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Ciência e MovimentoT2E4-#Exercício Físico e Obesidade#Nessa quarta edição da segunda temporada do programa Ciência e Movimento tivemos como entrevistado o professor Dr. Fábio Tenório de Melo que nos contou um pouco sobre o tema: Exercício Físico e Obesidade.
2024-09-1650 minCiência e MovimentoT1E14 -#Exercício Físico e Câncer de Mama - Uma nova visãoNessa décima quarta edição do programa Ciência e Movimento tivemos como entrevistados o professor Dr. Fabrício Voltarelli e a professora Dra. Patricia Chakur Brum, que nos contaram um pouco sobre o tema: Exercício Físico e Câncer de Mama - Uma nova visão.
2023-11-0244 minCiência e MovimentoT1E14 -#Entrevistando - Exercício Físico e Câncer de Mama - Uma nova visãoNessa décima quarta edição do programa Ciência e Movimento tivemos como entrevistados o Dr. Fabrício Voltarelli e a Dra. Patricia Brum, que nos contaram um pouco sobre o tema: Exercício Físico e Câncer de Mama - Uma nova visão.
2023-10-0544 minCiência e MovimentoT1E10 -#Entrevistando - Microbiota Intestinal e Exercício Físico
Nessa décima edição do programa Ciência e Movimento tivemos como entrevistado o professor Dr. Bernardo Petriz de Assis que nos contou um pouco sobre o tema: Microbiota Intestinal e Exercício Físico.
2023-04-2547 minCiência e MovimentoT1E7 -#Entrevistando - Síndrome de Down e Exercício FísicoNessa sétima edição do programa Ciência e Movimento, tivemos como entrevistada a professora M.Sc Geiziane Melo, que contou um pouco sobre o tema: Síndrome de Down e Exercício Físico.2022-10-0650 min
Citius CastAtingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.
Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.
Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br2022-09-2643 min
Citius CastPor que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.2022-09-1742 min
Citius CastOs 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia.
CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch2022-08-1933 min
Ciência e MovimentoT1E5 -#Entrevistando - Cognição e Exercício FísicoNessa quinta edição do programa Ciência e Movimento, tivemos como entrevistada a professora Dra. Isabela Almeida Viana Ramos, que contou um pouco sobre o tema: Cognição e Exercício Físico.2022-06-1627 minCiência e MovimentoT1E4 -#Entrevistando - Doença Renal e Exercício FísicoNessa quarta edição do programa Ciência e Movimento, tivemos como entrevistado o professor Dr. Thiago dos Santos Rosa, que contou um pouco sobre o tema Doença Renal e Exercício Físico.2022-05-2638 min
Citius CastPor que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast.
Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/2022-05-0540 min
Citius CastEm qual área priorizar os estudos? - Citius Cast #55Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2022-04-3033 min
O que o exercício físico tem a ver com isso?Estratificação dos riscosNeste episódio Fernando Gripp e Marco Fabricio falam sobre lesões e morte súbita durante o exercício físico: a importância da estratificação dos riscos.2022-03-2954 min
Citius CastComo selecionar os melhores exercícios na musculação? - Citius Cast #54Bate papo dos principais pontos que devem ser considerados na seleção de exercícios da musculação.2022-03-161h 16
Citius CastFrequência de treino na musculação: Como essa variável impacta os resultados? - Citius Cast #53Bate papo de como utilizar a frequência de treino na musculação para obter os melhores resultados de hipertrofia.
Conheça a citius play: www.citiusplay.com.br2022-03-0939 min
Citius CastIntensidade na musculação: Como trabalhar essa variável? - Citius Cast #52Bate papo sobre uma das variáveis mais importantes do treino de musculação. Vamos explicar como otimizar esta variável para hipertrofia, força e outros objetivos. Fique atento para fazer parte da próxima turma do hipertrofia de A a Z.2022-03-0241 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Temporada 2A temporada 2 está aberta! A temporada começa falando sobre exercício físico, vacina e uso de dispositivos e aplicativos de monitoramento de atividade física.2022-02-2550 min
Citius CastVolume de treino na musculação: Guia definitivo - Citius Cast #51Bate papo sobre uma das variáveis mais importantes do treino de musculação. Vamos explicar como otimizar esta variável para hipertrofia, força e outros objetivos.
Fique atento para fazer parte da próxima turma do hipertrofia de A a Z.2022-02-2158 min
Citius CastTreinamento para crianças - Citius Cast #50Bate papo com Augusto Pedretti, referência no assunto treinamento para crianças.
Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2022-02-161h 06
Citius CastComo é a carreira de árbitro? Como ser um árbitro CBF? - Citius Cast #49Bate papo com o árbitro da CBF Paulo Cesar Zanovelli sobre a carreira de arbitragem, desde o amador no terrão até o topo da carreira, confira.
2022-02-111h 05
Citius CastGuia completo dos alongamentos - Citius Cast #48Quando usar, por que usar e como usar os alongamentos no planejamento de treinos.
Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/2022-01-2031 min
Citius CastO que o personal trainer deve fazer em 2022 - Citius Cast #47Diretrizes do que o personal trainer deve fazer em 2022 para decolar a sua carreira.
Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/2022-01-1330 min
Citius CastComo migrar de profissão: De instrutor de academia para personal trainer? - Citius Cast #46Confira esse bate papo top no Citius Cast. Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2022-01-0652 min
Citius CastTendências fitness de 2022 l Citius Cast #045Todo ano a ACSM solta uma pesquisa com as tendêcias fitness do próximo ano.
Fizemos um podcast sobre as tendências fitness de 2022.
Veja o podcast para entender melhor como aproveitar as tendências para alavanacr a sua carreira.
Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/2021-12-2939 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Psicologia do Esporte e do ExercícioUm bate-papo com o professor e pesquisador Franco Noce sobre o papel e a importância da Psicologia do Esporte para o desempenho esportivo de rendimento e as diversas manifestações do exercício físico.2021-12-211h 29O que o exercício físico tem a ver com isso?Emagrecimento, nutrição e exercício físico.Uma conversa com a nutricionista, profissional de Educação Física e pesquisadora Débora Romualdo Lacerda sobre emagrecimento, nutrição e exercício físico.2021-12-211h 27O que o exercício físico tem a ver com isso?Uso indiscriminado de esteroides androgênicos anabolizantes e seus efeitosO que são, para que servem e efeitos dos esteroides androgênicos anabolizantes no organismo? O pesquisador Marcelo Rodrigues dos Santos, que atualmente desenvolve seu segundo pós-doutorado na Harvard Medical School, Boston, USA, alerta sobre o uso indiscriminado dessas substâncias. • O que são os esteroides androgênicos anabolizantes? • Para que serve o uso desse hormônio? • Qual a diferença entre reposição hormonal, modulação hormonal e uso indiscriminado? • Quais são os efeitos dos esteroides androgênicos anabolizantes no desempenho de atletas? • Efeitos adversos: sistema cardiovascular...2021-12-211h 10O que o exercício físico tem a ver com isso?Atletas infectados com a Covid19: como retornar aos treinos com segurança?O aumento do risco de morte súbita em jovens atletas infectados com a Covid-19 é uma preocupação iminente. Uma publicação de setembro na Britsh J. Sports Medicine, uma das revistas mais conceituadas na área da ciência do exercício físico, traz informações muito interessantes sobre o risco de retorno aos treinamentos por atletas infectados com a Covid- 19.Em resumo, este trabalho de revisão mostra o passo a passo dos exames necessários aos atletas para que eles retornem aos treinos com segurança. Essa estratificação do risco para o retorno aos treinos é recomenda tanto para...2021-12-1704 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Exercício Físico e oncologia: da ciência básica á clínicaUm bate-papo com Pedro Almeida, pesquisador na área do exercício e oncologia, também eleito o melhor personal trainer do Brasil em 2020. Uma referência na pesquisa científica e na atuação como profissional de Educação Física na prevenção, tratamento e pós tratamento do câncer. • O trabalho na área da oncologia e do exercício físico. • Pesquisa na área da oncologia e do exercício • A importância do exercício físico na prevenção, tratamento e pós tratamento do câncer • Como é trabalhar na clínica e fa...2021-12-1755 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Ciclismo: adaptações agudas e crônicas.Lazer, meio de transporte ou esporte? Alguns dizem o conceito da bicicleta foi idealizado por Leonardo da Vinci no final do século XV. Já no século XIX os velocípedes fizeram grande sucesso na Europa e várias adaptações promoveram seu aperfeiçoamento, permitindo a sua produção em larga escala e popularização no mundo inteiro. No universo esportivo, o ciclismo é um dos esportes mais praticados no mundo, sua principal competição, o tour de France, é o terceiro mais lucrativo evento esportivo, sendo superado apenas pela Copa do Mundo de Futebol e as Olimpíadas. Mas muito mais que...2021-12-171h 11O que o exercício físico tem a ver com isso?Fisiologia do exercício no futebol: entrevista com Emerson Silami GarciaNesse bate-papo o professor e fisiologista Emerson Silami Garcia nos fala de sua experiência na área da fisiologia no futebol. Com mais de três décadas de atuação como fisiologista do Cruzeiro, Real Madri e Seleção Brasileira, Emerson Silami compartilha conosco um panorama histórico e do desenvolvimento do conhecimento científico da fisiologia do exercício no futebol de alto rendimento. • Histórico e evolução da fisiologia do exercício no futebol de alto rendimento • Mudanças na evolução das demandas físicas dos jogadores do futebol. • A importância da avali...2021-12-151h 28O que o exercício físico tem a ver com isso?Efeitos do HIIT sobre a saúde cardiometabólica durante treino e destreinoGripp F, Nava RC, Cassilhas RC, Esteves EA, Magalhães COD, Dias-Peixoto MF, de Castro Magalhães F, Amorim FT. HIIT is superior than MICT on cardiometabolic health during training and detraining. Eur J Appl Physiol. 2020 Sep 30. doi: 10.1007/s00421-020-04502-6. Epub ahead of print. PMID: 33000332.2021-12-1510 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Qual é a dose mínima de exercícios físicos para se evitar doenças ?Qual a dose mínima de exercícios físicos para se evitar doenças ? Essa é uma das perguntas do nosso grupo de pesquisa na UFVJM e de muitos pesquisadores ao redor do mundo. Essa é uma pergunta muito importante partindo-se do pressuposto que o sedentarismo é a maior causa do surgimento de doenças crônicas e fazer exercício físico nem sempre é prazeroso e às vezes é até chato, mesmo para quem adora praticar exercícios físicos. Mostramos em publicações recentes do nosso grupo de pesquisa que o exercício acumulado (pequenas doses de exercício ao longo do dia) é até mesmo s...2021-12-1508 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Exercício físico e avaliação funcional do idosoO professor e pesquisador Marcos Borges Júnior é Graduado em Educação Física pela Universidade Federal de Minas Gerais- UFMG (1999); • Especialização em Fisiologia do Exercício na Saúde e na Doença-USP (2002); • Título de especialista em Gerontologia pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (2010); • Estudante de doutorado no programa de neurociências (UFMG); • Membro da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia; • Personal Sênior. • Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em saúde, atuando principalmente nos seguintes temas: Fisiologia do exercício, saúde...2021-12-131h 14O que o exercício físico tem a ver com isso?Exercício Físico e Esclerose MúltiplaEntrevista com Professora Ana Cristina de David, pesquisadora do Laboratório de Análises do Movimento Humano @lamh.fef.unb da Universidade de Brasília (UNB) e especialista exercício físico para pessoas com esclerose múltipla.2021-12-131h 11O que o exercício físico tem a ver com isso?Saúde cardiometabólica, hipertensão e exercício físicoUma conversa com o professor e pesquisador Mateus Camaroti Laterza sobre o papel do exercício físico na prevenção e tratamento das doenças cardiometabólicas e hipertensão.2021-12-131h 11Ciência e MovimentoT1E2 -#Entrevistando - Envelhecimento e Exercício FísicoNessa segunda edição do programa Ciência e Movimento, tivemos como entrevistado o professor Dr. Herbert Gustavo Simões, que contou um pouco sobre o tema Envelhecimento e Exercício Físico.2021-12-1155 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Sono, insônia e exercício físicoUm bate papo sobre a relação entre sono, insônia e exercício físico.2021-12-0757 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Exercício Físico pós COVID-19Bate-papo com o Professor João Pedro Júnior, Diretor Executivo de Ciência do Esporte do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano - CELAFISCS. Conversa sobre os desafios do exercício físico pós COVID-19. Prof. João Pedro da Silva Junior (prof. Junior) Mestre em Medicina Social pela Faculdade em Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. Possui graduação em Educação Física pela Universidade Brasil (2006). Professor universitário graduação e pós-graduação. Coordenador de programa de intervenção - Programa de int...2021-12-071h 15O que o exercício físico tem a ver com isso?Treinamento físico para a prática do montanhismoUma conversa com a professora e pesquisadora Luciene Azevedo sobre os desafios e a necessidade de preparação física para a prática do exercício físico em alta montanha. 1) Existe uma preparação física exclusivamente voltada para a prática do montanhismo? 2) Quanto uma expedição exige do sistema cardiovascular? Quais as variáveis fisiológicas mais importantes que um montanhista deveria desenvolver antes de uma expedição? 3) Além da preparação física, qual o aspecto orgânico que considera também relevante para um bom desempenho em expedições de montanha?2021-12-0647 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Memória, cognição e exercício físicoUma conversa com o profissional de educação física e pesquisador Ricardo Leoni sobre os efeitos do exercício físico sobre a memória e a cognição. 1. Qual a diferença entre memória e cognição? 2. O que ocorre para que aconteça o declínio da função cognitiva e a perda de memória 3. O exercício físico é benéfico para a memória? 4. O exercício físico consegue inibir o declínio da função cognitiva e a perda de memória? 5. Qual a importância do exercício físico como fator preventivo e tratam...2021-12-061h 32
Citius CastO que aprendemos com o crossfit? l Citius Cast #044Bate papo sobre aprendizados que tivemos com o boom do crossfit, mesmo olhando de fora...2021-10-2641 minO que o exercício físico tem a ver com isso?Atividade física e saúde: todo movimento conta. Entrevista com o Dr. Victor Matsudo, presidente e coordenador científico do CELAFISCS.Neste episódio os professores Fernando Gripp e Marco Fabrício conversam com o Dr Victor Matsudo sobre os desafios para o desenvolvimento de pesquisas e políticas públicas na área da atividade física e saúde.2021-10-231h 02
Citius Cast3 estratégias de treinos de emagrecimento l Citius Cast #043Bate papo sobre estratégias de treinos de emagrecimento para você utilizar com seus alunos.2021-10-0540 min
Citius CastComo prescrever treinos para a terceira idade? l Citius Cast #042Bate papo com o professor Vinicius Mendonça sobre os diferenciais da prescrição de treinos para idosos.2021-08-3042 min
Citius CastQual a melhor divisão de treinos na musculação? l Citius Cast #041Essa é uma das dúvidas mais comuns do personal trainer na prescrição de treinos e nesse podcast discutimos quais são as melhores opções para cada ocasião.2021-08-0957 min
Citius CastQual é o melhor exercício para cada grupamento muscular? l Citius Cast #040Neste episódio elencamos os exercícios preferidos de cada um para cada grupamento, ficou bem legal, confira.2021-07-2851 min
Citius CastO que você não deve fazer com os métodos de treinos l Citius Cast #39Como você não deve usar os métodos de treino.2021-07-2134 min
Citius CastComo começar do zero como personal trainer? l Citius Cast #38Bate papo sobre como o personal trainer deve fazer para conquistar os seus primeiros alunos.2021-07-2044 min
Citius CastQual é o melhor exercício para emagrecimento? l Citius Cast #037Nesta aula nós debatemos qual é o melhor método de treino para emagrecimento.2021-06-3053 min
Citius CastComo garantir que a sua prescrição de treino é 100% segura e efetiva? l Citius Cast #036Bate papo sobre como ter segurança na prescrição de treinos e no trabalho do personal trainer como um todo.2021-06-1546 min
Citius CastTreino Aeróbio: a dose ideal para não interferir na hipertrofia muscular l Citius Cast #035Nessa aula vamos falar dos impactos da duração, intensidade e frequência do treinamento aeróbio no desenvolvimento de massa muscular.2021-06-091h 07
Citius CastTudo que você precisa saber sobre o CrossFit l Citius Cast #034Um bate papo com o personal trainer Daniel Souza, que é especialista no assunto.2021-05-311h 02
Citius CastComo o Personal Trainer Deve Lidar Com o Aluno que Sente Dor l Citius Cast #033Um bate papo com a especialista Kamilla Gaudereto que é formada em Educação Física e Fisioterapia.2021-05-311h 10
Citius CastComo Será o Futuro da Carreira do Personal Trainer l Citius Cast #032Bate papo sobre o futuro da carreira do personal trainer, confira.2021-05-1248 min
Citius CastCiclismo Indoor: Vale a pena o personal atuar nessa modalidade l Citius Cast #031Bate papo com o personal trainer Renan Silva sobre ciclismo indoor.2021-05-0655 min
Citius CastComo o personal trainer pode ganhar mais dinheiro sem precisar vender serviço l Citius Cast #030Dicas que o Renato e o Vitor já validaram na prática profissional.2021-04-2743 min
Citius CastMitos do treinamento de endurance l Citius Cast #029Bate papo com o professor Guilherme Matta sobre diversos mitos que envolvem o treino de endurance.2021-03-251h 38
Citius CastExercício Físico e Diabetes l Citius Cast #028Bate papo com o Vinícius Mendonça, profissional de educação física e especialista em grupos especiais. Vinicius traz nesse podcast toda a sua experiência de anos trabalhando com o público diabético.2021-02-1658 min
Citius CastComo Deixar o Seu Aluno 100% Satisfeito com a sua Prescrição de Treinos l Citius Cast #027Uma aula completa para te ensinar a deixar o seu aluno SEMPRE satisfeito com a sua prescrição.2021-02-091h 10
Citius CastComo você pode fazer uma educação física melhor? l Citius Cast #026Nesse episódio a gente vai falar sobre como você pode fazer uma Educação Física melhor!2021-01-1859 min
Citius CastTendências Fitness de 2021: O que vai mudar para o Personal Trainer l Citius Cast #025Neste vídeo explicamos cada tópico da lista de tendências fitness para 2021 e como isso afeta o personal trainer.2021-01-051h 17
Citius CastTécnicas de desenvolvimento de glúteos para personal trainers l Citius Cast #024Neste podcast vamos te mostrar o passo a passo completo da prescrição otimizada para glúteos. Anatomia, cinesiologia, biomecânica, seleção de exercício, divisão de treino e a prescrição na prática.
2020-12-2953 min
Citius CastExercícios Monoarticulares Funcionam? Ou fazem mal? l Citius Cast #023Saiba nesse episódio se vale a pena ou não inserir os exercícios monoarticulares nos seus treinos.
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O que o exercício físico tem a ver com isso?Memória, cognição e exercício físicoUma conversa com o profissional de educação física e pesquisador os efeitos do exercício físico sobre a memória e a cognição.
1. Qual a diferença entre memória e cognição?
2. O que ocorre para que aconteça o declínio da função cognitiva e a perda de memória
3. O exercício físico é benéfico para a memória?
4. O exercício físico consegue inibir o declínio da função cognitiva e a perda de memória?
5. Qual a importância do exercício f...2020-12-051h 32
O que o exercício físico tem a ver com isso?doença renal crônica e exercício físicoO que são doença renal crônica e como o exercício pode ajudar no seu tratamento e prevenção? O pesquisador Pedro Figueiredo conversa com Fernando Gripp e Marco Fabrício sobre as possibilidades e estratégias de exercícios físicos para pessoas acometidas com esta doença.
· O que é a doença renal?
· Quais são os fatores de risco?
· Alterações relacionadas à doença e ao próprio tratamento dialítico que afetam a capacidade física dessas pessoas?
· As principais modalidades de exercício e os efeitos conhecidos do...2020-12-051h 04
O que o exercício físico tem a ver com isso?Disfunção endotelial e aterosclerose na doença arterial coronariana: papel do Exercício FísicoUma conversa com a pesquisadora Larissa Ferreira sobre o papel do exercício físico na prevenção e tratamento da doença arterial coronariana:
· Por que estudar a doença arterial coronariana?
· O que é disfunção endotelial e aterosclerose?
· A aterosclerose é a principal causa da doença arterial coronariana?
· Quais fatores de risco cardiovascular contribuem para a disfunção endotelial?
· Quais as consequências da disfunção endotelial para a saúde cardiovascular?
· Como o exercício físico pode prevenir e tratar a disfunção endotelial e a doença atero...2020-12-0559 min
O que o exercício físico tem a ver com isso?Emagrecimento, nutrição e exercício físicoUma conversa com a nutricionista, profissional de Educação Física e pesquisadora Débora Romualdo Lacerda sobre emagrecimento, nutrição e exercício física.
1. Qual o papel do exercício físico e da nutrição no emagrecimento?
2. Qual o papel do exercício no efeito sanfona?
3. Existe "uma melhor dieta" para emagrecer? o q os estudos dizem sobre o tema?
4. Jejum + exercício emagrece mais?
5. Agora vamos falar de nutrição esportiva. Quais são os efeitos de uma dieta low-carb para um atleta?
6. Quando é recomend...2020-12-051h 27
O que o exercício físico tem a ver com isso?Perfil genético no desempenho e recuperação esportivaUma conversa com o pesquisador professor e pesquisador Daniel sobre opapel do perfil genético no desempenho e recuperação esportiva.
· O que é perfil genético?
· Como o perfil genético influência na seleção de atletas de base e sua aplicabilidade no Brasil e no mundo.
· Como utilizar o perfil genético para o controle e planejamento do treinamento esportivo.
· Qual a relação destes genes (acnt3 e ECA) com o desempenho e recuperação esportiva.
· Estes perfis genéticos são mais propensos a lesão esportiva?
· Qu...2020-12-051h 24
Citius CastComo Migrar de Treinos Presenciais para Treinos Online - C/ Rafa Machado l Citius Cast #022Nesse podcast entrevistamos o Rafa Machado, nosso mentorado que desde a pandemia até hoje (25/11) já lucrou mais de 200mil reais só com treinos online.
Tentamos nesse podcast extrair tudo do passo a passo de como ele conseguiu entrar e subir forte no mercado de treinos online e como ele estruturou todo o negócio.
Confira que esse bate papo ficou muito rico.2020-11-251h 44
Citius CastQuantas vezes por semana é necessário treinar? l Citius Cast #021Descubra quantas vezes por semana você deve treinar para cada objetivo e nível de treino.2020-11-191h 11
Citius CastExercício Físico e Hipertensão Arterial com Vinícius Mendonça l Citius Cast #020Neste episódio nós vamos explicar tudo sobre exercício físico na hipertensão arterial: cuidados, recomendações e diretrizes.2020-11-121h 32
Citius CastO Método Fullbody de Treinamento l Citius Cast #019Neste episódio vamos falar sobre o método fullbody de treinamento. Uma metodologia que muitos acham que é simples e algo somente para iniciantes, porém tem uma aplicabilidade ampla para nível intermediário e avançado.
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O que o exercício físico tem a ver com isso?Exercício Físico e oncologiaAtualmente, cerca de 7,6 milhões de pessoas no planeta morrem em decorrência do câncer a cada ano e as previsões são de que esse número vai aumentar nos próximos anos. A luta contra essa doença é um grande desafio para os governos, profissionais de saúde e, principalmente para os doentes e para as famílias envolvidas neste processo.
O que o exercício físico tem a ver com isso?
A ciência nos indica que já há várias evidências de que há uma série de mecanismos biolog...2020-10-0655 min
Citius CastHabilidades que Todo Treinador Deveria Ter l Citius Cast #018Bate papo super legal sobre habilidades do treinador esportivo com participação do Vitor Ciampolini.2020-10-061h 18
Citius Cast10 Coisas Que Você Não Sabia Sobre a Citius l Citius Cast #017UER SER AVISADO SEMPRE QUE UM NOVO EPISÓDIO FOR GRAVADO AO VIVO PARA PARTICIPAR DA TRANSMISSÃO E INTERAGIR COM A GENTE? CADASTRE-SE NESSE LINK: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/aviso-podcasts2020-10-011h 05
O que o exercício físico tem a ver com isso?Ciclismo: adaptações agudas e crônicasLazer, meio de transporte ou esporte? Alguns dizem o conceito da bicicleta foi idealizado por Leonardo da Vinci no final do século XV. Já no século XIX os velocípedes fizeram grande sucesso na Europa e várias adaptações promoveram seu aperfeiçoamento, permitindo a sua produção em larga escala e popularização no mundo inteiro. No universo esportivo, o ciclismo é um dos esportes mais praticados no mundo, sua principal competição, o tour de France, é o terceiro mais lucrativo evento esportivo, sendo superado apenas pela Copa do Mundo de Futebol e as Olimpíadas. Mas muito mais qu...2020-09-2459 min
O que o exercício físico tem a ver com isso?Psicologia do Esporte e do ExercícioO esporte é um dos mais importantes fenômenos da nossa era moderna. Com o seu desenvolvimento, várias outras áreas de conhecimento foram sendo incorporadas ao universo esportivo. Dentre elas, a psicologia vem ganhando um espaço cada vez a maior. Esporte e psicologia passaram a ter uma relação mais estreita a partir do final do século XIX e início do século XX, com o surgimento dos primeiros estudos que analisaram os efeitos dos aspectos psicofisiológicos sobre as atividades físicas e esportivas.
Inicialmente, a psicologia do esporte ganhou destaque quando aplicada ao espaço al...2020-09-241h 25
Citius CastO Guia Definitivo de Mobilidade Articular l CitiusCast #016Este episódio foi feito para sanar todas as suas dúvidas sobre mobilidade articular.2020-09-231h 37
Citius Cast7 Habilidades da Educação Física que NÃO se Aprende em Livros l Citius Cast #015Mais um episódio do Podcast da Citius onde você recebe muito conteúdo de qualidade de quem domina a ciência e a prática da prescrição de treinamentos.2020-09-1755 min
O que o exercício físico tem a ver com isso?Fisiologia e Ciência no FutebolNesse bate-papo o professor e fisiologista Emerson Silami Garcia nos fala de sua experiência na área da fisiologia no futebol. Com mais de três décadas de atuação como fisiologista do Cruzeiro, Real Madri e Seleção Brasileira, Emerson Silami compartilha conosco um panorama histórico e do desenvolvimento do conhecimento científico da fisiologia do exercício no futebol de alto rendimento.
· Histórico e evolução da fisiologia do exercício no futebol de alto rendimento
· Mudanças na evolução das demandas físicas dos jogadores do futebol.
· A importância da...2020-09-121h 28
O que o exercício físico tem a ver com isso?Esteroides androgênicos anabolizantes e os efeitos sobre o sistema cardiovascularO que são, para que servem e efeitos dos esteroides androgênicos anabolizantes no organismo? O pesquisador Marcelo Rodrigues dos Santos, que atualmente desenvolve seu segundo pós-doutorado na Harvard Medical School, Boston, USA, alerta sobre o uso indiscriminado dessas substâncias.
· O que são os esteroides androgênicos anabolizantes?
· Para que serve o uso desse hormônio?
· Qual a diferença entre reposição hormonal, modulação hormonal e uso indiscriminado?
· Quais são os efeitos dos esteroides androgênicos anabolizantes no desempenho de atletas?
· Efeitos adversos: sistema c...2020-09-091h 10
O que o exercício físico tem a ver com isso?Doenças cardíacas e treinamento intervaladoO que é o treinamento físico intervalado de alta intensidade? Quais os benefícios, vantagens e desvantagens desse tipo de exercício físico? O exercício físico intervalado pode contribuir na Luciene Azevedo sobre pesquisa, ciência, artigos científicos e atividade física. • Origem e conceito do treinamento físico intervalado. • Utilização adaptada do exercício intervalado. • Como determinar as intensidades para a adequada prescrição do treinamento intervalado? • Qual a implicação deste treino em pacientes com baixa aptidão cardiorrespiratória? Existe mesmo vantagem de tempo total da sessão? • Quando utilizar este tipo de treino e por quant...2020-08-281h 18
Citius CastAs 10 Mentiras do Treinamento para Emagrecimento l Citius Cast #014Neste Episódio o Renato e o Vitor desvendam esses conhecimentos comum na área de treinamento físico para emagrecimento.2020-08-251h 29
O que o exercício físico tem a ver com isso?Sistema imunológicoQual o melhor exercício para melhorar nosso sistema imunológico? Um bate-papo com o pesquisador Albená Nunes (UFOP) sobre pesquisa, ciência, artigos científicos e atividade física e saúde.
Qual a relação entre exercício físico e sistema imune?
Como o exercício físico interfere no nosso sistema imunológico?
Já é possível determinar qual protocolo de exercício traz melhores resultados para o sistema imune?
Qual a importância deste conhecimento para a saúde das pessoas?
2020-08-2559 min
O que o exercício físico tem a ver com isso?Doença periodontalQual a relação entre saúde bucal e exercício físico? De que forma a atividade física contribuiu para a prevenção à doença periodontal? Um bate-papo com o pesquisador Eric Francelino Andrade (UFVJM) sobre pesquisa, ciência, artigos científicos e atividade física.
O que é doença periodontal?
Quais os principais métodos de tratamento e controle da doença periodontal?
A atividade física pode influenciar a doença periodontal? Como?
Qual a importância de estudos pré-clínicos para esta linha de pesquisa? • Quais as perspectivas para esta linha de pesquisa?
2020-08-251h 00
O que o exercício físico tem a ver com isso?Pandemia do Covid-19Qual a importância de se discutir atividade física e a pandemia do novo coronavírus (Covid-19)? Como a pandemia influencia e influenciará o nosso hábito de se exercitar? Quais as recomendações para quem quer praticar exercício físico durante o isolamento social? Como será o exercitar-se no mundo pós-pandemia dentro do novo normal?2020-08-2554 min
Citius CastEmpreendedorismo na Educação Física com Rogério Tasca Nunes l Citius Cast #013Hoje o bate papo é com o Rogério Tasca Nunes, um personal trainer e dono da maior rede de academias da zona da mata. Vamos falar sobre como empreender na educação física e como o Personal Trainer consegue se destacar.
2020-08-241h 54
Citius CastComo destacar-se ainda cursando a faculdade de Educação Física? l Citius Cast #012Esse é um episódio onde a gente diz o que faríamos se ainda estivéssemos na faculdade de educação física.2020-08-2434 min
Citius CastComo Prescrever treinos HIIT l Citius Cast #011Bate papo sobre o que é o HIIT, para que serve e como prescrever.2020-08-041h 19
Citius CastA Ciência do Treinamento de Ciclismo (com Arthur Bossi) l Citius Cast #010Para este bate papo nós recebemos o Arthur Bossi, que é pesquisador e treinador de ciclismo para nos ensinar sobre a ciência por trás de um treinamento de ciclistas.2020-07-291h 38
Citius CastQual é a renda máxima que um Personal Trainer consegue ter? l Citius Cast #009Neste podcast a gente vai discutir sobre quanto que um personal trainer consegue ganhar ao longo da carreira.
Se você quer aumentar o seu faturamento, acesse a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2020-07-221h 27
Citius CastComo realizar uma avaliação física profissional? l Citius Cast #008Neste podcast vamos discutir como deve ser uma avaliação física de qualidade e quais os melhores métodos par utilizar.2020-07-221h 34
Citius CastEfeito Psicológico e Efeito Placebo no Exercício l Citius Cast #007Neste podcast tivemos a participação do Guilherme Matta que falou um pouco sobre a sua vida como pesquisador e abordou assuntos como o impacto da mente no exercício físico e também sobre o efeito placebo.2020-07-221h 24
Citius CastComo Treinar Panturrilhas de Maneira Efetiva l Citius Cast #006esse episódio a gente discute as principais estratégias de treinamento para as panturrilhas.
Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2020-07-2258 min
Citius CastMusculação e Prevenção de Lesões l Citius Cast #005Bate papo super legal com o professor Lucas Assis sobre lesões e musculação.2020-07-221h 10
Citius CastA base de um treino de hipertrofia muscular l Citius Cast #004Infelizmente o áudio ficou muito baixo nesse episódio, corrigimos isso nos próximos.
Neste podcast discutimos simplesmente a base de um treino para hipertrofia muscular.2020-07-221h 10
Citius CastÉ possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? l Citius Cast #003Neste podcast discutimos sobre a possibilidade de ganhar massa muscular e perder gordura simultâneo.2020-07-2257 min
Citius CastQuando o exercício não será efeitivo no emagrecimento l Citius Cast #002No episódio 1 falamos da efetividade do exercício no emagrecimento. Já nesse episódio 2, resolvemos abordar quando o exercício NÃO será efetivo no emagrecimento. Curta esse bate papo.2020-05-2847 min
Citius CastComo Garantir que o Exercício Físico Seja Efetivo no Emagrecimento l Citius Cast #001Neste podcast Vitor e Renato falaram sobre como fazer para que o exercício físico seja efetivo no enagrecimento.2020-05-2858 min