她在新西兰的种种经历，有工作上的、生活上的、感受上的。聊天的过程不难感受一马是一个很有能量的人，我们都纷纷被她的积极感染到，希望我们的这一场聊天也能给你带来一点能量。
一马除了工作以外还有各种各样的爱好，由此衍生出了不同的项目，推荐大家关注一马的小红书、公众号和个人网站。
本期友人
一马yima
你好，我是一马。
喜欢摄影、写作、戏剧、舞蹈。从菏泽到广州，从菲律宾到新西兰，我不断向南迁徙。南半球的生活里有鸡毛蒜皮也有闪光奇遇，我将它们记录下来，分享给远方的你。
小红书：一马跑了
公众号：一马TryTry
一马的个人网站
一马参演的mv
本期你将听到
00:25 和yima的相遇
02:25 从事教育、文案、创意工作
04:50 爱好戏剧表演、主持工作坊
08:40 为什么来打工度假？
10:50 什么时候到新西兰的？
12:20 死守奥克兰
12:45 超级幸运的打工度假开局
19:40 保洁、保安、群演
28:00 在皇后镇当销冠
34:25 遇到不好的工作不要忍！
43:30 健康的工作环境才会让你思考职业发展
48:50 新西兰公路旅行
51:10 露营是一场冥想
53:30 观看小企鹅归巢
56:45 推荐新西兰打工度假的第一站
58:00 给想来打工度假的人的话
01:00:40 推荐大家关注一马的个人项目👍
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2024-10-041h 02
周五主义TGIFismVol.68 WHV特别系列｜从鲁西南驰骋到新西兰的一马yima和一马的缘分开始在两年前，在我们都还未出发打工度假的时候通过朋友结识，聊天的过程中发现我们都各自申请了打工度假签证，最近终于找到机会分享了我们互相的近况。节目里我们和一马聊了聊她在国内的职业和爱好，也分享了她在新西兰的种种经历，有工作上的、生活上的、感受上的。聊天的过程不难感受一马是一个很有能量的人，我们都纷纷被她的积极感染到，希望我们的这一场聊天也能给你带来一点能量。一马除了工作以外还有各种各样的爱好，由此衍生出了不同的项目，推荐大家关注一马的小红书、公众号和个人网站。本期友人一马yima小红书：一马跑了公众号：一马TryTry本期你将听到00:25 和yima的相遇02:25 从事教育、文案、创意工作04:50 爱好戏剧表演、主持工作坊08:40 为什么来打工度假？10:50 什么时候到新西兰的？12:20 死守奥克兰2024-10-041h 02
周五主义TGIFismVol.67 WHV特别系列｜大厂裸辞体验人生，在澳洲打过数十份工的Charming在我们还在国内的时候，就通过Charming的公众号知道了她也在澳洲打工度假，我们到墨尔本的时候她已经来满一年。她的打工度假经历也更符合我们脑海里对打工度假的印象，买车、小镇、集签、各种不同的工种。
本期节目我们和Charming聊了聊她的打工度假经历，在西澳第一年经历了什么样的苦，又是怎么独自踏上了环澳自驾的旅途，来到城市以后如何结交各种各样的新朋友等等等等。
在这里也特别推荐大家关注她的公众号，会每天记录她的见闻所思所想，可以带你认识更多样的世界。
本期友人
Charming：😝前互联网大厂产品经理，✈️放弃百万年薪，选择做数字游民，独自旅居过40+个国家，正在澳洲whv一年多。
每日更新的公众号：charmingtravel
小报童：live without job
本期你将听到
00:50 与Charming是如何结识的
03:00 在澳洲一共打工几份工？
09:19 也有找不到工作焦虑的时候
11:05 清洁工是真的累
12:54 澳洲开清洁公司其实很赚钱
17:05 做得最开心的一份工作
20:01 最赚钱的工作是？
23:38 打工度假也逃不过被卷
27:30 小红书上的打工度假vs. 现实的打工度假
33:00 零开车经验在澳洲自驾旅行
40:35 为墨尔本的文化气息所震惊
41:50 墨尔本vs. 悉尼
43:50 必去的地方
46:45 e人属性爆发，在澳洲结交超多新朋友
49:19 印象深刻的新朋友
53:15 总也是会遇到一些不太好的人
55:57 总的来说，有后悔来打工度假吗？
58:00 未来的计划或展望
59:55 给听众的话
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2024-09-061h 00
周五主义TGIFismVol.67 WHV特别系列｜大厂裸辞体验人生，在澳洲打过数十份工的Charming在我们还在国内的时候，就通过Charming的公众号知道了她也在澳洲打工度假，我们到墨尔本的时候她已经来满一年。她的打工度假经历也更符合我们脑海里对打工度假的印象，买车、小镇、集签、各种不同的工种。本期节目我们和Charming聊了聊她的打工度假经历，在西澳第一年经历了什么样的苦，又是怎么独自踏上了环澳自驾的旅途，来到城市以后如何结交各种各样的新朋友等等等等。在这里也特别推荐大家关注她的公众号，会每天记录她的见闻所思所想，可以带你认识更多样的世界。本期友人Charming：�前互联网大厂产品经理，️放弃百万年薪，选择做数字游民，独自旅居过40+个国家，正在澳洲whv一年多。每日更新的公众号：charmingtravel小报童：live without job本期你将听到00:50 与Charming是如何结识的03:00 在澳洲一共打工几份工？09:19 也有找不到工作焦虑的时候11:05 清洁工是真的累12:54 澳洲开清洁公司其实很赚钱17:05 做得最开心的一份工作20:01 最赚钱的工作是？23:38 打工度假也逃不过被卷27:30 小红书上的打工度假vs. 现实的打工度假33:00 零开车经验在澳洲自驾旅行2024-09-061h 00
周五主义TGIFismSP.10 仓库拣货？办公室文职？预期违背的澳洲打工度假在落地墨尔本疯玩了一周之后，我们终于开始了打工度假里面打工的部分。一个月的时间里，我们试了网上投递简历、walk in询问岗位，虽然已经做好「现在墨尔本找工难」的心理准备，但难免在心情上也会有点挫折感。但幸运的是，我和豆豆最终都找到了现阶段还挺满意的工作，稳定地在墨尔本过起了在地生活。但面对规律的、朝九晚五的生活状态，我们不禁也会在内心纠结当初选择来打工度假时，我们的初衷似乎不是想要进入另一种稳定的状态，对打工度假的期待更多是它的可能性以及和我们原本生活状态的不一样。所以对我们来说，这也是一种「预期违背」。但未来会怎么样，我们现在也无法预知，或许之后我们也会在墨尔本体验更多的可能性，现在的话就先享受当下吧。本期你将听到01:25 墨尔本找工03:40 网投工作石沉大海07:15 walk in 询问工作没有收获09:35 walk in找工的心理障碍？13:10 在华人网站上找工13:37 要擦亮眼睛，警惕虚假招聘广告16:20 阿七：仓库拣货员20:15 豆豆：市中心商场服装店试工21:35 豆豆：在周杰伦同款咖啡厅试工35:42 豆豆：找到一份全职办公室文职40:00 豆豆面试久到我们以为她被绑架43:55 面对稳定的生活状态纠结来打工度假的初衷音乐20001 #2（感谢EtaAudio分享）2024-08-2355 min
周五主义TGIFismSP.10 仓库拣货？办公室文职？预期违背的澳洲打工度假
在落地墨尔本疯玩了一周之后，我们终于开始了打工度假里面打工的部分。
一个月的时间里，我们试了网上投递简历、walk in询问岗位，虽然已经做好「现在墨尔本找工难」的心理准备，但难免在心情上也会有点挫折感。但幸运的是，我和豆豆最终都找到了现阶段还挺满意的工作，稳定地在墨尔本过起了在地生活。
但面对规律的、朝九晚五的生活状态，我们不禁也会在内心纠结当初选择来打工度假时，我们的初衷似乎不是想要进入另一种稳定的状态，对打工度假的期待更多是它的可能性以及和我们原本生活状态的不一样。所以对我们来说，这也是一种「预期违背」。
但未来会怎么样，我们现在也无法预知，或许之后我们也会在墨尔本体验更多的可能性，现在的话就先享受当下吧。
本期你将听到
01:25 墨尔本找工
03:40 网投工作石沉大海
07:15 walk in 询问工作没有收获
09:35 walk in找工的心理障碍？
13:10 在华人网站上找工
13:37 要擦亮眼睛，警惕虚假招聘广告
16:20 阿七：仓库拣货员
20:15 豆豆：市中心商场服装店试工
21:35 豆豆：在周杰伦同款咖啡厅试工
35:42 豆豆：找到一份全职办公室文职
40:00 豆豆面试久到我们以为她被绑架
43:55 面对稳定的生活状态纠结来打工度假的初衷
音乐
20001 #2（感谢EtaAudio分享）
2024-08-2355 min
周五主义TGIFismVol.66 追求「时尚」是在追求什么？豆豆作为我们公众号的时尚小编，撰写了无数篇关于时尚的内容，基于她对时尚的兴趣，我们本期节目聊了聊我们是什么时候开始对穿搭感兴趣，讨论我们对于时尚的看法，以及针对想在穿搭上更进一步的朋友们给出一些时尚穿搭的方向建议。
本期你将听到
00:30 从什么时候开始对「时尚」感兴趣
03:15 受什么影响
06:37 什么是「时尚的」
08:58 「时尚感」是被塑造的吗？
10:38 没有绝对的「土」
12:00 对于「流行趋势」的看法
17:10 变得「时尚」需要付诸很多努力吗？
21:58 个人来说，喜欢尝试不同的风格
23:34 搭配小技巧
32:35 时尚参考对象
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2024-06-1436 min
周五主义TGIFismVol.66 追求「时尚」是在追求什么？豆豆作为我们公众号的时尚小编，撰写了无数篇关于时尚的内容，基于她对时尚的兴趣，我们本期节目聊了聊我们是什么时候开始对穿搭感兴趣，讨论我们对于时尚的看法，以及针对想在穿搭上更进一步的朋友们给出一些时尚穿搭的方向建议。本期你将听到00:30 从什么时候开始对「时尚」感兴趣03:15 受什么影响06:37 什么是「时尚的」08:58 「时尚感」是被塑造的吗？10:38 没有绝对的「土」12:00 对于「流行趋势」的看法17:10 变得「时尚」需要付诸很多努力吗？21:58 个人来说，喜欢尝试不同的风格23:34 搭配小技巧32:35 时尚参考对象音乐Jason Farnham - Get Outside!2024-06-1436 min
周五主义TGIFismSP.09 “每天上班吐槽人生感觉更浪费”大家好！从知道打工度假签证，到现在，我们终于开始打工度假这件事了，刚刚落地澳洲两个礼拜，本期我们闲聊了一下关于打工度假的一些想法，也分享了一些生活琐事。
本期你将听到
01:20 心态心情的转变
09:00 打工度假的一年是浪费时间吗？
14:35 澳洲租房真的好难
18:38 对刷小红书感到疲惫
20:29 关于打工度假签证的一些信息分享
音乐
20001 #2（感谢EtaAudio分享）2024-04-2628 min
周五主义TGIFismSP.09 “每天上班吐槽人生感觉更浪费”大家好！从知道打工度假签证，到现在，我们终于开始打工度假这件事了，刚刚落地澳洲两个礼拜，本期我们闲聊了一下关于打工度假的一些想法，也分享了一些生活琐事。本期你将听到01:20 心态心情的转变09:00 打工度假的一年是浪费时间吗？14:35 澳洲租房真的好难18:38 对刷小红书感到疲惫20:29 关于打工度假签证的一些信息分享音乐20001 #2（感谢EtaAudio分享）2024-04-2628 min
周五主义TGIFismVol.65 老友猜歌局趁着聚会的机会，和一众朋友们效仿凹凸电波玩了一次猜歌局，游戏分为三个部分，分别是听前奏猜歌名、念歌词接唱和唱上句接下句，欢迎大家也一起参与边听边猜（真的很难）。
另外，本期由于嘉宾人数众多，多有插话、同时说话、大声尖叫鼓掌等状况，介意音质的朋友建议谨慎收听。
本期你将听到
01:00 听前奏猜歌名
14:15 念歌词接唱
34:41 唱上句接下句
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2024-03-221h 00
周五主义TGIFismVol.65 老友猜歌局趁着聚会的机会，和一众朋友们效仿凹凸电波玩了一次猜歌局，游戏分为三个部分，分别是听前奏猜歌名、念歌词接唱和唱上句接下句，欢迎大家也一起参与边听边猜（真的很难）。另外，本期由于嘉宾人数众多，多有插话、同时说话、大声尖叫鼓掌等状况，介意音质的朋友建议谨慎收听。本期你将听到01:00 听前奏猜歌名14:15 念歌词接唱34:41 唱上句接下句音乐Jason Farnham - Get Outside!2024-03-221h 00
周五主义TGIFismVol.64 第三届「听完过年不怕剧荒」年度片单红包封面领取方式
关注公众号「周五主义TGIFism」，进入最新一篇推送里即可领取。
大家好！又到了一年一度携年度片单来给大家拜年的时候了，今年又是一期长篇巨制，希望这个片单能为大家的假期增添色彩，祝大家龙年身体健康、万事如意！
本期你将听到
电视剧 – 剧情
02:20 《熊家餐馆》
19:15 《最后生还者》
26:10 《怒呛人生》
29:25 《继承之战》
31:20 《重启人生》
31:48 《陪审义务》
39:16 《羊毛战记》
45:00 《窥视秀》、《废柴联盟》
电视剧 – 悬疑
46:40 《不眠》
48:30 《扑克脸》
52:15 《戴洛奇小镇》
电视剧 – 华语
55:15 《Wave Makers》
56:40 《问心》、《有生之年》、《八尺门的辩护人》、《漫长的季节》、《不良执念清除师》、
《此时此刻》
电影
57:38 《芭比》
01:03:55 《奥本海默》
01:02:15 《坠落的审判》
01:09:10 《关于我和鬼变成家人的那件事》
01:10:42 《伊尼舍林的报丧女妖》
01:13:05 《悲情三角》
01:15:47 《银河护卫队3》
01:17:05 《蜘蛛侠：纵横宇宙》
01:18:36 《萨特本》
01:23:16 《旺卡》
01:23:30 《偷拐抢骗》
01:24:01 《龙与地下城：侠盗荣耀》
01:25:00 《俄罗斯方块》
01:26:20 《晒后假日》
综艺
01:28:00 《既然出生就环游世界》
01:32:38 《魔鬼的计谋》
01:33:54 《种地吧》
01:36:46 《海妖的呼唤：火之岛生存战》
01:38:45 《舞蹈家首游团》、《加拿大check-in》
番剧
01:40:10 今年番剧推荐：《万神殿》、《天国大魔境》、《冥王PLUTO》、《我推的孩子》
01:40:24 首推：《拾荒者统治》
续订电视剧综艺速览
01:41:30 《流人》第三季
01:41:56 《约翰·威尔逊的十万个怎么做》第三季
01:42:03 《BIongBiong地球游戏厅》第二季
01:42:11 《9号秘事》第八季
01:42:35 《了不起的麦瑟尔夫人》第五季（最终季）
01:43:05 《克拉克森的农场》第二季
01:43:29 《性爱自修室》第四季（最终季）
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本年度华语剧集片单
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Jason Farnham - Get Outside2024-02-091h 46
周五主义TGIFismVol.64 第三届「听完过年不怕剧荒」年度片单红包封面领取方式关注公众号「周五主义TGIFism」，进入最新一篇推送里即可领取。红包封面款式↓大家好！又到了一年一度携年度片单来给大家拜年的时候了，今年又是一期长篇巨制，希望这个片单能为大家的假期增添色彩，祝大家龙年身体健康、万事如意！本期你将听到电视剧 – 剧情02:20 《熊家餐馆》19:15 《最后生还者》26:10 《怒呛人生》29:25 《继承之战》31:20 《重启人生》31:48 《陪审义务》39:16 《羊毛战记》45:00 《窥视秀》、《废柴联盟》电视剧 – 悬疑2024-02-091h 46
周五主义TGIFismVol.63 太久不唱K我就心痒痒！不知道这件事有没有在播客里提过，在英国的一年里由于太久没有机会和场所去唱K，想唱K的瘾让我们抓心挠肝，后来我们特意从国内转运了一个蓝牙麦克风过去英国，在收到快递的第二天就迫不及待地在学校里的草坪上嗨唱了起来。我们真的对唱K抱有十二万分的热衷，也真的是有瘾。本期节目就来聊聊我们热衷的聚会活动之唱K，聊聊我们在KTV里发生的各种事。本期你将听到01:00 从小就热衷于唱K03:50 什么样的KTV是一个好的KTV07:00 怎么现在订个房还要抢啊？16:45 唱太久不累吗？17:15 麦霸的心理活动20:15 会想不到点什么歌22:45 点歌的小惊喜30:25 你有饮歌嘛？32:53 唱歌真的是个技术活37:15 我们的唱K场景：失恋、暧昧和通宵44:20 不再流行唱K音乐罗志祥 – 狐狸精李佳薇 – 煎熬Jason Farnham - Get Outside!2024-01-1950 min
周五主义TGIFismVol.63 太久不唱K我就心痒痒！不知道这件事有没有在播客里提过，在英国的一年里由于太久没有机会和场所去唱K，想唱K的瘾让我们抓心挠肝，后来我们特意从国内转运了一个蓝牙麦克风过去英国，在收到快递的第二天就迫不及待地在学校里的草坪上嗨唱了起来。我们真的对唱K抱有十二万分的热衷，也真的是有瘾。本期节目就来聊聊我们热衷的聚会活动之唱K，聊聊我们在KTV里发生的各种事。
本期你将听到
01:00 从小就热衷于唱K
03:50 什么样的KTV是一个好的KTV
07:00 怎么现在订个房还要抢啊？
16:45 唱太久不累吗？
17:15 麦霸的心理活动
20:15 会想不到点什么歌
22:45 点歌的小惊喜
30:25 你有饮歌嘛？
32:53 唱歌真的是个技术活
37:15 我们的唱K场景：失恋、暧昧和通宵
44:20 不再流行唱K
音乐
罗志祥 – 狐狸精
李佳薇 – 煎熬
Jason Farnham - Get Outside!2024-01-1950 min
周五主义TGIFismSP08. 闲聊也要栏目化起来了之前也有几次漫无目的地闲聊，最终我们还是决定把闲聊节目也做个大概的分类，之后会主要围绕三个板块来聊，分别是「电子高潮」、「现充时刻」、「脑内世界」，当然也不可避免聊天过程中会随时发散，发散内容会酌情录入或删除。另外特别说明一下，本期因为录音当下刚刚踏入2024年，还未习惯新年到来，所以所有提到的「今年」都是2023年，「去年」都是2022年。本期你将听到电子高潮01:30 大哭特哭：《重启人生》、《有生之年》04:46 大力推荐：《继承之战》10:18 大力推荐：《熊家餐馆》12:58 大力推荐：《既然出生就环游世界》16:05 大力推荐：《塞尔达传说之王国之泪》现充时刻21:10 一群人的线下聚会26:15 打麻将脑内世界*29:55 面临澳洲打工度假开始有点焦虑37:00 对办公室生活的厌倦40:00 什么样的生活是自己满意的生活46:00 调整心态应对别人的眼光和莫名的愧疚感*录音的当下栏目名还是「情感波动」，讨论了一下决定更名为「脑内世界」音乐2024-01-0550 min
周五主义TGIFismSP08. 闲聊也要栏目化起来了之前也有几次漫无目的地闲聊，最终我们还是决定把闲聊节目也做个大概的分类，之后会主要围绕三个板块来聊，分别是「电子高潮」、「现充时刻」、「脑内世界」，当然也不可避免聊天过程中会随时发散，发散内容会酌情录入或删除。
另外特别说明一下，本期因为录音当下刚刚踏入2024年，还未习惯新年到来，所以所有提到的「今年」都是2023年，「去年」都是2022年。
本期你将听到
电子高潮
01:30 大哭特哭：《重启人生》、《有生之年》
04:46 大力推荐：《继承之战》
10:18 大力推荐：《熊家餐馆》
12:58 大力推荐：《既然出生就环游世界》
16:05 大力推荐：《塞尔达传说之王国之泪》
现充时刻
21:10 一群人的线下聚会
26:15 打麻将
脑内世界*
29:55 面临澳洲打工度假开始有点焦虑
37:00 对办公室生活的厌倦
40:00 什么样的生活是自己满意的生活
46:00 调整心态应对别人的眼光和莫名的愧疚感
*录音的当下栏目名还是「情感波动」，讨论了一下决定更名为「脑内世界」
音乐
o to logic - 木陰でゆったり2024-01-0550 min
周五主义TGIFismVol.62 我们经历过的文化冲击本期节目结合我们在英国一年和各地旅游的经历，从房子、生活、交通三个方面展开，主要聊聊我们在生活上遇到的一些不同和文化冲击。本期你将听到01:35 不同的房子类型分类12:35 客厅在房间里面？16:20 全屋地毯18:05 没有空调21:10 没有地暖21:42 喜欢站在Pub门口喝酒23:40 去酒吧前先去超市买酒灌醉自己25:15 在公园穿比基尼晒太阳27:45 下雨不打伞30:10 到处都有直饮水31:15 上厕所要给钱32:45 音乐节大家歌词都会唱36:15 公交车的一些不同39:50 香港小巴体验堪忧41:35 不看红绿灯过马路44:20 地铁站没护栏没空调没信号46:33 下地铁还要手动开门47:45 各种火车票类型2023-12-2253 min
周五主义TGIFismVol.62 我们经历过的文化冲击本期节目结合我们在英国一年和各地旅游的经历，从房子、生活、交通三个方面展开，主要聊聊我们在生活上遇到的一些不同和文化冲击。
本期你将听到
01:35 不同的房子类型分类
12:35 客厅在房间里面？
16:20 全屋地毯
18:05 没有空调
21:10 没有地暖
21:42 喜欢站在Pub门口喝酒
23:40 去酒吧前先去超市买酒灌醉自己
25:15 在公园穿比基尼晒太阳
27:45 下雨不打伞
30:10 到处都有直饮水
31:15 上厕所要给钱
32:45 音乐节大家歌词都会唱
36:15 公交车的一些不同
39:50 香港小巴体验堪忧
41:35 不看红绿灯过马路
44:20 地铁站没护栏没空调没信号
46:33 下地铁还要手动开门
47:45 各种火车票类型
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2023-12-2253 min
周五主义TGIFism早听英文 01 / The Healing Power of Nature原文信息标题：The Healing Power of Nature作者：ALEXANDRA SIFFERLIN来源：《Time》链接：https://time.com/4405827/the-healing-power-of-nature/音乐Growing Up by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0www.scottbuckley.com.au2023-12-1113 min
周五主义TGIFism早听英文 01 / The Healing Power of Nature原文信息
标题：The Healing Power of Nature
作者：ALEXANDRA SIFFERLIN
来源：《Time》
链接：https://time.com/4405827/the-healing-power-of-nature/
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Growing Up by Scott Buckley - released
under CC-BY 4.0
www.scottbuckley.com.au2023-12-1113 min
周五主义TGIFismVol.61 曾经的那些“我以为”在我们有限的人生经验里，有着各种各样的“我以为”，而随着年岁的增长，这些“我以为”都被不断地打破重塑，原本认为理所当然的事情，渐渐地发现原来不是这样的。而随着认知被打破，我们也对人生的道路选择有了更多的思考。
本期你将听到
00:50 怎么会有那么多未婚先孕？
05:30 延续后代有那么重要吗？
07:40 以为大家对组建家庭会比较慎重
12:00 其实你可以不做这个选择
20:40 以为高中毕业以后一切都会好起来
25:00 以为自己是个热爱工作的都市丽人
35:45 以为大部分人都是“理想”的
38:15 过程更重要
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20001 #2（感谢EtaAudio分享）2023-12-0842 min
周五主义TGIFismVol.61 曾经的那些“我以为”在我们有限的人生经验里，有着各种各样的“我以为”，而随着年岁的增长，这些“我以为”都被不断地打破重塑，原本认为理所当然的事情，渐渐地发现原来不是这样的。而随着认知被打破，我们也对人生的道路选择有了更多的思考。本期你将听到00:50 怎么会有那么多未婚先孕？05:30 延续后代有那么重要吗？07:40 以为大家对组建家庭会比较慎重12:00 其实你可以不做这个选择20:40 以为高中毕业以后一切都会好起来25:00 以为自己是个热爱工作的都市丽人35:45 以为大部分人都是“理想”的38:15 过程更重要音乐20001 #2（感谢EtaAudio分享）2023-12-0842 min
周五主义TGIFismVol.60 美女的事你少管穿衣自由现在已经不是一个陌生的词汇。每当有什么女性遇害事件总是要不断别提起的穿衣规范，“瑜伽裤是否得体”也在社交媒体上掀起过一波讨论，我们自己本身也经历过被层层约束的时期，到现在我们也不敢百分百地说我们挣脱了所有束缚。本期节目我们就着穿衣自由和穿衣得体的讨论，聊了聊过往我们被管着的经历。也分享了一些我们在这个话题上的迷思与想法。本期你将听到01:05 学校校服08:25 毕业之后再也不想被管09:55 来自父母的约束12:15 他人的讨论与侧目13:50 来自情侣的约束16:20 我们能不能有不穿bra的自由20:30 到底要穿多少层啊？！23:30 怎么才算得体？28:30 穿性感的衣服是在媚男吗？音乐20001 #2（感谢EtaAudio分享）2023-11-2432 min
周五主义TGIFismVol.60 美女的事你少管穿衣自由现在已经不是一个陌生的词汇。每当有什么女性遇害事件总是要不断别提起的穿衣规范，“瑜伽裤是否得体”也在社交媒体上掀起过一波讨论，我们自己本身也经历过被层层约束的时期，到现在我们也不敢百分百地说我们挣脱了所有束缚。本期节目我们就着穿衣自由和穿衣得体的讨论，聊了聊过往我们被管着的经历。也分享了一些我们在这个话题上的迷思与想法。
本期你将听到
01:05 学校校服
08:25 毕业之后再也不想被管
09:55 来自父母的约束
12:15 他人的讨论与侧目
13:50 来自情侣的约束
16:20 我们能不能有不穿bra的自由
20:30 到底要穿多少层啊？！
23:30 怎么才算得体？
28:30 穿性感的衣服是在媚男吗？
音乐
20001 #2（感谢EtaAudio分享）
2023-11-2432 min
周五主义TGIFismVol.59 当你一年做了三次伴娘…在疫情结束后，身边的人办婚礼似乎进入了一个井喷的阶段，从年初到现在，阿七奔赴了四场婚礼，做了三次伴娘，豆豆也不遑多让。本期节目就着这几次做伴娘和观礼的感受，聊聊我们对接亲环节、对婚礼仪式的诸多想法。本期你将听到00:30 伴娘事业感受分享13:20 婚礼开销和回本17:35 婚礼的质量19:00 自己的婚礼25:35 仪式里动人或尴尬的环节34:30 婚礼预算和内心标准的冲突41:59 婚礼的主角感44:15 婚礼的意义45:25 对于婚礼的期待不代表对结婚的期待音乐Jason Farnham - Get Outside!2023-11-1046 min
周五主义TGIFismVol.59 当你一年做了三次伴娘…在疫情结束后，身边的人办婚礼似乎进入了一个井喷的阶段，从年初到现在，阿七奔赴了四场婚礼，做了三次伴娘，豆豆也不遑多让。本期节目就着这几次做伴娘和观礼的感受，聊聊我们对接亲环节、对婚礼仪式的诸多想法。
本期你将听到
00:30 伴娘事业感受分享
13:20 婚礼开销和回本
17:35 婚礼的质量
19:00 自己的婚礼
25:35 仪式里动人或尴尬的环节
34:30 婚礼预算和内心标准的冲突
41:59 婚礼的主角感
44:15 婚礼的意义
45:25 对于婚礼的期待不代表对结婚的期待
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2023-11-1046 min
周五主义TGIFismSP.07 “本次旅途的至暗时刻…”好久不见各位！我们终于又找到时间录了一期播客更新近况，本期主要聊聊我们这次出去旅游的见闻。本期你将听到00:45 时隔多年我们又再次一起出游01:30 旅游里是个大J人03:20 旅途里的意外11:20 变幻莫测的天气13:25 与朋友旅游和与长辈旅游16:50 什么时候意识到天气的重要性21:30 我们面对旅行意外的不同态度26:25 期待感是生活的亮点27:34 一些关于录vlog的讨论音乐o to logic - 木陰でゆったり2023-10-2042 min
周五主义TGIFismSP.07 “本次旅途的至暗时刻…”好久不见各位！我们终于又找到时间录了一期播客更新近况，本期主要聊聊我们这次出去旅游的见闻。
本期你将听到
00:45 时隔多年我们又再次一起出游
01:30 旅游里是个大J人
03:20 旅途里的意外
11:20 变幻莫测的天气
13:25 与朋友旅游和与长辈旅游
16:50 什么时候意识到天气的重要性
21:30 我们面对旅行意外的不同态度
26:25 期待感是生活的亮点
27:34 一些关于录vlog的讨论
音乐
o to logic - 木陰でゆったり2023-10-2042 min
周五主义TGIFismVol.58 皮下的你是i人还是e人？本期节目以MBTI为基础，讨论了我们自己身上的四个属性，讨论过程中主要使用了一些市面流行的刻板印象为依据，非常不专业，非常主观，我们还是相信人无法被概括，但是借此机会来探索自己也是不错的。本期你将听到02:20 我们的MBTI03:55 e人和i人等于社牛社恐吗？07:51 i人伪装e人12:45 e人在社会生活中比较有优势15:30 i人什么时候由i转e21:50 i人也想多交友24:30 i人之间的区别36:05 s值逐渐降低39:20 不断思考不痛苦吗？42:45 我们都是感情用事的人46:55 想要成为享受变化的人音乐Jason Farnham - Get Outside!2023-06-3055 min
周五主义TGIFismVol.58 皮下的你是i人还是e人？本期节目以MBTI为基础，讨论了我们自己身上的四个属性，讨论过程中主要使用了一些市面流行的刻板印象为依据，非常不专业，非常主观，我们还是相信人无法被概括，但是借此机会来探索自己也是不错的。
本期你将听到
02:20 我们的MBTI
03:55 e人和i人等于社牛社恐吗？
07:51 i人伪装e人
12:45 e人在社会生活中比较有优势
15:30 i人什么时候由i转e
21:50 i人也想多交友
24:30 i人之间的区别
36:05 s值逐渐降低
39:20 不断思考不痛苦吗？
42:45 我们都是感情用事的人
46:55 想要成为享受变化的人
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2023-06-3055 min
周五主义TGIFismVol.57 你拥有像《重启人生》里那样的友情吗？本期节目聊聊我们对《重启人生》的观后感，基于这部剧延伸讨论了我们对于友情的想法和思考。
本期你将听到
00:20 对《重启人生》的印象
04:30 这部剧的BUG：你会想要重启人生吗？
07:35 重启人生，你会阻止朋友追梦吗？
13:55 重启人生，会为了阻止朋友死掉而改变自己的人生吗？
18:15 友情可遇不可求
20:45 对友情的排位
26:30 对朋友的定义
29:03 会想要有很多的朋友？
32:10 怎么维系友情？
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2023-06-1640 min
周五主义TGIFismVol.57 你拥有像《重启人生》里那样的友情吗？本期节目聊聊我们对《重启人生》的观后感，基于这部剧延伸讨论了我们对于友情的想法和思考。本期你将听到00:20 对《重启人生》的印象04:30 这部剧的BUG：你会想要重启人生吗？07:35 重启人生，你会阻止朋友追梦吗？13:55 重启人生，会为了阻止朋友死掉而改变自己的人生吗？18:15 友情可遇不可求20:45 对友情的排位26:30 对朋友的定义29:03 会想要有很多的朋友？32:10 怎么维系友情？音乐Jason Farnham - Get Outside!2023-06-1640 min
周五主义TGIFismSP.06 “我打死也不要再跟团国内游了！”大家好啊，本期是关于豆豆近期跟团游云南的吐槽闲聊，欢迎收听分享跟团经验。
本期你将听到
00:10 久违的合体录音
03:00 通关以后的时间流速
04:55 国内跟团游吐槽开始！
06:30 强制购物点
18:30 因为购物点耽误全天行程
21:15 团友
33:05 导游
50:20 “我打死也不要再跟团国内游了！”
音乐
o to logic - 木陰でゆったり
PREP - As It Was2023-04-2158 min
周五主义TGIFismVol.56 人生二选一，做出你的选择吧！❤️感谢瑷尔博士赞助本期节目❤️
最近在韩国流行的balance game其实就是二选一的游戏，天平的两端是极致的选项，在这种情况，你会如何选择？本期节目的题目涵盖生活、脑洞、人际关系等等题型，可以通过问答和讨论了解朋友或者伴侣的想法，感兴趣的友友们也可以一起答题。
听友福利
1． 前往评论区复制【89￥ZnM2d78k3Fy￥】到某宝，可以领取专属优惠券购买，或者也可以前往天猫旗舰店联系客服报暗号【周五主义】，下单的时候一定要记得备注【周五主义】，可以获得一些加赠。
2． 评论区抽取三份价值两百元的礼包，截止至3月3日。
本期你将听到
生活/脑洞类
02:37 早八课 vs 晚七课
03:05 喝醉酒断片，第二天早上醒来，发现自己在荒郊野岭 vs 警察局
03:30 像网球一样小的头 vs 大得像西瓜一样的头
04:50 丑到人神共愤的天才 vs 全世界最漂亮的智障
06:02 一辈子没眉毛 vs 一辈子没头发
06:55 一个月不洗头 vs 每天洗三次头
07:23 吃饭咬到舌头流血 vs 走路小脚趾撞到桌腿淤青
07:55 怎么吃都吃不饱 vs 吃一口就饱
08:25 便秘一个月 vs 拉一个月的肚子
08:50 满屋子的蟑螂 vs 一只跟你一样高的蟑螂
09:30 巧克力味的屎 vs 屎味的巧克力
10:25 急屎的时候，在马路中间大便但给你5万 vs 在家里舒舒服服的大便
爱情类
11:45 年上12岁 vs 年下12岁
13:15 花心 vs 妈宝
14:46 超爱发脾气的伴侣 vs 超爱哭的伴侣
15:07 超完美的臉蛋配上超恐怖的身材vs超恐怖的長相配上超完美的身材，你選？
17:00 不工作整天跟你要钱的长相超好的伴侣 vs 有稳定工作的普通长相伴侣
17:30 跟一个月没刷牙的伴侣接吻 vs 自己一个月没刷牙
17:50 我、伴侣、我的好朋友一起喝酒，我醉了去睡觉，伴侣和好朋友可以继续喝酒 vs 不可以
19:25 伴侣帮你的好朋友剥虾 vs 你的好朋友帮你男友剥虾
20:50 在伴侣家睡觉的最好朋友 vs 在最好朋友家睡的我伴侣
23:24 朋友传暧昧讯息给你伴侣 vs 伴侣传暧昧信息给你朋友
24:47 你的前任和你的闺蜜交往 vs 你和你闺蜜的前任交往
25:28 伴侣有一个交情很深的异性好友 vs 伴侣有100个点头之交的异性好友
26:40 你有一位结婚对象，他的前任谈了10年 vs 在一年里交往了10次
27:30 如果伴侣跟你分手，你希望是 潜水(消失) vs 劈腿
27:54 你的伴侣劈腿了，劈腿你的好友 vs 劈腿你的仇人
28:09 跟伴侣约会时遇到前任 vs 遇到前任跟他的现任约会
28:40 跟我分手马上跟别人在一起的前任 vs 跟别人分手马上跟我在一起的现任
29:15 现任的前任比我好看 vs 前任的现任比我漂亮
29:50 在200人的群里发深情小作文 vs 在城市最繁华的广场上拿着玫瑰花点着蜡烛当众被告白
人生观类
30:47 做喜欢的工作但一个月月薪五千 vs 做讨厌的工作但一个月月薪五万
31:09 你可以拿到一亿，但你讨厌的人拿到100亿，你拿 vs 不拿
31:31 永远维持10岁的样子 vs 永远维持60岁的样子
31:58 永生 vs 5分钟后死掉
32:20 只能活到三十岁但非常有钱 vs 可以活到100岁但非常贫穷
33:15 默默牺牲自己换 1000 人的性命 vs 牺牲这 1000 人选择活命，但全世界都知道凶手是你
33:45 得到所有你想要的一切（但是只能活一年） vs 一辈子过现在的生活
34:10 无止尽的爱 vs 多到数不清的钱
34:40 百分之百几率获得一亿 vs 1/2的几率获得10亿
35:08 中彩票一亿，告诉家人和朋友 vs 谁都不告诉
35:40 暴露自己的所有的思想给所有人 vs 一辈子都不能穿衣服但能保持思想的隐密
36:40 别人说什么话都会当真 vs 别人说的谎言你都听得出来
38:03 做了超过分的事却被称赞 vs 做了超好的事却被责骂
39:17 全校第一名但被霸凌 vs 全校最后一名但人气王
40:15 你真心喜欢的人讨厌你 vs 你真心讨厌的人喜欢你
40:37 没恋人但有一辈子的朋友 vs 有恋人但一辈子没朋友
41:47 代替朋友背黑锅坐牢 vs 朋友代替你背黑锅坐牢
44:19 只有一个人来你的婚礼 vs 只有一个人来你的葬礼
44:59 知道自己未来什么时候死 vs 知道自己未来怎么死
45:45 全世界的人都来找你讲话 vs 全世界没有人听得到你讲话
18禁类
46:35 身高185理想型但3公分 vs 身高170路人但18公分
47:45 S vs M
48:15 技术 vs 大小
48:28 都很合性事不合 vs 都不合性事很合
49:04 看a片被爸妈发现 vs 看a片被伴侣发现
49:42 一生都无法高潮， vs 每天高潮 200 次
50:20 性生活一个月一次 vs 每天五次
50:57 用温柔的语气说色情的话 vs 用很色情的语气说温柔的话
51:56 理想型内裤里我的手 vs 我的内裤里理想型的手
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2023-02-2452 min
周五主义TGIFismVol.55 第二届「听完过年不怕剧荒」年度片单红包封面领取方式
关注公众号「周五主义TGIFism」，回复关键词「小兔子乖乖」领取微信红包封面。
简介
大家好！周五主义给大家拜年啦，祝各位友友们新春快乐，恭喜发财！
本期节目是年度栏目「听完过年不怕剧荒」的片单分享，上一年我们煞有其事地做了个颁奖典礼，拟了各类奖项，今年我们决定一切从简，直接分享片单。
还是和去年一样，片单和所有相关的介绍与点评都非常主观，完全从我们个人的喜好出发，希望能给大家这个假期带来一些快乐。
本期你将听到
电视剧 – 续订
01:30 《白莲花度假村》
04:46 《亢奋》
07:30 《怪奇物语》
10:05 《我们这一天》
13:30 《了不起的麦瑟尔夫人》
16:30 《九号秘事》
电视剧 – 悬疑
18:10 《闪亮女孩》
20:45 《人生切割术》
23:25 《真相捕捉》
27:35 《流人》
28:24 《开端》
电视剧 – 剧情
29:53 《疼痛难免》
32:07 《继承之战》
34:16 《龙之家族》
35:07 《我的解放日志》
37:02 《弹子球游戏》
38:11 《彩排》 & 《救援高手》
电影
41:20 《瞬息全宇宙》
44:15 《世界上最糟糕的人》
45:35 《新蝙蝠侠》
47:43 《子弹列车》
49:40 《一场很（没）有必要的春晚》
50:25 《祝你好运，里奥·格兰德》
51:25 《爱情神话》
52:40 《阿凡达》
综艺
55:25 《The Traitors》
57:30 《Taskmaster》
59:05 《The Circle》
62:00 《换乘恋爱2》
65:34 《BiongBiong地球游戏厅》
69:40 《意外的旅程》
70:30 《小姐不熙娣》
72:00 《一年一度喜剧大赛2》
吐槽
76:35 《睡魔》 & 《月光骑士》
78:55 国产剧（《唐朝诡事录》、《苍兰诀》、《梦华录》）
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音乐
Jason Farnham - Get Outside
Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal With God)2023-01-201h 28
周五主义TGIFismVol.55 第二届「听完过年不怕剧荒」年度片单红包封面领取方式关注公众号「周五主义TGIFism」，回复关键词「小兔子乖乖」领取微信红包封面，红包封面款式↓ 简介大家好！周五主义给大家拜年啦，祝各位友友们新春快乐，恭喜发财！本期节目是年度栏目「听完过年不怕剧荒」的片单分享，上一年我们煞有其事地做了个颁奖典礼，拟了各类奖项，今年我们决定一切从简，直接分享片单。还是和去年一样，片单和所有相关的介绍与点评都非常主观，完全从我们个人的喜好出发，希望能给大家这个假期带来一些快乐。本期你将听到电视剧 – 续订01:30 《白莲花度假村》04:46 《亢奋》07:30 《怪奇物语》10:05 《我们这一天》13:30 《了不起的麦瑟尔夫人》16:30 《九号秘事》2023-01-201h 28
周五主义TGIFismSP.05 “再怎么样也不会比前三年更差了吧！”大家好，好久不见，不知道有没有发现我们停更了一段时间。前不久因为我们分别感染了新冠和一些出游计划，所以播客和推送都暂时停更了。
今天这期是2023年的第一期闲聊，回归先来扯扯闲篇，聊聊跨年和一些新年展望。希望2023年能善待我们！
本期你将听到
00:05 好久不见，扯点闲篇
02:30 逃不过的感染新冠话题
10:55 今年的跨年
16:58 跑步三个月的变化
24:30 2023的展望
27:25 终于，打工度假！
38:52 对自己创业还是存了小小心思
音乐
o to logic - 木陰でゆったり
ROTH BART BARON – New Morning2023-01-0646 min
周五主义TGIFismVol.54 生活里处处是滤镜修图和给照片加滤镜应该是现在每个玩转社交网络的人都无法避免的事情，在社交网络上呈现出来的都是我们精心挑选和调整过后的「人生」。我们从什么时候开始沉迷于滤镜下的生活？修图的界线又在哪里？社交媒体令生活处处是滤镜，现实世界和赛博空间的边界不断模糊。
本期节目我们从对照片的滤镜和修图聊到社交媒体平台上滤镜下的生活，聊了聊滤镜给我们生活造成的影响以及我们对此的想法。
本期你将听到
01:00 从什么时候开始用滤镜
03:25 自己修自己的图永远是最挑剔的
10:35 出于什么心态修图
12:45 关于上镜不上镜
18:35 照片里的你 vs. 现实里的你
21:30 对「P图P很大」的想法
23:20 你以为修图很容易吗？
26:00 素颜上街会有赤裸感
31:30 滤镜下的生活引起的焦虑
36:50 我们的vlog也有滤镜
音乐
20001 #3（感谢EtaAudio分享）
Kendrick Lamar - HUMBLE.2022-12-0245 min
周五主义TGIFismVol.53 麦当劳和肯德基，哪个是你的心头爱？麦当劳和肯德基两大巨头，是我们从小吃到大的速食连锁店，而每个人在这两家店里应该都会有自己的搭配选项，吃法也不尽相同。另外，除了食物，麦当劳和肯德基也给我们留下了各种各样的童年回忆。
本期节目，我们聊了聊我们在麦当劳和肯德基的最爱、过往下架的食物、周边玩具，最后也浅聊了一下其它速食店。
本期你将听到
00:30 麦当劳 vs. 肯德基
01:50 薯条的吃法
05:20 是谁没有吃过巨无霸？
10:20 「疯狂星期四」科普
12:38 肯德基必选项没有原味鸡？
14:05 那些被下架的遗珠
21:08 麦当劳和肯德基的早餐
23:50 生日派对
26:20 周边和玩具
32:03 浅聊一下其它速食店吧
音乐
Jason Farnham - Get Outside
陈奕迅 – 心腹
2022-11-1843 min
周五主义TGIFismVol.52 谁还没颗变美的心呢「变美」是我们从小就有的意识，想要变得好看，想要让更多人喜欢我们，好像是我们天性里自带的一种想法。而随着时代的变化，趋势更替，从主流到非主流，美的表现不断变化，我们也都经历了风格的转变，但不变的是追求美的意识。
本期节目，我们聊聊关于「变美」的想法，聊聊为了变美，从小到大我们都做过什么。
本期你将听到
00:35 什么时候开始有「变美」的意识
05:50 谁还没个公主梦呢
07:53 初高中的我们什么流行就用什么
11:40 改校服的小撇步
14:50 青春期的矛盾心理
17:27 古早产物厚刘海和梨花头
20:00 烫头给我们留下的心理阴影
21:40 学校对发型的规定
24:35 护肤美妆史
29:30 开始看美妆视频
32:30 控制体重的意识
33:40 减肥最长也就坚持一个月吧
40:10 自律使我们痛苦
41:20 会容貌焦虑嘛
45:00 你是为己容还是为悦己者容
音乐
Jason Farnham - Get Outside
Mylène Farmer - Sans Contrefaçon
2022-11-0455 min
周五主义TGIFismSP.04 现充生活快乐多大家好，这又是一期闲聊节目，围绕我们最近的现充生活展开一下，感兴趣的朋友内容查阅时间轴哦。
本期你将听到
01:40 酒吧里的Trivia问答游戏
06:55 开始爬山活动
10:17 从城市转向自然
18:00 在芬兰首次参加徒步
23:23 希望大家都能把垃圾带走
27:05 海岸线徒步晒到发昏
29:00 溯溪体验分享
32:30 想体验的活动
音乐
o to logic - 木陰でゆったり
almost monday - sunburn
2022-10-2141 min
周五主义TGIFismVol.51 所有人哭吧哭吧不是罪大家对「哭」是什么想法呢？是否会有强撑着不掉泪的时候？我们总是能在路上看到家长训斥正在抽泣的小朋友，「不准哭！『是我们从小听到大的话，久而久之，掉眼泪成为了一种软弱的表现，哭是一件丢脸的事。
但是，哭泣真的就是软弱吗？哭泣和坚强是对立的吗？本期节目，我们闲聊了关于哭泣的想法，分享了一些我们对于「哭」这件事心路历程上的变化。
本期你将听到
00:25 你是一个经常哭的人吗
04:30 眼泪是一种武器
06:00 也有一些奇怪的哭点
09:05 对「哭」这件事认知上的变化
12:25 羡慕情绪稳定的人
13:15 为什么不准哭
16:28 对「哭」的性别刻板印象
音乐
Acoustic Loop - 26 70604（感谢EtaAudio分享）
IU – Through the Night2022-10-0725 min
周五主义TGIFismVol.50 两周年快乐转眼一年又过去了，时间过得越来越快的感觉，我们做公众号和录播客也已经两周年了。本期节目我们有仪式感地闲聊了一下关于两周年，关于我们这一年里的新感受，也算是一些幕后花絮吧。
祝我们两周年快乐，感谢所有朋友们的聆听和支持，希望明年能继续相见。
本期你将听到
01:37 和上年相比的有什么不同吗
03:10 「算了吧」的念头变多了
06:25 没想到还能接个广告
07:31 缺少在生活里发现「有趣」的能力
09:30 不喜欢不认同的话取消订阅就好了啊
11:10 往期内容回顾
13:15 对审核制度感到疲惫
16:10 公众号排版
音乐
20001 #3（感谢EtaAudio分享）
表情银行 - 安全降落2022-09-2328 min
周五主义TGIFismVol.49 是什么造就了谨慎保守的我们？长久以来，我们都一直感受着深深扎根在自己身上的谨慎保守和局限性，我们面对更多的选择缺乏勇气，即使知道拥抱未知可能会收获更多未料到的惊喜，但是我们始终难以踏出一步。
本期节目，我们从山洪事件的评论聊起，分享了我们自己和自己的矛盾，自己和父母的矛盾，以及对于「活在当下」这个时下流行的概念的思考。
这是一期没有答案的节目，也一直在游离在离题边缘，但是所有我们聊到的想法却又息息相关，或许这就是个没有答案需要自己探索的事情吧，也欢迎大家如果有什么想法的话可以评论留言分享给我们。
本期你将听到
02:15 对「危险」的不同认知
07:51 我们的保守与谨慎从何而来
10:30 没有think out of a box的能力
12:50 自己的行动、生命、人生的话事权
16:20 思考亲子关系
21:48 被催赶着的人生进度
23:10 女性还要考虑生育年龄
25:30 父母和子女对于「错误」的不同认知
29:30 关于活在当下
31:20 好想松弛一点
33:40 一直考虑未来真的有意义吗？
37:14 当下和未来是矛盾的吗？
音乐
Oak Studios – Into The Light
傻子与白痴 – 美好前程2022-09-0945 min
周五主义TGIFismVol.48 社恐也能开口跟外国人说英语！🤎 感谢硅谷英语真人外教平台Cambly赞助本期节目 🤎
你曾经是否在学习英语和面对英语考试时犯了难？是否在真的要开口使用英语时发现大脑一片空白？英语是我们从小学习的科目，但是在多年的学习经验下，我们实际运用起来总还是觉得不那么得心应手。
本期节目我们聊了聊自己从小学习英语和参加考试的经历，分享了一些学习和实际使用英语经验，讨论了和外教交流的经历以及我们在Cambly上的使用感受。
听友福利
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本期你将听到
00:30 福利时间
01:50 小时候对英语的印象
04:00 小初高的英语考试也经常考口语吗？
05:50 雅思经验分享
13:30 英语学习经验分享
16:50 实际使用之后对英语的新发现
20:50 英式和美式的巨大区别
24:25 需要主动融入语言环境
27:30 英语面试本质还是面试
30:00 第一次接触外教（Cambly外教推荐）
33:25 面对外教社恐发作？如何选外教？
36:30 和外教聊天可以了解不同的人生经历
外教推荐
Matt，来自英国，之前在中国住了3年，喜欢骑摩托车，喜欢到处旅游，现在在泰国，正准备开始自学泰语
Robin，来自英国，现居葡萄牙，吐槽英国一把好手，很健谈，话题可以从食物聊到政治
Lilly，来自美国，刚大学毕业没多久，可可爱爱的女孩子，之前在中国住了五年，会一点点中文，和她聊天很像姐妹茶话会
Kayla，来自美国，教学经验很丰富，学生年龄跨度超广，很会引导你开口，非常nice
音乐
Jason Farnham - Get Outside!2022-08-2642 min
周五主义TGIFismVol.48 社恐也能开口跟外国人说英语！ 感谢硅谷英语真人外教平台Cambly赞助本期节目 链接：www.cambly.com你曾经是否在学习英语和面对英语考试时犯了难？是否在真的要开口使用英语时发现大脑一片空白？英语是我们从小学习的科目，但是在多年的学习经验下，我们实际运用起来总还是觉得不那么得心应手。本期节目我们聊了聊自己从小学习英语和参加考试的经历，分享了一些学习和实际使用英语经验，讨论了和外教交流的经历以及我们在Cambly上的使用感受。 听友福利【Cambly x 周五主义TGIFism 限时活动】链接：www.cambly.com1. 现在下载Cambly App或者登陆Cambly网页官网，注册登陆后输入周五主义的听友专属推荐码【TGIFISM】即可直接获得免费20分钟外教体验课时！购买月度套餐还可立享8折优惠！2. 领取后可直接筛选有空时间并且搜索关键词：IELTS\BUSINESS\MOVIE等感兴趣话题匹配外教进行预约对话~也可以采用Cambly才有的功能：即时通话寻找在线外教进行对话练习哦！P.S. 8月25日起至8月29日，Cambly上线「暑期最后狂欢闪购活动」，输入折扣码【timeflies】还可立享季度套餐7.2折！本期你将听到00:30 福利时间01:50 小时候对英语的印象04:00 小初高的英语考试也经常考口语吗？05:50 雅思经验分享13:30 英语学习经验分享16:50 实际使用之后对英语的新发现20:50 英式和美式的巨大区别24:25 需要主动融入语言环境27:30 英语面试本质还是面试30:00 第一次接触外教（Cambly外教推荐）33:25 面对外教社恐发作？如何选外教？36:30 和外教聊天可以了解不同的人生经历 外教推荐Matt，来自英国，之前在中国住了3年，喜欢骑摩托车，喜欢到处旅游，现在在泰国，正准备开始自学泰语Robin，来自英国，现居葡萄牙，吐槽英国一把好手，很健谈，话题可以从食物聊到政治L2022-08-2642 min
周五主义TGIFismVol.47 两个弱鸡在丧尸末日能生存多久？“当末日来临，我们能存活多久？”，这个问题是否也曾在你脑海里出现过？网络上有着各式各样的末日生存测试题，本期节目我们跟随测试题目的脚步体验一番末日场景，看看面对丧尸和末日的时候我们都会想些什么以及我们预计会有什么样的行为。
点击这里测试
本期你将听到
00:55 开始测试：当你在末日的清晨醒来…
02:30 谁会现场搜求生知识？
04:10 手机没有信号你可以坚持不出去吗？
06:00 不知道什么武器能派上用场
06:45 丧尸该有什么特征？
09:40 怎么消灭丧尸？
12:30 没有武力值的我们首选原地不动
21:30 对房子的构造产生了疑惑
25:05 存活天数火热出炉
音乐
myuu - Silent Night (Dark Piano Version)
秘密行动 - Drown With Me2022-08-1237 min
周五主义TGIFismVol.46 是什么让你怦然心动，又是什么让你一秒下头？在人和人的交往中，对方的行为和表现总会在自己心中产生一些涟漪，这些波动可能是加分的，让你怦然心动、小鹿乱撞，即所谓的“上头”，也有可能是扣分的，让你在心里暗暗吐槽、大翻白眼甚至破口大骂，即所谓的“下头”。
本期节目，我们来聊聊什么样的感受是上头和下头，在爱情关系里，在人际交往中，不同的场景下，什么样的行为会让我们产生这些上头和下头的感受。
本期你将听到
02:00 怎么算上头？
13:45 怎么算下头？
18:07 初次约会吃饭时
20:50 绅士的表现上头吗？
23:20 提出买单会上头吗？
30:15 聊天过程中
37:05 饭后娱乐活动中
37:40 帮你挡酒会上头吗？
39:15 “保护”你会让你上头吗？
42:34 亲密行为会让你上头吗？
46:05 在人际交往中，什么会让我们上下头？
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O to Logic -ぼーっと陽だまり
Approachable Members of Your Local Community - Not My Vibe2022-07-2953 min
周五主义TGIFismSP.03 “这尺度，也没怎么样啊？”大家好，这是一期浅浅的划水闲聊，内容请查阅时间轴。
本期你将听到
00:10 浅聊疫情与天气
07:00 浅聊影视尺度
14:46 浅聊浪姐之烂
21:20 浅聊最近的古装剧
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o to logic - 木陰でゆったり
Su Lee - Winterland2022-07-1529 min
周五主义TGIFismVol.45 你还相信爱情的忠诚吗？关于爱情，小时候的我们总是抱有幻想，在文艺作品的熏陶下，社会制度的规范下，爱情的忠诚神圣不可侵犯，彼时的我们不能接受爱情里的欺骗与背叛，无论是谁出轨，我们都觉得这是一件无法接受的事情。
而随着年岁的增长，接触的人事物越来越多，我们对待很多事物的看法都在发生着转变。我们渐渐发现，爱情不是一个可以以绝对标准规范的感情，有很多说不清道不明的因素夹杂在中间，无法轻易地论断对错是非。人是复杂的，爱情更是复杂的。
本期你将听到
03:15 小时候对爱情的观念
06:27 有没有那个对的人？
09:25 “他没那么喜欢你”只是充分不必要条件
12:58 真心爱对方就不会出轨吗？
15:45 对于爱情和出轨的复杂观感
17:35 情话和承诺的单薄
22:33 是经历带来的改变
26:35 爱情一定是忠诚的吗？
28:50 爱情的无私与自私
31:40 面对他人出轨，自己面对出轨
35:03 精神出轨 vs. 肉体出轨
45:13 多情的你我他
49:57 你会诚实地告诉伴侣你出轨了吗？
提到的作品
电影《他其实没那么喜欢你（He's Just Not That Into You）》
电影《爱》
电影《爱在黎明破晓前（Before Sunrise）》
电影《偷心（Closer）》
音乐
Acoustic Loop - 26 70604（来自EtaAudio，感谢共享）
IU – The Visitor2022-07-0158 min
周五主义TGIFismVol.44 从唐山事件聊起，“性别对立”从何而来？「唐山事件」这场恶性的暴力事件发生以来，我们震惊，我们恐惧，我们愤怒。在监控视频被爆出来的当下，我们甚至都不敢点开视频。这种类似的事件一而再再而三的发生在我们的生活里，女性受害者之多我们甚至不敢想象。
而时至今日，在「唐山事件」发生以后，我们看到无数多的言论拒谈这次事件里的性别议题，把此次案件归结为一场「暴力事件」，甚至把女性的讨论与发声扣上「制造性别对立」的帽子，企图再一次回避与这类案件息息相关的性别议题。那么，本期节目，我们就「制造性别对立」这一点发出回应，来说一说到底为什么性别议题在这次的案件中是不折不扣的重点。
另外，因为本期节目主题的突发性，我们决定提前上线这期节目，本周五将不再更新。
本期你将听到
00:10 大家这次为什么这么愤怒
04:35 这就是不折不扣的性别问题
07:15 女性共享的恐惧感
10:05 不存在“挑起性别对立”
12:20 不要再说“世界上也有好男人了”
17:35 为什么性别问题被禁止提及
21:05 污名化女权
23:15 不要再拿女性犯罪者的存在来转移注意力
26:25 关于围观群众的冷漠
30:40 我闭嘴？你才给我闭嘴！
33:20 “男女已经很平等了”？
35:55 我们性别意识的觉醒
43:05 发声很重要
提到的内容
支持性别平等对男性而言更难吗？从杨笠争议说起 | 随机信箱
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Kevin MacLeod - Cold Funk
Chicago – Cell Block Tango2022-06-1452 min
周五主义TGIFismSP.02 “所以你们是四对情侣加上一个单身男子？”嗨各位，这又是一期闲聊节目，废话都在节目里了，想看下我们聊了什么可以查看时间轴。
本期你将听到
00:10 聊什么话题取决当天的状态
01:25 喜欢群体出游的活动
05:10 群体活动 vs. 二人世界
13:20 群体活动 vs. 单人宅家
16:15 工作以后的群体活动
17:45 和情侣出去当电灯泡的体验
21:45 聊着聊着发现上一期节目被下架
音乐
o to logic - 木陰でゆったり
张钰琪 - Baby Don’t Cry2022-06-0331 min
周五主义TGIFismVol.43 现代成年女性看片实录*本期节目不适合未成年人收听
你看过爱情动作片吗？你是否也曾和姐妹讨论过关于爱情动作片的种种？我们处于性教育缺失的时代，所有的一切都靠自己懵懂地摸索，大部分人可能都是靠爱情动作片才了解到性的完整过程。
本期节目，我们聊了聊我们的经验，讨论了多年来关于观看爱情动作片的想法。女性视角的缺失是我们强烈的共鸣，我们也逐渐摆脱压在女性身上的「贞节牌坊」，不再羞于谈性也不再羞于谈爱情动作片。作为同样的观影群体，我们可以也应该不畏惧谈谈我们的观影体验。
本期你将听到
03:40 对观影人群的性别刻板印象
08:00 我们的第一次影片鉴赏
13:50 男性向和女性向的不同
14:36 影片里的不合理现象
16:20 个人取向分析
30:25 爱情动作片的功能性
32:50 观影的私密性
音乐
Heat Wave - John Deley and the 41 Players
NEIKED – Sexual (feat. Dyo)2022-05-2039 min
周五主义TGIFismSP.01 “菩萨可能觉得不符合自然法则”本期节目是一期特别番外，录到今天我们终于耗光了感兴趣的话题，想不出新点子，所以我们决定就以平时侃天侃地瞎聊天的形式，无话题、不局限地随便聊聊。
聊完之后我们觉得这样的形式也不错，虽然没有固定话题，但是还算有一些明确的段落与内容，之后这类特别番外可能也会时不时地返场。那么，有请大家欣赏我们这期天南海北式的闲聊。
本期节目你将听到
01:00 做饭不知道做什么的困扰
03:10 一定要吃完妈妈做的饭
04:14 从小被耳提面命不要变胖
06:30 变老之后新陈代谢真差
08:10 身材和穿衣
12:30 对身材的标准
18:40 受够了正能量
21:20 被教导“积极调整自己，不要抱怨环境”
24:00 我们与父母之间的代沟无法被消灭
27:00 强力推荐Nintendo Switch Sports！
35:50 豆豆在游戏世界遇到的困难
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o to logic - 木陰でゆったり
旺福 – 两个恰恰好2022-05-0647 min周五主义TGIFismVol.42 让我们在音乐节上撒腿狂欢吧！录制节目的时间正值Coachella音乐节的第二天，Coachella登上了热搜榜第二，微博上被88rising的舞台视频刷屏，台上台下一致的狂欢与奔放让我们回想了疫情前无拘无束地参加音乐节的时候。
是什么时候开始喜欢音乐节？我们音乐节的初体验是什么样的？又是为什么越来越喜欢参加音乐节？本期节目借着Coachella的时机，回忆我们参加音乐节的经历，短暂地回到过去的快乐时光。
本期你将听到
00:10 又在互联网上迎来Coachella
03:53 世界各地各种各样的音乐节
05:30 和喜欢的歌手乐队一直错过
08:10 南方，文化沙漠
09:10 豆豆音乐节初体验
11:00 在音乐节发现挖掘新喜好
13:00 人贴人，疯狂蹦
19:25 音乐节后遗症
20:55 参加过最冷静的音乐节
24:45 音乐节的布置和管理
30:35 音乐节的票价和阵容
32:48 音乐节的穿搭
38:10 喜欢音乐节的原因
音乐
Letter Box - Across The Room
新裤子 - 你要跳舞吗2022-04-2246 min
周五主义TGIFismVol.41 爱人错过的美学我们其实都不是喜欢悲剧的人，更看不得相爱的人最终错过。但也不得不承认，「爱人错过」相比起「恋人圆满」总是会给我们留下更深的痕迹与印象，是我们难以释怀的，是我们念念不忘的。而在这么多的文艺作品里，「爱人错过」也有各种不一样的类型，有的让我们心痛，有的也让我们觉得「错过」不一定就是个悲剧。
本期节目我们散漫地聊了一下关于「爱人错过」的想法，盘点了那些给我们留下深刻印象的恋人故事。爱情本身就不是件容易的事，要在合适的时间和地点遇到对的人可谓是难上加难，但无论如何，愿望总是要有的。
本期你将听到
00:45 更喜欢大圆满结局
02:40 《爱乐之城》让我们在影院抽泣
04:00 我们的哭点就是爱人错过
06:22 只想让《了不起的麦瑟尔夫人》里的Midge和Lenny上床而不想他们在一起
09:15 皓史成双有cp感？
14:54 错过之后的假设
18:29 《爱在黎明破晓前》算爱人错过吗？
25:36 《遇到百分之百的女孩》
27:45 「爱人错过的美」和「得不到的永远在骚动」有点像？
32:08 要在合适的时间地点遇到对的人好难
音乐
20001 #2（感谢EtaAudio分享）
告五人 - 爱人错过2022-04-0842 min
周五主义TGIFismVol.40 回到小时候的书店和报刊亭在我们的校园时光里，娱乐方式还远没有现在这么丰富，获取资讯也不像现在这么方便快捷，阅读是我们为数不多获得乐趣的方式。而曾几何时，我们也都是沉迷阅读的“书虫”，房间的书架摆满了各种各样的书籍还有种类繁多的杂志，一头扎进去，看个通宵也不是问题。
本期节目我们盘点了小时候读过的不同类型的书和杂志，类型涵盖儿童文学、青春文学、言情小说、杂志等等，有一些书我们虽然记得读过但却完全忘记内容，也有一些书给我们留下了或浅或深的印象。那么，希望这期节目也能带你回到过去的时光，重温青春岁月。
本期你将听到
01:55 儿童文学
02:20 看得最多的还是杨红樱系列
05:50 以前的书现在看已经有点水土不服
22:25 追玄幻小说、起点网文
25:00 青春文学一定要疼痛
27:39 《最小说》的确充斥在我们的青春里
29:50 曾经喜欢的作者
34:15 小时候为了跟风没看懂的书和作者
36:43 除了青春文学，还看了些什么
41:01 除了书，还有一堆杂志
提到的书和作者
儿童文学
杨红樱《淘气包马小跳》、《女生日记》、《男生日记》、《假小子戴安》
《冒险小虎队》系列
漫画《乌龙院》、《老夫子》
《鸡皮疙瘩》系列
《十万个为什么》
言情小说
郭妮《麻雀要革命》、《天使街23号》
小妮子《龙日一，你死定了》、《G小调进行曲》、《仲夏夜之恋》
可爱淘《那小子真帅》、《狼的诱惑》
明晓溪《泡沫之夏》、《会有天使替我爱你》
顾漫《何以笙箫默》、《微微一笑很倾城》
桐华《那些回不去的年少时光》、《步步惊心》、《大漠谣》
辛夷坞《致我们终将逝去的青春》、《原来你还在这里》、《我在回忆里等你》、《山月不知心底事》、《许我向你看》
匪我思存《千山暮雪》、《来不及说我爱你》、《佳期如梦》
八月长安《暗恋橘生淮南》、《最好的我们》
玄幻小说/起点网文
说不得大师《佣兵天下》
唐家三少
天蚕土豆《斗破苍穹》
青春文学/散文/小说
饶雪漫《左耳》、《沙漏》、《甜酸》
杂志《最小说》、《岛》
落落
七堇年《被窝是青春的坟墓》
笛安《告别天堂》、《西决》、《东霓》、《南音》、《妩媚航班》、《景恒街》
安东尼《陪安东尼度过漫长岁月》、《这些都是你给我的爱》
郭敬明《夏至未至》、《悲伤逆流成河》、《小时代》、《爵迹》
韩寒
安妮宝贝《七月与安生》、《彼岸花》、《素年锦时》
三毛《撒哈拉的故事》
龙应台《目送》
村上春树《1Q84》
东野圭吾《白夜行》
杂志
《昕薇》、《瑞丽》、《VOGUE》、《嘉人》、《mina》、《伊周》
《读者》、《意林》、《环球银幕》、《看天下》、《国家地理》
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O to Logic - オチは無い
旺福 - 傲慢与偏见2022-03-2549 min
周五主义TGIFismVol.39 你有自信不被骗吗？近期Netflix大火的纪录片《Tinder诈骗王》引起了很多关注，在各个媒体平台上都能看到有人在分享自己的看法，同一时间，「故事FM」出品的「E608.情感诈骗王：一场精心布置的顶级骗局」也让我们再次刷新了对骗子、骗术、骗局的认知。
如果同样的事情发生在自己身上，我们是否有自信不被骗？作为观众和听众，我们有着上帝视角，对骗子的话术和套路都嗤之以鼻，觉得骗三岁小孩都不为过，但我们毕竟都未在局中，对于当事人的感受和经历，我们能共情共感几分？
本期节目我们讨论了对于两档节目的看法和感想，同时也分享了我们自身和周边遇到的诈骗经历。最后，如果你也遇到过骗局，不介意的话不妨分享在评论区，也算是给我们和其他听众们敲一个警钟。
本期你将听到
00:30 有自信自己不会被骗吗？
06:53 抛开道德，骗子的个人能力值得肯定
11:08 朋友网恋遇杀猪盘，被骗15万
17:35 阿七初中经历狗血网恋事件竟是一场骗局
25:10 阿七妈妈遇到鹿胎盘传销骗局
29:05 和伴侣的相处中，怎么面对欺骗和隐瞒
39:38 推荐关于骗子的文艺作品
相关链接
Purtier鹿胎盘传销骗局
音乐
O to Logic - オチは無い
高姗 - Come On, Liar2022-03-1145 min
周五主义TGIFismVol.38 “咱们来做运动！”不知道大家除了在新闻看到冬奥的消息之余，是否也有一起观看了比赛？相比起夏季奥运会，此次冬奥我们都投入了更多的时间和热情关注了相关的赛事，短道速滑、滑雪、冰球、花样滑冰等等，这届冬奥应该是我们为数不多关注的大型体育赛事。
本期节目我们聊了聊这段时间收看冬奥比赛和对竞技体育的感想，也借着冬奥的光，我们两个不爱运动的人终于有机会来聊聊我们各自在运动上的一些经历和想法，以及近年来在健身浪潮席卷下我们对于运动的新发现。
本期你将听到
00:25 今年冬奥挺火热的
03:15 冰墩墩和雪容融谁是你的心头爱
07:50 都关注了哪些赛事
13:30 谷爱凌和苏翊鸣
24:15 运动的风波渐渐波及到了我们
26:15 对体育和运动有些不好的印象
28:28 真的不爱跑步
30:50 运动时的注意力
33:40 大学时上过的冥想和团建
35:38 大学时的体育课选修
38:27 运动消费
41:30 坚持运动需要一个轻松的心态
音乐
Jason Farnham - Get Outside
范晓萱，杨峻荣 - 健康歌2022-02-2548 min
周五主义TGIFismVol.37 百样米养百样嘴我们常说民以食为天，「吃」是一件我们日常生活里再常见不过的事情。从简单的果腹，到对美食的极致追求，每个人对吃的要求的大不相同。喜欢吃什么、不喜欢吃什么，有什么忌口，有什么偏好。甚至，同一个食材的不同做法在每个人心里也都有不一样的喜好程度。
本期节目，我们从自身的习惯出发聊了聊各自对食物的偏好，讨论了我们在吃这件事上个人的一些习惯与看法。虽然我们的口味已经大致相似，但仍然会在一些细节上找到一些不同，即使是同一个食材，可能在我们各自的大脑里都是全然不同的体验。这也让我们频频感到神奇，就算最基础的一个「吃」的动作，也可以从每个人身上演化出这么多的不同。
本期你将听到
01:00 吃只是为了维持生命体征？
02:15 每天都吃一样的东西不会腻吗？
07:43 我们的口味
08:00 上一辈与我们之间的口味差异
10:20 中国胃？
12:18 在西方国家的中餐和在中国的西餐
19:19 对食物的偏好各有不同
22:20 猪肉的腥味？
23:30 海鲜也不能放弃啊！
31:50 英国人不爱吃海鲜？
34:50 从挑鱼刺聊到嗑瓜子
38:32 花样百出的忌口
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The Screen Tones – Stay Alone
The Screen Tones – 五郎の12PM2022-02-1149 min
周五主义TGIFismVol.36 第一届「听完过年不怕剧荒」颁奖典礼❍ 微信红包封面领取方式
关注微信公众号「周五主义TGIFism」，回复关键词「虎年吉祥，一起暴富」领取两款微信红包封面，红包封面款式↓
https://bit.ly/3G84T1U
❍ 简介
大家好！周五主义在这儿给大家拜个早年，祝大家新年快乐，虎年大吉！
本期节目是我们回顾这一年看过的电影、电视剧和综艺，收看这些文艺作品是我们日常生活里不可或缺的部分，之前我们从未试过总结一年的收看心得，今年借着播客的契机，我们终于找到机会来夸夸我们的心头好，当然也有一些吐槽的部分。
在定好这个主题以后，因为时间逼近春节，我们一拍即合决定以「颁奖典礼」的形式来为大家介绍我们的片单。颁奖典礼的名称也是「春节」带给我们的灵感，希望这个超长片单能为大家春节的闲暇时光带来一些灵感。
以及，这个颁奖典礼将秉承着「不公平、不公正、不专业、不客观」的四不原则，完完全全从我们的主观喜好出发，它是回顾，是推荐，也是吐槽。我们也决定把这个典礼作为年度节目，今后的每个春节，都会为大家带来我们的年度片单。
话不多说！如果你也好奇最终获奖片单的话！欢迎立即收听！希望大家听得开心，我们明年见！
❍ 你将听到
00:23 颁奖典礼正式开始！
年度「2021不看不是中国人」电影
年度「浪费人生的120分钟」电影
02:48 《无依之地》
04:28 《失控玩家》
06:13 《X特遣队》
07:48 《沙丘》
10:43 《不要抬头》
12:58 《007:无暇赴死》
14:53 《速度与激情9》
年度「算你编得还不错」漫威电影/剧集
年度「编不下去就不要编了」漫威电影/剧集
20:48 《旺达幻视》
21:33 《毒液2》
22:38 《洛基》
23:03 《永恒族》
24:14 《尚气与十环传奇》
年度「复杂人性的照妖镜」剧集奖
25:35 《白莲花度假村》
26:38 《黑钱胜地》
26:58 《弥留之国的爱丽丝》 & 《鱿鱼游戏》
31:03 《奇巧计程车》
32:06 《诚邀辣妹：网络性与爱》
33:08 《地表最烂：FYRE豪华音乐节》
年度「反转反转再反转到你死都猜不到」剧集奖
36:15 《九号秘事》
39:20 《无罪之最》
41:21 《东城梦魇》
43:03 《骇人来电》
43:48 《你》
45:48 《公寓大楼里的谋杀案》
年度「神仙友情令我落泪」剧集奖
47:28 《酒鬼都市女人们》
49:09 《华灯初上》
50:51 《爱很美味》
52:43 《大宋少年志》
53:49 《机智的医生生活》&《机智的露营生活》&《机智的山村生活》
年度「青春一去不复返」剧集奖
57:03 《年少轻狂》
58:55 《性爱自修室》
61:38 《请回答1988》
年度「社畜必备的治愈瞬间」剧集奖
64:00 《后半生》
66:10 《粉雄救兵》
70:35 《完美星球》
73:21 《尹stay》
74:06 《克拉克森的农场》
年度「群芳竞艳花落谁家」剧集奖
78:18 《奇葩说》
78:27 《脱口秀大会》
78:53 《一年一度喜剧大赛》
80:21 《戏剧新生活》
年度「拜托到底在拍什么鬼」剧集奖
82:31 《向往的生活》
84:28 《草莓星球来的人》
85:33 《熙娣想聊》
87:13 《乘风破浪的姐姐》&《披荆斩棘的哥哥》&《Girls Planet 999》
❍ 音乐
中国人民解放军军乐团 - 春节序曲
O to Logic - ぼーっと陽だまり
李谷一、汤非、扎西顿珠、云飞、龙婷 – 难忘今宵2022-01-281h 34
周五主义TGIFismVol.36 第一届「听完过年不怕剧荒」颁奖典礼微信红包封面领取方式关注微信公众号「周五主义TGIFism」，回复关键词「虎年吉祥，一起暴富」领取两款微信红包封面，红包封面款式↓简介大家好！周五主义在这儿给大家拜个早年，祝大家新年快乐，虎年大吉！本期节目是我们回顾这一年看过的电影、电视剧和综艺，收看这些文艺作品是我们日常生活里不可或缺的部分，之前我们从未试过总结一年的收看心得，今年借着播客的契机，我们终于找到机会来夸夸我们的心头好，当然也有一些吐槽的部分。在定好这个主题以后，因为时间逼近春节，我们一拍即合决定以「颁奖典礼」的形式来为大家介绍我们的片单。颁奖典礼的名称也是「春节」带给我们的灵感，希望这个超长片单能为大家春节的闲暇时光带来一些灵感。以及，这个颁奖典礼将秉承着「不公平、不公正、不专业、不客观」的四不原则，完完全全从我们的主观喜好出发，它是回顾，是推荐，也是吐槽。我们也决定把这个典礼作为年度节目，今后的每个春节，都会为大家带来我们的年度片单。话不多说！如果你也好奇最终获奖片单的话！欢迎立即收听！希望大家听得开心，我们明年见！你将听到00:23 颁奖典礼正式开始！年度「2021不看不是中国人」电影年度「浪费人生的120分钟」电影02:48 《无依之地》2022-01-281h 34
周五主义TGIFismVol.35 用英语聊英语前一段时间姜思达的某期播客到后半段的时候，他突然飙起了英语，用英语扯了十来分钟有的没的东西，在听完那期以后，豆豆突发奇想，“我们也可以用英文做一期播客”，简单聊了一下，我们觉得挺好玩的，也就定下了「用英语聊英语」这个主题。
虽然我们从小到大，都在学习和使用英语，但当真的日常生活需要用英语沟通时，我们在这些沟通里发现了一些现象，本期我们讨论了种种在我们自己身上发现的关于使用英语的一些发现与想法、我们说英语的坏习惯以及我们英文名的来源。
最后还要提醒一下听众，本期我们的聊天内容将全程使用英文，如果你不喜欢，请记得随时退出收听。另外，我们的英文都不完美，甚至会有各种语法和发音错误，所以你如果无法接受这些错误的话，也建议不要收听本期节目（当然其他节目还是欢迎收听的）。
那么，希望仍然选择收听节目的听众们听得开心，欢迎评论你关于使用英语的想法和故事～
本期你将听到
01:55 关于「英语」的经历
04:50 我们的英语仍然“不好”
07:30 现在还在使用英语的场景
14:07 兜兜转转我们如何选择了现在用的英文名
25:00 英语似乎长进了也似乎倒退了
28:20 说英语的时候性格会有不同？
30:35 在英国的时候不自觉地用英式口音
32:15 有在追求口音吗？
36:12 如何听上去更地道
音乐
John Deley and the 41 Players - Heat Wave
Sia - Cheap Thrills2022-01-1446 min
周五主义TGIFismVol.34 Bye, 2021!大家新年快乐！还记得去年的这个时候我们还在展望2021，一晃眼，这一年就过去了，因为疫情的原因这两年深感时间的飞逝，时间对我们不留情面，以致于我们都还没来得及产生什么今年感悟就已经年末了。
所以，我们今年就不做什么年终总结了，甚至连大纲都抛弃，决定（尽量以新年为主题）随便聊聊！内容涉及已经过期的圣诞节、如何送礼，然后画风一转，聊了聊在我们心中盘桓的一个问题，当然最后也免不了展望一下2022年。
那么，祝大家2022年平安健康，天天开心。
本期你将听到
00:40 圣诞市集
07:05 圣诞树
12:30 交换礼物
15:00 送礼小心思
25:27 反复的疫情与麻木的我们
27:12 思考人生
31:45 展望2022
音乐
20001 #3（感谢EtaAudio分享）
MØ - New Year's Eve2021-12-3137 min
周五主义TGIFismVol.33 尴尬事大爆料！你的开心我的泪！尴尬，是一种情绪，是难为情，是丢脸，是出糗，也可以是社交恐惧症（社恐），是社会性死亡（社死）。 “尴尬”一词，在我们的聊天记录里高频出现，这种情绪化为了我们日常生活里的一部分，在各种不同的场景里以不一样的等级袭击我们。
本期节目，我们聊了聊日常生活里我们感到尴尬的场景，分享了我们从小到达的一些尴尬时刻，试图从中找寻尴尬情绪的由来。
最后，人生路漫漫，尴尬常相伴，如果你也是易尴尬体质，希望我们有朝一日都能克服尴尬，做更真实的自己，共勉。
本期你将听到
01:40 必须与不熟的人沟通时
04:40 每一句话后面都加哈哈哈
05:30 工作用语气词
09:10 避免和陌生人通电话
11:35 微信拍一拍可谓人间最鸡肋功能
14:35 偷看前男友的现女友社交账号都小心翼翼怕误赞
16:35 走在路上不想打招呼
18:00 不借钱尴尬、催债更尴尬
19:45 集体消费垫付之后讨钱困难户
20:30 尴尬的原因，内心的活动与担忧
23:26 尴尬瞬间分享大会（有点好笑，不剧透了）
38:20 克服尴尬的长路漫漫
40:40 易尴尬体质的困扰
音乐
Jason Farnham - Get Outside
椅子乐团 – 建议是看开点2021-12-1746 min
周五主义TGIFismVol.32 闽南语歌不止是这样不知道大家对自己的家乡话或者方言都是什么感觉呢？以前小时候我总觉得讲自己的方言不那么酷，但是到大学毕业以后，我对闽南话好像有了一个新的情感寄托，在外听到别人讲闽南话，或者听到闽南语歌的时候，总是不由自主地觉得亲切。
闽南语歌也不再是我以前认为的那种，古早的、有点土的感觉，也不只有悲情的或者励志的，无论是音乐风格还是歌曲内容，都仿佛被注入了一些新的血液，它不再只属于过去，而更属于现在和未来。
本期节目为大家播放几首闽南语歌曲，展现我播放列表里天南地北气质不同的闽南语歌曲，有一些是传遍大街小巷大家普遍认知里的歌，有一些可能也会让你觉得“哇，闽南语歌曲还能这样”，无论如何，希望你们喜欢。
本期你将听到这些音乐
02:45 陈雷 – 欢喜就好
07:00 叶启田 – 爱拼才会赢
11:15 茄子蛋 – 浪子回头
16:20 椅子乐团 – 惦惦的梦
20:40 官灵芝 – 母女舞女
24:50 江蕙 – 家后
29:04 阿密特/张惠妹 – 好胆你就来
33:00 王汇筑，陈以恒 – 遮多遮多
38:40 苏打绿 – 无眠2021-12-0343 min
周五主义TGIFismVol.31 中外酒局找不同我们常说文化差异，大到国家，小到个人，因为环境、教育等等的不同而诞生出千万般的文化。今天我们将视角转到一场小小的酒局上。一场酒局在中国与在外国会有什么样的不同？
本期节目我们以一场酒局为单位来找不同，讨论了酒局的开始、酒吧、喝的酒本身、喝酒的过程、续摊、分摊费用、宿醉的应对方法，中间穿插着我们个人的观察与经历。
另外，关于喝酒的过程，更详细的可以参考我们之前关于酒桌游戏的节目，「Vol.15 做个玩咖，在校园里叱咤风云！」。
还有需要特别声明的是，本期节目仅仅局限在主播们不多的个人经验上，是我们个人的观察，可能产生偏差，所以提醒各位我们并无代表任何其他人的目的，只是旨在分享。每个人可能都会有不同的经历，也欢迎听众评论分享你们的不同经历。
本期你将听到
01:00 收听提醒：本期节目仅分享个人经验，不代表大众
02:46 中外酒局人数差异
04:30 国外的年轻人们都先把自己灌醉了再去酒吧
07:40 国内比较少搭讪的情况
12:05 酒吧的不同
13:55 外国的夜店像个小型的室内音乐节
15:55 喝的酒也有大不同
18:10 中外喝酒都靠游戏
19:37 国内续摊的首选永远是夜宵
23:20 大家都是如何分摊费用的
27:43 中外对于宿醉不同的应对方法
音乐
Jason Farnham - Get Outside
Asher Roth - I Love College2021-11-1937 min
周五主义TGIFismVol.30 那些深埋女性心底的恐惧你是否曾经因为在夜晚的马路上独自行走而惴惴不安？你是否在单独乘坐出租车时精神紧张、疑神疑鬼？你是否在自己的小屋里安装上监控设备，放置一些标志着「此地有男性居住」的物品？在铺天盖地的女性受害的新闻里，你是否也像我们一样感到物伤其类，惶恐不安？
最近一段时间，豆豆在上班路上偶遇变态，我们为此感到不安、感到愤怒，同时，却也深深的感到无可奈何。虽然这次事件没有造成实质性的伤害，但它仍然冒犯了我们。更令我们不快的是，对方似是深知被冒犯者不能做什么而更加的肆无忌惮。
本期节目，我们分享了关于此次事件的感受，也聊了聊其他我们觉得恐惧和不安、觉得被冒犯的场景，讨论了男性女性面对安全问题时的差异，最后也分享了一些我们觉得有助于增强安全感的小建议。
当然，我们短短一期节目并不能涵盖所有令女性感到不安的场景，我们也无法提出完美的解决方案。声量虽小，但我们仍然觉得有必要发声，也希望越来越多的人能理解、能共情女性的不安，越来越多人愿意站出来制止谴责加害者而非受害者。
本期你将听到
00:30 豆豆上班路上遭遇变态事件
08:40 被冒犯时的气愤与无力感
13:45 男性与女性面对安全问题的巨大差异
15:45 男性是否有意识到女性的安全感有多低？
21:25 走夜路是我们最害怕的场景之一
25:30 单独打车无论白天黑夜都会精神紧张
33:13 在外住酒店防这防那，却防不胜防
36:54 防不住的偷拍
38:43 谴责部分男性、加害者不是在搞性别对立
40:00 安全贴士分享
40:38 和好朋友共享手机位置
44:20 搭车时的一些安全习惯
47:30 小区保安够不够严格
50:10 短信报警
音乐
Into The Light - Oak Studios
小娟（化名） - 谭维维2021-11-0553 min
周五主义TGIFismVol.29 无处不在的饮料们从小到大，我们的生活里，饮料可谓是无处不在，不同的地方不同的时代流行的饮料也有着一点不同，而细化到个人，可能每个人也都对饮料有着各自的偏爱。可乐的不同口味与包装，咖啡店、奶茶店里的选择与搭配，童年回忆里的古早味饮品等等等等。
虽然我和豆豆都已经在努力多喝水少喝饮料，但饮料还是实打实地占据了我们生活里很大的比重。本期节目，我们聊了聊出现在我们生活里的各式饮品，以及对这些饮品的印象和回忆。如果大家有什么共鸣或者你们想分享的饮品也欢迎给我们评论分享～
本期你将听到
00:30 喝水 vs. 喝饮料
02:37 边吃边喝派 vs. 吃完才喝派
04:10 逛街的时候拿着饮料才够chill
07:50 开遍大街小巷的奶茶店
11:46 可口可乐党看过来！（百事派请自觉跳过）
13:20 为什么可乐的铝罐和玻璃瓶装比塑料瓶好喝？
16:10 喝饮料就不要再幻想无糖无热量了！
20:27 不要喝樱桃味的可乐！
24:30 我们都已经退坑许久的维他柠檬茶
27:10 转战健康果汁饮料
28:26 厦门的鹭芳橙饮料
28:39 广东的碧泉柠檬茶
29:45 厦门的惠尔康仙草冻和广东的深晖凉粉
32:00 虽然喝不懂但确实对咖啡产生了依赖心理
36:26 其实喝茶可以门槛很低
43:45 论无法欣赏酒精的我们如何享受酒
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B站「阿七与豆豆」：挑战！真的能分得清各种可乐嘛！
播客「贝望录」，61. 把茶叶卖给年轻人有多难
音乐
Heat Wave - John Deley and the 41 Players
Honey Ginger Tea - Layton Wu2021-10-2251 min
周五主义TGIFismVol.28 旅途中堵车15小时也要“微笑”面对又见面啦大家，国庆假期过得愉快吗？旅途开心吗？豆豆在国庆假期选择了川西小环线出游，旅途中由于假期人流量大被堵在路上长达15小时，可谓是出游一大惨事了。
在她回来后，我们决定这期节目以她这次川西之游为主线，聊聊旅行的二三事，我们是如何决定目的地的，如何做攻略，如何面对旅途中的糟糕事，又在旅途中遇到过什么有趣的事情。
那么，感兴趣的朋友就节目里见吧，今天是国庆长假后的第一天，希望能给你带来一点轻松愉快的摸鱼时光。😉
本期你将听到
01:00 旅行的目的地完全个人偏好
05:38 查攻略是我们的旅行前必做之事
11:20 如何面对旅途中的糟糕事
15:40 豆豆15小时大堵车的川西之旅
31:21 天气也是影响旅途心情的指标
34:13 旅伴的重要性
38:15 在日本旅游时被电视台随机采访
39:20 在墨西哥被警察拦下合照
41:25 在欧洲的火车上偶遇巴铁
44:05 照片是旅游回忆的凭证
音乐
20001 #2（感谢EtaAudio分享）
旅行团乐队 – 周末玩具2021-10-0850 min
周五主义TGIFismVol.27 迟来的自我介绍暨一周年快乐一年的时间转瞬即逝，不知不觉我们做公众号、录播客也坚持了一年了。最初注册账号、讨论取名等等问题的时候仿佛还在昨天。值此一周年之际，我们把公众号和播客的视觉都改头换面，也决定补上迟到的自我介绍，和关注我们的朋友们、听众们分享我们最初决定做公众号和播客的想法，解释我们名字的由来，聊聊这一年下来的种种感受。在此，感谢所有朋友们的订阅和支持，希望我们明年的这个时候还能再见。还要特别感谢这次帮助我们的设计师乾哥，为我们重新设计了公众号和播客的Logo，感恩大佬。本期你将听到00:15 我们一周年啦02:35 新logo新视觉的庆祝环节03:28 感恩设计大佬乾哥的倾力帮助07:15 我们为什么要做这个播客？10:40 想传递的氛围？14:40 解释我们播客的简介17:00 「周五主义TGIFism」取名故事23:36 这个名字对我们的含义27:25 辞职成了我们做播客和公众号的推力29:46 虽然数据低迷但我们很自得其乐31:56 评论的力量33:29 更新频率和我们的节奏很匹配36:35 2021-09-2456 min
周五主义TGIFismVol.27 迟来的自我介绍暨一周年快乐一年的时间转瞬即逝，不知不觉我们做公众号、录播客也坚持了一年了。最初注册账号、讨论取名等等问题的时候仿佛还在昨天。
值此一周年之际，我们把公众号和播客的视觉都改头换面，也决定补上迟到的自我介绍，和关注我们的朋友们、听众们分享我们最初决定做公众号和播客的想法，解释我们名字的由来，聊聊这一年下来的种种感受。
在此，感谢所有朋友们的订阅和支持，希望我们明年的这个时候还能再见。
还要特别感谢这次帮助我们的设计师乾哥，为我们重新设计了公众号和播客的Logo，感恩大佬。
本期你将听到
00:15 我们一周年啦
02:35 新logo新视觉的庆祝环节
03:28 感恩设计大佬乾哥的倾力帮助
07:15 我们为什么要做这个播客？
10:40 想传递的氛围？
14:40 解释我们播客的简介
17:00 「周五主义TGIFism」取名故事
23:36 这个名字对我们的含义
27:25 辞职成了我们做播客和公众号的推力
29:46 虽然数据低迷但我们很自得其乐
31:56 评论的力量
33:29 更新频率和我们的节奏很匹配
36:35 我们对往期节目的喜爱度
40:33 这一年的感受
43:30 录音之后暴露出来的说话问题
47:37 对节目未来的期许
音乐
Jason Farnham - Get Outside
新裤子 – 生命因你而火热2021-09-2456 min
周五主义TGIFismVol.26 恋爱综艺大盘点恋爱综艺成为时下热门题材，近期国内外纷纷上线了好几档恋综。爱情题材似乎从未出现过疲态，总有不同角度不同方向可供挖掘，把爱情的各个阶段拆解开来，从心动，到暧昧，到牵手，到结婚，各个节目组都致力呈现爱情的不同阶段。
今年新上线的《换乘恋爱》更是聚焦前任话题，在被成功安利了《换乘恋爱》以后，我们决定趁着这个时机回顾一下我们观看恋综的历史，细数我们看过的各个节目的优缺点，讨论我们在观看时注意到的一些恋综现象。
本期你将听到
01:10 复盘我们的恋综观看历史
07:16 为什么爱看恋综？又为什么不爱看？
13:38 《我们结婚吧》：看明星谈恋爱磕cp的快感从哪里来？
15:15 《我们相爱吧》：完全嗑不到cp
25:19 《心动的信号》：对素人的好奇心
27:25 恋综里面的是非黑白
31:38 西方恋综盘点
31:54 《Love Island》：盘条靓顺的男男女女+剧情强反转+观众参与感
36:57 Netflix制作的一系列恋综：主题创新但后劲不强
37:05 《Too Hot To Handle》：“接个吻四千块美金就没了”
41:32 《Dating Around》：聚焦dating过程
43:06 《Love Is Blind》：大型网恋奔现火葬场
47:58 西方恋综更直白露骨、开放
50:20 《换乘恋爱》：对前任话题的探讨是最大看点
01:01:50 分手后还可以跟前任好好相处吗？
01:07:40 《换乘恋爱》节目组制作业界良心，观察室嘉宾点评超到位
01:09:10 我们看恋综会代入角色吗？
音乐
Heat Wave - John Deley and the 41 Players
Wendy – What If Love2021-09-101h 14
周五主义TGIFismVol.25 我们在不同城市的私人体验生活中，城市扮演了非常重要的角色，随着人生阶段的变化，我们或多或少都辗转于两三座甚至更多不同城市之间。当把城市作为一个整体，我们于其中生活，它带给我们的体验、留下的印象又有着什么样的不同？我们作为人，与城市这个庞大的整体产生什么样的连结又是如何产生连结的？
虽然我们真正生活过的城市不算多，但对于我们生活过的城市都有着大小不一的感受，本期节目我们聊了聊过往生活过的城市给我们留下的回忆与印象，对比这些感受的不同，最后也畅想了一番今后想要安定或养老的城市是如何光景。
最后，在收听本期节目前，请知悉本期节目的所有观点与感受都非常主观，仅仅局限于两位主播非常有限的个人经历，不代表大众，仅代表我们自己，如有冒犯，请多谅解，非常不适的话请擅用退出收听功能，欢迎善意讨论。
本期你将听到
01:17 你有故乡情结吗？
03:33 厦门的慢节奏
06:03 能感受到故乡带给你的“根”的感觉吗？
10:43 大多数人第一次离开家乡都是因为高中毕业后上大学？
11:25 也有部分人会选择留在本地
12:25 为什么我们都对广州无好感？
14:55 新深圳和老广州
21:50 闲适a.k.a无聊的珠海
24:50 为什么伦敦和吉尔福德给我们留下了这么多好印象？
33:50 不同城市之间不同老旧的感觉
39:00 香港是灯红酒绿、生活方便，但与当地人的隔阂感也很强
49:09 我们想要安定下来和养老的城市是什么样的
音乐
Joel Hunger - Old Time Memories Loop
團團轉樂團(QURULI) - 琥珀色の蟹、上海蟹の朝2021-08-271h 01
周五主义TGIFismVol.24 浪漫心意典范教学七夕节，传统意义上实是对星宿崇拜衍化而来，在每年农历七月初七都会举行拜祭「七姐」的活动，故名“七夕”。而随着历史发展，七夕由于牛郎织女的传说被赋予了象征爱情的意味，在当代也被当作「中国情人节」来过了。
本期节目，我们借着七夕和情人节的主题，聊了聊我们关于情人节的一些想法，回忆我们经历过的或者我们做过的所谓「浪漫」的事和送过的礼物，也讨论了关于情人节的一些迷思和它的商业化对我们造成的困扰。
最后，祝大家七夕快乐💗
本期你将听到
00:30 原来七夕不是情人节
04:00 情人节不是那么重要
05:22 浪漫小心思教学：完全意外的惊喜
07:17 浪漫小心思教学：别出心裁的烛光晚餐
11:10 日常的贴心也是浪漫
13:50 伴侣给你一场浪漫的体验 vs. 送你LV包
15:50 浪漫需要天赋吗？
17:00 浪漫小心思教学：精心设计的寻宝游戏
21:35 我们的每任男友都会收到一本手工相册
26:40 真心珍惜你的人才能感受到礼物的心意
27:37 情人节发520红包
30:13 对「伴侣喜欢什么」的错误理解
34:34 在公众面前做爱的告白？
39:12 过度商业化的情人节
音乐
Acoustic Summer（来自EtaAudio，感谢分享）
ZaZaZsu – 我所有的夜有所梦里2021-08-1349 min
周五主义TGIFismVol.23 怎么人人都成了道德标兵？我们在网络上、在社交平台的评论区不乏见到各种道德标兵，公众人物的言论、网红和博主的一时感慨，都被大众放在显微镜下仔细观察。但凡有一丝不符合大众所思所想的，都会引来一阵叫骂。
但我们许多人也忘记，“错误”是普遍得不能更普遍的事情。我们每个人或多或少都做过我们自己认为是不对的事情，做过别人不满意的事情，做过不符合他人期待的事情。
公众人物或许因为其传播度和影响力身兼谨言慎行的责任，但我们对他们是不是已经矫枉过正了？“谨言慎行”的标准应用的范围是不是过大了呢？我们是如何面对别人犯错，又是如何面对自己犯错的？
本期你将听到
00:30 我们对任何公众人物都越来越苛责了
04:00 互联网到处都是道德标兵
05:55 我们面对“错误”的态度
09:00 我们的父母总喜欢把事情变成简单的是非题
11:30 在争执中，大家都不愿意退让
16:35 在工作场景下，比较能坦然承认错误并改正？
19:45 没人发现的错误是错误吗？
20:18 明知是错也要犯
21:05 你可以接受朋友出轨吗？
22:40 人是复杂且多面的，优点和缺点可以同时存在在一个人身上
音乐
Acoustic Summer（来自EtaAudio，感谢分享）
郭顶 – 有什么奇怪2021-07-3032 min
周五主义TGIFismVol.22 一场关于夏天的Battle夏天已经在全国正面登陆，各地陆续开始迈入高温，大家纷纷换上夏装，打开空调，喝上冷饮。我们回想到四五月的时候，播客界有关于迎接夏天的一次“集体”更新，多个节目都对夏天表达了爱和向往，夏天好似被加上了一层洋溢着青春和热血的滤镜。
而值此高温之际，我们两个南方人决定来打破关于夏天的种种美好意象，针对夏天来一场battle，希望为大家在炎炎夏日找到一个热气的宣泄口。
本期你将听到
01:15 南方的夏天太长了！
03:15 在英国的冬天和夏天
08:09 我们都无法活在热带
09:00 在季节上，我们也是向往自己没有的那一份
10:30 是毕业季成就了夏天
13:30 为什么热血的事情都集中在夏天
16:10 南方天气温度和体感温度的巨大差异
18:00 这么热真的还是在地球吗？？
20:45 服饰上新的季节总是和南方季节无法匹配
22:45 也有对夏天的一点点爱
23:20 因为暑假很长
24:22 在冰凉凉的空调房里盖棉被
25:45 在家里听外面的狂风暴雨很惬意
28:05 我们经历过的各地的夏天
33:54 勾起你对夏天的向往的电影
35:20 炎炎夏日，痴情男女渐渐靠近，突然一股汗臭味飘来？
36:30 夏天随之而来的烦恼和焦虑，止汗防臭脱毛套餐
38:30 为什么男生可以毫不在意自己的汗臭味？
41:50 你也会“四月不减肥，五月徒伤悲”吗？
46:15 我们对自己总是比较严格
49:50 学会悦纳自己，拒绝身材焦虑，健康开心最重要
53:12 我们都开始健康焦虑
音乐
Letter Box - Across The Room
So!YoON!, Phum Viphurit – Wings
DAOKO, 米津玄師 - 打上花火
88RISING, Joji, Rich Brian, Higher Brothers, AUGUST 08 - Midsummer Madness
LANY - I Don't Wanna Love You Anymore
久石让 – Summer
橘子海Orange Ocean - 夏日漱石（Summer Cozy Rock）
南拳妈妈 - 橘子汽水
CHAI - Plastic Love
HONNE - Coastal Love2021-07-1659 min
周五主义TGIFismVol.21 一起开诚布公地聊聊死亡吧死亡是我们每个人都逃不过的终点，但大家好像秉持着一种“只要不提起它，它就不存在”的态度在逃避着死亡这件事。在听完「基本无害」关于葬礼的一期播客之后，我们决定深入地讨论一下我们关于死亡方方面面的看法，同时也邀请了我们的一位老朋友扎克参加我们的聊天。
本期我们讨论了各自对死亡的看法和感受，谈及我们如何面对自己的将死和面对亲人的离世，探讨了中西方对死亡话题的不同态度，回忆了葬礼和扫墓的各项习俗，最后，也聊了聊我们自己理想中的葬礼。
本期你将听到：
01:35 你怕死吗
02:05 总是担心亲人发生意外，也害怕自己的体检
03:45 人生游戏还未结束，本能地害怕结束的那一刻
04:40 害怕的是死亡的过程，而不是死亡这个结果
06:30 如果死亡是注定的结果，那为什么害怕死亡？
08:55 老了之后会更怕死吗
10:00 老了和死了、过程和结果
14:10 病危的话，多大的存活几率你才愿意接受治疗？
15:35 达到什么基础条件你才愿意活着
19:10 会愿意让别人来替你做选择吗
20:40 中国人对死亡的忌讳
22:50 中西方对死后世界不同的理解
26:13 下辈子我们都不想当人了
27:10 我们的死后世界
29:37 活着的那个人才是煎熬的人
30:30 担心他人的死亡，归根结底是自身的原因
32:06 就算亲朋好友的离世令你很痛苦，但是你要记得他们、回忆他们
36:17 大家都更难接受年轻人的去世
41:09 我们经历过的亲人离世
41:50 心理暗示告诉自己应该难过
46:00 经历的这些亲人离世我们内心都没有太大的波动
48:00 在葬礼上抵抗情绪的裹挟
51:45 繁琐的葬礼环节
54:39 小时候很喜欢清明节的活动
59:20 还会跟祖宗许愿
01:00:55 葬礼也是为了告慰活着的人
01:03:08 我们理想的葬礼
提到的作品
播客《基本无害》，Ep25、26 怎么活我没想明白、怎么走我计划好了
书籍《最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识》，[美]阿图·葛文德（Atul Gawande)
美剧《实习医生格蕾》
电影《气球》，导演万玛才旦
音乐
Acoustic Loop - 26 70604（来自EtaAudio，感谢共享）
朴树 - 生如夏花
中岛美嘉 – 曾经我也想过一了百了
林允儿 - Amazing Grace
米津玄师 - Lemon
Tiffany Young - Remember Me (from Disney’s “COCO”)
Wiz Khalifa - See You Again (ft. Charlie Puth)
药师寺宽邦 - 般若心经（中文版）
Frank Sinatra - My way2021-07-021h 12
周五主义TGIFismVol.20 我们在交友软件都经历了些什么啊？！现在市面上的交友软件越来越多，在App下载排行榜上面也名列前茅，俨然是新生代们普遍的交友方式。回想我们也曾作为交友软件的资深用户，在网络世界也遇到过形形色色的人，好的坏的我们也算一网打尽了。
本期节目，我们聊聊了过去的种种经历，分享这些经历带给我们的感受，并且也讨论了在交友软件上感受到的迷思和疑惑，希望能为大家提供一些参考经验。
本期你将听到
00:59 我们什么时候、为什么开始玩交友软件的
06:30 在交友软件上，很难找到聊天的人，找到了也很难维系
08:30 对交友软件有什么期待
12:18 开场白真的很重要
16:30 照片和资料是呈现自己的好机会
18:35 我们真的不爱肌肉照！
20:00 照片不能全放自拍、也不能全放他拍；不能全放自己、也不能全放朋友
25:58 网络上的距离感令人产生的幻想往往比现实更美好
38:47 不要再喊宝贝了！
39:30 网络“姻缘”的脆弱性
43:50 交友软件没人要聊深刻的话题？
46:30 不要再跟我们聊情伤了！
47:45 终于让我遇到一个帅哥！
50:05 能别用假照么？
54:35 那些奇奇怪怪的签名和资料
58:23 “我不常玩这个/我不太跟女生聊天”完全不加分也无助于打造纯情少男人设
01:00:11 交友软件一定程度是能让你认识新朋友的
01:01:10 交友软件到底能不能找到真爱
01:03:18 橙的炸弹功能
01:08:48 网友面基安全提醒
片尾曲
方大同 – 公园
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2021-06-181h 13
周五主义TGIFismVol.19 为什么全世界都爱老友记？你看了老友记的重聚特辑吗？你是老友记的观众吗？还不是？！快去看！
本期节目，我们两个作为老友记的忠实粉丝，借着重聚特辑的机会，重新聊一聊关于老友记的点点滴滴。我们讨论了六位主角的性格特征，重要配角，经典台词，那些印象深刻的、好笑的、感动的剧集内容。
我们也探讨了为什么我们那么爱老友记，总是看不腻，以及老友记教会我们的事。
希望这期内容能让同为粉丝的你产生共鸣，让还未看过老友记的你决定进入老友记的世界！
本期你将听到：
00:30 我们第一次看老友记是什么时候
05:15 第一次看的感想
08:15 对六位主角性格的看法和喜好
09:05 Phoebe奇怪得很可爱
12:55 Joey是个长不大但很义气的大男孩
16:33 在剧集里成长为好男人的Chandler
20:47 集强势与弱势于一身的Monica
24:20 破而后立的大小姐Rachel
28:23 让人讨厌不起来的深情直男Ross
39:00 Janice的oh my god和笑声深入每位老友记观众的脑海
40:34 Phoebe的归宿Mike
42:31 对Rachel一往情深的Gunther
43:48 从未露过脸的ugly naked guy
45:05 我们认得的客串名人
48:41 Rachel和Ross当时是on a break吗？
50:38 老友记的那些经典台词
55:01 印象最深的内容：男女生打赌比赛，交换公寓
57:28 老友记存在“一次性”和长青的笑点
01:01:20 让我们泪目的时刻
01:03:44 所以，我们为什么爱老友记？
01:09:08 老友记教会我们的那些事
提到的剧集
S02E11 Phoebe被老太太的灵魂上身
S09E15 Phoebe发现她以前抢劫的小孩是Ross
S04E16 Joey为了Phoebe选择吃素，让Phoebe可以安心吃肉
S07E02 Chandler决定把积蓄用来给Monica办一个完美的婚礼
S05E12 Monica和Chandler的上司打网球比赛，毫不留情
S09E23 Monica和Mike的乒乓球比赛
S04E10 Monica开始在Allesandro’s餐厅上班，同事们都很讨厌她
S08E20 Monica忘记通知Rachel妈妈来参加Emma的洗礼
S02E16 Rachel和Phoebe纹身
S05E13 Rachel给Joey推荐背包
S09E13 Joey修眉毛
S09E06 Ross无法接受男性保姆
S01E24 Rachel发现Ross喜欢她
S10E12 Phoebe和Mike的婚礼
S02E13 Julia Roberts客串
S08E09 Brad Pitt客串
S01E17 George Clooney客串
S06E13 Reese Witherspoon客串
S04E24 Hugh Laurie a.k.a Dr. House客串
S04E01 Rachel写了一封18页双面的信让Ross为一夜情负全责
S06E17 Ross Unagi
S04E20 三个女生穿婚纱喝啤酒
S04E12 男女生比赛，交换公寓
S03E25 Joey的沙制美人鱼
S05E14 Ross发现Monica和Chandler的事情
S03E10 Ross美黑
S06E08 Ross美白牙齿
S05E11 Ross穿皮裤
S06E25 Monica向Chandler求婚
S10E14 Monica和Chandler在新家给Joey留了一个房间
BGM
The Rembrandts - I'll Be There 2021-06-041h 14
周五主义TGIFismVol.18 如果不考虑金钱，你想从事什么工作？本期是一个职场相关的漫谈话题，两位主播迫于打工人的身份，对职场话题的热度无法轻易忽视，想着与其苦大仇深地研究我们痛苦的上班生涯，不如畅想一下想做点什么工作，聊以抚慰被工作折磨的心。
虽然过程中还是不可避免地提到非常多现实的苦难，本能一样发自内心地又把内卷、加班、996等一系列话题吐槽了个遍，但同时也提到了更多工作选择上的可能，希望能给大家带来更多的思考，意识到选择的多样性，世界的丰富多彩。
本期你将听到：
00:37 职场话题的热度，“内卷”火爆全球
02:28 我们父母那一代对于内卷的体会不深
06:25 相对而言，上一代的机会比较多、生活压力也比较小
10:20 金钱vs.喜爱的考量
14:30 父母的意见会影响我们选择工作
15:30 自己对工作的定义，大家都在追求体面的工作，某种程度也限制了我们
17:40 某些西方国家，人们不太介意工作是否体面
18:30 因为最低工资高、人力成本高，所以他们可以不介意
21:55 整个社会价值观也让他们可以不介意
24:08 小时候有幻想过做歌手、咖啡店老板娘、作家、开花店、摄影师
31:35 根源于小时候的无知和教育的偏向，我们对专业和工作都抱着偏见和预设
38:00 再选一次专业会想选小语种
39:30 不考虑现实因素，想做漂亮民宿的前台、图书馆管理员
44:09 工作之后，对工作持有的幻想和原则越来越低
46:42 上班就是会带来各种烦恼，所以也想做自由职业者
48:04 我们都不喜欢上班带来的变化无常，每个人都要随时on call
50:45 请把生活和私人时间还给打工人
53:33 心累成为了上班的常态，总是在消耗自己
56:35 无效工作令打工人怀疑人生
提到的播客：
几乎正常AlmostNormal – Vol.13 我再也不想上班了
异能电台 - Vol.221 在Netflix做动画
片尾曲
表情银行MimikBanka - 穴居人2020
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2021-05-211h 06
周五主义TGIFismVol.17 谁不曾梦想仗剑走天涯在各种武侠电视剧、武侠小说的影响下，大家小时候应该都梦想做个行走江湖的侠客侠女。电视剧里面千奇百怪的武功招数、各色门派、情恨纠葛，贯穿了我整个童年生涯。
近几年武侠电视剧逐渐衰弱，前一阵在《山河令》的影响下，“武侠”这个字眼又重新出现在我们的视野。借此机会，我也想回忆一下小时候看过的那些武侠剧，聊聊它们的情节、为什么给我留下了深刻的印象，也会为大家放送电视剧主题曲，希望能带你回到曾经的武侠时代。
本期你将听到：
电视剧索引时间线
03:03 《射雕英雄传》：1983年版黄日华、翁美玲；1994版张智霖、朱茵
08:20 《天龙八部》：1997年版黄日华、李若彤；2003年版胡军、林志颖、刘亦菲
14:10 《神雕侠侣》：1995年版古天乐、李若彤；2006年版黄晓明、刘亦菲
16:45 《笑傲江湖》：其改编作品《黑糖群侠传》；2013年版霍建华、陈乔恩
20:10 《倚天屠龙记》：2003年版苏有朋、贾静雯、高圆圆
25:45 《鹿鼎记》：1998年版陈小春
31:15 《绝代双骄》：1999年版林志颖、苏有朋
34:15 《武林外史》2001年版黄海冰、王艳；《萧十一郎》2002年版吴奇隆、朱茵；《小李飞刀》1999年版焦恩俊、萧蔷
36:05 《名捕震关东》，改编自温瑞安《四大名捕》，由吴奇隆、范冰冰、任泉、左小青出演
41:26 《少年英雄方世玉》，由张卫健出演
45:22 《水月洞天》、《灵镜传奇》，由于波、蔡少芬、张晋出演
48:41 《仙剑奇侠传》，由胡歌、刘亦菲、安以轩出演
52:48 《仙剑奇侠传三》，由胡歌、杨幂、刘诗诗、霍建华、唐嫣出演
主题曲索引时间线
03:30 铁血丹心 - 罗文、甄妮，1983版《射雕英雄传》主题曲
05:09 绝世绝招 – 张智霖、吴倩莲，1994版《射雕英雄传》片头曲
09:15 难念的经 – 周华健，1997年版《天龙八部》主题曲
12:13 神话·情话 - 周华健、齐豫，1995年版《神雕侠侣》主题曲
18:10 沧海一声笑 - 许冠杰，1990年电影版《笑傲江湖》主题曲
21:33 心爱 – 金学峰，2003年版《倚天屠龙记》片头曲
26:40 头顶一片天 – 马浚伟，1998年版《鹿鼎记》片尾曲
30:17 快乐至上 – 林志颖，1999年版《绝代双骄》片头曲
36:40 好风长吟 – 刘欢，《名捕震关东》片头曲
40:15 少年梦 – 麦子杰，《少年英雄方世玉》国语版片头曲
43:35 绝世 – 张克帆，奇幻武侠剧《水月洞天》片头曲
46:30 杀破狼 – JS，《仙剑奇侠传》片头曲
51:00 生生世世爱 – 吴雨霏，《仙剑奇侠传三》片头曲
片尾曲
周华健- 刀剑如梦
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Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2021-05-0758 min
周五主义TGIFismVol.16 世界那么大，让我再看看疫情在去年影响了我们生活的方方面面，最显著的即是阻挡了我们旅游的步伐。在不能出门的这段时间里，只能靠着手机相册聊以度日，时不时翻看一下，望梅止渴。
本期，两位主播回忆了我们去过的大大小小的国家，哪些旅途对我们来说最为印象深刻，又是为什么会给我们留下如此深刻的印象。当然，也少不了聊聊我们在路上的所见所闻所想，同时也对未来如有机会想去的目的地大型畅想了一番，世界那么大，我们还想再多走一走！
本期你将听到：
00:56 什么时候意识到自己喜欢旅游的？
03:15 细数去过的国家与城市，唤醒记忆
07:53 旅行团十来天走遍美国，把时间运用到极致，凌晨三点起床赶飞机
10:10 对非洲和南美还是心怀憧憬
11:24 七位女生的高中毕业韩国之旅
15:16 台湾真的好好吃！
17:42 我们两人共同认为最轻松愉快的一趟旅行
19:05 旅伴决定了一趟旅途的开心与否，是重中之重
21:57 第一次一个人飞长途
23:15 对不同类型博物馆的取舍
25:35 意大利美到我们两个语无伦次
31:57 费用全免的芬兰之旅
36:30 有当地人的带领会给旅游带来全新不同的体验
38:03 旅行途中到底要怎么认识新朋友？
43:31 我们认为不会再去的目的地
47:31 还想去哪走一走
片尾曲
缺省 - Can You Hear The Whistle Blow
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2021-04-231h 00
周五主义TGIFismVol.15 做个玩咖，在校园里叱咤风云！大学毕业恍然过去两三年，犹记得刚进入校园是憧憬新生活那种有点激动又有点胆怯的心情，本期节目，两位主播分享我们大学时玩过的各种游戏，比如在酒局上的游戏，比如桌游，列举出我们最有印象的、最典型的那些游戏，尽量清楚地讲清游戏规则（虽然不是很重要），共同回忆我们一起经历过快乐的游戏时光。
欢迎各位也告诉我们一些你们的游戏经历，对我们提到的游戏感兴趣的话也可以在现实中跟自己的朋友玩一玩哦～
本期你将听到：
00:52 经典咏流传之大话骰🎲
01:42 努力尝试解释大话骰的规则
03:39 大话骰的精髓就是撒谎
08:39 经久不衰的大话骰
09:22 在酒吧吵闹的环境下，大话骰演变出一套不需要任何语言的手势动作
11:17 数字拳：五、十五、二十
12:37 各个地方口号不一样
13:30 数字拳的规则
16:48 同样考验反应能力的游戏：数七和大西瓜小西瓜
17:46 经典咏流传之真心话大冒险
18:46 真心话大冒险比较适合刚认识的朋友之间玩
19:24 真心话大冒险的底线在哪里
26:37 就算选择真心话，也可以撒谎
27:03 有伴侣的人可以玩真心话大冒险吗？
29:21 伴侣提前告知你要玩真心话大冒险，你可以接受吗？
31:43 真心话大冒险的好兄弟之国王游戏
33:30 同样需要扑克牌的游戏：小姐牌 AKA The King’s Cup
37:54 国际范围通行的游戏证明它的丰富可玩性
39:50 酒吧舞动版猜拳游戏之警察美女与小偷
41:18 语言传授舞蹈动作
43:11 语言类游戏之我从来没有过 AKA Never Have I Ever
44:58 广东ktv特有游戏之情歌王接龙
47:20 一个不知名的纯粹怼酒的游戏
49:33 我们心中的酒桌游戏TOP 3
51:06 经典咏流传之你比我猜
53:59 桌游盛况空前，狼人杀横空出世
56:40 新时代的产物：剧本杀和密室逃脱
片尾曲
中田康貴 - Liar Game
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2021-04-091h 03
周五主义TGIFismVol.14 我既是校园暴力的受害者，也是加害者近段时间，韩国娱乐圈爆出一连串的idol涉嫌校园暴力激起韩国网民的愤怒，而在国内前不久也发生一位16岁的男生经历严重的校园暴力事件。校园暴力事件在我们的生活中屡见不鲜，它所能造成的伤害，绝不比成年生活的苦难更轻更容易。
本期节目，我邀请了一位朋友孜孜参与录制，我们都作为校园暴力的亲身经历者，一起回忆发生在我们身上的具体事件，从轻微的语言暴力到严重的肢体暴力事件，我们作为亲历者是什么样的心态，也反思着我们是否曾经也对他人实行过校园暴力，探讨当初的我们为什么从未想过寻求家长与老师的帮助，而过去了这么久，校园暴力带给你具体的伤害又深到什么程度。以及现在，作为一名新手妈妈的孜孜，又是秉持着什么样的心态去面对即将成长的小孩，是否也会担心他以后经历校园暴力。
最后，无论是正在经历校园暴力的，或者已经是校园暴力的过来者，都希望你们能在心灵上得到解脱，挥别种种的恶意，过去之后，一切都会好起来。
本期你将听到：
00:08 欢迎我们的第二位嘉宾孜孜👏
02:35 校园暴力非常常见，学校也并非想象得那么单纯，更像是一个小型社会
03:22 不适当的/过量的开玩笑、取外号、嘲笑对方身体的缺陷都是在言语暴力对方
05:45 阿七初中时因为被故意排挤、孤立而受伤，事后知晓理由却啼笑皆非
08:28 青少年时期被孤立，可能都只是一些很小很无谓的原因
09:15 孜孜高中三年被排挤孤立而带来的腥风血雨
13:47 高年级学姐因为男人的纠纷扬言要打孜孜
14:47 好看的女生更容易招来嫉妒和排挤
15:20 孜孜高中遇控制狂渣男，通过各种手段威胁她不让分手
16:30 阿七受牵连被学姐拉进厕所“教育”
20:23 被校园暴力过的我们，是否也曾暴力过别人？
21:25 为了合群，即使被开一些不恰当的玩笑都可能会默默忍受，但其实内心是受到了伤害
22:00 我们的冷漠、我们的无所作为，某种程度上也是一种校园暴力的一部分
23:49 父母的不理解、老师的高高在上都阻碍了我们向他们求助
28:24 校园暴力让当下的生活更加压抑
29:25 经历被排挤后，变得敏感卑微，潜意识里总是会没有安全感
31:55 青少年时期受过的伤害基本是会伴随一生的
32:45 作为新生代父母，摆好自己的心态，与自己的孩子保持同频的沟通，建设他的内心，减少他受伤的几率或者让他能更坚强地走出伤害
片尾曲
和平饭店Peace Hotel – 在时间的答案里
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Track: Into The Light
Music by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/5nNVrUE4oDA2021-03-2641 min
周五主义TGIFismVol.13 请让我，说话说话说话，没有人废话！第七季奇葩说顺利收官，不知不觉，奇葩说已经走过了第七个年头。犹记得第一季节目海选阶段的玻璃小洋房和主持人的苏格兰裙，略显粗燥和稚嫩的布景和剪辑，而现在，奇葩说已经有形成了自己独特的风格，有自己的主题曲，有自己的slogan，并且吸引着观众收看了一季又一季的节目。
本期节目，借着第七季结束的契机，我们重新回想最初我们收看第一季的原因。而七年来，奇葩说这个节目给我们留下了什么？是什么原因让我们坚持了七季？关于选手，我们是怎么看待他们的表现和个人争议的？同时，我们也讨论了关于奇葩说辩题的大小之争的想法。最后，我们也表达了对于未来的奇葩说的期待。
本期你讲听到：
01:39 想当年，我们为什么会开始看第一季奇葩说？
06:30 我们对于奇葩说选手的争议的态度与看法
08:30 节目如其名，奇葩说是会聚集一些真正的奇葩的
10:32 奇葩说舞台上选手的进步肉眼可见
12:52 任何一位选手都无法获得所有观众的喜爱，弹幕评论总是严重两极化
14:18 走过七季，我们心目中选手里的TOP 5
15:50 奇葩说带给了我们什么？我们为什么孜孜不倦地追了七季？
19:00 奇葩说作为一个面向大众的综艺节目，即使只是做到形式的多样性，也不是一个缺点
20:50 辩题作为奇葩说的重要组成部分，常被观众诟病
23:03 令我们印象深刻的辩题：探讨生死、同性恋、约炮
25:40 什么辩题我们会有坚定的立场？
29:45 奇葩说走过七年，节目组功不可没
31:36 作为老粉，我们对未来的奇葩说还有什么期待？
片尾曲
吴莫愁 – 大奇葩
BGM
Track: Into The Light
Music by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/5nNVrUE4oDA2021-03-1236 min
周五主义TGIFismVol.12 留学生涯的甜酸苦辣出国留学已经不再是一个遥不可及的梦。这几年，每年都有非常多的人奔赴海外各个国家深造。在课堂上，你能看到非常多熟悉的华人面孔。而每个人选择出国留学的原因又不尽相同。有些人是为了能够更深地去探索自己的专业领域，有些可能只是为了混一个文凭，更有甚者只是听从家长的安排。
这期节目我们邀请了一位我们的朋友Kenix作为嘉宾与我们一起讨论海外留学的二三事。Kenix本科就读于UCLA的纯艺术专业，原计划今年申请研究生继续深造，但无奈疫情的原因暂时搁置了计划。
本期节目她分享了自己为什么会毫无征兆地决定出国留学、如何做到商科跨艺术专业的申请、还有准备托福与SAT的同时筹备作品集的极限创作经历。节目里，（曾）作为海外学子的我们，一起探讨了出国后我们感受到的文化冲击（Culture Shock）、全新的环境造成的难题及其随之而来的情绪问题、出国留学的这段时间里我们觉得美好的事情。
同时也分享了在我们都回到国内，从一个文化环境又回到另一个文化环境里，我们是否经历了二次文化冲击？这些冲击又带给了我们什么样的感受与体会？
节目最后，我们也为大家提供了一些关于出国留学的小建议，如果有什么问题，也欢迎大家向我们提问。
本期你将听到：
00:30 欢迎我们的第一位嘉宾Kenix👏
01:46 Kenix毫无征兆、一拍脑袋的留学决定
03:35 国际经济与贸易专业跨纯艺术专业的契机
05:30 创办市集带来的思考
08:05 四个月极限创作，在准备托福、SAT的同时准备作品集
09:55 为什么在一众offer中选择UCLA，又为什么在世界各国里选了美国
11:47 英美艺术教育体系的差别
12:52 阿七两次雅思考试乌龙事件
14:07 托福、SAT如何准备
16:58 参加课外活动也有助于申请学校
18:19 文化冲击 “一方面觉得我们很不一样，一方面又觉得我们没什么不一样。”
22:31 如何面对因为在国外初来乍到、孤身一人而产生的各种情绪问题
25:00 环境总会慢慢适应，人际交往也可以更主动地去尝试、去迈出第一步
28:05 在一个多元的文化环境里，要如何面对不同文化背景的人
29:00 西方人擅长表达，但也会让你疑惑他们是不是真的mean it
30:51 出国后真正的独立给人一种全新的愉悦感
31:32 可以更便利、更舒适地享受大自然
36:20 剖析留学费用开支
40:23 回国之后感受到的二次文化冲击
41:10 在国内，总有人审视你的穿衣
43:00 大家好像总处于一种焦躁、焦急的情绪状态，总是在争先恐后
45:48 给大家的一些留学小tips
片尾曲
橘子海 - Vodka
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Track: Into The Light
Music by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/5nNVrUE4oDA2021-02-2648 min
周五主义TGIFismVol.11 年年都要欢喜过大年大家好！我们来给各位拜年啦！祝各位牛年快乐，阖家安康！恭喜发财，新的一年工资翻倍！
本期节目于春节前提前录制，虽然我们很怀疑大年初一还有没有人听播客，但是我们还是要坚定地给各位送上祝福，并跟大家分享一下我们关于春节、关于年味，关于习俗的一些些回忆和看法。
两位主播就我们各自的过年习俗展开讨论，分享了各家大同小异的春节routine。而随着我们年岁增长，我们对于过节的心境又有怎么样的变化？我们是怎么看待近年年味越来越淡这件事的？
今年的春节对一部分人来说可能也是特别的一年，因为疫情的关系，可能不得不选择在原地过年，无论能否顺利回家，都祝愿大家能平安健康，回家过年或者原地过年，都可以过个好年。
本期你将听到：
01:55 现在走在路上已经听不到大街小巷的春节歌单了吗？
04:51 年前大扫除真的是一项巨大的工程
07:06 南方年前还会购置修剪好的圆柱形的金桔树，寓意大吉大利
08:50 广东红包金额少的原因大起底！
12:25 广东人堪称派红包之典范，无论几岁，已婚的都还会给未婚的派红包
14:55 原来金桔树上面的红包真的是有钱的？
16:33 年三十的一天是怎么度过的？
17:16 原来大家换新衣服换新造型不是在同一天？！
18:15 拜完神，年夜饭前的传统仪式——跨火群
19:50 广东传统习俗逛花市
20:55 烟花鞭炮震天响
22:42 年初一跟爸妈参加聚会竟然喝到烂醉
24:50 年初一初二固定不变的习俗
27:13 初三开始就行程解放了，通常大家都会出门旅游
29:20 豆豆过年最喜欢的环节是新衣服新造型
29:52 阿七：怎么会有比拿红包更开心的事情！
31:30 拜年时嘈杂的、陌生人过多的环境是过年活动不那么讨人喜欢的环节之一
33:25 饭桌上拱小孩说吉祥话也不那么让人喜欢
34:55 长大后，对过新年的期待感降低
36:13 现在的春节节假日也太短了吧！
37:28 部分过年习俗渐渐被大家遗忘或者摒弃
38:33 以后年轻人会有年轻人过春节的方式和习惯
39:43 伦敦的春节年味超浓
41:10 无论春节还是圣诞节，放假时其实一样很冷清
41:45 圣诞节前气氛更浓厚可能是因为它的习俗更容易被年轻人接受
43:40怎么能更好的传承年味才是应该需要重视的问题
片尾曲
李谷一 – 难忘今宵
BGM
中国人民解放军军乐团- 春节序曲
上海爱乐民乐团- 花鼓鞭炮 辞旧迎新2021-02-1247 min
周五主义TGIFismVol.10 那些我们为爱流过的泪回想我们过去的恋爱经历，有甜蜜，有贴心，也有撕心裂肺、痛彻心扉。恋爱中的你，是理智且克制的？还是失控并歇斯底里的？我们每个人面对恋情，甚至是面对不同的恋情，可能都会展现出不一样的自己，面对不同的对象，我们的反应不同，情绪也不同。可能这段恋情中，你略占上风，恋情结束时洒脱并能迅速抽身而去。而在下一段恋情中，你可能又是求而不得的一方，紧张、在意、焦虑时刻萦绕着你。
但无论是什么样的恋情，我们多多少少可能都干过一些傻事，甚至是卑微的傻事，小到写情书、大到自残。我们在做这些事时，是受到什么影响？抱着什么心态？而时过境迁，现在的我们回首以前的往事又是什么心情？本期节目，两位主播基于自身的经历探讨了以上的问题，在节目最后，也祝愿大家能够找到一段平等且正向的恋爱关系。
本期你将听到：
01:15 青春期的恋爱产生的契机是什么？
04:00 学生时代的我们不止热爱起哄情侣，还会在班级里硬凑班对？
05:16 初中生竟然有为爱自残行为？！
06:35 当时受到非主流文化影响的学生，其实都还处于懵懂的时期
08:50 在同一个城市也硬要写信，还会在信纸上喷上专属的香水
10:10 高中恋爱时期致对方的最后一封信
13:00 我们被忽视时，心里总是在“他可能就不是一个敏感的人”和“他只是没那么喜欢你”之间纠结摇摆
15:30渣男被抓包聊骚，挽回恋情，却在十天后提出分手？！
18:45 删除对方的所有联系方式，但仍然会忍不住偷偷关注对方的社交动态
20:36 即使明知对方不喜欢你，你也要在一起？
24:20 求复合成功，但可能只是因为对方还没找到下家而已
27:50 分手后那些为失恋认真悲伤过的画面
29:05 一边嫌弃自己矫情，一边却认真悲伤，我们为什么这么分裂？
31:15 我们难过的时候还会给自己营造一个悲伤的氛围？！
32:32 无论性别，被分手的容易卑微，不在意的都是赢家
33:00 提出分手的时候，我们也会感到愧疚
35:17 爱情求而不得可以难过到令一个讨厌烟味的人想要尝试吸烟？甚至说出想要从窗户跳出去的话？
36:26 时过境迁，再回首看自己说过的话和做过的事，有股对自己捏拳的冲动
37:25 痛心疾首的经历会想要再经历一次吗？这种经历可以称为一段奋不顾身的爱情吗？
38:45 非常警惕再次陷入失智的状态
片尾曲
算了吧 – A-Lin
BGM
Track: Into The Light
Music by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/5nNVrUE4oDA2021-01-2943 min
周五主义TGIFismVol.09 打工人，打工魂，打工都是人上人！进入2021年之后，先是新疆员工猝死、然后长沙员工自杀，到现在因员工在脉脉上发表的个人言论而裁员，拼多多在互联网上掀起了一波又一波的讨论，关于996、加班、猝死、压榨等等各个职场话题再次被重新摆上台面。
本期节目，两位主播借由拼多多事件的话题，回顾总结了我们作为小白进入职场两年之后的一些新想法和思考。我们探讨了对于加班这个窘境的思考，聊到为什么要选择在一线城市工作，也讨论到底什么人在热爱工作、我们是否真的能接受重复单调的工作、职场关系等各种关于职场的话题。
本期你将听到：
01:45 加班现象已经常态到没有人会觉得是不正常的了
02:09 几乎每一份招聘要求都列明需要接受加班、能抗压
04:24 加班成为上进、积极的表现，不加班就是好逸恶劳
05:20 大部分公司加班只能调休，但员工忙到连调休的时间都没有
06:45 如果你不能接受加班，你就会面临没有选择的处境
07:08 资本家如同吸血鬼，不断压榨打工人
07:59 个体无法反抗这个现状，这才有工会存在的意义
08:51 在中国，为什么打工人们无法共情、无法联合对抗？
11:43 加班会降低我们对工作的积极性与作为人的能动性
12:40 有些人选择麻木自己来躲避加班带来的痛苦
13:40 加班对打工人造成最严重的伤害是它的确会损害身体健康，导致有命赚没命花
14:30 在一线城市vs.二线城市工作
18:08 很多人想在一线城市工作，更多是想要在那座城市落户成家
19:15 选择一线城市，可能也有工作行业和内容的原因
20:10 即便从事所谓“喜欢”的工作，我们就真的会享受工作吗？
22:06 我们身边没有热爱工作的人
22:15 如果不考虑钱的话，应该还是能找到喜欢的工作
23:28 我们真的能接受长期做重复单调的工作吗？
25:50 其实行政类的工作非常繁琐烦人
26:56 策划岗频繁脑暴，被折磨到想要去扫大楼
27:53 前台的工作听上去也蛮爽的
30:35 我们两个在职场的尔虞我诈之间可能会死得很惨
33:40 在职场关系中，尽力置身事外，谨言慎行
Shownote
提到的文章：
打工人能否联合？打工人联合起来！——由拼多多事件想到的
片尾曲
九连真人 - 上岗去
BGM
Track: Into The Light
Music by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/5nNVrUE4oDA2021-01-1539 min
周五主义TGIFismVol.08 属于你我的二零二零2019年末跨年时，庆祝新年到来的记忆犹新，一转眼，就又到了2020年的结尾。
这一年，让所有人都体会到什么叫做时光飞逝。
犹记得春节回家前还在盘算着如何过一个好年，然而谁能想到在新年伊始就被疫情无情地摁倒在地。2020，这个在各种层面上对所有人来说都意义非凡的一年，它对你产生了什么影响？有着什么样不同的意义？
本期节目，两位主播借着跨年的时机，回忆了我们过往跨年活动的经历，盘点2020年发生的大大小小的事情，从疫情、女性话题到东西文化的摩擦这类社科话题，聊到我们各自人生的转变。节目最后，我们也不落俗套地展望2021，许下Love&Peace的宏大愿望，也祝大家新的一年平安快乐！
本期你将听到：
01:00 大家跨年活动都是怎么样的？
02:30 现在已经很少大型的户外倒数活动了，大家都会在家看跨年演唱会
04:30 大学的跨年夜几乎都在酒吧度过
07:00 倒数完会有种更空虚的感觉
07:15 连续两年跨年活动都因为担心恐袭而选择宅在家里
10:45 我们对疫情爆发的记忆
17:12 我们对今年女性/女权话题频繁浮现的态度
19:50 我们关于2020年东西方文化更对立的看法
24:25 个人改变上，我们两个今年一起裸辞了
26:00 豆豆入职新工作一个月后又迅速辞职，入职另一个甲方公司
29:15 对于我们两个来说的大事还有今年终于开始写公众号和录播客了
31:45 在今年重新捡起看书的习惯以及播客收听量和类型增多而带来的想法的改变
40:45 今年开始了观看乐队现场这个爱好，感受更多不同类型的音乐来带的体验
42:30 总而言之，无论是阅读、播客、看现场，都是为了能更多的去感受、去体验不一样的东西
43:47 展望2021环节
47:00 最后，祝大家新年快乐！
片尾曲
Honne - free love
BGM
Cold Funk by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/cold-funk
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Vhd6Kc4TZls2020-12-3150 min
周五主义TGIFismVol.07 回答「普鲁斯特问卷」普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）是一种用来调查被提问者个人生活方式、价值观、人生经验等问题的问卷调查。诚实回答问卷的35个问题，记录现阶段的想法与思考，五年后、十年后再回看这时候的自己，或许同一个问题的回答已经大相径庭，也或许有些问题已经有了坚定的答案。
欢迎大家在收听本期节目过程中跟我们一起回答问题，也欢迎大家在评论留下你们的答案和想法哦。
本期你将听到：
*为了帮助理解问题，我们同时附上中文译版及英文原版问题。
00:40
你认为最完美的幸福是怎样的？
What is your idea of perfect happiness?
04:10
你最大的恐惧是什么？
What is your greatest fear?
08:50
你最痛恨自己的哪些特质？
What is the trait you most deplore in yourself?
15:36
你最痛恨别人的什么特点？
What is the trait you most deplore in others?
19:19
还在世的人中你最欣赏的是谁？
Which living person do you most admire?
20:53
你最大的奢侈品是什么？
What is your greatest extravagance?
22:40
你目前的心境怎样？
What is your current state of mind?
23:56
你认为哪种美德是被过高评价的？
What do you consider the most overrated virtue?
27:29
什么情况下你会撒谎？
On what occasion do you lie?
29:20
你对自己的外表哪一点不满意？
What do you most dislike about your appearance?
31:29
还在世的人中你最鄙视谁？
Which living person do you most despise?
32:15
你最喜欢男性身上的什么品质？
What is the quality you most like in a man?
34:07
你最喜欢女性身上的什么品质？
What is the quality you most like in a woman?
35:43
你最常使用的单词或短语是什么？2020-12-181h 05
周五主义TGIFismVol.06 适度消费，幸福一生一年一度的双十一结束了，马上又要迎来双十二，我们惊讶今年又进一步复杂玩法的同时，也意识到近年越来越多的消费节日出现在我们的现实生活中。狂欢型消费似乎成为了我们的日常。社交网络上，各领域博主们分享着一波又一波的购物记录，与品牌合作给读者们提供各种消费折扣，在这么一个氛围渲染下，许多人都沉迷在这股消费狂潮中。
本期，两位主播从双十一开始，分享自己对消费节日本身及其玩法、直播、消费主义的思考与心态，讨论了我们各自的消费习惯是否合理与正确。由于我们其中的一位正是不理性消费者，我们也讨论了其心态与想法，也尝试讨论了一些改善消费习惯的小方法。
最后，作为理性消费者与不理性消费者，我们都坚定警惕消费主义、适度消费的立场。也欢迎各位给我们提供更多改善消费习惯的好方法。
本期你将听到：
01:00 今年双十一的消费
02:58 对双十一失去热情 ，一年到头都是打折的日子
05:00 双十一玩法与规则之多之复杂令人疲惫厌烦
07:45 消费者会为了凑满减购买自己不打算买的商品再退货导致双十一退货率暴涨以及成交价虚高
09:34 角色矛盾：品牌市场部员工 vs. 理智消费者本身
11:05 质疑直播的成交量以及主播的公信力
13:15 品牌宁愿倒贴钱也要上李佳琦或薇娅的直播间，换回一个“xxx推荐”的title
15:35 头部主播也面临退货率的问题，但究其原因可能还是直播本身的问题
17:00 大众实际上是支撑不起现在消费主义营造出来的消费水平
18:00 消费主义从打造需求开始，想尽办法让消费者掏钱
18:24 在社交媒体的加成下，消费主义更容易洗脑大众
19:00 通过社交媒体、“xxx同款”的营销手段，让大众得以窥探上流阶层的生活，让大众在心理上仿佛能通过购买同款而消除阶级感
20:20 在支付手段越来越多且便捷的现在，大部分人都无法保持理性，甚至会通过借款来满足自己的消费欲望，也催生了各种大小网贷校园贷
22:23 消费所带来的愉悦感转瞬即逝
23:20 不理性消费反面教材分享：买东西的时候发自内心的觉得自己需要，家里
25:43 过度消费的人如何管理衣橱（失败案例）
27:24 大型误解现场：觉得豆豆毕业以后有改善过度消费的习惯
28:39 过度消费的人是怎么面对家里囤积的物品的？
30:02 豆豆现场崩溃，感叹自己无底洞一般的消费习惯
30:50 身边沉迷买买买的朋友，会把快递寄到朋友家以免被家人发现又买了东西
31:58 改善消费习惯小贴士被一一否决
35:22 作为不理智消费者群体的一员，仍要坚定理智消费的立场，也欢迎各位踊跃提供改善消费习惯的方法
音乐
Money - Michael Kiwanuka,Tom Misch
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw
2020-12-0442 min
周五主义TGIFismVol.05 你最近还有看“偶像剧”吗？今年电视剧《我，喜欢你》在网络上有着不错的热度，我在被各种预告轰炸之后，决定点开多年未尝试的国产爱情剧。虽然剧中各种甜蜜的片段与人设让我也在屏幕前控制不住上扬嘴角，但是套路的剧情、薄弱的衔接、片段式叙事，也让我在看剧的同时不断吐槽导演编剧的叙事能力。
本期我们通过回顾早期红极一时的台湾偶像剧，讨论多年看剧的心得，思考编剧、电视剧人设、剧情等，以及观众（我们）的爱好与偏向。
我们意识到，即使人设跳脱剧情弱智，但足够的铺垫与对剧情的把控能力，仍能让观众与主角感同身受，轻易让观众为之动容。而完美人设实际并不存在于我们的日常生活，体现现实的电视剧才更能引起观众（我们）的共鸣与讨论。
节目结束前，我们也推荐了各自最近看过的好剧，分享给各位听众，文字列表请下滑到Shownote查看。也欢迎各位推荐你们最近看过的好剧。
本期聊到：
00:50 电视剧人设为角色增添魅力，即使演员长相并非你的菜
03:20 谈《我，喜欢你》的叙事之烂
04:45 短视频追剧的现象是不是造成了编剧的懒惰？到底是编剧能力不够，还是他们只在意被截取的片段？
07:30 台湾偶像剧有在尝试融合各种元素，如《霹雳MIT》、《不良笑花》、《斗鱼》、《战神》
07:57 我们总是叫偶像剧，但要怎么定义偶像剧 ？
10:30 以前并没有觉得偶像剧是一个贬义词
11:15 像《海派甜心》、《恶作剧之吻》等台剧，虽然剧情不现实，人设跳脱，但对剧情的铺垫与把控，仍能把观众成功代入故事里
13:49 追剧的动力之一是因为剧情的铺垫与推进会让你有一个真实的情绪感受
14:39 以《我可能不会爱你》为节点，台湾偶像剧也渐渐衰落
15:00 时隔多年，程又青人设再遭诟病，但其实完美人设并不实际
16:25 非黑即白的人在现实中是不存在的
17:50 以《隐秘的角落》为例，丰满的人设更吸引我们追剧，而即使是不讨喜的人设，也可以帮助推进剧情
21:22 《黑糖玛奇朵》、《黑糖群侠传》、《死神少女》算是早期的群像剧
22:53 国产剧更擅长伦理、现实、古装题材，如《裸婚时代》、《欢乐颂》、《仙剑奇侠传》
24:51 国产好剧产出慢
25:45 即将上线的女性话题剧，如赵薇监制的独白剧《听见他说》、台剧《未来妈妈》
27:08 我们的近期好剧推荐
Shownote
好剧推荐清单
《后翼弃兵》
《唐顿庄园 》
《环形物语》
《沉默的真相》
《摩天大楼》
《艾米丽在巴黎》
《正常人》
音乐
你 – 林依晨
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2020-11-2035 min
周五主义TGIFismVol.04 单身的第九百天，你想恋爱了吗？为什么要谈恋爱？恋爱到底能给我们带来什么？为什么在大众吐槽秀恩爱撒狗粮行为的同时，往往也是恋爱话题最能引起大家的兴趣？人类好像对恋爱总是抱着一种趋之若罔的态度。恋爱到底有什么魅力，值得我们去追逐？
在阿七分手九百天后，我们基于过往的经历，不成熟地讨论了恋爱与单身的优缺点，灵魂发问恋爱的必要性。
本期你将听到：
01:05 即将迎来分手1000天纪念日
02:00 恋爱可以给你带来一个分享/陪伴的对象
02:30 不谈恋爱的时候会清晰的感受到爱情的空缺？
04:49 恋爱是必需品吗？
05:22 孤单的时候安慰安慰自己也就过去了
06:20 行为上的独立+情感上的独立
07:15 人生的空虚感不是靠谈恋爱解决的
07:52 长期单身后，开始恐惧恋爱磨合的阶段、害怕自己轻易妥协
12:57 爱情是随机的，可能最后你的对象跟你的理想型是南辕北辙的两种类型
13:56 你喜欢的到底是那个人？还是喜欢那种喜欢人的感觉？
16:40 爱情沦为较量，为它神伤可能只是因为你不甘心
17:20 爱情让人盲目，容易让情绪占了上风，失去理性做各种各样的傻事
21:51所谓“变成更好的人”到底是什么概念？
23:30 单身最大的好处就是自由
24:40 两个人的生活成本真的比一个人低
26:44 恋爱时总盼望对方跟你有同等的付出，即使是在聊天这种小事上
27:26 两个人在一起时是需要在内心深层方面有更多沟通的
28:14 现代打工人找伴侣之难
31:24 网恋不可耻
音乐
Let's Fall in Love for the Night - FINNEAS
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2020-11-0537 min
周五主义TGIFismVol.03 九零后的童年回忆上期节目过于丧气沉重，为了打破这种氛围（毕竟人生在世就是为了快活），本期节目两位主播本着随性聊天的态度，在感慨我们与如今的儿童断层的同时，共同回忆了我们的童年。
两位主播分别来自福建和广东，我们忆往昔峥嵘岁月稠（并没有），细数童年里的点点滴滴，话题涉及手机零食动画片等等，并由这些事物牵连出的各种青少年中二行为。
欢迎大家收听，并希望这期节目，也可以让你回想起你的童年。
01:39 试图揣测现当代儿童的活动爱好
05:10 围绕买手机发生的趣（惨）事
07:46 经典手机游戏
08:42 QQ游戏厅
09:41 豆豆梦幻西游短途游
10:10 早期网游的氪金方式
10:54 Game boy和电子宠物、QQ宠物
12:20 为了玩QQ秀、QQ家园偷偷充Q币的经历
13:50 偷偷用座机打电话给电视点播动画片、歌曲
16:45 细数女生向经典动画：百变小樱、美少女战士、人鱼的旋律、小魔女DoReMi
20:45 在这类动画里，我们都更爱配角，比如知世
21:55 TVB迷之火爆的青蛙军曹
23:15 消失在记忆里的悠悠球文化
25:41 咸蛋超人竟然就是奥特曼？！
31:11 TVB经典动画片：超级小黑咪、我们这一家
34:50 经典电视广告：脑白金、DHC、TVB公益广告
38:50 旺旺集团广告时间
40:00 学校门口的小摊永远的物美价廉
42:35 越来越丰富的奶茶配料
43:30 初高中的时候热爱去咖啡厅写作业
44:10 非主流时期：火星文、疼痛文学、QQ分组名、QQ签名
46:45 曾经风靡过写信这个行为，热爱上课传信
49:09 洗照片收藏、写在本子上的姐妹情深、手抄歌词本
50:40 受言情小说影响，大家都开始尝试自己写小说
音乐
扉をあけて - ANZA
おジャ魔女カーニバル!! - 千葉千恵巳、秋谷智子、松岡由貴
超级小黑咪 - 陈慧琳
We Are Family - 汤盈盈
别怪她 - 吴卓羲
火车驶向云外，梦安魂于九霄- 刺猬
BGM
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw2020-10-291h 03
周五主义TGIFismVol.02 今天你爸妈催你结婚了吗？在现代社会，作为女性的你，是否因为面临着来自四面八方以结婚为主题的诘问而陷入焦虑？是否会深夜对自己的灵魂进行拷问？是否经常挣扎在社会的成见与自我意识中？两位主播随着年岁渐长，在和父母的每次通话中，话题绕来绕去总绕不出“你什么时候结婚”，而身边的朋友也接二连三地走向结婚生子的道路，我们也会开始思考，自己是否落后于别人一步？
本期节目，两位主播分析我们面临的各种压力源，来自社会的、父母的、朋辈的，以结婚为中心，牵连出生育、事业等等相关的问题。我们是否应该结婚？是否要生育？是否要打拼事业？在自我意识迅速成长的情况下，每个问题我们好像都难以给出一个两全的解决方案，在这样的情况，我们又是如何自处？
*本期节目偶有噪音，在此给各位听众道个歉，望大家多多担待，我们下期会注意减少噪音的录入。
聊到的话题：
01:26 女性更容易因为年龄而有危机感
02:28 一毕业，大家都前仆后继地结婚
03:36 父母觉得你三十岁前必须结婚
04:35 和父母的日常对话都围绕着找没找男朋友，结不结婚
05:42 “大龄”且未婚的女性感受着来自四面八方的压力
06:43 身边的朋友陆陆续续结婚，你成了落单的那一个
08:30 内心独立，不依赖任何人，一个人也不是个大问题
11:35 深夜灵魂拷问：我能结婚吗？我想结婚吗？我要结婚吗？我要几岁结婚？
13:30 现在觉得婚姻和爱情已经不是一回事了
14:36 婚姻并不是爱情的必要唯一结局
16:00 还是想有一个婚礼仪式，但却不一定想结婚
17:20 过早结婚是在给自己的人生设限
19:04 两个人决定一起走下去，一定需要领证吗？
22:00 抛开一切因素，单论婚姻及爱情本身，结不结婚都只是个人的选择罢了
22:45 你需要婚礼宣誓的那一刻吗？
26:24 与结婚息息相关的生育问题
28:40 五年内不考虑生育的主要原因
30:59 你愿意牺牲自己的生活水平去抚养小孩吗？
33:30 你想清楚要怎么教育引导小孩了吗？
34:45 你能接受你的小孩和你想的不一样吗？
37:01 你对小孩的爱会不会消失？
39:55 女性适宜生育的年龄限制
42:30 女性总是被认为是照顾家庭的角色或者女性是需要平衡事业和家庭的
44:00 家庭主妇的难处和委屈
46:00 女性需要靠自己实现经济自由，任何关系都需要平等和互相尊重
49:24 女性想以事业为重的话需要承受更多
51:33 总而言之，把握自己的人生进度条吧！
片尾：
人间惆怅客 – 皇后皮箱
BGM：
Track: Freedom
Music by Oak Studios
https://youtu.be/2M2Gk68sfYw
欢迎大家留言分享你的焦虑，有任何问题反馈也可以在评论区告诉我们，同时也可以来微博微信 （@周五主义TGIFism）找我们玩。2020-10-0457 min
周五主义TGIFismVol.01 2020你看了多少个选秀节目？2020年选秀节目无缝衔接，种类丰富，涵盖传统女团养成系，打破偏见30+女艺人成团之路，还有不同文化领域从音乐到舞蹈轮番上阵。在层出不穷的选秀类节目中，你看了多少、选择了哪档节目、又是因为什么而开始收看节目？在选秀节目的大框架下，各个节目分别给你带来什么样的体验与感受？
本期节目，两位主播从快男快女开始，回忆自己观看选秀类节目的经历，细数2020年看过的每档选秀节目与我们选择该档节目的动力，并从不同角度分析对比每档节目吸引或劝退我们的原因。
主播/阿七、豆豆
后期/阿七
聊到的话题：
01:04 回忆快男快女， 第一次看选秀节目
03:15 相对而言，以前的选秀节目选出的选手专业素质会更高一点
05:00 认真探讨快男快女办过几届以及喜欢的选手
11:38 对PRODUCE 101第一二季的大概印象
13:00 对男生选秀的迷之无感和脸盲
14:15 抵御住创造营101和偶练的热潮后，却为樱花的颜折服而开看PRODUCE 48
14:50 看选秀节目 的POINT就在于PICK
15:55 选秀节目例行“黑幕”吗？我们真的在意选秀的结果吗？
17:00 开看青你2和浪姐的原因
18:28浪姐的审批疲劳、高开低走、初立意与节目后期的矛盾
20:55 相比浪姐，乐夏的立意有被更好的展现出来
23:10创造营对比青你2，让我们失去兴趣的种种原因
30:15选秀节目烂梗煽情套路
31:55舞台服装丑就算了还不合身到底是为什么？
35:27 舞美对舞台之重要性
36:50 乐夏节目组的用心之处
38:17 浪姐和创的舞台虽然大且精致却不中用
41:00 选秀节目通过展现选手的人格魅力可以吸引更多的观众
42:30 夸一夸冉冉升起的新节目：说唱新时代
Show Note
- 更正： 2005超级女声前三排名为李宇春、周笔畅、张靓颖
- 德夏指由表情银行MimikBanka制作的《德国乐迷看乐夏》系列节目
- 更正：宋茜毕业于北舞，不是中舞
音乐：
想唱就唱(Live) – 李宇春、周笔畅、张靓颖
情人 - 蔡徐坤
YES!OK! – 青春有你2
BGM：
Cold Funk by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/cold-funk
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Vhd6Kc4TZls
祝收听愉快，也欢迎来微博/微信 @周五主义TGIFism 找我们玩。2020-09-2252 min