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雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。《如何做出爆紅Podcast？》Clubhouse 線上讀書會 Live Podcast ft. 傑西大叔 與 小聯盟好朋友們錄音時間：2021/03/30龐大資訊人包編輯群合體說書！感謝小聯盟好朋友們熱情參與交流提問時間軸(00:00:00) 開場：簡單讀後感(00:04:02) 狐叔：面對黑粉留言的心態(00:07:22) 翻譯的小問題(00:12:28) ㄅ歉，我們都不紅；流量數字有毒(00:15:53) 觸及更多聽眾：台灣有獨特的文化和產業生態(00:19:39) 背景音樂(00:20:23) 以「專案規劃」思考製作方法(00:22:26) 第五章：說出好故事－敘事結構(00:30:02) 創作者『拜託求關注』的心情(00:40:34) 團隊工作規劃和一人團隊思考(00:45:55) QA1(00:47:34) QA2(00:50:03) QA3(00:55:03) QA4 (00:58:44) QA5 (01:04:54) 小花(01:07:12) 《奔三野郎》GREEN的社群操作心法(01:11:40) QA6。主要書目《如何做出爆紅Podcast？》[博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3prw6r[讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/3qpnak[Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/dzDRST《開始Podcast》[博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3pj6kn[讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/3mwufl[Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/2belqJ透過連結買書，對你沒有影響平台方會依照帳單金額給我一點點分潤零用錢讓我繼續買書、閱讀、做Podcast、寫文章分享我的想法讀墨新朋友註冊這裡請 http://moo.im/i/IMiMU主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/GCAKE-delivery節目網站 - https://gcake-delivery.firstory.io可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台也可以對單集留言、打星噢請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷Podcaster雞蛋糕的碎碎唸https://medium.com/gcake-podcast-tutorial免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道https://open.firstory.me/user/podcastforpodcaster/platforms有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包https://sites.2021-10-141h 18
喂喂你還好不好「週五夜，加班夜」20210604直播存檔，聽友專屬好康請聽到最後2021/06/04 直播存檔 聊聊那些確認小鬱亂入前的往事 教我可愛的高雄阿嬤正確用肥皂洗手 阿嬤的小吃攤蚵仔煎超厲害：郭家古早味什菜 高雄哈爾濱夜市商圈 主要菜單：炒飯、炒麵、蚵仔煎、什錦麵、鯴目魚肚（煎的、湯的）、蛤仔湯、炒青菜 一份 60 元，海鮮類可能會隨時價調整售價 在宅運動任務，隨時都可以動吃動 聽友專屬隱藏任務請收聽節目 好康 6/6 22:00 截止，任務無期限，只要呼吸還在，就可以繼續做任務 #雞蛋糕放送頭已上線 #READMOO讀墨電子書 #在宅運動任務 https://readmoo.pse.is/3fkrqn 直播平台，不定時開台聊天： IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶 讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 歡迎每月小額贊助， 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章和推廣小鬱相關衛教活動 Powered by Firstory Hosting2021-06-042h 10
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。雞蛋糕幕後說：Live Podcast 按下錄音鍵之後，一切都是細節 ft. 這裡胡說 傑西大叔 X 彼岸薄荷 狐叔本次以Clubhouse app進行線上 Live Podcast 聊怎麼做 Live PodcastClubhouse app目前僅支援 iOS 13以上裝置蘋果官方支援型號可參考：https://mrmad.com.tw/ios13-compatible-with-these-devices錄音日期：2021/02/06按下錄音鍵之前除了心理準備，物理也有很多要準備……請見上半場第二部分：現場一定會出意外、後製需要工人智慧。現場收音。-綠色乖乖神話-事先部署機動小隊-確保音控台運作、即時監聽-Uncle Jesse: Everything is about detail la~~~。後製思考。-多軌收音剪輯-大膽去除只保留給現場的段落-小心處理殘響（迴音）和環境音-後製的重要性：以歌手表演為例告五人《在這座城市遺失了你》：錄音室版本 和 演唱會LIVE版八三夭 ft. 柯佳嬿：《想見你想見你想見你》接近現場收音版本 和 《渴了》數位發行版。QA：和《抹黑客》主持人之一木炭閒聊「節目定調和風格」。-Podcast製作的每個環節都是專業，並不是會講話就會做出好聽的Podcast-你覺得重要的議題，那就是重要的事，不一定跟流量大小直接相關雞蛋糕幕後說－聊聊如何孵出一個有趣的Podcast節目萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/GCAKE-delivery留言給雞蛋糕喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶想法不受著作權法保護，我就想想而已，說出來放上來，有興趣有能力的人可以安心拿想法去做屬於你的節目 XDPodcaster雞蛋糕的碎碎唸https://medium.com/gcake-podcast-tutorial免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道https://open.firstory.me/user/podcastforpodcaster/platforms有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/#中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters#LivePodcast #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2021-03-3035 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-17：於是，我成為了房東眼中隨時都有危險的獨居租屋客小鬱的「正常能量釋放」，是房東眼中「不正常又危險」的存在，這次，雞蛋糕講親身經歷的鬼故事，聊聊小鬱患者租屋族的困境，以及那些現實中無法說破的精神病污名化和歧視。延續半個多月的糾紛目前算是平安順利解決還是要搬家啦，只是延後，不要那麼急迫每個出門在外的遊子，請積極瞭解和捍衛自己應有的法律權利這次經歷的情緒風暴讓我更深刻地認識自己也開始練習自我耙梳原生家庭對自己的影響那些我最討厭自己的部分，正是原生家庭給我的養分之一延伸資源－崔媽媽基金會QA民法、刑法、土地法和合約精神留言給雞蛋糕♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台也可以對單集留言、打星噢或贊助一杯蜂蜜紅茶讓我未來有機會可以做出更好的Podcast節目和文章都是個人經驗分享，無法提供治療或諮商諮詢噢每個人的狀況不同，如果需要協助可以私訊詢問下列醫師和諮商心理師團隊《心靈角落》粉專 https://www.facebook.com/encounterwithloveIG @encounterwithloveyoutube頻道：有做過許多解釋精神疾病和心理議題的直播https://www.youtube.com/channel/UCSkeHKmfoTw8BoATgkUywCA/《草木談心》諮商心理師Podcasthttps://open.firstory.me/user/gwheart/platformsIG @gw_heart 台南、台中地區諮商可私訊詢問《析心事務所》精神科醫師Podcasthttps://open.firstory.me/user/anatomind/platforms粉專 https://www.facebook.com/anatomind/IG @anatomind_tw關於初步理解憂鬱症，可以參考《小鬱亂入》網站https://depressytrouble.tw/IG @depressy.trouble現在加入Firstory Hosting成為Podcaster輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorialmail: ww.howbuhow@gmail.com#喂喂你還好不好#小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊#我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目#中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters#宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2021-03-2357 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。[Podcasters與他們的產物] 為什麼工作坊名字那麼長？ ft. Ubi、阿海FB活動頁：https://fb.me/e/3G8vzia5t
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______《Podcasters與他們的產物－免費試聽分享會》______
活動日期：3/11(四)、３／18(四)
活動時間：19:00~21:00
進場時間：18:30開始
報到地點：貝殼窩2F (高雄市新興區中山二路548號)
費用：免費
3/25開始正式工作坊活動噢！
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雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。[Podcasters與他們的產物] 你的聲音很有故事，只是你不知道 ft. Ubi 阿海FB活動頁：https://fb.me/e/3G8vzia5t
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喂喂你還好不好[草木燉雞] 你不是阿龍 You are NOT alone ft.草木談心出版社來信邀稿寫一封信「給搖搖欲墜的人們」 卻直到開錄前，完全連一個字都寫不出來 和草木一起看看這次遇到的困難 以及正受小鬱亂入影響生活的患者們 要如何看待這些「你不孤單、一切都會過去」的鼓勵呢？ 原來心靈雞湯不完全是幹話 是自己親身感受和體悟後 由內而生的力量 今天，我們來碗草木燉雞！ 《親愛的，你不孤單》天下生活出版 The Recovery Letters: Addressed to People Experiencing Depression 66封療癒書信寫給憂鬱的你 只管呼吸，所有的悲傷都將過去 https://bit.ly/2YK18fR 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/cklrzz3aacjaw0996rbdo421y?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2021-03-0235 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-16：關於自我肯定，我還需要一些時間來練習 ft. 《心理師想跟你說》蘇蘇、芙芙聽到《心理師想跟你說》蘇蘇芙芙36集的召喚 就跑去找他們聊天了 一個「良母」各自表述，讓我錄音那天想起來就發笑 ◇ 心理師想跟你說的無印良母 ◇ 筆記王內建翻譯蒟蒻的人生 謝謝蘇蘇芙芙給我滿滿的練習素材 在很多無力的時刻 設法讓自己感覺「是個有用的人」 每個呼吸的間隔就稍微不那麼痛苦了 。網球教練時期的雞蛋糕看得很有感的網球漫畫。 BABY STEPS~網球優等生~ [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3cgaeu [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/3cpprr [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/puEKQU 透過連結買書，對你沒有影響 平台方會依照帳單金額給我一點點分潤零用錢 讓我繼續買書、閱讀、來Podcast分享我的想法 。走進諮商室前，你可以先知道的事。 [小鬱好不好] 免費心理諮詢服務資源、「諮詢」和「諮商」的不同、你的錢值得成為更適合照顧你的形狀 Medium文章 https://medium.com/ww-howbuhow/depression-s2ep15-2aee8c6cbc05 Podcast收聽 https://open.firstory.me/story/cki3q9em18sc40898f6vn1n6y/platforms 《草木談心》Podcast Ep7｜心理諮商是什麼？跟聊天有什麼不同？誰需要？ https://open.firstory.me/story/ckanc6kz45j9g0873kad1rmz6/platforms Ep8｜心理諮商哪裡找？進行方式及費用？ https://open.firstory.me/story/ckaxkuckc09x508739kmliu64/platforms 《心理師想跟你說》Podcast ｜☆012｜ 接受諮商前，心理師想跟你說 https://open.firstory.me/story/ckel46l1i94ww0839y64xfxgl/platforms 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/cklrtz5l5pclb08046072hnww?m=comment ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞2021-03-0253 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。雞蛋糕幕後說：Live Podcast 在你按下錄音鍵之前 ft. 這裡胡說 傑西大叔 X 彼岸薄荷 狐叔本次以Clubhouse app進行線上 Live Podcast 聊怎麼做 Live PodcastClubhouse app目前僅支援 iOS 13以上裝置蘋果官方支援型號可參考：https://mrmad.com.tw/ios13-compatible-with-these-devices錄音日期：2021/02/06第一部分：錄音前準備的軟硬體、你需要的設備配置和各種前置作業。線上收音設備。雞蛋糕－Zoom H6 + MB3k + 3.5mm雙公頭音源線接6.3mm轉接頭叔叔cp－Rode CasterPro + MB3K（狐叔） + 深海爾E945（傑西大叔）+ trrs 3.5mm to trs 3.5mm轉接線沒有3.5mm耳機孔的iOS裝置需另購Lightning轉3.5mm轉接頭。事前準備。-活動流程 aka Rundown 確認-講者授權-現場發言聽眾收音-硬體設備和場地配置請見傑西大叔文章：Live Podcast 的準備事項 不是只有錄音鍵按下去就好了或可以選擇呼叫傑西大叔，由傑大傳播集團為您服務。傑西大大經手上百場演講以及五年TICC 大型商業發表會的幕後製作執行團隊（詳見上文）《艾爾文的生活記錄》介紹的音控台 Mackie ProFX 12V3按下錄音鍵之後呢？更多心酸血淚請見下半場留言給雞蛋糕https://open.firstory.me/story/cklgrxyo2gfga0854qtr9fa6c?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶https://pay.firstory.me/user/gcake-deliveryPodcaster雞蛋糕的碎碎唸https://medium.com/gcake-podcast-tutorial免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道https://open.firstory.me/user/podcastforpodcaster/platforms有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/#中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters#LivePodcast #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2021-02-2224 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。Live Podcast Case 004 書店開放式空間講座收音：2020/11/07 謝依婷醫師《我們的孩子在呼救》新書分享會留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/cklgna5dcn27t0878h66vxp6b?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2021-02-221h 23
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 醫生怎麽確定我是憂鬱症（還有各式精神疾病）？－小鬱QA#1。現行的精神疾病診斷是以症狀表現觀察為主，每個患者表現個體差異很大 。藥物治療的最大目的是控制症狀，讓你可以好好休息、有力氣可以應付生活大小事 。服藥後的感受、症狀變化、副作用等等，都可以直接在診間跟醫師討論調整劑量和種類 。每一種藥物可能需要4-8週不等的時間觀察效果 。自行停藥是很危險的事情 －小鬱QA短篇特輯－ 15分鐘，每次回答一個問題 藥物治療和心理諮商的經驗 患者本人和陪伴者的感受 沒有笨問題 越基本越好 知識守備範圍內通通盡力回答 不定時在聲音互動平台取材（目前先從ClubHouse開始） 或透過節目網站語音信箱留言或gmail文字提問 私訊不收提問跟投稿噢！ 電池壞掉人整理訊息很費力、很累，感恩~ 所有投稿聲音和互動內容 僅作為《喂喂你還好不好》Podcast QA系列單元取材之用， 音檔不會公開、亦不會在節目中揭露任何個人資訊， 所有回答和建議為主持人個人經驗分享和衛教資訊傳達， 若有需求請就近洽詢衛生所、社會局、醫療院所就診或心理諮詢。 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/cklcltacd2sgh0815ysysrpop?m=comment ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 關於初步理解憂鬱症，可以參考《小鬱亂入》網站 https://depressytrouble.tw/ IG @depressy.trouble 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2021-02-1920 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 2021線上國際書展：閱讀不間斷！合作夥伴－Readmoo讀墨電子書、東美文化、天下生活出版－2021線上國際書展系列－ 因應台北國際書展實體展延期 各大出版社紛紛改以線上形式或轉移到其他場地延續實體宣傳活動 銷售通路和平台也陸續啟動國際書展特賣囉！ 推薦書單會陸續上架 這次主要會講國際書展的邀約合作伙伴相關活動 還有幾個跟這些聯絡窗口對話跟互動過程的小故事 。Readmoo讀墨電子書。 2021年的全新系列實體講座開跑啦 第一場是成大土木系洪瀞教授要跟大家他的閱讀書單 講座訊息：https://rebrand.ly/45xxqmf 雞蛋糕專屬折扣碼 howbuhowOQsFI 滿250元折50元 用來買252-266元區間的書是最划算的 使用期限：-2/28 線上國際書展圖文懶人包請見IG跟FB粉絲頁 是Readmoo每年固定的最大優惠活動 可以好好把握這波全站任選三本七五折的活動 最划算的就是收整套漫畫啦！ 《哆啦A夢全彩版》http://moo.im/a/05jpvz 《怪醫黑傑克》http://moo.im/a/cdfgKP 《宇宙兄弟》http://moo.im/a/3nvzFP 全站閱讀馬拉松跟簽到活動細節：http://moo.im/a/017cex 透過連結購買電子書，對你沒有影響 Readmoo平台方會依照帳單金額給我一點點分潤零用錢 讓我繼續買書、閱讀、來Podcast分享我的想法 。東美文化。 《我的憂鬱症》 《如果有人想自殺，就放他去菜市場》 閱讀心得跟抽獎贈書活動單集之後會再上架 1/11起至2/28止，東美官網 2021線上國際書展優惠開跑， 東美好書最低可享65折，藝術好畫設計好物全館通通8折優惠！ https://www.donmay.com.tw https://www.facebook.com/donmaybooks/ 。天下生活。 《親愛的，你不孤單》 2/19 農曆年後上市 官方預購：https://bit.ly/2YK18fR 之後會再上架跟《草木談心》兩位心理師聊這本書的單集 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckkxyd9j97kgy0823t66snrkr?m=comment 配樂－ 阿堤 Artie 《便利商店裡的蝴蝶》 詞曲：阿堤 Artie ♫數位收聽 http://linkfly.to/210085elWJ4 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 節目和文章都是個人經驗分享，無法提供治療或諮商諮詢噢 每個人的狀況不同，如果需要協助可以私訊詢問下列醫師和諮商心理師團隊 《心靈角落》粉專 https://www.facebook.com/encounterwithlove IG @encounterwithlove youtube頻道：有做過許多解釋精神疾病和心理議題的直播 https://www.youtube.com/channel/UCSkeHKmfoTw8BoATgkUywCA/ 《草木談心》諮商心理師Podcast https://open.firstory.me/user/gwheart/platforms IG @gw_heart 《析心事務所》精神科醫師Podcast https://open.firstory.me/user/anatomind/platforms 粉專 https://www.facebook.com/anatomind/ IG @anatomind_tw 關2021-02-0929 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 跟心理師聊電影《靈魂急轉彎》ft. 草木談心台灣Podcast界百科全書 aka 冷知識王 aka 雞蛋糕找草木玩耍，聊聊《靈魂急轉彎》這部電影 －「我的夢想」是必要的嗎？ －關於22號、Jerry和Terry的冷知識 －印象深刻的場景和心理師形象的連結 －人世間走一遭，可以找到陪伴走一段，最終都要自己去體會和感受 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckke5agy15w6r0831t2uts58y?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 節目和文章都是個人經驗分享，無法提供治療或諮商諮詢噢 每個人的狀況不同，如果需要協助可以私訊詢問下列醫師和諮商心理師團隊 《心靈角落》粉專 https://www.facebook.com/encounterwithlove IG @encounterwithlove youtube頻道：有做過許多解釋精神疾病和心理議題的直播 https://www.youtube.com/channel/UCSkeHKmfoTw8BoATgkUywCA/ 《草木談心》諮商心理師Podcast https://open.firstory.me/user/gwheart/platforms IG @gw_heart 《析心事務所》精神科醫師Podcast https://open.firstory.me/user/anatomind/platforms 粉專 https://www.facebook.com/anatomind/ IG @anatomind_tw 關於初步理解憂鬱症，可以參考《小鬱亂入》網站 https://depressytrouble.tw/ IG @depressy.trouble 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #靈魂急轉彎 2021-01-2643 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 無法「好好說話」的孩子，常常已經滿「心」傷痕《我們的孩子在呼救》 Live Podcast ft. 謝依婷醫師、丁慧瑋編輯這次主要內容是謝依婷醫師《我們的孩子在呼救》新書分享會 Live 收音 感謝寶瓶文化丁慧瑋編輯、政大書城台南店李信賢經理在現場的諸多協助 時間：11/7（六）晚上七點 地點：政大書城台南店（台南市中西區西門路二段120號B1） 影音延伸show notes on Medium https://medium.com/ww-howbuhow/depression-s3ep1-kids-call-for-help-d0b892573a82 時間軸 (00:00:00) 開場 (00:01:56) 謝依婷醫師分享會開講 (00:08:43) 個案故事：小龍 (00:14:49) 個案故事：五號 (00:23:01) 個案故事：小璧 (00:28:48) 個案故事：藍翼 (00:33:59) 孩子們的處境和寫書動機 (00:37:01) 兒少精神科醫師的執業處境 (00:39:51) 謝醫師感言和現場QA引言 (00:43:31) QA：第一題 (00:44:01) QA：第二題 (00:46:14) QA：第三題 (00:48:12) QA：第四題 (00:50:12) 責任編輯丁慧瑋會後談 (00:54:08) 作者謝依婷醫師會後談 (01:04:35) 分享會後，衝擊比想像大…… 請至節目IG單集貼文留言抽獎 《我們的孩子在呼救》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3a44ec [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/3acjad [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/fgiuzJ 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast Readmoo讀墨電子書 讓你用眼睛、用耳朵，都可以自在地書海衝浪 滿 250 折 50 專屬優惠碼：howbuhowOQsFI 使用期限：-2/28 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckk6dbr7j4d2x08044qs39mi8?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 節目和文章都是個人經驗分享，無法提供治療或諮商諮詢噢 每個人的狀況不同，如果需要協助可以私訊詢問下列醫師和諮商心理師團隊 《心靈角落》粉專 https://www.facebook.com/encounterwithlove IG @encounterwithlove youtube頻道：有做過許多解釋精神疾病和心理議題的直播 https://www.youtube.com/channel/UCSkeHKmfoTw8BoATgkUywCA/ 《草木談心》諮商心理師Podcast https://open.firstory.me/user/gwheart/platforms IG @gw_heart 《析心事務所》精神科醫師Podcast https://open.firstory.m2021-01-211h 23
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 校園中接住學生們的那雙手 ft. 廢物心理師 お茶 aka 現役大專院校心輔中心諮商心理師這次和高中同學お茶 (發音：o-cha) aka 現役大專院校心輔中心諮商心理師 來聊聊走到她面前求助的學生們、 學校心理輔導資源供不應求、 以及第一線心理師面臨的職場困境 お茶：「接住生命從來都不是容易的事，每條生命、每個議題，都是重要的。」 我們沒有答案、我們都還在掙扎 希望更多的理解可以讓所謂的「結構性問題」多一點點進步的空間 本次討論原文： 校長你這封信讓學生走上絕路你知道嗎？更新更明確的說明 - 心情板 | Dcard https://www.dcard.tw/f/mood/p/234793579 《廢物心理師 お茶》臉書粉專 https://www.facebook.com/106138820922446 心理師社畜心聲系列圖文 by 《社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師》 https://www.facebook.com/sn094545/posts/1492864030918014 時間軸 (00:00:00) 開場 (00:00:53) DCARD關於台大校長聲明稿的討論 (00:06:28) 雞蛋糕和お茶的高中回憶 (00:13:06) 諮商和臨床心理師的不同 (00:18:32) 去哪裡找心理師？ (00:22:55) お茶的實習和工作經驗、校風不同的影響 (00:29:08) 自殺是當事人當下唯一的解脫 (00:36:01) 你快樂嗎？ (00:38:01) 保持呼吸、繼續活著 (00:44:17) 成績至上的價值觀、交換條件的愛 (00:50:50) 自我了結是一種生命的選擇，不要抓戰犯 (00:53:09) 每個人都可以是接住生命的那雙手 (00:57:45) お茶的人性觀 (01:01:08) 學校的困境：急救心態和長期耕耘的拉扯 (01:04:47) 心理師的社畜心聲 (01:09:01) 心理師本人就是治療工具本身 (01:15:20) お茶：我就廢 (01:18:17) 結語 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjrqr68ndxw90989xw43qv11?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 節目和文章都是個人經驗分享，無法提供治療或諮商諮詢噢 每個人的狀況不同，如果需要協助可以私訊詢問下列醫師和諮商心理師團隊 《心靈角落》粉專 https://www.facebook.com/encounterwithlove IG @encounterwithlove youtube頻道：有做過許多解釋精神疾病和心理議題的直播 https://www.youtube.com/channel/UCSkeHKmfoTw8BoATgkUywCA/ 《草木談心》諮商心理師Podcast https://open.firstory.me/user/gwheart/platforms IG @gw_heart 《析心事務所》精神科醫師Podcast https://open.firstory.me/user/anatomind/platforms 粉專 https://www.facebook.com/anatomind/ IG @anatomind_tw 關於初步理解憂鬱症，可以參考《小鬱亂入》網站 https://depressytrouble.tw/ IG @depressy.trouble 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 2021-01-111h 19
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-15 ：回顧整個治療歷程，我還是很想念「以前」的自己 ft. 析心事務所der陳璿丞醫師 (B面)這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師 針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天 第一次回顧自己的治療歷程 陳醫師說他回頭聽的時候都起雞皮疙瘩了XD [延伸閱讀] 在twitter 上 日語的 #自律神經失調 https://pse.is/3bvxb6 用健康存褶查你的就醫和用藥記錄 https://pse.is/3bdfua 「辯證行為治療(DBT)」的痛苦耐受與注意力轉移 https://pse.is/3btnrx 感謝佳璋診所提供錄音場地 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjcm1qd84kj40889hd1gkde7?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB2K #MB2K #鐵三角ATR2100 #ATR2100 #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-12-3159 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-14 ：開始學著明白生命都是選擇題－就診前的猶豫、談談自殺的看法 ft. 析心事務所der陳璿丞醫師 (A面)這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師 針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天 對於臺大校方預防模仿效應而禁止討論可以理解 關於青年的集體焦慮，我們都還在學習面對 如果「結束自己的生命」是一種選擇 在這個選擇之外，我們還可以做些什麼、從什麼角度思考呢？ 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 重點是「有困擾就求助」 以學生來說，在學校免費的心輔資源來不及或不夠承接你的困難 拿著健保卡去身心科/精神科就診 由醫師開藥先控制生理症狀（身體上的不舒服） 讓你能有多一點力氣面對生活中的困境 在台灣，這是一種方便且不會太貴的選擇 家家有本難念的經 對自己的困境要揭露到什麼程度，決定權在你 [延伸資源] 自殺報導的六不六要 on wikiwand https://wwhowbuhow.pse.is/3b9saj 報導者專題《強光下的暗憂──背負情緒隱傷的高學業成就青年》 https://www.twreporter.org/topics/high-academic-achievement-students-psychological-distress 陳醫師推薦的科幻諮商英文podcast《the bright sessions》 https://www.thebrightsessions.com/ 陳璿丞醫師《析心事務所》 https://open.firstory.me/user/anatomind/ 感謝佳璋診所提供錄音場地 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjccgdub46kh0824zt3ytzx1?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB2K #MB2K #鐵三角ATR2100 #ATR2100 #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-12-3158 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 無障礙閱讀 (A面)－從「出版社不讓人聽電子書」社群爭議，來聊聊機器語音朗讀的使用情境 ft. 小偉 and 阿基拉機器語音朗讀 (TTS, Text to Speech 文字轉語音 ) 是目前技術相當成熟的資訊科技輔具 這次找兩位好朋友小偉和阿基拉來聊天 機器語音朗讀目前常見的使用情境 －電腦報讀軟體 －智慧型手機語音輔助工具 這類工具都需要額外花時間心力學習使用邏輯 目前圖像和影片尚未有良好的語音描述機制 小偉 aka 視障朋友／電子書、有聲書編輯後製人員 製作電子書和有聲書的工作流程繁雜、時程很長 對他來說，「取得新書內容」在一般情況下是很困難的 阿基拉 aka 熱愛動漫的宅女／常常接觸視障者和相關服務人士 視覺資訊的豐富和複雜度的確無可取代 現在這個科技時代可以讓更多人用不同方法工作 原來某網購平台無意間成為無障礙友善購物網站XD 「無障礙」是應該要做的事！ 不是施捨、也不是做功德 讓每個人都有選擇工具的權利和自由 時間軸 (00:00:00) 開場、讀墨臉書社團TTS授權熱議話題 (00:08:56) 歡迎小偉 and 阿基拉 (00:11:38) 小偉聊語音報讀輔具使用電腦和智慧型手機 (00:16:49) 小偉聊電子書app內建語音朗讀的優點 (00:20:08) 電子書和有聲書的新書上架時效性 (00:23:52) 中文機器語音的bug：多音字障礙 (00:24:43) 阿基拉來了、英國的紫色購物節 (00:29:20) 每個人都是消費者 (00:32:40) 無障礙是應該做的事，不是施捨、做功德 雞蛋糕個人的機器語音朗讀使用經驗 [說書好不好] S1E4 書海衝浪 pt.4 非典型書蟲：用耳朵閱讀 - 機器語音朗讀電子書與有聲書 https://open.firstory.me/story/ck8vhb95vc3gr0873g3em1uc5/platforms [延伸資源] 口述影像協會 http://www.dvs.org.tw/ 雞蛋糕和Readmoo讀墨結緣合作的單集 [說書好不好] S1E5 書海衝浪 pt.5 Readmoo讀墨電子書平台&電子書閱讀器Mooink+ https://open.firstory.me/story/ck9zgklucbj4f0873k2zcx7hj/platforms 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjblwtnp0jyd082414q5sah5?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-12-3043 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 重男輕女，讓所有男孩女孩都在不平等中受傷 (Readmoo讀墨贊助電子書)首先回覆Apple Podcast和抖內留言 －小菜鳥使用 －Erica －抖內大戶VVIP專門特集，等我慢慢做，哈 跟上次的冒牌者症候群一樣 寫稿和錄音過程對我來說也是很困難的一集 這兩個題目都深刻地連結到很多很深的個人生命議題和心理傷痕 錄音的當下我重感冒剛稍微好一點 鼻音可能會有點重 講到「重男輕女」這四個字 你會聯想到什麼詞彙、什麼畫面或者什麼生命經驗呢？ 對我來說 這是我的原生家庭跨越三代始終沒有完全掙脫的束縛 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 看完這三本書《男孩危機》《被隱形的女性》和《我們的孩子在呼救》之後 我才開始看見 我的原生家庭讓我從很小的時候 就不停地在性別競爭意識裡面掙扎 身為女兒的我不想輸給男生 同時也忽略了弟弟也背著被迫跟我比較的陰影 一樣也失去很多選擇的自由 「生而為人，我們不平等」書單 男孩危機 http://moo.im/a/2mCFOX 被隱形的女性 http://moo.im/a/9zFMUZ 我們的孩子在呼救 http://moo.im/a/fgiuzJ 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書 請到有書封的那則IG貼文留言抽獎 抽到電子書兌換碼的讀者可以從這三本選一本噢 沒抽到的人也沒關係，後續還有一集有《我們的孩子在呼救》這本書的實體簽名書抽獎噢 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckj8j5r801h5b0894291o0ylc?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-12-2853 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。Live Podcast 可以是種充滿有機魅力的創作型態 ft. 伯錚 aka 剛好是展演企劃的超熱情podcast聽眾延伸閱讀：傑西大叔的 Live Podcast 技術筆記 https://blog.jesselin.com/index.php/2020/12/5262/ 錄音日期：2020/11/28 感謝 Seety 新城視展演空間 提供錄音場地 https://www.facebook.com/seetytainan/ 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/GCAKE-delivery 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckj44cbcjb14c0819ad1di9cc?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery 想法不受著作權法保護， 我就想想而已，說出來放上來， 有興趣有能力的人可以安心拿想法去做屬於你的節目 XD Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-12-2530 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-7：腦袋裡「我不配」的聲音揮之不去－《冒牌者症候群》、推薦歌：魏如萱《恐慌症》 (Readmoo讀墨贊助電子書)這次要聊的是《冒牌者症候群》這本書 副標題是：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？ The Imposter Cure: Escape the mind-trap of imposter syndrome [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/1cizDK 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 封面設計理念： 受「冒牌者症候群」所苦的人，明明外在成就亮麗耀眼， 但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎，就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 有的人是隨時隨地、有的人是特定情境才會被觸發 背後脈絡很複雜 呈現的樣貌、或者說是症狀也很多樣 用認知行為治療三大元素 認知、情緒、行為 來看這本書的編排 第一大篇講自我懷疑 第二大篇講覺察 第三大篇講改變認知並採取行動 非常符合認知行為治療的邏輯模板 這次的說書好不好 面對始終覺得自己不夠好的自我懷疑、腦袋裡面那個揮之不去的「我不配」的聲音 我想跟你說的是 懷疑人生已經是多數人的日常，我們都不是唯一有這些困擾的人 但沒關係 在懷疑自己之後 給自己拍拍、告訴自己真的已經好努力了、真的好累了 也許很難一下子都做到 日子也不會像施了魔法那樣簡單揮揮魔杖唸一下咒語就有很大的改變 「請記得事實是── 人生中大多數的事都需要一點運氣， 但這不表示你的成功不算數或者應該打個折扣！」 圖文並茂show notes (含延伸閱讀、推薦podcast和歌曲MV) on Medium https://medium.com/ww-howbuhow/imposter-syndrome-and-cbt-d437473c8cc7 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckis0qx8j3f4q0822se4gmeod?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-12-1746 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-13：原來小鬱患者也可以捐血上次回診前，接到了捐血中心的電話 原來，長期服藥的小鬱患者原則上是可以捐血的 個人服藥狀況是否適合捐血 請務必諮詢醫師、藥師或直接詢問血液基金會 只要前一晚有睡飽 (>7小時)、吃飽喝足，一樣可以舒舒服服挽起袖子去捐血 感謝台南捐血中心某捐血站護理師在忙碌中回答我一大堆問題 延伸單集 《醬料心聲MedSound》 醫知棒棒糖Ep3：愛滋病U=U，歧視來自於無知 https://lnns.co/R0X9dzxU3Dp 《潤男的Room》 Ep 42 從武漢肺炎回頭看AIDS，我們學到了什麼? 愛滋症患的處境我們都可以幫一把 ft. 感染誌 蛋蛋 https://open.firstory.me/story/ckc03gmihqgr40918ao5r1yz8/platforms Ep. 34 武漢肺炎下的約炮指南+ 愛滋預防PrEP怎麼吃 ft. 顧文瑋醫師/感染科太太/甲板船醫 https://open.firstory.me/story/ck8ntwctuk6j4087319kyoich/platforms 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckip5v5szfmyw0801hx42akp7?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-12-1514 min
喂喂你還好不好2020 年末特別抽獎企劃說明、小禮物和心理議題桌遊開箱、《心靈角落》粉專2021活動參與者募集 (1130 IG直播音檔)－澄清《敏迪選讀》中提到關於憂鬱症症狀的內容 (00:00:21) －2020年末特別企劃，語音留言抽獎 (00:02:37) 節目網站 語音信箱 單則上限5分鐘 原則上全部都會變聲處理 「2020，你看見什麼？ 2021，你想看見什麼？」 https://wwhowbuhow.firstory.io/voicemail/ckhyofmurqb4w0873flmxqb8o 12/10 12:00 月曆抽獎，後續可持續投稿抽《心靈角落》暖心明信片數名 中獎者請贊助一杯蜂蜜紅茶並留言收件資訊 (姓名、手機、地址或超商取件門市) https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow －《心靈角落》https://wwhowbuhow.pse.is/3a5a7g 心理議題桌遊 - 小柔的最後一天、營火故事、完美社區 (00:14:37) 2021活動募集 - 小鬱陪伴者假日小聚、自殺主題展覽前導訪談 (00:24:40) －閒聊 (00:32:58) I see you 手勢 嘗試主動向外接觸、社會安全網的破洞？ 森山市集 寬欣心理診療所 http://www.kxmind.com/ 摸索謀生的可能 - 桌遊活動和podcast製作與內容規劃教學 (00:44:04) I see You 圖片來源：https://wwhowbuhow.pse.is/3aadu4 全民心動-諮商心理師暖心陪伴您 LINE 貼圖 https://wwhowbuhow.pse.is/3ap9qq 《諮商心理師節療癒歌單》 ? Spotify https://reurl.cc/8nzEnd ? Apple Music https://reurl.cc/m978oY ? KKbox https://reurl.cc/2g3adO ? YouTube https://reurl.cc/x0b9Qe 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/cki6l56t7i6lk08643qamz47v?m=comment 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日2020-12-021h 00
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 免費心理諮詢服務資源、「諮詢」和「諮商」的不同、你的錢值得成為更適合照顧你的形狀免費心理諮詢活動，務必事先電話預約 －高雄市 黃捷 議員服務處 12月4號晚上19點至21點 https://www.facebook.com/FongshanHuangjie/posts/2774374846223581 －台中市 知心心理諮商所 每週一兩個時段 https://realizingcounseling.com/20201128-2/ －各地區衛生所 －《心靈角落》粉專私訊 https://www.facebook.com/encounterwithlove/ 江湖術士共同特點： －通常有強大的社群或經營獨立網站 －大量的個案感謝文或療癒日記 －通常都會有不明所以的國際證照、各種認證，輔以宗教、玄學、靈性等等用詞 －以個人或工作室名義開講座、開課、接個案 從事助人工作，需要擁有專業知能、恪守專業倫理 因為他們跟每個求助者一樣，都是人 你的錢值得成為更適合照顧你的形狀 心理健康議題友善民意代表： 高雄市議員 黃捷 立法委員 王婉諭 立法委員 陳柏惟 3Q哥 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/cki3q9em18sc40898f6vn1n6y?m=comment 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-11-3018 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 來自現役小鬱陪伴者的暖心訊息、尼克小姐(IG: ot_ishere)的換季溫馨問候、節目未來微幅調整說明圖文影音和延伸單集一次聽爆看爆的show notes on Medium https://medium.com/ww-howbuhow/depression-s2ep14-79e88ee79067 主要時間軸 (00:00:30) 來自現役小鬱陪伴者的暖心訊息 (00:12:10) 尼克小姐(IG: ot_ishere)的換季溫馨問候 (00:16:30) 節目未來微幅調整說明 －改成儘量週一更新一集 －讀書會第二季沒有忘記 －參與心理健康議題講座live podcast 貧窮線再調高！明年北市「月收25K」將列中低收入戶 https://newtalk.tw/news/view/2020-11-12/493268 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 謝謝現役小鬱陪伴者的收聽跟這麼暖心的回饋~~ 前陣子有一集小聊一下「陪伴者的剛剛好幽默」， TAKO本人得知我講了那兩個小故事之後， 說她不記得了，但的確很像她會講的話， 也跟我第一次透露她也是個壓力山大的陪伴者 她跟我說，很多時候，生活真的很困難 只能儘量相信自己在每個當下的決定，都是最好的選擇 最後，我想跟陪伴者們說，辛苦了 其實患者都知道，只是小鬱亂入的時候，真的做不到， 也請你各位陪伴者照顧好自己，跟對方一起練習黑狗守則真的是很棒的開始，也對我跟朋友們幫助很大！ 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckhjq3i0lrvwt0882vlq0rzpk?m=comment 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-11-1630 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。Live Podcast Case 003 大樓內多功能電腦教室收音：2020/10/18《小柔的最後一天》體驗式桌遊－Podcaster里民服務處專場留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckh9399bu8k420892j0j9hfps?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery 想法不受著作權法保護， 我就想想而已，說出來放上來， 有興趣有能力的人可以安心拿想法去做屬於你的節目 XD Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #LivePodcast #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-11-0826 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。Live Podcast Case 002 青年旅館地下室房間收音：2020/10/17 Podcast 里民大會會後感想IG快閃直播精華、百靈果台南佈道大會活動預告錄音時間：2020/10/17 在青年旅館地下室房間收音IG直播聲音內容 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckh933ass8jeh0892sj1p20qq?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery 想法不受著作權法保護， 我就想想而已，說出來放上來， 有興趣有能力的人可以安心拿想法去做屬於你的節目 XD Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #LivePodcast #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-11-0829 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。Live Podcast Case 001 開放會議室演講收音：2020/08/09 高雄「開Pod」分享會錄音時間：2020/08/09 在高雄「開Pod」分享會講的內容 因為現階段上台演講對我還是有點費力 所以中間會聽到幾次大力換氣的聲音 為了呈現在開放空間的收音效果 就不再多做消音 只有基本降噪跟響度正規化處理 本次呈現文章都在《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 －Anchor hosting 火速下架事件 －電池壞掉人雞蛋糕製作Podcast的省電SOP －電池壞掉人雞蛋糕經營Podcast節目社群的省電SOP －本土三家hosting平台比較文：Firstory, SoundOn, Baabao －iPhone外接麥克風收音 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckh92wz3866te0841x894kwgw?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery 想法不受著作權法保護， 我就想想而已，說出來放上來， 有興趣有能力的人可以安心拿想法去做屬於你的節目 XD Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #LivePodcast #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-11-0845 min
喂喂你還好不好《小柔的最後一天》體驗式桌遊－Podcaster里民服務處專場 2020/10/18 Live Podcast雞蛋糕生涯第一次帶大桌桌遊 很多說故事的方式還在摸索 非常謝謝里民大會隔天拖著嗨了整晚疲憊的身體來一起體驗的 Podcaster和好朋友們 本次活動感謝有聲書學會贊助場地 參與節目和IG(以本集出現自介順序排序)： －《抹黑客》 @mutan_lv －《沒空！老娘忙著＿＿＿＿》 @ltmbusyla －《這裡胡說》和《免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道》傑西大叔 @jltalkspodcast Podcaster們湊在一起錄音就是很懂得如何互相傷害啦！ 從來沒在後製消音下過那麼多功夫的 就獻給這集了 主要時間軸 (00:00:00) 感謝《抹黑客》有聲書學會贊助場地 ft. 阿伯 木炭 (00:05:00) 從德國Essen Spiel開啟的一次性議題桌遊風潮 (00:11:25) 心得分享：雞蛋糕那位很大聲的朋友 (00:13:36) 心得分享：《沒空！老娘忙著＿＿＿＿》的YY (00:16:11) 心得分享：YY的朋友 (00:17:30) 心得分享：《抹黑客》的木炭 (00:21:12) 心得分享：《這裡胡說》的傑西大叔 (00:24:48) 傑西大叔的人生慨嘆激出小柔體驗彩蛋新高度 //本集節目感謝KKBOX贊助營養金// KKBOX - 說的．唱的．都好聽！ KKBOX 現在不只能聽音樂，也能免費暢聽 Podcast 囉！ 下載 KKBOX 立即聽雞蛋糕《喂喂你還好不好》 網頁版也OK噢！ https://podcast.kkbox.com/ 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckh916e06dbo60888h2y8uamo?m=comment 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity #鐵三角MB2K #MB2K Powered by Firstory Hosting2020-11-0826 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。雞蛋糕幕後說：遠距網路通訊錄音和剪輯想法 ft. 法法漾播客 Ubi [KAKUDAN] 活動聯名特輯(00:00:00) 開場 (00:00:30) 遠距錄音通訊方式、各自收音環境和器材 (00:09:17) [KAKUDAN。祭敘]活動聯名特輯單集敘事邏輯 (00:13:41) 剪輯方法和取捨思考 (00:16:48) 聊天節奏掌握 (00:19:00) [KAKUDAN。祭敘]成為一檔podcast的想像 —————— 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckh2kt95z61ll08368vnjsrfe?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity #鐵三角ATR2100 #ATR2100 #USBmic 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-11-0421 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。雞蛋糕幕後說：關於故事怎麼說，不藏私、全部告訴你簡單講一下《雞蛋糕幕後說》會說明的內容 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckh2kt95z61lk0836oyxeyffw?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-11-0403 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。[Kakudan。祭敘] 11/07-11/08 邀請你來佳平聽原住民青年說部落的故事 ft.法法漾播客 Ubi金曲大贏家阿爆阿仍仍的世界級MV取景地在屏東佳平法蒂瑪聖母堂 佳平在地青年Ariv阿力夫希望透過實驗劇場、工作坊和部落生活體驗活動請大家走進部落 邀請Podcaster好朋友－法法漾播客的Ubi來聊聊這次活動和主要構想 —————— 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckh2kt95z61lj0836ge1izzgb?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/gcake-delivery Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity #鐵三角ATR2100 #ATR2100 #USBmic 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-11-0442 min
喂喂你還好不好[Kakudan。祭敘] 金曲大贏家阿爆阿仍仍的世界級MV取景地在屏東佳平法蒂瑪聖母堂！11/07-11/08 邀請你來佳平聽原住民青年說部落的故事 ft.法法漾播客 UbiPodcaster好朋友－法法漾播客的Ubi來聊天！ 從金鐘獎的兩個微歧視新聞事件聊起 原住民青年開始用自己的方式 向主流社會發聲、倡議自身的文化意識 邀請你一起來聽聽他們的聲音、他們的故事 《法法漾播客Vavayan Podcast》 by Sasa & Ubi Ep17 ｜ubi mainu sun｜帶你走進kaviyangan佳平部落一窺kakudan 祭・敘展演 Ep18 【Kivala】部落淬煉生活，從劇場開始發聲-法法樣聯名活動-kakudan祭・敘-Ariv阿力夫 EP5 歧視一線之隔，懂得笑就不會恨了（嗎） Ep6 排灣族神靈溝通者pulingaw —————— djalan 聽・說 是Ariv阿力夫2019年在佳平部落策劃展演的第一齣劇 這次kakudan祭・敘 要給大家的不只是戲劇 還要透過沉浸式的體驗 讓你經歷部落的日常 藝術展演、演後座談、花環與建築工作坊、音樂市集、圍舞夜、kaviyangan實驗餐桌、勇士裙（男）、花裙（女）。 到本集IG貼文留言抽獎 「我想去佳平」抽套票八折優惠碼一組，11/04 12:00截止 (還是要給人家備料時間吧) 「我想多聽原民故事」抽三張雞蛋糕手寫明信片，11/08 23:59截止 明信片會外加Vavayan Podcast的主持人Sasa和Ubi簽名噢！ 以下是活動訊息跟臉書連結 —————— 《kakudan祭・敘》 https://www.facebook.com/kakudan.art.action 如果對於套票還有興趣的朋友請私訊粉專，讓我們看看還有沒有位置，畢竟限量是殘酷的（大哭）。 花環工作坊、劇場、實驗餐桌、聖堂導覽，額外開放限量名額。 ?另外有提供學生優惠，請點擊藝術行動劇場表單連結查看? 為了掌控現場人數、備料，有興趣的朋友，歡迎提前表單登記報名並匯款，收到確認信後，才能保障你的權益與位置唷，故事很珍貴，所以只獻給最特別的你：） ⭐️ljakadrav 花環編織工作坊 https://forms.gle/W9nxQPPQb1cxhwLY8 ⭐️ kakudan 祭・敘 藝術行動劇場 https://forms.gle/Wv8VB3xp5Knsifxh6 ⭐️kaviyangan實驗餐桌 https://forms.gle/w6aN2kNNh12tCc9H7 ⭐️ 聖堂導覽：信仰共融 https://forms.gle/vbiQoS4Ex6d3tSpM8 —————— 雞蛋糕關心原住民議題 aka 被阿爆圈粉的起點： The KK Show - 011 排灣的Rihanna (自稱) - @ABAO阿爆_阿仍仍 https://youtu.be/mRv51nXWuqU 《原轉．Sbalay！》原住民轉型正義委員會粉專 https://www.facebook.com/IndigenousSbalay/ 《舊式咻掰文創工作室》by Ariv阿力夫 https://www.facebook.com/ASstudioumaq/ 法法漾播客Vavayan Podcast https://player.soundon.fm/p/53997072-d01d-49cf-876d-6a866ff471f6 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞2020-10-3042 min
喂喂你還好不好[開槓好不好] 1017 Podcast 里民大會會後感想IG快閃直播精華、百靈果10/31台南佈道大會活動預告Podcast里民大會 人品爆發，抽到壓軸最大獎啦！ 百靈果佈道大會 2020台南場 10/31 (六) 15:00-19:00 14:00 開始發放法器領取號碼牌，共350份 現場另有多項抽獎活動 *寵物不落地、親水場地請著方便穿脫的鞋子和弄溼後好處理的衣物 台南Podcast培訓課宣傳桌 說出通關密語贈送 #Podcast里民大會 限定小物 百靈果佈道大會 LIVE Podcast on KKBOX 10/31 (六) 17:00-17:50 https://play.kkbox.com/listen-with/338104896340/follow 當天會到的Podcast創作者們 https://bit.ly/31RfrS0 免費Podcast製作教學資源 https://link.medium.com/i13GljphYab //本集節目感謝KKBOX贊助營養金// KKBOX - 說的．唱的．都好聽！ KKBOX 現在不只能聽音樂，也能免費暢聽 Podcast 囉！ 下載 KKBOX 立即聽雞蛋糕《喂喂你還好不好》 網頁版也OK噢！ https://podcast.kkbox.com/ 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-10-2929 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-6：一個諮商心理師和她的心理師，以及她的個案們的故事－《也許你該找人聊聊》 (Readmoo讀墨贊助電子書)本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書，推廣電子閱讀 這次要聊的書是《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》 原文書名：Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/57nuMS 記得去節目IG有書封圖片的那篇貼文留言抽電子書兌換碼噢 圖文並茂還有影音內容的延伸閱讀文章連結 https://medium.com/@ww.howbuhow/maybe-you-should-talk-to-someone-c1c21f4f4d74 (包含：延伸閱讀書單、Readmoo八週年新功能說明、周慕姿心理師談這本書的youtube影片) 我自己第一次接觸到這本書的內容 是原文的Audible有聲書 也是少數由作者本人親自朗讀的書 她有模仿她的心理師和不同個案的說話方式 即使沒辦法所有內容都聽懂 也是可以很順聽完的好聽故事 就我自己聽完一次原文有聲書、一次siri先生朗讀、一次自己看文字後的想法 濃縮再濃縮、提煉再提煉的話一句話總結就是 這本書適合所有曾經感覺到「生活爛透了」、「去他馬的什麼爛世界」、「為什麼我身邊都是白痴？」的人 用這個節目常用的名詞講的話 患者、陪伴者、專業助人者、正在成為助人者路上修行的人 都可以從這本書得到很多想法 推薦《草木談心》兩位心理師的Podcast聊聊「什麼是心理諮商」 EP.7、EP.8 、EP.15 雞蛋糕私心加碼推薦 EP.12、EP.19 //本集節目感謝KKBOX贊助營養金// KKBOX - 說的．唱的．都好聽！ KKBOX 現在不只能聽音樂，也能免費暢聽 Podcast 囉！ 下載 KKBOX 立即聽雞蛋糕《喂喂你還好不好》 網頁版也OK噢！ https://podcast.kkbox.com/ 入秋之後 我的小鬱症狀就不太穩定 情緒跟生理症狀輪番折騰 一波還未平息一波又來侵襲 第三次文字閱讀過程也因為故事內容勾起很多我個人正在跟心理師討論的議題 常常讀一小段就要暫停好一陣子什麼事都做不了 沒力氣錄音、也沒腦力剪輯後製音檔 節目開張以來週更的的紀律也就這麼中斷了 應該在九月初上架的這集 就這樣一路拖稿到十月底 非常謝謝讀墨行銷窗口的許多協助和包容 最後，有個小小的提醒 每個人對治療關係的感受都是很主觀的 所有的不舒服都可以討論 請記得，你永遠擁有選擇的權利 啊那種違反專業倫理的就快逃吧 你的錢值得給能夠給你專業協助的人 主要配樂：Things Things Things 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee, Tower da Funkmasta 作曲：terrytyelee, Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee, Tower da Funkmasta 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/fsdmVS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 2020-10-2751 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] SP.6 如果雞蛋糕的聲音能夠給你一點陪伴，我很榮幸！、推薦歌曲：好樂團《我們一樣可惜》本集節目感謝KKBOX贊助營養金 KKBOX - 說的．唱的．都好聽！ KKBOX 現在不只能聽音樂，也能免費暢聽 Podcast 囉！ 下載 KKBOX 立即聽雞蛋糕《喂喂你還好不好》 網頁版也OK噢！ https://podcast.kkbox.com/ 睽違快一個月的錄音 先來回很久沒回的私訊和留言 主要回答的幾個問題和思考 －謝謝那個很努力走到現在的自己 －哭出來是情緒釋放的一種很自然的方式 －節目的開始是誤打誤撞，關於勇敢，我還在體會是怎麽一回事 －選擇進入大休息生活的關鍵事件 －休養與不事生產的愧疚感 －平靜地跟陌生人說「我是憂鬱症患者」的心境 －這是一個反大腦直覺的世代：更迭好快、放棄也沒什麼負擔 主要分段時間軸： (00:06:29) 回覆留言：05/04 ig私訊－謝謝很努力的自己 (00:12:13) 05/19藍天Apple Podcast五星留言和抖內－能哭出來是很自然的事 (00:19:26) 05/24 和 05/31 FB粉專私訊－也許雞蛋糕勾起了你的個人議題 (00:41:32) 06/05 FB粉專私訊－適應變化過程的不舒服情緒 (00:48:36) 06/08 ig 私訊－謝謝你推薦好樂團的音樂成為雞蛋糕充電時美好的事情 推薦歌曲： 好樂團《我們一樣可惜- with 瑪啡因》 StreetVoice：https://reurl.cc/ym7Ea Apple Music：https://reurl.cc/VRLEY Spotify：https://reurl.cc/x17Ge KKbox：https://kkbox.fm/Ba3fxU YouTube：https://youtu.be/zGrYK1VTIjs 主要配樂： Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 2020-10-1657 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-12：走出諮商室的深夜練習－自我耙梳被小鬱襲擊的脈絡深夜被小鬱襲擊 洗完澡冷靜下來後 在斷電前 不寫稿半躺在椅子上練習 自我耙梳被小鬱襲擊的脈絡 －事件：急性運動傷害處置的衛教圖文 －體育人、運科人的專業論述 PEACE and LOVE －科學研究每天都在推翻昨天 －小鬱襲擊的引爆點 －發作當下的衝動行為、生理症狀和強烈情緒波動 －很小很小的起源、很大很大的發作 －纏繞到自己的人生課題：始終感覺不會被看見 感謝Kelly姐姐、感謝時差 延伸閱讀 https://medium.com/ww-howbuhow/depression-s2ep13-2f2205129283 配樂：5AM Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee 梁永泰 / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 梁永泰 / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsYDHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #Superlux2020-10-0929 min
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。雞蛋糕的新嘗試：引導和記錄眼前的聲音故事留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckfs8ibjwr6kj0800tuy3bs86?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/ckfqmqknj6k7e0800m9lk8at1 Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial 免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道 https://podcastforpodcaster.firstory.io/episodes 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-10-0604 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-11：休養、治療跟養病是燒錢又費時的事，患者常常成為經濟弱勢，來聊聊個人財務規劃！ feat. 公務信箱 der 上進多魚、推薦書《養錢練習》、推薦Podcast《抹黑客》休養、治療跟養病是燒錢又費時的事 很多精神疾病患者容易成為經濟弱勢 維持生存和治療都會有很大困難 這次用一個半小時的時間 跟《公務信箱》出(ㄉㄢ)差(ㄈㄟ) der 上進多魚聊聊個人財務規劃 可利用章節功能分段收聽 《公務信箱》 第24集-理財特輯~投資派、保險派 、新貴派，你吃哪個派? https://lnns.co/BZUJFhL02Qp 本次錄音感謝 希拉亞文化協會 贊助提供場地 (00:09:09) －投資：給未來的自己每月生活費 (月退俸) *物理障礙：開證券戶 *心魔障礙：閒錢才拿去投資、有閒錢就去投資 *投大盤ETF的前提信念：相信市場長期會持續成長 *投入接近全市場的ETF：台灣 - 0050、006208，美國 - VTI、QQQ等 *數位銀行、數位證券戶、集保e存摺app *《鏡週刊》專訪韋禮安理財 https://wwhowbuhow.pse.is/WeiBirdETF (00:59:04) －記帳和看帳 *流水帳、週期帳、月帳皆可 *看帳掌握消費金額流向和比例 (01:05:21) －緊急預備金：準備3-6個月的基本生活費 *每月最低生活費 *高活存數位帳戶 *定存梯 (01:29:42) －定期定額小額捐款單位 (括號內為電子發票捐贈碼) *家扶基金會 (8585) *有聲書學會 (518066) Podcast節目《抹黑客》https://lnns.co/KDkXTVIELac －政府緊急救助金 *勞工非自願離職失業救助金 *急難救助失業給付金 推薦書 《養錢練習》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/vmz47 [讀冊TAAZE] http://moo.im/a/4fmtEY [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/4fmtEY 《巴菲特寫給股東的信（全新增修版）》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/rj9vj [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/w27dj [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/8efrsC 《雪球：巴菲特傳（最新增訂版）》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/vqt3s [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/tmj28 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/29fryD 《也許你該找人聊聊》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/qwwqd [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/vwcec [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/57nuMS 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Spotify/Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Poc2020-10-031h 33
雞蛋糕孵蛋中 GCAKE Delivery－讓所有故事。破。蛋。而。出。雞蛋糕四界走：戳戳孵蛋中的未來Podcaster，讓所有故事破蛋而出留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckfs8ibjwr6kj0800tuy3bs86?m=comment 喜歡這裡的故事嗎？歡迎請我喝一杯冷泡茶 https://pay.firstory.me/user/ckfqmqknj6k7e0800m9lk8at1 Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial TAIWAN PODCASTER 龐大資訊人包 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 感謝以下奉茶大大: Powered by Firstory Hosting2020-10-0200 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 基層公務員的心理諮商資源和實際申請使用的困境 feat. 公務信箱 der 多魚、切心和C大去《公務信箱》找多魚、切心和C大玩耍 聊聊當助人者成為求助者的內心小劇場 和求助者真正踏出尋求協助的那步需要克服的心魔 「轉過身面對自己」 基層公務員的心理諮商資源和實際申請使用的困境 制度跟環境都有很大的改善空間 心理諮商的期間和方式 －短期諮詢：問題解決導向居多 －長期治療：一個陪伴一起找答案的過程 心理師的養成之路非常漫長 助人者介紹企劃，持續在草稿堆孵化中XD 精神疾病造成的失能，是沉重的經濟負擔 患者重回社會與職場困難重重 小鬱治療逐漸走向慢性病化 在持續治療之下將症狀控制在穩定範圍內 維持一定的生活品質走完一生 跟高血壓、糖尿病、癌症和愛滋病大方向概念都一樣 願需要幫助的人都能得到協助 尊重、友善、包容的環境 每個人都可以幫上一點忙 配樂：睡不著 Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/9sWPNC?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-10-0228 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-10：練習因應天氣狀況控制生理和心理症狀這次是微微因應時事狀況的臨時更新 聊一下雞蛋糕如何練習因應天氣狀況 以控制生理和心理症狀發作頻率及程度 幾個大原則 對患者跟一般人都適用 －很熱的時候 －很冷的時候 －劇烈變化的時候 大原則和核心概念： 季節變換感覺情緒不穩定是正常的，有的人體質比較敏感 如果嚴重影響生活、工作跟睡眠，記得去找醫生或心理師聊聊 討論出一個可行又負擔得起的解決方法 配樂：七十億分之一 Instrumental 演出者：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲：terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作：terrytyelee 梁永泰 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-09-2614 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 《小柔的最後一天》體驗式桌遊，開桌！ feat. 公務信箱 der 多魚、切心和C大去《公務信箱》找多魚、切心和C大玩耍 人生的第一桌桌遊開桌！ 《小柔的最後一天》情境式桌遊 一起走進小柔的憂鬱世界 同理小鬱患者和身邊陪伴者的心路歷程 小鬱亂入 網站 https://depressytrouble.tw/ 作者演講連載請再等等 有電會慢慢做 陪伴者的大原則 揪玩耍、叫吃飯、問睡覺 有點像在問候自家阿公阿嬤XD 《小鬱亂入，抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 加碼聊了一下下錄音前一天被小鬱襲擊的故事 體育人的靈魂 衝動攻擊性和理性敘述的拉扯 配樂：睡不著 Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/9sWPNC?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文p2020-09-2537 min
喂喂你還好不好《PODCAST小學演講比賽》 憂憂子的第一天聲音的無限可能！ PODCAST小學舉辦字正腔圓的國語文演講比賽， 46個節目激烈競賽。 請至《https://wwhowbuhow.pse.is/vote4pod-speech》打開臉書聊天機器人， 跟著憂憂子開啟一天的冒險， 並投下你心目中的第一名， 將抽出五位致贈《精美小禮物》喔！ 本活動由《社群學什麼》贊助舉辦 配樂：撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters 2020-09-2307 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 《沒關係，是悲傷啊！》－引言讀書會所有單集、補充資料和推薦書單Medium文章 https://medium.com/ww-howbuhow/its-ok-that-you-are-not-ok-8b5c5f90f8f －「解決痛苦」與「照護痛苦」的差異 －擺脫悲傷反而會造成傷害 －重新思考與悲傷共處的方式 －悲傷是面對死亡及失去的自然反應 [延伸閱讀] Brené Brown 《脆弱的力量》 《我已經夠好了》 配樂：You Say Goodbye Easily Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/BsafNF?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 2020-09-2211 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-5： Andrew Solomon《正午惡魔》+《背離親緣》套書－直視疾病與親情的細膩觀察，以及節目和Readmoo開啟合作的小故事 (Readmoo讀墨贊助電子書)這次聊的是一位很特別的美國作家 Andrew Solomon 安德魯所羅門 寫的一套作品《正午惡魔》和《背離親緣》 本集Medium連結 https://medium.com/ww-howbuhow/andrew-solomon-depression-and-far-from-the-tree-58c9a10c4f8d 套書資訊： 《正午惡魔：憂鬱症的全面圖像》+ 《背離親緣：那些與眾不同的孩子，他們的父母，以及他們尋找身分認同的故事》 http://moo.im/a/6goCIR 紙本書定價：NT$ 1820 電子書售價：NT$ 1274 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書 9/30前天下文化全書系3本75折 http://moo.im/a/5jxFHX 犢叔揪你吃炸雞！ http://moo.im/a/flmrKN 購書折扣攻略跟mooink系列電子紙閱讀器使用祕技 都公開在官方youtube頻道 http://wwhowbuhow.piee.pw/vp7uh 謝謝Readmoo給我繼續合作的機會 讓我可以繼續用我的方式推廣電子閱讀 雞蛋糕在這裡只麻煩你一件事 「在抽獎文多多留言」 老闆還是要看數字 有留言數，我才能請行銷窗口說服老闆繼續贊助電子書 謝謝！ 抽獎請至本集IG貼文留言「憂鬱症的反面不是快樂而是活力」 會抽出三位讀者送你這套書的電子書兌換碼噢！ 配樂：七十億分之一 Instrumental 演出者：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲：terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作：terrytyelee 梁永泰 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 2020-09-1833 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 你眼中的小鬱-2：吃下草莓挫冰的那口「哇！」，各種莓生都是美好的存在 feat.《Yo! What's Up 在幹嘛》Kelly小鬱亂入後的雞蛋糕 對於「死亡」、「自殺」等新聞事件極其敏感 於是草莓挫冰腦粉Kelly繼續來傳教啦！ 草莓挫冰這道創意料理的背後 是老闆許多想像力和創意的結晶 讓草莓跟一碗挫冰都各自得到新的可能 這次小鬱好不好 我和Kelly想跟你說的是 在平常的認知跟想像之外 甩掉所有框架和標籤的同時 每個閃耀著讓人靈魂震盪「哇！」的瞬間 各種莓生都可以是美好的存在 #樹洞系podcaster 配樂： Stock media provided by MotionElements.com Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https://pse.is/Q2UMD 小鬱亂入後的雞蛋糕 對於「死亡」、「自殺」等新聞事件極其敏感 於是草莓挫冰腦粉Kelly繼續來傳教啦！ 草莓挫冰這道創意料理的背後 是老闆許多想像力和創意的結晶 讓草莓跟一碗挫冰都各自得到新的可能 這次小鬱好不好 我和Kelly想跟你說的是 在平常的認知跟想像之外 甩掉所有框架和標籤的同時 每個閃耀著讓人靈魂震盪「哇！」的瞬間 各種莓生都可以是美好的存在 #樹洞系podcaster 配樂： Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https://pse.is/Q2UMD 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 2020-09-1128 min
喂喂你還好不好[語音信箱] 0908 快問快答聊不夠－詳答都在這！(內含超失控的棒球迷人生回憶錄)節目開張首次語音信箱快問快答 謝謝中壢婦女、UU和阿弟的留言 －中壢婦女：每天花多少時間收聽podcast？ －UU：喜歡什麼台南美食？ －阿弟：支持哪支棒球隊？ 配樂： 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureSM58 #SM58 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-09-0848 min
喂喂你還好不好[語音信箱] 0908 快問快答－每天花多少時間收聽podcast？喜歡什麼台南美食？支持哪支棒球隊？節目開張首次語音信箱快問快答 謝謝中壢婦女、UU和阿弟的留言 －中壢婦女：每天花多少時間收聽podcast？ －UU：喜歡什麼台南美食？ －阿弟：支持哪支棒球隊？ 配樂： 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureSM58 #SM58 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-09-0802 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 台灣合格心理諮商所查詢網站本集內容感謝《草木談心》節目兩位諮商心理師提供查詢資源！ 節目網站：https://gwheart.firstory.io/ IG @gw_heart 台灣合格心理諮商所查詢網站說明 on Medium (節目網站亦可連結) https://wwhowbuhow.pse.is/where2consult －台灣諮商心理學會 台灣合格心理諮商機構清單 http://www.twcpa.org.tw/pubic_4.php －衛生福利部醫事查詢系統 https://ma.mohw.gov.tw/masearch/ 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 只要感覺需要找人談一談 就可以尋求心理師協助 不一定要由身心科(精神科)醫師轉介噢！ 建議有需要的話可以就近找方便抵達的諮商所求助 詢問、預約及評估是求助者走進諮商室前需要的準備 也請記得「你永遠擁有選擇的權利」！ 個案(也就是求助的你本人)主觀感受是最重要的 所有的感受都可以跟心理師與機構好好溝通 必要時更換心理師是很正常的噢！ 配樂： Stock media provided by MotionElements.com Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https://pse.is/Q2UMD 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ KKBOX/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角AT2005 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-09-0417 min
喂喂你還好不好[開槓好不好] 0902 給新手Podcaster錄音前熱身和麥克風使用技巧的小分享 feat. 「被按下錄音鍵的數據王」Eason這次開槓好不好 是雞蛋糕跟被強迫按下錄音鍵的Eason聊天的內容 很多人開始錄音後覺得對著麥克風說話很不自在 面對這樣的狀況 有些小小熱身跟技巧可以讓你放鬆、自然一點 推薦Podcast節目： 節目製作教學－《免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道》 https://podcastforpodcaster.firstory.io/ 帶你吃全台灣的小吃－《良人拾號》 https://msha.ke/smartfoodntw/ 配樂： Stock media provided by MotionElements.com Positive Acoustic - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ KKBOX/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-09-0214 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-4：如果可以穿越時空，會遇見怎樣的自己？－《想見你 Someday or one day：原著小說》(Readmoo讀墨贊助電子書)這次的雞蛋糕愛看書 我想跟你說的是 那些每個當下覺得最好的、唯一的或者沒有退路的決定 才累積成為現在的你 也許喜歡、也許不喜歡 如果可以像《想見你》的設定一樣帶著現在所有的記憶穿越時空 你覺得你會遇見怎樣的自己？ 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書，推廣電子閱讀 到本集IG貼文留言告訴我，如果可以穿越時空，你覺得你會遇見怎樣的自己？，09/05 23:59 截止 會抽出三位讀者，贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 想見你 Someday or one day：原著小說 http://moo.im/a/klwzLZ 紙本書定價：NT$ 380 電子書售價：NT$ 285 同理心就是我看到你了－析心事務所 https://anatomind.com/blog/empathy-effect/ 配樂 Stock media provided by MotionElements.com Sad Cinematic Piano Loop https://wwhowbuhow.pse.is/vs89d 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureSM58 #SM58 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-08-3025 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 在視茫茫世界和小鬱相會－談憂鬱症和視障者的喪失與重建（下）feat. 抹黑客der木炭&Vincent上週雞蛋糕跟 #抹黑客 聊了相識的過程，也談到了憂鬱症和視障者兩個領域的異同 這週來聽雞蛋糕說說身為現役憂鬱症Podcaster，當初為什麼做節目，又有什麼樣的心得 而看到有聲書學會工作夥伴的相處情形，又有什麼共鳴呢？ 雞蛋糕極力推薦的憂鬱症網站和書籍：《小鬱亂入》 https://depressytrouble.tw/ 《小鬱亂入，抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast —— 有聲書學會是以科技服務視障者的NPO(非營利組織) 如果你認同我們的理念 歡迎支持我們，讓我們幫助更多視障朋友 https://bit.ly/3eW6FXO 可以在以下平台收聽我們節目喔 《抹黑客》 iOS：https://apple.co/2OEy8Sj Sound On聲浪：http://bit.ly/3cWt4Dn Spotify：https://spoti.fi/31KjtdJ Youtube：http://bit.ly/38HD6Wd 學會工作的幕後花絮，可以追蹤：https://www.instagram.com/mutan_lv/?hl=zh-tw 如果您身邊有需要幫忙的視障朋友，也歡迎跟我們聯絡喔 #podcast #視障 #有聲書學會 #資訊平權 #資訊親和力 #無障礙網路推廣 #中途失明重返職場 #NVDA #以科技服務視障者的NPO —— 配樂： Stock media provided by MotionElements.com Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https://pse.is/Q2UMD So Wonderful - Piano Pop Theme ( Loopable ) https://wwhowbuhow.pse.is/S8BYN 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://2020-08-2844 min
喂喂你還好不好[開槓好不好] 0826 給新手Podcaster訂節目主題的小分享 feat. 《這裡胡說》傑西大叔 & 「被按下錄音鍵的數據王」Eason這次開槓好不好 是雞蛋糕北上亂入《這裡胡說》傑西大叔跟《彼岸薄荷》狐叔錄音 然後強迫按下錄音鍵 讓Podcast創作者圈好朋友Eason開錄他自己的節目XD 截取Eason開場前的閒聊 給新手Podcaster一些關於定調節目主軸的想法 以及對於台灣Podcast創作生態的小小期待 配樂： Positive Acoustic - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ KKBOX/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角AT2005 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity #鐵三角MB2K #鐵三角MB3K #PODMIC #RodeCasterPro Powered by Firstory Hosting2020-08-2608 min
喂喂你還好不好[開槓好不好] 2020/08/09 高雄分享會 Live Podcast：聊聊Podcast節目如何上架、節目第一季的數據概說、錄音初衷和聽友主要回饋這次開槓好不好 是2020/08/09在高雄分享會講的內容 因為現階段上台演講對我還是有點費力 所以中間會聽到幾次大力換氣的聲音 為了呈現在開放空間的收音效果 就不再多做消音 只有基本降噪跟響度正規化處理 推薦節目： 《奔三野郎》 https://arasayarou.firstory.io/ 《頂樓加蓋》 https://podcast.overbuild.io/ 《百靈果NEWS》 《股癌》 —— 《Taiwan Podcaster龐大資訊人包》 https://sites.google.com/view/taiwanpodcast/ 本次呈現文章都在《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial －Anchor hosting 火速下架事件 －電池壞掉人雞蛋糕製作Podcast的省電SOP －電池壞掉人雞蛋糕經營Podcast節目社群的省電SOP －本土三家hosting平台比較文：Firstory, SoundOn, Baabao －iPhone外接麥克風收音 —— 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ KKBOX/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-08-2245 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 在視茫茫世界和小鬱相會－談憂鬱症和視障者的喪失與重建（上）feat. 抹黑客der木炭&Vincent視障跟憂鬱症，兩種看似不同領域卻又好像有許多共同點的兩種狀態 如果把這兩個領域的議題混搭在一塊兒，會是什麼感覺咧？ 雞蛋糕在有電的時候 參與有聲書學會錄音志工培訓 這次以「現役憂鬱症患者」的身份 到《抹黑客》玩耍 節目裡跟木炭和Vincent聊聊罹患憂鬱症面臨的喪失是什麼，又要重建哪些能力？如何重建呢？ 其中跟視障者又有什麼異同之處呢？ 另外推薦陳璿丞醫師《析心事務所》podcast節目 憂鬱症經典書籍《正午惡魔》讀書會單元正在連載中噢！ https://anatomind.firstory.io/ —— 有聲書學會是以科技服務視障者的NPO(非營利組織) 如果你認同我們的理念 歡迎支持我們，讓我們幫助更多視障朋友 https://bit.ly/3eW6FXO 可以在以下平台收聽我們節目喔 《抹黑客》 iOS：https://apple.co/2OEy8Sj Sound On聲浪：http://bit.ly/3cWt4Dn Spotify：https://spoti.fi/31KjtdJ Youtube：http://bit.ly/38HD6Wd 學會工作的幕後花絮，可以追蹤：https://www.instagram.com/mutan_lv/?hl=zh-tw 如果您身邊有需要幫忙的視障朋友，也歡迎跟我們聯絡喔 #podcast #視障 #有聲書學會 #資訊平權 #資訊親和力 #無障礙網路推廣 #中途失明重返職場 #NVDA #以科技服務視障者的NPO —— 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ KKBOX/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB3K #MB3K #鐵三角ATR2100 #ATR2100 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-08-2158 min
喂喂你還好不好《百鬼月行》那些喪禮留給活人的作業本集節目與48個台灣 Podcast 一起《百鬼月行》，聊聊那些光怪陸離的鬼事！ 更多鬼事請看 https://bit.ly/2PkOf7n 阿嬤的喪禮成為壓垮雞蛋糕的最後一根稻草 一年多過去 發現這根稻草不只帶來小鬱 還有很多給世間活人的功課和啟示 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 在這荒謬的一週當中 每個看著活人演出鬧劇的當下 都會覺得躺在後面那個被老天爺帶走呼吸的阿嬤功課做完了 我有時候會覺得 現在治療的過程是阿嬤留給我的作業 到我作業及格的那天 就是我能夠跟小鬱和平相處的那天 配樂： Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Memories https://wwhowbuhow.pse.is/UHPW8 關於送人出境的劇集、原著和雞蛋糕不斷循環播放的主題曲 https://link.medium.com/KZp3DPd138 「那些喪禮留給活人的作業」Spotify播放清單 https://wwhowbuhow.pse.is/work4livings 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ KKBOX/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 本次活動由 SoundOn 與 KKBOX 主辦，並與《社群學什麼》共同企劃： ：收聽 SoundOn，找到頻率最對的聲音 馬上下載 SoundOn Player APP，探索更多有趣的台灣 Podcast https://www.soundon.fm/ ：鎖定 KKBOX，掌握全方位的娛樂動態 馬上下載 KKBOX APP，聆聽更多 Podcast https://bit.ly/30n2DlM Powered by Firstory Hosting2020-08-1846 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 來自陪伴者的剛剛好幽默端午特輯後收到一些私訊留言回饋 我很少提原生家庭的事 有些聽友對這段很有共鳴 讓我想起我的小學同學TAKO，日文的章魚那個TAKO 這次就來聊聊這位我跟TAKO的兩個小故事 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 如果你是小鬱患者 身邊擁有「剛剛好幽默」技能的朋友 很有可能會是接住你的溫柔雙手 如果你是陪伴者 用輕鬆、平常的態度 「剛剛好幽默」的中性描述語言 就是小鬱患者最即時、最需要的浮木了 不用擔心做得夠不夠或者好不好 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckdu2a3zxne6s0880dn5y77c5?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-08-1421 min
喂喂你還好不好[開槓好不好] iPhone接Shure MV88錄音示範 feat《免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道》傑西大叔、狐叔&「被迫按下錄音鍵的」數據王 Eason八月初北上三天取材 其中一個晚上跟台灣Podcast界數據王Eason去找《這裡胡說》的傑西大叔跟跟《彼岸薄荷》的狐叔聊天 傑西大叔就是跟我一起主編《Taiwan Podcaster 龐大資訊人包》教學網站的J編 這次的開槓好不好就是當天亂入大聊特聊 非常瘋、非常失控、非常歡樂、都是笑聲 對於製作Podcast節目有興趣的人再分享一點點心得 這趟亂入錄音最大的收穫就是 發現我現在使用的錄音機Zoom H6 也可以設定compressor 跟limiter 北上回來後才發現這個功能，目前都打開了，顆顆 用傑西大叔的話來說就是：「前期處理好，後期沒煩惱！」 也是因為傑西大叔經驗非常豐富 所以他在錄音當下非常忙碌、像在發功一樣 隨時調整每一軌的音量 直接輸出單軌 如果沒有這樣的內功 建議還是輸出多軌的音檔 也就是每一支麥克風一個單獨的檔案 後製的時候就會比較辛苦了 尤其要修得很細很細的時候 《免費仔專用：台灣第一個介紹Podcast 製作的專業Podcast 頻道》 https://podcastforpodcaster.firstory.io/ 播放當中聽到揪揪的聲音就代表聲音切換到MV88的收音 可以感受到明顯的不同 MV88的部分沒有調整過音色 僅使用壓縮器以及響度調整成-14LUFS 鐵三角的麥克風目前已知MB2K/3K/4K 都是台灣製造的歐 包含監聽耳機的ATH-M30/40/50也是 有任何問題請上FB 社團討論 https://bit.ly/2COREJ1 其他補充資料也會放在FB社團歐 配樂： Game Bonus https://pse.is/Q3W5H Positive Acoustic - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 片頭音樂 Itty Bitty 8 Bit by Kevin MacLeod Link: https://bit.ly/3f4rq2h License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ KKBOX/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-08-1239 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-3：你會傷害自己嗎？「關於生死的那條線」書單 (Readmoo讀墨贊助電子書)這次首先回覆06/08的一則ig私訊 你會傷害自己嗎？ 你怎麼克制讓自己不自殘？ 謝謝願意私訊跟我說這些很私密的心情的人們 我知道，通報跟阻止想法是兩件事 你有意識到自己無法控制，是很好的覺察 也許需要討論這個念頭產生的原因 藥物也需要幾週到幾個月的時間才能知道效果 無論如何，你永遠有選擇的權利、永遠有求救的機會 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書，推廣電子閱讀 到本集IG貼文留言「我想想什麼是生死的那條線」，8/15 23:59 截止 會抽出三位讀者，贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 本集書單同步更新至節目Medium書單文章 https://link.medium.com/1TbOGAhXH8 －你好，我是接體員 http://moo.im/a/6dIKRU －比句點更悲傷 http://moo.im/a/3lHKSY －麻醉科醫師的憂鬱 http://moo.im/a/jyFMTW －麻醉醫師靈魂所在的地方：在悲傷與死亡的面前，我們如何說愛？ http://moo.im/a/luwLPS －一線三的日常 http://moo.im/a/5dloFQ －我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師 http://moo.im/a/4txHMV 這次說書好不好 我想跟你說的是 在死亡面前，每個人都是平等的 但沒有人是為了「去死」而活著 小鬱亂入後，我常常只是一團會呼吸的肉 這些討論「關於生死的那條線」的書 陪伴我慢慢地可以平靜面對過往的遺憾 還是會難過 只是透過與作者的文字一起思考答案的過程 讓我可以平靜地錄這集跟你說 我對「為什麼我還沒死？」的想法 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckdk2781jsm770862rl8cjs4e?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角AT2005 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-08-071h 00
喂喂你還好不好[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-2：在圖文書中找到接住情緒的手－「暖暖的自我陪伴」書單 (Readmoo讀墨贊助電子書)本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書，推廣電子閱讀 在本集IG貼文留言「我想要圖文書的暖暖陪伴」，8/8 23:59 截止 會抽出三位讀者，贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 本集書單同步更新至節目Medium書單文章 https://link.medium.com/YrQbXx0Bz8 －總有一天你會懂 - 從0到100歲，該學會的人生大事，都在這些生活的小事裡了 http://moo.im/a/altwGX －把快樂分享給傷心的你 http://moo.im/a/1zCGJT －胡思亂想很有用：吉竹伸介的靈感筆記 http://moo.im/a/3rtJTU －編輯小姐Yuli的繪圖日誌 - 劇透職場，微厭世、不暗黑的辦公室直播漫畫 http://moo.im/a/foxzDW －我離開之後 http://moo.im/a/ftGQTU 全彩的書我喜歡現在喜歡在電腦螢幕上看電子書 尤其是跨頁的大張圖 在比較厚的紙本書裝訂起來之後 中間凹下去的那個地方總是讓視線有點沒那麼連續的感覺 如果在螢幕上直接看 會感覺視野很完整、 高畫質畫面也比印刷在紙本上精細很多 唯一的缺點大概就是 不能像閱讀紙本或使用電子書閱讀器一樣看那麼久 眼睛會很累 捲捲Curly IG @she92rry 編輯小姐Yuli的繪圖日誌 https://mseditoryuli.com/ IF @mseditoryuli FB @hsuyulia2014 這次說書好不好 我想跟你說的是 「暖暖的自我陪伴」圖文書單 這類的書是我個人在生病以前很少涉獵的範圍 慢慢地也發現了一些讓我反覆翻閱很多次 每次都讓我感覺到被作者溫暖的關心輕輕接住情緒的書 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckdbhk7p9fdky0856ojv1l9kw?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-08-0134 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 你眼中的小鬱-1：草莓就該配挫冰好嗎！粉身碎骨後重生的草莓，莓生閃閃發光！ feat. 神祕大來賓在第一季EP.15 的《草莓三明治》裡 我覺得草莓是無論被如何小心翼翼地照顧 卻依然輕易就會爛成一攤泥 脆弱得禁不起任何壓力 無論在爛掉前多麼努力地美麗都一樣 這一季的神祕大來賓 由他深愛的草莓挫冰聊起 「我草莓，我驕傲！」 然後那個什麼卡式達三明治的邪魔歪道去旁邊 草莓就該配挫冰好嗎！ 草莓被壓爛後就不再擁有完整形體 但破碎的形體又怎麼樣呢？ 大破大立、破碎後的草莓 只要投入多一點時間 其他食材的結合 草莓不只是「我就爛！」 草莓醬的莓生突破極限 依然閃閃發光 每天跟你說早安 附贈神祕大來賓苦口婆心的自爆(? 這次小鬱好不好 我跟神祕大來賓想跟你說的是 很多時候被制約、被內化的觀念及框架 都是在我們不知不覺中成為腦袋裡自動播放的聲音 就像長輩口中「草莓族」的形象 但在大破大立後 每個草莓都能用不同方式擁有精彩莓生！ 配樂： Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https://pse.is/Q2UMD 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckda248eroryt08566xxg0a91?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-07-3133 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-9：練習建立生活規律 - 彩蛋篇 feat. 尼克小姐 (IG: ot_ishere)第二季的小鬱好不好單元第一集 首先感謝第一季抖內的各位乾爹乾媽 你們的留言我都有看到 第一季EP.22小彩蛋： －補充訊息 －尼克小姐的回饋 這次小鬱好不好 我跟尼克小姐想跟你說的是 每次一點點、從小小的目標慢慢累積 30秒、1分鐘、5分鐘 或者單純的「謝謝！」兩個字 甚至是一次吸氣－吐氣的過程 生活中大大小小事都可以成為練習的項目 這個Podcast錄著錄著 不知不覺中 我也多賺到半年了 至少症狀已經穩定控制、沒有明顯惡化的現象 這會是一條有點遠、辛苦的路 能走過去的!!! 配樂： Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY Successful Ideas - 15 sec version - Upbeat and Inspiring... https://pse.is/Q2UMD 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-07-2429 min
喂喂你還好不好《洪大仙挑戰》[開槓好不好] 致敬《失眠必備良藥》以及《伍樓室友》Marks 里長伯 念出群組內188個節目名稱臨時起意的Podcaster里民服務處《洪大仙挑戰》 第二季就這麼開張啦 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity 朗讀節目列表： 1. 伍樓室友 2. 寂寞拖延 3. 超級好獸醫的閒聊時間 4. 《書時料理》 5. ZivTalk 州州黑白講 6. 潤男的ROOM 7. 解鎖地球 8. 威廉不務正夜 9. 1798一起走吧 10. Barney's talk 11. Sex Chat 談性說愛 12. 兩個女生 13. 你在幹嘛 14. 懷哲的Podcast 15. 可樂奇多 16. 忽左忽右 17. Firstory 最偏激的podcast 18. 彼岸薄荷 19. 聲動台北 20. 設計組合肉 21. 臺北夜話 22. 喂喂你還好不好 23. 蔥仔蛋和他慢慢聊 24. 良人拾號 25. Les Trash Talk 26. 頂樓加蓋 27. 虎咪 咪一下 28. 救救我的sex 29. 那些你不敢跟老闆說的事 30. 聽音辨位 31. 鏡好聽 32. 語言好好玩 33. 米德人物誌 34. 喬西咖啡沙龍 35. Jo sie候機室 36. 第零次相遇 37. 千嫚嫚嫚說 38. 離島人 ｜ humans offshores 39. GRL PWR TALKS 女力心聲 40. 認真舊書了 41. S.S.E.訓練漫談 42. 花惹發路 43. 刺蝟聊起來 44. 社群學什麼 45. On the road 在路上 46. 公務信箱 47...2020-07-2009 min
喂喂你還好不好《喂喂你還好不好》第二季預告7/19節目開張滿半年囉~~ 第二季開始，邀請到神祕嘉賓加入對談 敬請期待 我是電池壞掉人雞蛋糕，小鬱好不好，謝謝你的收聽 我們第二季見！ 配樂： Balalaika Russian https://pse.is/PJTNY 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ Podcaster雞蛋糕的碎碎唸 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-07-1901 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] SP.6 謝謝DCard上留言推薦《喂喂你還好不好》的網友本來這週因為進廠維修要休更了 恰好找到先前5/30參加希拉雅文化協會舉辦的台南Podcaster培訓課時 百靈果News的Ken&Kylie派的預告集作業音檔 簡單降噪處理後上傳上來（當初交作業時沒有後製XD） 謝謝這位在DCard上留言推薦《喂喂你還好不好》的網友 也非常感恩兩位教主帶來收穫滿滿的週末兩天課程 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 Powered by Firstory Hosting2020-07-1702 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-8：練習建立生活規律 feat. 一個精神科職能治療師 (IG: ot_ishere)、推薦書：《微復原力》這次的內容首先要感謝 IG 一個精神科職能治療師 @ot_ishere 在我私訊詢問後 整理了很多職能治療師在精神科會做的事 如果聽完覺得有興趣 也可以去追蹤IG「一個精神科職能治療師」@ot_ishere噢 [職能治療是什麼? 身為OT最常被問的Q&A] https://relive.tw/occupational-therapy-qa/ [職能治療與物理治療最大的差別? 史上最狂解說！] https://relive.tw/difference-between-occupational-physical-therapy/ 我覺得那次私訊討論的內容 無論是生病的人或健康的人 對於建立健康的生活型態、改善生活品質都會有很多啟發 所以試著整理下來錄這集 算是做這個podcast以來 第一次嘗試「廣義的」文字訪談啦！ 這次小鬱好不好 我跟一個精神科職能治療師想跟你說的是 規律生活練習 這就是生活安排 症狀會反反覆覆、無法控制 有些人格違常或壓力源永遠都會存在、不會消失 有很長、很長的路要走喔 光是知道這件事 就是很大的進步了 本集重點： －小鬱患者的「無意義感」與生命的意義 －精神科OT的強項 －OT介入的「生活安排」與建立生活規律的各個面向 －精神科日間病房中OT的角色 推薦書：《微復原力》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/RX5GW [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RR2BL [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/fjrsNY 推薦給你 購書連結我會放在show note節目筆記 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckcg1vcpoaja209187enmnel4?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://mediu2020-07-1045 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 請問我有被小鬱亂入嗎？雞蛋糕表示：介於有跟沒有之間這次想聊聊一些個人對於「究竟到什麼程度才算得憂鬱症？」的想法 這是來自錄音這天我聽了 懷哲的podcast 他回應聽眾的來信 單集標題是： 精神疾病判斷難題: 沒被診斷出憂鬱症，我的痛苦就不是痛苦? | S&R ep5 https://overcast.fm/+RigoJwmwo 你可以先去聽完懷哲的回應 再回來聽我的想法 也謝謝懷哲在這集節目提到我的節目 說這個節目讓他這個非患者 可以更多地瞭解小鬱患者的感受 這就是我做「喂喂你還好不好」的初衷 而且我知道懷哲正走在專業心理工作者的修行路上 這讓我有「原來我也可以幫上忙」的感覺 謝謝懷哲 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 自己感覺到在掙扎、硬撐、痛苦都是一個訊號 除了就醫 這些感受也是提醒你 生活上很多事情可能需要改變 沒有人想生病啊不是嗎？ 已經感覺不舒服了就要趕快調整了 拖到變成病就太晚了 以上，這是我目前為止對於「請問我有被小鬱亂入嗎？」 還有「到底要到什麼程度才會被診斷已經生病」的理解 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckc61sgjxgx180918f2a0yr8a?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-07-0322 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 預告：《沒關係，是悲傷啊！》It's OK that You're Not OK. (Readmoo讀墨贊助電子書)說書好不好這個單元即將進入「真的要讀書」的讀書會囉 讀書會的第一本書是「沒關係，是悲傷啊！」 原文書名是 It's OK that You're Not OK. 是一位心理師寫如何走出意外喪偶的衝擊 甚至後來還整理出一套方法開班授課 幫助許多人走出深沉的悲傷 在小鬱好不好單元的第一集我也提過 面對突如其來的失去 壓力無法適當排解的話 非常容易被小鬱亂入 對我個人來說 阿嬤過世的悲傷也算是壓垮我的最後一根稻草 所以作為讀書會書單的第一本書 我想是一個還不錯的開始 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書，推廣電子閱讀 在本集預告IG貼文留言「沒關係是悲傷啊」 抽出三位贈送Readmoo電子書兌換碼噢！ 7/3 23:59 截止 《沒關係，是悲傷啊！》(原文書名： It's OK that You're Not OK.) [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/25exzO 配樂： Uplifting Acoustic - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 這個節目是在Firstory平台製作發佈 Firstory app可以針對每個單集按愛心、留言 也可以私訊或語音留言給我噢！ https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow/comments 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 還有Facebook 粉絲頁、Instagram 及gmail 帳號， 有任何想法或建議，都可以留言、私訊或寄信給我 不論你在哪個平台收聽，也都歡迎留言打星，並分享給你的朋友 另外，很重要，抖內功能已經上線囉 Apple pay, Google pay 跟 Line Pay都開通了 https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 不用註冊任何帳號、不用填寫個人資料 一次50塊，一杯蜂蜜紅茶的錢， 如果你願意，歡迎隨喜更多杯 雖然不用填資料，如果你願意留言給我，我會很開心的 抖內雞蛋糕，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://linktr.ee/ww.howbuhow 收聽平台：Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-06-2708 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-7：斷電、推薦臉書粉專：《心靈角落》、推薦歌曲：尋人啟事The Wanted《我巨大的悲傷》自從被小鬱亂入後 生活因為症狀的關係 要維持住所謂的「正常生活」就會非常費力 我自己常用的比喻就是電池壞掉 詳情可以點回去聽第11集 這陣子對我來說最困擾的症狀就是： 斷電 其實別人看起來就是睡著了 但我自己不知道 尤其晚上睡得不夠好、時間不夠久的時候 同一天可能會斷電很多次 即使沒斷電也是整天昏昏沉沉、身體重重的這樣 睡眠品質不夠好的時候 所需的睡眠時間會更長 這對所有人都是一樣的噢！ 一個有點白痴的問診小故事： 「你走路會跌倒嗎？」 推薦臉書粉專：《心靈角落》 https://wwhowbuhow.pse.is/S79UM 由桌遊設計師和諮商心理師組成的團隊 透過遊戲的方式倡導重要心理議題 推薦歌曲：尋人啟事The Wanted《我巨大的悲傷》 YouTube MV http://wwhowbuhow.piee.pw/SB6E8 博客來訂購專輯概念包與相關周邊 https://wwhowbuhow.pse.is/R9E4L 各大串流平台都可以收聽 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckbw1po9fn8ba0918gf0cdnww?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutori2020-06-2631 min
喂喂你還好不好《端午特企x粽合接力》《白蛇傳》追求自己想要的人生後，回家過節壓力山大，怎麼辦？這次是Podcaster端午粽合接力串連活動特輯！ 來聊聊《白蛇傳》 這個你可能也很熟悉的端午節故事 取材原文出處： ◎一條白蛇，千年蛻變----《白蛇傳》故事歷代演變 @ 【忘路之遠近】瑞麟老師的國文教學分享網頁 :: 痞客邦 :: https://wwhowbuhow.pse.is/T4U9A 這次的小鬱好不好 我想跟你說的是 沒有人規定過節一定要回老家 也不是每個家庭團聚、過節氣氛都很愉快 真的不是每個家庭都可愛、整潔美滿又安康 如果回家過節讓你壓力山大 其實保持距離 也許才是對雙方更友善的決定 無論是心理上或物理上的距離 就我個人的經驗而言 在以「照顧好自己的狀態」為前提之下 容許自己不遵守別人給的規則 才能夠擁有足夠大讓自己獨立的空間 雞蛋糕推薦：心理急救工具包 [Yo! What’s Up 在幹嘛｜最強通勤瞎扯系知識頻道] S2Ep49 [凱莉陪你上下班] 請在命運為你安排專屬的時區裡面, 痛快的享受那毋需與人比較的人生 https://overcast.fm/+YBpQ0iziI 你在你的時區，永遠不遲到 S2Ep58 [凱莉陪你上下班] 完全提升應對進退自我效能的兩大心法: 關你屁事&那是他家的事 https://overcast.fm/+YBpTQg4dE 跟你相處一輩子的人，是你自己，沒有別人了 再親的人都不能替你過你的人生 本次節目感謝《社群學什麼》邀請 參與Podcaster端午粽合接力串連活動 喂喂你還好不好的前一棒是《伍樓室友》 下一棒交給《治療師的便利貼》 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckbtjotfhyfyf0918vprowgn3?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwan2020-06-2432 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 雞蛋糕碎碎唸：醫病關係，以及尋求專業醫療協助的誠摯建議這次純粹是碎碎唸 最近開始收到私訊 告訴我許多症狀或就醫的問題 身為現役小鬱患者的雞蛋糕 只能分享個人經驗 傳遞衛教資訊 我想很誠懇地跟每個私訊我的你說 謝謝你願意告訴我這些很私密的事情 不過 如同我一再強調的 我也不介意多講幾次 所有問題都可以跟醫生或心理師討論的 這是他們的專業 可以提供你需要的協助 對於醫病關係的個人想法： 我算是跟醫生討論滿直來直往的人 會直接確認我的症狀是否跟小鬱有關 詢問藥物的使用目的 確認也許某些藥需要調整劑量、時機 特別不舒服的時候再吃某些備用藥之類的 醫生也不是很愛開一大堆藥給患者吃 身為吃藥的人 好好瞭解自己吃下去的是什麼東西也算是自己要負起的責任吧 對吧？ 治療方案是患者跟醫師、心理師一起合作產生的 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckbm1mkc2ax040873aiwdvlfq?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-06-1917 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 知識就是支持小鬱患者最大的力量：雞蛋糕充電書單 (Readmoo讀墨贊助電子書)這次分享一段04/19Facebook粉絲頁的私訊留言 篇幅有點長 但我還是選擇完整的朗讀出來 尤其提到知識可以打破誤解與歧視這件事 真的是讓我腦袋有「咚~~~」被打中的感覺 也許這是我一直找書看跟持續做這個podcast的 其中一個我自己也沒有意識到的動機跟信念 這則私訊提到的影片是 【 志祺七七 】為什麼，我們會指責受害者，而非加害者呢？/ The Mystery of Victim Blaming http://wwhowbuhow.piee.pw/MRUY2 這支影片主要在探討 為什麼人們容易出現「檢討被害者」的心態 裡面舉了很多常見的社會現象當例子 以這個影片的主題延伸 如果是在精神疾病領域的話 只要拿出「都是they的錯」次元切割刀 感覺自己跟這些疾病、傷害、負面的、不好的、討厭的東西是有距離的 可以讓人們很快地得到安全感 以這樣的脈絡來看 最好的方法就是教育、最好的工具就是知識 這個podcast的主要內容 就是我個人試著描述個人被小鬱亂入的經驗 近期收到一些剛找到這個節目的聽友 問我可以從哪幾集優先收聽 或者推薦哪幾本書可以先看 所以我把先前小鬱好不好單元推薦過的書整理分類一下 這次先介紹有電子書的部分 只有紙本書的我之後會再整理一集 《雞蛋糕充電書單 (Readmoo讀墨電子書)》 https://wwhowbuhow.pse.is/bklist_readmoo 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書 6/11 - 7/10 人生閱讀馬拉松 http://moo.im/a/bcdjKN mooink六吋電子書閱讀器預購活動 http://moo.im/a/5fsuAQ Readmoo讀墨電子書這次提供三組 獨家的雞蛋糕充電書單電子書兌換碼 可以從這集提到的15本書當中選一本兌換 這次抽出兩位 請你追蹤「喂喂你還好不好」節目IG 並且在這集的貼文底下留言 「我想跟雞蛋糕一起看讀墨電子書充電」 到6/18 23:59為止 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-06-1240 min
喂喂你還好不好[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-1：沉默契約 (感謝平安文化提供贈書，抽獎6/15截止)本來這個小單元是想試著用全台語講書 但我光寫這集台文逐字稿就卡關超過半個月 只寫出十句話 實在是很累、太耗電了 之前「開槓好不好」單元那樣講講日常、 平常聊天啦賽沒問題 要講這種比較深入的內容就有點困難 所以……暫時還是用華語講 《沉默契約：解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」！》 感謝平安文化提供這本書，一起推廣閱讀 這个冊名我自己翻譯的話，我會說是《無聲的契約》 就跟這本冊的副標題講的同款： 敨開藏佇咱人際關係當中遐的「無聲地雷」！ 無聲的契約這本冊 是由三位心理專家做伙寫的 自知影家己致著憂鬱症以來 為著瞭解憂鬱症到底是啥物 家己到底是發生啥物代誌 我看真多心理、憂鬱症、精神醫學方面的冊 這本的寫法真特別、跟別本攏無仝 上特別的就是?針對每一个情境攏用一个故事做例 一步一步共你講按怎做、按怎思考 予你會當練習發覺家己心裡無講出喙的真正的感受或者是需求 這感受和需求就是?想欲講的「無聲的契約」 這本書寫作手法比較特別的點是 他們把所有人際關係的情境一併打包成一個「沉默契約」的模板 把「溝通」這件事做成一個SOP工具包 從自我覺察、同理以及包容自己或別人的感受、適當的表達句型、回應與檢討的方法 整本書看完，我自己的感覺是， 雖然書名叫做「沉默契約」 但作者們想做的其實是用「溝通」這個方法打破「沉默契約」 為生活帶來好的改變 說是心理科普書 這本其實更像是教你如何好好溝通的書 需要透過覺察、分析、面對 才有機會帶來改變 而「改變」這件事，從來就不是容易的 這本書推薦給你，也謝謝平安文化這次提供一本書 就在這邊抽獎送出去 請你追蹤「喂喂你還好不好」的IG帳號 在這集的單集圖片按讚 留言「打破沉默契約」 到6/15 23:59為止，抽出一位把書送給你噢 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckb3gwj235k6r0873egu740dv?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting2020-06-0613 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-6：不管有電還是沒電，每天都給自己一個甜甜的早安吧！這次要分享的是在IG收到的一封私訊讓我在沒電下床的那天得到一個甜甜的早安這封私訊讓我想起兩句在網路上看過的英文諺語—When life gives you lemons, make lemonade. —Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain. 圖片來源：https://wwhowbuhow.pse.is/RF4BDhttps://wwhowbuhow.pse.is/R7C5P如果你想要雞蛋糕的聲音給你這段甜甜的早安音檔下載連結mp3跟m4a格式都給你不同作業系統應該都可以聽https://wwhowbuhow.pse.is/ep14_goodmorning_mp3https://wwhowbuhow.pse.is/ep14_goodmorning_m4a這次小鬱好不好我想跟你說的是每天都是唯一的一天，不管有電還是沒電，簡單還是困難，每天都試著給自己一個甜甜的早安，都請好好享受人生給你這杯甜甜的檸檬汁吧～這個節目一直都不是強調正能量走向的路線不過我想，試試看，沒有什麼損失嘛~留言給雞蛋糕https://open.firstory.me/story/ckb21gjxxvlqn0873v39xnol6?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台也可以對單集留言、打星噢或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcasthttps://open.firstory.me/join/wwhowbuhow配樂Breathe演出者：Julia Wu 吳卓源編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous作曲：Julia Wu 吳卓源製作：terrytyelee發行：ChynaHouse連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcas2020-06-0510 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] Follow發路共享空間 - 發路電子報第30番：草莓三明治這次小鬱好不好 我要朗讀先前來邀稿的專欄文章 是我自己寫的！ 海獅不會害怕 海嘯強調一下 不過基本上還是一句一行的那種格式 既不是新詩也不是散文的東西 目前能讀能寫極限大概就這樣了 這篇是發表在Follow發路共享空間 - 發路電子報 我的文章是第30番：草莓三明治 Facebook https://wwhowbuhow.pse.is/follow20200309 Instagram https://wwhowbuhow.pse.is/follow20200309ig 文章在0309已經在臉書跟IG上架了 但我好像收到吐司編通知後 去他們那邊確認了一下文章內容 就完全忘記這件事了 一直到錄了「我們都有病」受訪專欄文章那集的時候 才又突然想起來 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 沒有任何一顆草莓在接受這麼多小心翼翼呵護後 願意輕易成為爛成一攤泥的 如果看見一攤爛成泥的草莓 如果看見被折磨得不成人形的患者 請你記得 他們都一樣脆弱得禁不起更多重壓 在重壓前，他們都曾經很努力地美麗 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckai1antk8b5t0873a3u3me9t?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣pod2020-05-2217 min
喂喂你還好不好[說書好不好] S1E6 書海衝浪 pt.6 回覆留言、有聲書學會、雞蛋糕私房書單、推薦Podcast：《書時料理》、《抹黑客》、《Yo! What's Up在幹嘛》說書好不好單元第一季書海衝浪來到尾聲啦 紙本書目前似乎還是多數人閱讀的主力 時報本鋪 https://www.facebook.com/sometimesbookcafe/ 有線上指書服務，一本99，6本499 聯經書房．上海書店 https://www.facebook.com/lkshbook/ 店員分享陳列與每月選書，還有 #萬事問店員，有很多有趣的店員murmur 各大出版社官方網站不定時有線上書展可以撿便宜 社團法人台灣數位有聲書推展學會業務介紹 http://www.tdtb.org/ －有聲書與電子書的不同 －關於製作無障礙有聲書DAISY －Windows系統報讀軟體NVDA —iOS 13以上旁白功能搭配滑鼠指標功能 學會自製Podcast節目《抹黑客》 帶你瞭解視障者的世界 https://overcast.fm/itunes1496542077 聽眾回饋推薦Podcast：《書時料理》 小P用套餐搭配整套內向者系列書單說書給你聽 https://overcast.fm/itunes1494717593 紓壓的微知識Podcast《Yo! What's Up 在幹嘛》 https://overcast.fm/itunes1498170936/yo-what-s-up 雞蛋糕私房書單(都有紙本書與電子書版本) －自學方法：精準學習 －閱讀樂趣：讀癮者的告解、A.J.的書店人生 －出版業：重版出來、校閱女王、爆漫王 －書店：櫻風堂書店奇蹟物語、系列作：串起星星的手 書本太多了 我在各通路各找一個活動頁面做導購連結 [博客來] 「只是不知足嗎？探索憂鬱症的真實樣貌，讓我們從同理出發」 https://wwhowbuhow.pse.is/PQY2M [讀冊TAAZE] 「我們與惡的距離」 https://wwhowbuhow.pse.is/SCVSP [Readmoo讀墨電子書] 「性別閱讀馬拉松 ~6/9」 http://moo.im/a/3bkowN 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 抽獎贈品：《憂鬱症自救手冊》 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/2qyAMT 抽獎規則請注意聽說明~~~ 截止時間：5/25 23:59 留言給雞蛋糕 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 You Say Goodbye Easily Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/BsafNF?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://2020-05-1658 min
喂喂你還好不好[說書好不好] S1E5 書海衝浪 pt.5 Readmoo讀墨電子書平台&電子書閱讀器Mooink+、推薦Podcast：《星箭廣播》、《破水桶 The Bucket》結論在最前面 入坑「繁體中文」電子書跟有聲書的話 我真心推薦Readmoo平台 @Readmoo 沒收半毛錢、沒有業配，真心推薦 當然如果Readmoo讀墨之後要找雞蛋糕業配 我也很樂意啦~~ 哈囉里長伯，我是雞蛋糕~~我在這 說書好不好第一季書海衝浪這個單元 這次第五集就是規劃中的完結篇啦 要來聊聊 我自己在Readmoo讀墨電子書平台的整體閱讀體驗 －網站版面簡潔清楚 －app體驗流暢，流動版面下，siri先生可分段朗讀 －電子書閱讀器 Mooink+ 7.8吋，電子紙螢幕不會主動發光，對眼睛閱讀的疲勞程度與紙張相同，較能長時間用眼睛閱讀 －可自行調整字型、文字大小、行距，讓版面適合個人習慣 －閱讀馬拉松與活動徽章蒐集，鼓勵讀者開書閱讀，而不只是一直屯書 －折扣活動與專業書友的省錢祕技 －搜尋功能與推薦書單功能夠準確 －可以許願想要的電子書 －個人年度閱讀記錄統計報告 說書好不好的第一季：書海衝浪 雞蛋糕個人想聊的內容 就到這邊結束啦 至於連載過程中收到的留言跟回饋 會在下次加碼的第六集一併回覆囉 接下來說書好不好這個單元 就即將進入真的要讀書的讀書會囉 第一本書是「沒關係，是悲傷啊！」 原文書名是 It's OK that You're Not OK. 是一位心理師寫如何走出意外喪偶的衝擊 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/Q8SGA [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QSUX7 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/25exzO [延伸閱讀] 擁抱B選項 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/S5F9F [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/SGX2G [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/4gwyQY 挺身而進 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/SJ3FZ [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/SHRF6 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/6hzFQZ 給社會新鮮人的挺身而進 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/RJJ6U [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/P8MJQ [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/2abnCG 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast [延伸資源] －Readmoo讀墨電子書平台告訴你「電子書是怎麽生成的」 http://moo.im/a/12gzLR －星箭廣播 EP31－電子書特輯：以後你會說「我要去『逛』圖書館」 專訪 Readmoo 執行長龐文真 https://overcast.fm/+RnLXOudCE EP35－鍵盤專家會怎麼寫一本書？ https://overcast.fm/+RnLWEmkzM Maxine 前一段時間買了電子書閱讀器，還用它讀了不少書。 不過呢，她最近又改用 Readmoo iOS app 讀書——沒錯，用 iPhone 讀電子書，而且是只用 iPhone。 來聽聽看為什麼 Maxine 這麼做、這段時間下來她的體會，還有一些新發現。 －破水桶 The Bucket 水桶愛開箱EP2－防疫居家隔離神器閱讀器讓你宅著也能買書 https://overcast.fm/+W-u5PzYoI Nana這週找來被自己推坑的好友Juli2020-05-0945 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱警報！各位準媽媽卸貨前請注意：孕期憂鬱、推薦影集：《腦內解碼》、推薦Podcast：《大麻煩不煩》、《析心事務所的診間》這週提前到週三更新因為5/6，五六不能亡！我難過，無所謂！好啦認真在「心理師的媽寶研究室」粉專看到曾心怡臨床心理師的宣導文說明稿為引用粉專原文，雞蛋糕部分改寫：🌟2020年5月6日-世界母性心理健康日🌟(World Maternal Mental Health Day）Helping mothers, helping babies!No health without mental health!最近比較流行的說法大概就是「有快樂的媽媽，才有快樂的小孩」近年來 #產後憂鬱 被廣為注意，不分男女生，還不知道的話可以回去聽EP.3 及 EP.3 Bonus。在一些統計中發現，有將近五分之一的新手媽媽們可能有情緒上的困擾。但這樣的症狀可能有一大部分是會被壓抑或是忽略。但各位準備卸貨的孕期媽媽請注意啦！ 小鬱警報！ 「#孕期憂鬱」 也不能夠被忽略。[原文網址] https://wwhowbuhow.pse.is/SK6ZH有很清楚的投影片噢！[推薦紀錄片]《The Mind, Explained 腦內解碼》總共有五集：記憶Memory、夢境Dream、焦慮Anxiety、正念Mindfulness、迷幻Psychedelic旁白是我很喜歡的演員Emma Stone艾瑪史東[推薦Podcast]《大麻煩不煩》 https://overcast.fm/itunes1481935347EP9 新科醫師掀起醫界和PTT的腥風血雨大亂鬥 ft.「百位醫師挺大麻」Dr. KIANGhttps://overcast.fm/+UnJGCG8QYEP11 精神醫學界「首位」公開挺大麻的資深醫師 ft. 孔繁錦https://overcast.fm/+UnJFulmOA《析心事務所的診間》 https://overcast.fm/p1736121-TknnMwFirstory https://wwhowbuhow.pse.is/anatomind_pct臉書粉專 https://www.facebook.com/anatomind/部落格 https://anatomind.com/[延伸閱讀] 《如何改變你的心智》(原文：How to change your mind)[博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/P9WB7[讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/Q3XS6[Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/hlpxRW透過連結購買結帳對你沒有損失只要你透過我提供的連結結帳不一定是買我推薦的書依照你當次結帳的金額我就會得到通路的一點點分潤這會幫助我做出更好的podcast配樂：Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com留言給雞蛋糕https://open.firstory.me/story/ck9ugiynymml70873z7zeg6ap?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台也可以對單集留2020-05-0641 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 「我們都有病」專訪：居然⋯⋯已經九年了嗎？、推薦書：《我們都有病：逃避，有什麼關係？致為病拚搏的年輕世代》這次小鬱好不好 我要朗讀我在三月中接受 「我們都有病」臉書粉絲專頁訪問的專欄文章 原文在4/19已經上架囉！ https://wwhowbuhow.pse.is/aboutSick0419 剛好是喂喂你還好不好節目開張三個月 真的很巧 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 訪談結束才發現原來精神疾病的路 我已經走了這麼久 最近漸漸可以體驗到百靈果NEWS凱莉說的 「其實做節目的人得到的療癒更多。」 《我們都有病：逃避，有什麼關係？致為病拚搏的年輕世代》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/RN7VM [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/N6ULD [金石堂] https://is.gd/kzHbeX [誠品] https://is.gd/Mvvy6h [城邦讀書花園] https://is.gd/tlq5sh [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/rtCEIM 此書收益，扣除成本後，都將作為 我們都有病 「2020病友故事專訪」計劃使用，讓更多有病的故事被看見：） / 一起用知識和故事， 打造友善病友的社會吧 : ) #我們都有病 #我有病我驕傲 #我沒病挺有病 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck9o11quer23b0873ag02253u?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.02020-05-0117 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 被小鬱亂入的生活-5：(省電更新)腦袋就像一團霧霧的果凍、推薦歌曲：阿爆(阿仍仍)《Sa'icelen 加油吧》這幾週…… 算一算可能也將近一個月 我每天都昏昏沉沉的 我知道要產出節目內容要慢慢來， 很想維持看書、但是吸收非常有限 也很想繼續學日文，去年底買的線上課程到現在都還沒看XDDD 其實是有點挫敗的 不知道為什麼持續穩定地在低點 一直拉不太起來 電力一直不太夠用 腦袋一直像一團霧霧的果凍 謝謝這段時間正好私訊給我的幾位聽友 提醒我要調整步調 沒辦法規律更新也不用勉強 「Yo! What's Up! 在幹嘛?」Kelly：慢慢來，留的電力在，不怕沒事幹啊！ 留美公衛博士博Kelly的節目「Yo! What's Up! 在幹嘛?」 https://overcast.fm/itunes1498170936/yo-what-s-up 好吧，都這麼多人講了 這大概是天意吧 宇宙給我的訊息，我收到了 所以這次更新就是超省電的「感謝乾爸乾媽」 推薦單曲： 阿爆(阿仍仍)《Sa'icelen 加油吧》on Spotify (各大數位平台亦皆可收聽) https://wwhowbuhow.pse.is/ABAOsaicelen 阿爆這張專輯《母親的舌頭》排灣族語專輯 我是在她去百靈果KK SHOW受訪的時候才知道的 [百靈果KK SHOW] Podcast https://lnns.co/31a8TinIwdu YouTube(超推，雞蛋糕已八刷) http://wwhowbuhow.piee.pw/ABAO_KK YouTube Bonus http://wwhowbuhow.piee.pw/ABAO_KK_bonus https://lnns.co/31a8TinIwdu 這首《Sa'icelen 加油吧》在我沒電的時候 我總是反覆單曲重播 阿爆是排灣族 母親的舌頭是她第二張母語專輯 Sa'icelen是阿美族語加油的意思 Sa'icelen 我以前有在看棒球聽過， LAMIGO余德龍的加油口號就是喊這個「撒以子韌」， 綽號球衣也寫這個 據說是因為她身邊很多阿美族的朋友 常聽到她們講這句話， 就在作品裡做了這樣跨族語言的混搭 也謝謝阿爆本人在ig親自回覆我 告訴我這首歌的故事 如果以後沒辦法聽到你寫的音樂真的是有點可惜啦！ 我會繼續呼吸的，在老天爺還沒拿走之前 阿爆(阿仍仍)x阿笛丹-排灣流行貼圖 阿爆(阿仍仍)與排灣族藝術家磊勒丹.巴瓦瓦隆合作紀念貼圖 https://wwhowbuhow.pse.is/ABAOlinesticker 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck940vy7wce7n0873l702o51i?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbu2020-04-1715 min
喂喂你還好不好[說書好不好] S1E4 書海衝浪 pt.4 非典型書蟲：用耳朵閱讀 - 機器語音朗讀電子書與有聲書書海衝浪這個單元 前面我先聊了Podcast作為我用耳朵閱讀的開端 這次聊聊我用耳朵閱讀的工具與使用情境 --機器語音朗讀 iOS系統：siri先生(在系統設定的輔助功能內) Firefox addon：Read Alone: 文字語音朗讀助理，目前支援40種語言 --播放設備 在家：藍牙喇叭 出外室內：耳罩式耳機 通勤移動：骨傳導耳機 旅行外宿：真無線耳塞式耳機 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8vhb95vc3gr0873g3em1uc5?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 You Say Goodbye Easily Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/BsafNF?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是2020-04-1110 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 被小鬱亂入的生活-4：還能呼吸的時候，就得繼續呼吸、憂鬱症治療在台灣的四個重要不足這次是雞蛋糕第一次在錄音過程中 被小鬱拉下情緒黑洞 思考了一天後決定保留這樣的聲音狀態 可能有聽友已經發現 小鬱好不好第九集簡單朗讀完鄧醫師的文章就結束了 沒有我自己的其他想法 想了幾天 還是想試著以我個人的經驗 混搭一些以前日記裡的文字 聊聊對鄧醫師這篇文章的感想 還有張醫師提出的小鬱治療在台灣的四大困境 鄧醫師的文章花了相當大的篇幅描述 被小鬱亂入的患者 「疲憊」、「無力感」、「不知從何解釋起」的困境 就我的醫生跟我說 「無止盡的疲勞」是憂鬱症非常容易被忽略 又非常常見的症狀 在我身上就是這個樣子 就我自己常用的比喻就是「電池壞掉人」 糾結與痛苦不會因為「大家都盡力了」就過去 在越是親密的人面前 越是會層層疊疊好幾倍 一方只是想幫忙 一方明白其實怎麼做都幫不上忙 小鬱卡在中間 同時折磨著雙方 關係也就在這些反覆來回中磨損掉 活著這件事真的很難 患者能努力的也不過如此而已 還能呼吸的一天 就得繼續呼吸 根據張家銘醫師的文章 憂鬱症的治療在台灣仍有四個重要不足，包括： (一) 就醫不足 (二) 診斷不足 (三) 治療不足 (四) 持續治療不足 鄧醫師的原文 https://wwhowbuhow.pse.is/R7NZB 如果你願意對朋友表達你願意試著了解，請分享這封信給他，可以加上 #我可能不夠了解你但請相信我在 台灣憂鬱症防治協會理事長 張家銘醫師的文章《抗議綜藝節目主持人吳宗憲 對憂鬱症的歧視言論》 https://wwhowbuhow.pse.is/RGDCM 雞蛋糕受訪：SoundOn「去他x的世界正向」spotify播放清單 包含：訪談內容+魏嘉瑩ft.法蘭「故障了」+阿爆「Sa'icelen 加油吧」 https://wwhowbuhow.pse.is/betty_ep6_list 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8u0sz5n6jzy0873vh1u9ta5?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-04-1033 min
喂喂你還好不好[說書好不好] S1E3 書海衝浪 pt.3 書海衝浪的三種好載具：紙本書、電子書和有聲書書海衝浪這個單元 前面我先聊了Podcast作為我用耳朵閱讀的開端 後來誤打誤撞地發現很多書有「電子書」的版本 按下購買就可以直接下載開始讀了 幾乎不用等 我很快就掉進電子書的大坑 我的閱讀從此開始有三種載具形式： 紙本書、電子書和有聲書 --紙本書 逛實體書店的樂趣 省錢撇步：政大書城會員75折 「晒書節」與「回頭書」 網路書店 潔癖書蟲一定要包布書衣或自製紙書衣 --電子書 分作「流式」和「版式」 與紙本書不同的「客製化排版」與「超連結註解」閱讀體驗 電子書閱讀器讓你用平板大小的重量與體積把整個書櫃拿在手上 電子紙螢幕閱讀比起手機與平板螢幕對你的雙眼更友善 繁體中文： 我原本是各平台哪邊便宜買哪邊， 但readmoo的閱讀體驗對我來說比其他平台好太多了， 所以目前都集中在readmoo閱讀， 有折扣的情況下，單本書差價幾十元換得的閱讀體驗我覺得十分值得！ 外文： Amazon網路書店如果有提供Kindle版 就是有電子書版本囉 有時候如果同時購入Kindle+Audible版本會有特價 就是買電子書+有聲書套裝比單買電子書還便宜的概念 最棒的是閱讀進度可以跨裝置同步 這類的書你有些段落用看的、有些段落用聽的 都可以幫你同步接上閱讀進度 這個閱讀體驗目前大概只有Amazon做得到 --有聲書 Audible有聲書服務網路上有很多省錢攻略 還有會員獨享的每月兩本免費有聲書可以下載 最近因為COVID-19全球疫情升溫 他們也開放了大量的免費適合0-18歲學生的多過語言有聲書 打開網頁、不用註冊就可以直接免費線上聽書 現在搜尋中文有聲書 很多其實都是說書、或是聲音課程 對我來說有聲書就是朗讀全文本的才叫有聲書 [延伸資源] --「星箭廣播」podcast專訪讀墨電子書平台的創辦人龐文真 https://wwhowbuhow.pse.is/QAYR6 --紙本書或電子書各自的閱讀優勢 https://wwhowbuhow.pse.is/QYNVC https://wwhowbuhow.pse.is/RM5EE --繁體中文電子書的跨平台評比文 https://wwhowbuhow.pse.is/HKS3R --電子書閱讀器比一比 http://wwhowbuhow.piee.pw/Q4CS6 --Mooink家族 http://wwhowbuhow.piee.pw/QXVF9 --電子書閱讀器分類心智圖 https://wwhowbuhow.pse.is/QQZN4 --Audible有聲書服務省錢攻略 https://wwhowbuhow.pse.is/PC6JL https://wwhowbuhow.pse.is/QAX6X --最近因為COVID-19全球疫情升溫 他們也開放了大量的免費適合0-18歲學生的多國語言有聲書 打開網頁、不用註冊就可以直接免費線上聽書 https://stories.audible.com/start-listen --製作中文有聲書的甘苦談：遍路文化 ft. 讀墨電子書 http://wwhowbuhow.piee.pw/QCQRU 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8lh8a7df9zr087370v1fwma?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 You Say Goodbye Easily Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/BsafNF?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 2020-04-0433 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 什麼時候該去找精神科(身心科)醫生和心理師？、推薦書：《受傷的醫者》這次要聊的是 什麼時候該去找精神科(身心科)醫生和心理師協助？ 溫馨回顧--EP.2、EP.3 病識感 白話說就是「意識到自己生病了、需要就醫」 要培養對小鬱的病識感 就我個人的經驗 跟預防高血壓、糖尿病這類的慢性病一樣 平常多留意身心狀態 遠離高風險因子 這邊的重點是「當事人自己」 自己意識到、自己感覺到、自己願意承認事實已經發生 而且開始尋求協助 就是「病識感」這個概念要強調的 「什麼時候該去找精神科(身心科)醫生和心理師？」 這兩件事是可以分開的、也沒有先後問題 沒有一定要先看醫生才能去找心理師 醫生看診主要是症狀診斷、提供藥物治療 心理師會以各自的專長與各式各樣不同的工具 跟你一起合作 傾聽你的需求、一起處理你遇到的課題 如果對於就醫還是有疑慮、覺得害怕 可以先填寫一些簡單的憂鬱症量表 自己隔一段時間重新填寫、追蹤結果 比如每隔一週或兩週 依照當時的狀況填一次 千萬不要光憑量表填寫的結果就自己下診斷噢 無論你填寫的是哪份量表、結果如何、得到幾分 還是要就醫以醫生診斷為準噢！ 憂鬱症量表： https://pse.is/QFHHC 心理師的系統滿大的 我之後的集數會再詳細介紹 在這邊請你先記得 只要你覺得生活上、情緒上有不舒服 自己無法處理、解決不了 不需要先看醫生得到特定診斷 就可以直接尋求心理師諮商協助 精神醫學在二十世紀初以來 其中經歷兩次世界大戰 出了非常多大師級的人物 像是佛洛伊德、榮格、阿德勒等等 這些大師們到底怎麽想得出這些理論與方法的呢？ 如果你對這些大師們的故事有興趣 我推薦你可以去看看「受傷的醫者」這本書 作者林克明醫師也曾經是精神科執業醫師 書裡面介紹了15位對當代精神醫學與心理學影響很大的學者 其實用現代診斷的眼光看 他們完全就是名副其實的精神科病人 他們都是「受傷的醫者」 即使自己遍體鱗傷 依然不放棄地繼續找出解答 他們用自己的人生 試著找出心理健康的解答、 也用很大很大的力氣去幫助深受精神疾病或心理傷痕所苦的人 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/LFXVU [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RC2F7 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/eBFKQR 推薦給你 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8k0pzwkcag80873llkf06pn?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-04-0325 min
喂喂你還好不好[說書好不好] S1E2 書海衝浪 pt.2 - 音浪太強，平台都在你的手機上：雞蛋糕推薦你Podcast的收聽好App上一集聊的是因為聲音這個媒介 閱讀對我來說開始不再只是用眼睛看 這件事擴大了我對獲得知識內容與思維刺激的想像 也從此入坑Podcast 甚至開始製作這個你現在正在聽的Podcast節目 延續上一集的主題 書海衝浪 這次我來聊聊雞蛋糕在下本人我 在書海衝浪的各種好姿勢 手機內建組 --Apple podcast for iOS --Google podcast for Android 雞蛋糕推薦組 --Overcast https://overcast.fm/ (目前最愛，沒有之一) --Spotify https://www.spotify.com/tw/ (訂戶可以試試) J丟系愛呆丸組 --Firstory https://firstory.me/ --SoundOn https://www.soundon.fm/ --Baabao https://baabao.com/ 星箭廣播推薦的收聽好姿勢 https://tinyurl.com/rvvpk5j 這次說書好不好 我想跟你說的是 Podcast收聽是免費的 可以線上串流、也可以下載後離線收聽 可以選擇收聽的平台、app非常多 今天雞蛋糕特別推薦overcast這款app 如果你有其他覺得好用的收聽app 可以留言跟我分享噢 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8bh5be7x5140873hkas38ds?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 You Say Goodbye Easily Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/BsafNF?utm_source2020-03-2819 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 雞蛋糕朗讀：鄧惠文醫師回應「不知足」事件這次錄音比較特別一點 我要朗讀鄧惠文醫師在她的臉書粉絲專頁發表的文章 回應先前「憂鬱症患者不知足」的風波 謝謝聽友在IG私訊我這篇文章 鄧醫師的文字非常溫柔地接住了小鬱患者 也給辛苦的陪伴者最溫暖的提醒 所以我在這邊用我的聲音朗讀這篇全文 鄧醫師的原文 https://wwhowbuhow.pse.is/R7NZB 還有台灣憂鬱症防治協會理事長 張家銘醫師的文章《抗議綜藝節目主持人吳宗憲 對憂鬱症的歧視言論》 https://wwhowbuhow.pse.is/RGDCM 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8a0mzc0w67i087344iqcaju?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwa2020-03-2712 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 被小鬱亂入的生活-3：眼中只看得見一條路、推薦書：《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》、推薦影片：泰辣婚禮記錄這次要聊的是「小鬱患者眼中，人生只看得見一條路」 --溫馨回顧：EP.3, EP.3 Bonus & EP.5 小鬱的主要症狀可以粗略分成 生理、心理、情緒、認知幾個方面 其他集數我應該或多或少都有 稍微提到了一些我個人比較明顯的症狀 認知功能缺損 可以解釋說小鬱亂入後 大腦部分神經迴路受損 導致某些生活上需要的功能受到影響之外 也可能造成某些邏輯思考偏差 出現災難性思考 「我只能這麼做了」 這個腦內聲音會非常大聲 讓患者信念非常強烈 幾次非常接近跨過那條線的經驗 讓我每次看到那些 「疑似因憂鬱症而自殺」的新聞 都還會有膽戰心驚的感覺 我在這邊想強調的是 讓他們越線的不是憂鬱症或是其他疾病 而是那些他們無法自己解決、 也找不到人幫忙解決的痛苦與無助感 把問題簡化成一個簡單等式 並不能預防下一個人越線 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 小鬱會讓患者的視線非常狹窄 失去正常判斷力 眼中只看得見一條路 這是一種認知偏差 需要專業醫師與心理師協助 以及生活中大量的覺察練習 才能漸漸把視野打開 說服自己相信 人生真的有其他選項存在 [推薦漫畫] 《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》 [博客來] https://pse.is/MSREM [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/NEGXU 「世界其實是很寬廣的」 作者說看完這本書你什麼都不記得也沒關係 請你記得，世界其實是很寬廣的 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 如果是在日本生活或旅行的人 搭電車常常會看到「人身事故」導致誤點的通知或公告 人身事故呢……通常就是有人跳軌被車撞了 在日本已經幾乎變成日常 我個人覺得這是滿可怕的社會現象 不知道日本當地是怎麽看待這件事 如果有剛好瞭解這部分的聽友 再麻煩你留言或寄信告訴我 [推薦影片] 泰辣的婚禮記錄 [Eng] 終於等到你！夢想的婚禮全記錄｜我愛你，就是愛你的全部 My Grand Wedding with PRIDE and LOVE http://wwhowbuhow.piee.pw/PKPE9 在愛面前，每個人都是平等的 台灣是亞洲第一的驕傲 希望每個人都能自由地活出自己喜歡的樣子 同志如此，精神病患者也是如此 我希望有一天 在這個社會說「我得了憂鬱症」可以跟「我得了感冒」一樣自然 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck81fzxgaax9y0873dys4hdy2?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-03-2128 min
喂喂你還好不好[說書好不好] S1E1 書海衝浪 pt.1 - 關於「閱讀」，你可以有更多想像：雞蛋糕推薦的中文Podcast節目在說書好不好正式開始進入第一本書的讀書會之前 跟你聊聊為什麼要另外開這個單元 今天說書好不好先跟你聊聊「書海衝浪」 我是怎麽從一個生活連「好好吃飯、記得洗澡、好好睡覺」都有點問題 只能完全休養的患者 變成一個非典型的書蟲 還慢慢地藉由閱讀觀察自己大腦認知狀態受損的狀態 也更加瞭解這隻與我形影不離的小鬱 小鬱亂入後 除了情緒障礙 患者也常出現大腦認知功能受損 以我個人的狀況有： 閱讀障礙、表達困難、說話速度變慢、手寫動作控制問題 說話與表達都變得非常費力 關於「閱讀」，可以擴大解釋成「獲取資訊內容」 可能結合了聲音、文字、圖片跟影像的形式 每個形式包含的資訊量各有不同 推薦收聽節目 可以用節目名稱搜尋各大收聽平台 雞蛋糕的Overcast懶人包連結 ：https://wwhowbuhow.pse.is/rcm_podcast 或在Listen Notes網站直接聽：https://tinyurl.com/rrlw5b3 [國際新聞] 百靈果NEWS 百靈果 Book Club 敏迪選讀 轉角國際新聞 Daily Podcast 轉角國際・重磅廣播 -額外推薦影音節目- TODAY看世界with范琪斐 @LINE TODAY 范琪斐ㄉ寰宇漫遊 @YouTube [知識型節目] 知識好好玩 懷哲的podcast 海苔熊心理話 [搭檔聊天] 三個賣書人 彼岸薄荷 Beyond Borders 頂樓加蓋/Overbuild 伍樓室友 [訪談節目] 鄧惠文時間(為九八新聞台其中一個單元節目) 九八新聞台 馬力歐陪你喝一杯 威廉不務正夜 William Buwunight Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話 Josie的候機室 感官一條通 Project Tenacity 韌命計畫 Humans Offshore | 離島人 [臺語學起來] 百年追求的獨立之聲 Kā 台灣 ê 歷史唱轉來 邊友愛講話 pîng-iú ài kóng-uē Bite-size Taiwanese | Newbie Bite-size Taiwanese | Elementary Bite-size Taiwanese | Pronounce it like a Pro [推薦好聽的Podcast單集節目] 聽音辨位 這次說書好不好 我想跟你說的是 進入大休息、離開原先生活 大部分的時間 除了治療與休息 等待身體恢復之外 剩下的破碎的、有限的有電力的時間 讓我有機會用聽覺開始大量的書海衝浪 這給我一個機會接觸新思維、進行新嘗試 包括錄這個podcast在內 要是能重來，我不想當李白、也不想被小鬱亂入 但我想未來有一天我回頭看 我會感恩小鬱帶給我這個禮物的 不是在此時、不知在何時 也許會有那麼一天啦~~ 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck7t5043kr5e60873ozwfe60d?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 You 2020-03-1536 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 被小鬱亂入，真的就像心靈感冒嗎？、推薦漫畫：《脫憂鬱》、《健康才有鹿用》、《健康才有鹿用2》憂鬱症，長久以來常常聽到一個比喻「噢~這是心靈的感冒！」 這個比喻真的流傳了非常久、非常廣 不好意思， 完全不是這麼一回事 就病理複雜性與治療的觀點來看 比起感冒 小鬱其實更像是心靈的癌症 在這邊我用一些情境來類比 並不是說小鬱是跟癌症一樣的疾病 它們當然還是非常不一樣的 一樣的是 兩者的狀況都真的不只是得了一場感冒 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 不論是患者或陪伴者 比起感冒這個比喻 小鬱的許多特性更像是心靈的癌症 藉由這些情境類比 至少就我個人來說 這個類比方法幫我改變了看待 小鬱的診斷、治療、痊癒、復發等等過程跟現象的心態跟認知 [推薦漫畫] 《脫憂鬱》作者：田中圭一 Tanaka Keiichi [博客來] https://pse.is/Q9TT2 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/MA2JF [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/7iuxJS 《健康才有鹿用！》作者：藤河るり Fujikawa Ruri [博客來] https://pse.is/NW5C8 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RADJY [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/dlsvwT 《健康才有鹿用！2》作者：藤河るり Fujikawa Ruri [博客來] https://pse.is/QMU49 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/MTKAZ [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/19uvTU 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck7q0h14fkhu10873rgb3f5fm?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 2020-03-1327 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 被小鬱亂入的生活-2：凍在冰塊裡只剩碎片的雞蛋糕、推薦書：《為自己出征》、朗讀日記：《推開所有人之後》延續上一次還沒講完的主題 我這次要繼續聊被小鬱亂入的生活樣貌 在這邊我用一本小書「為自己出征」的故事來聊 憂鬱症患者的各種症狀表現 在「經典也青春」podcast節目當中 說這本小說像是寫給成人的童話故事 以童話寫作結構跟童話常見的元素解析故事情節 用「騎士渡過重重難關救公主」的情節，與真實人生做類比 如果對於故事架構解析有興趣的話 可以去聽看看囉 這是一本篇幅不太長的小說 情節很簡單 文字十分簡潔洗練 很淺白地寫出許多面對生活、面對自己的種種考驗需要的智慧 幾乎每句對白都很經典 我覺得這個盔甲武士的設定 也很適合用來比喻被小鬱亂入的人生活遇到的困境 整個故事都跟我在摸索跟小鬱相處的方法的過程 非常非常相似 被小鬱亂入的生活 是什麼樣子？ 像整個人被丟進冰塊中結凍 跟小說的盔甲武士一樣 感覺不到自己、也感覺不到外界 小鬱來襲時 讓我感覺自己只剩下碎片 只要在盔甲裡 就可以不要被發現 一個極度疲累又無法睡午覺的下午 我寫下一篇日記 當時下的標題是 《推開所有人之後》 本來預計想聊的 「容易與小鬱一起出現的其他精神疾病」 我想這次來不及好好聊了 就展望未來吧~~~之後再說 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 每個小鬱患者都像是個盔甲武士 身上隨時穿著自己也卸不掉的武裝 這身盔甲讓患者非常疲憊 也讓患者利用盔甲推開所有的愛、好意與關心 同時隔絕與切斷所有自己與外界的連結 有盔甲的保護就可以不再受傷了 只是既有的傷在卸下盔甲之前也沒有機會好好治療了 《為自己出征》購書連結 [博客來] https://pse.is/NT86G [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/PLQYD [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/aeirOW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 延伸資源： 經典也青春 EP150：莊慧秋談《為自己出征》 [soundcloud] https://pse.is/Q6UHD [Spotify] https://pse.is/LNAQP [Apple Podcast] https://pse.is/MR9NP 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck7g0e2vb3kgx0873a4jsxji8?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-03-0620 min
喂喂你還好不好[開槓好不好] 0228 百靈果開槓！製作Podcast給我帶來的改變喂喂 你，還好不好？ 我是雞蛋糕 也是一位現役憂鬱症患者 在這裡，開槓好不好 我會跟你聊聊聽友的回饋 以及製作這個Podcast節目的感想 會用臺語跟國語雙語百靈果的方式進行 啊如果我錯亂忘記講國語了 再麻煩你去找身邊聽得懂的朋友一起聽 沒朋友可以問的話再來留話問我，感恩 這次開槓「製作Podcast給我帶來的改變」 - 加入台灣Podcasters圈圈 - 台北場Podcasters聚會 #吃飽現場開錄也是剛好而已 - 高雄場Podcasters聚會 #沒有光線只有聲音 - 極度燃燒電力的上台五分鐘 彩蛋： 特別感謝推坑我成為Podcaster的貴人 #氣質空靈性感迷人又會深蹲 配樂： Ascendi ( loop ) https://pse.is/PZZLA Game Bonus https://pse.is/Q3W5H 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck760b05vlafc0873s1s7agmp?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-02-2823 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 被小鬱亂入的生活-1：雞蛋糕的深夜懺悔、文章朗讀：《需要幫助，我仍完整》這一集是我深夜的懺悔自白 小鬱亂入讓患者痛苦、身邊的人也很痛苦 目前已知的是 被小鬱亂入的患者 在生理、心理、情緒、認知各方面 都會受到程度不一的影響 重度患者身上也有發現大腦的前額葉與海馬迴縮小的現象 前額葉是情緒控制中心 海馬迴是記憶中心 這兩個地方體積縮小的患者會有情緒衝動與記憶障礙的狀況 沒有人喜歡生病、沒有人喜歡當病人 當陷入低潮又找不到方法自己爬出來的時候 也會很害怕、很抗拒去看醫生 承認自己生病了、需要協助 是一件很困難的事 完全接受自己生病的事實 又是另外一道難關 今日朗讀： 台大醫院精神醫學部執業的吳依倫醫師的部落格文章 《需要幫助，我仍完整》https://reurl.cc/0zYdlb 這篇朗讀給我自己 也給所有正在支架上努力攀爬的葡萄們 被小鬱亂入的生活是什麼樣子？ 這次我沒能好好講完 下次會用一個短短的小說更詳細地說明 - 小鬱造成的常見生理與生活功能症狀 - 容易跟小鬱一起出現的其他精神疾病 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck6wgz1s75tpc0873766tpnjj?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-02-2113 min
喂喂你還好不好喂喂 你還好不好 節目短介紹 for Spotify/ 臺語版節目籌備中喂喂 你，還好不好？ #我是雞蛋糕 這是Spotify平台推出trailer預告功能後 另外錄的三分鐘短版節目簡介 節目內容目前計畫會以兩個單元進行 小鬱好不好：每次會聊聊小鬱來襲時的感受、治療過程的心得、患者本人跟陪伴者在這些情境能做的事，偶爾會有電影、日劇、雜學的閒聊 說書好不好：在精神允許時，我看了一些討論憂鬱症與精神疾病相關的科普書， 會以多集連載的方式聊書裡面對我有啟發或有幫助的內容，這個讀書會單元不一定每本書都會整本講完， 也許會抽出幾個章節段落，這部分會以我能夠理解的程度斟酌進行 另外 希望未來我精神卡好一點的時候 可以將節目精華的內容用臺語講 甚至是同一集節目內底用國語和臺語雙語播出 因為我只有一個人nia nia 要安怎進行我擱需要好好思考跟計劃 配樂：Solitude - Sad Guitar Trio https://pse.is/QM5BY 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck6w5sio058la08738tjw4057?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-02-2103 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 藥還是不藥？、介紹書：《精神病大流行》、推薦電影：《茱蒂》今天是小鬱好不好的第四集 今天聊的內容是「我可不可以不要吃藥？」 這個問題，要問兩個人 第一，問你的醫生 第二，要問你自己 吃抗憂鬱藥會成癮嗎？ 讓我說個小故事比喻給你聽 憂鬱症藥物不會造成成癮 但突然停藥或減藥一下子太多會有戒斷症狀 停藥或減藥務必與醫生和藥師詳細討論 請他們審慎評估 也要隨時注意觀察自己的服藥狀況與症狀表現 《精神病大流行》 [博客來] https://pse.is/K7LK4 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/P9ZQ5 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/6aKLMW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 《茱蒂》 Judy Garland (1939) - Somewhere Over the Rainbow https://youtu.be/PSZxmZmBfnU Renée Zellweger (2019) - Over The Rainbow (From 'Judy' / Lyric Video) https://youtu.be/H53QBgHFJUg [延伸資源] 目前抗憂鬱用藥主要的作用機制來自血清素的生成路徑 可以參考馬大元醫師與理科先生的淺白解說 馬大元醫師 - 「血清素」：想要有好心情，你一定要認識它！ https://youtu.be/CEjmrPfrZds 理科太太 - 心會生病並不奇怪，你誤解了憂鬱症 (4:20開始藥物原理解說) https://youtu.be/En7yUoOw_r8 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck6kyf8v5pi2j0873ch07rdpo?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 2020-02-1329 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 產後憂鬱症，不分男女生、推薦：懷哲的Podcast今天是小鬱好不好的Bonus補充特別篇 今天的補充想告訴你的是 產後憂鬱症不分對象 雙親都可能被小鬱亂入 照顧新生兒的確是很大的壓力、給生活帶來很大的改變 如果感覺到情緒低落、影響到生活持續兩週以上 請與精神科醫師或身心科醫師詳談求助 婦產科與小兒科醫師也是能夠給予評估或協助轉診的噢 [延伸閱讀] 產後憂鬱症不限女性？爸爸焦慮好難熬 https://pse.is/QJKMP [懷哲的Podcast] S&R ep.2 － 憂鬱症的成因、憂鬱傾向=/=憂鬱症 Firstory https://pse.is/Q28XP Spotify https://pse.is/PZEMT Apple Podcast https://pse.is/LPFM9 SoundCloud https://pse.is/L7WB4 《小鬱亂入，抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 《產科醫鴻鳥》系列漫畫(1-4) [博客來] https://pse.is/NTH96 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/NPL3W 《82年生的金智英》 [博客來] https://pse.is/MCLN4 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/PVEST [Readmoo讀墨有聲書] http://moo.im/a/08ADLN [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/czABGW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck6d99ui9gan30873rc60970f?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可...2020-02-0808 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 小鬱像扭蛋，還有特別版！、推薦書：《小鬱亂入，抱緊處理》、推薦小說&電影：《82年生的金智英》今天是小鬱好不好的第三集 要聊的是「小鬱像扭蛋，還有特別版！」 扭蛋一套都有共同的元素、各有自己的造型 邪惡的廠商有時候會有很難很難抽到的隱藏版 小鬱也一樣，會以各式各樣不同的型態找不同的宿主 憂憂子跟小鬱有什麼不同呢？ 憂憂子就是大家日常生活會經驗到的「壞心情」，總會過去的 小鬱亂入時，絕望的痛苦會給患者看不見盡頭的感覺，每天都是折磨 小鬱系列扭蛋 第一款 - 青少年的小鬱 第二款 - 兒童的小鬱 第三款 - 家庭主婦的小鬱 第四款 - 上班族的小鬱 第五款 - 老人家的小鬱 還有另外兩款特別版 - 產後憂鬱症 與 冬季憂鬱症 被小鬱亂入的人就像電池壞掉 電池壞掉人雞蛋糕今天要告訴你的是 小鬱可能亂入所有人的生活 原廠電池壞掉沒得換 要修理是很麻煩的 需要專業的協助、也需要身邊親友很多很多的愛、包容與支持 《小鬱亂入，抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 《產科醫鴻鳥》系列漫畫(1-4) [博客來] https://pse.is/NTH96 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/NPL3W 《82年生的金智英》 [博客來] https://pse.is/MCLN4 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/PVEST [Readmoo讀墨有聲書] http://moo.im/a/08ADLN [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/czABGW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast [延伸閱讀] 小鬱亂入，抱緊處理 https://depressytrouble.tw/ https://www.facebook.com/depressytrouble/ 【 志祺七七 】如何陪伴憂鬱症？獻給座位右邊的你｜ft. 敦安基金會、阿滴英文 《圖文不符動畫篇》EP 001 https://youtu.be/LcUcQGmZcvQ 【 志祺七七 】七分鐘認識憂鬱症（下）憂鬱症其實是「生理」疾病？破除你對憂鬱症的常見迷思！《 七七心理學 》EP002 https://youtu.be/UERrAhGUGrU 【 志祺七七 】理科太太的休息宣言！憂鬱症照護者的壓力，也需要被關心！《 七七心理學 》EP 019 https://youtu.be/5WoR1pPLfhk 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60m4d5p12i30873qaoj8nxn?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 2020-01-3027 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 發現小鬱亂入，怎麼辦？、繪本朗讀：黑狗系列今天是小鬱好不好的第二集 要聊的是發現小鬱亂入，該怎麼辦？ 每個人被小鬱亂入後，表現可能都會不同 這是一個很複雜的疾病 屬於精神科的守備範圍 診斷標準會依照科學研究而更新、改版 到目前為止，這些標準是由臨床人員蒐集憂鬱症患者的症狀統計結果 大多數人會有的幾個主要症狀當作標準 醫師問診後比對符合數量超過一定數量 就認定是憂鬱症了 發現小鬱亂入，怎麼辦？ 看醫生，醫生說怎麼辦、就怎麼辦 繪本朗讀 《你的心是否也住著一隻黑狗》 [博客來] https://pse.is/MHU6D [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/R7V7T 《擁抱黑狗》 [博客來] https://pse.is/NLCPD [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RMZFN 透過連結購買對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 到後段的經驗分享有點難受 講話變得不太好控制、一直噴麥 請多多包涵 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60kkp2e11l70873zicbsuyq?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcaste2020-01-3030 min
喂喂你還好不好[小鬱好不好] 壓垮駱駝的最後一根稻草、推薦書：《我離開之後》今天是小鬱好不好的第一集 要說的是壓垮駱駝的最後一根稻草 也就是讓我所有的憂鬱相關症狀一次爆發、炸裂的關鍵事件 面對「失去」造成的壓力無法排解 失去的事件可能是親人過世、離婚、生病失去健康、失業、搬家、財務危機等等 這些都是吸引小鬱來找你的高風險因子之一 推薦一本個人很喜歡的繪本 是我個人心目中2019年的排行榜年度冠軍！ 《我離開之後》 三采出版 [博客來] https://pse.is/P2U6F [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QXX45 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/ftGQTU 透過連結購買對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60ij60h0z150873bsmbwvwh?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Fi2020-01-2613 min
喂喂你還好不好喂喂 你還好不好 關於這個節目喂喂，你還好不好，我是雞蛋糕 這集暖身先聊為什麼要開始錄製這個節目 主軸會以「現役」憂鬱症患者的角度出發 聊患者遇到的生活困境 以及給陪伴者的小建議 未來節目規劃會以「小鬱好不好」及「說書好不好」兩個單元進行 小鬱好不好：每次會聊聊小鬱來襲時的感受、治療過程的心得，以及患者本人跟陪伴者在這些情境能做的事 說書好不好：在精神允許時，我看了一些討論憂鬱症與精神疾病相關的科普書， 會以多集連載的方式聊書裡面對我有啟發或有幫助的內容，這個讀書會單元不一定每本書都會整本講完， 也許會抽出幾個章節段落，這部分會以我能夠理解的程度斟酌進行 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60ij60d0z130873m3r9wb2g?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting2020-01-1906 min