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青春通識課｜從高中到大學！EP236 J人行程滿滿、P人只想「我都行」，友情能不能撐住就看這趟畢旅！今天邀請在交換時認識彼此的啊A與Summer，分享在國外旅行的經驗。這對搭檔風格完全不同，一位是可以睡到11點再出發的旅行P人、一位是想挑戰旅遊書的超級J人！到底該怎麼和平共處？
✨好朋友就一定能當旅伴嗎？
✨畢業旅行怎麼玩，才不會回來就「斷交」？
✨旅行習慣&雷點公開！一起聊聊找旅伴的眉角！
🎤主持人
吳孟潔｜104校園大使｜東華大學華文系
🎙來賓
**啊A｜ENTJ｜陽明交通大學百川學位學程｜IG這裡追👉 **https://www.instagram.com/ingaviva_/
Summer夏天｜ESFJ｜東海大學政治系
【本集亮點】
2:30 MBTI準嗎？完美詮釋出遊時每個人麻煩的個性
5:53 交給J人好安心，嚴格控管每個景點時間！
10:41 大四畢旅好難約，人生方向都不同怎麼喬？
15:02 玩得開心最重要？你能接受「窮遊」嗎？
16:53 行程再滿，睡前還是要划手機
21:36 找旅伴一定要找「一起睡過」的？
23:59 旅行大雷點：不是在等人，就是在等他拍出網美劇照
29:47 可以將情緒表露在臉上嗎？最忌諱什麼都不講而破壞氣氛？
【延伸資源】
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🎧 快點進來聽，出發前先避雷⚠️不踩雷才有好回憶！
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🎵Dreams, Canals, Classic by Joakim Karud
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🎵Funkorama by Kevin MacLeod
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青春通識課｜從高中到大學！EP235 會考2A到自認學渣的美國碩士—考不好=不夠好？ft. 啊A在升學考試過程中，你是否曾經覺得：「成績不夠好，就代表我不夠好」「考差了，從此抬不起頭，甚至羞於說出自己的學校」？今天的來賓啊A，擁有萬粉追蹤的讀書生活帳，她曾在社群上分享一篇文章：「從會考 2A 到美國名校，學渣的獨白」。相信大家都跟我一樣好奇，美國名校怎麼可能會是學渣呢？邀請有點完美主義的啊A更深入聊聊，自己為什麼會分享「升學考試」的心路歷程，以及怎麼看待成績帶給自己的意義。
✨ 特別適合：
正準備考試，或對成績感到焦慮的你
想知道學歷外，如何找到成就感與方向
🎤主持人
Cindy 李湲婷｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓
啊A｜陽明交通大學百川學位學程｜ IG這裡追👉 https://www.instagram.com/ingaviva_/
【本集亮點】
2:29 深受網路評論影響，常常質疑自己經營自媒體、特殊選材進百川的選擇
7:43 在語資班發現教育體制不適合啊A，想改變卻被師長反對？
13:49 在高中時寫書、獲華文文學獎、創業…啊A如何逃離成績框架突圍？
17:24 對學習的要求來自父母的學歷、自己給的框架，在不完美中找目標
20:13 經營讀書帳意外幫助自己找方向，「費曼學習法」強迫「主動學習」
21:41 將努力歸咎於運氣？幸運是實力重要的一部分！
25:33 大四時讀書心態轉變，不再檢討、內耗，而是詢問知識背後的「為什麼」
28:37 國外研究所申請不靠代辦，跌跌撞撞被心儀學校拒絕，最終選擇…
【延伸資源】
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在未來的十字路口上，大學生只能迷茫嗎？
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青春通識課｜從高中到大學！EP234 當棒棒糖男孩同時，也把自己當碩論題目？原來阿本也曾轉生高階主管！最近IG、Threads社群上掀起一陣「萌學園」回憶潮，是Z世代的童年支柱。但今天我們不聊歐趴，聊聊阿本在念政大廣電時，居然用棒棒堂當碩論題目？偶像 vs. 高階主管更愛哪個身分？怎麼看高學歷當偶像的反對聲浪？記得聽到最後，有彩蛋～
🎙來賓
阿本（翁瑞迪）｜銘傳傳播學院、政大廣電所碩士｜偶像10年、幕後8年
🎤主持人
Cindy 李湲婷｜104《青春通識課》企劃
王聖雰｜104校園大使｜國立台灣藝術大學廣播電視系大二
【本集亮點】
8:20 「棒棒糖男孩辛酸血淚史，遭政大教授故意當掉」阿本卻找他當指導教授？
10:40 以棒棒堂作為論文題目！
17:19 教授並非看不起藝人，而是看出阿本讀研時的叛逆心
20:16 迷惘是假議題？每個人都知道自己要什麼，重點是看事情的「觀點」
24:52 阿本是I人？！還跟Cindy生日同一天（私心）
29:47 2025的今天，仍有人質疑高學歷當偶像。阿本的想法是…
39:41十之星歐趴的療癒魔法，也療癒了童年的阿本
41:11 阿本也有考慮過薪水？在偶像之前也是平凡的傳院學生
45:29 鄭重邀請阿本加入104職涯引導師行列！
53:19 小彩蛋
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青春通識課｜從高中到大學！EP233 學檔繳交告急！(下)經歷不夠、成績比不過別人？從「受挫力」下手！你對NOPQ到底該怎麼寫沒方向、沒靈感嗎？【104學習歷程】整理了歷屆學長姐的優秀範本，含多元表現綜整心得，以及學習歷程自述，總共超過700份的範例。今天邀請104學習歷程檔案競賽得獎者—于寧分享撰寫心得，他1週寫完學檔，透過3種管道錄取6間醫學系。到底該怎麼贏得教授們的青睞！
🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓
邱于寧｜新竹實驗高中｜國立陽明交通大學醫學系大一
104學習歷程檔案競賽得獎者👉https://tw104.pse.is/7d22c8
* 範本為申請中山醫醫學系學檔，錄取後最終以繁星選擇陽明醫作為第一志願
【本集亮點】
4:20 就讀動機得動之以情？連醫療劇的觀看心得也可以寫上去！
5:35 下筆前必看！先掌握範本套路，再打造專屬自己的故事
8:01 成績普通、經歷不多也沒關係！「量」其次，「深度」才是關鍵
15:27 為什麼要做學檔？反思高中三年的成長、提早掌握面試重點
16:43 如何有層次地呈現硬實力＋軟實力？兩步驟整理你的亮點經歷
21:47 家裡、學校資源有限怎麼辦？主動出擊，打破限制創造機會
30:46 學習歷程檔案制度還能怎麼優化？過度升學連結反而壓力爆表！
【延伸資源】
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青春通識課｜從高中到大學！EP232 學檔繳交告急！(上)我想贏得教授的心~１個生命經驗怎麼寫６個科系動機？你對NOPQ到底該怎麼寫沒方向、沒靈感嗎？【104學習歷程】整理了歷屆學長姐的優秀範本，含多元表現綜整心得，以及學習歷程自述，總共超過700份的範例。今天邀請104學習歷程檔案競賽得獎者—于寧分享撰寫心得，他1週寫完學檔，透過3種管道錄取6間醫學系。到底該怎麼贏得教授們的青睞！
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邱于寧｜新竹實驗高中｜國立陽明交通大學醫學系大一
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青春通識課｜從高中到大學！EP230 公館青少年❌幹話青少年✅玩團、學分、找工作？我要全部！ft. 公館青少年Ｚ世代音樂代表—公館青少年大駕光臨！錄製時間為3月底，部分內容會有時間差（小驚喜：可以在節目中聽到館青的歌🎵）
青春可以任性到幾歲？館青也有求職焦慮？人生煩惱大公開！音樂、學分、戀愛全都要，寧可當雷組員，也要繼續練團不退團！
🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
王聖雰｜104校園大使｜臺灣藝術大學廣播電視系大二
🎸來賓
公館青少年 GGteens：成立於2021，來自台北公館的五位大學生/新鮮人組成的樂團，以青春活力的音樂風格和平易近人的形象受學生喜愛
Lucy｜主唱｜臺灣師範大學 社會教育系
Adam｜主唱+吉他手｜臺灣師範大學 科技應用與人力資源發展學系
阿傑｜鼓手｜臺灣大學 哲學系
【本集亮點】
3:07 首次登上夢想舞台—大港開唱！收到邀請函的當下超感動？
5:00 首張專輯《我其實一點都不酷》原來是在講館青的求職焦慮？
7:58 館青都在學校學什麼？阿傑不讀書、Adam簽二一單、Lucy成績全拿A！
10:44 Lucy超全能，邊玩團邊工作，當上設計公司行銷企劃！
14:48 音量高能注意！幹話製造機阿傑上線
24:37 非音樂相關科系，開始玩團的契機？新竹熱音、台中吉他、台北爵士各方致霸
29:00《逐漸抽離你的慣性》陪Adam、阿傑走過分手路，鼓的語言充滿感情🥰
33:04 樂團沒團長？沒有誰最大，只有誰最吵
41:57 畢業後少了學生身份，還能寫青春嗎？唱出Z世代的故事
46:53 向未來許願：希望離粉絲更靠近，並努力在台北活下去！
【延伸資源】
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青春通識課｜從高中到大學！EP229 沒實習經驗，課堂報告也能寫進履歷？SEO＆成果量化是關鍵｜Live Podcast #14🔊本集於政大徵才博覽會現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
青春通識課第二次前進校園舉辦Live Podcast！大學生現場發問、104職涯引導師即刻解答。本集特別邀請政大心理所碩士畢業、現任 104 職涯引導師的 簡嘉炫，分享寫履歷的SOP，打造一份「會被點開」的履歷，從 SEO 關鍵字、成果量化，到面對無經驗的應屆生，也能寫出亮點～
🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓
簡嘉炫｜104職涯引導師｜政治大學心理學研究所碩士｜資深數據工程師
🎙大學生提問
黃道治｜國立政治大學地政學系大四
Kevin｜國立政治大學地政學系大四
【本集亮點】
1:06 製作一份會被點開的履歷，被搜尋、被看見，SEO是關鍵！
4:08 找到職位痛點，用#跨領域、#心理學、#溝通去投工程職位
7:26 履歷不是流水帳，精準撰寫 SOP
15:20 HR和主管都會看履歷？技術職履歷也要有「不同語言」
20:10 面試常問「未來五年規劃」這樣解，善用職涯路徑圖，回應更有深度
21:45 大學生提問！實習生做過project，如何將成果量化出來？
24:38 大學生提問！沒工作經驗、沒實習，履歷如何通過第一關？
2843 大學生提問！履歷到底該不該放照片？只用公版格式夠嗎？
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青春通識課｜從高中到大學！EP228 畢業生Ready？沒經驗、怕面試，第一份工作怎麼選？｜Live Podcast #13🔊本集於政大徵才博覽會現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
青春通識課第二次前進校園舉辦Live Podcast！大學生現場發問、104職涯引導師即刻解答。本集特別邀請政大心理所碩士畢業、現任 104 職涯引導師的 簡嘉炫，分享他怎麼從寫論文寫到一半，決定休學半年去上職訓課，差點嚇壞教授！也帶來超實用的求職眉角、畢業生就業選擇攻略～
🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓
簡嘉炫｜104職涯引導師｜政治大學心理學研究所碩士｜資深數據工程師
🎙大學生提問
Summer｜國立清華大學英語教學所
Winnie｜國立政治大學英語教學所
范范｜國立政治大學新聞系大四
**【本集亮點】 **
3:04 外籍畢業生如何在台灣找工作？從找出「市場定位」的差異開始
6:38 新鮮人＆轉職者最常問：我準備得夠嗎？怎樣才能持續進步？
8:46 找第一份工作最大的困難？興趣 vs. 現實，該不該為五斗米折腰？
16:04 只靠丟履歷還不夠！善用社群曝光、Coffee Chat等增加你的面試成功率！
18:23 大學生提問！「被問工作經驗怎麼辦？但我剛畢業啊？」別怕，這樣回答！
25:11 大學生提問！求職焦慮好真實，越努力越不安，怎麼自我調適？
26:33 別害羞，該在社群中舉手：「我在找工作！給我機會！」
34:00 高學歷=高薪資？其實產業供需才是影響關鍵
38:28 獨家，Cindy的求職選擇首次公開
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青春通識課｜從高中到大學！EP227 想出國？海外實習Q&A！本科 vs. 興趣、亞洲 vs. 美洲，怎麼選？｜Live Podcast #12🔊本集於3/27 政大徵才博覽會現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
青春通識課第二次前進校園舉辦Live Podcast！大學生現場發問、學長姊即刻解答。本集邀請獲政大職涯中心「學生實習翱翔獎學金」的同學，帶你了解海外實習的申請秘訣、費用、文化衝擊，以及實習機構的選擇如何影響未來發展～
🎤主持人
蔡尹綺｜104 校園大使｜臺灣師範大學公民教育與活動領導學系研究所
🎙來賓
賴予安｜國立政治大學法律系大四｜實習機構：香港中文大學
林立(Lily)｜國立政治大學歐語系大四｜實習機構：美國爾灣 小樹苗蒙特梭利國際學校
【本集亮點】
2:29 海外實習兩個月要花多少錢？ 支薪+包住宿+供三餐，超省錢！
4:15 實習也能跨域嘗試？法律系進到中大電子工程系當研究員！
13:30 英文好才能去海外實習？去到國外英文就會變好？
14:56 蒙特梭利 vs. 台灣幼兒園，在Summer Camp拓展教育現場的視野
17:39 大學生提問！海外實習能轉正嗎？利用學生身分即早鋪路
20:10 大學生提問！實習該選本科相關、還是有興趣但大學較無機會摸索的？
21:20 大學生提問！去到國外個性改變？美國的Culture Shock有哪些？
25:40 大學生提問！會想留在海外工作嗎？台灣與國外的職場學習差異？
27:27 申請攻略：英文自介、履歷撰寫、獎學金、簽證準備全解析
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青春通識課｜從高中到大學！EP226 我想當主持人！從台藝大走向大舞台，噴嚏、放屁都有招？ft. 鄧澤來自台藝大的鄧澤，擁有4萬粉追蹤，主持過各種怪異、有趣的展演、典禮和訪談。他不只提問，更是觀點的整理者，總能在對話中挖出不同的insight。夢想能不能當飯吃？非本科怎麼開始主持之路？這集給你答案，也給你勇氣！
🎤主持人
王聖雰｜104校園大使｜國立台灣藝術大學廣播電視系大二
🎙來賓
鄧澤｜全職主持人、創作者，台藝大廣電畢｜IG這裡追👉 **https://www.instagram.com/danzegogo/
【本集亮點】
3:10 台藝大廣電像是「雜學校」，如何不放過任何表演機會？
7:54 曾討厭自己的聲音，被說「娘娘腔、怪腔怪調、不man」…鄧澤怎麼面對？
10:10 哪種主持適合你？從語言、活動類型、主題內容幫你分類
14:34 主持不只提問，更是「紀錄觀點」，幫助受訪者從框架中找出insight
20:49 快問快答！主持到一半想打噴嚏、放屁怎麼辦？最帥來賓是林柏宏？
39:49 夢想可以當飯吃嗎？從兼職6年到全心接案，怎麼撐過不穩定？
40:37 非相關科系能當主持人嗎？如何踏出第一步？
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青春通識課｜從高中到大學！EP225【科系真心話】台灣文學系｜用台語、客語、原住民語表達我們眼中的台灣｜Live Podcast #11🔊本集於成大單車節現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
文組第五集邀請成大的特色科系——台文系。台文系在學什麼？大二的李明道這麼說：「如果讓我用一句話形容台文系，我認為是漂流的，不固定的，不能被框架的。在社會眼光裡，我們是賺不到錢的科系；在學生眼光裡，我們是冷門科系；在歷史裡，我們甚至會被視為新興科系/政治產物 等等。但我覺得台文系是一個不能被定義的科系，我相信就讀台文系的學生們，不能被反駁的就是我們熱愛台灣的事物，喜愛台灣這片土地上的故事，我們正在用我們的力量表達我們眼中的台灣。」
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吳孟潔｜104校園大使｜東華大學華文系
🎙大學生解答
李明道｜成大台文系大二｜IG這裡追👉 https://www.instagram.com/miillng/
【本集亮點】
4:17 大一必修—台灣語言基礎課，蛤，我還需要修嗎？
5:00 同學的台語都很溜！常常會感受到一股很地道的熱情～
11:46 學長姐未來出路：新聞媒體、出版業、文創、語言治療…特別需要語言基礎
14:11 台文系特質：勇於發表意見，踩著不同論點、傾聽並接納不同聲音
18:30 雙主修盛行，甚至可以一個人修台文、法律、企管、醫學工程四系？
19:35 高中生如何接觸台灣文學？可以從劇場、台語檢定、羅馬拼法等開始
🏫不知道怎麼選校系？搜尋「104升學就業地圖」！
3分鐘測出你適合的科系👉 https://guide.104.com.tw/career/?utm_source=104blog&utm_medium=podcast-youth
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🎵Dreams, Canals, Classic by Joakim Karud
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🎵Funkorama by Kevin MacLeod
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青春通識課｜從高中到大學！EP224【科系真心話】不分系｜雙導師制度揪安心，全校教授任你選｜Live Podcast #10🔊本集於成大單車節現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
文組第五集邀請成大的特色科系——不分系，不屬任何學院。選這條路不是沒方向，而是清楚知道，想解決的問題，不只一個科系能辦到！在自由與實驗中探索最適合自己的路～
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🎤主持人
吳孟潔｜104校園大使｜東華大學華文系
🎙大學生解答
顏劭庭｜成大不分系大四
Marvin｜成大不分系大四，想當教授｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/marvin_and_its_a6400
【本集亮點】
3:37 並非「不知道想做什麼」才選不分系，反而是清楚知道想解決的問題，卻無法只靠一個科系完成！
7:21 不分系＝#飛鼠學院？跳脫框架自由飛，想學什麼都能嘗試看看！
9:23 大學四年學什麼？以「問題解決導向專題」聞名，結合各系方法論、軟性技能
13:04 課程選擇自由、風氣開放，學習沒有天花板
15:37 雙導師制度揪安心，生活、課業各有顧問，全校教授任你選！
18:02 成立十二年來已三次更新「生存守則」，持續調整升級，老師帶著學生一起進化！
23:42 未來出路不模糊，永續、科技、本土語言…學長姐方向明確又獨特
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP214 把握人生中的每一次機會，第三人生這樣過，就能找到自己的幸福本事！ft.樂活大叔施昇輝（本集有節目贈書！）越活越精彩的樂活大叔施昇輝，最近推出了他的第20本新書《樂活大叔的幸福本事》，透過理財、學習、探索、親情、健康與道別六大面向，與大家分享他的實踐心得與建議。
以推廣0050、0056佛系理財為人熟知的大叔，節目一開始便為大家解答了「退休金究竟該存多少」這個大問題。他提到，在滿足三個條件的前提下，退休金額可以以夫妻兩人一年生活費乘上22倍來計算，以此為基礎做調整。
那麼，究竟這三項條件是什麼？在退休金的規劃之外，大叔還有什麼獨到的見解？這集將帶你一起聆聽大叔的智慧，讓我們的第三人生幸福再升級！本集還有贈書活動喔，詳見下方活動說明。
▎本集摘要
03:00 先從理財開始談起
05:33 退休金的準備多少才夠？可以這樣算
10:14 想花就花，沒有第二次機會了
12:45 學習很好，沒有學習也沒關係！
14:10 任何事的第一次都值得體驗
18:45 你有勇氣參加陌生聚會嗎？
20:22 讓新朋友帶著你探索興趣
25:30 交新朋友破冰法
28:40 不學APP恐怕吃不到東西了！
33:20 不要被子女綁架，也不要對子女小氣
37:10 要學會另一半會的生活技能
38:30 照顧父母不留遺憾
42:19 從沒想過會成為跨領域作家
46:15 2022後成為"沒紀律"的人
50:40 不再執著，過程精彩就好
▎贈書活動
加入官方LINE OA帳號，點選選單中的「贈書活動」即可參加抽獎。
活動期間：即日起至2025年3月31日23:59
公告方式：4月底前公告於104高年級粉絲專頁，並會以高年級不打烊Line官方帳號通知得獎者
贈書名額：2名
▎想獲取更多關於中年轉型、退休準備的資訊請加入【高年級不打烊LINE官方帳號】
Line官方帳號：https://lin.ee/mKWURos
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表單網址：https://104.surveycake.com/s/O0LDa
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▎延伸閱讀
* 高年級不打烊施昇輝專訪
https://senior.104.com.tw/articles/42233/104-seniorpodcast-ep-13
https://senior.104.com.tw/articles/42233/104-seniorpodcast-ep-14
* 施昇輝樂活分享人生臉書社團
https://www.facebook.com/groups/cruiselover
＊樂活大叔的幸福本事
https://www.books.com.tw/products/0011010569
＊數位學習不能少，推薦手機學習課
https://reurl.cc/ae5Op3
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青春通識課｜從高中到大學！EP223【科系真心話】工業與資訊管理學系｜SSR級稀有科系，T型人才聚集地｜Live Podcast #9🔊本集於成大單車節現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
文組第四集邀請114年成大管理學院招生人數最多的科系——工業與資訊管理學系！ 工資系=用數學+程式+資料？搞懂怎麼「把事做更好」，從C++、Python、資料庫到動線設計，效率、優化、分析全都要！
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🎤主持人
吳孟潔｜104校園大使｜東華大學華文系
🎙大學生解答
侯昱彰｜成大工資系大三｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/houandy0124/
張宥薇｜成大工資系大三，雙修資工｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/lun__.55/
🎙高中生提問
三民高中｜滑康維
新莊高中｜尤閎驛、魯尚佑
【本集亮點】
2:09 工資系學什麼？用數學、資料與資訊系統來達成「管理」目標！
4:09 文組進科技業的入場券？ 系上選擇與資源比想像中多？
6:03 資訊管理學什麼？從C++、Python到資料結構，教授手把手教你～
8:04 「工業」指什麼？像是工廠動線設計、物料管理、流程優化等都包含在內
10:28 「資料庫」號稱魔王課！系統後端難控制～延畢率極高？！
11:53 高中生提問！學習歷程的準備？程式、數理競賽、行銷經驗會加分～
16:22 高中生提問！資工vs. 工資？技術取向與應用工具的不同
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青春通識課｜從高中到大學！EP222【科系真心話】經濟系｜學數學的文組人｜Live Podcast #8🔊本集於成大單車節現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
青春通識課首次前進校園舉辦Live Podcast！單元【科系真心話】升級，高中生現場發問、學長姊即刻解答。文組第三集邀請114年成大社會科學院招生人數最多的科系——經濟系。身為全台第三的經濟系，主打跨域學習，醫療、運動經濟、資料分析樣樣來；雖然屬於文組，卻是個「數學比你想像重要」的系所！
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🎤主持人
許芳瑋｜104校園大使｜臺中科技大學國際貿易與經營系
🎙大學生解答
黃致翰｜成大經濟系大一，LFT台灣未來領導協會培訓講師｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/hjhzhihan__1203/
蕭堉倫｜成大法律系大三｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/lun__.55/
🎙高中生提問
台南女中
【本集亮點】
3:15 什麼是經濟系？關於「決策」的社會科學，學習有限資源下做出最合理分配
5:25 自然組也能考經濟系？學長透過「社會探究與實作」，找到適合自己的方向～
6:46 高中生提問！經濟跟社會心理有關嗎？供需背後其實都是人類行為的選擇
9:41 想在高中階段多了解經濟學？別急著買書，先去各校系網頁逛逛最快
13:15 跨域發展（醫療、運動經濟）、師資年輕有活力！
15:25經濟雖是文組，但數學不能放！高二的數據分析很關鍵
17:56 高中生提問！大學四年學什麼？課程一覽這裡聽
18:50 數學不好也能讀經濟？必須撐過統計、會計、個經總經的陣痛期…
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青春通識課｜從高中到大學！EP221 【科系真心話】法律系｜兩階段審視你適合念法律嗎？｜Live Podcast #7🔊本集於成大單車節現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
青春通識課首次前進校園舉辦Live Podcast！單元【科系真心話】升級，高中生現場發問、學長姊即刻解答。文組第二集邀請114年成大社會科學院招生人數最多的科系——法律系。想讀法律系卻怕沒天分？ 法律系需要辯論技巧？聽聽法律人的課程內容、教授風格到學習歷程怎麼寫，一次講透～
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許芳瑋｜104校園大使｜臺中科技大學國際貿易與經營系
🎙大學生解答
張皓翔｜成大法律系大四，考研拚到膀胱發炎
方怡喬｜成大法律系大三，喜歡追星跟旅遊
🎙高中生提問
高雄女中
瑞祥高中｜王柔尹
【本集亮點】
2:11 高中因《法白》啟發，立志讀法律系推廣法律普及！
4:18 成大法律3大hashtag：法學院❌、大法官提名✅、教授李佳玟超人氣🩷
5:21 高中生提問！法律系讀什麼？認事用法，將事實涵攝進法律中
7:56 刑法強校！明星教授包含陳運財、李佳玟等
10:54 念法律不用天賦？只要願意靜下心來念書、動腦思考，享受分析過程
11:59 考研考到膀胱發炎？！書桌前的長期抗戰是日常
13:47 高中生提問！法律講求辯論能力？比起口語表達，更重文字邏輯
16:10 兩階段審視適不適合法律系：書桌前的規律生活、規則型遊戲？
18:05 高中生提問！學習歷程怎麼寫？自主學習成果最能展現個人特色
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青春通識課｜從高中到大學！EP220 【科系真心話】外文系｜翻譯官❌ 戲精✅｜Live Podcast #6🔊本集於成大單車節現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
青春通識課首次前進校園舉辦Live Podcast！單元【科系真心話】升級，高中生現場發問、學長姊即刻解答。文組第一集邀請114年成大文學院招生人數最多的科系——外文系。第二外語怎麼選？英文好就適合讀外文系嗎？一定要熱愛莎士比亞？高中生最關心的學測準備技巧、未來出路全都聊
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許芳瑋｜104校園大使｜台中科技大學國際貿易與經營
🎙大學生解答
王子豪｜成大外文系大二，二外日文｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/kw_1.13/
陳品潔｜成大外文系大三，二外日文｜IG這裡追👉 https://www.instagram.com/c23.23__/
🎙高中生提問
** 旗美高中｜彭乙瀚、賴靚芸**
【本集亮點】
4:43 外文系=隱藏戲劇系？文學課竟然要演戲，上演聖經劇情超投入
6:54 各校外文特色大不同？台大重文學、交大偏語言學，成大全面發展
10:33 高中生提問！學測英文怎麼準備？刷題目、看詳解最重要
12:49 第二外語怎麼選？日文受歡迎、西語法語第二夯，口說練習機會多
19:16 英文好≠適合外文系？文學讀不下去先別衝動！
21:58 想讀外文系，現在開始培養閱讀小說、解析文本的習慣！
23:26 高中就能規劃第二專長，未來職涯更有競爭力
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青春通識課｜從高中到大學！EP219 【科系真心話】電機系｜未來、錢錢都在我手中（只差女友）｜Live Podcast #5🔊本集於成大單車節現場戶外錄製，環境音較豐富，建議 外放收聽效果更佳，比戴耳機更有臨場感哦
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🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙大學生解答
張哲瑋｜成大電機系大二，普渡雙聯組｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/wayne_940105/
蔡辰鑫｜成大醫學系大二，喜歡內卷｜IG這裡追👉
https://www.instagram.com/chenhsin_tsai/
🎙高中生提問
文華高中｜張晏捷、張耘齊、林永軒
【本集亮點】
3:08 全台120所大學有71都有電機系！會跟台清交競爭嗎？
3:47 高中生提問！電機網絡硬體軟體，著重什麼？
6:11 高中生提問！女生少是真的嗎？彷彿男校舒適圈？
7:48最愛課程大公開！從超大型輔助電腦設計、量子電腦到電子材料，你最想學哪門？
12:01 最重要的三大基礎訓練：微積分（數學）、普物（物理）、計算機概論（程式能力）
14:52 競賽、APCS檢定加分嗎？二階面試仍然最重學測成績！
16:37 高中生提問！對軟硬體沒概念卻上榜電機系，有救嗎？
17:44 電機系最大優勢：領域超廣，還在猶豫資工、機械、材料？先讀電機再慢慢探索
24:44 高中生提問！讀久了會累嗎？電機冷感？
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青春通識課｜從高中到大學！EP213 【科系真心話】電機系｜等於前進台積電？現在Design House反而更熱門？ft. 欣雅🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓介紹
邱欣雅｜交大電機、台大電信所｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/_chyy523_/
林佳宜｜中興電機所｜104校園大使
【本集亮點】
3:25 補習班口號大轉彎，從「前進醫學系」變「前進台積電」
5:00 沒興趣快逃！電機系課程爆肝佔滿生活，但有錢能使鬼推磨？
9:16 實驗室日常：自主學習是基本，跟不上進度壓力爆棚
11:41 兩位學姐的專長大揭密：類比 IC、系統與控制領域怎麼選？
15:31 「什麼時候進台積電？」別再問了！Design House 其實更夯？
17:27 欣雅的社群如何打破刻板印象，展現電機系女生的多元魅力？
18:30 硬體描述語言 Verilog、電路板 Layout 難度高
25:16 九成電機系學生會選擇繼續升學，否則將失去競爭力？
🏫104落點分析
學測放榜不可錯過的超強工具
精準落點x興趣類型x出路薪資x就讀評價
一站式滿足所有需求，一起學測就上岸
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🏫104人力銀行3月份開始巡迴全台21所校園徵才博覽會
提供免費職涯諮詢、中英文履歷健診服務
關注104IG&現場互動，有還機會抽中底片相機等多項好禮！
全台校徵資訊搶先看👉 https://campus2025.pse.is/6y985w
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青春通識課｜從高中到大學！EP212 校園徵才博覽會該逛嗎？用內外在三角形找到目標攤位，連贈品也有攻略？ft. Jarryl各位同學！每年3月各大學都舉辦校園徵才博覽會，104人力銀行也會參與全台21所大學哦！提供免費職涯諮詢、中英文履歷健診服務。這集邀請擁有7年招募經驗的跨國科技業光寶科技－HR Jarryl，分享誰適合逛校園徵才博覽會、客製攤位攻略，還深度解析適合每個人的產業、公司、職位，審視你的興趣、能力與價值觀。不只找工作，也為你找方向～
🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓介紹
Jarryl｜光寶科技HR 校園徵才負責人｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/superjarryl_hr?igsh=azhlMGtpdW8wbGJh&utm_source=qr
【本集亮點】
2:51 誰適合逛校園徵才博覽會？利用「內外在三角形」對焦你的需求
4:33 就連走馬看花也有攻略！盤點你的興趣、能力、價值觀
7:47 Jarryl曾走過3類、2類到1類組，不怕花時間探索自己
11:33 不應把深聊、拿到offer當目標，而是讓企業快速記住你！
16:08 每場博覽會都像首次約會，準備履歷QRCODE留下好印象
18:58 HR也有KPI？現場可以多問相關Young Talent 人才培訓計劃
28:52 圖書館法則：一進圖書館會往哪一區走？那就是你想走的領域！
33:41 企業在不同地區展覽，表示在該地也有公司據點！
34:50 拿贈品也有攻略？從贈品看出企業對學生的用心程度！
36:19 從政府推動的六大產業、104開缺數、博覽會攤位數去找出「我」的價值
39:22 科系僅是專業的判斷之一，「人才規格」才是真正重要的標準
41:28 光寶科技錄取非工程背景的新鮮人？文組前進跨國科技業！薪水大公開
🏫104人力銀行3月份開始巡迴全台21所校園徵才博覽會
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Hosting provided by SoundOn 2025-03-0451 min高年級不打烊 x 中年來作伙EP211 行銷思維結合導覽，走出獨特且秒殺的行程，短短兩年成為104高年級千級開課老師（蘆葦老師下集）當你面對職涯轉換，不代表一切歸零。過去的思維模式、專業能力與做事習慣，仍會是最寶貴的資產，為新挑戰提供穩固基礎。
蘆葦老師40歲時從行銷高層轉為SOHO族，掌握時間自主權，她積極學習、走向戶外、擔任荒野志工，並成為社大講師，進而接觸「高年級平台」，短短兩年累積大批學員，成為深受姊姊妹妹喜愛的導覽老師，並榮獲2024年「千級老師」肯定。
好成績的其中一個秘訣是她將過去藥品與化妝品業的經營管理Know-how融入導覽課程，從行程設計到宣傳包裝，都展現獨特的「蘆葦味」。即使走過千百次相同路線，她依然以熱情與專業，為學員打造難忘體驗。
▎本集摘要
02:15 因好奇開始許多學習
04:05 從社大老師成為高年級老師
05:30 用心設計獨家行程
08:30 將過去資歷運用在新的職涯上
10:20 熱情是同一件事能重複做的關鍵
11:30 在市區內有一片田
16:55 推薦一起來完成一趟縱走
19:30 在學習中找到自己的特點
21:10 面對人生的獨特心法
24:30 選擇「不受傷」
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▎延伸閱讀
* 蘆葦老師高年級課程總覽
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青春通識課｜從高中到大學！EP211 【大學不可思議】臺北醫學大學｜不受信義區誘惑，同學自律又內卷？單元 #大學不可思議 開箱全台各大學生活，今天來到逛街天堂：臺北醫學大學。聽說這裡很常施工、宿舍難抽，選課像賭博還須靠運氣！不過常常有高級講座便當、用不完的廁所衛生紙，還有永遠想念的校貓宅急便。聽這集帶你更了解北醫！
🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓介紹
翁偉傑｜學生會長｜藥學系大二｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/lingchuan.0919?igsh=MWpiZWFpNTY5eXVhdQ==
潘紷嫙｜104校園大使｜公共衛生學系大二｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/puuuuu.00_?igsh=cnF2cGNtdGw4bWNx&utm_source=qr
吳惠芸｜保健營養學系大四｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/hui___2002?igsh=MWpyMXFpaDR0bTZsYw%3D%3D&utm_source=qr
【本集亮點】
2:28 全台純醫學大學總共有7所，選擇北醫的原因？
6:59 學校的三大特色：無止盡施工、高級講座便當、逛街天堂
11:44 學霸滿街是，即使沒有醫學選科的壓力仍然認真念書？
13:25 教授個性像充滿愛的爸媽，講課清楚、考試難度適當
14:45 大部分科系考試多報告少，畢業都需國考取得證照！
15:55 不可思議！選課像賭場，採用「押點」方式，選了也不一定會上🤡
17:27 不可思議！醫牙藥共筆筆記是聖旨，陪大家度過無數期中期末的夜晚
24:22 在北醫必推的課：3D列印、哲學入門、古琴與哲學實踐
27:46 特色活動：通識中心、服務隊、耶誕感恩晚會不可錯過
32:30 課堂與醫院、社會團體合作，帶小朋友做職能治療
33:02 四大機構：北醫附醫、萬芳＆雙和醫學中心、新國民醫院皆為北醫所屬
34:01 不可思議！憑學生證到北醫看診免掛號費
41:00 愛北醫的優點：廁所必有衛生紙、設備超新！
🏫104落點分析
學測放榜不可錯過的超強工具
精準落點x興趣類型x出路薪資x就讀評價
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📙目標商科學測生必備
104推出「選商管，不迷茫」駐站活動
大魚+8位分布全台各校商管學系的大學生線上駐站
提供免費選填志願諮詢，等你發問，幫助你找到方向
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✨有什麼建議想跟我們說嗎？想許願什麼主題嗎？
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🎵Dreams, Canals, Classic by Joakim Karud
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🎵Funkorama by Kevin MacLeod
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青春通識課｜從高中到大學！EP210 【科系真心話】行銷系｜選商管不迷茫，一起學測就上岸！ft. 大魚自稱最Real、最靠近民心的讀書帳—大魚，就讀以數據分析聞名的中興行銷系，平時在社群分享學習方法、課程筆記、書卷獎心得，但沒想到私下的他竟超級反差萌？厭世卻又死要贏的個性，如何在行銷系生活下去？
行銷人為什麼需要懂數據？「三明治溝通法」又是什麼神奇技巧？公開大魚の行銷人生！
🎤主持人
Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙來賓介紹
大魚（劉宸妤）｜國立中興大學行銷學系大三｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/studiii_yuuu/
【本集亮點】
5:02 因為喜歡掌控全局，國中就訂下科系目標
6:09 志願怎麼填？大魚打保守牌、選興趣，燃燒自己的熱情！
7:18 親自使用104落點分析超安心， 5大類型志願風險評估，一起學測就上岸
14:50 中興行銷以數據分析聞名，在管院扮演跳躍在前端市場跟後端分析的角色！
17:27 行銷系aka報告系，系必修如何度過、大學四年怎麼成為行銷人？
21:57 來中興行銷必過的坎：【行銷研究】，課程扎實但心理壓力要扛住！
24:52 教授提醒學習理論的盲點，大魚從參加商業競賽找到突破口
29:09 曾重度執著於書卷獎，後來發現獎項僅是學習中的里程碑（感人）
32:50 死要贏的個性，讓商業競賽只拿佳作的大魚不灰心，反而野心勃勃
35:15 行銷系學生的市場優勢：比他人更懂得判讀數據，讓專案運行更充足
37:07 教授超會三明治溝通法，保護學生幼小心靈，行銷人必學
43:14 行銷系畢業出路、薪資平均大公開；學長姊大部分在B2B公司
45:33 行銷人很會推薦自己？大魚表示：「快來用我～」
🏫104落點分析
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📙目標商科學測生必備
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職涯診所EP451 一劇改9次！磨出吳念真的故事力。 一個巴掌，打出台灣底層小人物甘苦，淬鍊時代風華吳念真，九份山上的礦工囡仔，16歲到台北打零工但求職被騙、甚至掌摑，他寫成故事投稿刊出，寫作，成了他一輩子的信仰和興趣！他自認平凡，所以不怕磨，一本兩萬多字的劇本，認命的重寫九遍，等於手寫二十萬字。他浸入底層生活，敏感的，為生者傷悲，卻坦然的，不為死者流淚。他善用比較心態，努力做到最好，生活中，細節才是真實。「最後證明我和別人不一樣！」
【本集來賓】
吳念真，本名吳文欽，筆名念真，影視導演、編劇、演員、作家、廣告人、作詞人及藝術監督。是首位三金（金馬獎、金曲獎、金鐘獎）全滿貫得主，共獲得16座金獎。2016年與104人力銀行首度倡議Be A Giver精神，10年後，再度與104闡釋「不看好 做到最好」的態度。
【客座主持人】
靈智精實整合行銷傳播集團 董事總經理陳宣宇Fish
104人力銀行集團行銷長張寶玲 Rita
【本集重點】
03:23 將求職被騙經歷投稿聯合報，刊登獲得稿費650元，奠基日後文字職涯
08:14 靠文字力，增加底蘊，和別人不一樣，連退稿日常也甘之如飴
09:53 如何蒐集故事？講出好故事？用力感受生活
12:36 小時候幫村人寫信，練就抓重點技能，觀察行為語言，細節才是真實的，觀察人很有趣
16:37 從條春伯身上，學會做事、說話圓滿的、和緩的、美好的，要婉轉一點，讓人情緒被釋放的。
21:12 就是不斷寫、不斷觀察
23:45 別人不看好，要習慣！
26:00 人外有人、天外以天！不夠好、要認分，做到最好是未來能將跟孫子說嘴不臉紅，可以無愧於心
30:10 寫劇本在乎能不能讓觀眾滿足，引起觀眾共情
33:17 做舞台劇想讓80歲和18歲同時在場看，劇迷的回饋，一群人看戲，當自己被肯定，就用一種形式回報
37:33 當很有自信、健康的平凡人
39:28 許多耳熟能詳的歌，作詞人就是吳念真，就是來自文字力與敏銳觀察力
【看吳念真參與MV】
104人力銀行 X Marz23《我是一隻小小鳥 104搖滾版💥》 https://youtu.be/kBXXegUxCmw
【看吳念真訪談】
你有沒有，不被看好的勇氣？https://youtu.be/Sh4Cajn-9Bc
▍ 一窺職人故事，你別錯過
EP395【職人故事】聽鋼琴大師的職人精神 紀律毅力溫柔，練一身功！ Plan A到Z，隨時ready https://tw104.pse.is/69zctw
EP229 【職人故事】被當空氣？金獎創意長林智豪靠「偷學」冷宮逆襲！ https://apple.co/3KJBDVc
EP164【職人故事】當名片被丟進垃圾桶，創業家兄弟郭家齊淚吞學霸失敗，「你會很想哭啊！」 https://apple.co/3gOuNko
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Easy Lemon by Kevin MacLeod
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職涯診所EP450 相信嗎？吳念真擒拿16金，仍對自己沒信心？！山上的礦工囡仔，斜槓求生，成就今日吳念真，全台最會說故事的歐吉桑，也說自己「不看好，做到最好」的故事！橫掃16座金馬、金曲、金鐘、金鼎，他卻說「爽30秒就好！」生長在九份，初中註冊得靠父母到處借錢，每天花4、5個鐘頭通勤上學；16歲到台北打零工，幫人洗衣擦地，還被教怎麼用廁所衛生紙，領受城市人的優越。他努力求生、知分寸；他喜歡寫、認份寫，「只想證明自己沒那麼差！」不說不信，至今已是藝文大咖，他仍自覺渺小！舞台劇演出前，焦慮、緊張、後悔；提案常看到對方不屑的眼神。「被否定，已是習慣；相信你自己就好。」
【本集來賓】
吳念真，本名吳文欽，筆名念真，影視導演、編劇、演員、作家、廣告人、作詞人及藝術監督。是首位三金（金馬獎、金曲獎、金鐘獎）全滿貫得主，共獲得16座金獎。2016年與104人力銀行首度倡議Be A Giver精神，10年後，再度與104闡釋「不看好 做到最好」的態度。
【客座主持人】
靈智精實整合行銷傳播集團 董事總經理陳宣宇Fish
104人力銀行集團行銷長張寶玲 Rita
【本集重點】
02:33 不看好，做到做好！《我是一隻小小鳥 104搖滾版》熱血上映
08:50 不看好自己，所以很努力拚搏，做很多斜槓
11:00 吳念真覺得自己沒有專長？覺得自己甚麼都不會？！
14:26 因為不看好自己，當機會來臨都盡力把握
18:38 要慎言：有時候不經意的話，會讓別人難過
20:11 盡力做，讓他人覺得自己是有價值的
22:23 來自前電視製作人翟瑞瀝的肯定，人生第一次覺得可以當編劇
【看吳念真參與MV】
104人力銀行 X Marz23《我是一隻小小鳥 104搖滾版💥》 https://youtu.be/kBXXegUxCmw
【看吳念真訪談】
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Lazy Cat Groove
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青春通識課｜從高中到大學！EP203 過年回話技巧，第一志願總被阿嬤問「考得很好吧」，該說實話嗎？過年是團聚的時光，但對高中生來說，除了紅包還有什麼？ 原來學生也有過年壓力，特別是讀第一志願的你，是不是總被期待得像個滿分學霸？當阿嬤熱情地問：「一定考得很好吧？」究竟該微笑點頭，還是坦誠說出真實成績？
過年回話技巧大公開，高中生親自解答，讓你蛇麼都能聊！
【主持人】
🎤Cindy｜104青春通識課企劃
【來賓介紹】
🎙 Eri 黃莘倫｜彰化女中高二 自然組
🎙 Emma 李多加｜自學生
【本集亮點】
3:27 遇到好久不見的長輩，一律先叫「哥哥、姐姐」真的可行嗎？
4:17 新年長輩常見問題：Q1長這麼大了！還記得我嗎？
6:46 長輩想和高中生打好關係，從興趣、社團聊起更自然！
8:01 新年長輩常見問題：Q2成績還好嗎？第一志願ㄧ定很好吧？
11:17 新年長輩常見問題：Q3有沒有男女朋友？不要那麼早交哦
14:14 高中生私下討論紅包數字，過年紅包真的能領破萬？！
15:58 靈魂交換，如果今天你是長輩，會怎麼和高中生互動？
🏫不知道怎麼選校系？搜尋「104升學就業地圖」！
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青春通識課｜從高中到大學！EP202 【科系真心話】社會學系｜看似無用，但吃飯也會用到社會學看似遙遠，其實每個人都跟社會系脫不了關係！從選擇社會學實習、論文或專題的學習路徑，到如何將社會學的理論應用在職場中。到底社會系畢業後可以做什麼？從行銷、公關到新聞，跨產業的選擇非常多？
【主持人】
🎤Cindy｜104青春通識課企劃
【來賓介紹】
🎙 辛薇｜東吳大學社會學系 雙修心理系
🎙 賴歆諄｜東吳大學社會學系 輔修心理系
【本集亮點】
1:40 進入社會系後，你可以選擇三個方向：社會學實習、論文、或專題
2:51 一句話形容社會系：「看似無用很有距離，但其實跟每個人都息息相關。」
4:06 進入企業實習後，發現很多人對社會系完全不熟悉？
5:51 你聽過「液態之愛」嗎？社會學不僅觀察社會，更深入探討人際關係
9:30 常被混淆成社工系？學姊解釋：社工系專注實務；社會系研究結構與人類行為
13:30 常被問說是不是「政治狂熱份子」？
15:49 想讀社會系的初衷，是希望能為自己的「觀察」找到「語言」
18:03 高中國文老師竟然反對學生選擇人文社會科學？
22:18 社會學的內容不只局限於課本，還能影響你的思考與文案能力，讓你「政治正確」
26:35 社會系畢業後能做什麼？從行銷、公關到新聞，跨產業的選擇非常多！
31:46 找實習的過程中，曾因非商科背景被主管針對？
34:42 一起來聽聽 104 升學就業地圖的網友留言，社會系生活真心話！
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青春通識課｜從高中到大學！EP201 寒假愛打工，遇到奧客，為了高薪只能微笑鞠躬？寒假長達58天，大學生都在忙什麼？有人選擇狂睡、猛吃、大買好好犒賞自己；有人抓住寒假高薪賺錢機會，而有人則趁機學語言、才藝，提升自己!
你呢，你會怎麼規劃寒假？沒頭緒就來聽這集！
【主持人】
🎤Cindy｜104青春通識課企劃
【來賓介紹】
🎙 蔡尹綺｜104 校園大使｜臺灣師範大學公民教育與活動領導學系研究所
🎙 李佳薰｜104 校園大使｜中央大學客語傳播系
🎙 王聖雰｜104 校園大使｜國立台灣藝術大學廣播電視系
【本集亮點】
2:44 整整58天！大學生寒假最熱門的安排是什麼？
5:36 辛苦了一整個學期，鐵定要大睡、大吃、大買慰勞自己
7:34 家長注意，寒假皮夾會縮水…
8:15 高薪打工在這裡！彩券行、年貨大街賺得多又有趣
9:39 會願意犧牲年假時間，把握高薪打工嗎？
10:37 CP值超高，邊工作邊近距離聽張惠妹唱歌！
12:34 學生愛打工，遇到奧客頭好痛，只能微笑鞠躬？
15:47 寒假愛學習？我才不信！學英文、學吉他才藝樣樣來？
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青春通識課｜從高中到大學！EP200 街訪到一半，哭著對前任說對不起！｜200集街訪挑戰《青春通識課》迎來第200集里程碑，校園街訪大挑戰！
從青春遺憾、科系選擇的矛盾，以及青春期交友，設計現場連線 Call Out，在200集中一次說出壓在心底的話
【主持人】
🎤 Cindy｜104 青春通識課企劃
【校園播客】
🎙 蔡尹綺｜104 校園大使｜臺灣師範大學公民教育與活動領導學系研究所
🎙 李佳薰｜104 校園大使｜中央大學客語傳播系
🎙 王聖雰｜104 校園大使｜國立台灣藝術大學廣播電視系
【街訪地點】
📌東華大學、逢甲大學、台藝大、台中科大
【本集亮點】
5:37 大學生常聽的Podcast有哪些？你聽過《青春通識課》嗎？
7:21 為什麼2024年聽眾最愛集數是 EP151《摯友 vs. 小帳，誰才是真好友？》
10:47 青春可以不留遺憾嗎？
13:34 心疼！國三就開始有「配不上對方」的想法？
16:53 街訪現場Call Out！哭著對前任說對不起
20:42 科系選擇的矛盾：裡面的人想跳出去，外面想跳進來
30:11 全力彌補後悔，哪怕只減少 1% 也好
30:48 別再後悔為什麼沒有好好念書，看看你現在有的一切！
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青春通識課｜從高中到大學！EP196 從影音創作聊到文組畢業怎麼活下去，其實發展比理組多？ (下) ft. The Chen 陳記得先去聽上集✨ 影音KOL— The Chen 陳，擅長挖掘日常細節，系列影音 #那些無聊的日常都是活下去的理由 受粉絲喜愛。身兼導演、製作人、KOL、Podcaster 等多重身份的他，將分享他如何以中文系的身分出發，結合一路所學，放棄教師選擇創作者，跌跌撞撞卻從不絕望。聽了這集就會想繼續活下去！
【主持人】
🎤Cindy｜104青春通識課企劃
【來賓介紹】
🎙The Chen 陳｜ IG這裡追👉 https://www.instagram.com/cmh1016/
【本集亮點】
3:45 身兼那麼多角色，最喜歡、也最痛苦的是電影導演
5:10 實境節目遲遲未播的背後秘密是什麼？
8:43 大學生該怎麼知道自己有沒有走錯路？陳表示大可不必擔心後悔！
14:25 面對迷茫的大學生，陳建議設定目標，想想怎麼樣可以「活下去」
17:17 在成為創作者之前，也曾符合社會期待，考取教師資格
18:21 夜深人靜留下淚，想給自己追夢的機會，情勒面試官考上政大廣電
21:38 學生QA-什麼時候確定自己的職涯想要這樣發展？
22:56 學生QA-有被文科生的身分綁架過嗎？其實很難找不到工作！
26:28 學生QA-陳的身分很多，Work life balance是天方夜譚？
28:30 學生QA-台灣PD跟韓國PD的不同？發展有限？
30:36 學生QA-我的生活好無聊，該怎麼把生活拍的有趣？
32:42 對生活保持好奇心，那些以為會困擾一輩子的問題最後都有解答
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青春通識課｜從高中到大學！EP195 從600粉到600萬觀看｜爆紅前，先說好你的故事 (上) ft. The Chen 陳不認識陳的話，先來聽這集！影音KOL— The Chen 陳，擅長挖掘日常細節，系列影音 #那些無聊的日常都是活下去的理由 受粉絲喜愛。身兼電影導演、節目製作人、KOL、Podcaster 等多重身份的他，將分享如何從長影音轉戰短影音、為何剪片的樂趣讓他從未放棄創作，以及如何平衡正職與副業頻道的壓力，在忙碌與熱愛中找到自己的步調。聽了這集就會想繼續活下去！
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【本集亮點】
3:24 615萬觀看的爆紅影片 背後原因竟然是？
7:00 成為短影音達人之前，也曾從長影音開始磨刀霍霍
12:23 不想放棄作影片的原因，居然是剪片很好玩？原來是政大廣電惹得禍
14:38 邊做正職邊更新頻道好累。因為「這句話」，讓陳有了繼續創作的動力
17:36 網路人設重要嗎？陳這樣建議….
21:16 為什麼要把自己搞這麼忙？因為對「無聊」沒有安全感！
22:14 被老公說是《進擊的巨人》，一個工作不超過兩年？
26:02 第一份廣告工作超挫折，一心只想離職…
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青春通識課｜從高中到大學！EP194 【科系真心話】航運管理學系｜未來年薪百萬？運輸界的管理大腦 ft. 海洋大學🎙全新子單元《科系真心話》邀請同學來當主持人🎙
大家有留意過「阿里山小火車」的軌距是怎麼訂的嗎？搭乘飛機、郵輪的時候，除了欣賞窗外的風景，有想過背後運輸、管理過程有多複雜又精細呢？航管系就是「運輸業的企管系」，學理論也重實務，教授甚至會帶你開遊艇體驗現場操作，成為陸海空的大腦指揮官🚢✈️🚉
【主持人】
🎤Cindy｜104青春通識課企劃
🎤王昱翔｜航運管理學系｜104人力銀行校園大使
【來賓介紹】
🎙魏瑄妤｜航運管理學系｜系學會副會長
🎙吳以晨｜航運管理學系｜沒那麼喜歡航管系？
【本集亮點】
3:06 航管系在學什麼？我們不只是塔台航管人員、也不是船務作業員，而是運輸業界的企管系！
4:42 選航管系的理由？長榮海運年終獎金很高💸
6:50 大一必修魔王：運輸學—要知道阿里山軌距才能歐趴
9:06 基隆街景小驚喜： 抬頭就能看到超壯觀的橋式起重機！聯興董事長洪英正還是我們學長
10:00 想進來航管系，英文能力最關鍵
12:19 航管系的究極實作課，教授帶你開遊艇趴！
14:28 學長姐真心話，對運輸沒什麼興趣就別選航管系？
21:17 大學生別侷限自己 讀航管系也可以想當演員！
23:14 航管系超夯 校內人數最多、大家都想轉進來
27:03 航管系很常舉辦聯誼配對活動 也會擔心大二聖誕魔咒？
27:44 基隆有超多好玩的地方：九份阿甘芋圓截徑這裡聽、KTV一人100元
33:31 獨家爆料：Dcard航管系難搞助教，他其實…
36:40 送給在航管系的自己一句話
🔊報名來製播主持一集Podcast吧！
誠摯邀請來自不同校園的你，親自分享就讀科系的真實體驗
從頭開始製播一集屬於你的《科系真心話》Podcast節目！
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青春通識課｜從高中到大學！EP184 能不能傳吉伊卡哇給主管？實習生禮儀小教室（下）實習第一天不算什麼，接下來的日子才是生存考驗！電梯裡碰到主管，應該點頭微笑還是大方問好？一對一面談，該坐對面還是坐旁邊？能不能傳吉伊卡哇給主管？職場禮儀達人Amber與優秀實習生Jasper，將會分享各種職場上的【選擇困難】，教你如何在辦公室裡不踩雷、加分超越，揭密不同產業的禮儀潛規則，讓你隨時優雅應對、從容不迫！
【主持人】
🎤 Cindy｜104品牌行銷
【來賓介紹】
🎙 Amber ｜ 104人力銀行人資專案經理、中正大學心理學系&成人及繼續教育學系畢業
🎙 Jasper｜104人力銀行實習生、嘉義大學行銷與觀光管理學系大四
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【本集亮點】
2:15 辦公室篇：實習生電梯巧遇同事、主管，怎麼打招呼才不尷尬？
3:30「同事小聊秘笈」——從天氣開場，準不會錯！
4:20 會議篇：和主管一對一面談，該坐在對面還是旁邊？優秀實習生教你選位置！
5:50 會議篇：手機忘記關靜音突然響起，該接起來嗎？
7:23 溝通篇：聊天該不該加表情符號？Emoji能否拉近距離？
8:49 察言觀色的重要性，適當地傳吉伊卡哇的貼圖！= = 是大雷點？
9:49 溝通篇：收到主管訊息，秒回顯殷勤還是完成工作再說？
11:03 注意！主管焦慮心情糟，找麻煩頻率高？
12:10 辦公室篇：手機漏音，只能倉皇逃跑離開辦公室？
13:44 戴耳機=勿擾模式？
15:21 注意！各行業雷點大不同，慎防踩雷
16:35 說話太直白不行，過於婉轉也不對，該怎麼拿捏~
17:48 注意！職場的穿著超重要，戴帽子可能表示不禮貌
19:02 實習生穿著大不同！誰才是贏家？
20:17 怎麼穿最合格？專業HR來解答，原來面試時就有端倪
23:06 避雷專區：上班前兩周別急著開話題，小心變成雷區主角！
24:59 避雷專區：Jasper的親身經驗，聽過前輩說的最驚悚話語……
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青春通識課｜從高中到大學！EP183 第一天上班就上手！實習生禮儀小教室（上）實習生的「職場生存戰」，你準備好了嗎？從進辦公室的打招呼，到午餐該不該主動邀同事，下班能不能直接離開…… 今天邀請104人資經理Amber作為職場導師，和實習生Jasper現身說法，揭露第一天上班大家最容易踩雷的「職場禮儀」！我們不只測試實習生的真實反應，還讓Amber分享獨家NG實例！兩人交火，一次破解實習生最頭痛、兩難的狀況，讓你職場好感度UP UP！
【主持人】
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【本集亮點】
3:56 實習生第一天到公司，見到部門同事時大聲說早安，太「有存在感」？
5:16 初次見面，要不要稱呼職場前輩「XX姐」「OO哥」才禮貌？
7:22 大家都是專業打工人，沒有高低之分
8:25 第一天上班，午餐時間沒人邀約，應該自己默默去吃飯嗎？
9:52 E人渾身難受想找人吃飯，可以這麼做…
11:00 大家都還沒下班，實習生可以直接離開嗎？
11:37 原來下班後的辦公室，是親近同事的好時機
12:12 好感度必殺技：下班前問主管「今天有什麼需要改進的地方？」
14:35 NG行為討論：老闆還沒動筷，你卻先開動了？
15:48 NG行為討論：越過朋友與同事的界線，初見面就問「有沒有男女朋友」
16:22 NG行為討論：問年齡？職場雷區❌
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Hosting provided by SoundOn 2024-11-1217 min高年級不打烊 x 中年來作伙EP196 【中年543】缺工已成常態，企業與壯世代人才該如何找到全新的協作模式？出生率低、人口結構改變，傳統勞動力，也就是年輕人變少了，生活中我們越來越常遇到服務人員不足以致用餐等待時間拉長、常去的餐廳公休日變多、或者自己所處的組織因來不及補足人手，一人要當多人用的困境。
缺工嚴重，不足的人力該從哪裡來？
「我們在這裡！企業你看到了嗎？」明年起將佔台灣人口數一半的45歲以上中高齡熱情的向企業呼喊著，只是，企業準備好與中高齡一起共創未來了嗎？
在104年度活動「多元職場趨勢年會」後，今天這集來聊聊缺工與資深工作者的關聯、機會與挑戰，身為工作者的你要聽，作為用人單位的你更不要錯過。
▎本集摘要
02:30 服務人員不夠只能關桌
05:00 缺工補不到、中高齡求職也困難
08:15 人口結構改變未來十年找人都不易
09:10 起用狀世代的時候已經到了
09:58 知道是知道，但實際還沒做到？
15:10 思考是全齡通用而非特別針對中高齡
17:45 把早起工作交給壯世代更好！
19:00 即使每周只能排兩天班也OK
22:00 3.40歲的管理者要學習多角度管理
25:36 壯世代擔任工讀生也做得很出色
27:00 將職務區分為任務，人力運用更彈性
31:50 企業運用壯世代最大的擔憂是不適用
33:00 一起來創造新的工作模式
年底回顧集意見回饋
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延伸閱讀
▎DEI壯世代100強企業
https://senior.104.com.tw/50talent/b/blog/104data-dei-senior-enterprise
【中年，有姊】台灣邁入超高齡社會，大缺工時代，資深工作者為最佳解方
https://blog.104.com.tw/senior20article-column3-ericayeh-0606024/
▎加入104高年級成為專業服務提供者
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青春通識課｜從高中到大學！EP181 16歲該怎麼說服家人 獨自離開台灣、勇闖美國？ft. 旅行作家 Iris黃昕語「媽！我要去美國念書」年僅16歲的Iris，氣勢洶洶地甩下這句話後，一口氣把所有留學資料準備得妥妥當當，完全不給家長反應時間……
本集將分享16歲的少女如何誕生去美國的勇氣，以及如何在異國從難以入睡到融入當地生活的心路歷程。
如果你也有出國夢，或只是想聽聽當初一個高中生如何靠衝勁和勇氣掌握人生，那這集絕對不能錯過，保證驚奇不斷、笑料滿滿✨
【主持人】
🎤 沈宛柔Zoey｜104品牌公關
🎤 李湲婷Cindy｜104品牌行銷
【來賓介紹】
**🎙️Iris 黃昕語｜ IG這裡追👉 **https://www.instagram.com/irisspace
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破天荒的含金量，告訴你與學校大不相同的禮儀規矩，
實習生入職場也能成為超級新星！
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【本集亮點】
2:58 身為台中土生土長的囡仔，國中是成績優異的學生，進到高中卻踢到鐵板？
3:51 美國留學夢的萌芽起點
5:23 為了說服家人同意出國，有人真的會認真做企劃書？
6:11 在台灣教育體制下長大的孩子，終於有了自己的想法，家長反應竟然是…
8:26 抵達美國後最大的挑戰不是語言，而是住進一個有「囤積症」的寄宿家庭！
11:25 留學生生存小撇步：學會開口、多溝通，別怕提出需求！
13:12 獨自在外覺得孤單寂寞覺得冷時，會立馬撥電話向家人求救嗎？
14:56 殘酷二選一：美國 vs 台灣，哪裡贏？
16:27 初戀故事上線！留學期間遇到男友，畫風宛如韓劇（家長請小心！）
18:30 離開家人獨自出國不害怕嗎？如何調適心情？
19:30 如果家長當時反對，該怎麼溝通才能打動他們？💪
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青春通識課｜從高中到大學！EP180 還在猶豫要不要打工換宿？來聽兩位跨出舒適圈的內向I人真心推薦最長寒假來了！準備好迎接一段與眾不同的寒假體驗嗎？本集深入探討「打工換宿」的精彩旅程，陪你一起跨出舒適圈的冒險之旅！從屏東恆春到宜蘭羅東，分享在異地累積經驗、建立深厚友誼的點滴，最重要的是，兩位同樣內向的I人挑戰跨出舒適圈的第一步之後，是否認為一切值得呢？快來聆聽我們的分享，學會生活、重新調整節奏，讓換宿經驗成為你的人生新起點！
【主持人】🎤黃品勛｜104校園大使播客，台灣藝術大學
【來賓介紹】🎙️ 吳孟潔｜104校園大使播客，東華大學
✨【拉贊技巧大公開】線上講座✨
拉贊總是無聲卡？找不到贊助資源？
活動企劃書該怎麼寫？想辦場好活動該怎麼做？
快來報名11/13【拉贊技巧大公開線上講座】
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透過學生與企業視角帶你一探成功拉贊秘訣！
解決你的疑難雜症！讓你的好活動被看見！
【本集重點】
2:10 最長寒假如何規劃？打工換宿經驗分享：屏東恆春/宜蘭羅東，從FB打工換宿社團挑選，從「想做的事情」或「想工作的店家」做為優先篩選條件
6:10 如何篩選打工服務的店家？從Dcard或部落格文章觀察風評
6:30 打工換宿履歷撰寫：表述自己的動機很重要！興趣也是加分項
9:30 打工換宿不是只有玩，認真工作累積經驗很重要
10:30 跨出舒適圈，follow your heart ❤️
11:00 內向者如何跨出第一步挑戰打工換宿？既然做出決定、跟老闆說好，就要讓自己達成目標
12:50 打工換宿像進入另外的時空，跳脫出原本習慣的生活模式和時間安排
16:00 打工換宿建立的友誼更特別交心、容易動心💓💓
18:00 學會生活，重新調整節奏，是打工換宿帶來最大的體驗
20:50 打工換宿後的下一步：環島？到國外打工度假？
21:50 送給想打工換宿的同學建議：學會騎車、學會分配工作與休閒的時間
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青春通識課｜從高中到大學！EP178 不出國也可以語言交換🌍善用旅伴APP. Discord. FB社團搭起跨國友誼｜大學生不能錯過的外語學習祕訣在台灣也可以交到波蘭、澳洲、非洲、美國、英國…等不同國家的外國朋友，還可以練習外語能力，要怎麼辦到？本集來賓Nati 將帶你從線上語言交換延伸到現實世界，結交來自世界各地的朋友！無論你是想參加校內的語言交換活動，還是透過APP、社群尋找跨國友誼，我們將告訴你最實用的技巧。還在猶豫怎麼開始嗎？Nati會分享她的心理建設，還有她的異國戀情、打工換宿等故事…每一段經歷都在語言學習的路上為你加分。
【有獎競賽】
想賺獎學金嗎？快來參加【104學習歷程 範本徵稿競賽】！
大學生、高中生皆可參加，只要拿出過往高中時期的學習歷程做投稿，高達萬元獎學金等你帶回家哦！
高三自述&多元表現綜整心得、高一二學習歷程檔案，讓你不僅用學檔賺獎金，也能用作品幫助他人~
學檔內的個資皆會隱藏，也建議先上傳有打碼過的檔案哦
投稿時間只到10/27，別再猶豫了~快點擊下方連結爭取個人獎金吧
【⭐104學習歷程 _範本徵稿競賽】
高三自述/綜整心得 投稿區：https://tw104.pse.is/6kc4ql
高一、二 學習歷程檔案 投稿區：https://tw104.pse.is/6kc4gc
更多活動詳情 可參考：https://tw104.pse.is/6kc5wz
【主持人】
🎤許芳瑋｜104校園大使播客，台中科技大學
【來賓介紹】
🎙️ Nati 那提｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/nati_unilife** **
【本集重點】
3:40 語言交換學習，從線上到線下；實體的語言交換更能建立連結
4:40 推薦同學多多參與線下的實體語言交換活動，快速增進外語能力
5:30 我好I，適合語言交換嗎？Nati分享心理建設：不是參加語言比賽！不用預設太多立場
6:20 Nati推薦的語言交換方式：台大、逢甲等學校的國際學生都有校方開設的語言交換活動，容易遇到年齡相近且目的相仿的同伴
7:20 加入FB「語言交換」社團，隨時追蹤活動更新
8:00 結交各國朋友一起旅行的旅伴APP：TripBFF，找尋在台灣的外國朋友https://www.instagram.com/tripbff/
10:24 推薦挑選同性別、年齡相近的旅伴，第一次見面建議到公開場合赴約
12:10 TimeLeft 揪團一起吃晚餐 https://timeleft.com/
14:20多認識外國朋友，還可以用Discord？Google discord+society、discord+group找尋志同道合的頻道
17:20 線上認識的外國朋友，從Nati的眼中看見台灣，真的決定來台灣當交換學生了！
18:40 宜蘭外澳打工換宿也可以認識外國朋友
21:00 Nati的異國戀情從咖啡廳開始？！
23:00 勇敢搭訕！結交外國朋友
24:00 Coldplay演唱會自然加進群聊收穫外國友誼
25:10 線上建立友誼很容易，但也容易消失，而現實中認識的友誼養成更踏實
28:00 想以語言學習為目的結交外國朋友，建議先直接表明目的，注意自己的隱私，與網友約見面前要先讓家人朋友自己的行程
29:40 推薦學習語言最有效的方式是一起旅行，行程中互相交流的機會變多
34:40 趁在學期間多方探索興趣，考慮為未來職涯鋪路選擇研究系所
36:50 考研究所對人生的影響經驗分享：職涯之路多了更多選擇權，大學與研究所認識的人不同，培養人脈
39:50 確定考上研究所後，可以做的準備：平板該買嗎？理工科系所一定要趕快找指導教授
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Hosting provided by SoundOn 2024-10-1735 min高年級不打烊 x 中年來作伙EP191 【中年543】相隔十年再看《高年級實習生》，現在的你會想要成為班·惠塔克嗎？▎前言
你一定看過安海瑟威、勞勃狄尼洛主演的賣座電影《高年級實習生The Intern》。這部片描述70歲退休老闆和30歲時尚產業女創業家，因銀髮族實習計畫而成為同事，青銀兩代從一開始的不同頻、嘗試磨合，到最後互相理解跟支持的過程，寫實有趣，很受歡迎。
最近，這部片重新在Netflix平台上映，相隔十年，作為觀眾的我們增加的不只是年歲，職場位置也不同了，而外在大環境也來到了積極鼓勵中高齡續留或回歸職場的趨勢，高年級生在組織內的角色扮演、年輕工作者和資深前輩間該如何恰如其分的交流，已是現下熱門話題。
老片新看，你有看到什麼以前沒看到的嗎？你的角色代入是否從當年的年輕創業者、管理者向沉穩的高年級Mentor角色更靠近一點呢？跟著三位主持人一起來重新溫習《高年級實習生》！
▎本集摘要
01:30 有看過高年級實習生這部電影嗎？
03:30 十年後重新看有不同觀點
04:45 在不同人生階段有不同角色定位
07:15 Olly覺得這部片很多哭點
10:50 要去哪裡找勞勃狄尼洛？
12:58 年輕人和資深工作者的互動交流
14:00 公司指派mentor好不好？
14:40 資深工作者擔任mentor不要說教
17:45 104高年級平台有很多顧問可善用
19:30 中年人的高情商和圓融
23:40 mentor和coach不同
24:45 你需要mentor嗎？
27:10 不同時期有被需要的不同樣貌
30:30 保持好奇心持續學習跟成長
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在現代社會中，處於同一個工作場域的年齡層跨度越來越大，你的同事不再只是平輩或哥姐，對於延遲退休或重返職場的中高齡來說，帶領自己的主管是如同自己兒女般年紀者的狀況也不少見；背景、經歷、成長過程本就不同，使用的工具、語言表達方式也有異，在以情感為基礎的家都不見得溝通順暢，更何況是工作環境？究竟要如何能順順利利的攜手合作，或者，這就是一個註定會有的年齡代溝，無解呢？
今天我們邀請到擅長職場溝通議題的104高年級諮詢顧問黃微老師來和大家聊聊這個話題，關鍵提醒：給予肯定、給予支持、彼此尊重。
▎本集摘要
02:35 年輕主管面對資深隊友的困擾
08:10 不論年紀都需思考現階段對職涯規劃的想法
09:45 60多歲成為麥當勞員工好緊張
15:10 資深者要留意：別強迫推銷個人價值觀
22:30 這份工作之於你到底是什麼？
26:30 溝通到一個程度後應回到制度面處理
29:50 不要落入年齡的迷思
32:05 溝通時不要犯的錯
34:13 找出自己的定位，喜歡自己
聽完有任何意見，歡迎留言跟我們分享
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▎青銀共事如何不互相傷害 這些你不能不學的跨世代溝通術
https://blog.104.com.tw/senior20article-young-and-old-work-together-0523024/
▎ 年輕主管帶不動資深部屬？授權、公平 兩招搞定青銀共事
https://blog.104.com.tw/104data-2020-young-supervisor/
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過多消費換來的究竟是什麼？期盼經由這些消費得到的那件事是妄想還是合理？該放下什麼？該更專注在哪些事情上？這是老查在斷捨離他的五千本藏書中和自己的對話。
除了消費買入的物品，人到中年，也累積好多不同階段的生命痕跡，像是卡片、信件，或者是獎狀，該留還是捨？又該以什麼樣的心情面對過往的這些好與壞？
本集來談談「斷捨離」，三位主持人不約而同在取捨過程中有一種豁然開朗的釋放感，也體悟到，人生有限，時間有限，空間有限，必須要以取捨代替全包。
需要更多呼吸空間嗎？也許你也該來斷捨離一下！
▎本集摘要
01:55 老查家中藏書5千走路都困難
05:22 斷捨離的挑戰及體悟
09:30 在取捨中發現自己不切實際的想像
12:30 斷捨離是生活狀態的檢視
14:15 買東西前先思考：真的需要嗎？
19:35 取捨的決定是很個人的事
24:00 數位化後的斷捨離
28:55 斷捨離的精神在於面對自己的過程
30:43 活動訊息：中高齡職涯博覽會
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活動訊息
▎中高齡職涯博覽會
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延伸閱讀
▎EP39 王艾岳：不只是整理，在斷捨離中檢視及覺察自我
https://blog.104.com.tw/104-seniorpodcast-ep-39/
▎【老查的中年級觀察】斷捨離是對自己的一種整理
https://blog.104.com.tw/senior20article-charles-lee-column-0727024/
▎除了住家空間整理，每個人都需要做的數位斷捨離
https://blog.104.com.tw/senior20article-in-case-you-get-hit-by-a-bus-0818024/
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青春通識課｜從高中到大學！EP170 【你問我答】學生情侶同居好不好？同居好處多多？太年輕同居會消磨感情？正反意見一次聽｜大學生活上了大學念不同學校，每次見面都要來回好幾小時的車程，
如果住在一起是不是就不用這樣辛苦奔波？
每次逛超市、家具行，推著推車看著對方的笑容，
好像能在腦中瞬間想像出一百種一起同居的美好！
學生時期同居到底好不好？
本集邀請EP169愛情長跑7年的純愛戰士來作答，
盤點學生時期開始同居的情侶們會遇到的好處與壞處，
還有送給同學們在開始同居前必須了解的心態轉換和生活須知唷！
【主持人】
🎤 Zoey｜104品牌公關
【來賓介紹】
🎙️蔡尹綺｜104校園大使，臺灣師範大學公民教育與活動領導學系研究所
🎙️Lauren｜台大工業工程所畢業、交大運輸與物流管理學系畢業
👉https://www.instagram.com/larva_lin** **
🎙️Sen｜台大電機所碩二、台大生物環境系統工程雙主修工程科學畢業👉https://www.instagram.com/c7h8_cys
【本集重點】
2:00 學生同居到底好不好？價值觀大不同，18歲成年可以為自己負責了？
3:15 大學時期分隔兩地，遠距讓人想同居？逛超市、逛家居行、道別時
4:25 同居好處多多？分攤房租、相處時間更多、能看出對方是否值得繼續交往
5:08 不同居的好處？生活圈、朋友圈不會只侷限在伴侶身邊
6:06 日常相處和約會時間分開？同居反而花更多時間黏在一起
6:50 同居可以省下遠距間移動的時間，相處時間更有效率，但生活圈會以彼此為主，可能減少許多與別人社交的機會
7:50 同居可以分擔房租？但約一簽就一年，學生較沒有自主經濟能力，若感情出現分歧時會有處理違約的壓力
8:56 同居可以在日常生活中培養獨立生活的能力，從小細節看見對方更多優點
11:20 學生身分開始同居，需考慮經濟能力、彼此的心智成熟
12:00 反方意見：學生情侶同居到最後反而分手了，磨合到最後感情淡了？減少神秘感、新鮮感？20-25歲同居vs 26-30歲同居心態大不同？
14:05 開始同居後建議換一個觀點看待感情，視彼此為心靈支持的夥伴，而不只是熱戀時正在摸索感情的伴侶
15:45 學生情侶同居簽約前須好好溝通生活費分擔，和家人好好溝通
16:50 長跑7年中曾有想放棄的時候嗎？大一大二常吵架，愛睡覺找不到人？
17:30 同居前先確認好自己內心意願，不要只為了迎合對方的心意
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青春通識課｜從高中到大學！EP154 男女煩惱大不同？男大生除了脫單壓力，還有「社會期待」？男大生煩什麼？男女生壓力大不同？
符合社會期待的「陽剛男子」形象竟是痛苦的根源？
身高焦慮、脫單焦慮、功成名就焦慮…男大生的壓力一點都不少！
這集邀請心理師海蒂與來自中原大學心理系的震華
一起聊聊男大學生要面臨的苦惱與壓力！
【來賓介紹】
🎙海蒂心理師｜@heidz1214 多所大學特約諮商心理師，也是作家，出版《你在煩惱什麼》、《時光洗衣舖》、《與自己交換日記》等書
🎙震華｜中原大學心理系大四，同時是104校園經理實習生
【本集重點】
02:00 男女生壓力大不同？「脫單」真的是男大學生的壓力來源嗎？
05:05 大膽、外向、主動、有領導力…都是大眾賦予男性的社會期待
06:15 男生朋友彼此之間較少情感交流？環境對性格的型塑影響很大
08:35 環境影響表達力，男生習慣用喝酒、打球來紓解情緒壓力？
11:28 社會還很難接受男生的脆弱與不安？哭泣是被允許的嗎？
16:00 如何跨出表達的心理障礙？先從匿名表達開始練習
18:30 挑自己覺得安全的對象訴說，找到自己可以覺得不邊緣的地方
20:08 男生有容貌焦慮嗎？男生的「身高焦慮」最嚴重！
23:50 每個人都有自己的樣貌，不論性別高矮胖瘦都能做自己
24:30 選科系、職涯都易被干預，男生背負「功成名就」的壓力？
28:32 性格養成呼應社會期待？依照性格與長處分工更合理
30:55 每個人都有自己的速度、自己的時區，遇到碰撞也不是錯誤
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上百家頂尖知名企業 + 上千個超夯職缺！
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職涯診所EP368【職人故事】傳產業務助理做了_____，總算進電商當行銷！ 矽谷Meta專案經理跨海指點迷津！5個月解盲成功她在傳統產業當業務助理，夢想進電商當行銷，但學經歷不足，想努力卻又找不到方向，連續五個月求職都獲「無聲卡」！後來遇見在美國矽谷Meta(FB母公司)擔任專案經理的謝宥淇，陌生的兩人展開一段「教學相長」彼此幫助的過程，修改履歷、學習增能、考PMP國際專案管理師證照、模擬面試，終於成功！這一集，聽經驗傳承，也聽彼此幫助。
用聽得不過癮，來看看Giver大人物-Peggy的專訪
https://www.youtube.com/watch?v=C1jWNN589k8&t=197s
【本集來賓】
謝宥淇Peggy，104 Giver，美國Meta (Facebook母公司) 營運專案經理。現居美國矽谷，擁有15年產品開發專案、流程及產品管理經驗，9年外商科技業Team lead、專案經理、業務經驗，在104職涯診所幫助回答超過1482個問題，線上履歷健診超過423位。
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【本集重點】
🔸 3:30 104 Giver謝宥淇，回答職涯診所超過1400個問題、線上履歷健診超過400位，Giver大人物，為社會貢獻。
🔸 8:20 找工作同時協助履歷健診
🔸 8:40 在美國找工作時，曾付費找專業履歷寫手、付費做模擬面試，同時也在台灣線上給予協助
🔸10:00 104 Giver印象深刻的故事
🔸14:40 當Giver的過程運用生活零碎的時間給予協助，像是彼此在職涯過程中扶持成長
🔸17:30注意到對方想「低就」，因求職者提到畢業後第一份工作遇到職場霸凌
🔸20:00 在不同人生階段，最好的工作環境不一定是最高薪或最高挑戰，而是最適合自己的
🔸22:11 建設性的批評：不帶情感、情緒、形容詞，正向陳述
🔸25:25 陪著女孩找到台灣的工作，踏出轉換環境的第一步
🔸27:35 Be A Giver可以給予工作上的協助，像是保有隱私的第三者，成為可以傾訴的安全港灣
🔸32:00 出差時也曾在中國與曾線上幫助過的求職者在線下見面
🔸35:30 每個人都可以有回饋社會的方式
🔸37:35 幫助他人，給予自己的啟發：看履歷、找工作是有趣的事，過程累積的經驗、心得，和認識的人脈，是給自己的附加價值
🔸40:25 在美國求職階段時會遇到挫折，做Giver同時也讓自己習得更多經驗
▍補滿正能量，一起來聽：💡
💡 EP262 執法殺手變更生人張老師！獄卒畫家林文蔚：混口飯吃還是創造意義？夢幻工作自己決定
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💡 EP264 1,300度熱血揮汗！鐵窗花師傅邱宏鎰：我是做工仔人，做工的藝術人 https://apple.co/3IC7gyf
💡 EP358 【職人故事】他一無所有，有的只剩「同理」 更生人x身障者，石皓文用二手書店讓身障者安身立命https://tw104.pse.is/5vsqs2
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職涯診所EP367【粉絲敲碗】講甲喙角全泡，就是super sales？錯了！ 超業必修五門課：勤奮、專業、人緣、卓越、分享為什麼厲害的業務，能賣雞蛋、也能賣飛彈？為什麼天底下沒有笨業務、只有懶業務？職場教練Simon也曾是國際外商帶兵打戰的業務捍將，他眼中的超級業務super sales不是只剩一張嘴，而是喜歡銷售過程，喜歡超越自己，喜歡幫客戶解題，甚至有勇氣對客戶說不。
【本集來賓】
阮劍安（Simon），一零四資訊科技公司董事，曾任104人力銀行總經理、104希望基金會董事、中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監，比利時魯汶大學歐洲研究所碩士畢業，擁有超過三十年職場及高階主管經歷。2024年起，為職涯診所Podcast子單元【主管偷偷學】固定來賓。
【104人力銀行 2024職涯博覽會】
台灣微軟(旭日計畫+)、緯穎、遊戲橘子、GAP、KPMG、IKEA、星巴克、迪卡儂、鼎泰豐等上百家頂尖知名企業現場徵才！還有中高階獵才、職涯諮詢、趨勢論壇、夜fun職場等系列活動，千萬別錯過！
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【本集重點】**
🔸1:30 粉絲敲碗：業務銷售, 喜歡跟人接觸, 現職半導體業封測業務, 思考未來職涯規劃
🔸4:00 人呱呱落地，生下來第一件事做業務，銷售同情與憐憫，銷售是本能
🔸5:00 當業務二特質：人際互動好(身段、表達)、英語能力
🔸6:25 口才好不只是很會說話，更重要是一個很好的傾聽者，無論在銷售什麼，都是在銷售「信任」
🔸9:25 提供信任=專業感
🔸11:15 以專業觀點，協助客戶做好正確的採購決策，而不是以拿到最高傭金的訂單為主
🔸12:10 身為業務要勇敢對客戶說不，採購者不一定是使用者，銷售時不應隱藏風險
🔸15:45 一個業務說不的背景，需要專業性支持
🔸16:35 好的業務雞蛋和飛彈都可以賣得動
🔸17:20 從To C銷售轉職到To B的業務，產品切換，需要下功夫了解資訊
🔸19:00 出色業務的特質：口才不一定最重要，沒有笨業務只有懶業務，勤奮
🔸20:00 專業，專業知識的學習，產品的市場定位、消費者需求，品牌歷史文化等，以專業經營客戶
🔸22:50 人緣，不只主動接近人，他人願意主動親近，雙向人際關係
🔸24:30 追求卓越，超出公司目標
🔸25:10 樂於分享知識與資源，不怕別人超越，一般人很難copy成功方程式
🔸27:15 面對壓力很正常，樂趣在於享受過程
🔸29:15 勤奮，專業，人緣，追求卓越，不吝分享知識與資源
▍超級業務養成方程式，一起來複習：💡
💡EP165 超業做到12件事，年薪超過五百萬！微軟超業Max教你成為明日星
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💡EP204 保險業務員改當工程師！6個月集訓1/3退訓，為什麼他活得下來？
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💡 EP255 名校生樂當金融業菜鳥業務！做對六件事，她如魚得水
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青春通識課｜從高中到大學！EP150 大學生最焦慮「未來」？前途茫茫壓力大，文史哲學群擔心找不到工作最憂鬱？ 大一到大四各自煩惱不同？你知道大學生的壓力從何而來嗎？
104人力銀行《大學生負向情緒檢測報告》研究來解答！
第一名：職涯發展前途茫茫
第二名：現實課業繁重喘不過氣
第三名：經濟壓力難以承受
大一到大四各有煩惱、不同科系學群的煩惱也不盡相同
本集邀請《大學生負向情緒檢測報告》研究員Anne來與大學生宣翎對談
一起聊聊大學生的壓力、焦慮與憂鬱從何而來！
👇閱讀《大學生負向情緒檢測報告》👇
點此下載：https://bit.ly/3QTL0UJ
【來賓介紹】
🎙Anne｜104人力銀行研究員，負責《大學生負向情緒檢測報告》研究
🎙宣翎｜淡江大學西語系大四，應屆畢業生，即將進入職場的準新鮮人
【本集重點】
02:05 大學生煩惱前三名？職涯發展、課業繁重、經濟壓力
04:30 不同階段壓力不同，大一大二擔憂課業、大三大四煩惱未來
07:05 人資&主管中肯建議：多參與各式活動，脫離舒適圈接觸新事物
09:45 課業活動兩頭燒也是壓力來源，什麼都想做但時間精力不夠用
14:40 父母養vs自己負擔五五波？物價高讓大學生經濟壓力越來越重？
17:33 不想當邊緣人！人際社交花費&治裝費也是必要開銷之一
19:05 社群加劇容貌焦慮？女生特別在意外表，社群必須呈現光鮮亮麗樣貌
22:50 大四畢業前才驚覺自己的能力不足？理想工作的重點是薪水多寡
25:07 同儕互相比較起薪、公司、頭銜，不能輸給其它人的壓力巨大
27:15 大人覺得大學生最煩惱「人際感情問題」？刻板印象源自不夠了解
31:00 家人關係也會造成壓力？部分父母用批判對待，讓溝通斷裂
34:00 經歷過威權式家長，現代家長期待改變教育方式，不讓創傷繼承
35:00 文史哲學群最憂鬱？產業傾斜擔憂找不到工作，只能向國外尋求機會
38:55 多方探索非常重要！不停體驗試錯，才能慢慢找到自己的方向
40:15 理工科學生的迷茫是什麼？放棄的沉沒成本太高，難轉其它出路
44:55 擔心所學對求職無益？每科都有其意義，學到的東西不會白費
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職涯診所EP366【主管偷偷學】開會的技術與藝術（下） 走動管理 零存整付，專治會議中的神奇寶貝哪種會議最恐怖？大家問題一大堆！大家靜悄悄，神遊做白日夢！兩人劍拔弩張、拍桌叫罵！還是少數人搶到麥克風就欲罷不能！面對會議中各種神奇寶貝，職場教練Simon分享，善用會議之外的時間「走動式管理」；真要開會，先設定流程，控管發言和QA時間；「句點王」或「沈默者」可能需要會前會，或安排率先發言；邀請心不在焉的「放空王」回答簡單問題，當成會議的廣告時間；單一問題，可會後再談；當下無法解決的重大問題，另會處理。
【本集來賓】
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【本集重點】
🔸00:15 QA時間如何掌控？「你的問題很重要，你給了我聽你問題的時間，但沒有給我回答的時間」
🔸3:35主持會議時，管理問題是否在會議中、後處理或不處理，參與會議的人也可主動提出詢問
🔸7:00 會議誰該列席？思考會議目的是下決策或交換資訊，決定關鍵成員
🔸11:30 不說話的成員，可花時間會前會溝通，技巧性安排第一或最後說話
🔸14:50 有技巧的中斷會議(廣告時間) 指定對象有獎回答問題，喚回成員
🔸16:40 出現劍拔弩張，溝通不順可能為了面子，退一步海闊天空
🔸19:45 會議主持人可現場詢問大家意見，轉移衝突聚焦點，有效決策，另起爐灶，調整議程，時間地點人物氣氛不對時不要下決策
🔸22:40 高階主管最重要不是解決問題，而是創造價值，而且比例要多一點
🔸25:00 會議過多是否是一個現象，看清背後原因，也許制度或組織流程出問題
🔸26:15 真正需要溝通的在會議外，例如茶水間、吸菸室、餐廳等
🔸27:25 訊息的零存整付概念，不要用會議一次大量交換訊息
🔸28:20 一定要在會議中告訴別人不知道的事情，知道的事情別浪費時間
🔸28:40 會議成員選擇：誰不來會跳腳?
🔸28:50 會議流程限時，有些問題可會後處理或另起爐灶
🔸29:00 日本軟銀創辦人的焦慮：有90%時間都在處理現在的事情，只有10%時間在處理未來的事情
▍複習職場教練Simon的精采教學：💡
💡 EP365 【主管偷偷學】開會的技術與藝術（上）
💡 EP340【主管偷偷學】安啦！空降主管 平安落地 https://tw104.pse.is/5m8va7
💡 EP347 【主管偷偷學】強者我部屬！如何領導比你強的員工？
https://104data.pse.is/5q75kr
💡 EP356 【主管偷偷學】「向上管理」不是拍馬屁！https://tw104.pse.is/5uwvae
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職涯診所EP365【主管偷偷學】開會的技術與藝術（上） 為什麼開會的人越多，開會時間要越短？緊急事件發生，先滅火？還是先開會？一天到晚、每週超過30小時都在開會。會議火爆變人生跑馬燈。工作延遲To do lists 比天高，晚上或假日總在趕工。必聽這集！職場教練Simon分享，開會的人愈多，開會時間要愈短，有效控制人事成本；會議報告「別人不知道的事」，若大家已知，不必再浪費時間。
【本集來賓】
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【本集重點】
🔸1:30 緊急事件發生：重大糾紛、天災、資安洩漏、公關危機，事前演練
🔸3:00 事前針對各種緊急事件成立應變小組
🔸4:10 發生影響營運的緊急事件發生時，受影響職務需到現場，謀定而後動
🔸5:30 了解事件→召集利害相關人→以減少傷害/緊急應變為主→訊息、口徑統一，訊息傳遞須清楚快速→下重要決策
🔸9:20 過去50年來職場會議長度、頻率增加，高階主管平均每週23小時
🔸10:25 會議最主要的成本是時間，最主要的成效在結果，目的在資訊交換、下決策
🔸12:40 最長時間會議：全球跨時區開會 / 集團預算審核會議
🔸14:00 成為主管，需學習管理會議時間
🔸15:40 90%人在開會時做白日夢，70%人做會議以外的事
🔸16:45 何時需要開會：Brainstorming或資訊交換、下重要決策、檢討
🔸19:40 開會只是一種溝通形式，若資訊不對稱時僅依賴會議解決問題，需思考流程是否出現斷層、授權過於集中/不集中等問題
🔸22:30 會議召開的時間要與參加的人數成反比，人越多、時間越少，考慮人力時間成本
🔸23:30 例行會議：開會時安排主題，時間、成員，指定成員指定報告內容，安排流程；跨部門會議在每次會議結束時先預設下次開會主題與內容
🔸25:20 非例行會議：主題、提綱(流程安排時間)，成員「沒有問題」或「有問題」都會造成會議過長，若主題訂定不明確可事前釐清
🔸28:50會議參與人必先了解會議主題、大綱內容，不需要報告已知的資訊
🔸31:30指派會議流程時限制發言時間，會議前先蒐集好問題
▍複習職場教練Simon的精采教學：💡
💡 EP340【主管偷偷學】安啦！空降主管 平安落地 https://tw104.pse.is/5m8va7
💡 EP347 【主管偷偷學】強者我部屬！如何領導比你強的員工？ https://104data.pse.is/5q75kr
💡 EP356 【主管偷偷學】「向上管理」不是拍馬屁！https://tw104.pse.is/5uwvae
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Easy Lemon by Kevin MacLeod
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Cheery Monday by Kevin MacLeod
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青春通識課｜從高中到大學！EP148 搶爆！這實習錄取率僅1.5% 。頭香或封關，實習錄取好時辰？體驗職場的絕佳實踐！✨104校園大使招募中！操作萬粉社群、協辦大型活動、親自製播Podcast，喜歡行銷的你不能錯過！報名只到5/22👉https://bit.ly/3Uyac46
什麼實習？只有15個缺，卻收到近千封履歷！
哪些公司實習大熱門？連書審都要分兩關？
為什麼搶頭香報名、或在封關前報名，反而能增加錄取率？
實習哪裡找？怎麼選實習更適合自己？
大公司實習的面試考什麼？如何提升錄取機率？
實習後覺得最重要的技能是「溝通」？三明治溝通法讓合作更順利！
這一集，我們邀請到兩位實習經歷豐富的學姐來到節目
她們將分享找實習的實戰秘訣和實習中的各種有趣經歷
準備好了嗎？讓我們一起來聽聽她們的精彩故事！
【來賓介紹】
🎙蕙馨｜陽明交通大學族群與文化研究所碩二，過去都是以年度志工的身分參與NGO專案活動，目前在客家電視新聞部實習，並擔任104校園大使營運學生社群
🎙潔妤｜中正大學勞工系大四，過去在香港商的RFID公司實習人力資源職位，目前是104校園經理
【本集重點】
04:30 實習哪裡找？FB社團、各校校版、實習打工社群、Line社群等都有機會
06:08 選實習的順位？興趣→內容是否可承受&是否學到東西→時間是否能配合
09:25 實習面試現在流行情境模擬題和適性測驗？篩選符合企業價值觀的夥伴
15:52 拿到offer的關鍵？公司資訊功課要做足！企圖心、作品集、證照都是加分項
18:17 面試順序很重要？首場末場面試官最有印象，盡量不要卡在中間
19:50 停、看、聽！多觀察、多發問，才不會一不小心踩雷！
24:36 從零開始當實習生，寫新聞稿不能用超挫折，跟著前輩慢慢學
27:07 從勞權倡議到企業人資，業界與學術差距太大難以適應？
29:00 七成做人、三成做事？有關係就沒關係？合作導向的工作會做人太重要
33:15 實習學到最重要的技能是「溝通」！缺乏溝通反而造成更大的麻煩
36:36 誇獎鼓勵代替批評指責，三明治溝通法讓合作更順利，還能用在跟男友溝通！
41:00 多方實習探索自己的職涯喜好，確定自己未來要走or不要走的方向
44:40 把自己當成正式員工，對待任務心態大不同，學到的東西更紮實寬廣
46:27 實習成果記得留存證明！都是未來可用的經歷佐證與作品集素材
【104人力銀行 2024職涯博覽會】
上百家頂尖知名企業 + 上千個超夯職缺！
近距離接觸：台灣微軟(旭日計畫+)、緯穎、遊戲橘子、東京威力科創、GAP、KPMG、IKEA、星巴克、迪卡儂等，千萬別錯過！
還有免費職涯諮詢服務、AI趨勢論壇、夜fun職場等超有趣活動
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Hosting provided by SoundOn 2024-05-1547 min高年級不打烊 x 中年來作伙EP167 台灣也有退休教練！？104人生轉型工作坊幫中年朋友找到「下半場想做的事」！你聽過「退休教練」嗎？或許你會想，退休還需要教練？英國有所謂的「退休教練」就是專門幫中高齡人士規劃人生下半場。其實，台灣也非常需要有退休教練的存在。因此李全興（老查）在本集節目裡，就和大家來聊聊當初他怎麼展開研發「人生轉型工作坊」的起心動念。
那麼「人生轉型工作坊」又是什麼呢？隨著百歲人生來臨，人畢竟無法在所謂的「職場」待上一輩子，尤其年齡到了中高齡，常聽到大家講的「中年危機」，其實，無論危不危機，倒不如將此看做是「中年轉型」的一個好契機。因此，轉型就很重要了！可是，中年轉型談何容易，人生轉型工作坊就是來幫助大家「轉型」而設立的！
那麼怎麼轉型？有哪些步驟、方法與工具？在本集節目中，研發創造者李全興，以及104團隊與老查合作的升級版「人生轉型工作坊」的產品開發團隊成員們，在本集節目就來和大家聊聊他們親身體驗工作坊的情況。成員裡有人參加完就找到也開啟了他的人生第二曲線，真的是非常有行動實踐力的工作坊，讓你轉型路上不孤單喔！
▎本集摘要
01:50 什麼是人生轉型工作坊
02:39 人生轉型工作坊的起源
03:19 英國有退休教練
06:32 台灣版的退休教練（人生轉型工作坊的原型）
07:30 人生轉型工作坊的內容是什麼
13:52 參加工作坊都是陌生人，氣氛會不會很尷尬
15:16 什麼是人生年表
17:57 大家都是什麼原因來參加人生轉型工作坊
23:18 有人參加完工作坊，展開吉他製琴師的第二曲線
30:02 30+的她參加完，提前展開第二曲線的準備
36:44 已發展第二曲線的60+也報名參加，想要更多可能性
▎人生轉型工作坊，4～6月招生中 https://bit.ly/3W072IN
(4月已額滿，5、6月少量名額欲報從速)
歡迎加入【高年級不打烊LINE官方帳號】與我們分享你聽後的感
▎Line群組 https://lin.ee/Dh1jhqD
想獲取更多關於中年轉型、退休準備的資訊，你也可以訂閱我們的EDM
▎EDM訂閱 https://bit.ly/3IPWWm6
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職涯診所EP354【青春無畏，後生可敬】 為什麼他們這輩子，就是要做動漫？！ 專訪幕後製作團隊，跟著熱血台青滿血復活原來，日本新海誠畫風動漫，很多來自台灣青年之手！「青春無畏，後生可敬」讓這群只有二十多歲的台青終於不再為日本代工，第一次為自己、為台灣完成第一支屬於台灣的日式動漫廣告。在台灣，動漫產業辛苦也低薪，我們專訪了幕後製作團隊，「保持信念，才能前進！」、「機會，是留給有勇氣抓住的人」、「這輩子，就是要做動畫這件事！」、「老師說我就只會畫圖！」言談之間，處處熱血！
【本集影片、故事連結】
📍《石斑魚篇》突破禁銷！她如何讓石斑魚游向世界？
https://tw104.psee.ly/5tcyn4
📍《洗愛浪浪篇》「我相信，每隻浪浪都值得人愛。」他如何讓浪浪找回溫暖？
https://tw104.psee.ly/5tcyqd
📍《兩個故鄉篇》曾經，她懷疑自己到底行不行！她如何讓「兩個故鄉」變得更好？
https://tw104.psee.ly/5tcyr7
📍【Behind The Scenes】104人力銀行 「青春無畏 後生可敬」 幕後花絮
https://tw104.psee.ly/5tcz7s
📍104 Be A Giver網站收看系列延伸故事
https://beagiver.104.com.tw/respect
【本集來賓】
林宇秋，【青春無畏，後生可敬】系列動畫元請製作及總監督。
張耕銓 (金井弓)，【青春無畏，後生可敬】系列動畫協力製作及監督。
笠原 うどり，【青春無畏，後生可敬】系列動畫角色設計師。
【本集重點】
🔸 2:08動畫原音：突破禁銷！她如何讓石斑魚游向世界？
🔸 2:50動畫原音：「我相信，每隻浪浪都值得人愛。」他如何讓浪浪找回溫暖？
🔸 3:21動畫原音：曾經，她懷疑自己到底行不行！她如何讓「兩個故鄉」變得更好？
🔸 4:03 104首次以動畫作為媒材 向年輕世代溝通
🔸 6:50 總監督-林宇秋，統籌、監督各部門執行工作狀況，平日工作監製、導演，影像或動畫
🔸 7:20 以日本動畫工業方式製作廣告，分層分工，主創人員皆未滿25歲
🔸9:30 此次從構想、提案到原創、成型與製成 年輕團隊有更完整的練習機會
🔸11:45 團隊組成多為台灣人 主要承接日本、中國動畫案代工 不畏懼學習異國語言文化、跳脫舒適圈，主動接近廠商、到當地建立人脈、設置當地小型工作室 擁有跨海拚搏精神 源自於從小對動畫的愛好與熱忱
🔸13:35 此次能將日本動畫工業流程引進台灣製作動畫商業廣告 意義非凡
🔸15:16 動畫題材橫跨台灣各產業 主角體現台灣年輕人的韌性 對照動畫團隊的主創群 同樣也是25歲左右年輕人與故事裡外呼應
🔸16:42 動畫監督-張耕銓 (金井弓)
🔸17:10 以動畫師為目標踏入職場 從國中開始啟蒙對動畫的熱愛
🔸20:15 這次專案中印象深刻的細節 石斑魚草地上奔跑 多點視角延伸、浪浪從狗狗第一人稱視角呈現 有別於一般實拍 能更代入狗狗的心境
🔸21:55 走進動畫產業 需要抱持熱忱信念 面對工作回饋不如預期時也要保持信念
🔸23:50 為了踏入動畫產業所做的努力 台灣教育環境對於商業動畫較無資源
需自學、找家教、研讀原文書籍 剛進產業時有很多不了解 須自己分析如何改進 從每次接案中汲取失敗與成功的經驗
🔸29:45 這次驅使所有創作者集合的因素：大家對動畫的熱情、憧憬
🔸32:53 三部作品中最感動的一幕 石斑魚女主角 在魚塭旁「我始終相信」
🔸36:00 相較日本動畫 為台灣製作動畫 希望能成為一個開端 台灣也有能力產出自己喜歡的作品
🔸37:55 角色設計-笠原 うどり 負責三則動畫的角色設計師
🔸39:10 角色設計為動畫主角賦予配合這則動畫想傳達主旨的形象 與人物設定
🔸42:40 三部作品中最喜歡的故事 石斑魚 激勵當代年輕人放手追逐夢想
🔸44:44 角色設計過程 從服裝到配色 符合角色個性 紅色外放、藍色冷靜、黃色默默發光 溫暖
🔸46:10 如何用自己的創作去符合社會性 盡可能觀察大眾的喜好與接受度
🔸52:10 這次動畫專案執行後 更堅定走未來的路 不該限制自己的想像和潛力 能回饋給動畫產業和社會 我沒有放棄 反而有更好的機會能展現能力
🔸53:30 104人力銀行 Be a Giver網站收看更多原型故事！
▍青春無畏，後生可敬原型故事採訪：💡
💡EP351 【青春無畏，後生可敬】寵物美容師捐工 為浪浪洗澡
他們相信，每隻浪浪都值得人愛
https://tw104.pse.is/5rjs3h
💡 EP352 【青春無畏，後生可敬】她是台灣人，也是越南的孩子
越語你好 Xin chào，用「心」尋「找」新朋友，友善新二代 https://tw104.pse.is/5shjyz
💡EP353 【粉絲敲碗】30歲，還能 gap year 壯遊嗎？ 明確目標、時間停損，工作v.s.追夢，不是二選一！
https://tw104.pse.is/5sjpsx
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職涯診所EP338 龍年重磅新單元！「換人資上」、「主管偷偷學」 幕後製作花絮：台中久錄8小時！獄政宿舍實境夜訪因為有您，我們已累計超過410萬次下載。龍年智識大噴發！我們將加開兩單元：「換人資上」給人資滿滿乾貨，「主管偷偷學」教主管破框思考。回首去年精彩花絮：錄過最長的一集耗費8小時！遠征宜蘭看守所，採訪監獄高牆內的故事。2024年加開二系列：「換人資上」，針對人資夥伴分享工作小撇步，也讓聽眾一窺人資工作方法；「主管偷偷學」，跳脫框架、教條式的教學，提供各階段主管們管理、用人心法。職涯診所2024年將繼續陪伴聽眾從新鮮到退休，幫您一生都精彩！
★ 本集節目參加正聲廣播〈聲涯求職15分鐘〉SoundOn 聲浪主題策展 ★
【本集成員】
104 公共事務部 協理 Pola 張雅惠
104 人力資源處 協理 Sherry 江錦樺
104 人才開發部 資深經理 書書 林書伃
104 公共事務部 品牌公關 Terry 洪德諭
104 公共事務部 品牌公關 Zoey 沈宛柔
【本集重點】
0:01 換人資上, 主管偷偷學 新單元預告
1:35 職涯診所新聲音、製作團隊
1:44 104人力資源處協理- Sherry 江錦樺
2:34 104人才開發部資深經理- 書書 林書伃
3:18 104公共事務部公關- Zoey 沈宛柔
3:48 104公共事務部公關- Terry 洪德諭
4:27 2024年新單元- 「換人資上」企劃內容
因應年後離職潮 人資該做什麼? 挽留同事小撇步
補齊人才缺口 校園徵才、各年齡層徵才管道
了解HR工作 更能幫助自己應對
7:39 2024年新單元- 「主管偷偷學」企劃內容
菜鳥、中階、高階、資深主管都可聽
邀請104董事 Simon阮建安分享累積超過三十年經歷
11:35 維持主線 職涯診所
12:05 Pola分享製作Podcast的回饋：學習傾聽 修正節奏
13:18 書書 分享擔任主持與來賓 不同的心路歷程
14:48 Sherry 分享製作Podcast：是練習深入溝通的機會
16:15 學會傾聽 認真生活 瞭解事情全貌並追根究柢
17:05 Terry分享 製作Podcast的辛酸史1：EP211錄最久 竟超過8小時
20:30 Terry分享辛酸史2：EP302錄音失敗、打掉重練
22:00 Terry分享特別經驗3：EP262 到宜蘭監獄採訪
22:56 Terry分享特別經驗4：EP264 到基隆採訪鐵窗花師傅
23:24 傍晚落日 監獄高牆內的故事
26:50 Zoey分享 習慣肢體語言與表情表達，學習只留聲音，可以帶給聽眾什麼
2024新增短影音，繼續傳遞故事
28:55 2024年職涯診所新增單元「換人資上」「主管偷偷學」保留主線職涯診所與粉絲敲碗，更新封面，希望帶給聽眾新年新氣象，陪伴大家前途無量
▍節目中提到的精彩回顧，重聽一次更有感！
EP211【職人故事】工地主任變上市公司簡報教練！王永福從沒放棄的人生學
蘋果手機：https://apple.co/3V8eOfv
非蘋果手機：https://spoti.fi/3G3XMem
EP302社恐「破冰學」！她用情蒐化解尷尬，一次找足300家客戶
蘋果手機： https://tw104.pse.is/5ah9fx
非蘋果手機： https://tw104.pse.is/5ac6kg
EP262 執法殺手變更生人張老師！獄卒畫家林文蔚：混口飯吃還是創造意義？夢幻工作自己決定
蘋果手機： https://apple.co/41WlYaa
非蘋果手機： https://spoti.fi/3C4VOrr
EP264 1,300度熱血揮汗！鐵窗花師傅邱宏鎰：我是做工仔人，做工的藝術人
蘋果手機： https://apple.co/3IC7gyf
非蘋果手機： https://spoti.fi/3MSnKVz
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Hosting provided by SoundOn 2024-02-0530 min
高年級不打烊 x 中年來作伙EP156 陳啟三－退休老闆再就業，新工作帶來新學習、新朋友、新成長，幸福感滿滿！63歲的陳啟三，50多歲時因有長輩照護需要，加上大環境影響，他選擇結束台商工作，從久居的上海返回台灣，他調整身分從工廠老闆為盡責丈夫、兒子，幾年後又再晉升為寵孫阿公。
直到孫女就學，阿公多出了自己的時間，陳啟三再度思考重返職場的可能性。在專業顧問的協助之下，現在的他是快樂的彈性兼職工作者。
陳啟三為什麼會選擇門市工作？60多歲的他在這份新工作中最大的成就感是什麼？本集是一個典型常見的中年人生故事，他的分享一定有些你可以學習的地方，一起來聽聽陳啟三的【高年級不打烊】故事。
▎本集摘要
01:50 55歲結束台商工作退休回國
04:55 長輩年歲漸長需更多陪伴
09:00 重新思考再回職場
11:25 服務業最適合現在這個人生階段
20:45 在門市工作中有了新的成就感
24:20 怎麼看銀髮族就業？
26:30 3C能力很重要
28:15 新職場最大收穫，更健康了！
31:27 平日生活安排
36:20 退休心得分享
▎了解更多
陳啟三專訪
https://blog.104.com.tw/grandpa-marks-63-year-old-happiness-job/
找50+工作
https://senior.104.com.tw/50talent/c/service
▎歡迎加入【高年級不打烊】
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或來信 senior@104.com.tw
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也歡迎您推薦自己或朋友，到節目中分享退休規劃及觀點！
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職涯診所聽友真心話 大告白！留言五星好評，前十名送龍年桌曆今年，過得好嗎？新年，我們想更進步，邀請聽眾給我們意見，留下五星好評，前十名，我們將回饋您2024龍年桌曆。這是104人力銀行官方版限量桌曆 ，今年採杏桃色調的剪影設計，簡約實用。
▍獲得龍年桌曆
Step1：訂閱追蹤104職涯診所Podcast
Step2：五星好評留言
Step3：將五星好評留言，截圖寄到104marketing@104.com.tw
Email標題：想要104龍年桌曆
隨信提供1.收件人姓名2.收件人地址3.收件人聯繫方式
▍新年新希望，該如何落實？
EP226 「鯨千割法」讓願景不是白日夢！心智教練曾荃鈺教你「閱讀」職場賽局
https://apple.co/3k014XE
EP213 拋下台積電十年金飯碗！瓦基自訂有感KPI，「說」出A+人生高績效
https://apple.co/3FZ8dhU
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職涯診所【活動結束】11/4 說出你的「菜」！來錄Podcast！ 留言五星好評，送菜菜小盆栽還記得自己的菜事嗎，工作 生活，因為菜，而犯下的錯，而學到的經驗，都值得尊敬。104人力銀行Be a giver品牌價值主張，值得尊敬的 不是你做什麼，而是把什麼做到值得尊敬。最近推出104菜事場，向新手村的自己 致敬。
我們邀您11月4號 星期六 下午兩點到台北「三創八德廣場」，辦同樂會，現場說出你的菜事，一起錄 職涯診所podcast，前十名聽眾，我們會送您青菜和種子卡，一起為您的菜事 勇敢致敬。
沒有辦法親臨現場的聽，請留言，並且給五星好評，截圖回傳給我們，我們將在11月15號之前，抽出七位幸運兒，送您菜菜小盆栽。
▍參加抽獎
Step1：五星好評留言
Step2：截圖寄到 104marketing@104.com.tw
Email標題：參加菜菜小盆栽抽獎
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▍你是哪種菜？參加104菜事場職場測驗，免費領取職場求生包
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP142 諮詢顧問李小月－效率至上老婆遇上慢條斯理老公，退休相處如何不踩雷？本集來賓是５年級的李小月Meggy，退休年資6年，在人資領域有35年的經驗，目前在104高年級擔任諮詢顧問，延續專業能力協助後輩釐清職場發展的困境。
效率，是Meggy最重要的工作哲學，退休後她才在長時間的相處中發現，最親近的另一半竟然經常在生活中違反她最重視的效率原則！當急驚風遇上慢郎中，想說的話憋著傷身、說出口又傷感情，Meggy發現，原來退休生活中，學習與最親近的另一半重新建立彼此舒適的相處模式是極重要的一環。
一起來聽Meggy不藏私分享你一定也有感的夫妻小故事，以及她的退休哲學。
▎本集摘要
01:25 退休前人資領域工作近30年
03:30 生涯跟職涯什麼不同？
05:35 50歲時因家人狀況而有退休念頭
10:05 算命老師說可能過不到60歲
12:05 退休後重拾自己的興趣
14:00 重新認識另一半
17:40 為什麼什麼事都要找我？
25:30 不再做無謂的爭執
32:30 感謝老公讓我能做自己
41:00 有沒有理想的退休年紀？
45:40 給聽眾朋友的退休建議
▎了解更多
Meggy老師的諮詢服務
https://senior.104.com.tw/consultant/14717187/class
成為104高年級諮詢顧問
https://senior.104.com.tw/teacher-recruiting
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也歡迎您推薦自己或朋友，到節目中分享退休規劃及觀點！
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP137 寵膳媽媽陳蓁－熟齡的你適合擔任寵物保母嗎？寵物產業正夯，你可以做什麼？毛小孩已經成為現代人最不可或缺的生活好夥伴，根據農委會一項資訊顯示，2022年全台灣貓犬登記數量已經超過15歲以下孩童人口數，可以想見，以前，有照顧小朋友的保母，到了現代社會，勢必就會有照顧毛小孩的寵物保母。
前一陣子有一篇文章談熟齡族適合的7種工作，寵物保母就是其中一項推薦工作。
今天邀請的來賓是知名的「寵膳媽媽」陳蓁，她是p’adore寵愛 教養食育專校的創辦人兼營運長，寵物產業為什麼適合熟齡族群，我們一起來聽聽專家怎麼說。
▎本集摘要
01:45 個性像動物
03:25 因為小狗望望開始研究寵物鮮食
10:11 寵物吃鮮食好嗎？
14:50 這個產業十分適合熟齡族！
21:50 想成為寵物產業一員你必須了解
35:00 記憶深刻的熟齡學生
41:00 秋天到了，寵物膳食注意這些
43:45 如何面對自己的人生下半場
▎了解更多
寵膳媽媽
https://www.facebook.com/JC.PetMaMa
p’adore寵愛 教養食育專校
https://www.padore.pet/
特定寵物管理辦法
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?PCODE=M0060031
社團法人中華寵愛健康發展促進會
http://www.ncphdtw.org
104寵物職缺
https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E5%AF%B5%E7%89%A9
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP134 陳淑麗－餘生還能為這個社會所需要，我就是最幸福的人。說到名模，對 4.5.6年級生來說，陳淑麗小姐，肯定是令人難忘的代表。
在走下伸展台之後，陳淑麗成為了演員、主持人，而在光鮮亮麗的藝人身分之外，她也是我們印象深刻的董氏基金會戒菸大使，從事公益活動不遺餘力。
即使已逾70歲，陳淑麗的體格及精氣神仍舊相當好看，究竟這樣的好模樣是天生麗質，還是一日模特兒終身模特兒的自我要求？或者是長期投入公益自然而然散發的溫潤光輝，還是有其他原因呢？
一起來聽聽陳淑麗分享她的人生故事。
▎本集摘要
02:10 因緣際會成為模特兒
10:30 從伸展台轉為演員
14:45 一個咳嗽成了戒菸的關鍵
25:10 光鮮亮麗之後也有職場危機
30:00 在瑜珈中找到重心
37:30 媽媽給了自己堅毅的生命力
42:15 瑜珈是什麼
45:20 瑜珈的好處
50:45 怕老嗎？
55:05 對未來日子的期望
57:15 面對人生的人生體悟分享
▎了解更多
陳淑麗瑜珈課程
https://bit.ly/3OA2pzH
陳淑麗系列瑜珈YT影片(早安健康)
https://reurl.cc/zY39n6
陳淑麗專訪
https://club.commonhealth.com.tw/article/3913
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▎104高年級進修好活動
今年四月高年級舉辦了【突圍】實體講座，邀集六位知名講者針對＜人生下半場如何突破＞分享人生經驗；講座舉辦地點在台北，許多外縣市聽眾無法參加，現在很高興告訴大家，這場精彩的【突圍人生下半場】影音課推出了！不論您身在何方都可以無限制地反覆觀看。
主辦單位104高年級特別提供【高年級不打烊】節目聽眾折扣優惠，只要在購買課程時，輸入專屬折扣碼＜不打烊＞三個中文字，就能再享有240元折扣，十分超值划算！
立刻線上購買：https://bit.ly/3QgD8gA
（課程購買有任何問題可透過LIne帳號與小編聯繫)
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP132 馬藝玲－孩子大了、時間多了，中年媽媽重組生活節奏，打工中創造新體驗，品味新人生，！本集來賓是5年級生馬藝玲，在家庭主婦身分之外，她原本就有彈性大的保險業務工作。隨著孩子漸長，不需要她全時間付出了，能自由運用的時間變多了，如何善用時間讓自己的生活更為豐富、有意義，是步入中年後的馬藝玲一直在思考的。
在聽過【高年級不打烊EP79：吳麗雪談中高齡再就業】這集節目後，充滿好奇心跟行動力的她便與104嚴選人才聯繫，開啟了她的門市工作新體驗。她認為，新工作重組了生活節奏，趕赴上班、每天站或走的時間變多了，不僅讓她更有活力，工作上的新學習及每日所見所聞，也讓她和兒女有了更多聊天話題，生活更有趣。
▎本集摘要
01:40 上半場選擇彈性的保險工作
04:10 孩子大了，時間多了，如何安排？
07:00 因為好奇成為便利商店門市人員
13:20 怎麼撐過適應期？
17:15 成為門市人員的心得
22:00 再度嘗試另一個門市工作：服飾銷售
25:00 門市銷售的一天
34:55 最大的挑戰跟困難
43:25 難忘的職場小故事
47:45 中年婦女進入服務業的優勢
51:20 新工作對自己帶來的改變
54:00 理想的中年生活是什麼？
▎了解更多
馬藝玲104專訪故事
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成為Muji模特兒
https://reurl.cc/lDWL1j
加入104嚴選人才
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今年四月時高年級舉辦了【突圍】實體講座，邀集六位知名講者針對＜人生下半場該如何突破＞這個主題分享他們的人生經驗；由於當時講座舉辦地點在台北，許多外縣市聽眾無法參加，現在很高興告訴大家，這場精彩的【突圍人生下半場】影音課推出了 !不論您身在何方都可以無限制地反覆觀看。
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青春通識課｜從高中到大學！EP71 大學時期出國機會多？盤點6大好康管道！✈好想出國喔～除了旅行之外
你知道大學期間有超多管道可以體驗異國生活嗎？
本集104小夥伴和大家聊聊遊學、打工渡假、交換學生、姊妹校課程等出國經驗
最後也盤點出國前需要做的準備📋
想出國的你這集必聽！
【來賓介紹】
🎙Moira｜青春通識課、104高中職Podcast社群企劃
🎙Minzy｜Top求職衝刺班負責人
🎙Lily｜104高中職Podcast主持人
【本集重點】
01:52 大學時期出國機會多？盤點6大好康管道！
10:17 美國遊學、打工渡假、暑期課程低消都是10萬？
12:47 遊學Home爸斷炊翻臉？小高中生嚇爛！
14:46 歐洲高中生大戰女性主義議題 台灣學生看傻眼
18:30 出發前狂嗑美劇演練超市工作情境？
20:34 和Bar認識的陌生人一起去house party是日常？
21:57 異國House party=台灣街頭辦桌？
24:30 出國前的準備
✔存錢籌錢（自己賺／親人贊助／政府貸款）
✔盤點生活細節準備行李
✔說服爸媽？叫他們去聽說明會超有用！
✔專案管理各項時程 代辦事項不漏接
✔確認學分抵免注意事項&選課限制
✔查好旅遊攻略 列to do list
✔口說要練到多強？能溝通就好！
【相關資訊】
🎵Dreams, Canals, Classic by Joakim Karud
Link:soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
🎵Funkorama by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3788-funkorama
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP107 從上班族到藝術家，再成為一年完登近30座百岳的戶外咖，花甲阿嬤黃莉莉：順服老天給的安排。48年次的黃莉莉，已是位含飴弄孫的幸福阿嬤，但是，在她臉書上出現最多的生活紀錄可不是孫兒萌照，而是她揹著登山包前進台灣各大山岳的倩影，她在2022這一年，從0開始，完成了近30座的百岳攀爬。
登山好手的另一個身分，是細膩的亂針刺繡藝術家，黃莉莉曾帶著作品進入總統府接受表揚；再往回推到40多歲，黃莉莉則是外商公司的行銷業務人員，人生轉變都因職場疲乏的中場休息而起，一場社大的亂針刺繡課點燃隱藏已久的藝術魂，下半場人生自此有了意料外的發展。
＊＊如果您對台灣百岳有興趣，2/16下午有一場黃莉莉老師的分享會，歡迎參加，詳細可點入【了解更多】的【花甲阿嬤百岳夢遊分享會】。
▎本集摘要
01:20 從外商上班族變成亂針刺繡藝術家
06:00 亂針刺繡是什麼？
15:45 身分轉換的最大改變
23:00 開始爬百岳
29:15 登百岳意志力很重要
37:50 此刻看人生的心情
43:00 沒有特別的人生目標，順服安排
45:25 人生想要過得好的體悟
▎了解更多
黃莉莉的故事
https://senior.104.com.tw/event/teachers-story/11592118.html
花甲阿嬤的百岳夢遊分享會
https://senior.104.com.tw/c/631f02ab0cec1e0a62739b60
跟著黃莉莉老師四處走
https://senior.104.com.tw/u/635298
跟著黃莉莉學亂針刺繡
https://senior.104.com.tw/c/6392bd1766220821613dd9de
百岳相簿
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.101576292815502&type=3
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職涯診所【活動截止囉】104職涯診所Podcast迎新活動！選最愛封面，錄下新計畫。禮贈500元【活動截止囉】2023年2月更新封面，小編將陸續送出參加禮
「職涯診所」幫你一生都精采，從新鮮到退休。去年，過得好嗎？今年，我們會變得精彩。相信，就有可能。邀請聽眾參加三個「迎接新年」的活動，有機會獲得新年禮！活動預計1/19截止，預計1/31以email通知獲獎者。未獲獎不另行通知
活動1：選出你最愛的節目封面。每人300元禮券，共五個名額
https://104.surveycake.com/s/NwNmG
中獎名單：
項○婷、許○嬋、陳○月、張○甯、范○娟
活動2：錄下自己2023年計畫，以及如何實踐。每人500元禮券，共五個名額
例如，我是金融業的理財專員。2023年，我想建構自己的旅遊部落格，把自己多年來的旅遊心得，寫成文章和故事，分享給更多人。第一季，先學會如何架設網站。第二季要充實網站內容。第三季完成6篇文章。第四季再完成6篇文章。
任何計畫，只要能讓自己變得更精采，我們都很歡迎！像是到日本東京跑一場全馬，完成人生第一場海外賽事；像是9天8夜單車環島900公里的心志挑戰，或是減重剷肉的健健美計劃。把您預計「逐步實現」的計畫，錄在2分鐘之內的音檔，寄給我們。
https://104.surveycake.com/s/NwNmy
我們會挑選超級精彩的計劃，在年初的節目中播出，也更希望定期「回診」。年度中，一起檢視進度，透過聽友的偉大力量，和大家的祝福，明年此時的你，真的可以實現心願。
活動3：職涯診所Podcast推出專屬網頁
為了隨時解決聽眾的各種問題，歡迎搜尋「104職涯診」網站https://giver.104.com.tw/。今年起，網站新增podcast的專屬頁面https://giver.104.com.tw/podcast，您可以隨時發問，加上「podcast粉絲敲碗」的標籤，網站上有熱心又專業的職場前輩提供解答，當然，我們也會安排適合的來賓在節目中分享喔。
新的一年，職涯診所Podcast祝福大家心想事成。
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Hosting provided by SoundOn 2023-01-0402 min
高年級不打烊 x 中年來作伙EP102 導覽老師李麗華－愛吃愛玩變成專業帶吃帶玩，只要有熱情，不用在意年齡！Vina（李麗華）老師退休前從事外銷成衣會計及經營兒童美語補習班，退休後因為喜歡旅遊，考取領隊及導遊執照。愛交朋友、愛分享的她，口袋裡總有許多私房景點。對人文、建築及攝影有極大興趣的Vina當起導覽員，帶領大家走進台北各個角落，更加深入認識這個美麗的城市。這一集除了聽Vina老師的退休故事，還有春節期間的遊樂行程推薦，歡迎收聽。
▎本集摘要
01:44 Vina老師的上半場經歷
06:32 考取領隊及導遊執照後的發展
09:01 如何從導遊轉到導覽
14:01 台北市三時期
17:17 保持強健步伐及體能的方法
19:15 春節期間台北一日遊行程建議
23:47 春節期間好吃小吃建議
26:12 春節期間推薦台北周邊走走行程
34:20 外縣市推薦景點
36:30 春節期間出國推薦行程
39:28 新年新計畫
▎了解更多
參加Vina老師高年級課程
https://senior.104.com.tw/search?q=Vina
Vina老師介紹
https://senior.104.com.tw/event/teachers-story/10318131.html
Vina老師FB個人臉書
https://www.facebook.com/vina.lee.733/
榕錦時光生活園區
https://www.facebook.com/rongjin157
北投文物館
https://beitoumuseum.org.tw/
▎歡迎加入【高年級不打烊】
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Hosting provided by SoundOn 2023-01-0343 min
青春通識課｜從高中到大學！EP45 百校#1｜長庚大學 - 資源多到漫出來？憑學生證醫美85折？青春通識課開始前進大學啦～
第一站長庚大學！
一起聽聽長庚大學的同學都在想什麼🤔
用104數據帶大家看未來生涯發展的可能！
【客座主持人】
🎙《中笑北錄》@laughcollege_｜卡卡&展哥
立志成為Podcast界的大學生了沒
【本集來賓】
🎙護理學系：瑋心、喬安
🎙電機工程學系：嘉洺、蕭瑋
🎙工商管理學系：育勝、林璇、潘哥、阿諺
▋關於長庚大學你可能很意外的points
◼上課要先爬256階好漢坡ಠ_ಠ
◼除了醫學院，還有工學院與管理學院！
◼有台塑乾爹各種資源補助與就業管道(❁´◡`❁)
◼宿舍全年級保證入住含獨立衛浴
◼全台學費最便宜私立大學
◼校內王永慶翹腳雕像半夜會換腳？
◼很多學生開雙B名車？
◼憑學生證醫美打85折
◼工學院晚上還要考試？
◼初升日記-為大一新鮮人舉辦的體驗營
▋104獨家數據X長庚大學
◼長庚大學學士畢業vs研究所畢業薪水差多少？
◼薪水／專業考量學生普遍想考研究所？
◼做這3種工作可以不用念研究所？
【相關資訊】
中笑北錄Podcast👉 https://apple.co/3DSyP34
升學就業地圖👉 https://bit.ly/3EdQJP6
求職衝刺班👉 https://bit.ly/3fGUdR2
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青春通識課｜從高中到大學！EP40 大學生必備5大軟實力 Ft《青春動力學》作者蔡淇華【10月份策展：大學生必備軟實力】
新鮮人求職需要具備哪些軟實力？
這些軟實力如何在大學養成？
本集分享104最新調查「企業最愛新鮮人軟實力」
並邀請《青春動力學》作者蔡淇華老師對談
和大家聊聊如何在大學培養職場必備5大軟實力💪
⚠本集採遠距錄音，音質較不一致，盡請見諒
【來賓介紹】
🎙蔡淇華｜惠文高中教師兼圖書館主任
曾在工廠、商界歷練的非典型教師，將業界視野帶進校園
教孩子「學習」而非死讀書，並獲師鐸獎肯定
創作《青春動力學》一書盤點青少年生涯探索必備的41大內在原力
與104調查新鮮人必備5大軟實力不謀而合
【本集重點】
03:28 比學歷更重要的事：學習
05:17 軟實力是系統動力學？缺點放對位置可以借力使力！
08:21 ［104最新調查］企業最愛新鮮人５大軟實力
▋溝通表達 09:54
✔ 台積電面試落敗？閒聊說話沒邏輯！
✔ 德國高中教育：知識學習從問問題開始
✔ 世界的缺口就是賺錢／創業的出口
▋抗壓性 16:05
✔抗壓不是委曲求全？善用軟實力解決問題！
✔用對4方法，順利擊敗壓力！
✔順著天賦找到自己的好球帶！
▋主動積極有活力 22:08
✔撐竿跳選手做對２件事，獲貴人百萬贊助
▋問題解決能力 24:00
✔對社會有責任感－Be A Giver
▋團隊合作 25:41
✔團隊合作有3力：開會力、簡報力、重點力
27:55 一堂難忘的文法課
【相關資訊】
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精華影片點這看👉https://bit.ly/3TsqGJG
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Radio RFM 104.9 FMINTERVIEW DU JOUR RFM 104.9 JEAN HECTOR ANACASISINTERVIEW DU JOUR RFM 104.9 JEAN HECTOR ANACASIS 2022-07-2252 min
Radio RFM 104.9 FMINTERVIEW DU JOUR RFM 104.9 MONSEIGNEUR OGE BEAUVOIRINTERVIEW DU JOUR RFM 104.9 MONSEIGNEUR OGE BEAUVOIR2022-07-1521 min
青春通識課｜從高中到大學！EP21 大學生人際系列｜分組最怕雷隊友？防雷教戰守則！分組常遇到⚡雷隊友／躺分仔嗎？除了氣得牙癢癢還能怎麼做？選組員時有沒有辦法先避雷？這集邀請兩位大學生和大家分享如何與雷隊友和平共處、讓雷隊友也能貢獻己力！最後提供防雷指南，教你如何挑選可以並肩作戰的神隊友！
【來賓介紹】
◼ 寇蒂：政大韓文系大二，104金學堂ig小編
◼ Coco：政大企管系，104高職生ig小編
【本集重點】
✔ 飆人／標人？超逼迫雷隊友怕爆！
✔ 是雷還是重心不同？
✔ 雷隊友只能分給他第一章？
✔ 跨年被雷組員要求改報告 有事嗎？
✔ 能者過勞？多做多得？
✔ 好朋友不一定是好隊友？
✔ 通識選組員避雷指南？日常觀察很重要！
✔ 多積德可以提高遇到神隊友的機率？
✔ 職場遇到雷同事怎麼解？
【相關資訊】
104金學堂IG：https://bit.ly/3yUY8Rl
104高職生IG：https://bit.ly/3PA92lr
104大學生貼文：https://bit.ly/38LPlq0
青春通識課IG：https://bit.ly/3LsaIuq
💖積德專區💖
Be A Giver👉https://bit.ly/3wRdJih
Young Giver👉https://bit.ly/38E8Oc9
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Hosting provided by SoundOn 2022-05-2534 min
青春通識課｜從高中到大學！SP03 高中生快問快答#升學篇｜怎麼選組？怎麼選升學管道？學習歷程檔案怎麼準備？💫特別企劃！高中生快問快答系列💫
我該怎麼選類組？怎麼選擇升學管道？學習歷程檔案怎麼準備？
這集邀請生涯輔導專家、大學生以及高中生
和大家聊聊高中生活常見的升學問題，為煩惱的你找出解方！
【來賓介紹】
◼ Spring：生涯輔導專家／104社會企業處副總經理／心理學博士
◼ 鉦漢：高一生代表，各科成績平均不知該如何選類組
◼ Dream：國北教大四生，高中念二類，教你如何策略性選組、參加社團。
◼ Joy：政大大四生，高中念二類，分享找方向時可以問自己的問題！
【重點摘要】
Q1 成績平均要選什麼類組？
✔讀二類是因為男生多、討厭社會？
✔想想自己讀什麼最輕鬆？
✔做哪些事情比較開心？
Q2 高三是否要轉類組？
✔策略性選組：看想上的科系看哪些科！
✔確認學習歷程檔案要看哪些科
✔自然不突出所以才要在二類磨練？
Q3 如何決定什麼升學管道最適合自己？
✔繁星／個人申請／考試要怎麼選？
✔如果不頂尖就別選繁星了？
✔了解升學管道4大平台！
Q4 如何增加學習歷程檔案豐富度？
✔魔術方塊社要怎麼申請醫學系?
✔找到經歷X科系交集
✔服務性社團對備審資料很加分？
✔必當社團幹部的小撇步？
Q5 要怎麼選大學科系？
✔拿一張紙列出選項的優缺點？
✔真的沒想好也可以念不分系？
✔不知道怎麼選系也可以選校！
【相關資訊】
生涯興趣測驗👉https://guide.104.com.tw/
升學就業地圖👉https://www.104.com.tw/jb/career/
大學問👉https://www.unews.com.tw/
ColleGo👉https://collego.edu.tw/
青春通識課IG👉https://bit.ly/3LsaIuq
聽眾信箱👉https://bit.ly/3wQDaSp
合作邀約👉phoebe.lin@104.com.tw
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Hosting provided by SoundOn 2022-05-2030 min
青春通識課｜從高中到大學！SP02 高中生快問快答#戀愛篇｜高中生可以談戀愛嗎？要怎麼跟父母說？什麼是成熟的愛情？💫特別企劃！高中生快問快答系列💫
💖高中生可以談戀愛嗎？要怎麼跟父母說我戀愛了？成熟的愛情是什麼呢？
這集邀請心理學博士、大學生以及高中生和大家聊聊高中生活常見的戀愛問題，為煩惱的你找出解方！
【來賓介紹】
◼ Spring：心理學博士／104社會企業處副總經理／一名父親
◼ 鉦漢：高一生代表，個性有點內向，有喜歡的女生但不確定要怎麼進一步
◼ Dream：國北教大四生，學生時期愛情長跑，兼顧戀愛與學業，校排衝進Top 20
◼ Joy：政大大四生，學測前談戀愛卻表現超標準，分享戀愛中如何認識自己
【重點摘要】
Q1：高中生可以談戀愛嗎？
✔顧好學業就可以談戀愛？
✔談戀愛不服輸？校排衝進前20！
✔盡本分來換自由？
✔學測前初戀降落？學測成績直接多6級分！
✔親密關係的上一步要先認識自我？
✔用價值觀試紙找到最適合的對象？
Q2：要怎麼和父母說我戀愛了？
✔鋪陳很重要！安排巧遇見父母？
✔父母最擔心的就是課業跟ＯＯ?
✔男女朋友＝比朋友更好的朋友？
Q3：戀愛也需要練習？
✔提早失敗才有站起來的本錢？
✔交男女朋友像買菜？多交多嘗試！
✔沒被渣過 無法找到對的人？
Q4：怎樣才是成熟的戀愛呢？
✔1+1>2？
✔月光族也開始想存錢？
✔把愛情跟生活都顧好就是成熟？
✔讓對方看得見未來才是成熟？
【相關資訊】
104高中生IG👉https://bit.ly/389u1KT
青春通識課IG👉https://bit.ly/3LsaIuq
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Hosting provided by SoundOn 2022-05-1328 min
青春通識課｜從高中到大學！SP01 高中生快問快答#人際篇｜怎麼融入團體？被排擠、人身攻擊怎麼辦？💫特別企劃！高中生快問快答系列💫
高中生不擅長聊天怎麼融入團體？被同學排擠怎麼辦？我要怎麼幫助被欺負的同學？被人身攻擊了怎麼辦？這集邀請生涯輔導專家、大學生代表以及高中生代表和大家聊聊高中生活常見的人際問題，為煩惱的你找出解方！
【來賓介紹】
◼ Spring：在大學教授生涯輔導課程，也是104社會企業處副總經理，服務跨足業界與學界，學生輔導經驗豐富。
◼ 鉦漢：高一生代表，個性有點內向，對高中生活有很多問題想發問。
◼ Dream：國北教大四生，曾任高中社團老師，分享曾經內向的她如何走入團體、建立頻率對的人際關係。
◼ Joy：政大大四生，人際溝通能者，外向的她分享許多實用技巧教你如何經營關係、認識自我。
【重點摘要】
Q1：不擅長聊天要怎麼融入團體中？
✔頻率對一切都不用勉強
✔做自己相信吸引力法則
✔參與活動創造共同話題
✔不用要求完美、不要害怕被拒絕
✔傾聽也是種好方法
✔主動參與公共事務創造聊天契機
Q2：被同學排擠怎麼辦？
✔講開不要猜！
✔旁敲側擊了解原因
✔他們其實不重要？別走心！
✔被排擠不代表你有問題！可能只是有人不安？
✔IU：我們都是自己眼中閃亮的星星
✔友情雷達放在對的人身上
✔造成你們的困擾？麻煩自行克服！
Q3：可以怎麼幫助被霸凌者？
✔陪伴被霸凌者
✔當線人收集情報
✔適時為被霸凌者求救
Q4：被人身攻擊怎麼辦？
✔自嘲先下手為強？其他人無話可說！
✔Mamamoo華沙自定義美的標準
✔形容詞是中性的？你的看法決定攻擊力道！
✔鼻子大怎麼了嗎？臉顯瘦啊！
【相關資訊】
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青春通識課｜從高中到大學！EP17 實習=職場先修班？提早試錯縮短職場菜鳥陣痛期！實習都在做什麼？實習有什麼好處？實習該怎麼選？這一集找來出社會2年內、大學期間實習經驗豐富的3位來賓，回顧他們實習的歷程與收穫，並分享要如何從實習中學習進入職場的技能！
【來賓介紹】
◼ 彥名：鳳梨田大學畢業，曾有5份實習經驗，實習熱門文章「實習工具箱」作者
◼ 阿華：私大畢業曾進入微軟實習1年，在血流成河的團體面試中憑藉個人特色脫穎而出
◼ Lana：在104實習胡亂許願想做Podcast後，因緣際會正職成為104青春通識課主持人之一
【本集重點】
✔ 神一般的學姊很重要？實習學霸有神快拜！
✔ 微軟實習好虛榮？團體面試血流成河！
✔ 實習胡亂許願！正職意外變Podcast主持人？
✔ 實習JD地區／條件不完全符合要衝嗎？有投有機會！
✔ 看懂局才能抓工作重點？力要用在對的地方！
✔ 適時求救才不會做出垃圾？不要只想到自己！
✔ 實習長底氣？解決問題專業有效率！
✔ 運用公司資源開槓桿？趁機累積作品集！
✔ 小步快跑？實習釐清你與夢想的距離！
✔ 實習提早試錯？縮短職場菜鳥陣痛期！
【相關資訊】
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青春通識課｜從高中到大學！EP15 新鮮人面試5大窘境，怎麼做可以聰明得分？面試遇到不會答的題目怎麼辦？新鮮人薪水該怎麼談？可以詢問面試結果嗎？本集繼續由資深獵才顧問與大四學生一起聊面試常見5大窘境，教你安全下莊、聰明得分！
【來賓介紹】
◼ Eason：資深獵才顧問，現任5G低軌衛星產業人資，具有豐富人才招募經驗
◼ Joy：政治大學公共行政系大四學生，現任104實習生，未來想從事行銷相關工作
【本集重點】
✔ 遇到不會答的題目怎麼辦？
◼ 殘酷大考驗！被拿來跟同儕比該說實話嗎？
◼ 不懂別裝懂！拋問題可以釣出答案？
✔ 有什麼地雷不要踩？
◼ 面試在走，態度要有！
◼ 菜鳥球員想先發？自信爆棚 能力也要跟上！
✔ 怎麼詢問面試結果比較好？
◼ 霸氣宣言：你可以不錄取我，但希望你給我面試機會！
◼ 面試要像個業務、寫履歷要像個行銷？
✔ 新鮮人怎麼談薪水？
◼ 薪資落點在哪裡？薪資計算機超好用！
◼ 球給人資？問題丟回去 探探薪資底線！
✔ 最後可以問什麼問題？
◼ 過去有沒有用過新鮮人的經驗？
◼ 善用情境知識：模擬在這裡做事你會問什麼？
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青春通識課｜從高中到大學！EP12 新鮮人履歷自傳怎麼寫？（下）6大地雷不要踩，5大難題這樣解！寫履歷有哪些地雷不要踩？新鮮要怎麼凸顯自己的優勢？非本科系求職要怎麼寫？延續上一集的討論，勞動部履歷講師鈺婷與大四生加蓉繼續陪我們聊，一一拆除履歷地雷、破解新鮮人寫履歷常遇到的５大難題！
【來賓介紹】
◼ 履歷講師：104資深企劃經理許鈺婷，擔任履歷診療室Giver，累積500+履歷健檢、諮詢經驗，也是成大、勞動部的履歷講師。
◼ 大四代表：中央大學企管系大四生陳加蓉，現任104校園經理，未來想從事人資相關工作，正如火如荼調整履歷中。
【本集重點】
◼ 履歷6大地雷不要踩！
✔ 千篇一律的開頭
✔ 自顧自的聊天
✔ 沒有自信的結尾
✔ 粗心大意的表現
✔ 沒有更新的內容
✔ 隨意自拍的照片
◼ 新鮮人寫履歷5大難題
✔ 履歷可以一魚多吃嗎？
✔ 新鮮人要怎麼凸顯自己的優勢？
✔ 我不知道自己要做什麼怎麼投履歷？
✔ 我有好多經驗都想寫，該怎麼取捨？
✔ 跨領域／非本科系怎麼寫呢？
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有任何想法、主題許願歡迎告訴我們👉https://bit.ly/3wQDaSp
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青春通識課｜從高中到大學！EP11 新鮮人履歷自傳怎麼寫？拆解履歷5大基本區塊！畢業季即將來臨！大四生就要面對職場了，究竟新鮮人的履歷要怎麼寫？過往經歷應該怎麼取捨？薪資待遇那欄要怎麼填？這集邀請勞動部履歷講師鈺婷與大四生加蓉一起聊，我們拆解履歷每個區塊，告訴你怎樣寫才會中！
【來賓介紹】
◼ 履歷講師：104資深企劃經理許鈺婷，擔任履歷診療室Giver，累積500+履歷健檢/諮詢經驗，也是成大、勞動部的履歷講師。
◼ 大四代表：中央大學企管系大四生陳加蓉，現任104校園經理，未來想從事人資相關工作，正如火如荼調整履歷中。
【本集重點】
✔ 新鮮人履歷怎麼寫？履歷診療室Giver來幫你！
✔ 履歷是獲得面試的門票！
✔ Hashtag別濫用？人資3秒定生死！
✔ 新鮮人薪資期望怎麼寫？市場行情這裡看！
✔ 略懂到底懂不懂？斜槓力也是你的職場力！
✔ 全台到底有多少小康家庭？自傳開頭這樣寫才會IN！
✔ 履歷也要SEO？這樣寫人資才搜得到！
✔ 你以為的謙虛其實是對人資的挑釁？
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Radio RFM 104.9 FMINTERVIEW DU JOUR 3 FEVRIER 2022 SUR RFM 104.9 L'EX SENATEUR JEAN HECTOR ANACASISINTERVIEW DU JOUR 3 FEVRIER 2022 SUR RFM 104.9 L'EX SENATEUR JEAN HECTOR ANACASIS2022-02-0349 min
Radio RFM 104.9 FMINTERVIEW DU JOUR JEAN HECTOR ANACASIS SUR RFM 104.9INTERVIEW DU JOUR JEAN HECTOR ANACASIS SUR RFM 104.92021-12-0850 min
高年級不打烊 x 中年來作伙EP37 李益恭－中年危機、中年失業嗎？我們來聊聊！今年70多歲的李益恭看起來自在又自信，他也曾在58歲時遭遇中年失業。被退休後他感覺生活無趣，他說「我的嗜好興趣就是工作」，雖然也想重返職場，卻也因年紀關係難以得到一份理想工作。跌跌撞撞失望挫折，李益恭有了許多心得，也摸索出自己的一條新路。
受疫情影響，有許多人正面對職場困境，今天就邀請人資前輩李益恭來分享自己的經驗，同時也邀請中年級生代表45歲的Will，一起來談談十分重要的【中年級生職場路】話題。
▎本集摘要
03:30 58歲被退休
07:35 重新再出發的思考
12:50 開始成為平台上的1對1顧問
16:30 中年人的職場挑戰
19:30 如何保持工作衝勁
26:30 為什麼高階者轉換工作困難
30:30 家有中年危機失業者
38:40 作為職涯顧問的收穫是什麼
44:20 給中年級生的提點
▎了解更多
職場中年級生充電站
https://blog.104.com.tw/tag/中年
1對1生涯諮詢
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請教AY李益恭老師
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▎歡迎加入【高年級不打烊】
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也歡迎您推薦自己或朋友，到節目中分享退休規劃及觀點！
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Digitalmix Radio 104.9Programa de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 LudmilaPrograma de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ... Programa de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ... Programa de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ... Programa de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ...2021-08-231h 56
Digitalmix Radio 104.9Programa 14 de Agosto 2021 LudmiPrograma de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ... Programa de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ... Programa de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ... Programa de la 104.9 del 14 de agosto de 2021 Mejor de tarde ...2021-08-142h 00
高年級不打烊 x 中年來作伙EP23李明倫 - 忙碌、充實並快樂著的高年級！退休除了放慢腳步輕鬆享受人生外，想讓專長跟價值再延續、讓自己有所貢獻，有什麼合適的舞台呢？「高年級」課程平台就是很值得多了解的服務！想知道如何成為高年級開課老師嗎？讓高年級平台負責人李明倫說明給你聽！
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如何成為高年級老師
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成為老師的步驟教學
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Hosting provided by SoundOn 2021-06-1539 min
104 Sports ReportEpisode 24 - Season 3 FinaleOn the 24th and final episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey answer questions sent in by the listeners revolving around Oswego State Athletics. The guys also recap the 2021 Baseball season and touch on player recognition. The 104 Sports Report is a WNYO Affiliate and is a part of the radio station's Podcast Department. Episodes released every week for the rest of the semester.
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Support this podcast: https://anchor.fm/104-sports-report/support2021-06-0352 min104 Sports ReportEpisode 23 - SUNYAC Championship Preview Featuring Hunter HollidayOn the 23rd Episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey breakdown the SUNYAC Championship for Baseball and the final round between Oswego State and Cortland. This episode is highlighted by an interview with Oswego State Baseball player Hunter Holliday, who lead the Lakers in Game 1 of the semifinals series against Oneonta. Also, the guys discuss Softball All-Conference teams and the SUNYAC Championship for Softball. The 104 Sports Report is a WNYO Affiliate and is a part of the radio station's Podcast Department. Episodes released every week for the rest of the semester.
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...2021-04-2935 min104 Sports ReportEpisode 18 - Weekend RecapOn the 18th Episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey breakdown everything that happened around Oswego State Athletics this past weekend. This episode is highlighted by a 2021 Season Recap for the Oswego State Women's Lacrosse team. The 104 Sports Report is a WNYO Affiliate and is a part of the radio station's Podcast Department. Episodes released every Monday and Thursday at 3 p.m.
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Social Media:2021-04-1931 min104 Sports ReportEpisode 15 - Week Recap Featuring Oswego State BaseballOn the 15th Episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey discuss what happened during the week for the Oswego State Teams. This episode is highlighted by an interview with Oswego State Baseball players Ryan Enos and Anthony Van Fossen as Joey discusses with the guys how there 2021 season has been going. Also, the co-hosts look ahead to the matchups that will take place this coming weekend. The 104 Sports Report is a WNYO Affiliate and is a part of the radio station's Podcast Department. Episodes released every Monday and Thursday at 3 p.m.
Social...2021-04-1538 min104 Sports ReportEpisode 12 - Weekend RecapOn the 12th Episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey discuss what happened over the weekend for the Oswego State Teams. The guys talk baseball, men's lacrosse, and women's lacrosse as all three teams played this weekend. Also, the two look ahead to what is ahead for the three teams this week.
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...2021-04-0531 min104 Sports ReportEpisode 11 - Weekend Preview Featuring Britt Howard InterviewOn the 11th Episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey look ahead to what will happen this weekend in terms of Oswego State Athletics. This episode is highlighted with an interview featuring Oswego Women's Lacrosse Head Coach Britt Howard. Joey and Zac update the viewers on four of the spring sports teams as both lacrosse teams get set for their first games since their COVID-19 pause. New episodes weekly at 3 pm on Monday and Thursday due to the start of Oswego State spring sports. The 104 Sports Report is a WNYO 88.9 FM Affiliate and is a...2021-04-0132 min104 Sports ReportEpisode 10 - Week PreviewOn the 10th Episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey look ahead to what will happen this week in terms of Oswego State Athletics. Joey and Zac update the viewers on four of the spring sports teams as both lacrosse teams remain in their Covid-19 quarantine period. New episodes weekly at 3pm on Monday and Thursday due to the start of Oswego State spring sports. The 104 Sports Report is a WNYO 88.9 FM Affiliate and is apart of the Podcast Department.
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Joey's Twitter...2021-03-2931 min104 Sports ReportEpisode 9 - Weekend PreviewOn the 9th Episode of Season 3 of the 104 Sports Report, Zac and Joey touch on what happened over the during the week in terms of Oswego State Athletics. Joey and Zac recap the Softball games and get fans set for this weekend's games for Baseball and Softball. The guys also touch on game cancellations and current status for the lacrosse teams. New episodes weekly at 3pm on Monday and Thursday due to the start of Oswego State spring sports. The 104 Sports Report is a WNYO 88.9 FM Affiliate and is apart of the Podcast Department.
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP02李之安－退休後擔任志工不間斷送愛，持續學習很重要！從小受惠於他人，有能力時要幫助他人的提點一直銘記在心。愛孩子、關心人的小學老師李之安，不論退休前或退休後，她持續力行將愛傳遞下去的心意。
▎本集畫重點：退休是角色的失去，方向的尋找及確認很重要！
＊從義務張老師到專業諮商心理師
＊為了成為更好的自己退休後持續進修學習
＊以關懷為主的志工參與看到自己的存在
＊有目標很好，過程更重要
▎分段摘要
00:02 與義務張老師的結緣及培訓過程
00:14 中年重返校園不辛苦的秘密
00:18 退休後生活豐富度遠遠超過期待！
00:26 成為志工及心理諮商師
00:29 張老師的服務內容
00:34 大悲學院的安寧志工服務內容
▎了解更多
義務張老師
http://www.1980.org.tw/
大悲學院
https://dabei.eoffering.org.tw/
讓價值再發光－104高年級
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高年級不打烊 x 中年來作伙EP01郭惠如－成為餐飲業服務生，沉著穩住、錯了記下別再犯，沒問題的！終於到了老闆要退休的那一年，郭惠如原本樂觀地想著工作結束再找就好，沒想到不好找！於是在五十出頭歲時先跟著退休。休息玩樂一陣子、也帶了幾年小孩，因緣際會下郭惠如進入了年輕人為主力的餐飲業，成為了高年級服務生。
▎本集畫重點：高年級重返職場與年輕人的相處之道。
＊和年輕人一起工作，有回春的感覺？
＊工作流程聽了就忘，好緊張怎麼辦？
＊被小主管念了，怎麼調適壓力？
＊對高年級友善的工作環境如何判斷？
▎分段摘要
00:12 我真的快要沒工作了！怎麼辦？
00:18 重返職場和年輕人的相處經驗
00:31 如何成為104高年級服務生，誰適合？
00:42 志工工作分享
00:49 理想的退休生活？
▎了解更多
104高年級餐飲服務生
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笁樂種子基金公益協會志工
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*Program Note* Season 3 Episode 1 will...2020-12-0200 min
Bob FM 104.3Bob FM 104.3 (2)Rave tune mix by DJake on Bob FM 104.32018-09-1810 min
POWER FM 102.5 & 104.3POWER FM 102.5 & 104.3 Bella SingingPOWER FM 102.5 & 104.3 Bella Singing by POWER FM 102.5 & 104.32012-03-1500 min