Shows
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #50 Hooggevoeligheid en vriendschap.Deze aflevering gaat over vriendschap, over wat daarin belangrijk is, en in het bijzonder over mijn reeds ruim 30 jaar durende vriendschap met Else. We hebben het over bellen met een munttelefoon, afsluiten voor prikkels, hooggevoeligheid waarvan we het bestaan nog niet kenden, samen hangen aan een winkelwagentje, een kreeft die op straat loopt, een baby die in de tuin valt, om hulp durven vragen en trauma’s die ons samen brengen, of was het nou een Panther?
Wat er verder aan de orde komt zijn aspecten die voor ons belangrijk zijn in een vriendschap, zoals humor, gelijkwaardigheid, jezelf kunnen zijn, ge...2024-11-2754 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #49 Neurodiversiteit in de dagelijkse praktijk.Deze aflevering gaat over neurodiversiteit, wat inhoudt dat er allemaal verschillende soorten breinen bestaan. Volgens bepaalde berekeningen zou ongeveer 80% van de bevolking een neurotypisch brein hebben, en ongeveer 20% een neurodivergent brein. Onder de noemer neurodivergent vallen mensen met adhd, add, autisme, dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit. In dit gesprek vertelt Annemiek over hoe het er in de dagelijkse praktijk uitziet als het hele gezin een neurodivergent brein heeft.
Onderwerpen die voorbij komen zijn planning, structuur, hersteltijd, prikkelverwerking, reacties van anderen, behoefte aan duidelijkheid, perfectionisme, school en werk. Ook vertelt Annemiek hoe het haar steeds beter lukt om tijd vrij...2024-11-1451 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #48 Jezelf in de steek laten, wat is dat eigenlijk?Jezelf in de steek laten kan zo automatisch en onbewust gebeuren dat je het misschien zelf niet eens door hebt. In deze aflevering besteed ik hier veel aandacht aan en hoor je meerdere voorbeelden waarop je jezelf in de steek kunt laten. Ook ontdek je hoe dit mechanisme kan zijn ontstaan. Je krijgt tips hoe je ermee om kunt gaan en je er bewuster van te worden.2024-10-3039 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #47 Hoe herstel je duurzaam van een burn-out?In dit zeer informatieve en enigszins confronterende gesprek vertelt Rebecca Vandenabeele dat ze na jaren van chronische stress een burn-out kreeg. Het lukte haar niet om goed te herstellen, totdat ze begon met de CSR-methode van Carolien Hamming. Deze methode is ontworpen voor mensen met langdurige stress en richt zich in eerste instantie op lichamelijk herstel door het stresssysteem tot rust te brengen. In een later stadium komt ook het mentale of psychische deel aan bod. Het doel is je lichaamsbewustzijn te vergroten en je leven anders in te richten zodat je duurzaam herstelt en de kans op terugval kleiner...2024-10-1751 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #46 Waarom zelfzorg zo belangrijk is voor een HSP.Klaas Klein werkt als muziektherapeut op de psychiatrische afdeling van een gevangenis. Hij vertelt hoe het voor hem is om als HSP in zo’n heftige setting te werken. Het blijkt een mooie leersituatie te zijn om goed in balans te blijven.
Zo komt hij bepaalde aspecten tegen, die andere HSP’s zeker zullen herkennen, zoals voor de ander willen zorgen, pleasen, verwerken van indrukken en prikkels, het hebben van veel interesses, over je grenzen gaan of voor jezelf zorgen.
Klaas vertelt ook over de harde werkelijkheid van vaak vroeg getraumatiseerde gedetineerden en hoe hij met hen werkt aan het afst...2024-09-2548 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #45 Stef Freriks vertelt over de rol van HSP's in de nieuwe tijd.Als kind realiseerde Stef zich al dat hij situaties op een andere manier beleeft, doordat zijn waarneming ruimer en helderder is dan bij de meeste mensen. Een gave waarmee hij geboren is. Van jongs af aan zag en voelde hij dingen die anderen niet zagen en voelden.
Verderop in zijn leven wordt het steeds duidelijker dat hij met zijn gaven mensen, dieren, onderlinge verbindingen en energieën kan begrijpen en duiden. Hij voelt waar blokkades, onverwerkte emoties en trauma’s zitten, waardoor het niet stroomt in een leven of in een bedrijf. Stef ziet het als zijn missie om zowel men...2024-09-1138 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #44 Karin vertelt hoe HSP je Highly Sensitive Power kan worden.Karin Anbergen was als kind al heel gevoelig, dromerig en anders dan de meeste kinderen. Net als veel andere hooggevoelige kinderen ging ze zich aanpassen en stopte ze haar gevoeligheid weg. Ze raakte zichzelf kwijt, en dat ging zover dat ze zelfs besloot om nooit meer te huilen. Toen ze later haar eigen kind verloor kon ze nog steeds niet huilen. Vanaf toen begon de reis terug naar zichzelf, naar haar hoogsensitieve aard en naar wie ze werkelijk is. En dat is precies waar ze nu ook andere mensen bij helpt.
Karin noemt zichzelf een Lichtgids en in deze podcast...2024-08-1451 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #43 Marjolijn vertelt hoe de wijsheid van paarden jou kan helpen.Gevoelige Kwesties Podcast - #43 Marjolijn vertelt hoe de wijsheid van paarden jou kan helpen. by Aafke de Vries - Dathebiknoualtijd2024-05-2238 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #42 Waarom het belangrijk is je hoogsensitiviteit te begrijpen.Ik bespreek waarom het belangrijk is je hoogsensitiviteit te begrijpen, te aanvaarden en er consequenties aan te verbinden. Onderwerpen die aan bod komen zijn: prikkelgevoeligheid, grenzen, burnout, is HSP een modeverschijnsel, welke plek heeft het in de geschiedenis, begrip van anderen, kwaliteiten van hooggevoeligheid, pleasen, verbinding, somberheid en stress.2024-05-0123 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #41 Waarom raak je als HSP snel vermoeid en hoe ga je ermee om?In deze aflevering praat ik over hoe het kan dat je als HSP sneller vermoeid raakt dan iemand anders, en hoe je daarmee om kunt gaan. Ik leg iets uit over het neurodiverse brein, over diepgang in je beleving, over aanpassen, over je grenzen gaan, socializen, burnout, verslaving, schakelmomenten, zelfzorg, acceptatie, contact maken met je behoeften en lief zijn voor jezelf.2024-01-3137 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #40 Hoe blijf je als HSP overeind in een heftige baan?Marian de Koning is werkzaam als operationeel specialist bij de Politie Eenheid Oost-Nederland. Ze houdt zich binnen het team Mensenhandel bezig met de kwaliteit van verhoor en het verhoren van zowel verdachten als slachtoffers. Daaraan voorafgaand was ze werkzaam als Rechercheur Zedenzaken en heeft ze ook een aantal jaren in uniform in de praktijk op straat gewerkt.
Als coach werkt ze zowel bij de politie als in haar eigen onderneming CoachKoning. Ze werkt hierbij aan vraagstukken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en/of loopbaan.
Marian doet dit vaak in de vorm van wandelcoaching. Deze methode geeft je nieuwe, heldere...2024-01-1044 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #39 Hoe blijf je trouw aan jezelf?Michiel van der Pols (1977), schrijver, spreker en doorbraakcoach, helpt veelal mensen die werkzaam zijn, of zijn geweest, in hoog-risico beroepen, zoals militairen, politie, brandweer, beveiliging of zorgmedewerkers.
Hij was commandant van de antiterreureenheid van het Korps Mariniers, is uitgezonden geweest naar Irak en werkte jarenlang aan het verbeteren van de veiligheid in de hardnekkigste probleemwijken van Rotterdam.
In 2015 ontmoette hij zijn soulmate en dat zette een volledige transformatie bij hem in werking. Zijn lang onderdrukte hoogsensitiviteit en intuïtie bleken zijn grootste talenten te zijn. Juist dié talenten zet hij nu in als doorbraakcoach om anderen te helpen zichzelf weer te...2023-11-2941 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #38 Wat is gronden en waarom is het zo belangrijk voor HSP's?Deze aflevering gaat over gronden, of aarden. Eerst leg ik uit wat dat nou eigenlijk is, en ook waarom het zo belangrijk is. En daarna vertel ik hoe je dat in de praktijk kunt doen.
Voordelen van een goede gronding zijn:
- minder spanning of stress
- beter slapen
- gezonder immuunsysteem
- positief effect op angst en depressie
- meer energie
- lagere bloeddruk
- minder piekeren
- beter bij jezelf blijven
Voor meer interessante info kun je naar deze film kijken:
https://youtu.be/44ddtR0XDVU?si=Gkr3hj1kC2qHsu4j2023-11-0118 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #37 Hoe ga je om met emoties en kwetsing?Opnieuw een aflevering over emoties, gecombineerd met kwetsing. Ik bespreek de volgende vier vragen:
Ten eerste: wat doe je als je een emotie van iemand anders voelt?
Ten tweede: hoe ga je om met je eigen emoties?
Ten derde: wat doe je als je heel snel geëmotioneerd raakt?
En ten vierde: hoe ga je om met kwetsing?2023-10-1117 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast- #36 Hoe minimaliseren je helpt om een leven te krijgen dat bij jou past.Deze keer kun je luisteren naar een gesprek met Susan van Schijndel. Zij is minimaliseercoach en ze helpt mensen om hun onrust en overprikkeling te beperken door het zorgen voor meer rust in huis. Minder spullen zorgen voor minder chaos, minder visuele onrust en minder prikkels. Hierdoor wordt je huis een rustige plek waar je op kunt laden en hou je meer tijd over voor leuke dingen.
Maar minimaliseren gaat niet alleen over spullen. Want zodra je daarmee bezig gaat, word je je bewust van wat er nog meer voor ballast kan zorgen in je leven, zoals werk, financiën, s...2023-09-2037 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #35 Marieke vertelt over Human Design in de dagelijkse praktijk.In deze aflevering legt Marieke uit hoe zij Human Design gebruikt in haar coachingspraktijk. Human Design is een heel uitgebreid en fascinerend systeem waarmee je inzicht kunt krijgen in hoe jouw leven bedoeld is te zijn, hoe jij in elkaar zit en welke aspecten daarvan aangeleerd of geconditioneerd zijn. In Human Design worden daar de begrippen Zelf en Niet-zelf voor gebruikt.
Marieke vertelt over haar manier om Human Design toegankelijk te maken voor iedereen, door zich te richten op praktische voorbeelden die mensen tegenkomen in hun dagelijkse leven. Waarom beland je steeds weer in gelijksoortige situaties, of trek je steeds...2023-09-0652 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #34 Hoe ga je om met onbegrip?Onbegrip gaat vaak gepaard met oordelen of kritiek van anderen, en dit kan iets in jou raken. Hoe ga je daarmee om? Hoe krijg je het voor elkaar dat je minder geraakt wordt, of dat je er minder lang mee zit? Dit ontdek je in deze aflevering.2023-08-0216 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #33 Pauline vertelt over gevoelig durven zijn als beroepsmusicus.Een open en persoonlijk gesprek met mijn oud-hobodocent en vriendin Pauline Oostenrijk. Pauline vertelt hoe ze haar gevoelige kant aan het begin van haar carrière als beroepsmusicus wegstopte. In de loop van haar leven kwam ze erachter dat ze zichzelf daarmee, zowel in haar werk als in haar privéleven, geweld aandeed.
Inmiddels kan ze haar gevoeligheid er laten zijn en ervaart ze meer innerlijke rust. Ze geniet meer van de verbinding met andere mensen in plaats van dat ze vooral aan haar eigen verwachtingen moet voldoen.
Het gesprek gaat verder nog over de rol van haar ouders, de ve...2023-06-2841 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #32 Hoe herken je narcisme? Interview met Lot over HSP en narcisme.In deze aflevering hoor je een gesprek met Lot Mulder over narcisme. Lot is psycholoog en narcismecoach en ze werkt 100% online met haar klanten. Ze heeft zelf haar ervaringen met narcisme, heeft een burnout gehad en paniekklachten, en besloot toen zich er meer in te verdiepen, zowel om haar eigen leven beter te begrijpen, als ook om andere mensen ermee te kunnen helpen.
Onderwerpen die aan bod komen zijn:
- wat is het verschil tussen narcistische trekken en een narcistische persoonlijkheidsstoornis?
- wat zijn de kenmerken van narcisme?
- wat is gaslighting?
- wat zijn signalen waaraan je bij jezelf...2023-06-0754 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #31 Hoe ga je om met moeilijke emoties?In deze aflevering bespreek ik verschillende manieren hoe je om kunt gaan met moeilijke emoties. Je krijgt ook meteen tips en een oefening, en je hoort hoe EFT-tapping je erbij kan helpen. De link wordt gelegd met eerder opgedane ervaringen, of kindpijn, maar je kunt er ook voor kiezen om geen gebeurtenissen of betekenis te koppelen aan je emotie en op een andere manier leren hoe je je gevoel kunt kalmeren. Het belang van de erkenning, vooral door jezelf, dat je je mag voelen zoals je je voelt, wordt onderstreept, en je hoort waarom dat zo belangrijk is.2023-05-1027 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast- #30 Hoe meditatie je kan helpen om minder last te hebben van je emoties.Gerjan Schoemaker legt in dit gesprek uit hoe meditatie je levenskwaliteit kan verbeteren. Hij vertelt hoe hij dit zelf in zijn dagelijkse leven merkt, hoe zijn leven veranderd is door zijn burn out, en hoe hij zijn angst heeft kunnen laten zakken.
Vanuit het Boeddhisme gezien, kan meditatie je helpen om stress en lijden te verminderen. Dit gebeurt juist door je te openen voor alles wat er is, zelfs voor irritatie, boosheid, verdriet, angst of stress. Je kunt leren je weerstand hiertegen te verlagen en er oordeelloos naar te kijken.
In Gerjan's methode over het omgaan met emoties ontdek je...2023-04-1952 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #29 Over de relatie tussen permacultuur en zorgen voor jezelf.Katharine Hone is in London geboren en het grootste deel van haar kinderjaren bracht ze door op het Engelse platteland. Omringd door tuinen en dieren in een natuurrijke omgeving, groeide ze op met een gevoel van verbinding met de aarde. In 2000 verhuisde ze naar Zwolle en sinds 2007 is ze intensief bezig met permacultuur, als docent en tuinontwerper. Haar focus ligt hierbij op de stad: hoe kun je met beperkte of zelfs geen grond, toch meer van je eigen voedsel verbouwen, en de stad van een dor hitte-eiland in een groene oase veranderen?
Samenwerking, relaties en harmonie zijn voor haar de...2023-03-2948 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #28 Waarom grenzen aangeven zo belangrijk is én hoe je dat doet.Grenzen aangeven is voor veel mensen moeilijk, maar wel heel belangrijk. Het kan zelfs een negatief effect op je gezondheid hebben, zowel fysiek als mentaal, als je het niet doet.
In deze aflevering hoor je daar meer over, evenals wat boosheid, somberheid en angst voor afwijzing ermee te maken hebben. Maar ook wat het verband is met gronden of aarden en waarom dat zo belangrijk is, zeker voor een HSP.
Ik vertel je hoe je je grenzen aan kunt geven met woorden, maar ook hoe je ze energetisch neer kunt zetten. Probeer het uit en zie welk effect het heeft.2023-03-0822 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #27 Wat is EFT-tapping en wat kun je ermee?In deze aflevering heb ik een gesprek met collega EFT-therapeut Stephanie de Witte. We bespreken wat EFT-tapping, oftewel Emotional Freedom Techniques, precies is, hoe het werkt en waar je het allemaal voor kunt gebruiken.
Kort gezegd breng je er spanningen, stress, emoties of gepieker mee tot rust. Maar je kunt ook verder gaan en onderliggende trauma's verzachten of negatieve overtuigingen ombuigen.
Info over Stephanie kun je vinden op:
www.bloeiing.nl
Het online EFT-basispakket vind je hier:
https://www.dathebiknoualtijd.nl/sp/eft-basispakket/2023-02-0849 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #26 Hoe verander ik negatieve overtuigingen?Deze aflevering gaat over:
- Wat zijn negatieve of belemmerende overtuigingen?
- Hoe worden ze gevormd?
- Welke invloed hebben ze op je dagelijkse leven?
- Hoe verander je ze?2023-01-1819 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #25 Bart vertelt hoe meditatie zijn leven veranderde.In deze aflevering heb ik een gesprek met muziekproducer Bart. Bart hield als kind al veel van muziek maar speelde zelf geen instrument. Hij kwam in aanraking met vrienden die platen draaiden en werd DJ. Daarna raakte hij steeds meer geïnteresseerd in het maken van muziek door middel van modulaire synths en zo rolde hij in het vak van muziekproducer. Bart produceert nu eigen muziek, hij werkt samen met andere musici en hij maakt muziek in opdracht van anderen.
We praten over hooggevoeligheid en de rol die dit in zijn leven speelt, zoals op het gebied van vrienden, relaties e...2022-12-2146 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #24 Wereldverbeteraar vertelt hoe je bij kunt komen in een tiny house.Wereldverbeteraar vertelt hoe je bij kunt komen in een tiny house
In deze aflevering vertelt Janneke Komen hoe zij haar leven volledig omgooide door haar baan op te zeggen, haar huis te verkopen en in een caravan te gaan wonen. Ze werkte in de zorg, raakte daar ontevreden over en nam toen de uitspraak van haar leidinggevende ter harte: "Als je vindt dat het anders moet, dan moet je het anders doen."
Ze startte een samenwerking met Tralaluna en ze bouwden samen aan een tiny house van gerecycled materiaal, genaamd het Pioniershuisje. Hierin ontvangt ze gasten die voor de recreatie...2022-12-0740 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #23 Welke boodschap kunnen getallen voor jou hebben?Eddy Lammers is drummer, numeroloog, mediator en medium. In ons gesprek vertelt hij hoe hij er zelf achter kwam dat hij hoogsensitief is, waardoor hij zichzelf beter ging begrijpen. Hij vertelt over zijn persoonlijke ontdekkingstocht, zijn groei in bewustwording en de veranderingen in zijn leven. Ook neemt hij je mee in zijn enthousiasme over numerologie en spiritualiteit. Ga lekker luisteren en laat je verrassen door de interessante wendingen die het leven kan nemen.
Toen Eddy ongeveer 6 jaar geleden het vermoeden had dat hij tegen een burn-out aanliep nam hij zichzelf eens goed onder de loep. Waarom voel ik wat ik...2022-11-2340 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #22 Waarom je er niet bij hoeft te horen.In deze aflevering ontdek je waarom je er niet bij hoeft te horen. Waarom je je niet hoeft aan te passen of te pleasen, en waarom je waarschijnlijk eerst wel dacht dat dat beter was. Ook vertel ik je wat een veel gezonder alternatief is.2022-11-0612 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #21 Zeewierman Toine neemt je mee op zijn golven van creatie.Toine Wilke is surfer, wetenschapper en levensgenieter. Toen hij in Indonesië voor het eerst een blaadje zeewier at, ging er een wereld voor hem open: hij kon zijn 3 passies combineren én de wereld een stukje beter en lekkerder maken!
In 2013 is Toine afgestudeerd bij 'wereld zeewiergoeroe’ Stefan Kraan in Ierland. Hij maakte 100 zeewierburgers op een surffestival, die binnen no-time uitverkocht waren. 1 jaar later was dit het beste wetenschappelijk/maatschappelijke idee van Nederland. 2 jaar later gaf hij een TEDx talk over zeewier, en 3 jaar later lagen zijn producten bij een aantal grote supermarktketens en groothandels, waaronder Albert Heijn en Sligro. 4 jaar later...2022-10-1940 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #20 Wat is het mooie aan hooggevoeligheid?Als je het hebt over hooggevoeligheid dan gaat het al gauw over waar je dan allemaal last van hebt, zoals overprikkeling, spanning, eenzaamheid of vermoeidheid. Daarom gaat deze aflevering over wat er allemaal mooi kan zijn aan hooggevoeligheid.
Het gaat over oog hebben voor details, empathie, zuiverheid, snelheid van het brein, diepgang, liefdevol zijn en spiritualiteit.2022-10-0512 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #19 Marian Mudder vertelt over wat je als HSP kunt hebben aan EFT.Marian vertelt over haar hooggevoeligheid, hoe ze dat ontdekte en hoe haar zelfbeeld veranderde toen ze zichzelf beter begreep. Het gesprek gaat over zelfafwijzing, grenzen overgaan, overprikkeling en stress. Marian is positief over hoogsensitiviteit en ze is van mening dat je er geen last van hoeft te hebben, en ze vertelt heel enthousiast over wat je als HSP kunt hebben aan EFT. Haar eigen leven is er enorm door veranderd, ze heeft veel minder stress en angst en heeft geen last meer van overprikkeling. Ze is inmiddels EFT-therapeut en schreef erover in haar nieuwste boek ‘Wat ik eerder had willen we...2022-09-1840 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #18 Waarom je niet van je perfectionisme af hoeft.In deze aflevering vertel ik je waarom perfectionisme vaak te maken heeft met angst voor afwijzing, en hoe ik dat zelf tegenkwam bij het maken van deze podcast. Het gaat over de illusie van controle en hoe je dit kunt doorbreken. Ook vertel ik je waarom ik perfectionisme een mooie eigenschap vind, waar je niet vanaf hoeft.2022-09-0712 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #17 Jimmy heelde zijn trauma door de pijn toe te laten.Jimmy Bieze vertelt openhartig over zijn lange en intense weg om zijn trauma te helen. Hij viel letterlijk uit en kreeg vele diagnoses maar het woord hoogsensitiviteit kwam nooit ter sprake. Na een jarenlange zoektocht en een innerlijk proces hervond hij zichzelf, en nu kan hij zijn ervaring inzetten om andere mensen te helpen.
In één van zijn behandelingen kwam hij in contact met zijn innerlijk kind, wat voor hem doorslaggevend was in zijn helingsproces. Hij kwam in een herbeleving van zijn trauma die voor hem bevrijdend heeft gewerkt, omdat hij juist door het volledig ervaren van de emotionele pijn, er...2022-08-2437 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #16 Antoine vertelt hoe je meer contact kunt krijgen met jezelf.In deze aflevering heb ik een gesprek met Antoine van Staveren. Antoine vertelt hoe hij ontdekte dat hij hooggevoelig is en hoe hij zich als hypnotherapeut en eclectisch psychotherapeut ging specialiseren in hooggevoeligheid. Interessant is de connectie die hij ontdekte met fibromyalgie, eet-, angst- en dwangstoornissen. Hij legt uit hoe dit te maken heeft met een interne onveiligheid en te weinig verbinding met jezelf.
Het gesprek gaat over acceptatie van de dualiteit in het leven, het belang van energetische groei, het voelen van emoties van anderen, aanwezig zijn bij jezelf, het innerlijke kind, Oosterse filosofie, identiteit en illusies.
Antoine van...2022-08-1744 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #15 Waarom Bianca mailfunnels maakt voor introverte ondernemers.Introverte ondernemers helpen met hun online business, en dan met name hun funnels, dat is wat Bianca Elzinga doet. Ze vertelt hoe ze zelf als HSP niet kon aarden in een loondienst baan en daarom ondernemer is geworden. 1 sale per dag is haar leus. Dit zorgt voor haar, en voor haar klanten, voor een stabiel inkomen. Hierdoor is haar leven heel erg veranderd en kan ze het meer indelen zoals ze zelf wil. En ook voldoende rust nemen en ontspannen.
Bianca legt uit wat introversie voor haar betekent, hoe ze omgaat met prikkels, dat ze liever niet teveel bij anderen...2022-08-1038 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #14 Waarom hooggevoelige en narcistische personen elkaar aantrekken.In deze aflevering hoor je waardoor hooggevoelige en narcistische personen elkaar aan kunnen trekken. Ik vertel wat narcistische kenmerken zijn, wat de verschillen en overeenkomsten met hooggevoeligheid zijn, en wat er kan gebeuren als je in zo’n soort relatie zit. Ook bespreek ik wat je ervan zou kunnen leren, en welke hulp je eventueel in zou kunnen schakelen.2022-08-0323 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #13 Gesprek met Brigitte van Tuijl over hoe je ECHT je dromen waarmaaktWie ben je écht, wat wil je écht, en hoe komt het dat je daar nog niet naar leeft? Dat zijn voor Brigitte van Tuijl de kernvragen in haar leven en in haar werk. In dit interview vertelt ze hierover, en gelukkig is het nooit te laat om hier verandering in aan te brengen. We hebben het over verbinding, conditioneringen, automatische aanpassingen, schuldgevoel en je eigen leven tot prioriteit maken. Ze vertelt over haar introverte kant, haar hoogsensitiviteit, en de ruimte en tijd die ze voor zichzelf nodig heeft. Maar ook andere diepe onderwerpen als eenheidsbewustzijn, je ziel en jouw un...2022-07-2744 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast- #13 Gesprek met Brigitte van Tuijl over hoe je ECHT je dromen waarmaakt.Wie ben je écht, wat wil je écht, en hoe komt het dat je daar nog niet naar leeft? Dat zijn voor Brigitte van Tuijl de kernvragen in haar leven en in haar werk. In dit interview vertelt ze hierover, en gelukkig is het nooit te laat om hier verandering in aan te brengen. We hebben het over verbinding, conditioneringen, automatische aanpassingen, schuldgevoel en je eigen leven tot prioriteit maken. Ze vertelt over haar introverte kant, haar hoogsensitiviteit, en de ruimte en tijd die ze voor zichzelf nodig heeft. Maar ook andere diepe onderwerpen als eenheidsbewustzijn, je ziel en jouw un...2022-07-2744 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #12 Hoe Mark zijn hooggevoeligheid inzet als kracht.Mark gelooft al jaren dat het verhogen van (werk-)geluk uiteindelijk leidt tot succesvollere teams en een beter resultaat. In dit persoonlijke en open gesprek vertelt Mark over zijn werk als organisatie adviseur en leefstijlcoach. Over de balans tussen werk en privé, over geluk, en kijken naar wie je bent in plaats van wat je doet of hebt. Maar het gaat ook over eenzaamheid, er niet bijhoren en jezelf verliezen door je aan te passen. Hij vertelt over zijn ‘eigenwijze’ manier van werken, waardoor hij veel botsingen tegenkwam, maar toch uiteindelijk de goede mensen aantrok, zowel in zijn werk als privé...2022-07-2033 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #11 Marleen laat je voelen hoe je innerlijke rust kunt vinden.In deze aflevering praat ik met Marleen van den Hout over wat een gezond adempatroon voor jou kan betekenen. We hebben het over het verkrijgen van rust binnen 3 minuten, prikkels afvoeren, energie behouden, ademen vanuit het bekken, het parasympatisch zenuwstelsel, en het belang van een goede uitademing. Ze vertelt over het nulpunt in je bekken waar je innerlijke rust en ontspanning kunt vinden, en neemt je meteen mee in een oefening om dit te ervaren.
Marleen van den Hout heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen om beter te leren ademen, ontwikkelde de Methode Beter Ademen, leidt nieuwe ademcoaches...2022-07-1339 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #10 Hoe Maggie haar week indeelt als mix van HSP en HSS.Met Maggie heb ik een mooi gesprek over haar werk als kapper en fotografe, en hoe ze haar werkweek heeft in kunnen delen zodat ze in balans kan blijven als hooggevoelige. We praten over het contact dat ze met haar klanten heeft, hoe ze haar grenzen bewaakt, hoe ze ontprikkelt in de moestuin maar daarnaast ook wel weer de prikkels opzoekt zodat haar leven niet te saai wordt. Maar ook over hoe ze angstig was als kind en heimwee had, en lang geen veiligheid in zichzelf kon
vinden.
https://www.salonsoap.nl2022-07-0633 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #9 Hoe Daan zich bevrijdde van zijn diagnoses.Ik praat met Daan van de Konijnenburg over hokjes en diagnoses, over het toelaten van gevoelens, gelijkwaardigheid en verbinding. Over zijn weg van angst naar liefde, over hoe hij zich heeft ontwikkeld van cliënt tot therapeut en nu zowel in de GGZ werkt alsook zijn eigen praktijk heeft, waarin hij werkt met Heartmath, ijsbaden, ademhaling en helende reizen.
https://www.vuurenijs.nl2022-06-2940 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #8 Gesprek met Maaike over hoge bergen en diepe dalen.Ik praat met Maaike over haar werk in de ouderenzorg, de kracht van muziek, omgaan met emoties, het waarnemen van details, zelfreflectie, de slachtofferrol, het wel en niet (kunnen) luisteren naar gevoel en lichamelijke signalen, over hoge bergen en diepe dalen, zelfafwijzing, eenzaamheid, voldoen aan verwachtingen, overcompenseren, het inleven in de ander en vertrouwen op je innerlijk weten.2022-06-2244 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #7 Hoe stap ik uit de slachtofferrol?Wat is het verschil tussen de slachtofferrol en ergens gewoon last van hebben? Sommige mensen hebben zoveel last van hun hooggevoeligheid dat ze zich er slachtoffer van voelen. In 5 duidelijke stappen leg ik uit hoe je hier anders mee om kunt gaan.
https://www.dathebiknoualtijd.nl2022-06-1518 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #6 Gesprek met Martijn over hooggevoeligheid en ADHD.Ik praat met Martijn over zijn 2 uiteenlopende banen, zowel bij het ministerie als bij de kringloop, over onzekerheid, hooggevoeligheid en ADHD, de voor- en nadelen van afstemmen, zelfveroordeling en de rol die zijn opvoeding daarin heeft gespeeld, verslavingsgevoeligheid, chaos, de kracht van zinvol bezig zijn, en het belang van het begrijpen van jezelf.2022-06-0833 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #5: Interview met Jacqueline Koopmans over HSP, GGZ en spiritualiteit.In deze aflevering praat ik met Jacqueline over werken in de GGZ als hooggevoelig persoon, spiritualiteit, prikkels en ontprikkelen, EFT, verslavingsgevoeligheid, en het belang van ervaringsgerichte oefeningen.
https://www.ontrackspiegelcoaching.nl2022-06-0135 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #4: Interview met Koos van Plateringen over HSP en verslaving.Ik praat met Koos van Plateringen over hooggevoeligheid, HSS (High Sensation Seeker), verslaving, zelfdestructiviteit, dempen van gevoelens en prikkels, dopamine, vervanging van de verslaving, contact met jezelf en met je innerlijke kind.
https://drankjeminder.nl2022-05-1831 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #3: Waarom komt verslavingsgevoeligheid zoveel voor bij HSP's?Deze podcast gaat over verslavingsgevoeligheid, je dopaminehuishouding, beheersen van impulsen, om kunnen gaan met onaangename gevoelens, en waar je éigenlijk behoefte aan hebt.
https://www.dathebiknoualtijd.nl2022-05-0525 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #2 Wat zijn prikkels en hoe ga je ermee om?Welke prikkels bestaan er allemaal, welke invloed hebben die op jou? Hoe herstel je van overprikkeling en hoe voorkom je overprikkeling? En welke rol speelt het autonome zenuwstelsel hierbij? Je hoort het allemaal in deze nieuwe aflevering.
https://www.dathebiknoualtijd.nl2022-04-2024 minGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #1 Hoe stop ik met pleasen?In deze aflevering gaat het over pleasen. Waarom komt pleasen zoveel voor bij hooggevoelige mensen? En wat kun je doen om daarmee te stoppen?
https://www.dathebiknoualtijd.nl2022-04-0918 min