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昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅昆達what放暑假昆達what podcast要放暑假啦！
小朋友已經放假啦，所以最近都很忙。有一些旅遊計畫，也要找機會多跟他們的grandparents相處。最近比較忙，找不出時間做regular的訪談。
祝福大家有一個愉快的夏天，我們暑假後見！2024-06-2102 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#068-故事可以悲傷，但視角可以很溫暖； 銘宏老師銘宏老師一開始接觸昆達里尼瑜伽到感受是不舒服的，但是在不舒服的底下，他發現了自己的被支持跟轉化。Guru的祝福總是給願意承諾的人；銘宏老師在晨練之中，經歷過一個急躁的過程，而身體馬上給了他真實的回饋。我們從支持晨練的意志力探討，在意志力的底層是硬撐，還是更多的臣服。我們也分享了關於菸草上癮的旅程，還有戒菸的過程。最後我們討論了銘宏老師的繪本創作旅程。在這個孤獨且小我不斷被挑戰的過程，其實是一個漫長的心智跟靈魂拉扯的體驗，充滿了祝福跟神奇。讓我不禁覺得，美麗的體驗總是屬於不被表面迷惑，而有勇氣去更深層探索的人！而在穿越之後，同一個事件也會有截然不同的感受。2024-06-071h 45昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#067—有福報的人，緯翔老師練習昆達里尼瑜伽的男生不多，男老師更是少。記得我們那一屆師訓，只有一個男生畢業。所以特別珍惜跟緯翔老師的緣分。
最近每個禮拜都會跟他學習開髖以及骨盆的正位還有身體骨架的整復。每週一次的上課之前，我們都一起吃個早餐，補充一些熱量，以應付大量的體能消耗。每次的早餐會，對話都非常有趣，常常聊過頭，也常常覺得內容太有趣，沒有錄下來可惜。今天特別有邀請他來podcast聊聊。果然還沒開錄，就已經聊開，趕快按下錄音鍵，不然轉瞬又過個半小時！所以這次的podcast很輕鬆，博學的緯翔老師有許多有趣的昆達小故事跟大家分享！
緯翔老師這個禮拜天早上10-12有一個整復的分享會，我推薦你參加！
6/2 上午 整復訓練分享會 報名連結：
https://forms.gle/BTrwbMs5Vem87GnQ72024-05-311h 34昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅本週停更一次這週太忙啦，沒有訪談。希望大家有個愉快的週末！今天在Pearl Space 有師訓說明會，下午2-4。歡迎參加！2024-05-2400 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#066-無懼的面對有限的自己， Kaivalya老師Kaivalya老師提到有些人會懼怕自己直覺力的開啟。而這句話有兩個可以探討的地方。一個是其實每個人都有直覺力，並不需要“開啟”；而是在心智的作用下，我們失去了原本的清晰。再來就是其實很多時候恐懼的不是直覺力的開啟，而是在直覺力開啟後感知到的人生百態，生老病死。當我們在有限裡面，能夠抓住擁有的，讓人患得患失。如果人生努力的累積資源，只是為了避免去經歷或是只想要經歷某些自己覺得能掌控的經驗，是否枉費我們來世間體驗作為人的這個經驗？在不斷重複的練習，唱誦，冥想中，也許我們可以慢慢地找回跟無限和諧的共振。在這個振動裡面，沒有恐懼，沒有對立，而是無限的接受。就受自己的模樣，接受這個世界的樣貌，也許我們會看到，原來宇宙是對我們無限的接受跟允許，而不是跟我們作對。是的，我又想到Mul Mantra了。祝福聆聽的每一位在無限中跟神在一起！2024-05-171h 49昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#065-大朱為你朗讀，Mul Mantra※Mul Mantra的完整意涵：Ek Ong Kaar宇宙是合一的整體，在所有行為和事物中存在著同一位創造者。我們和所有事物都有著密切的關係，我們是具有創造力的覺知。Sat Naam真實是我們的身份。我們的存在是一種振動。Karta Purakh我們是具有創造性的生命。我們的存在是為了實現神的意志。這是來自於我們本性深處的指令。出於最高知覺的意志所做的一切具有一種單純的美。Nirbho , Nirvair生活在真實的身份中，我們沒有畏懼和怨恨。Akal moort我們超越死亡的存在模式。Ajoonee由於恩慈，我們不會總是陷在生死輪迴之中。我們帶著自由意志來到這個世界。Saibhung我們是獨立的、自主的，但以符合整體的方式行動。Gur prasad如何才能體驗這一切呢？這種體驗來自於Guru的恩典，是Guru賜予的祝福、禮物。Jap專注反覆地唱誦，大聲地唱誦，用聲音穿透一切。Aad sach , jugad sach , haibhee sach , Nanak hosee bhee sach.冥想那最原初的真理，那是所有活動中的永恆的真理，也是此刻的真理。Nānak說這個真理將永遠如此。2024-05-1041 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#064-成為曾經自己需要的那個人，Seva云老師美國喜劇演員金凱瑞曾經說過，“憂鬱症和悲傷的區別在於，悲傷僅僅是因為偶發事件。無論是發生了什麼，或者沒有發生什麼，而悲傷之類的事情。而憂鬱症是你的身體在說‘去你的，我不想再做這個角色了。我不想再撐起你創造的這個化身了。”
Seva老師歷曾經嚴重的身心症狀，甚至懷疑人生是否走得下去。宇宙很幽默的讓她遇見了昆達里尼瑜伽。在疫情當下，沒有實體課，不知道找誰學習，只能自己在網路上搜尋摸索。雖然網路上看到各種負面的訊息，卻沒有讓他失去興趣。每個人的靈性旅程都是獨一無二，有人用走的，有人用爬的；Seva老師在一次long ek ong kar唱誦，直接被彈射到神的面前。
現在的Seva老師，致力於Youtube平台精美高品質的昆達里尼瑜伽教學影片，成為了那個曾經自己需要的救贖。2024-05-031h 30昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#063-好險不是生在哥白尼時代的Kelly老師開錄podcast之前，Kelly認真提醒我他的想法可說是異類，很多的想法都跟其他人不同，他都替我擔心我要承擔的風險。這貼心的提醒讓我不禁想著我是不是該緊張一下。
Kelly果然是一個風格強烈，也很有自己想法的一個人。我們從火呼吸，一路聊到瑜伽的潔淨法：油漱，鼻腔潔淨，洗眼睛，胃部還有腸潔淨排毒。有興趣的，不要錯過！
這次的對話，我看到Kelly對於追求真實的在乎，還有實事求是認真。著實是個有趣的靈魂！2024-04-261h 54昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#062-不放棄，翻轉自己的人生： 燕子老師如果說靈魂會選擇自己的人生體驗，燕子老師的靈魂選擇了一條又痛又苦又孤單的成長歷程。
歷經了失衡的婚姻，身心的症狀，獨自養活自己跟孩子，又歷經被偷，被騙光儲蓄，對人生人性的失望。像是溺水的人抓著昆達里尼瑜伽，只為喘一口氣。卻發現昆達里尼瑜伽向內走需要的耐力跟堅持，早在進入昆達之前就已經開始培養。也因此走的又快，又遠，一路向上。又是另一個例子靠著自己的不放棄，翻轉了人生。
我也問了燕子老師關於關於接受跟相信 （最近我的卡點）是怎麼來的，燕子老師給了我很溫暖慈悲的回應😭😭😭
2024-04-191h 44昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#061-有福報的人，緯翔老師緯翔老師是第二屆師訓畢業的昆達里尼瑜伽老師。他沒有選擇教學的道路，而是進入了口譯的旅程。
口譯不是翻譯，尤其是昆達里尼瑜伽課程的口譯，心臟不夠大，還真做不來。在為國外老師還有台灣的同學們服務的同時，也是自我的療癒跟修煉。
因為口譯的關係，緯翔老師也接觸了許多大師級的老師，從他們那兒聽來不少趣聞軼事，在本次的訪談有許多分享！
緯翔老師老師也提供身體整復的課程服務。雖然不是昆達里尼瑜伽，但是我幾次在整復的時候眼前出現的生命之花圖騰，讓我覺得似乎也有那麼一些異曲同工之妙。對於身體僵硬的人，更是一大福音。
2024-04-122h 03昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#060-Frank昀蔚老師，輕鬆創意的活出瑜伽生活Frank 昀蔚老師，是台灣資深的昆達里尼瑜伽老師，有多年的昆達里尼瑜伽培訓的經驗，也是少數正在參與三階教師培訓的老師。Frank老師現任IKYTA台灣的理事長。
其實很早之前就想跟Frank聊聊，畢竟昆達里尼瑜伽裡面的男老師為數不多, 能持續多年穩定教學與辦活動的，更是難得。Frank熱愛音樂，銅鑼，也經常舉辦各種音流療癒的活動。
我們這次聊了由IKYTA TW 主辦的2024台灣冬至瑜伽節；這次的冬至瑜伽節，廣邀各流派瑜伽老師，從脈輪的古老智慧對接，相互啟發學習。我們也聊了近期的昆達里尼瑜伽官方訊息。尤其我們聊了一些關於 Yogi Bhajan me too事件對於整個社群的影響，還有教師的專業跟道德準則。並在這些複雜的訊息中，活出自己真實的身分。
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2024-04-051h 55昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#059-來自Guru Amar Das的祝福，84階朝聖之旅，佩榕老師佩榕老師剛剛從印度回來。除了滿滿的戰利品，更帶回深刻甜美的回憶。這次印度之行的主要目的是拜訪Guru Amar Das曾經為他的Guru汲水的地方。朝聖的方法是，從第一階開始，唱誦一次Japji，下水浸泡，走上第二階，唱誦Japji，再次回到最下方的水池浸泡，走上第三階梯，唱誦，回到最下方浸泡……最後走上84階。如果一個階梯花個20分鐘，整個過程會需要大約28個小時。在這28小時內，需要唱誦84次的Japji，並且上下大約1.5倍台北101的階梯。聽起來瘋狂，但實然殊勝。這有緣分足夠，修煉也足夠的人，才有資格挑戰。來聽聽佩榕老師的incredible India之旅！
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2024-03-291h 52昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#058-愛的練習題，Julie老師Julie在錄音完之後告訴我，這一集的主題是愛。在練習自我的感知以前是～自以爲的愛； 以爲賺很多錢、提供好的物質就是給他們的愛。在練習之後是～ 給對方可以接受的愛，並且拿掉自己的控制及恐懼的愛。
我看到Julie投入了很多的注意在愛的主題，對家人的愛，對貓咪的愛，而如此的她，也接收到了很多的愛。這次在上Krishna的二階課程，一不小心又被Krishna的幾句話打中，直搗內心最柔軟敏感的一塊，也深深的感受到藉由老師傳來的愛。
這樣生活好像蠻幸福的。
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昆達WHAT podcast，星期六早上4點上線
https://linktr.ee/Kunda.what2024-03-221h 42昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#057---擁抱自己真實的身分，神的恩典， 至韻&小黛老師上次訪問至韻&小黛老師，他們是以白譚崔monitor小兵的身分來分享他們在seva中感受昆達里尼的經歷。詳情請見#045集。
這次他們回歸到他們的身分，昆達里尼的教師，連結無限的管道，還有神的恩典---女人。
我們聊到一個很有趣的話題，也讓我有了新的領悟。我很喜歡昆達里尼瑜伽的其中一個原因，就是我們只向最原初的智慧或是所謂的無限頂禮，只向自己內在的智慧致敬。但是這次上完Krishna的課，卻讓我對於所謂的上師或是Guru有了新的了解。跟至韻&小黛老師聊天可謂是醍醐灌頂，讓我得到不少啟發。
小黛老師也分享了她最近一個向內走得非常深刻的旅程。對於想知道冥想會把你帶到哪裡的人，一定要聽聽她的經歷，也許會啟發你也來一次62分鐘的長冥想。
最後我們聊了所謂的花生時間，還有其神奇的療癒作用。
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2024-03-151h 43昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#056-久久不見的Inés, 1內4，從法國回來了這個podcast，在我跟Ines一次在往宜蘭一階師訓的路上誕生的。在宜蘭的教室，我們一起生出了第一集。後來Ines退出了常規主持，但是我一直很懷念跟她一起錄podcast的時候。這集可說是千呼萬喚始出來。這集我們聊了很多，白譚崔，二階師訓，Krishna Kaur老師，還有女人這個奇怪的生物。enjoy！
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2024-03-082h 03昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#055——JoYce老師，錄完這集不久就成為 Sat Siri Kaur 老師了JoYce老師在二階課程，活力與壓力，好幾次發言，都讓我感受到這個人的溫暖….尤其是在關於家庭還有育兒的部分，讓我覺得是個輕輕鬆鬆在發熱發光的母親。其他同學問我說JoYce說了什麼讓我感動，我說我不記得。這次上Krishna Kaur老師的課，有了很奇特的體驗。我發現我會在不同層次的意識中聽課；有時候聽課或聽她說個故事正覺得津津有味，下一秒好像從睡夢中醒來，什麼都忘了，只記得是個甜美的夢。又或者認真的抄筆記，下一秒就滑進了冥想狀態。 就是在這種狀態下，聽著JoYce說話，也許正因如此，也聽到了重要的訊息。這次找她來聊天，才發現她也是在生命的幽谷中，爬過一遭。這趟旅程，很值得。現在的她，很溫暖的照亮身旁的人，包括她的兩個小朋友。
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—2024-03-011h 50昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#054-新春快樂之大朱為你朗讀：為自己出征，下集大家新年快樂，希望在新的一年大家都有豐盛快樂幸福的每一天！在這一集我為大家朗讀：為自己出征。這是一本在我年輕的時候影響我非常深刻的一本書。雖然那個時候看這本書似乎看有點懂，又有點不懂，但是對我在成長的道路上，卻有非常深刻的影響。在將近30年之後再次拜訪這本書，用昆達里尼瑜伽的觀點跟視角，讓我對這本書有更深刻的了解，也有更深更多的喜愛。跟你們分享！
2024-02-231h 04昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅本週請假，暫停更新這禮拜跟家人在日本旅遊，是在找不出完整的時間錄音。我們下禮拜見！2024-02-1601 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#053-新春快樂之大朱為你朗讀：為自己出征，上集大家新年快樂，希望在新的一年大家都有豐盛快樂幸福的每一天！在這一集我為大家朗讀：為自己出征。這是一本在我年輕的時候影響我非常深刻的一本書。雖然那個時候看這本書似乎看有點懂，又有點不懂，但是對我在成長的道路上，卻有非常深刻的影響。在將近30年之後再次拜訪這本書，用昆達里尼瑜伽的觀點跟視角，讓我對這本書有更深刻的了解，也有更深更多的喜愛。跟你們分享！2024-02-091h 28昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#052-未知死，焉知生....大朱為你朗讀：死亡與臨終這一集，我們討論死亡
最近昆達里尼的community失去了一位老師。我不認識她，但是從所有的驚訝，不捨，悲傷，懷念中，我似乎跟瑜汝老師也有了連結。Kaivalya老師在上個禮拜六召集了其他老師幫她唱誦Akal，我沒有跟到，心裡面有小小遺憾，也有了今天這一集的誕生。
錄完這一集podcast隔天，我的鄰居告知我們大樓的管理員過世了⋯⋯老先生很勤快，認真，前一天還看到他在看韓劇、幫植物澆水，兩天沒看到他，原來走了。89歲，也算是高壽。家裏小孩還不是真的了解死亡，天真的說管理員死了，隔幾天就會有個新的人坐在那個位置了對吧⋯⋯很直白，在成人的耳中聽起來卻很心酸⋯⋯ 我們作為人，到底為什麼來體驗這一世？
馬克吐溫說過，人的一生有兩個重要的日子，出生的那天，還有你知道你為什麼出生的那天。對於瑜伽士，也許還要加上覺醒的那一天。而不了解死亡，又如何了解生命？
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活力與壓力」2階培訓課程&「我是女人」如其所是女人培訓報名資訊
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2024-02-021h 09昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#051---做輕盈真實的自己，宥妤老師上一次跟宥妤老師聊天至少也有一年了吧。我們調頻完，就直接開錄了。沒有事前的準備，卻進入了很深刻的意識流。在昆達的振動裡面，我們聊了親子關係，真實溝通，如何面對困難，還有帶入藝術家的意識。我慢慢的發現，一場有趣的對話，不是關於我們說了什麼，而是我們是用怎樣的狀態去對話。
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2024-01-291h 48昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#050---覺知保養彩妝，展露靈魂的本質；孟書老師“自己的命要自己救” 幾年前遇到人生的大轉折，孟書老師開始了靈性探索的旅程。走著走著也成為了昆達里尼瑜伽的老師。在這段旅程中，得到了陪伴，療癒，也找回了完整的自己。用這個完整的自己，教導他的學生如何利用保養跟彩妝照顧自己，並且活出自己想要的模樣。
李孟書 @lee_makeupofficial_taiwan
覺知保養: 靈透彩妝術
02/03(六) 第一堂：
• 認識自己的五官＆膚質＋覺知面部按摩的保養步驟
• 畫上適合自己年齡、職業的底妝＋遮瑕、眉毛
• 以輕冥想＋保養的方式帶領學員與自己的身體與皮膚做連結
• 學習照顧自己的皮膚是不分性別與年齡的，課程將帶入專業的五官分析法幫助認識自己臉部的形狀與風格，認識臉型後也能放掉對容貌的焦慮，由內而外的美麗步驟就此打開！
• 第一堂課是連男生也能學會的化妝方式，自然修飾臉部，帶出光亮平滑的膚質與自然眉毛，讓自己容光煥發，五官架構與氣色都提升了，看了心情好也更有自信！
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02/04(日) 第二堂：
• 眼妝 (以淡妝為主)、腮紅、口紅 (淡妝、正式口紅如何選色)
• 邁向更完整淡妝妝容，面對生命中重要的時刻，或是某天心血來潮想要特別妝點自己，讓臉上的精緻度與美麗更上一層樓，當然也符合每天都喜歡亮麗打扮與完整形象出現的職場需求。
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▍填寫報名表單 https://forms.gle/JSnEuywjzHiWRJ6T7
▍日期與時間2024/02/03-04 週末2日班13:00-17:00(一天4小時，兩天共計8小時)跟著孟書老師，開啟帶有覺知的保養彩妝：）
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2024-01-191h 36昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#049---叛逆有趣的靈魂，秋榛老師說是叛逆，其實是像貓一樣的好奇心；誰說一定要這樣做才可以，如果這樣做會有什麼不一樣呢？！ 好奇心，往往把人帶往好玩有趣的地方。秋榛老師，也就順著流動，為台灣的昆達發展，深深的紮根。從每個準老師都會去拜訪的網站，到現在一年兩場次的師訓，都在這個脈絡中發生。我們如是的討論了昆達跟心理學，迷幻藥，科學檢定有什麼關係。我看到在秋榛老師的好奇心帶來了擴展，也看到她義無反顧的走在前方，為她的學生還有我們的社群，帶來更多的輕鬆自在。
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2024-01-151h 23昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#048---穿越生命的苦苦樂樂，與幻象分離，活在內在的安樂：寧芙老師這一次訪問寧芙老師，剛一開始突然浮現一種焦慮感；就是天，我跟不上她的速度跟頻率。那種焦慮感是一種讓人想放棄的感覺。
即時放掉執著跟想要控制的念頭，繫上安全帶，戴上頭盔跟氧氣面罩，跟著老師的思緒如火箭一般，揚升。直奔意識跟宇宙連結的邊界。
原來不經意之中，已經被老師帶到另外一個意識的層次，跟著寧芙老師一起探索無限跟有限。也錄製了我們這一季，最長的一集。
很喜歡寧芙老師最後的結語：
“我覺得我們剛剛的對話是有深度的，是很深的進入自己的內在去抽絲剝繭“
“把十幾年的歲月，或整個生命的體悟，在有限的時間內把它濃縮出來 “
“ 有好幾次我都感覺到那個開挖有一種讓周遭瞬間進入一種靜止的寧靜感。就是那個時間是一種幻想的寧靜感。我們存在在一種很像永恆的寂靜狀態 ”
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2024-01-052h 14昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#047---煒煒老師的昆達里尼冥想旅程在白譚崔的時候遇到了曾經訪問過的煒煒老師。
除了是昆達里尼瑜伽的老師，煒煒老師是一位中醫師，也開始了師資訓練助理培訓師的旅程。我很好奇跟伴侶一起渡過白譚崔的經驗是什麼。特別請她分享。
這一集很適合在這個濕冷的季節聆聽；就是兩個喜歡冥想的人，在一種寧靜中緩緩分享自己的經驗。煒煒老師說她在選擇自己的冥想時，似乎就像是在找一個伴侶，我覺得這個形容很到位。有的冥想可以做40天，但是一千天的冥想又要怎麼選擇呢？
我們聊到了在冥想當中遇到的挑戰，還有一路上的風景。當然也聊到了跟伴侶一起在白譚崔的經驗；伴侶一起練習，在親密關係中，會帶出全然不同的挑戰跟樂趣。原來，冥想歷程跟伴侶關係一樣，讓我們在其中被砥礪，磨練，像一面鏡子一樣，映照出我們真實的模樣⋯⋯而在一次次的接納，臣服當中，生命的層次得到豐富，意識也在擴展中，得到自由！
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2023-12-291h 59昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#046---Catherine 小凱老師的轉化之路：從黑暗到光明的靈魂之旅Catherine 小凱老師似乎可以很輕易的把我們大部分人平常戴的緊緊的面具摘下，讓生命的故事就這麼流動出來。而這個摘面具的動作，並不是雲淡風輕，因為你會看到底層的波濤洶湧。更不是不負責任的，只是為了想要宣洩情緒餓，或是得到安慰而分享。而是帶著覺知，界線，接納，去闡述這一個療癒師如何一路走來；帶著藝術家的勇氣所展現出來的一種優雅。
從一個被爸媽捧在手心上的小公主，到身心的支離破碎。但是有時候轉化就在身心最狼狽不堪時發生。在一次次的不放棄·，繼續地向內走！現在的Catherine老師，總是在優雅定靜中，帶著療癒自己的智慧還有力量，藉由花藝，銅鑼，昆達里尼瑜伽，改變這個世界。
這是一個從黑暗到光明的旅程，也是一個相信自己內心神聖智慧的旅程。邀請你一起來參與。
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2023-12-221h 54昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#045—我們是，昆達monitor小兵！至韻&小黛老師今年11月參與過白譚崔的同學老師們，都對於這一次的monitor團隊讚不絕可。你可能好奇monitor是做什麼的，為什麼這麼重要❗️至韻跟小黛用晶瑩通透的品質陪伴著大夥兒度過了這次的白譚崔。他們雖然全程沒有參與冥想，但是也在他們自己的冥想狀態裡提升。他們也經歷跟自己的對話，喜悅，昏沈，還有堅持下去。他們眼中的我們這些參與者，又是什麼模樣呢？2023-12-151h 38昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#044-跟著感覺走，咻！一路向“內”的Yvonne老師我在師訓的時候開始了我的podcast旅程。那時侯我會去FB上看看其他的老師們都哪裡，以便promote我的頻道。有一天在瀏覽照片，竟然看到了一個熟悉的身影，是我的小堂妹Yvonne！！她參加了一個昆達的銅鑼浴。很驚喜有家人也參與在我喜愛的昆達裡。這幾年，她也完成了一階還一個有二階的師訓，咻；西班牙朝聖之旅，咻；這次我們還一起去參加白譚崔，咻咻咻！真是了不起的緣份，不但是家人，也一同是靈性的探索者。我們錄完節目，我們熊熊發現，要上這集節目的時間竟然就是她的生日🎂⋯⋯我最愛這種同時性！而且還是44集喔。喜歡天使靈性數字的朋友應該知道這是一組特別的數字組合，值得一個年輕勇敢又有趣的靈魂！
2023-12-081h 40昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#043—謙謙老師的白譚崔之旅在白譚崔一個很困難的冥想結束之後，我遇到了一個看起來瘋狂又開心的人，跟我一樣....原來是之前訪問過的謙謙老師。這次我們在不同的狀態下相遇，當然要了解一下謙謙老師這次的經歷。也來聽聽當一個媽媽有練習昆達里尼瑜伽的小孩有多幸福。Enjoy the talk!2023-12-011h 36昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#042-白譚崔小白白話白譚崔 by 大朱白譚崔的威力驚人昆達WHAT Podcast 要重啟了距離上一次更新正好整整一年除了昆達里尼瑜伽，這一次我們會多聊聊白譚崔還有銅鑼!
浴歡迎大家複習前一季的內容
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當榮光的恩賜甜如糖般降臨靈魂，喚說「上來」，靈魂怎會不展翅高飛？
當海洋波濤之聲傳至耳邊，魚何不從旱地躍進清澈水中？
當鼓聲傳來「回歸」的消息，獵鷹如何不從采石場飛向國王？
每位蘇非為何不在不朽陽光下如塵埃般起舞，以此逃離衰老？
這樣的恩典、美麗、魅力和賦予生命的力量－人怎能棄之不顧？這是多大的痛苦和錯誤！
飛吧，飛吧，鳥兒，回到你的根源，你已逃脫籠子，羽翼已經展開。
從鹹水出發，尋找生命之水；從低微的門房返回靈魂的高處。
走吧，走吧！我們的靈魂也即將從這分離的世界，到達那結合的世界。
我們還要在這塵世像孩子一樣多久，將塵土、石頭和碎片裝進裙子？
讓我們拋下塵世，飛向天空，從孩提時代逃往成年的宴會。
別只看到塵世如何將你裝進袋裡；撕開袋子，將你的頭從中抬出。
從空中接過這本書於你的右手；你不再是孩子，應知左右。
上帝對理性的傳達者說：“抬起你的腳！”對死亡之手說：“敲打慾望之耳！”
一個呼喚來到靈魂：“快速進入無形的世界；拿起收益和寶藏，不再為痛苦哀悼。”
大聲宣告你是王；答案的恩典是你的，問題的知識也是你的。
-Rumi
2023-11-251h 31昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#041-昆達WHAT要冬眠了 by 大朱謝謝感恩大家這一年以來的支持，昆達WHAT Podcast要冬眠到明年的2月。詳情請聽這一集的podcast。2022-11-1825 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#040-嗯，這是我的直覺的引導還是我心智的干擾？Kaivalya又來了！開錄之前Kaivalya問我今天想聊什麼。我說我想聊如何分辨內在直覺引導的聲音，跟小我心智干擾的聲音的不同。因為我覺得當我的冥想開始慢慢進步，我心智會玩的把戲，也跟著在進步中。Kaivalya笑說這個我們20分鐘就可以講完了，結果我們還是聊了兩個多小時。大家歡迎來聽Kaivalya的引導跟我的干擾😂。2022-11-112h 05昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#039-誰是台灣第一個昆達里尼瑜伽老師？ Satwant 老師的seva之旅---完整全集終於，終於，終於，終於被我等到了這個訪談。
你知道台灣第一個昆達里尼瑜伽的老師是誰嗎？
他又為了台灣的昆達里尼瑜伽的社群，做了多少事情，付出了多少？
雖然他即使輕輕鬆鬆的以，這就是seva帶過。
他是怎麼認識昆達里尼瑜伽，又是怎麼來到台灣？
他口中的Yogi Bhajan 是一個怎麼樣的老師？
這一集訪談總共2 ½ 小時，所以我把它分成兩集播出。這是完整的全集。2022-11-042h 31昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#038-誰是台灣第一個昆達里尼瑜伽老師？ Satwant 老師的seva之旅---上集終於，終於，終於，終於被我等到了這個訪談。
你知道台灣第一個昆達里尼瑜伽的老師是誰嗎？
他又為了台灣的昆達里尼瑜伽的社群，做了多少事情，付出了多少？
雖然他即使輕輕鬆鬆的以，這就是seva帶過。
他是怎麼認識昆達里尼瑜伽，又是怎麼來到台灣？
他口中的Yogi Bhajan 是一個怎麼樣的老師？
這一集訪談總共2 ½ 小時，所以我把它分成兩集播出。2022-10-281h 16昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#037-大朱為你朗讀：覺醒的你（悠遊自在的靈魂）覺醒的你，是一本影響我至深的一本書。大約6、7年前讀到之後有一種豁然開朗的感覺。作者麥克辛格最近有一本書在台灣很紅，叫做臣服實驗，算是他的自傳。覺醒的你用非常白話的方式解釋心智跟靈魂的不同。如果想要讓靈魂自由，要先了解到我們不是我們的思考，情緒，感覺。這次為大家朗讀了這本書的第一大章節，也是我覺得這本書最重要的概念。2022-10-211h 34昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#035-宇宙送你一個你不想要的禮物，你怎麼做？宥妤老師的孕育覺知之旅🌹女性之光協會訪談系列-宥妤老師
沒有人天生會當母親，但是有了小孩，一個女人就突然有了一個母親的身分。如何在這個新的身分裡面，打破幻象，掙脫執著，而感受到自由。在一切都看似如此美滿的時候，宇宙突然送給宥妤老師一個她不想要的禮物⋯⋯她是怎麼從抗拒到臣服，接受這份祝福，活出女王一般的光芒。而把這份恩典，帶給她的學生，還有其它的母親。這是讓我感動的一集，enjoy！2022-10-141h 34昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#036-靈魂暗夜-大朱為你朗讀（有附上朗讀的原文，請往下找。建議一邊聽一邊看）這禮拜原本沒有要publish這一集。更沒有想要一次publish兩集節目。起源是看了謙謙老師的IG，還有聽了療癒零時差podcast的第81集。加上身邊的朋友最近的經歷….這宇宙的同時性,讓我想要閱讀有關於”靈魂暗夜”這個概念的文章。所以我找到了靈魂暗夜這個用語的源頭，是一首16世紀的西班牙詩。今天的朗讀，洗滌了我的靈魂，是一次美麗的靈性旅程。跟你分享！（今天也有音樂分享）
音樂連結： https://youtu.be/5OPc84S6mNk
中文本〈黑夜〉詩
（白話文版）
節錄自 p194. 黑夜相逢：十架約翰靈修神學之研究 by 林福雄
1. 在一個黑暗的夜裡，
懸念殷殷，灼燃著愛情，
啊！幸福的好運！
沒有人留意我離去，
我的家已經靜息。
2.在黑暗和安全中，
攀上隱密的階梯，改變了裝扮，
啊！幸福的好運！
在黑暗中，潛伏隱匿，
我的家已經靜息。
3. 在那幸福的夜裡，
祕密地，没有人看見我，
我也毫無所見，
除了焚燒我心者，
沒有其他的光明和嚮導。
4. 引導我的這個光明，比中午的陽光更確實，
導引我到祂期待我的地方，我深知祂是誰，
在那裡沒有人出現。
5. 夜啊！你是引導的夜！
夜啊！你是比黎明更可愛的夜！
夜啊！你結合了
爱者與被愛者，
使被愛者在愛者內神化。
6. 在我那盈滿花開的胸懷，
惟獨完整保留給祂，
祂留下來依枕臥眠，
我愛撫著祂，
香柏木扇飄送著輕柔的微風。
7.城垛的微風徐徐吹拂
當我撥開祂的頭髮時，
微風以溫柔的手
觸傷了我的頸，
使我的所有感官頓時失去知覺。
8 我留了下來，處於忘我中，
垂枕頰面依偎著我的愛人，萬乎皆休止，
我捨兼我自己，
拋開我的俗塵凡慮
忘懷於百合花叢中。
英譯本 by Kieran Kavanaugh
節錄自 p195. 黑夜相逢：十架約翰靈修神學之研究 by 林福雄
1. One dark night,
fired with love's urgent longings
- ah, the sheer grace! -
I went out unseen,
my house being now all stilled.
2. In darkness, and secure,
by the secret ladder, disguised,
- ah, the sheer grace! -
in darkness and concealment,
my house being now all stilled.
3. On that glad night,
in secret, for no one saw me,
nor did I look at anything,
with no other light or guide
than the one that burned in my heart.
4. This guided me
more surely than the light of noon
to where he was awaiting me
- him I knew so well -
there in a place where no one appeared.
5. O guiding night!
O night more lovely than the dawn!
O night that has united
the Lover with his beloved,
transforming the beloved in her Lover.
6. Upon my flowering breast
which I kept wholly for him alone,
there he lay sleeping,
and I caressing him
there in a breeze from the fanning cedars.
7. When the breeze blew from the turret,
as I parted his hair,
it wounded my neck
with its gentle hand,
suspending all my senses.
8. I abandoned and forgot myself,
laying my face on my Beloved;
all things ceased; I went out from myself,
leaving my cares
forgotten among the lilies.2022-10-1453 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#034-葳瑪老師的昆達里尼瑜伽旅程🌹女性之光協會訪談系列-葳瑪老師
這次跟葳瑪老師的聊天很輕鬆，兩個昆達里尼瑜伽資歷相差10年以上的人，從沒見過面，卻像老朋友一樣的聊了起來。葳瑪老師的旅程如同我們的談話一般，輕輕鬆鬆。輕鬆的的進入了師訓，輕鬆的開始了教學。沒有曲折的故事，沈重的包袱。輕鬆溫柔的的帶領更多的人進入了昆達里尼瑜伽。也許這就是受祝福的模樣。 -大朱2022-10-071h 44昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#033-一旦確定了道路，宇宙也會義無反顧的支持-琴英老師的兒童昆達里尼瑜伽旅程🌹女性之光協會訪談系列-琴英老師
在面對下一代的教養，是用力認真的希望對方用我想要的方式去面對生活的挑戰，然後父母才能在在其中感到愛？還是清理自己、愛自己，然後讓滿出來的愛去支持對方靈魂想要活出來的樣子？ 其實這兩個道路都沒有錯⋯⋯而是很多人都走過的旅程。 琴英老師在自己身體出現不平衡的訊息時，找到了昆達里尼兒童瑜伽的師訓。更精確的說，其實是昆達里尼兒童瑜伽師訓找到了他。在一次的kriya 裡面，找到了回家的感覺跟感動。宇宙也回應他在聖壇之前的允諾還有祈禱，並且在這段旅程深深的支持著他。 這段旅程，轉化了琴英老師跟自己靈魂的關係，療癒了自己的內在小孩。而感受到滿滿的愛，也滋潤了其他的小孩。讓他們的靈魂，可以有機會放鬆、伸展。-大朱2022-09-301h 37昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#032-Inès & Ni 聊昆達里尼瑜伽裡的銅鑼「銅鑼的聲音是宇宙的聲音」
這集我們來聊聊銅鑼！銅鑼在昆達里尼瑜伽裡是神聖工具，Inès上個月在法國參與了銅鑼大師Don Conreaux的工作坊，Ni（小花）也剛完成了銅鑼培訓。
銅鑼可以清理潛意識？平衡身體脈輪？
我們在聲音共振的療癒裡各自得到了不同的身體、心靈的釋放體驗。2022-09-231h 06昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#031-在昆達里尼瑜伽中找回自我，真實溝通，謙謙老師謙謙老師在多年前初為人母，遇到了失去自我身分認同的危機。雖然為了這個地球帶來了新的生命，自己卻失落了。
在這股能量的擠壓之下，謙謙老師遇到了昆達里尼瑜伽，亦或是昆達里尼瑜伽找到了謙謙老師。在不斷地順流，臣服，這個世界誕生了一個昆達里尼的教師。也是謙謙老師靈性旅途的開端，力量覺醒的開始。
我們聊了真實溝通的重要，困難，還有其實它真的很簡單⋯⋯在昆達里尼的練習中，找回自己的身分，找回自我察覺，中性心智，還有生活的自在。-大朱2022-09-161h 49昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#030-看見情緒，接納自己，找回真實-儀琳老師為什麼放手這麼難？明明就是簡單一念之間可以做到的，身歷其境的我們卻總是放不了手？
這一集我們談到了看到自己的情緒，創造更多的內部空間，讓我們有接納自己的可能。
而在感覺到自己的被接納之後，才有機會發生轉化，找回真實的自己。2022-09-091h 52昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#029-大朱為你朗讀-寶瓶時代和覺醒你知道什麼是寶瓶時代嗎？你知道寶瓶時代對你的影響嗎？我們要如何因應寶瓶時代的挑戰，如何擁抱寶瓶時代所帶來的轉機？這一集的podcast大朱為大家朗讀寶瓶時代的意識/覺醒，還有YB留給大家的五個箴言（ five sutras）。搭配上每個sutra有一個相對應的mantra，也一同讓大家學習，欣賞。喜歡昆達里尼瑜伽的你，不要錯過！
播放的mantra的連結
https://open.spotify.com/track/4WeBXsTO6I8ixN7JA9vKV6?si=3d826cc723b14531
https://open.spotify.com/track/4W1DqQBSO4lpF609VqUzHg?si=f73e49826fbc4817
https://open.spotify.com/track/7j0L8dHqy0BW9qoc6WeyVj?si=016e60fe78c041a0
https://open.spotify.com/track/4aZybaCAV6J8fkAf1mz9Os?si=90bad70f48024368
https://open.spotify.com/track/46Hnb1LHNzzIHT4Cw2uBKC?si=eb2d5eebce72426a2022-09-021h 44昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#028-深夜健身房遇見達里尼瑜伽，煒煒老師這集煒瑋老師的分享帶來了可能許多人也有過的思考，是什麼樣的體驗讓當初剛開始踏上教學的她開始反思「是不是一定要穿全白衣服、戴白頭巾講的東西才叫做昆達？還是教的是昆達的教導這樣就夠了？」
在教學的經驗累積中讓她體會到重要的不是老師想要教什麼而是去感受學生需要什麼，許多事情不是用腦袋去理解或學習，需要的是用心感受與敞開⋯來聽聽她一路從與昆達相遇的故事。-小花2022-08-261h 20昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#027-Atma老師談昆達里尼瑜伽的mantra，還有超美的唱誦喔（這次錄音的時候，每逢Atma老師唱誦，網路就不太穩。我也不了解為什麼。聽不清楚沒有關係，下面有附上單曲的連結，大家可以用最好的音質，聽個夠！） 無意之中發現Atma老師的唱誦優美好聽。有一次我一首mantra連續聽了幾個小時，徜徉在他的歌聲之中。特別跟他再邀約了一次訪談。很喜歡跟Atma老師聊天；輕鬆的流動，深刻的討論，歡樂的交換彼此的觀點。這一集有聽有到的人很受祝福喔！
Atma Mandeep Kaur 單曲連結
（youtube 上面也有）
https://open.spotify.com/track/1OqfB5WiVsv8f3bbQlYzwQ?si=wo4AZPNoSUmEPATye_4SNw
https://open.spotify.com/track/6KpEgk6sZuvffEN0qNjOua?si=89UKT7p4SPmVcBrSFbwQdg
Original Long Time Sun
https://open.spotify.com/track/4OLVj3oxx3Eb6Nu4J5cBOd?si=ecb6f4f334c941e2
Atma老師的IG
https://instagram.com/together17_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=2022-08-191h 41昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#026-大朱為你朗讀-什麼是昆達里尼瑜伽這一集我為大家朗讀我很喜歡的一個YB的演講。新的嘗試，試試看吧！也許一開始聽得有點霧颯颯，要知道那是正常的。但是試試看不要用大腦去了解，而是體驗這個聆聽的過程，就如同我們體驗昆達里尼瑜伽一樣。抱著雖然不是聽的完全懂，但是終究會懂的信心跟輕鬆，來享受這一集podcast！2022-08-1259 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#025-在昆達里尼瑜伽裡面，把破碎的自己找回來- Isabelle老師從Isabelle爽朗透徹的聲音裡，一位自20多歲就開始對瑜伽對、靜心感興趣而開始各樣瑜伽師資培訓的單親媽媽，如何在離婚後自昆達里尼瑜伽找到內在力量，而孩子們的成長教育，也在這樣的浸潤下有著不同價值，一家子的幸福在此集分享裏。-Inès2022-08-051h 52昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅024-療癒不會太晚，因為有方法！文生老師的昆達里尼瑜伽旅程🌹女性之光協會訪談系列三之三，文生老師（女性之光協會理事長）
因為回頭面對多年前家人過世未被釋放、照顧的情緒而接觸許多身心靈課程的文生老師，在不同的領域中獲得了許多療癒方式。而在加入了昆達里尼師訓後，文生老師形容人生像開上了高速公路，加速前進。從忙著應付生活各種情況的生存模式，透過持續的練習，一躍成為創造顯化的模式。
這集我們聊到情緒是我們的本能，要如何接納它卻又不被情緒牽著走，在昆達里尼瑜伽裡，有方法！！一起聽聽文生老師在自我療癒的過程中打下穩固的基礎進而自我賦權、實現各種可能的經驗⋯ -小花2022-07-292h 00昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#023-宜貞老師在昆達里尼瑜伽的練習中發現了一個讓你微笑的宇宙小秘密🌹女性之光協會訪談系列三之二，宜貞老師
🤩女性之光協會是我很欣賞的團體。欣賞他們的認真，他們的付出，他們的投入，他們的宗旨！
💫我們總共會訪問三位女性之光協會的老師們，包括現任理事長，李文生老師, 還有上禮拜的Olivia老師。
宜貞老師的昆達旅程始於積極地投入、承諾服務，過程中一度質疑自己，然而透過持續參與和帶領早課讓她的內在產生力量，進而從中平衡家庭、工作與個人生活。
這集她分享了自己的內在觀察：每天與自己全然相處的兩個小時是如何默默地療癒她的內在小孩，同時也讓承載著好媽媽、好同事、好人⋯這些稱謂的外在框架一一卸除，回到本質。-小花2022-07-221h 47昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#022-擁抱身為女人的優雅&力量---- Olivia老師的昆達里尼之路🌹女性之光協會訪談系列三之一，Olivia老師
🤩女性之光協會是我很欣賞的團體。欣賞他們的認真，他們的付出，他們的投入，他們的宗旨！
💫接下來三個禮拜我們總共會訪問三位女性之光協會的老師們，包括現任理事長，李文生老師。
Olivia老師的IG上面充滿了美食跟親子互動的照片。他輕鬆優雅的笑容,是他虔誠的修煉而來的甜美果實。這份輕鬆，讓生命得以擴展，而所給出來的承諾，更是結結實實的札了根。 從一開始進入昆達里尼瑜伽，面對家人的質疑跟不接受，到現在的自我接受，自在的，自由的生活。背後是不斷的臣服，還有面對挑戰的不逃走。在昆達里尼瑜伽的練習中，還有女性之光協會的參與付出中，找回自在作為一個女性的光芒，優雅，還有力量。而這股力量，正是個世界需要的療癒。-大朱2022-07-151h 50
昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#021-原來宇宙的支持，一直都在....訪問昆達里尼瑜伽老師的老師，Kaivalya「當我們願意用體驗的角度去生活，生命就會多了很多新鮮的色彩。」
————— Kaivalya
應許多聽眾投書，我們再度邀請了Kaivalya老師，這集內容中我們聊到了「Sat Naam 真實身份」，脫去社會角色身為父母、子女、妻子、丈夫、老闆、員工等等的身份規範與框架，拿掉一層層的包袱和責任義務，若是以單純人與人、靈魂與靈魂的交流，許多僵化的關係可能因此有更多的可能性而變得截然不同。
Kaivalya老師也分享了她面對生命的感觸，生而為人，我們幸運地擁有感受、感知的能力，儘管身處劇烈的情緒中，不被它帶著走也不推走它，不為情緒或事情好壞貼標籤，帶著體驗的角度去感受，也許能在這其中感到被宇宙托著、被全然支持著的擴展⋯ -小花2022-07-082h 06昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#020-夏至昆達里尼瑜伽飲食排毒 & 教師的旅程師訓課程結束後，我們在各自的日常中帶著昆達里尼的教導落實生活，Inès分享了最近正進行的夏至排毒22天綠豆飯，談及這其中的掙扎與體會紀律與實踐之必要。
甫完成師資培訓必要條件之一「公益課」，我們各自在教師的身份中看見它所帶來的承諾與光芒。本集將分享體驗純粹地成為管道、如實的教導，享受在台上帶領的流動⋯等。-小花2022-07-011h 01昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#019-宮廟，死藤水，昆達里尼瑜伽；Jack的旅程從小傲骨叛逆的個性不輕易服從，是Jack大哥遇見挑戰的態度。
但在一個不預期的重大的人生轉折裡，他開始了各式靈性體驗、冥想學習。
之中不僅解放了理工科大腦，延展了人生的厚度，經驗到身心前所未有的平衡。
也在之中體驗著臣服，在一個似乎不昆達里尼的旅程裡，我們體驗到深刻的昆達里尼瑜伽體驗。-Inès2022-06-241h 57昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#018-宇宙的驚喜總是有庫存！麗娟老師，還有她不逃走的昆達里尼瑜伽旅程麗娟老師的昆達里尼瑜伽旅程起源於十幾年前一場要唱歌的瑜伽課 （就是昆達里尼瑜伽啦）。在這堂課裡面體會到了跟自己在一起的快樂。麗娟老師用談戀愛的的心情來形容一開始對昆達里尼瑜伽的熱愛。她完成了一天三個冥想連續一千天的承諾，也經歷過對昆達里尼瑜伽的老夫老妻時期，吵吵架，但是對彼此的認識又加深。來聽聽這位從傳統媽媽，妻子的身分框架中獲得心靈自由的幸福旅程。2022-06-171h 32昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#017-專訪北京昆達里尼瑜伽主培訓師，Sat Kriya老師就如同參與師訓（或教培）大部分的同學一般，人在北京的Sat Kriya老師一開始並沒有想要當昆達里尼老師。他的的教學，甚至教師培育的旅程，並不是追求而來，而是一個不斷的體驗，並且臣服的過程。幾年下來，Sat Kriya老師已經是大陸昆達里尼的主培訓師。
教師的旅程是美好的，是受祝福的，Sat Kriya用殊勝來形容。美好，但不代表是平靜沒有波瀾的。Sat Kriya娓娓道來他一路上遇到的挑戰，也很溫暖的分享要如何以智慧，純粹的心，來面對這些挑戰。因為這些挑戰，更是祝福。
Sat Kriya 最後分享了昆達里尼瑜伽教學在疫情下的影響，甚至被受限；畢竟這是一個依靠彼此連結的練習。老師也分享了他對昆達里尼瑜伽未來發展的願景還有期許。-大朱
最後分享一個Sat Kriya 老師提到的quote：
「如果你想學習一些東西，請閱讀它。 如果你想理解一些事情，寫作吧。 如果你想全然掌握一些東西，就教學吧。」
YB
斯暄
Sat Kriya Kaur
-現任美國KRI昆達里尼瑜伽研究學院主培訓師
-美國醫療康復領域瑜伽老師
-昆達里尼瑜伽系統Sat Nam Rasavan療癒師
-昆達里尼瑜伽銅鑼療癒師
-教授瑜伽近25年，2012年開始教授昆達里尼瑜伽
-2014年至今，成為美國KRi昆達里尼瑜伽研究學院培訓師
-2005年，成為加拿大Polestar Pilates一級，二級教練
-2000-2012年教授古典瑜伽，現代Flow
Yoga和Ashtanga Yoga
-1998年開始修習古典瑜伽10年，期間曾前往印度，東南亞，美國等國家修習不同流派瑜2022-06-102h 04昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#016-耀光老師，人稱音流王子，的昆達里尼旅程耀光老師是我們師訓班的助教老師，同學們稱他音流大師，有他在肯定有好聽的音樂！
嘗試過各種靈性課程，多年來尋覓相應的靈性之路，當初因爲喜歡mantra，而一腳踏入昆達，連一堂昆達里尼常規課都沒上過就誤打誤撞報名了師訓，課程開始才發現有最抗拒的體位法。一路上靠著對mantra的熱愛，以他獨特的方式經驗因受到身體的病痛侷限而難以完成的kriya。他的昆達之路有點幽默荒誕又讓人嘖嘖稱奇⋯2022-06-031h 52昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#015-我們的昆達里尼一階師訓結束了在師訓課程正式結束後，對於這段期間的觀察，許多原本腦袋無法理解的事都一一地體驗、見證，也才明白能夠參與這段昆達的旅程其中藏著有著多深的blessing。
我們帶著所學、所感各自在生活中持續地修習，帶著即將成為教師的身份，這個課程的結束其實才是這段旅程真正的開端⋯2022-05-271h 36昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#014-Yiting的昆達里尼瑜伽旅程有著學姊般昆達里尼瑜伽經驗的同學Yiting，在飛快的語速與笑語中述說著多年來各種不可能的挑戰，即使每次都會質疑自己為何要接受一次又一次的荒妙體驗，
但十年來不曾間斷規律的練習，那份堅毅的心，在她獨有的戲謔幽默感裡閃著光芒。
十年練習後，今年終於參加師資培訓，不僅跨越了多年的的疑問轉而進入更完整的體驗裡，也由於跟老師們多年的相處師生情，在訪談裡透露了許多我們未曾知道的內幕，一個又靈性又接地氣的直來直往訪談，屬於很善於把同學們串連起來的Yiting式流動。-Inès2022-05-201h 49昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#013-大朱談他的昆達里尼之路「昆達師資訓練，用最深層的靈魂療癒，洗刷了承諾要服務他人的一群人，讓這群人，找到內在更多的光芒，讓他們去服務人群。這個過程，靈魂被擠出來，清理了很多次，帶著光還有溫暖，繼續前行。」
—————— 昆達What?主持人大朱
訪問了許多同在昆達道路上的實踐者，大朱曾說，每個人的歷程都是如此獨特，也在每個故事中探尋到受訪者的靈魂深處。
本集反轉過來訪問主持人大朱，是什麼樣的生命經驗讓大朱對服務與付出如此深刻？瑜伽八支中的收攝對他而言又是如何解讀的，為什麼說推出此頻道「昆達What?」就是收攝？一直是理科學霸的他，又是如何踏上這段困難重重卻又走得無怨無悔的靈性道路？一起來聽聽這個「很昆達」的靈魂怎麼說！-小花2022-05-131h 57昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#012-素素的昆達里尼瑜伽旅程素素是我們既熟悉又陌生的同學，一直以來我們只在zoom的視窗框框裡看見她，依稀的的上半身在白牆背景前，重複的畫面視角，一個安靜的存在，在連結裡她與我們同在，但四個月過去，大部分的人沒跟她真實互動過，雖然默許這樣的存在，但我們更渴望確實的連結。在228連假的培訓裡，素素北上與我們實體相聚，與我們實體Kriya、冥想、享用尊貴的綠豆飯排毒餐後，我們見到框框外的另一位素素。
一位走出虛擬與她自己相會的素素，這集，素素暢談她的旅程。-Inès2022-05-061h 25昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#011-Stella的昆達里尼瑜伽旅程Stella是我早早敲定的訪談對象。但是在她的單集發表前幾天才有機會完成這次的訪談。也正好是她完成單人40天晨練的隔天，很棒的時間點吧？！ Stella在2020年前就完成了阿斯坦加瑜伽老師的訓練。去年她上了一堂昆達里尼瑜伽的常規課就決定了要上kundalini師資。Stella總是在優雅中定靜著面對瑜伽的挑戰。來聽聽她的昆達里尼瑜伽故事。-大朱2022-04-292h 10昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#010-Atma 台灣最年輕的昆達里尼瑜伽老師這集我們邀請到全台灣最年輕的昆達里尼老師—Atma Mandeep Kaur，她在高中時遠赴印度就讀昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan所創立的昆達里尼瑜伽學校Miri Piri Academy。
經過道地正統的教師培訓，在17歲就取得教師資格的她，當初是什麼樣的起心動念毅然決然地前往陌生的國度並踏上這段非正規系統的求學道路？在充滿紀律、鍛鍊體能、意志力，提升靈性的高中三年生涯，每天長怎樣？
回到台灣之後，現在是大學生的她，又如何將她紮實的學習運用在日常生活中？一起來聽聽她的奇幻旅程。2022-04-221h 22昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#009-Devi Jiwan Kaur 的昆達里尼瑜伽旅程Inès在她的第二場昆達里尼瑜伽經驗就遇到停在某個姿勢二十二分鐘冥想的學姊JIWAN老師，不僅沒被這初體驗驚嚇到，更引好奇的他他強烈的學習動機，七八年來也就這樣持續不間斷地練習昆達里尼瑜伽。
這集裡自稱從麻瓜成為魔法師的他，分享多年來它使用這Kundalini Yoga來面對生活的各種試煉，如何使用這如同小叮噹的神奇口袋的教學系統來落地的面對生活，如何以身體實際練習而經驗到內在的成長，這套有科學背景的瑜伽不僅推動了他的生命，也讓他更放鬆在生命裡愛自己。-Inès2022-04-151h 50昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#008-英美；我們日本的同學談她的昆達里尼瑜伽旅程居住在日本的英美，在師資培訓的旅程裡一直是透過電腦螢幕跟大家互動，這集她分享了在有限的視角裡感受到的支持與陪伴。
在昆達的練習中，英美也讓我們體會到不需要精準的語言表達就能傳達其中隱含的深刻，是跨越文字、距離的心領神會，而那種明白正是因為自己也體驗過。
帶著那些不自覺的壓抑、求好心切的壓力⋯她又是如何觀察自己的呢？-Inès2022-04-081h 19昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#007-文屹的昆達里尼旅程，avec Inès以昆達里尼麻瓜同學自稱的文屹，如何穿越一開始進入前需要的安全感，而進入之後，還是不像其他人有明確的感覺，但卻又堅定的在路上，還是師資訓練報名的第一個人，這樣無比堅毅、精進的麻瓜是如何經歷這自律的旅程呢？她的歐洲瑜伽節，如何閃耀的她的靈魂？
愛唱歌的她，最愛昆達里尼的音樂，在歌聲裡我們聽見一切的答案。-Inès2022-04-011h 36昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#006-Jane，原來憤怒的底下，都是愛；昆達里尼瑜伽的旅程跟Jane第一次見面，他的昆達里尼瑜伽練習充滿了憤怒。但是就像我們每一個人，我在他的身上感受到那股想要與自己重新連結的渴望！即使練習是挫折的，就是不願意放棄，因為相信，曙光就在不遠處。這就是愛，每個來練習的人都可以感受到的愛。-大朱2022-03-2557 min昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#005-Yilan，連續900天晨練的昆達里尼旅程Yilan多年前中了一顆種子，讓我在美國加州居住時進入了昆達里尼瑜伽。她在英國定居，但是這次在台灣的師資訓練，他是我們的翻譯，讓人感受到宇宙的幽默感還有溫暖。Yilan在銀行界服務，也是個練習深刻的瑜伽人，我們談話的當天，他走到了900天的晨練。請輕柔的走進這一集，享受Yilan分享她堅定的旅程。-大朱2022-03-181h 26
昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#004-我的老師Kaivalya聊昆達里尼瑜伽！我們在前幾集一直說「我們的老師說」「我們的老師」「老師」，現在老師來了！我們一起跳進了一段又一段的昆達里尼的意識流；因為是老師，我就不自己總結！請你自己來體驗這段對話！老師的FB： https://bit.ly/3CAQyef
也希望你有福氣可以來親身體驗Kaivalya老師的常規課，在教室裡，或是zoom！-大朱2022-03-111h 36昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#003-Sally：想完成什麼就去做，因為….Inès 也再度加入我們昆達里尼的對話！這集的對話讓我很感動，是那種溫暖舒服的感動。Sally談論了哈達vs昆達里尼、白檀崔、戒癮、尊貴的綠豆飯、個人修練精進的旅程、與乳癌共存到復原、流動畫的療癒、創造你的人生清單…..還有更多的，昆達里尼瑜伽🤩 -大朱2022-03-091h 15昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#002-小花（Ni）還有Inès聊昆達里尼瑜伽這集本來預計要慢慢的往深處聊，結果一開場就直接跳進很深的意識流。我們聊了家庭關係的業力，喉輪打開的改變，冥想的作用，還有很更的….昆達里尼瑜伽😆 -大朱 小花的IG：https://instagram.com/leeni30804?utm_medium=copy_link2022-03-071h 16昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅#001集-Inès 聊昆達里尼瑜伽跟我的師資訓練同學Inès的對談！ 我們談論了2.5小時長唱誦的體驗、三個心智、Inès的昆達里尼旅程、對自己的生命帶著祝福、在生活中看到瑜伽，什麼是冥想、其實有可能你不懂如何愛自己。你可以在IG上找到她，跟她一起練習昆達里尼瑜伽。https://instagram.com/ines.kyoga?utm_medium=copy_link -大朱2022-02-281h 05昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅這個頻道的介紹什麼是昆達里尼瑜伽？我們的身心靈，身是身體，心是心靈、心智，對我們的人生有什麼影響？靈又是什麼？在這個頻道我們會用對話的方式探討。2022-02-2600 min