Shows
MammaMestring039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo JahreieVisste du at en ADHD hjerne ikke har tidsperspektiv, eller at den har problemer med sanseinntrykk slik at den ikke kjenner sult, trøtthet eller kulde?- og dette er bare noen av utfordringene. Det er ikke rart at det kan være vanskelig å leve med en slik hjerne! Det kan også være vanskelig å forholde oss til en ADHD hjerne, spesielt når den tilhører barna våre.
2025-04-0351 min
ADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 18: Bak morgenkaoset: Forståelse og samarbeid for en bedre start på dagenI denne episoden tar vi for oss utfordringene mange foreldre står overfor hver morgen: Å komme seg ut av døren i tide. Selv med nøye planlagte morgenrutiner kan det ofte føles som om barna våre bevisst motarbeider oss. Men hva om det er mer komplisert enn som så?
I denne episoden utforsker vi de bakenforliggende årsakene til disse utfordringene. Vi lærer at barn ikke nødvendigvis har de samme evnene til å planlegge og prioritere som voksne, og at det kan være ulike grunner til deres tilsynelatende motvillighet.
Vi fremhever viktigheten...
2023-10-1827 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 17. Hvorfor barn lyver: Å forstå og håndtere usannheterVelkommen til en ny episode av Fornuft og følelser, hvor vi tar for oss et emne som berører de fleste foreldre: løgn blant barn. I denne episoden navigerer vi gjennom labyrinten av løgner, for å avdekke de ulike årsakene og konsekvensene løgn bringer med seg. Utforsk med oss balansen mellom små og store løgner, og hvordan ulike typer løgn kan være en måte å skjule følelser eller unngå ubehagelige situasjoner på. Vi snakker om hvordan foreldrenes forventninger, reaksjoner og oppførsel kan ha betydning på barnas oppfatning av sannhet og løgn. Vi gir konkrete...
2023-10-0435 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 16: Brobygging 101: Hvordan Samarbeide effektivt Med Skolen Og Offentlige InstanserI dagens episode av "Fornuft og følelser" tar vi opp et tema som berører mange foreldre – samarbeid med skolen og offentlige instanser. Har du noen gang følt deg frustrert eller maktesløs fordi du føler at skolen ikke forstår ditt barns unike behov? Vi gir deg konkrete strategier for å forbedre kommunikasjonen med disse instansene. Få tipsene du trenger for å bli mer handlingsorientert og forstå hvordan du kan bygge en sterkere relasjon med skolen. Ikke gå glipp av denne episoden!
2023-09-1325 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 15: Hvordan møte barnet ditt på følelsene: En praktisk guideI dagens episode av "Fornuft og følelser" tar vi for oss en viktig og ofte utfordrende del av foreldrerollen: hvordan møte barnet på følelsene. Vi utforsker en rekke praktiske strategier og tiltak du kan implementere i hverdagen for å hjelpe barnet ditt med å uttrykke og håndtere sine følelser på en sunn måte. Fra anerkjennelse og validering til aktiv lytting og empatisk tilstedeværelse, disse taktikkene vil være verdifulle verktøy i verktøykassa. Vi diskuterer også hva du kan gjøre når det føles som om ingenting fungerer. Så om du noen ganger føler d...
2023-08-3040 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 14: Hva betyr det å møte barnets følelser med forståelse og aksept?I dagens episode tar vi en dypdykk inn i barnets følelsesverden. Hvordan kan vi som foreldre møte våre barns følelser på en støttende og respektfull måte, og hvorfor er dette så viktig?
I første del utforsker vi betydningen av å virkelig anerkjenne barnets følelser. Dette er mer enn bare å si "det går bra" eller "ikke vær lei deg". Det handler om aktiv lytting, ekte empati og full aksept av barnets følelsesmessige uttrykk. Noen ganger kan det bety at man bare er til stede, uten å prøve å endre eller rette på noe...
2023-08-1629 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 13: Grensesetting i foreldrerollen: Fra streng til ettergivende og alt i mellomDen evige balansegangen mellom å være for streng og for ettergivende som mamma, og hvordan du kan finne den gylne middelvei som passer deg og ditt barn, det er temaet for denne episoden av Fornuft og følelser.
Hva du vil lære:
Å forstå barnets behov for grenser: Selv om de aldri vil innrømme det, trenger barn grenser.
Å være verken for streng eller ettergivende: Hvordan finne den riktige balansen som fungerer for deg og barnet ditt.
Tillit og samarbeid i familien: Skap en trygg og positiv relasjon, og hvordan du kan bygge opp tillit.
Høydepu...
2023-08-0223 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 12: Fra skjermproblemer til positive muligheter for foreldre og barnI denne episoden av fornuft og følelser tar vi opp en vanlig utfordring i barnefamilier: Barns skjermbruk. Still deg selv spørsmålet; Hva er utfordrende for deg. Er det bruken eller hva barnet gjør? Det er jo forskjell på om barnet spiller et voldelig dataspill, skrive en engelsk novelle eller se på Friends....
I episoden snakker vi om betydningen av å utvikle sterke relasjoner mellom foreldre og barn for å takle utfordringer knyttet til skjermbruk. Skap et trygt rom for åpne samtaler, der barnet føler trygghet i å snakke om bruk av skjerm uten å føle...
2023-07-1254 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp.11: Prioriter partneren: Veien til å opprettholde kjærlighet og samarbeid som voksneI en hektisk hverdag er det lett å bli arbeidskolleger - drifte familien AS. Det er utfordring nok for de fleste. Når det i tillegg er ekstra utfordringer med nevrodiverse barn, oppstår det ofte konflikter om hvordan håndtere barnet i tillegg til å få dagene til å henge sammen. Kjærlighet mellom foreldrene er viktig, og det er viktig å ta vare på den. Dette snakker vi om denne episoden.
Som vanlig har vi reservert siste del av sendinga til coacher - det starter etter 35 minutter der vi tar for oss hvordan vi vil møte dette nå...
2023-06-2146 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 10: Håndtere søskenkonflikter med rettferdighet og empatiSøskenkonflikter er en gjenganger i alle søskenflokker, og når et av barna har nevrodiverse utfordringer, er det lett at nettopp det barnet får skylda for konflikten. Det kan skape et problematisk syn på seg selv - ikke bare for barnet som får skylda, men også for det barnet som er "offeret". Det er heller ikke enkelt å være forelder som både skal skille mens konflikten pågår og mekle i etterkant - spesielt ikke når du som forelder er utslitt og overveldet.
Vi kommer som vanlig med noen tips og råd om hvo...
2023-05-3136 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 9: Se, anerkjenn, involver: Veien til god relasjon med barnet
Relasjonen er selve fundamentet - grunnmuren som vi snakker om hver eneste episode. Før du har bygget en god relasjon til barnet, vil det meste vi snakker om være tungvint og krevende å få til. Det dreier seg om å ha et godt forhold til barna. Når du har det, vil alt bli lettere.
Uten en tillitsskapende relasjon funker ikke støtte og veiledning. Den tar tid å bygge og gir uendelig mye tilbake når du har opprettet og vedlikeholder en relasjon som bygger på trygghet, tillit og tilhørighet.
Du bygger god r...
2023-05-1749 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 8: Hvordan løse problemer gjennom samarbeid?Samarbeid er en av nøklene til trivelig sameksistens med våre barn, og i denne episoden snakker vi om samarbeid - hva det ikke er og viktigere
enn det - hva det er - og ikke minst hvordan gå fram for å skape det gode samspillet.
Foreldre-delen avsluttes etter 32.45 - da tar vi for oss hvordan vi vil gå fram dersom denne problematikken kommer opp i coaching-prosessen.
2023-05-0345 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 7: Hvordan få barnet til å gjøre enkle oppgaverDu, som har barn med nevro-diverse utfordringer, kjenner til hvor krevende det kan være å få barnet til å gjøre selv de helt enkle oppgaver. Det kan være lett å bli både utålmodig og irritert for barnet burde klare såpass, er det lett å tenke. ... for hvor krevende kan det være å tømme søpla eller pusse tennene? Det kan være temmelig krevende for en del barn. Dette og mye mer snakker vi om i denne episoden, blant annet tar vi for oss hva som gjør det krevende og ikke minst hva du kan gjøre for at barn...
2023-04-0550 min
ADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 6: Hvorfor det er helt essensielt for barnet ditt at du tar vare på deg selvForeldre generelt og spesielt foreldre til nevro-diverse barn tenker ofte på det å ta vare på seg selv som en luksus de ikke har tid til.
Det er det på ingen måte – det er kanskje det aller viktigste du kan gjøre – ikke bare for deg selv, men også for barna dine og andre i omgivelsene dine. Når du tar vare på deg selv, har du mer å gi – så enkelt er det.
I denne episoden snakker vi både om hvorfor det er viktig å ta vare på deg selv og vi har selvsagt noen ideer t...
2023-03-2254 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 5: Hvordan sette grenser for barnaGrensesetting er et krevende tema for alle foreldre og utfordringene er større med nevrodiverse barn. I Denne episoden snakker vi blant annet om hva grensesetting er og hva det ikke er. For de fleste foreldre betyr det kontroll. Vi skal stoppe eller endre barns atferd. Problemet er at vi kan ikke kontrollere et annet menneske. Det betyr ikke at barnet skal få gjøre som de vil, i stedet betyr det at du må tenke nytt om grenser. Hvordan hadde grensene blitt om du hadde involvert barnet, samarbeidet med dem? Tygg litt på den.
Vi snakker også om...
2023-03-0857 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 4: Hvordan få skolen til å forståEn svært vanlig utfordring for foreldre til nevro-diverse barn er samarbeid med skolen, og vi blir ofte møtt med hvordan få skolen til å forstå. Skole er viktig, og vi er lært opp til at vi må gjøre det godt på skolen for å lykkes i livet. Så når barnet ikke lykkes på skolen – av forskjellige grunner, er det lett å la seg overmanne av bekymring.
Dessverre har vi ikke noen tryllestav å komme med her heller, men vi har flere innfallsvinkler til hvordan du som forelder kan kommunisere med skolen for å utvikle et godt samarbeid. For det er samarbe...
2023-02-2251 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 3: Hvordan håndtere sorgen over et barn som er annerledesDette er en lang episode for i denne episoden kaster vi oss over et sårt og vanskelig tema – nemlig sorgen over at barnet ditt er annerledes, sorgen over livet som ble noe helt annet enn du hadde planlagt. En slik sorg er på mange måter tabubelagt og skambelagt og det snakker vis selvsagt også om. Vi snakker om aksept og hvordan du kan jobbe med å akseptere
Etter en halv time kommer coaching-delen der vi snakker om hvordan vi vil møte mennesker med slike utfordringer. ... som at livet ble noe annet enn det de drømte om, n...
2023-02-0853 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 2: ADHD-bremsen - hvordan håndtere debattenI denne episoden tar i opp ett brennhett tema – nemlig hvordan håndtere debatten. For nå er det debatt om ADHD eller diagnostiering av barn og unge. Det er en debatt som setter i sving sterke følelser.
Podkasten har to målgrupper der den første delen retter seg mot foreldrene og har til hensikt å gi fortvila foreldre noen måter å håndtere debatten, for debatten er her, og det vil komme flere debatter som trigger sterke følelser.
Vi har dessverre ikke noen quick-fix – ingen tryllestav som gjør dette lett – vi kommer med noen tips som...
2023-01-2537 minADHD-Veilederens hjørne: En podcast for foreldre til barn med ADHD og autismeEp. 1: Velkommen til Fornuft og følelserVelkommen til denne podkasten.
Vi starter denne podkasten fordi vi (Cecilie Flo Jahreie – ADHD-veilder og Tone Løwe – Løwe coaching) liker å prate om fornuft og følelser.
Når vi lager denne podkasten har vi to målgrupper i tankene. Den er for foreldre med nevrodiverse barn – den førte delen av hver podkast vil henvende seg til foreldrene der vi har til hensikt å formidle hvordan de kan møte forskjellige utfordringer. Vi leverer dessverre ikke quick-fix – heller ikke vi har noen magisk tryllestav som kan gjøre livet til en lek. Vi har tips og råd om små...
2023-01-1133 min
Kreti og pleti fra Løwens hule17 Samtale om selvutvikling, coaching og mye mer med Cecilie Flo JahreieI denne podkasten har jeg en prat med min gode venninne og coach-kollega Cecilie Flo Jahreie. Hun har doktorgrad i pedagogikk og hadde planer og ambisjoner om en akademisk karriere, men livet ville det annerledes. Hun fikk to barn med nevrodiverse utfordringer og hverdagen tok nye veier. Hun startet coach-utdanning – ikke med tanke på å bli coach – hun var ute etter selvutvikling, men etter første trinn (NLP Practitioner) fortsatte hun og endte med å bli sertifisert som coach i DNCF.
I dag driver hun ADHD-veilederen der hun hjelper og støtter foreldre til barn med nevrodiverse utfordringer (ADHD, autisme...
2022-09-2150 min