3x1 Ideas Para Llevar - Podcast Details

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3x1 Ideas para llevarT3. Episodio 05. Volver al futuro. Viajar en el tiempo es más común de lo que suponemos, es más, es una constante en nuestras vidas cada que cumplimos años, cada que volvemos al cúmulo de fotografías para visitar esos momentos pasados, o recordarnos dónde estábamos y qué hacíamos años atrás. Viajamos, incluso, cuando reflexionamos sobre el aprendizaje logrado hasta el día de hoy y analizamos cómo nos hemos ido construyendo, paso a paso. Llevamos un calendario y llenamos agendas, que son registro de cómo fuimos en determinado momento de nuestras vidas...2023-09-2656 min

3x1 Ideas para llevarT3. Episodio 04. Señora Presidenta. En México cada día están más cerca las elecciones presidenciales, así que las 3x1 tomaron su carrito para darse una vuelta por la sucursal de la política, porque independientemente del partido, preferencia de candidata o candidato, etc., nos tiene muy emocionadas la alta probabilidad que la banda presidencial se ponga falda ¡¿Y cómo no?! si a nivel global son contadas las mujeres que llevan el cargo de jefas de estado. En pleno mes de septiembre, pensamos que la moda ya no será únicamente tricolor, pues el rosa mexicano se medirá en popularidad y...2023-09-1246 min

3x1 Ideas para llevarT3. Episodio 02. Machismos establecidos. Rubiales, dirigente deportivo que ha andado en todos los medios de comunicación, vuelve a abrir el debate sobre la fuerza bruta del patriarcado, vuelve a poner en la superficie los machismos arraigados y normalizados, por eso para las 3x1 fue inevitable abordar el tema, y volver a los pasillos de la realidad, para juntas charlar sobre aquellas situaciones que siguen evidenciando que hay mucho por cambiar para un mundo donde la mujer en verdad viva la igualdad, la equidad, la justicia y la libertad, así que con el impulso de la dignidad llevamos el carrito por to...2023-08-291h 07

3x1 Ideas para llevarT3. Episodio 01 ¿Dónde estábamos?¡No andaban perdidas andaban de parranda!… ¡Qué temporada tan más atropellada! Pero recuerden que habrá muchos podcast, sin embargo, ninguno tan orgánico, ordinario, familiar y cotidiano como el nuestro. El súper de ideas cerró sus puertas un ratito porque la vida es así, a veces tenemos que pausar para surtirnos de nuevos aires, energía y pasión. Amamos estar aquí y por eso en pleno agosto veraniego retomamos el carrito dispuestas a recorrer anaqueles de temas que a todos nos interesan ¿Están listos para escuchar dónde andaban y qué hicieron este tiempo vacacional Licua, Claqueta y...2023-08-2746 min

3x1 Ideas para llevarT2. Episodio 11. 3x1 ideas para llevar ft. El YorchEl productor ejecutivo se puso creativo y decidió que este episodio nos vamos a visitar el pasillo de revistas de chismes para ponernos a tono con el eclipse lunar y mercurio retrógrado, prepárense con preguntas de todo tipo ¡Llenemos el carrito de curiosidad! El super abre sus puertas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2023-05-091h 12

3x1 Ideas para llevarT2. Episodio 09. ¿Miedo a envejecer?Envejecer es un lujo, es un diamante que pocos reciben o que infortunadamente pocos valoran y aprecian. Solemos dar por sentado que todos llegaremos a viejos, que es ley de vida que se cumplirá, pero no es así. Por eso uno de los principales argumentos de las personas de la tercera edad, es justo ese: el privilegio que se recibe al avanzar en los años. Llenarse de canas y la transformación del cuerpo se ha visto como el máximo horror, aferrarse a esta imagen de belleza que da es estado de la juventud o ver está etapa...2023-04-1851 min

3x1 Ideas para llevarT2. Episodio 08. Lo que NO debería cambiar.¡Qué bonito es avanzar! ¡Crecer! ¡Evolucionar! En este super de ideas siempre hemos celebrado el cambio, la resiliencia, la adaptación, la capacidad camaleónica que podemos tener los seres humanos para vivir de todo a todo, aunque también hemos manifestado en nuestros anaqueles la nostalgia y la melancolía por lo que queda atrás… Entonces, mientras estábamos las 3x1 tomando un cafecito no pudimos evitar preguntarnos si hay cosas que ni el tiempo debería cambiar, cosas que nosotros deberíamos defender a capa y espada, así que tomamos nuestro carrito y nos fuimos directo al pasillo vint...2023-03-2155 min

3x1 Ideas para llevarT2. Episodio 07. La vida entre pantallas.Es impresionante el tiempo que pasamos frente a las pantallas ya sea de nuestros celulares, computadoras y televisiones, quién no se ha quedado hasta tarde perdiendo el tiempo y el sueño en redes sociales, pero también hay que reconocer que ha facilitado muchísimo la vida en lo social para continuar en contacto con tus amigos, lo laboral con el famoso trabajo en casa, lo académico para investigar y mucho más… Tanto que decir de este tema que como todo tiene sus pros y sus contras, su lado luminoso y su lado oscurísimo, por eso l...2023-03-1453 min

3x1 Ideas para llevarT2. Episodio 04. Dar por sentado.Dar por sentado es abrir la puerta al error. ¡Cuántas veces suponemos que el resto del mundo sabe lo que queremos, pensamos, necesitamos o sentimos! Damos por hecho en muchas ocasiones que el otro (sea nuestra pareja, jefe, amigo o conocido) está en el mismo canal que uno y creemos que percibe algo de la misma manera. También muchas veces llegamos a conclusiones, quizá por deseo, ego o mala interpretación, de que las otras personas harán o dirán algo que esperamos. Ponemos expectativas en las acciones de los demás sin mayor solidez que el simple...2023-02-1453 min

3x1 Ideas para llevarT2. Episodio 03. MascotasSi has tenido la oportunidad de hacer parte de tu familia a un perro, un gato, un hámster, un pez o alguna otra especie del reino animal dale play enseguida al episodio de esta semana pues lanzamos ofertón en el pasillo de mascotas, así que toma tu carrito y prepárate para echar tips, consejos, reflexiones, anécdotas, lo que sí y lo que no y mucho más sobre los peluditos que siempre vienen, eso sí, a alegrar nuestras vidas. Tanto que hablar sobre nuestros queridos compañeros de vida y que vale la pena poner en el alta...2023-01-311h 08

3x1 Ideas para llevarEpisodio 108. En busca de la felicidad.¡Ay la felicidad! Ese estado puro y pleno que todos deseamos alcanzar, algunos la buscan a través de experiencias únicas y fascinantes por eso son adictos a recorrer el mundo, otros aman sentirse arropados por el dinero que les representa seguridad, certeza, confort, para otros tantos vivir enamorados es su dosis de felicidad necesaria, los amorosos…buscan… Y así los humanitos vamos persiguiendo la felicidad de la manera que creemos es la adecuada, así que las 3x1 nos vamos al pasillo de joyería para hallar ese diamante que todos queremos pero pocos en realidad ¿tenemos? Toma tu carrito ¡El...2022-11-2956 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 107. Empatía.Beatriz Anguís Sánchez nos regala una definición de la empatía, tan precisa que hoy la ponemos en nuestro aparador: entonces, la empatía es la capacidad de comprender la vida emocional de otra persona, casi en toda su complejidad. Esto no supone necesariamente compartir las mismas opiniones y argumentos que justifiquen el estado o reacción que expresa la otra persona. Ni siquiera significa estar de acuerdo con el modo de interpretar las situaciones con carga afectiva del interlocutor. ¡Nada más que agregar! Justo así… ¡Claro! una cosa es entender el concepto y otra muy distinta...2022-11-151h 02

3x1 Ideas para llevarEpisodio 106. Filantropía: ¿Ayuda comunitaria o expiación de culpas?¿Ayudar es una obligación? ¿Ayudar nos salva? ¿Ayudar para expiar culpas? Mmmm hablar de filantropía, de altruismo siempre será un camino sinuoso que hay que transitar con cuidado, pero sin miedo. Aunque somos individuos, al final debemos reconocernos como una gran masa, saber que somos aldea y somos colectivo por eso es esencial entender que la parte pro social suma, integra e impulsa. No obstante, a veces no todo es tener buenas intenciones … ya que de intenciones no vive el ser humano, por eso en el episodio 106 de 3x1 ideas para llevar abrimos el super con la alcancía...2022-11-0858 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 102. Salud Mental.Mente sana en cuerpo sano … parece frase de antaño pero la realidad es que es más actual que nunca. Al parecer la salud mental ha tomado un gran protagonismo en la agenda pública … y es que no es para menos! Mantener nuestra mente en perfecto estado de salud debiera ser una tarea de todos los días. En tres x uno ideas para llevar creemos que es importante visibilizar la salud mental y sobre todo encontrar esas herramientas que nos facilitan a mantener la cabeza en orden ! Vayamos al pasillo de productos de limpieza para tratar de quita...2022-10-1258 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 100. Sueños cumplidos y por cumplir.Para celebrar el episodio número 100, el supermercado de tu preferencia 3x1 ideas para llevar pone al 100% descuento en tienda los sueños cumplidos y por cumplir ¿Qué sería de la vida sin esos anhelos, metas, objetivos y/o deseos? que nos hacen suspirar por las noches, que nos alientan e impulsan cada día, alcanzar nuestros sueños por sencillos que sean siempre nos provoca grandes sonrisas y un corazón que retumba de alegría y aquellos que siguen en lo alto del anaquel nos motivan a seguir construyendo una escalera de esperanza y trabajo arduo para lleg...2022-09-2758 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 96. Los remedios de la abuela.Si te duele la panza toma té de manzanilla, o si traes “corre que te alcanza” toma de agua de arroz, si te arde la garganta nada como la miel con limón ¿Quién no ha recurrido a esos remedios ancestrales que van pasando de generación en generación? Los remedios naturales son, sin duda parte de nuestro ser, desde lo cultural, lo social y lo familiar es innegable el legado de combinaciones, a veces, inesperadas o estrambóticas que forman parte de nuestro botiquín. Hoy en 3x1 ideas para llevar nos vamos directo al pasillo favorito de...2022-08-3053 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 94. Lo que cambiaría.Dice la canción "todo me gusta de ti" pero ¿Será eso cierto?¿Les gustamos tal cual al otro, a nosotros mismos? Ahora que mucho se habla del amor propio, de la aceptación personal y más trabajo interior para estar en paz consigo mismo nos preguntamos si eso implica que todooo nos guste de nosotros... ¿Y qué creen? Le apostamos al No, sino dónde queda la evolución, el cambio y el constante desarrollo del ser. A ver, a ver... ¿Entonces se puede uno querer aunque no nos gustemos del todo? Vamos al pasillo de productos de belleza...2022-08-1654 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 92. Cambio.En esta vida todo cambia. Algunas veces los cambios son tan paulatinos que apenas y los notamos, otras son tan abruptos que son verdaderos terremotos en nuestro camino. Algunos cambios son súper necesarios y otros aparecen aunque no queramos. Cambia incluso nuestra forma de ver la vida ¡Porque es imposible quedarse estático! Moverse es sobrevivir y este movimiento también puede presentarse en nuestra percepción, en nuestras ideas, creencias, estilos y entornos. En 3x1 ideas para llevar queremos que las permutas siempre sean para bienestar de cada uno de nosotros, así que tomamos el carrito rumbo al pas...2022-07-1957 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 91. Nunca es tarde.Todos somos seres creativos, ya dependerá de cada quien y su vida qué tanto quiera desarrollarla o hacerla llave esencial para abrir puertas. Todos tomamos decisiones cada día, y muchas veces estás van en sentido contrario de lo que realmente queremos, o bueno, simplemente nos llevan a explorar otros caminos. Todos tenemos sueños interrumpidos o platónicos; pero (tristemente) pocos son los que se comprometen con sus procesos creativos, pocos son los que crean y guardan esa llave sagrada, pocos son los que se lanzan inmediatamente, o mucho tiempo después a cumplir esos deseos que su voz...2022-07-121h 02

3x1 Ideas para llevarEpisodio 90. El soundtrack de tu vida.Todos tenemos esas canciones que invocan y evocan momentos, que en sus notas se cuela la nostalgia, que sin darnos cuenta sus melodías se filtraron en nuestra historia, en nuestro trayecto de vida. Y aún hoy te sabes perfecto la letra no importa si llevas años sin escucharla. Hasta ahora, tenemos un bagaje de rolas que forman parte de momentos, anécdotas y sobre todo personas. Y sin duda conocer tu lista de canciones es de alguna forma conocerte a ti. Por eso en este episodio 90 nos vamos bailando hacia el pasillo de música entre instru...2022-07-0557 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 89. ¡Money!Dicen que el dinero no es la felicidad pero ¡Ah! ¡Cómo ayuda! ¿Por qué hemos convertido el tema del dinero en tabú? ¡Qué tiene de malo reconocer que sí, es verdad, con dinero baila el perro! ¿Quién dice que no se puede llevar uno bien con la billetera? Al final el dinero es un eje crucial en nuestras vidas, así que esta vez el supermercado abre sus puertas y sólo acepta efectivo, te invitamos a pasar por el cajero para que no te falte una sola idea en tu carrito sobre el efecto y afecto que el dinero tie...2022-06-281h 00

3x1 Ideas para llevarEpisodio 88. ¿Cómo te explico?Ecos, réplicas, distorsiones... Cuando un tema agarra vuelo en redes se convierte en avalancha de comentarios, memes, post de todo tipo. Esta vez nos sirve de ejemplo la nueva película de Buzz Ligthyear que una vez más vuelve a encender bengalas sobre el tema LGBTI+ y la sexualidad. Un beso, bastó un sencillo toque de labios en una película destinada a niños para que el mundo adulto perdiera la cabeza y la polarización con su traje nefasto apareciera, ¿y saben qué? en 3x1 ideas para llevar creemos que justo se trata de tener ideas sob...2022-06-2239 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 87. Homo distractus.Despiertas, ves el celular, checas tus pendientes de la chamba, las notificaciones de tus redes sociales, te salen reels con novedades de temas que te laten: nutrición, chismecito, consejos para el hogar, deportes, etc. Haces las primeras llamadas del día, atiendes a la familia, te ejercitas, llegas al trabajo entre juntas, gráficos, pláticas con tus compañeros sí de trabajo sí también socialito. Vuelves a las redes, la radio o tu playlist, los hijos, la chofereada, otra vez en casa, ordenar, organizar y más; la televisión, una vez más el celular. Somos una so...2022-06-1444 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 84. ¿Suerte?¿La suerte existe? ¿Será posible que nuestra vida sea marcada por lo fortuito? Habemos personas que creemos en ella, en el poder de este fenómeno sin explicación real, pero cuya fuerza vital se manifiesta inesperadamente en situaciones cotidianas y habemos personas que para nada creemos que nuestro destino esté sujeto a la suerte. Deseos, superstición, azar ¿De qué se trata esta manifestación con tintes mágicos? ¿Qué tanta influencia o dirección puede dar a nuestro andar? El supermercado de ideas abre sus puertas y las 3x1 echamos una moneda al aire para platicar si todo se trata...2022-05-2454 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 83. Vida FIT.El cuerpo que habitamos es nuestro templo y debemos cuidarlo. No hay duda alguna que una vida saludable es sinónimo de calidad, de bienestar y por tanto de plenitud, que el ejercicio es ingrediente indispensable en esta actitud que manifiesta amor propio, responsabilidad y proactividad. Sin embargo, pese a todos los beneficios, no cualquiera es capaz de comprometerse con una vida equilibrada que demanda disciplina, constancia y voluntad. Que muchos somos de “ratitos” fit pero pocos somos fieles a un estilo de vida coherente física,mental y espiritualmente. En 3x1 ideas para llevar llegamos corriendo y en pants...2022-05-1746 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 82. Mamá de antes vs Mamá de ahora.Cada mamá es única y el tema de maternar también lo es. Últimamente se ha hecho mucho eco en este respeto a las madres; saber que cada caso es muy personal y es que una mamá no es igual a otra, incluso la misma mamá no lleva su maternidad de la misma forma con cada uno de sus hijos ¡vamos que convertirse en madre es un libro en blanco y cada quien escribe su propia historia! Y si bien, cada mujer que experimenta la crianza decide cuál es su camino para educar y amar, nosotras, no pudimos evitar r...2022-05-1041 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 81. Cultura verde y vida sustentable.¡Vaya que somos tercos, necios y la neta tontos! No es posible que se nos diga y repita una y otra vez que debemos cuidar el planeta, que debemos corregir el camino, que el panorama no pinta nada bien, que hay especies en peligro de extinción, que se generan enfermedades por tanta contaminación, que estamos tragando toxicidad, que se avecinan escenarios catastróficos con inundaciones, climas extremos, falta de alimentos y simplemente nos rehusamos a cambiar. ¿O es que acaso hay justificación para ignorar los hechos? Todos sabemos que no. Cuidar al planeta no debería estar e...2022-05-0351 min

3x1 Ideas para llevarEpsiodio 79. Cosas de Niños.Hace mucho que dejamos atrás la infancia y con ella muchas actividades, ideas, costumbres… al crecer fuimos olvidando mirar al mundo con nuestros ojos de niñez. Pero ¿Qué pasaría si de repente como adultos recuperáramos aquellos juegos que nos hacían tanto sonreír? ¿Qué tan malo podría ser retomar cosas que de niños nos hacían tanto bien? ¿Por qué no considerar que los niños también pueden darnos muchas enseñanzas? Observar a los niños es un inmediato recordatorio de lo que debe ser importante para vivir y conectar con ese niño o niña qu...2022-04-2655 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 77. ¿Qué clase de hij@ eres?Seguro alguna vez te has preguntado si haces bien las cosas como hijo, si has demostrado lo suficiente tu respeto y amor hacia tus progenitores, si has honrado debidamente a aquellos que te dieron la vida o bien que te enseñaron a andar en esta vida. No hay duda que todos hemos tenido estos pensamientos ya sea por alguna acción propia, por algún momento de extrema emotividad o bien por comparación con otros casos. ¿Qué tipo de hijo resultamos ser? Hijos consentidos, remilgosos, agradecidos, paternalistas, desobligados, rebeldes, preocupones, apegados o independientes… Hoy en 3x1 ideas- para llevar n...2022-04-0553 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 75. El descanso.Pareciera que todos sabemos lo que es descansar, no obstante pocos son los que lo llevan verdaderamente a la práctica. ¿Qué es realmente tomar un descanso? ¿Será acaso simplemente parar de hacer algo? ¿Dormir? ¿Pausar para reposar? ¡Caray! que si bien todo entra en la definición oficial, el descanso merece detallarse aún más pues existen diferentes tipos. La vida como siempre con sus complejidades y ramificaciones; el “break” que una persona necesita puede ser extremadamente distinto a lo que otra pide, así que hoy en 3x1 ideas para llevar vamos a platicar de este cese necesario que ll...2022-03-2948 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 74. LA TIENDITA - Libertad y Paz.Rusia invadió Ucrania, estamos ante una posible tercera guerra mundial, con el miedo a una guerra nuclear, siendo testigos de un conflicto que ya ha cobrado vidas, sueños y libertad. 3x1 ideas para llevar abre su tienda exprés con la mirada a ese lado del planeta al cual pertenecemos todos. ¡Queremos paz ya! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2022-03-1722 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 73. ¿Terquedad o perseverancia?Dicen que para alcanzar las metas se debe ser perseverante, persistente, insistente mmmh y tiene sentido porque los logros no caen del cielo, sin duda todos hemos comprobado alguna vez que la voluntad y la constancia son como la levadura que ayudan a inflar el pastel del éxito; sin embargo hasta donde es cuerdo perdurar sobre tal o cual objetivo. ¿Cómo saber la diferencia entre obstinación y tesón? ¿Acaso ser aferrado, terco, necio es lo mismo a ser firme, tenaz, luchón? En 3x1 ideas para llevar ponemos en la báscula esta duda y te invitamos a...2022-03-1550 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 72. LA TIENDITA- ¿Quién ganó?Cuando los espacios que son para entretenimiento, unión y felicidad se convierten en zona de guerra y creemos que un color determina una verdad y en vez de ¡Gooooool! chiflidos y porras, las palabras son de odio… es cuando debemos repensarnos como sociedad y clamar una cultura de paz. La tiendita de 3x1 ideas para llevar abre sus puertas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2022-03-1015 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 71. LA TIENDITA - La mujer.Recordando que el 8M no es una fecha de celebración sino para conmemorar, en este primer episodio especial de la tiendita de 3x1 ideas para llevar coloreamos nuestros pasillos de violeta mientras hablamos de los roles de la mujer en la sociedad actual. ¡Adelante! La caja rápida está abierta, bienvenidos a esta versión exprés. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2022-03-0811 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 70. El perdón.Perdón: una palabra tan pequeña donde cabe un significado enorme. Entre sus letras se guardan también la paz, la cordialidad, la compasión y hasta la resiliencia. Pero ¿Perdonar es olvidar? ¿O se trata sólo de colocarlo donde ya no duela? Si es una puerta a un mejor estar, a un bien vivir ¿Por qué es tan difícil perdonar? Lo que sí tenemos claro en 3x1 ideas para llevar es que la elección del perdón es un hecho es que sana y libera. Y es un acto totalmente personal y de una franca volunt...2022-03-0152 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 69. Mentiras.Miénteme como siempre miénteme por favor. What? ¿Cómo por? Y es que preferir ser engañado no puede llevar a ningún buen puerto. Pero la realidad es que aquí nadie se salva de la mentira, de nuestras bocas han salido esas declaraciones falsas dichas con toda la intención que nos las crean, así como, a nuestros oídos han entrado un sin fin de ellas. Mentiras piadosas, mentiras blancas o mentiras crueles... ¿Cuándo se vale si es que en serio se vale mentir? El súper abre sus puertas con un pasillo filoso, tome ideas co...2022-02-2250 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 68. Hablando de sexualidad.En nuestro super sabemos la importancia de la salud sexual, por eso en esta ocasión ponemos de oferta el enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad, en este pasillo los anaqueles se llenan de reflexiones sobre las relaciones sexuales seguras, libres y por supuesto placenteras. Y sin pena usamos los micrófonos para anunciar que es temporada de hablar sin tapujos con las nuevas generaciones (de todo aquello que a nosotras nos hubiera gustado tener en nuestro carrito). 3x1 ideas para llevar pone en la báscula ese estado de bienestar físico, mental y social necesario para una...2022-02-1558 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 67. Lo que SÍ y lo que NO en el amor.¡Ay el amor y sus complejidades! ¿Por qué no existe un recetario perfecto para las relaciones amorosas? Uno que tuviera la fórmula exacta para cada caso especial, uno que evitará envenenamientos por toxicidad o empachos o malestares generales... Quizá porque el amor es así: único. Sin embargo en 3x1 ideas para llevar nos pusimos el mandil largo para conversar acerca de lo que sí y lo que no queremos incluir en la lista del super de una sabrosa, deliciosa, riquísima relación de pareja. ¿Listos? Tomen su carrito que esto se cocinará a fuego lento. --- Send in a voice messag...2022-02-0855 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 66. Amig@...date cuenta.Pero cómo no hablar del famoso “amiga, date cuenta” si seguro lo hemos pasado o sido testigos de este incómodo hecho donde el amor no es correspondido. En realidad, el espectro de esta insoportable pero certera frase es vasto, aplica para tantas situaciones como infidelidades, crushes imposibles, amor propio, abusos de confianza y muchísimo más. En 3x1 ideas para llevar nos vamos directo al pasillo de carnes frías para abordar este insolente, divertido, doloroso, rasposo, agrio pero popular tema. Toma tu carrito de realidad y aunque esta vez te cueste más ¡llévate lo que quiera...2022-02-0144 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 65. Bully.Bullying, Mobbing, Bully adulto ¡Caray! ¡Qué terrible es que en la actualidad vaya en aumento la violencia en todas sus formas! ¡Que frustrante resulta que a pesar de toda la visibilización alcanzada sigan existiendo bullies por doquier, personas que sacan su lado más irracional, hostil y cruel para torturar a otros ya sea física o psicológicamente. En 3x1 ideas para llevar tomamos el carrito del diálogo para tocar este tema que urge se erradique pues tanto en el caso de los niños como en el de los mayores, el acoso de forma inevitable afecta a la...2022-01-2552 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 64. Ladrones de energía.Dicen que la energía no se crea ni se destruye sólo se transforma. Así que si sientes que andas sin pila o con una carga negativa, recuerda que hay formas de convertirla en positiva y llenarnos de esa vibra que te hace sentir que tu lugar en el mundo importa y es especial. En este 2022 vamos a empezar con el pie derecho detectando todo aquello nos roba. la paz, que nos bajonea y nos lleva a un lugar de sombras y vamos a reconectar con la fuerza motriz que nos mueve hacia adelante. En 3x1 ideas para lle...2022-01-181h 02

3x1 Ideas para llevarEpisodio 63. ¡Prohibido compararse!Yo me comparo, tú te comparas, todos nos comparamos. ¡Oh sí! Compararnos con los demás parece algo inevitable pero ¿Es sano confrontarnos con lo que los demás son o hacen o tienen? ¿Aporta algo positivo? ¿Por qué el pasto del vecino nos parece siempre más verde? Tener esa percepción donde el otro es mejor, vive mejor, hace mejor las cosas, sin duda es una posición peligrosa porque nos aleja de nuestro centro, apreciar lo que somos, hacemos y tenemos debería ser prioridad y eje en la existencia misma. Para variar, resulta fácil decirlo, sin e...2022-01-1149 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 62. Resumen 2021.Otro año más que está por terminar y es inevitable hacer el recuento de todo lo que transcurrió este año tanto a nivel interno y por supuesto a nivel externo. El 2021 fue polémico y muy contrastante, con una pandemia todavía a cuesta, con tragedias tremendas, con emociones a flor de piel y con un fuego cruzado de opiniones. La esperanza ha sido la compañera más deseada, el amor de los propios nuestro refugio más seguro y la solidaridad el elemento vital para este trayecto de 365 días. Una vuelta al sol que va lleg...2021-12-2152 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 61. ¿Noche de paz?Navidad, navidad dulce navidad. Las fiestas decembrinas vienen decoradas de luces, esferas, piñatas, con sabores a ponche y sidra, con aroma a manzana y canela, a familia reunida. Y entonces las agendas se llenan con días repletos de compromisos con nuestros seres queridos. Sin duda el mes doce del calendario es el “fin de semana” del año. Pero lamentablemente no todo es sonrisa y apapacho, pues ¿quién no ha tenido un disgusto y quizá uno muy grande en el hogar durante esta temporada? rompiendo así el dichoso espíritu navideño de esperanza y paz. Pero ¿por qué...2021-12-1448 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 60. Deseo.¿Qué es el deseo? Seguro podemos poner en palabras el significado, pero en realidad es mucho más real si evocamos el sentimiento, ese momento en que nuestra piel, nuestra mirada y las palpitaciones nos delatan. El lenguaje del deseo es a veces tan obvio que no hay manera de negar esas ganas de obtener eso que anhelamos. En 3x1 ideas para llevar queremos charlar sobre el deseo cuando se está enamorado o no, cuando se está casado o no, simplemente cuando hay alguien que te hace estremecer y abandonarte a este estado tan primario, fundamental y único… y quizás h...2021-12-0754 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 59. Querer bonito: Responsabilidad afectiva.Todos los días tenemos oportunidad de crear un nuevo mundo, uno donde se viva bien y bonito, uno donde la sinceridad y la responsabilidad sean eje para que las relaciones humanas se construyan sobre bases sólidas, uno donde dejemos de joder al otro a causa de nuestros propios miedos, carencias o inseguridades. Uno donde el amor sea significado de cuidado, consenso, reciprocidad, comunicación franca y asertiva, libertad, voluntad de estar, de dar y ser en pareja y mucho, mucho más. Uno donde amar no espante ni sea “un tantito”, “un ahorita sí al rato no”, “un quizás” o un...2021-11-3050 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 58. No controles.Tener el control de nuestra vida suena bien, es una aspiración a saber qué hacer y cómo actuar en todo momento, pero ¿qué tan cierto es? No parece posible ser siempre un ente zen en toda circunstancia, porque bueno, aceptemos que el controlar las cosas significa desaparecer la incertidumbre o las preocupaciones o los problemas y eso ni en otro planeta suena real. En estos tiempos mucho se nos ha dicho de saber vivir en el aquí y en el ahora, y en la gran ventaja que puede ser el ser flexibles ¡Claro que en la práctica no...2021-11-2346 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 57. Los 5 lenguajes del amor.Las personas tenemos teorías para todo, ya saben que nos encanta andar buscándole “tres pies al gato sabiendo que tiene cuatro”, el amor por supuesto no se escapa de esta adicción a teorizar. En 3x1 ideas para llevar ya hemos hablado mucho del amor, pero es un tema fuente inagotable para explorar, por eso en este episodio retomamos a Chapman quien en su libro 5 lenguajes del amor propone tantas formas de expresar y experimentar el amor como dedos tiene la mano, así tal cual este autor sostiene que en un mundo de tantas cabezas y corazones, geografías, estil...2021-11-1645 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 56. Duelos.¿Cuántos duelos experimentamos a lo largo de la vida? Dolores que nos arrojan a un abismo del que para salir se requiere de un proceso tan complejo como único. Ya sea un divorcio, un cambio de casa, escuela o estilo de vida, o bien sea enfrentar la muerte misma, se atraviesa por un desafío al vacío, es decir, nuestro cuerpo, mente y espíritu emprende un viaje con distintas paradas que para nadie es igual, cada quien transita su propia ruta de entendimiento y aceptación. Jamás volveremos a ser los mismos, pero las heridas pueden c...2021-11-0954 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 55. Opino que no opines.Es innegable que parte de la naturaleza humana es andar dando nuestra opinión, pedida o no, con sustento o no, útil o no, ahí vamos regando opiniones y arrojando palabras que muchas veces no son más que piedras en el camino para quien nos escucha. Porque vamos a hablar a rajatabla: ser empáticos, preocuparse sinceramente por el otro es ser muy cuidadoso con aquello que queremos decir, es anteponer la pertinencia y la prudencia por sobre los animosos y enervantes deseos de externar nuestro pensar o sentir sobre determinado tema o situación. Así de fácil, a m...2021-10-2650 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 54. Como digo una cosa digo otra.Y ahí vamos por la vida, enredándonos la lengua, las ideas y las relaciones por no querer o tener la capacidad de hablar con la verdad. Llenamos nuestros diálogos de oraciones maquilladas. ¿Por qué lo hacemos? Será porque somos muy educados y no queremos herir al otro o por hipocresía pura. Será que son parte del protocolo de convivencia o del kit de supervivencia en este mundo donde la honestidad parece más un defecto que una virtud. Entre broma y broma la verdad se asoma y entre toda la “carrilla” que nos tiramos por conocer el repertorio...2021-10-1253 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 53. Son cosas del amor.Dicen que el amor es incondicional, que hay amores eternos, que el amor es la fuerza universal... Y sí, definitivamente si algo da sentido a nuestra existencia es el amor ¿Pero entonces por qué a veces es tan difícil? Porque si es algo que brota de manera natural de nuestro interior muchas veces se desajusta, se descoloca o incluso se apaga. ¿Qué debemos hacer o no hacer para amar? O si no es únicamente de acción ¿De qué va el amor entonces? Abstracto, intangible, poderoso, intenso, inmenso... El amor siempre será centro de atención y una cuesti...2021-10-0558 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 52. El valor de las cosas.¿Y tú, a qué edad te diste cuenta del valor de las cosas? Era tan sencilla la vida cuando todo llegaba con solo pedirlo. ¡Qué afortunados fuimos los que tuvimos unos padrinos mágicos llamados papá y mamá! Ese par de personas que hicieron que nunca nos faltara nada . Y si pusiste atención a su ejemplo, sabrás que las cosas no caen del cielo, que nadie regala nada, que todo se disfruta más cuando se gana por mérito propio. Lo que merece la pena y lo que no. Y sobre todo que nadie es por lo que tiene...2021-09-2850 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 51. Mudanzas.Septiembre es un buen mes para empezar proyectos, darnos nuevas oportunidades, realizar transformaciones, movernos. Y nadie podrá negar que, uno de los mayores cambios que podemos experimentar es mudarnos ¡así es! agarrar las maletas y unas cuantas cajas para echar toda una vida en ellas, guardar y guardar, empaquetar en unas horas pertenencias, objetos, imágenes, utensilios y tanto más que reflejan parte de lo que somos. Rodeados con fleje van también las ilusiones, anhelos y planes nuevos porque mudarse es una metamorfosis del hogar y si bien puede ser la consumación de un sueño y signif...2021-09-2134 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 50. ¡Viva México!Ser mexicano es entender el mundo desde la comida como cuando somos ajonjolí de todos los moles o nos sentimos como pepita en comal y si la cosa está grave nos ponemos como agua para chocolate. Esto también muestra que nuestra forma de hablar es un laberinto lingüístico y antes que decir las cosas directas damos mil vueltas para llegar al punto, porque parece que tenemos un sub idioma tan connotativo como pícaro, por eso es menester que el primer vocabulario a enseñar al extranjero sea el altisonante. Si naces en México es vivir una verd...2021-09-141h 11

3x1 Ideas para llevarEpisodio 48. Back to school.¿Recuerdan la emoción del regreso a clases? Tener tus útiles listos, el uniforme, la mochila, las materias por descubrir ¡uff! eran inevitables los nervios ante todo lo nuevo por venir. Este 2021 puede ser quizá el regreso a las aulas más esperado en muchos años ¡jamás pensamos que en el FODA de nuestras vidas la peor amenaza que enfrentaríamos sería una pandemia! Y aquí estamos, entre cubrebocas, geles desinfectantes y todo un método de lavado de manos tratando de recuperar un poquito de aquella vida antes de la contingencia sanitaria. Esta vez no se trata de una p...2021-08-3158 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 46. Cosas que NO debes hacer.Aunque existe el libre albedrío y en 3x1 somos fieles defensoras de la libertad de acción y de vivir la vida con base en nuestros deseos, la verdad hay cosas que no debemos hacer ¡OMG! Sí, resulta que somos sociedad, somos muchos, muchos en un mismo mundo y esto conlleva que las normas, las reglas, los protocolos e incluso el mismo sentido común nos ayuden a convivir, cohabitar y coexistir … y por eso es recomendable evitar caer en tantas cosas que simplemente No debemos hacer ya sean cuestiones de modales, de la moral, de la sana convivenc...2021-08-171h 11

3x1 Ideas para llevarEpisodio 45. De Tokio para llevar.Los Juegos Olímpicos promueven la paz y la comprensión entre todos los pueblos. Cada 4 años son la excusa para recordarnos que es posible un mundo mejor, Tokio 2020 vino a confirmar este anhelo de unión y de esperanza, un evento que sin duda fue inolvidable no sólo por el factor pandemia y el desfase de calendario, sino por cada enseñanza que podemos rescatar de ellos. ¿Qué más da la competencia? si el verdadero oro brilla en el ejemplo de cada uno de los deportistas que nos permiten vibrar de emoción. Para 3x1 no se trat...2021-08-101h 06

3x1 Ideas para llevarEpisodio 44. ¿Vacaciones?¡Por fin vacaciones de verano! ¿Pero se vale agarrar tu maleta en plena pandemia? ¿Será acaso que la tercera ola se convierta en tsunami? ¿Es que ya nunca más podremos volver a turistear sin culpa? Vamos por partes pues hay muuucho que hablar del tema. El tiempo de vacaciones en pandemia no es tarea fácil: lo que sí está claro es que el ser humano necesita descanso y las pausas de las actividades del día a día son indispensables. En 3x1 ideas para llevar somos fieles creyentes del “acapulco en la azotea” y por eso ponemos en ofer...2021-07-2045 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 43. Teléfono descompuesto.Los últimos veinte años se ha modificado cañón la comunicación, el expresarnos a través de emojis se intensificó por las apps tipo WhatsApp, muchos nos olvidamos de hablar, preferimos escribir o si andamos de buenas usamos voice notes. El punto es que también abrimos la puerta a nuevas formas de enredarnos en la codificación y decodificación de mensajes. ¿Cuántos malos entendidos, enojos o discusiones se pudieron evitar si en vez de escribir habláramos frente a frente? o ¿Quién no ha pasado por alguna confusión provocada por la comunicación a través del ce...2021-07-1352 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 42. Comunidad LGBTQ+Junio se viste de arcoíris, es un mes donde la palabra orgullo se pone en mayúsculas, se potencializa su significado y se colocan grandes reflectores sobre la comunidad LGBTQ+, son semanas donde el respeto, la aceptación, la libertad, la tolerancia y el sentido de comunidad cobran protagonismo. Y es que la discriminación ejercida por orientación sexual, identidad y expresión de género o por características sexuales es un fenómeno estructural que excluye, restringe, altera y violenta los derechos de seres humanos. Y si bien todo el año es importante alzar la voz por...2021-07-0650 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 41. Adolescencia.Un poco de espinillas en la cara, quizá una nariz desproporcionada al resto del rostro, cambios de humor repentinos, prioridades un tanto disparatadas, un mundo con población sólo de amigos ¿preocupaciones? andar con quien te gusta, no irte a extras y no faltar a ninguna fiesta, así como evitar a toda costa el lado adulto tan aburrido ¿Consecuencias? ¿de qué me hablas?… eso y más es la adolescencia, un período de vida de grandes procesos donde se trata de experimentar, estirar la cuerda, aventurarse en la búsqueda del tesoro que es la identidad. Sin titubear la ad...2021-06-2956 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 40. Generación de Cristal.Ya saben cómo a los humanos nos encanta etiquetar todo, encasillar generaciones no es nada nuevo, seguro has escuchado títulos como baby boomers, generación x, z, millenials, y una más que se suma a la lista, que más bien suena a mala banda de rock es la generación de Cristal. La denominación es directa a las características que se les achaca a este conjunto de personas: frágiles, débiles, inestables, básicamente se les señala por “no aguantar nada y quejarse de todo” ¡Uff! ¡Está cañón! Tremenda acusación. Si sabemos que no es...2021-06-2248 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 39. Procrastinar.Literal "Procrastinar" es dejar para mañana lo que bien podrías hacer hoy; pero no sólo eso sino es aplazar lo importante por lo no tanto. ¡Claro que es tentador dejar la declaración de impuestos por una salida con los amigos o caer en las garras de Netflix! Entonces, posponer ¿es malo? porque retrasar no es sinónimo de cancelar, es decir, no es que no se vaya a hacer, sólo que se hará “al ratito” ¡Mmh! En realidad no se trata de un asunto del bien vs. el mal sino de si estás honrando tus pro...2021-06-1544 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 36. Maternidad: Lado B.Que todas las mujeres nacemos con un chip integrado llamado maternidad ¡Falso! Que al ser mamá, se pierden los miedos por serlo ¡Mentira! Que la vida cambia para mejor al tener hijos ¡No siempre! Tener hijos es lo mejor que puede pasarte ¡No para todos! ¡Basta! ¡Es suficiente! ¡Dejemos de romantizar la maternidad! En 3x1 ideas para llevar queremos darle stop a esta cinta cargada de falacias, a este discurso social tan peligroso y superficial. Nuestros pasillos se llenan de reflexiones porque se debe visibilizar a la maternidad desde su completa complejidad porque es un universo que puede tener tantas gal...2021-05-2558 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 35. ¿Sabiduría o habladuría?Cada frase que se arraiga en las expresiones de la gente refleja mucho la personalidad colectiva, incluso los refranes son llamados sentencias de sabiduría, pero más allá de los refranes existen afirmaciones de todo tipo que copian este estilo de verdad popular que, sin saber bien cómo, se mantienen activas y vigentes en la lengua de las personas; y hacen eco a través del tiempo. Pero ¿será acaso que la repetición da prueba de veracidad, de certeza, de razón? Dicen que si repites mil veces una mentira se convierte en verdad, y que cuando la...2021-05-1857 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 34. Burnout.La palabra trabajo tiene una etimología pesada ya que proviene del latín tripalĭum, que era un instrumento de tortura para azotar a los esclavos o reos. No sabemos cómo la palabra con el tiempo se asoció a las actividades del ser humano de índole productiva. Pero al parecer esa mala connotación de lo que es la “chamba” sigue haciendo sombra en muchos empleos alrededor del globo terráqueo. El trabajo no debería ser causante de sufrimiento, para nosotros en 3x1 ideas para llevar es justo que todas las personas disfruten, crezcan y sean plenos en sus...2021-05-1156 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 33. ¿Un mundo sin niños?Últimamente se ha destapado el término “niñofobia” y en redes es fácil hallar el #antiniños, un movimiento o enfoque que trata del rechazo a la infancia y solicitar espacios públicos sin la presencia de niños que, de acuerdo a su naturaleza seguramente se moverán, gritarán, llorarán y muchas más conductas que para muchos son inaceptables y entonces pagan por “ahorrarse” la incomodidad de convivir, compartir y estar cercano a un infante. Es sin duda un tema que se ha polarizado, una discusión con dos esquinas. Por un lado se acusa de discrimi...2021-05-0455 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 32. Cultura de la cancelación.La libertad de expresión es un derecho inalienable de todos, una sociedad es libre si esto se respeta; pero ¿Es que acaso no hay límites al buscar, recibir y difundir informaciones e ideas de toda índole? ¿Cuántas veces no hemos sido testigo de publicaciones como “es mi muro y yo aquí hago, digo y pongo lo que quiera y si no te parece desaparece de mi lista”? Sin embargo ¿A dónde nos va a llevar “eliminar” a todo aquel que no piense como yo? o por el otro lado ¿Cuánto debo soportar en ese ejercicio de respeta...2021-04-2754 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 31. Positividad Tóxica.Imagina que cuando tú te niegas a transitar y vivir por todas las emociones posibles de acuerdo a las situaciones y circunstancias por pretender siempre estar bien y en positivo. La positividad tóxica existe y es cuando te excedes en mantenerte feliz y optimista en momentos de tu vida donde mejor convendría bajarle dos rayitas y explorar lo que en verdad estás sintiendo, experimentando y pensando. Ni tanto que queme al santo ni tanto que no lo alumbre, hoy en 3x1 ideas para llevar queremos platicar por qué es mentira que sea malo reconocer, aceptar y trans...2021-04-2047 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 30. Ya lo pasado, pasado.Ya lo pasado, pasado pero sí que nos debe interesar porque es importante reconocer la piedra y así no volverse a tropezar, y aunque esto suene mucho a canción la verdad es que todos hemos tenido terribles experiencias con otras personas ya sea que se trate de ex novios, ex jefes, ex colaboradores, ex compañeros de escuela, ex amigos, vamos que el verdadero significado del prefijo EX debería ser = doloroso pero provechoso, esto es porque sin duda son vivencias que nadie escogería pero que al final nos dejan más sabios o al menos menos brutos...2021-04-1354 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 29. Marzo con M de Mujer: Nosotras somos.Somos una voz que hace eco en cada mujer del mundo. Somos esa mirada femenina entendida más allá de lo externo. Somos esa sonrisa que brinda calma, esa carcajada que contagia. Somos mentes lúcidas, lúdicas, creativas y enfocadas. Somos corazones que laten sororos. Somos las tantas niñas creadoras de magia y esperanza. Somos mujeres distintas y a la vez cercanas en ideales, en sueños, en fuerza. Somos lo que quisieron que fuéramos y más. Somos las lecciones aprendidas y las historias compartidas. Nosotras nos sostenemos por encima del miedo, nosotras vamos rom...2021-03-3058 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 28. Marzo con M de Mujer: NiñasInvolucrarse, comprometerse y actuar parecen palabras sencillas, sin embargo juntas son la fórmula perfecta para generar revoluciones. Y en este mundo sobrepoblado pocos son aquellos que reconocen el poder del cambio, de la transformación, de la lucha, pocos son los que hacen trascender el significado de cada una de las palabras dichas. Hoy recibimos en 3x1 ideas para llevar a una mujer que no sólo suma compromiso, acción y empatía además derrocha inteligencia, temple, integridad y disciplina. Paola Gómez Espinosa es ejemplo de entrega al ideal de construir un mundo mejor, empezando por velar...2021-03-231h 01

3x1 Ideas para llevarEpisodio 27. Marzo con M de Mujer: Empoderamiento.Nuestro tiempo es testigo de la huella femenina, cada vez son más mujeres las que van dejando su marca indeleble en el mundo y frente los nuevos desafíos han demostrado que el sexo femenino nada tiene de débil, además de resignificar su papel en la sociedad. La mujer actual ha sido capaz de demostrar el beneficio de su liderazgo en cada ámbito de la vida, resolviendo obstáculos de diferentes índole como prejuicios, equilibrio familiar y personal, etc. El pensamiento de una mujer empoderada refleja un proceso de autoconocimiento profundo, una desarrollada inteligencia emocional, un deseo d...2021-03-161h 15

3x1 Ideas para llevarEpisodio 26. Marzo con M de Mujer: La comedia.Dicen que para reír nunca faltan motivos… ¿y saben qué? ¡Es verdad! La vida puede ser muy compleja y mientras avanza nuestro reloj de arena seguro atravesaremos tormentas implacables, sin embargo la risa es salvavidas para que pese a la malas rachas siempre venga la calma. Hoy conoceremos a una verdadera capitana de la comedia, que nunca ha soltado el timón de su propio barco, en 3x1 ideas para llevar estamos por zarpar al mar del buen humor… ¿nos acompañan? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2021-03-091h 02

3x1 Ideas para llevarEpisodio 25. Marzo con M de Mujer: Mamá Homeschooler.Este es el primer episodio especial del mes que estará lleno de voces de grandes mujeres. ¿Están listos para conocer a una mujer que ha entendido una forma única de aprender en casa y ha derribado etiquetas en esta forma diferente de educar dignificando la oportunidad del Homeschool? ¡Adelante! Los pasillos de 3x1 ideas para llevar se llenan de primavera femenina… --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2021-03-0253 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 24. Amistad.¿Qué es ser un amigo? ¿Qué se siente tener amigos? ¿Por qué resulta tan importante la amistad? Creemos que para nadie es novedad decir que el concepto amistad incluye emociones y sentimientos, que es una palabra que se compone de lealtad, confianza, cariño, empatía, complicidad, entendimiento, solidaridad...comunión. La amistad es un don de la vida, desde pequeños hasta la vida adulta tenemos oportunidades de conectar con alguien más, crear vínculos y experimentar una forma de amor sincero. En 3x1 ideas para llevar creemos en la amistad auténtica esa que te recuerda que el compart...2021-02-2350 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 23. DO's and DONT´s ¿Qué hacer y qué no hacer en una cita?¿Cita romántica? ¡Claro! desde la primera cita hasta la cita milquinientoscincuentayocho vale la pena hablar de la chispa de ese encuentro entre dos personas. Ese momento acordado para poner en común, para conectar. ¡Es ma-ra-vi-llo-so! Ver a los ojos a tu date y sentir mariposas en la panza. Sin embargo, que una cita salga bien o no, depende de muchas circunstancias y actitudes. En el episodio de hoy hablaremos de lo importante que es ponerle atención al asunto del amor y que la magia la hacemos los dos. 3x1 ideas para llevar recibió la flecha de cupido y hoy el...2021-02-161h 01

3x1 Ideas para llevarEpisodio 22. "Ya llovió" Parte 2¡Gracias a todos por su respuesta! Sabíamos que junto con nosotras iban a disfrutar mucho abrir el baúl de los recuerdos y regresar a aquellas dos décadas que tantas anécdotas, fotografías, experiencias y alegrías dejaron en nuestros corazones, así que bienvenidos a esta segunda parte de "Ya llovió" ¿Están listos? Porque se viene un tsunami de nostalgia en aquella vida de moda locochona, música inolvidable y un ambiente realmente electrizante. 3x1 ideas para llevar quiere que vuelvas a suspirar con tus viejos discos de vinilo, cds, atari, nintendo, el furby o el tamagochi...2021-02-0958 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 21. "Ya llovió" Parte 1Cuentan que hubo un tiempo de flecos fijados con kilos de aqua net, autos, moda y rock and roll, donas en el pelo, chupones de colores, trolls, chinitos de la suerte, tazos, pepsilindros, faldas escocesas, tardeadas y kermeses… años donde el walkie talkie era la máxima tecnología, Luis Mi sí era el sol de muchas y todas soñaban con la cabellera de Lucerito, sentarse frente a la televisión era reírse con Alf, ver caricaturas, y enamorarse de Brandon y Dylan, todas queríamos el código postal 90210, y crecimos de la mano de los timbiri...2021-02-0247 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 20. Lo que ELLOS quieren.Cada cabeza es un mundo. Empezando por la de uno. ¿Cuáles son mis sueños? ¿Cuáles mis miedos? ¿Dónde está mi deseo? ¿Lo conozco? ¿Me hago cargo de ello? ¿Qué tiene que ver esto que siento y pienso con ser varón? Hoy en 3x1 sacamos del cajón de los juegos al “Paredón”. Desempolvándolo, vamos a tratar de explorar si hay una experiencia típicamente masculina del mundo. Hoy, con todo cariño, queremos hacer estallar a la masculinidad por los aires para entender ‘Lo que ellos quieren’. ¡Ay, nanita! ¿Qué encontraremos...2021-01-261h 13

3x1 Ideas para llevarEpisodio 19. Decir NO.A esta edad de verdad que ya entendimos la importancia del NO. Comprendimos que NO es sano tratar de complacer a todo el mundo, de hecho resulta imposible lograrlo, aprendimos con la experiencia, que saber decir NO y establecer límites es imprescindible para la salud mental y física. Es más, estamos convencidas que debería ser parte natural de las relaciones interpersonales, poder negarse a pedidos que NO nos corresponden o que simplemente NO tenemos ganas de hacer. Entonces ¿Por qué si todo eso está claro nos sigue generando conflicto decir NO? ¡Qué difícil es y NO debería...2021-01-1955 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 18. ¿Crisis de los 40?Envejecer es natural, pero nadie dijo que fuera fácil aceptarlo. ¿Quién no ha escuchado de la famosa crisis de la mediana edad? ¿Pero de verdad todo aquel que se vuelve cuarentón lo sufre? ¿Qué significa tener 40 años? Recordemos que el tiempo es relativo, que el mundo cambia, que no es lo mismo tener 40 un siglo atrás a subirse al cuarto piso en plena era digital. Y además uno es el verdadero juez o verdugo de cómo vivimos este conteo numérico que muchas veces sólo hace sombra a lo realmente importante ¡Vivir! En los...2021-01-1250 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 17. A+D+H: Empezando el 2021"En la vida todo es cuestión de actitud". Esa frase tan simple pero cierta es una llave a un mundo pleno. Está en uno mismo la forma en que decidamos transitar el camino de la vida y qué mejor que hacerlo con unos lentes de aprendizaje, con una mirada atenta y dispuesta a apreciar cada paso dado, cada paisaje, cada persona, cada lección. Pero quién mejor que Daniel García para conversar de esa canasta básica que necesitamos para vivir y disfrutar este año 2021 que está iniciando. A+D+H... Si quieren saber de qué hablamos da...2021-01-051h 03

3x1 Ideas para llevarEpisodio 16. Balance 2020.¡Qué complejo año estamos a punto de despedir! El 2020 vino con un saco pesado de aprendizajes, nos quitó mucho, muchísimo, para recordarnos lo que ES importante. En medio de una pandemia nos hizo darle paso al amor. Y la resiliencia abrió las puertas de nuestros hogares. Vamos a despedir el año que tanto desconcierto, desasosiego, incertidumbre y miedos provocó para toda la humanidad al mismo tiempo que sembró esperanza, solidaridad, gratitud y calma. Año extraordinario, bizarro, raro, profundo, de contrastes ¡Vete! tu tiempo se acabó. En 3x1 ideas para llevar cerramos el 2020 con un carrito lleno ¿Y tú...2020-12-2954 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 15. Detox emocional.Un año más está por terminar y sin duda vale la pena despedirlo dejando atrás todo aquello que no aportó nada a nuestras vidas, aquello que incluso nos lastimó o sencillamente nos estorbó. Ojalá dejar atrás emociones, sentimientos, ocupaciones, hábitos o incluso personas fuera tan sencillo como cambiarse los zapatos, sabemos que no es así; sin embargo este espacio de ideas cree firmemente en el poder de la renovación, de la fuerza que tenemos todos para reconstruirnos, sanar heridas y avanzar a pasos firmes, bailando siempre bajo la lluvia, sonriendo después de la tormenta, a...2020-12-2241 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 14. Lo que te choca te checa.Lo que te choca te checa sin duda es una frase conocida. Pero ¿será cierta?¿En serio todo aquello que rechazamos o nos molesta es porque en cierta medida lo tenemos? Dicen que nos proyectamos en los demás y que cuando criticamos algo de ese otro, en realidad uno lo padece. En 3x1 ideas para llevar nos preguntamos si esto en verdad es una regla de la vida o es posible que no siempre sea así. Falacia o verdad, sabiduría popular o rotunda mentira. Vamos a platicar y quizá en el pasillo de “trapitos al sol” hallemos la respuest...2020-12-1546 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 13. Voluntariado: Amor en acción.La vida se trata de dar. Todo cobra un nuevo significado y completo sentido cuando compartes un poco de ti: tu tiempo, tus cosas, tu trabajo, tus manos, tu mirada. Reconocer al otro y tener la voluntad de colaborar con los demás de muchas maneras. Porque en realidad, todos somos uno. La caridad es una virtud que ilumina y que construye sociedades más justas, amorosas y prósperas. Hoy en 3x1 ideas para llevar platicaremos del trabajo voluntario. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2020-12-081h 01

3x1 Ideas para llevarEpisodio 12. ¿Mujeres juntas?¿En qué momento permitimos que tuviera eco el “mujeres juntas ni difuntas”?. Cuando la realidad es que las mujeres unidas, de verdad, no serán vencidas, la sororidad llegó para quedarse. Hoy más que nunca entendemos que jamás hemos sido enemigas y que una mujer siempre será el mejor impulso para otra; para pruebas muchas, tan sólo voltea a tu alrededor: tu madre, tu hermana, tu amiga, tu compañera de trabajo, todas y cada una son puentes hacia el crecimiento personal y profesional. Juntas ¡sí! ¡claro que sí! porque creamos alianzas positivas, sólidas, luminosas y solidarias. En 3x1...2020-12-0148 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 11. Papás de corazón.Siempre tuvieron claro que querían ser papás. Aún siendo novios tenían conversaciones de cuántos y cómo se llamarían, idealizaban, planeaban y suponían mucho respecto a su papel de papás. Y luego vino un golpe de realidad “Cuéntale tus planes a Dios” dicen. El embarazo no llegaba y emprendieron un camino realmente complicado entre pastillas, inyecciones, análisis y guantes de látex, un recorrido de esperanza y miedo, de llanto y oraciones, de frustración, amargura y dudas, de ilusiones, abrazos y miradas cargadas de complicidad y amor. Y llegó Patricio, bebé prem...2020-11-241h 27

3x1 Ideas para llevarEpisodio 10. El chismógrafoEn este episodio festejamos nuestros primeros diez episodios y quisimos hacerlo contestando algunas preguntas que nos enviaron algunas de las personas que nos escuchan. ¡Gracias a tod@s! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2020-11-171h 06

3x1 Ideas para llevarEpisodio 09. ¿Eres lo que soñaste ser?Y tú, ¿qué quieres ser de grande? ¿Cuántas veces escuchamos esa pregunta cuando éramos niñ@s? Chef, bombero, astronauta, artista, bailarina, maestra, pintor… ¿qué es eso en lo que realmente soñabas convertirte?, aquello que tu inocencia de niñ@ anhelaba y que hoy quizás se ve como un tierno recuerdo. ¿Son los sueños de niñ@ lo que nos determina como adultos o en dónde pedimos esa capacidad de creer que todo era posible? Echémonos un clavado al pasado y contestemos la pregunta. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para 2020-11-101h 02

3x1 Ideas para llevarEpisodio 08. "Eran otros tiempos...""Eran otros tiempos..." La típica frase que usan los papás para hacerte ver las diferencias de tu generación con la suya. Cuando te recuerdan esa época donde todo lucía siempre mejor, había más respeto, la música era más bonita, las familias eran más unidas, etc...Ahora, años después, tú le repites lo mismo a tus hij@s…Y ciertamente han cambiado las cosas. Pero hay algo que no cambia de generación en generación, y es el amor de impulsar a los hij@s a ser mejores seres humanos, pe...2020-11-031h 04

3x1 Ideas para llevarEpisodio 07. Los miedos que te acechan.¡El miedo! Y no nos referimos a ese que se siente cuando ves una buena peli de terror. Nos referimos a ese miedo que paraliza, que quita el sueño, el miedo que a veces te dice qué sí y qué no puedes hacer, pensar o decir...esa vocecita molesta que a veces es muuuuuy necesaria y real pero que otras veces solo estropea nuestros planes. Tú decides qué hacer con Él, si lo dejas ponerse cómodo y hacer nido, si lo exterminas o aprendes a vivir y hacer las paces con Él. --- Send in a voice message: https://po...2020-10-2757 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 06. Mi enfermedad desde otros ojos.Cuando Claqueta compartió a su mundo que tenía cáncer, sin duda sacudió las fibras de cada uno de los que la amamos, la respiración de familia y amigos se detuvo unos instantes y sin duda, nuestro corazón se encogió de miedo. No es para menos si el cáncer es un monstruo traicionero. Las frases de aliento, las porras tras bambalinas jamás faltaron ni cesaron. Pero hay una voz que destaca entre todas: la del amor de su vida. Él, que nunca esquivó la mirada y por el contrario tuvo la fuerza de plantarse y no soltar s...2020-10-201h 12

3x1 Ideas para llevarEpisodio 05. ¡Espejito, espejito! ¿Qué es lo que veo?“Espejito, espejito, ¿quién es la más hermosa?”... “Que si más flaca, que si el cabello más lacio, que las pestañas más largas, que más bronceada, que menos arrugas”...uff...la lista podría ser interminable. ¿Ayudan las redes sociales con la edición, filtros e historias de cuerpos perfectos? ¿Por qué no podemos aceptarnos y querernos tal cual somos? Hablemos con nuestra autoestima y averigüémoslo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2020-10-1352 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 04. ¿Vivieron felices para siempre?Y vivieron felices para siempre...FIN…¡Ay ajá! Pero si es justo ahí donde deberían de contar la historia, el “detrás de cámaras”, la verdad desnuda, cruda y bella. Estar en pareja no es tarea sencilla, el amor es el ser vivo más difícil de mantener, estar juntos pero no revueltos, se trata de estar dispuestos a ser como un chicle que estire, que afloje y que poderosamente nunca pierda su sabor. ¿Y tú, cómo vas en tu historia de amor? ¿Sigues haciendo bombas con tu chicle o hace mucho lo pegaste debajo de una banca? ...2020-10-061h 02

3x1 Ideas para llevarEpisodio 03. Lo que juré que como mamá NO haría.Quién no recuerda esas fiestas universitarias donde jugábamos al famoso y polémico "yo nunca he...", pues bueno, resulta que cuando decides ser mamá, parece que la vida te presenta la oportunidad de jugar un "yo nunca he..." permanente... sí, esas cosas que juras que nunca vas a hacer cuando tengas hijos y ¡sorpresa! cuando los tienes acabas haciéndolas, una tras otra. Hoy queremos platicar justo de eso que tú JURASTE nunca hacer como mamá y que ahora es el pan de todos los días... ¿te identificas? --- Send in a voice message: https://podcasters...2020-09-2958 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 01. Mi TOC: ¿Cuál es el mayor TOC que gobierna mis días?¿Obsesiva-compulsiva yo? ¡Claro que no! Al menos eso es lo que queremos creer. Pero en la realidad todos tenemos algo que nos hace estar ansiosos y que nos produce estrés al tener pensamientos recurrentes sobre esto. En algunos casos, incluso impide llevar una vida normal y afecta las relaciones interpersonales. Orden, limpieza, repetición, prevención, acumulación de objetos, etcétera… ¿Será que nosotras tenemos alguno? Ya veremos…. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2020-09-1529 min

3x1 Ideas para llevarEpisodio 00. ¿Quiénes somos?En este episodio conocerás qué es 3x1 Ideas para Llevar y quiénes lo conforman. ¡Bienvenido, estamos seguras que no te vas a arrepentir! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3x1-ideas-para-llevar/message 2020-09-1525 min