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Fala Franchising - ABF PodcastDesempenho e destaques do franchising em 2024No episódio 69 do Fala Franchising, você vai saber o que fez a Cacau Show e a market4U manterem a liderança nos rankings das 50 Maiores Franquias e das 20 Maiores Microfranquias da ABF por número de operações, respectivamente. Também vai conhecer os fatores macroeconômicos que levaram o franchising a crescer 13,5% em faturamento em 2024 e o que os indicadores do País reservam para este ano.Participaram desse bate-papo o diretor de Expansão na Cacau Show, Arlan Roque; o diretor de Estratégia Comercial e Relacionamento da market4U, Glauber Marinho; e o economist...
2025-03-1254 min
Startup Life Show with Ande LyonsEP 274 A Tech Mentorship and Recruiting Platform for the Under-NetworkedHaving a Mentor is an essential part of career growth, especially for the under-networked tech worker.Our guest, Kirk Fernandes, is the Co-Founder of Merit, a tech mentorship and recruiting platform for the under-networked. Merits mission is to democratize the professional network by giving every knowledge worker in the world a world class network. With 6,000 members, the majority of which are women and people of color, Merit is is self funded by its community and team.Kirk has a decade of product leadership at Microsoft, Hightower, and VTS. He has mentored and...
2023-03-3158 min
Experiências Rede Colaborativa CONASEMS-COSEMS 2020: caminhos de Apoio em tempos incertosProduto Final - Minas Gerais (Grupo 3)Resultado do projeto final do grupo 3 do estado de Minas Gerais para conclusão do II Curso de Aprimoramento em Práticas de Apoio, em 2020.
Autoria: Antônio Eustáquio Maia, Arlan Ferreira Lima, Elton Fernandes dos Santos, Geovani Ferreira Guimarães (coordenação), Kelen Cândida Braga, Scheila Cristina dos Reis.
Projeto Formação Rede Colaborativa para o Fortalecimento da Gestão Municipal do SUS – Publicação 2020.
2020-12-2312 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90MINDSET: A NOVA PSICOLOGIA DO SUCESSO. UM LIVRO QUE INDICO FORTEMENTE À VOCÊ!Ouça um breve relato sobre o que eu achei deste incrível livro. De verdade este livro é para ter em sua cabeceira.
Sobre a Carol, ela é professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, desenvolveu, ao longo de décadas de pesquisa, um conceito fundamental: a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de “mindset”, é crucial para o sucesso. Dweck revela de forma brilhante como o sucesso pode ser alcançado pela maneira como lidamos com nossos objetivos. O mindset não é um mero traço de personalidade, é...
2020-08-1207 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90MEUS DIAS PASSAM RÁPIDO D+ E NÃO CONSIGO CRIAR UMA ROTINA PARA CONCLUIR MINHAS METAS, O QUE EU FAÇO?Meus dias passam rápido d+ e não consigo criar uma rotina...
... para concluir minhas metas, o que faço? #arlanresponde
Todos nós temos 24h todos os dias, não é mesmo? :)
Essa pergunta é muito interessante, por que a questão não é o dia passar muito rápido, precisamos refletir sobre como usamos o tempo que temos durante o dia.
Veja minha resposta para esta pergunta.
Respondo as perguntas da minha audiência com o objetivo de expandir a sua consciência e aumentar o conhecimento sobre si mesmo....
2020-08-1003 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90O HORÁRIO QUE AS PESSOAS MAIS REALIZADORAS ACORDAMEntenda no vídeo a 'única diferença' das pessoas mais realizadoras e das pessoas que desejam alcançar o sucesso.
Nascer do Sol | 4h | 5h | 6h | 7h, as manhãs oferecem a oportunidade de definir o tom do dia. Realizar algo imediatamente - seja verificar sua primeira prioridade do dia, exercitar-se ou tomar um café da manhã nutritivo - desencadeia uma reação em cadeia de outro comportamento produtivo ao longo do dia.
Reflita sobre suas ações, como acorda e o que faz ao longo do dia. Muito provável que, se você acordar 3...
2020-08-0702 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90O QUE É COACH? SERÁ QUE É PARA MIM?Quanto mais a profissão Coach se populariza no Brasil, maiores são as dúvidas das pessoas.
Por isso hoje venho falar com você sobre o que é Coach e assim você identificará se serve para você.
Se mesmo depois de assistir a este vídeo você continuar com dúvidas, está tudo bem, envie-me uma msg no direct que conversamos :)
#arlanfernandes #coachdevida #processodecoaching #coach #lifecoach #desenvolvimentopessoal #crescimentopessoal #habitos2190 #heroicidade #lifecoach
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Arlan Fernandes Hábitos 21|90
Coach pessoal | Coach de Vida
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2020-08-0512 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90O HÁBITO PRINCIPAL QUE MUDOU A MINHA VIDA!Um único #hábito foi capaz de mudar a minha #vida.
Este hábito ajudou a melhorar várias áreas da minha vida, minha #saúde, minha #aparência, minha #autoestima, meu #humor, minha #alimentação e muito outras coisas aconteceram por conta disso, inclusive o meu círculo social e lugares que nunca tinha conhecido, de fato, minha vida mudou drasticamente para melhor.
Já me perguntaram, qual foi o segredo para tudo isso acontecer? Não vejo como um "segredo" mas sim como um propósito de melhoria contínua, e de fato, só pude perceber a...
2020-08-0202 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90QUERO DESCOBRIR O MEU PROPÓSITO DE VIDA, QUAL A PRIMEIRA COISA QUE PRECISA FAZER?#arlanresponde O que você faz com ALEGRIA que não precisam te PAGAR para fazer?
Já pensou sobre isso?
Veja neste vídeo a resposta que dedico à um seguidor que me perguntou quase agora em como descobrir o propósito de vida.
É com muito entusiasmo que respondo estas perguntas, porque eu sempre aprendo muito também.
Fique a vontade para me perguntar sobre Desenvolvimento Pessoal, Hábitos e Coaching.
#propositodevida #vivercomalegria #serfeliz #vocêéfeliz #empreendernavida
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Arlan Fernandes Hábitos 21|90 Coach Pessoal | Coach de Vida
🎯| Te ajudo a criar...
2020-08-0102 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90TENHO AMIZADES RUINS COMO EVITAR A ENERGIA DAS PESSOAS?#arlanresponde
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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Arlan Fernandes Hábitos 21 | 90 Treinador Pessoal | Coach de Vida
🎯 Você pode criar qualquer # hábito zero para despertar sua # heroicidade.
☀️ | Enquanto a maioria sonha dormindo eu te ajudo a realizar acordado!
Quer me conhecer melhor, siga-me nas mídias sociais:
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2020-07-2901 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90SENTIR APENAS DÓ NÃO SERVE PARA NADA!Entenda no vídeo porque eu falo que ter dó de alguém não serve para nada. A vida do outro não muda quando você sente dó, pena ou diz que é um coitado(a). Mude este sentimento e mude a vida de alguém.
Esse vídeo para mim só terá sentido se de alguma forma conectar com você.
Gratidão e Respeito,
Arlan.
#servir #lifecoach #amoraoproximo #ajudarooutro #arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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Arlan Fernandes Hábito...
2020-07-2601 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90VIVER É MELHOR DO QUE SONHAR?#arlanresponde
Respondo as perguntas da minha audiência com o objetivo de expandir a sua consciência e aumentar o conhecimento sobre si mesmo.
Fique a vontade para me perguntar sobre Desenvolvimento Pessoal e Hábitos
#habitosdevida #coachdevidatemostracomo #vida #vivermelhor #sonhar #sonhos #realizacoes
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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Arlan Fernandes Hábitos 21 | 90 Treinador Pessoal | Coach de Vida
🎯 Você pode criar qualquer # hábito zero para despertar sua # heroicidade.
☀️ | Enquanto a maioria sonha dormindo eu te ajudo a realizar acordado!
Q...
2020-07-2600 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90SILENCIE SUA MENTE E TENHA UMA NOITE DE SONO TRANQUILA!Como você tem dormido ultimamente?
De verdade espero que estejas bem, mesmo diante da nossa realidade onde temos muitos motivos para que percamos o sono. Esta questão parece estar na cabeça de todos. Quando nos perguntamos sobre uma noite de sono tranquila, é quase como se estivéssemos avaliando nosso estado geral de espírito: como me sinto agora? Estou 100% aqui?
E a resposta que temos não é de admirar! Pode ser cansativo e frustrante quando tudo o que queremos é um calmante do sono para curar o estresse de nossos dias, ainda mais difícil é quan...
2020-07-2504 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90COMO TER ROTINA PRODUTIVA EM HOME OFFICE?Veja no vídeo três hábitos simples mas que tem me ajudado muito a ser mais produtivo trabalhando home office durante os tempos de pandemia Covid-19.
Se você decidir criar um hábito conte-me, ficaria imensamente feliz em saber. Afinal, esse vídeo para mim só terá sentido se de alguma forma conectar com você.
Gratidão e Amor,
Arlan.
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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Arlan Fernandes Hábitos 21 | 90 Treinador Pessoal | Coach de Vida
🎯 Você pode criar qualquer # hábito zero para des...
2020-07-2404 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90TENHO UM CASTELO NA MINHA MENTE MAS MINHA VIDA ESTÁ UM CAOS, O QUE FAÇO?#arlanresponde
Respondo as perguntas da minha audiência com o objetivo de expandir a sua consciência e aumentar o conhecimento sobre si mesmo.
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2020-07-2300 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90O SEGREDO PARA CRIAR O HÁBITO DA LEITURA!Descubra o segredo para criar o hábito da leitura de forma simples e fácil. Tudo o que fiz foi seguir um sistema simples para me ajudar a ler todos os dias, veja no vídeo.
O primeiro passo para desenvolver um hábito de leitura é ler todos os dias. Parece simples, mas poucos o fazem. Para ler mais livros, a leitura de livros deve se tornar uma prioridade diária, mesmo que seja apenas uma página por dia.
Um estudo descobriu que a leitura por apenas 6 minutos é suficiente para reduzir os níveis de es...
2020-07-2303 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90COMO ME ENCONTRAR ESTOU PERDIDA?#arlanresponde
Respondo as perguntas da minha audiência com o objetivo de expandir a sua consciência e aumentar o conhecimento sobre si mesmo.
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2020-07-2300 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90O DIA QUE O MEU PAI FALOU DO HÁBITO DEVASTADOR DA NOSSA FAMÍLIAO pouquinho em pouquinho mudou a forma como enxergo a criação de hábitos.
E você, já utilizou o pouquinho em pouquinho para criar um hábito em sua vida?
#criacaodehabitos #bonshabitos #malhabito #arlanfernandes #habitos2190 #habitos
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2020-07-2107 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90QUERO REALIZAR MEUS SONHOS MAS TENHO MEDO DE NÃO CONSEGUIR, O QUE VOCÊ FARIA?Respondo as perguntas da minha audiência com o objetivo de expandir a sua consciência e aumentar o conhecimento sobre si mesmo.
Fique a vontade para me perguntar sobre Desenvolvimento Pessoal, Hábitos.
#arlanresponde
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2020-07-2000 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90COMO BEBER MAIS ÁGUA DURANTE O DIA?Compartilho com você uma das formas mais fácil e eficaz de criar o hábito saudável de beber 2 litros de água por dia.
Ouve este podcast até o fim e comece hoje a melhorar a sua saúde imediatamente.
Se você decidir criar este hábito conte-me, ficarei imensamente feliz em saber. Afinal, esse vídeo para mim só terá sentido se de alguma forma conectar com você.
Gratidão e Amor,
Arlan.
#habitos #habitos2190 #rotinamatinal #criacaodehabitos #habitossaudaveis
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvim...
2020-07-2002 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|903 PASSOS SIMPLES PARA VOCÊ CRIAR QUALQUER HÁBITO DO ZERO!Você já tentou criar algum hábito na sua vida, e não conseguiu dar continuidade?
Se você planejou criar um hábito e desistiu na primeira semana?!
Ou, se você planejou começar, mas ficou apenas nos planos?!
E você, que tem interesse em começar um novo hábito, mas não sabe como iniciar?!
Então, veja neste vídeo agora o motivo pelo qual você não conseguiu criar ou desistiu no meio do processo e três passos simples para você criar qualquer hábito do zero.
Se você de...
2020-07-2009 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90QUANTOS ANOS DA SUA VIDA VOCÊ JÁ VIVEU?Contamos nossa idade por anos, não é mesmo?
Você já pensou se essa é realmente a maneira de contar quanto tempo você viveu? No final das contas, nunca são os anos da sua vida que contam! É tudo sobre a vida em seus anos.
Quando comemoramos nossos aniversários, geralmente acendemos a vela até o ano de nossa idade, mas tendemos a esquecer que não se trata da idade ou do número de anos que você viveu. Viver sua vida nunca é sobre a idade, mas é sempre sobre o que você fez para tornar essa vida valiosa. Não s...
2020-07-1902 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90ELIMINE O SENTIMENTO DE CULPA DE SUA VIDA AGORA!Você é o tipo de pessoa que sente culpa por coisas que você planeja e sabe que precisa fazer ao longo do seu dia, semana e não fez?
E em algum momento você sente culpa por não ter feito o que deveria de fato fazer? Se você confirma com tudo que leu acima, sugiro que assista este vídeo até o final e veja a melhor solução - simples e eficaz que te ajudará a não sentir mais isso apartir de hoje.
Se você aceitar fazer isso na sua vida conte-me, ficaria imensamente feliz...
2020-07-1903 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90COMO APRENDER MAIS EM MENOS TEMPO?Veja o segredo para aprender mais em menos tempo.
Crie este hábito por um mês e avalie seu desempenho, talvez você vai ter aprendido muito mais durante um mês do que em um ano inteiro.
Se você criar este hábito compartilhe comigo, adoraria saber. Bons estudos e foco total em menos tempo.
#leitura #foco #atençãoplena #estudos
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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2020-07-1803 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90O MELHOR CONSELHEIRO PARA A VIDAVocê já deve ter encontrado alguém que te deu um conselho correto?! Veja neste vídeo qual o melhor conselheiro que alguém precisa ter na vida.
“Você não pode me fazer ser legal. Você não pode me fazer ser bom. Você não pode me fazer acreditar. Mas seu exemplo, sua gentileza, sua paciência e amor me afetarão talvez o suficiente para que, eventualmente, eu possa optar por fazer essas coisas. ” - Richelle E. Goodrich
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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Arlan Fernandes Hábit...
2020-07-1700 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90EU QUERO SAIR DA PANDEMIA UMA PESSOA MELHOR DO QUE ENTREI #ARLANRESPONDEMinha seguidora me perguntou e eu respondi. Fique a vontade você também para me perguntar sobre qualquer assunto de #desenvolvimentopessoal e #habitos, responderei com muita atenção. #ARLANRESPONDE
#habitos #rotinalmatinal #desenvolvimentopessoal #perguntaserespostas #pandemia #arlanfernandes #coach #lifecoach #coaching
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2020-07-1700 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90ANTES DO HÁBITO É SÓ UM ATO QUALQUER! #CAFECOMARLANEntenda qual o momento mais difícil para criar um hábito.
Adoraria saber se você já superou a parte mais difícil da criação de um hábito na sua vida e como se sentiu.
Escreva para mim.
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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2020-07-1600 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90O QUE VOCÊ VAI FAZER DEPOIS QUE ACABAR A PANDEMIA?#ARLANRESPONDE
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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2020-07-1501 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90ASSISTA ESTE VÍDEO ANTES DE DESISTIR!Quando uma pessoa desiste dos seus sonhos, parte dela deixa de existir antes mesmo de morrer.
De coração, não faça isso com você, com a sua vida.
#arlanfernandes #hábitos2190 #hábito #habito #heroicidade #coachdevida #desenvolvimentopessoal #propositodevida
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2020-07-1502 min
Arlan Fernandes | Hábitos 21|90AQUI ESTÁ O INÍCIO DO SEU PODER!Todo o seu poder está baseado nisso.
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2020-07-1402 min
IPSEIDADE OENCONTROO HÁBITO QUE DESPERTA O POTENCIAL MÁXIMO - 03 #CafeComArlan03 #CafeComArlan A frequência na criação dos hábitos leva a pessoa a despertar um potencial que ela nem conhece mas que é totalmente capaz. __________________________________________________________________________________
Arlan Fernandes | Hábitos2190
Você está há um hábito da sua heroicidade
O que você vê nas minhas práticas vai além das minhas certificações
#habitos2190 #heroicidade #habitos #5amclã
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2020-07-0801 min
IPSEIDADE OENCONTROTENHO AMIZADES RUINS, COMO EVITAR A ENERGIA DAS PALAVRAS?06 #ARLANRESPONDE - Tenho amizades ruins, como evitar a energia das palavras?
#Ipseidade #ipseidadeoencontro #habitos #habitos2190 #heroicidade #lifecoaching #coach #desenvolvimentopessoal #desafio #transformação #mente #habitosdiarios #transformaçãodevidas #coachdevida #rotinadiaria #disciplina #perguntaeresposta #milagredamanha ##rotinamatinal #ritualmatinal #nascerdosol #5amclã #a#autoestima
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2020-07-0701 min
IPSEIDADE OENCONTROEU QUERO MTO SAIR DA PANDEMIA UMA PESSOA MELHOR DO QUE ENTREI, COMO ME ORIENTA?#05ARLANRESPONDE - Eu quero mto sair da pandemia uma pessoa melhor do que entrei, como me orienta?
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2020-07-0600 min
IPSEIDADE OENCONTROCOMO SER PRODUTIVO?Você poderia estar fazendo menos e, ao mesmo tempo, ser ainda mais produtivo.
Para isso, é necessário colocar resultados antes do conforto, se é isso que você realmente deseja. A maioria das pessoas desistem antes mesmo de começar sem saber que realmente podem atingir suas metas diárias, alcançar seus objetivos e transformar suas vidas sendo apenas mais disciplinadas.
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2020-07-0601 min
IPSEIDADE OENCONTROCOMO DESPERTAR A HEROICIDADE? 02 #CafeComArlanEu acredito que todas as pessoas tem a capacidade de despertar a heroicidade que existe dentro de si.
Mesmo para aquelas pessoas que desistiram ou desacreditam do seu potencial, eu estou aqui todos os dias para te fazer acreditar que dentro de si adormece a sua heroicidade.
#Ipseidade #ipseidadeoencontro #habitos #habitos2190 #heroicidade #lifecoaching #coach #desenvolvimentopessoal #desafio #transformação #mente #habitosdiarios #transformaçãodevidas #coachdevida #rotinadiaria #disciplina ##rotinamatinal #heroi
#5amclã
2020-07-0503 min
IPSEIDADE OENCONTRO04 #ARLANRESPONDE - Vejo sua foto das 5 como tá sendo a experiência de levantar às 5 da manhã?VEJO SUA FOTO DAS 5 COMO TÁ SENDO A EXPERIÊNCIA DE LEVANTAR ÀS 5 DA MANHÃ?
04 #ARLANRESPONDE - Vejo sua foto das 5 como tá sendo a experiência de levantar às 5 da manhã?
Convido você a fazer parte desta experiência, o #5amclã é transformador.
#Ipseidade #ipseidadeoencontro #habitos #habitos2190 #heroicidade #lifecoaching #coach #desenvolvimentopessoal #desafio #transformação #mente #habitosdiarios #transformaçãodevidas #coachdevida #rotinadiaria #disciplina #perguntaeresposta #milagredamanha ##rotinamatinal #ritualmatinal #nascerdosol #5amclã
2020-07-0500 min
IPSEIDADE OENCONTROTENHO UM CASTELO NA MINHA MENTE MAS MINHA VIDA ESTÁ UM CAOS, O QUE FAÇO?#03ARLANRESPONDE - Tenho um castelo na minha mente mas minha vida está um caos, o que faço?________________________________________________________________________
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Você está há um hábito da sua heroicidade
O que você vê nas minhas práticas vai além das minhas certificações #habitos2190 #heroicidade #habitos
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2020-07-0400 min
IPSEIDADE OENCONTROSE VOCÊ NÃO SOUBER DISSO VOCÊ NUNCA VAI CRIAR UM HÁBITOA primeira coisa é...
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O que você vê nas minhas práticas vai além das minhas certificações #habitos2190 #heroicidade #habitos
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2020-07-0300 min
IPSEIDADE OENCONTRO#ROTINAMATINAL - PORQUE EU RESOLVI FAZER ISSO!Olá, este vídeo faz parte de uma série de gravações que eu estou vivendo na prática. Eu indico fortemente que você assista até o final, eu gravei ele assim que acordei (cara de sono total), nele eu relato a minha experiência pessoal ao criar o hábito de acordar às cinco da manhã (rotina matinal). Vou te explicar porque eu escolhi acordar todos os dias às 5hrs da manhã e como está sendo a minha jornada (o foco está na explicação do porque eu escolhi este desafio). Me levantar às 5hrs da manhã já fazia parte dos m...
2020-06-2906 min
IPSEIDADE OENCONTROPARA DE TENTAR SER QUEM VOCÊ NÃO ÉPense nisso.
#transformaçãodevidas #coachdevida #rotinadiaria #disciplina #perguntaeresposta #hábitodaleitura
#Ipseidade #ipseidadeoencontro #habitos #habitos2190 #heroicidade #lifecoaching #coach #desenvolvimentopessoal #desafio #transformação #mente #habitosdiarios
ipseidadeoencontro
2020-06-2804 min
IPSEIDADE OENCONTROTENHA SABEDORIA PARA USAR O SEU TEMPOFaça isso com o seu tempo.
#Ipseidade #ipseidadeoencontro #habitos #habitos2190 #heroicidade #lifecoaching #coach #desenvolvimentopessoal #desafio #transformação #mente #habitosdiarios #dominiopessoal
2020-06-2802 min
IPSEIDADE OENCONTRODEPOIS DA QUARENTENA EU FAÇO! DEPOIS PODE SER NUNCASe você costuma deixar para depois, peço que preste atenção nisso.
#ipseidade #ipseidadeoencontro #desenvolvimentopessoal #coachdevida #habito #transformacaodevidas #procrastinação
2020-06-2305 min
IPSEIDADE OENCONTROCOMO AS EMOÇÕES PODEM IMPACTAR A SUA VIDAMesmo quando você pensa que suas decisões se baseiam na lógica e no senso comum, elas geralmente são orientadas pela emoção.
Se entendermos de onde vêm nossas emoções e começarmos a perceber como elas afetam nosso pensamento e comportamento, podemos praticar o gerenciamento de nossa resposta e aprender a fazer melhores escolhas.
Compartilhe comigo, quais emoções positivas são mais comuns no seu dia-a-dia?
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2020-06-2305 min