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Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje HeimsoethDas Nervensystem beruhigen: TippsDie Tipps in dieser Podcastfolge helfen Ihnen, Ihr Nervensystem zu beruhigen
1) Atemtechniken
2) Stille – Füße auf dem Boden, Hände auf die Oberschenkel. Stille verändert den Cortisolspiegel.
3) Haltungsänderung verändert die Stresschemie.
4) Emotion akzeptieren
6) Physische Distanz schafft geistige Klarheit.
7) Wasser trinken
8) Handflächen 5 Sekunden lang zusammendrücken.
9) Schauen Sie sich den am weitesten sichtbaren Punkt an. Das Anvisieren setzt den angespannten Fokus zurück.
Ihre nächste Stressreaktion ist eine Wahl.
Möchten Sie Mental Coaching in Anspruch nehmen? https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mentalcoachin...2025-06-0610 min
Dings und Bums100. Butterbrot mit Schnittlauch in 100 Sekunden!
Dubsis, hier ist unsere offiziell 100. Folge, also haben wir ein bisschen 100er Bingo gespielt. Was Lisa meint, in 100 Sekunden zu schaffen, hätte Kristin evtl vor 100 Monaten auch gemacht - wenn ihr Leben da nicht noch ein komplett anderes gewesen wäre, mit einem anderen Mann in einer Zweck-WG (der Zweck ist so fragwürdig wie eine Tinder-Bio!)
Schaut mal bei uns vorbei:
👚 Sexy Hoodies, Shirt und vieles mehr findest du hier 👚
🎙️ DingsundBums
👐 Kristin
🤌 Lisa
📧 Schreibt uns gerne hier Nachrichten/Fragen zum Podcast
👋 Du möchtest mehr über unsere Wer...2025-04-211h 03
NEUES BAUEN. DIE MACHER.Temporäres Bauen – bauen wir immer noch zu viel für die Ewigkeit? - Günter Broeks & Oliver Kleinjohann
Temporäres Bauen – bauen wir immer noch zu viel für die Ewigkeit?
Warum denken wir beim Bauen immer noch in Jahrhunderten? In dieser Folge von Neues Bauen – Die Macher diskutieren Günter Broeks (Schlüter Systems) und Oliver Hartmann (Kleusberg), ob temporäre Architektur die dringend benötigte Antwort auf Wohnungsnot, Kostenexplosion und Fachkräftemangel sein kann.
💡 Was ist temporäres Bauen wirklich – und warum geht es dabei nicht um Container, sondern um Innovation, Flexibilität und Nachhaltigkeit?
💬 Themen dieser Folge:
Warum wir emotional noch immer „für die Ewigkeit“ bauen
Modulares und serielles Bauen als Chance für Städte und Kommunen
Warum e...2025-04-1028 min
Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche BestleistungWie bekomme ich einen erfolgreichen Start ins Jahr 2025 hin?Schnelle Lösungen:
Tägliche Energie-Check-Ins.
Atemtechniken – Beruhigen Sie Ihr Nervensystem, senken Sie den Druck und Stresspegel, gewinnen Sie innerhalb von Sekunden mehr Klarheit und Energie durch die Kraft des bewussten Atmens.
Rückblick zum Jahres-/Saisonende: Nehmen Sie sich für Ihre Mannschaft oder für sich selbst Zeit, um die Erfolge des Jahres/Saison anzuerkennen und zu feiern.
Schreiben Sie Ihre Ziele für das Jahr 2025 / die nächste Saison auf. Identifizieren Sie mindestens drei umsetzbare Schritte, um dorthin zu gelangen.
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Noch eine wichtige Bitte:
Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese...2024-12-0908 minMit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje HeimsoethWie bekomme ich einen wirkungs-vollen Start im Jahr 2025 hin?Kunden fragen oft nach praktischen und schnellen Lösungen.
Tägliche Energie-Check-Ins.
Atemtechniken – Beruhigen Sie Ihr Nervensystem, senken Sie den Stresspegel, gewinnen Sie innerhalb von Sekunden mehr Klarheit und Energie durch die Kraft des bewussten Atmens.
Rückblick zum Jahresende: Nehmen Sie sich für Ihr Team oder für sich selbst Zeit, um die Erfolge des Jahres anzuerkennen und zu feiern. Die Anerkennung von Fortschritten fördert und stärkt die Motivation.
Schreiben Sie Ihre Ziele für das Jahr 2025 auf. Identifizieren Sie mindestens drei umsetzbare Schritte, um dorthin zu gelangen. Dies sorgt für Ausrichtung für das kommen...2024-12-0908 min
Fotografie tut gut ARCHIV 202404 "Ein Lebenslauf in 100 Sekunden? Das passt nicht!"Wer wir sind 3/3
FOTOGRAFIE TUT GUT 2.0:
(Werbung)
Hier findest Du ab Februar 2025 alle neuen Fotografie tut gut und Leben tut gut Folgen:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/fotografie-tut-gut/id1451657682
https://open.spotify.com/show/1MCCf94uzuprSiR6szOZDV?si=dba915347f0740ac
Hier findest Du unser „Archiv“ mit den Fotografie tut gut Folgen von 2024 bis Anfang 2025:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/fotografie-tut-gut-archiv-2024/id1756387053
https://open.spotify.com/show/3ynCbvEObKpQyno7JMErZ3?si=b0be1cf2361f441c
Du möchtest Dich über die Projekte rund um Fotografie tut gut informieren, einfach mal DA...2024-07-1724 min
Geocaching in 100 Sekunden12.04.23 - TessalonikiWIR SUCHEN EINE MÄNNLICHE PERSON FÜR TESSALONIKI!
Mehr Infos in dieser Podcast-Folge oder HIER auf unserer Website.
2024-04-1201 minGeocaching in 100 Sekunden11.04.24 - Auf dem Weg zum ersten Fund.Ein (Halb-)Muggel auf dem Weg zum ersten Fund. Worauf ihr achten solltet, wenn ihr jemanden unser geliebtes Hobby näher bringen wollt und wie es bei Lissy lief, das gibt es heute zu hören!
Mehr Infos findet ihr auch in DIESER Podcast-Folge vom 26.03.24
2024-04-1102 min
Geocaching in 100 Sekunden10.04.24 - ECs 20th birthday!Das Earth-Cache Programm wird 20 Jahre alt und auch das HQ will dieses Thema wieder etwas attraktiver machen. Was genau der Plan ist erfahrt ihr im heutigen Podcast. Mehr Infos findet ihr auch HIER
2024-04-1001 min
Geocaching in 100 Sekunden15.02.24 - CITO: Die Welt etwas besser machen!Es geht wieder los! In nur wenigen Tagen startet die CITO Season 1. Mehr Infos dazu gibt es in der heutigen Podcast-Folge oder im Blog unter www.geocaching.com/blog
Und checkt auch mal die diesjährigen Großevents aus: KLICK
2024-02-1501 min
Geocaching in 100 Sekunden06.02.24 - Verpasst das Souvenier nicht!Da passt man einmal nicht auf und schon ist der erste Monat im Jahr vorbei. Damit euch das nicht auch mit dem Februar passiert, solltet ihr unbedingt reinhören.
Zum Blog: HIER
Zum Podcast: HIER
2024-02-0601 min
Geocaching in 100 Sekunden24.01.24 - Bis bald im WaldWoher kommt eigentlich diese Floskel? Das erfahrt ihr heute im Podcast oder HIER in unserem Blog-Beitrag auf www.geheimpunkt.de .
2024-01-2401 min
Geocaching in 100 Sekunden07.12.23 - AnkündigungHeute gibt es ein kleines Announcement oder viel mehr eine kleine Vorwarnung für euch im Podcast! Wohin ich euch entführen werde, hört selbst!
2023-12-0701 min
Geocaching in 100 Sekunden22.11.23 - GeoTour DiakonieNeulich habe ich euch unsere noch recht neue GeoTour Diakonie vorgestellt, letztes Wochenende konnte ich sie selbst einmal austesten. Was euch bei der Tour erwartet hört ihr in der heutigen Folge!
GeoTour Diakonie GT4E1
Zum Podcast: KLICK
Was wir sonst so machen: KLICK
2023-11-2201 min
Versicherung 360 - Themen, Trends & ZukunftAugmented & Virtual Reality | 100 Sekunden TrendVersicherung 360 - Themen, Trends & Zukunft
In 100 Sekunden stellen wir euch einen Mega- oder Subtrend vor, der unser Leben bereits jetzt verändert oder in Zukunft beeinflussen wird. Dabei nehmen wir insbesondere Bezug auf die Finanz- und Versicherungsbranche.
Wir starten mit Augmented und Virtual Reality. Beide Technologien werden oft in einem Atemzug genannt – sie sind aber nicht das Gleiche. Wo die Unterschiede liegen und wo die Technologien bereits heute in der Finanzbranche zum Einsatz kommen, erfahrt ihr im Podcast.
Trendradar: https://www.versicherungsforen.net/trendradar
Podcast Versicherung 360: https://www.versicherungsforen.net/podcast-versicherung-3602023-10-1802 min
Geocaching in 100 Sekunden15.09.23 - Tim und der SonnentempelDiesmal steht ein kleiner LP-cache auf dem Plan. Tim und der Sonnentempel heißt er und ist unter GC8WNA5 zu finden. Was euch dort erwartet hört ihr im heutigen Podcast.
2023-09-1501 min
Geocaching in 100 Sekunden12.09.23 - Who you gonna call?Der "Cache of the weekend" führt uns diesmal in die Schweiz zum GC9QQXH und lässt uns alle Geisterjäger werden. Was euch erwartet und was ihr für euren ersten Arbeitstag dabei haben solltet, dass erfahrt ihr im heutigen Podcast.
2023-09-1201 min
Geocaching in 100 Sekunden30.08.23 - Wo sind die DNFs???Anfang des Monats gabs eine Podcast-Folge zum Thema DNF-Logs: HIER
Nun kam auch ein Beitrag dazu aus dem HQ: Wo sind die fehlenden DNFs? Eine kurze Zusammenfassung der wichtigen Fakten könnt ihr heute hören.
2023-08-3002 min
Geocaching in 100 Sekunden29.08.23 - wheel of challenges SeptemberDie letzte Herausforderung vom #wheelofchallenges ist nun endlich da. Was euch erwartet hört ihr im Podcast!2023-08-2901 min
Feiste BücherFeiste Bücher 100: "Sekunden der Gnade" von Dennis LehaneDrei von euch können den neuen Roman von Dennis Lehane gewinnen, denn es ist heute die 100. Folge Feiste Bücher! Und weil das Podcasten manchmal taff ist, könnt ihr heute etwas über richtig taffe Revenge Fiction hören. Im Mittelpunkt steht Mary Pat Fennessy, eine sperrigen Heldin, die selbst Rassismus von klein auf inhaliert hat und sich vor schwelenden Unruhen im Boston des Jahrs 1974 fragen muss: Wer sind die wahren Feinde? Rasant, spannend, bewegend!
Die CBS Morning Show hat Dennis Lehane aus Anlass des Buchs betroffen, hier ist der Link:
https://www.youtube.com/w...2023-08-2312 minGeocaching in 100 Sekunden08.08.23 - DNF oder Bemerkung?Fund, DNF, NM, NA und Bemerkung - doch was benutzt man jetzt eigentlich wann und wofür? Und was ist wenn ich eine Dose nicht finde oder noch döfer nicht lösen kann? Alle Infos gibt es heute im Podcast. Grundlegendes findet ihr im Blog vom HQ: KLICK!
Was wir sonst noch so tun:
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Geocaching in 100 Sekunden07.07.23 - Project EventsDas Project-Event 2023 steht in den Startlöchern. Doch was ist dieses Project eigentlich, was erwartet uns bei dem aktuellen und wo kann man sich für 2024 registrieren? Diese und mehr Infos im heutigen Podcast oder unter:
Die offizielle Seite der Project-Events findet ihr HIER
Alle Infos zum Project-Event 2023 unter GC8V1K1 oder www.bei-die-wikingers.de2023-07-0702 minGeocaching in 100 Sekunden08.06.23 - Reisige Aussichten.Unter www.cacher-reisen.com findet ihr unsere neuen Angebote. Schaut doch mal vorbei. Und für alle, denen APE nichts sagt, hier findet ihr einen älteren Podcast dazu: 08.09.22 - APE-Caches
2023-06-0801 min
Geocaching in 100 Sekunden31.05.23 - Neue Herausforderung!Die neue Herausforderung vom wheel of Challenges ist da! Was uns im kommenden Monat erwartet, dass erfahrt ihr im heutigen Podcast.2023-05-3101 min
Geocaching in 100 Sekunden22.05.23 - Einfach mal Danke sagen!Heute feiern wir einen ganz besonderen Tag - den Tag der Freiwilligen. Ein Tag, an dem wir all jene ehren, die ihre Zeit und ihr Wissen freiwillig einsetzen, um uns spannende Schatzsuchen und unvergessliche Abenteuer zu ermöglichen. Wie ihr DANKE sagen könnt erfahrt ihr im Podcast und im Blog-Beitrag vom HQ: KLICK.
Und denkt dran, ein Danke tut nicht weh und ist jeder Zeit möglich, nicht nur heute ;)
2023-05-2202 min
Geocaching in 100 Sekunden18.05.23 - Wir können mehr als nur Dosen bauen!Wisst ihr eigentlich, dass wir von Geheimpunkt auch noch viel mehr als nur tolle Caches bauen können? Wir bieten euch verschiedenen Optionen, um eine aufregende und einzigartige Schatzsuche zu erleben. Wie das geht? Einfach mal in den Podcast rein hören! Mehr Infos findet ihr unter: www.geheimpunkt.de
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...2023-05-1801 min
Geocaching in 100 Sekunden17.05.23 - PinkMonkey2 im InterviewEine Bastelfreundin im Interview beim HQ, worum es dabei geht erfahrt ihr im heutigen Podcast. Das komplette Interview findet ihr HIER.
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Geocaching in 100 Sekunden11.05.23 - Geschichte erleben in Frankfurt a.M.
Eine LP-Tour der besonderen Art, das hat auch eine unserer Reisefeen in Frankfurt erlebt. Wie genau es dazu kam erfahrt ihr im heutigen Podcast. Die ganze Story findet ihr bei uns auf dem Blog unter www.cacher-reisen.de
Tickets für die Tour gibt es unter www.frankfurter-stadtevents.de2023-05-1101 min
Geocaching in 100 Sekunden10.05.23 - It's magic!Das HQ hat eine neue Eventart angekündigt! Wie diese heißt, was ihr beachten müsst und was ihr dafür auch noch tolles bekommt erfahrt ihr im heutigen Podcast - also reinhören!
Mehr Infos findet ihr im Blog unter www.geocaching.com
2023-05-1002 min
Geocaching in 100 Sekunden02.05.23 - Blue Switch Day '23Alle Infos zum Podcast könnt ihr euch auch nochmal auf dem Blog vom HQ durchlesen: ZUM BLOG
Und falls ihr wissen wollt, was denn GPS überhaupt ist, dann hört doch mal HIER rein.
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h...2023-05-0201 min
Geocaching in 100 Sekunden20.04.23 - Royal FlushRoyal Flush? Klingt nicht nur witzig, sondern ist es auch. Das HQ hat diesen Cache letzte Woche zum Cache of the week ernannt - was den Owner dazu bewegt hat und wie das ganze aussieht, dass erfahrt ihr im heutigen Podcast oder HIER im Blog vom HQ.
2023-04-2001 min
Geocaching in 100 Sekunden03.04.23 - Wheel of Challenges Part 1Die erste Runde vom Wheel of Challenges ist gestartet. Was euch diesen Monat erwartet erfahrt ihr im heutigen Podcast oder HIER im Blog.
2023-04-0301 min
Geocaching in 100 Sekunden30.03.23 - Wheel of challengesHabt ihr schon vom "Wheel of Challenges gehört? Das "Wheel of Challenges" ist eine sechsmonatige Geocaching-Aktion, bei der jeden Monat eine neue Herausforderung gestellt wird. Mehr Infos dazu findet ihr im heutigen Podcast und HIER im Blog.
2023-03-3001 min
Geocaching in 100 Sekunden22.03.23 - Kunst und Kultur mit RätselspaßDurch das Lösen von Rätseln und Aufgaben werden Menschen aus verschiedenen Lebenswelten angesprochen und für Kunst und Kultur begeistert. Wie das geht erfahrt ihr im heutigen Podcast. Mehr Infos dazu findet ihr HIER in unserem Blog-Beitrag von Geo-Concepts.
2023-03-2202 min
Geocaching in 100 Sekunden21.03.23 - Lost PlacesIn unserem Blog-Beitrag auf www.cacher-reisen.de erfahrt ihr alles rundum das Thema Lost Places und Geocaching. Einen kurzen Einblick gibt es heute im Podcast.
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Und Instagram2023-03-2101 min
Geocaching in 100 Sekunden14.03.23 - Geocaching im AlltagWie ihr Geocaching im Alltag integrieren könnt, dass erfahrt ihr im heutigen Podcast und im Blog vom HQ.2023-03-1401 min
Geocaching in 100 Sekunden09.03.23 - Geocaching im FrühlingGeocaching ist für jede Jahreszeit etwas, worauf man jedoch im Frühling achten sollte, das erfahrt ihr bei uns im Blog unter www.cacher-reisen.com/blogs - Ein paar nützliche Tipps zur Ausrüstung gebe ich euch aber auch im Podcast schon mit an die Hand.
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Geocaching in 100 Sekunden28.02.23 - Lab-Cache Empfehlungen aus dem HQLetzte Woche standen Lab-Caches ganz oben beim HQ und auch bei uns im Podcast. Welche Empfehlungen es aus dem HQ gab hört ihr in der heutigen Folge und unter diesen beiden Blog-Beiträgen:
Mit ALCs ein ganzes Land entdecken: HIER
ALCs für schlechtes Wetter nutzen: HIER2023-02-2801 min
Geocaching in 100 Sekunden23.02.23 - GC LegendeIhr seid Neueinsteiger oder fangt grade an euch mit Geocaching zu beschäftigen? dann solltet ihr heute unbedingt rein hören! Im heutigen Podcast zeige ich euch unseren hilfreichen Blogbeitrag, in dem wir die verschiedenen Geocache-Arten vorstellen. Warum dieser Beitrag auch etwas für Fortgeschrittene ist? das erfahrt ihr im Podcast!
www.cacher-reisen.com/blog
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h...2023-02-2301 min
Geocaching in 100 Sekunden21.02.23 - Herzen und LandkreiseEs gibt erfreuliche Nachrichten aus dem HQ, denn es regnet Herzen und Landkreise. Wie ich das meine? Hört doch einfach in den heutigen Podcast rein. Mehr Infos findet ihr HIER im Blog.
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Geocaching in 100 Sekunden15.02.2023 - Skurille GeocachesGeocaching extreme! Außergewöhnlich und skurril. Welche Caches wirklich gelegt wurden und warum diese so besonders sind bzw besonders gefährlich erfahrt ihr im heutigen Podcast und in diesem Blogbeitrag von Geoadventures2023-02-1503 min
Geocaching in 100 Sekunden09.02.23 - Cache eingereicht und nun?Was passiert eigentlich wenn man einen Cache eingereicht hat? Das HQ hat drei mögliche Szenarien niedergeschrieben. Im Podcast stelle ich euch den Optimal-Fall vor. Mehr Infos dazu findet ihr im Blog unter www.geocaching.com2023-02-0901 min
Geocaching in 100 Sekunden25.01.23 - 5 Tipps für ein tolles Event!Im heutigen Podcast erfahrt ihr, wie ihr ein Event planen könnt und vorallem was ihr dabei beachten solltet. Mehr Infos findet ihr im Blog vom HQ HIER.2023-01-2502 minGeocaching in 100 Sekunden18.01.23 - Geocaching in SarajevoUnsere Reise nach Tschernobyl fällt leider aus, trotzdem wollen wir euch eine spannende LP-Alternative bieten: Sarajevo und die ehemaligen Olympia-Anlagen. Was ihr dort entdecken könnt erfahrt ihr im heutigen Podcast und unter: https://www.cacher-reisen.com/collections/unsere-reisen/products/sarajevo-20232023-01-1801 min
Geocaching in 100 Sekunden12.01.23 - Schlussbilanz vom HQDas HQ hat mal wieder spannende Zahlen und Fakten aus 2022 veröffentlicht. Ein paar davon stelle ich euch im Podcast vor, den Rest findet ihr unter dem folgenden Link: https://www.geocaching.com/blog/2023/01/geocaching-2022-jahresruckblick/?newsletter=PM2023-01-1201 min
Geocaching in 100 Sekunden22.12.22 - Weihnachtsrunde in SachsenEine schöne Rätsel-Runde in Sachsen, egal ob nur zum Rätseln vorab oder im Anschluss dann direkt einen Weihnachtsspaziergang im Wald zum einsammeln der schönen Dosen. Im heutigen Podcast erfahrt ihr mehr dazu, hier der Link zur #1 der Runde:
GC7TN0N2022-12-2201 min
Geocaching in 100 Sekunden06.12.22 - Rückenfreundlicher Abenteuer-RucksackWorauf ihr beim Kauf eures nächsten Abenteuer-Rucksacks achten solltet findet ihr ausführlich in unserem BLOG . Ein paar kleine Tipps gibts aber auch im heutigen Podcast.
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Geocaching in 100 Sekunden16.11.22 - Neue Souveniers zum JahreswechselDas HQ hat für den Jahreswechsel wieder zwei Souvenirs für uns parat. Welche das sind und was ihr dafür tun müsst erfahrt ihr im heutigen Podcast!
Zum Blog: HIER2022-11-1601 min
Geocaching in 100 Sekunden02.11.22 - Geocachen mit HundIn unserem Blog auf www.geheimpunkt.de findet ihr einen hilfreichen Beitrag zum Thema "Geocaching mit Hund" - ein paar der Tipps und Tricks erfahrt ihr im heutigen Podcast!
Mehr Infos dazu findet ihr HIER im Blog.
Empfehlung: Oldenburger Klimaschätze GeoTour: GT822022-11-0201 min
Geocaching in 100 Sekunden01.11.22 - I love BrandenburgDas erste große Event in Brandenburg steht nun endlich an. Bisher konnten schon über 280 WAs gesammelt werden. Wann das Event stattfinden soll und worum es dort geht erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge.
GC9ZPY42022-11-0102 min
Geocaching in 100 Sekunden28.10.22 - Abschaffung von BenchmarksSven hat im Geocaching Blog ein Statement zur Anschaffung von Benchmarking abgegeben. Was er darin schreibt hört ihr im heutigen Podcast.2022-10-2801 min
Geocaching in 100 Sekunden25.10.22 - Nachts im KaufhausNach Ladenschluss im Kaufhaus, wer hat sich das nicht schonmal vorgestellt? Das könnte jetzt möglich werden, auf dem Event von Bernd2010: Nachts im Kaufhaus GC8ZD1V
Mehr Infos zum Event und der Event-Location im heutigen Podcast!2022-10-2501 min
Geocaching in 100 Sekunden07.10.22 - Geocaching im HerbstDer Herbst steht vor der Tür. Wie ihr euch richtig gegen Wind und Wetter wappnet und was ihr beim Cachen zu dieser Jahreszeit beachten müsst erfahrt ihr in einer kurzen Zusammenfassung in der heutigen Podcast-Folge oder ausfühlich bei uns im Blog-Beitrag "Geocaching im Herbst"2022-10-0701 min
Geocaching in 100 Sekunden04.10.22 - Signal im HeckenlabyrinthSignal bestreitet wieder einmal ein neues Abenteuer und ihr könnt ihm dabei helfen. Worum es geht und was ihr dafür machen müsst erfahrt ihr im heutigen Podcast oder im Blog unter: https://www.geocaching.com/blog/2022/09/new-challenge-october-3-help-signal-escape-the-hedge-maze/2022-10-0401 min
Geocaching in 100 Sekunden03.10.22 - Hugendubel CoinAb morgen gibt es eine coole neue Coim für euch. Was ihr dafür machen müsst erfahrt ihr im heutigen Podcast. Mehr Infos dazu findet ihr auch ab morgen unter www.hugendubel.de/geocoin2022-10-0301 min
Geocaching in 100 Sekunden29.09.22 - Challenge-CachesGestern habe ich euch von der Jasmer-Challenge erzählt, doch was sind Challenges im Allgemeinen? Was für Arten gibt es und was macht diese so besonders? Mehr dazu heute im Podcast!2022-09-2902 min
Geocaching in 100 Sekunden06.09.22 - ALC Gourmet WalkDas HQ stellt im neuen Blogbeitrag einen spannenden neuen ALC vor. Das klingt nicht nur gut, sondern schmeckt auch lecker. Mehr dazu findet ihr im heutigen Podcast oder im Blogbeitrag.2022-09-0601 min
Geocaching in 100 Sekunden31.08.22 - BounceBounceSchaut euch unbedingt mal BounceBounce und seine geilen Caches an!
Schreicache auf Instagram
Sein eigener Insta Account
Und sein GadgetTalk Podcast2022-08-3101 minGeocaching in 100 Sekunden29.07.22 - Markus GründelHannover schreibt Geocaching-Geschichte, nicht nur mit Cacher Reisen! Auch Markus Gründel, der erste hauptberufliche Geocacher kommt aus der Stadt. Was er alles so macht erfahrt ihr im heutigen Podcast.
Mehr Infos findet ihr auch unter www.der-gruendel.de2022-07-2901 min
Geocaching in 100 Sekunden25.07.22 - Verlosung GC-ComicIhr wollt das erste GC-Comic auch haben? Ihr könnt es euch auf Amazon bestellen oder einfach bei unserer Verlosung teilnehmen. Alles was ihr dafür machen müsst erklär ich euch im heutigen Podcast bzw. findet ihr auch im Reel auf Instagram.
Ich drück euch die Daumen!2022-07-2501 min
Geocaching in 100 Sekunden21.07.22 - Technik die begeistert: GPS Durch GPS ist unser schönes Hobby überhaupt möglich. Was das ganze so besonders macht erfahrt ihr im heutigen Podcast und im neuen Blog-Beitrag.
Hier geht es außerdem zum Blogbeitrag „Geocaching: Einsatz GPS gestützter Mittel in der Umweltbildung“
2022-07-2101 minGeocaching in 100 Sekunden14.07.22 - Cache der Woche (HQ)Das HQ hat mal wieder den Cache der Woche gekürt. Dieser interessante Mystery kommt aus Kroatien. Mehr Infos dazu erhaltet ihr in diesem Podcast oder HIER im Blog.2022-07-1401 minGeocaching in 100 Sekunden13.07.22 - Der internationale GC-Tag steht vor der Tür!Der internationale Geocaching-Tag steht vor der Tür. Wann dieser ist und warum er so besonders ist erfahrt ihr in dieser Folge vom Podcast.2022-07-1301 min
Geocaching in 100 Sekunden08.06.22 - Mysteriöse CacherreiseWir haben das Rätsel um unsere mysteriöse Cacherreise gelüftet. Alle Infos findet ihr in diesem Podcast und unter:
Conch Shell Horn:
https://coord.info/GC105E
Cacher-Reisen:
www.cacher-reisen.com2022-06-0802 min
Geocaching in 100 Sekunden18.05.22 - GPS Adventure Maze ExhibitWas ist eigentlich ein GPS Maze und was macht man da? Eine kurze Erklärung dazu findet ihr im heutigen Podcast. Für alle, die auch einmal an einem solchen Event teilnehmen wollen, die haben zum Beispiel in Frankreich noch einmal bei GC80101 die Chance.2022-05-1802 min
Geocaching in 100 Sekunden16.05.22 - Vorübergehende neue ModeratorinCindy (TeddyWB) wird vorübergehend unseren Podcast betreuen und stellt sich kurz vor. HIER könnt ihr sehen was sie sonst noch so treibt. 2022-05-1601 min
Geocaching in 100 Sekunden08.03.22 - Wer ist eigentlich Lynn?In den letzten Tagen habt ihr hier im Podcast immer häufiger Lynn gehört.
Lynn ist eine neue Kollegin, die ab sofort als stellvertretende Geschäftsführerin bei der Geheimpunkt GmbH angestellt ist und Daniel während der Zeit seiner längeren Abwesenheit vertreten wird.
Wenn ihr Lynn näher kennenlernen möchtet, schreibt gerne oder folgt ihr auch Instagram:
https://www.instagram.com/malinkaly.onthehunt/2022-03-0801 min
Geocaching in 100 Sekunden31.01.22 - Experimentelle Funktionen in der Geocaching AppWusstest Du, dass Du als Premium Mitglied Einfluss auf Funktionen innerhalb der App nehmen kannst?
Einen spannenden Podcast dazu findest Du hier Inside HQ
Was wir sonst noch so tun:
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Geocaching in 100 Sekunden02.12.21 - Spotify JahresrückblickAuch dieser Podcast hat einen Jahresrückblick bekommen. Den kann man hier anschauen:
https://wrappedforpodcasters.byspotify.com/?id=a495953b7cf90927e767bf43c20bb6e7f8b52a520756cba66af2aae20a6d5484&utm_medium=share&utm_source=copy_link
Vielen Dank an alle treuen Zuhörer!
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MIXEDCAST: Podcast über VR, AR, KIMIXEDCAST #261: VR im Windkanal & AR mit Oculus Quest 2Im MIXEDCAST #261 geht's um einen besonderen VR-(Aus)Flug und Augmented Reality mit Quest 2. Und wir haben kurz in Workrooms reingeschnuppert.
Mit VR-Brille im Windkanal
Tobias hat sich mit VR-Brille mutig in die Windröhre gestürzt für eine "VR-Bodyflying Xperience" von Jochen Schweizer. In rund 90 Sekunden erlebt Tobias dank Schwebeeffekt und Gegenwind in der Windröhre einen virtuellen Sprung von der Klippe mit simulierten 285 km/h. Wie es ihm dabei ergangen ist und ob er die VR-Erfahrung empfehlen kann, berichtet er im Podcast. Ein großes Geheimnis bleibt. :(
Hinweis: Tobias war auf Einladung bei Jochen Schweizer in München...2021-08-2558 min
Podcast-Folgen – Der EskapodcastFolge 179 – Freude, schöner Götterfunken! – Rollenspielprojekt im 1. Weltkrieg
Wir betreten feuertrunken, Donnerhaus, dein Heiligtum! Und dort fühlen wir einem brandheißen Rollenspielprojekt auf den Zahn, welches den Rollenspielkenner wegen dem Format, dem Inhalt, dem Thema, der Aufmachung und der Zielsetzung unmittelbar aufhorchen lässt. Auf gehts, Töchter aus Elysium! Folgt mir ins Studio!
Cast: Martin, Torsten Länge: 01:04:00
Inhalt:01:51 tl,dh: das komplette Projekt kompakt gepitcht in 4,1 Sekunden05:32 Neue thematische Akzente im Rollenspielkosmos? Ist das erlaubt?!? 08:06 Auf der Skala von 95 bis 100: Wie größenwahnsinnig ist das Projekt?31:51 Überflüssige Systemstoppeln sofort auszupfen: Ockhams Rasierpinsel 48:18 Rollenspiel-Abenteuer im ersten Wel...2021-08-151h 04
Geocaching in 100 Sekunden06.08.21 - Location für große Caches finden?Wie findet man Locations für sehr große Geocaches?
Ein paar Ideen gibt es im Podcast und hier im Video eine weitere:
https://youtu.be/071Or9bbMfk
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Und In...2021-08-0602 min
Geocaching in 100 Sekunden30.07.21 - Englische Geocaching PodcastsWir machen heute direkt weiter mit englischsprachigen Geocaching Podcasts:
https://www.geocaching.com/blog/podcast/episode-49-adventure-lab-update/
https://geocachingpodcast.com/
https://geocachetalk.com/
https://www.podcacher.com/
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Geocaching in 100 Sekunden29.07.21 - Geocaching Podcast ÜberblickGestern sprachen wir in Clubhouse über Geocaching Podcasts.
Daher heute ein kurzer Überblick über regelmäßige Podcasts.
Wenn ihr noch mehr kennen solltet, schreibt uns, wir ergänzen das dann.
https://cachefrequenz.de/
https://d-buddi.de/
https://www.geogedoens.de/
https://blog.opencaching.de/podcast/
https://www.podkst.de/
https://podcast.paravan.ch/
https://spielbretterde.wordpress.com/
https://fegefeuer.eu/mp3-archiv/
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https://www.ca...2021-07-2902 min
Geocaching in 100 Sekunden25.03.21 - Regeln zum Loggen?Welche Regeln gibt es eigentlich, wenn man einen Geocache loggen möchte?
Im Podcast gibt es die Antwort :)
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Der Tag, an dem...# 142 - Der Tag, an dem ... eine Notlandung auf der A 7 mit einer Katastrophe endete
Nur 60 Sekunden, nachdem das Passagierflugzeug der Linie Paninternational am Flughafen Fuhlsbüttel abgehoben ist, geraten beide Triebwerke in Brand. Der Flugkapitän entschließt sich dazu, auf der A 7 bei Hasloh notzulanden. Das Flugzeug rast dann mit 200 Stundenkilometern in Schräglage über die Fahrbahndecke – direkt auf eine Brücke zu. Beide Tragflächen werden abgerissen, Seitenruder und Heck zerstört, der Rumpf zerbricht in drei Teile. Während das Cockpit seitlich weggeschleudert wird, dreht sich der Rest des Flugzeugs unter der Brücke durch und kommt erst 100 Meter weiter zum Stehen. Die Bilanz des Ungücks: 21 Passagiere verbrennen in der Maschine. Ein...2021-03-1411 min
Geocaching in 100 Sekunden31.12.20 - die letzte Folge ...in diesem Jahr ;) am 04.01.21 geht es wie gewohnt weiter mit dem kürzesten Geocaching Podcast der Welt. Kommt gut rüber!2020-12-3102 min
Geocaching in 100 Sekunden15.12.20 - Inside HQ, Premium, FreedaHört euch den neuen Inside HQ Podcast an: https://www.geocaching.com/blog/2020/12/reviewer-gefluster-eine-funfteilige-podcast-serie/ oder lest ein Interview mit Freeda reist: https://www.geocaching.com/blog/2020/12/interview-mit-freeda_reist/2020-12-1501 min
Geocaching in 100 Sekunden15.10.20 - Work in ProgressDer Inside HQ Podcast hat eine neue Folge: https://www.geocaching.com/blog/podcast/episode-44-reviewer-talk-part-iv/ Hier könnt ihr neue Bilder der neuen GeoTour in Thüringen sehen: https://www.instagram.com/p/CGYBtEfHVo-/?igshid=1nks1g6qw6p1c und hier gibt es einen neuen Blogbeitrag zum Thema Geocaching und Biodiversity http://www.geheimpunkt.de/2020/10/13/geocaching-fuer-mehr-biodiversitaet-und-naturschutz/2020-10-1501 min
Geocaching in 100 Sekunden07.10.20 - doppelte SeitenWarum es gestern keinen Podcast gab: https://www.instagram.com/p/CGAycJcqYsP/?igshid=6rot4gw39l54 Warum es doppelte Seiten auf Geocaching.com gibt: https://www.geocaching.com/blog/2020/10/wie-du-weist-gibt-es-eine-gewisse-anzahl-doppelter-seiten-auf-geocaching-com/ und an welchen Weltwundern es Geocaches gibt: https://www.geocaching.com/blog/2020/10/geocaching-bei-den-echten-weltwundern/2020-10-0702 min
Geocaching in 100 Sekunden26.09.20 - Podcast und CoinsJoshua ist in einem neuen Podcast zu Gast: https://open.spotify.com/episode/2KuxoB6QvHHLi4UTQrlnm3?si=UfSE6HLaSRmtPeYsWAWQmQ und ihr könnt unsere Jubiläumscoins jetzt online bestellen: https://www.cacher-reisen.com/de/Sonstige-Produkte:::9.html2020-09-2501 min
Geocaching in 100 Sekunden15.09.20 - Geo NewsIn Portugal gibt es eine neue GeoTour: http://alentejogeotour.com/ der Inside HQ hat ne neue Episode: https://www.geocaching.com/blog/podcast/episode-41-reviewer-talk-1/ und der Geocaching Vlogger gratuliert uns zum Geburtstag: https://youtu.be/rmajx0FDSrM2020-09-1501 minGeocaching in 100 Sekunden03.09.20 - Kalisa als GasthostLisa von Kalisa übernimmt heute den Podcast und stellt den YouTube Channel von Cacherreisen vor: https://www.youtube.com/channel/UCeUo4Wo9mpgy6L8DLuzJu6g2020-09-0301 min
Geocaching in 100 Sekunden17.08.20 - Community TeamIm Inside HQ erzählen zwei Lackeys über ihre Arbeit im Community Team: https://www.geocaching.com/blog/podcast/episode-40-community-engagement-team/ und in Konstanz ist ein neues Adventure ab sofort spielbar: https://labs.geocaching.com/goto/alm2020-08-1701 min
Geocaching in 100 Sekunden05.06.20 - RTL und HQSchöner Beitrag auf RTL zum Geocaching (ab 17:10): https://www.tvnow.de/shows/rtl-nord-nds-hb-15566/weitere/episode-0-sendung-vom-03-06-2020-3183323 Auch sehenswert ist dieses Video: https://www.facebook.com/45625464679/posts/10158596215679680/?vh=e&d=n und hörenswert dieser Podcast: https://www.geocaching.com/blog/podcast/episode-38-memory-lane/2020-06-0501 min
Eyes on Nintendo - Der Nintendo-Podcast#135: LET'S PLAY - Super Mario World (Teil 2)Erneut haben wir uns zusammengetan, um Retrogames zu frönen. Und damit wir nicht mittendrin einfach aufhören, kommt hier der zweite Teil unseres 100%-Let's-Plays zu Super Mario World, welches wir über den Nintendo Switch Online Service spielen. Damit die kommenden Feiertage nicht gar so lang erscheinen, ist diese Ausgabe extralang: Beinahe zweieinhalb Stunden wird gezockt, gefachsimpelt und in Erinnerungen geschwelgt.
Wie immer bei dieserlei Ausgaben der Hinweis: Wer uns beim Durchspielen zugucken möchte, sollte lieber sich die Videoversion zu Gemüte führen, statt die Audioversion zu konsultieren. Ebenfalls sei angemerkt, dass Jörgs Aufnahme an wenigen Stellen, immer k...2019-12-132h 20
Apfel-Fleger PodcastUnd auf einmal können es alle – Radiohören mit SiriAls Apple auf der letzten WWDC im Juni angekündigt hat, dem Apple HomePod das Radiospielen beizubringen, war ich sehr begeistert. Im Grunde ist das doch eine Fähigkeit, die heute von einem guten intelligenten Lautsprecher wie dem HomePod erwartet wird. Einfach den gewünschten Radiosender nennen und schon geht’s los.
Und tatsächlich hat Apple dem HomePod gezeigt wie’s geht, sogar schon vor dem Erscheinen der neuen Betriebssystemversion. Aber damit nicht genug. Denn Apple hat es nicht nur dem HomePod, sondern Siri beigebracht. Und damit können jetzt alle Geräte, auf denen Siri verfügbar...2019-10-1302 min
Kochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Hilfe, ausländische Spione im Restaurant!Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On Air-Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und natürlich wie immer zum Nachhören auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß.2018-02-1801 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - ZitrusfrücheWie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On Air-Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Alles über TraubenverwertungWie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 min
Kochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Stevia statt Zucker? Abnehmen?Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Sous Vide mit "Kühlbox-Methode"Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1802 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - SchüttelgurkenWie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Alles über PlankengrillenWie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1802 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Das perfekte Onsen-EiWie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1802 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Sind Mikrowellen ein Übel ?Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Bekommt man von rohem Kuchenteig Bauchschmerzen?Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Wissenswertes rund um die KochmützeWie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1802 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Warum endet Spargelzeit an Johanni (Johannestag) ?Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 minKochblogradio - Kulinarik & Rezepte zum NachkochenKüchentips in 100 Sekunden - Warum sind Hühnereier weiss oder braun?Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.2018-02-1801 min