Shows
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 kwietnia 2023Za tydzień w Poznaniu półmaraton - co robić w ostatnie dni przed startem? Dokładnie za miesiąc Adam Małysz znowu będzie gonił biegaczy - 7 maja w Poznaniu Wings for Life.2023-04-0705 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 sierpnia 2022Jak zdobyć brązową, srebrną lub złotą Koroną Półmaratonów Wielkopolski?2022-08-1204 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 sierpnia 2022W niedzielę w Opalenicy XXX Bieg Opalińskich. W audycji rozmowa z prezesem Opalenickiego Klubu Biegacza.2022-08-0505 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 lipca 2021Zaproszenie na IV Kaliski Półmaraton Nocny "Bursztynowa Hellena".2022-07-2904 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 lipca 2022Relacja z poznańskiego triathlonu oraz zaproszenie na bieg do Chrzypska Wielkiego.2022-07-2205 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 lipca 2022Relacja z pięćdziesiątego Parkrunu w podpoznańskim Kórniku oraz rozmowa ze zwyciezcą maratonu górskiego.2022-07-1504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 lipca 2022Czy maraton przyciąga do miasta turystów?2022-07-0805 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 lipca 2022W weekend półmaraton w Pobiedziskach. Trasa nie należy do najłatwiejszych. W programie także relacja z Biegu Czerwca 56 roku oraz zaproszenie do Kórnika na parkrun.2022-07-0104 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 czerwca 2022Jak biegać podczas upałów? Posłuchajcie rozmowy ze specjalistą. W programie też zaproszenie na biegi - między innymi na bieg pamięci Czerwca 56.2022-06-2405 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 czerwca 2022W ostatnią niedzielę do Grodziska Wielkopolskiego zjechali biegacze z całej Polski. W programie relacja z półmaratonu Słowaka oraz zaproszenie na najkrótszą noc w roku.2022-06-1704 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 czerwca 2022To coś dla tych, którzy nie lubią biegania po asfalcie. Krzysztof Pilarski zaprasza na Zielonka Challenge - można się jeszcze zapisać na biegi! Niedługo rozpoczną się zapisy na jesienny maraton w Poznaniu - czy jest czas na dobre przygotowanie?2022-06-1004 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 czerwca 2022Jak do biegania, albo innej aktywności fizycznej zachęcić dzieci? Rozmawiamy z pomysłodawcą Kids Run - Tomkiem Makowskim. Oprócz tego relacje z biegów w Kostrzynie oraz Dąbrówce.2022-06-0305 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 maja 2022JBL Triathlon Sieraków oraz Kurdeszowa Zadyszka - to tylko dwie z imprez odbywających się w ten weekend w Wielkopolsce. W programie również zaproszenie na Poland Business Run.2022-05-2704 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 maja 2022Lepiej biegać głodnym niż spragnionym - rozmowa z dietetykiem o tym dlaczego biegacze muszą pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Oprócz tego zaproszenie na trening grupy Kobiety Biegają oraz na biegi: Kurdeszową Zadyszkę i Bieg Lwa.2022-05-2004 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 maja 2022Relacja z biegu Wings for Life.2022-05-1305 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 maja 2022Zaproszenie na Wings for Life. W niedzielę kolejna edycja biegu w Poznaniu. Jest nowa trasa i nowy samochód pościgowy.2022-05-0604 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 kwietnia 2022Relacja z Ekonomicznej Piątki oraz zaproszenie na Bieg Lwa do Tarnowa Podgórnego.2022-04-2904 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 kwietnia 2022Zaproszenie na charytatywny bieg "Nasza Dycha" do Gostynia. Rozmawiamy też o Kids Run dla Ukrainy oraz o tym dlaczego nie warto ścigać się podczas długich treningów.2022-04-2204 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 kwietnia 2022Adam Małysz i Tomasz Zimoch zapraszają na bieg Wings for Life. W tym roku inaczej wygląda trasa w Poznaniu. Oprócz tego Tomek Makowski zaprasza na specjalną edycję Kids Run.2022-04-1504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 kwietnia 2022Ponad 6 tysięcy biegaczy wzięło udział w poznańskim półmaratonie. Rekord trasy nie został pobity, ale wielu zawodników pobiło swoje życiówki.2022-04-0804 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 kwietnia 2022W niedzielę 14 Poznań Półmaraton. Czy padnie rekord Polski? Rozmawiamy w Krystianem Zalewskim.2022-04-0104 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 marca 2022W sobotę kolejne biegi dla Ukrainy. Co się będzie działo na poznańskiej Cytadeli? Posłuchajcie!2022-03-2505 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 marca 2022Relacja z Recordowej Dziesiątki - w tym roku padł rekord trasy! Oprócz tego zaproszenie na bieg Słodka Mila oraz kilka porad przed startem w półmaratonie: co jeść podczas biegu?2022-03-1804 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 marca 2022W niedzielę w Poznaniu symboliczne otwarcie biegowego sezonu czyli 18 Recordowa Dziesiątka. W programie również wizyta na poznańskim Golęcinie i zaproszenie na Dziewiczą Górę.2022-03-1104 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 marca 2022Solidarni z Ukrainą - pod takim hasłem odbył się bieg nad poznańską Maltą. Przy okazji zebrano pieniądze na pomoc charytatywną. W programie zaglądamy też na poznański Golęcin oraz sprawdzamy jak wygląda tegoroczny medal poznańskiego półmaratonu.2022-03-0405 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 lutego 2022W niedzielę ruszają zapisy na półmaraton Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim. Impreza wraca po covidowej przerwie.
W programie zaglądamy również na poznański Golęcin, gdzie w czwartki odbywają się treningi w ramach akcji "Biegiem po życiówkę". Jak urozmaicać treningi? Posłuchajcie!2022-02-2504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 lutego 2022W programie o Biegowym Grand Prix przygotowanym w Kostrzynie. Oprócz tego rozmowa z trenerem o strategii podczas biegu na 21 kilometrów.2022-02-1804 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 lutego 2022Już od miesiąca biegacze wspólnie przygotowują się do wiosennych startów. W programie relacja z kolejnego treningu "Biegiem po życiówkę z Dectahlon Poznań i Bez Zadyszki". Posłuchajcie również porad dietetyka. Czy i co jeść po treningu?2022-02-1105 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 lutego 2022Pogoda nie rozpieszcza ostatnio biegaczy. Cały czas jednak trenujemy w ramach akcji Biegiem po życiówkę - zapraszamy na Golęcin na wspólne treningi z Decathlon Poznań. W programie też relacja z biegów WOŚP.2022-02-0404 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 stycznia 2022Co czuje biegacz, który trenuje podczas ulewy? Za nami trzeci trening "Biegiem po życiówkę z Dectahlon Poznań i Bez Zadyszki".2022-01-2805 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 stycznia 2022W programie relacja z biegu na Dziewiczą Górę oraz zapowiedź III Biegu z Pierwszej Stolicy do Stolicy. Przypominamy też o naszej akcji Biegiem po życiówkę - razem z Decathlon Poznań zapraszamy w każdy czwartek na darmowe treningi na stadion na Golęcinie.2022-01-2105 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYZ Gniezna do Warszawy. Sztafeta WOŚP29 stycznia o 9:00 z gnieźnieńskiego Rynku rusza sztafeta III Biegu z Pierwszej Stolicy do Stolicy. Biegacze mają do pokonania 270 km. Rozmawiamy z organizatorami akcji: Henrykiem Januchowskim - Fundacja Młodzi w Uzależnieniu,
Tomaszem Dzionkiem - radny Miasta Gniezna oraz Andrzejem Krzyścinem - Klub Altom.2022-01-1810 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 stycznia 2022Rozpoczęły się zapisy na poznański półmaraton - bieg odbędzie się 3 kwietnia. My zapraszamy na biegowe treningi - razem z Decathlon Poznań - przygotujemy Was do startu. Spotykamy się w każdy czwartek o 19.00 na stadionie na Golęcinie. W programie relacja z pierwszego spotkania.2022-01-1404 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 stycznia 2022Biegiem po życiówkę - w czwartek 13 stycznia rozpoczynamy akcję wspólnych treningów do poznańskiego półmaratonu. Co będzie się działo na poznańskim Golęcinie? Posłuchajcie.
W audycji również relacja z biegu noworocznego w Poznaniu, zaproszenie do Swarzędza, a także konkurs, w którym do wygrania pakiety na bieg na Dziewiczą Górę.2022-01-0704 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 grudnia 2021Zapraszamy Was do udziału w akcji Biegiem po życiówkę. Wspólnie z Decathlon Poznań przygotujemy Was do poznańskiego półmaratonu - będzie nie tylko teoria, ale też praktyka - czyli wspólne treningi.2021-12-3104 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 grudnia 2021Dziś sprawdzamy co biegacze chcieliby znaleźć pod choinką. Zapraszamy też na najstarszy w Poznaniu bieg - w drugi dzień świąt nad Maltą odbędzie się 37 Bieg Sylwestrowy.2021-12-2404 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 grudnia 2021Czy na Dziewiczą Górę da się wbiec bez zadyszki? W audycji relacja z kolejnej imprezy cyklu Dziewicza Góra Biega. Zaglądamy również nad Rusałkę w Poznaniu, gdzie biegacze pojawią się w ten weekend.2021-12-1705 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 grudnia 2021Jak biegać w zimowych warunkach? Co z obuwiem? Czy zainwestować w buty na zimę, a jeżeli tak, to jakie? Posłuchajcie porad o bieganiu, kiedy na trasach pojawił się lód i śnieg.2021-12-1004 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 grudnia 2021Adam Małysz znów przyjedzie do Poznania i znów będzie gonił biegaczy. W audycji rozmowa z dyrektorem biegu Wings For Life Pawłem Januszewskim.2021-12-0305 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 listopada 2021Każdy kto biega powinien pamiętać o roztrenowaniu. Na czym polega i dlaczego jest tak ważne w życiu biegacza? O tym ultramaratończyk Artur Kujawiński. Oprócz tego o programie stypendialnym dla młodych biegaczy opowiadają Magda Sołtys z fundacji Zdrowy Ruch oraz ambasador akcji były płotkarz i sprinter Marek Plawgo.2021-11-2604 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 listopada 2021uwaga konkurs! Do wygrania pakiety na bieg na Dziewiczą Górę. Posłuchajcie również co działo się w ostatnią sobotę podczas biegu Warta Challenge.2021-11-1904 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 listopada 2021Świętowali biegając - tysiące osób wystartowało wczoraj w biegach niepodległości. Z mikrofonem byliśmy w Czerwonaku. W audycji również relacja z Ekonomicznej Piątki, która odbyła się w ostatnią niedzielę w Poznaniu.2021-11-1205 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 listopada 2021Zaproszenia na biegi organizowane w całej Wielkopolsce 11 listopada. Mówimy też o kolejnej biegowej inicjatywie w Poznaniu.2021-11-0504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 października 2021"Jestem biegaczem absolutnie spełnionym" - mówi Artur Kujawiński, który przebiegł wzdłuż granic Polski. Rozmawiamy też o bezpieczeństwie podczas jesiennych treningów.2021-10-2910 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 października 2021Relacja z poznańskiego półmaratonu. To był rekordowy bieg pod wieloma względami.2021-10-2204 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 października 2021Ponad pięć tysięcy ludzi jest zapisanych na niedzielny półmaraton w Poznaniu. W audycji rozmowa z uczestnikami biegu, dyrektorem imprezy, a także z legendarnym Jerzym Skarżyńskim. Zaglądamy także do biegacza, który właśnie wystartował w biegu z południa na północ Wielkopolski.2021-10-1505 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 października 2021Czy w Poznaniu można biegać po górach? Można. Zapraszamy na Grand Prix Dziewiczej Góry. Programie również odliczanie do startu poznańskiego półmaratonu.2021-10-0804 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 października 2021Relacja z II Kleszczewskiej Tartanowej Piątki oraz zaproszenie do Puszczy Zielonki - tam nowa inicjatywa Zielony Punkt Kontrolny.2021-10-0104 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 września 2021Sprawdzamy co słychać u Artura Kujawińskiego, który biegnie wzdłuż granic Polski. Mamy też zaproszenia na biegi: na 1Milę w Poznaniu oraz II Tartanową Piątkę w Kleszczewie.2021-09-2404 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 września 2021Relacja z biegu na 10 kilometrów w Grodzisku Wielkopolskim. Na mecie zameldowało się tysiąc osób! W programie zapraszamy także na Bieg Lechitów w Gnieźnie. Start już w najbliższą niedzielę.2021-09-1705 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 września 2021Co to są biegi na orientacje? Czy w Poznaniu powstaną miejsca do uprawiania takiego sportu? Między innymi o to w kolejnym odcinku.2021-09-1004 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 września 202110 lat biegamy i pomagamy w ramach Poland Business Run. Z okazji jubileuszu rozmawiamy z organizatorami biegu. Mamy też zaproszenie na bieg w Kleszczewie oraz sprawdzamy co słychać u Artura Kujawińskiego, który biegnie wzdłuż polskich granic.2021-09-0304 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 sierpnia 2021Od jutra Parkrun w Poznaniu będzie odbywał w kolejnych dwóch lokalizacjach. W programie również o Letnim Biegu Piastów. Zaglądamy też na trasę samotnego biegu Artura Kujawińskiego, który od ponad miesiąca biegnie wzdłuż polskich granic.2021-08-2704 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 sierpnia 2021Bieg na 200 i na 400 metrów - to konkurencje, w których wystąpi Michał Kotkowski. Michał reprezentuje Polskę na paraolimpiadzie w Tokio. W programie sprawdzamy też co słychać u Artura Kujawińskiego, który biegnie wzdłuż granic Polski.2021-08-2005 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 sierpnia 2021W programie rozmowa z dyrektorem biegu GRODZISKa SZYBKO DYCHA PO COVIDZIE. Łączymy się również z Arturem Kujawińskim, który każdego dnia pokonuje kolejne kilometry wzdłuż polskiej granicy. W tym tygodniu był na granicy polsko-niemieckiej.2021-08-1304 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 sierpnia 2021Półmaraton tylko dla zaszczepionych. W audycji rozmowa z dyrektorem październikowego biegu w Poznaniu. Dlaczego zdecydował, że w biegu ulicznym mogą wziąć udział tylko zaszczepieni? Zaglądamy także na trasę biegu Artura Kujawińskiego.2021-08-0604 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 lipca 2020Zaproszenie na Bieg Lechitów. Sprawdzamy też jak radzi sobie ultramaratończyk Artur Kujawiński w biegu wzdłuż granic Polski.2021-07-3004 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 lipca 2021Ponad 4 tysiące kilometrów - tyle do przebiegnięcia ma ultramaratończyk z Poznania Artur Kujawiński. W niedzielę rozpocznie bieg wzdłuż granic Polski. W programie rozmowa z Arturem.2021-07-2304 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 lipca 2021Biegali w hawajskich koszulach, a na mecie dostali hawajskie girlandy. W dzisiejszej audycji "Bez Zadyszki" relacja z biegu "Nocna recordowa
piątka" nad poznańską Maltą.2021-07-1604 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 lipca 2021Wracamy do naszej akcji "Pokaż nam gdzie biegasz". Nasz gość Remigiusz Cypel zaprasza nad Jezioro Lusowskie. Powiemy też o nowej inicjatywie sportowej w Poznaniu.2021-07-0904 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 lipca 2021W 101 odcinku zapraszamy na relację z nocnego biegu w Biedrusku, czyli z biegu, gdzie chyba każdy był w czołówce.2021-07-0204 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 czerwca 2021To setny odcinek audycji. Jesteśmy z biegaczami na antenie już dwa lata. Dziś program z Kórnika pod Poznaniem. Opowiadamy o pierwszej edycji biegu parkrun oraz o biegowych ścieżkach w gminie Kórnik.2021-06-2504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 czerwca 2021Relacja z Triathlonu Lwa w Tarnowie Podgórnym. Powiemy też czym jest swimrun. W programie też o biegu Miejska Mila - można się jeszcze zapisać!2021-06-1805 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 czerwca 2021Amatorzy na profesjonalnych zawodach. Co będą robić podczas Poznań Athletics Grand Prix? Posłuchajcie. W audycji zaczynamy także nowy cykl: Pokaż nam, gdzie biegasz!2021-06-1104 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 czerwca 2021Ultramaratończyk z Poznania chce obiec Polskę wzdłuż granic. Rozmawiamy z Arturem Kujawińskim, który już niedługo zmierzy się z dystansem 4 tysięcy km. W programie też zaproszenie na 1Milę w Poznaniu.2021-06-0404 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYArtur Kujawiński bieg wzdłuż granic Polski6 kilogramów ekwipunku, dwie pary butów i... 4 tysiące kilometrów do pokonania. Artur Kujawiński z Poznania pobiegnie wzdłuż granic Polski.2021-06-0410 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 maja 2021Od 9 lat spotykają się na treningach na poznańskiej Cytadeli. Co słychać u Night Runnersów? Zaglądamy też do Gniezna - na Bieg Europejski.2021-05-2804 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 maja 2021Powoli wracają imprezy biegowe. W ostatni weekend w Poznaniu były trzy biegi - na torze Poznań, w Lasku Marcelińskim i nad jeziorem Strzeszyńskim.2021-05-2104 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 maja 2021Krzysztof i Piotr wystartowali w tegorocznym Wings For Life. Dzięki egzoszkieletom mogli wstać z wózków!2021-05-1404 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 maja 2021Dlaczego po każdej infekcji wskazany jest odpoczynek i przerwa od treningów? Rozmawiamy z kardiologiem sportowym. Oprócz tego zaproszenie na Wings for Life oraz na wrześniowy Business Run.2021-05-0704 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYRozmowa z kardiologiem sportowym Łukaszem MałkiemJak bezpiecznie wrócić do treningów po zakażeniu koronawirusem?2021-05-0512 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 kwietnia 2021Pogoda jest lepsza do biegania niż do grillowania. Co biegowego będzie działo się w ten weekend?2021-04-3004 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 kwietnia 2021Relacja z maratonu w Dębnie. Kto został mistrzem Polski i kto wypełnił minimum olimpijskie? W programie też o przełożeniu na przyszły rok półmaratonu Słowaka w Grodzisku Wlkp.2021-04-2304 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 kwietnia 2021W programie o bieganiu w Wietnamie oraz o biegu Charytatywna 1Mila.2021-04-1604 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY"Do godziny 6.30 temperatury były dość niskie - 25 stopni Celsjusza"Mieszkający w Wietnamie poznaniak Łukasz Kozłowski w ostatni weekend w Ho Chi Minh wystartował w półmaratonie. Był to jego pierwszy bieg masowy. Jak wyglądają takie imprezy w czasie pandemii? Posłuchajcie rozmowy!2021-04-1407 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 kwietnia 2021O bieganiu za murami rozmawiamy z wychowawcami i osadzonymi Zakładu Karnego we Wronkach.2021-04-0904 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 kwietnia 20219 maja o godzinie 13.00 wystartuje bieg Wings for Life. W tym roku - podobnie jak w 2020 - będzie to bieg z aplikacją. Są jednak nowości.2021-04-0204 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYJak będzie wyglądał w tym roku bieg Wings for Life?Rozmowa z Ignacym Karczewskim o tegorocznej edycji biegu Wings for Life.2021-03-3006 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 marca 2021Gdy męczysz się na treningu - twoja głowa odpoczywa. Rozmawiamy z psycholog Nataszą Chmielewską-Mazurek o tym, że warto ruszać się w czasach obostrzeń, zakażeń i innych złych koronawirusowych informacji. W programie również zaproszenie na bieg Niebieska Fala.2021-03-2604 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYRozmowa z psycholog Nataszą Chmielewską-MazurekDlaczego w czasie pandemii tak ważna dla naszego zdrowia psychicznego jest aktywność fizyczna. Posłuchacie rozmowy z psycholog.2021-03-2309 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 marca 2021Relacja z biegu Recordowa Dziesiątka. Wokół Malty ścigało się prawie tysiąc osób.2021-03-1904 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 marca 2021Okolice poznańskiej Malty opanują biegacze. W sobotę i w niedzielę odbędzie się 17 Recordowa Dziesiątka. W tym roku w innej formule. Oprócz tego rozmawiamy z Michałem Kotkowski, który przygotowuję się do wyjazd na Igrzyska w Tokio.2021-03-1204 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYRozmowa z Michałem Kotkowskim- Liczę na medal - mówi Michał Kotkowski, który na przełomie sierpnia i września wystartuje na Igrzyskach Paraolimpijskich w Tokio. Michał będzie reprezentował Polskę w biegu na 400 metrów.2021-03-0911 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 marca 2021Kiedy odbędzie się 13 poznański półmaraton? Rozmowa z Łukaszem Miadziołko. Oprócz tego Wioletta Czuryńska z Gdyni opowiada o swoich biegowych planach na 2023 rok.2021-03-0504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 lutego 2021O bezpiecznym bieganiu rozmawiamy w Zofią Wawrzyniak-Wacko z klubu Kobiety Biegają oraz Andrzejem Borowiakiem z Wielkopolskiej Policji.2021-02-2604 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBezpieczne bieganie - rozmowa z Zofią Wawrzyniak-WackoW zeszłym tygodniu w Skokach zgwałcona została biegaczka. Sprawca został zatrzymany. Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas treningu - rozmawiamy o tym z Zofią Wawrzyniak-Wacko z grupy Kobiety Biegają.2021-02-2507 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 lutego 2021Ile biegacze wydają na przygotowania do maratonu? Jak duży jest wpływ biegów masowych na gospodarkę? O tym między innymi rozmawiali uczestnicy konferencji "Sport Masowy po COVID-19".2021-02-1904 minBEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYRozmowa z Wiolettą CzuryńskąW kwietniu Wioletta Czuryńska planuje bieg dookoła województwa pomorskiego, a metę zaplanowała w Gdyni w dniu swoich urodzin. To jednak dopiero przygotowania do czegoś znacznie większego, zobaczcie i posłuchajcie co jeszcze planuje!2021-02-1512 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 lutego 2021Wreszcie! Powoli odmrażają się imprezy biegowe. Posłuchajcie jak wyglądał bieg zorganizowany w formule otwartej mety.2021-02-1204 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 lutego 2021W niedzielę w Poznaniu odbędzie się bieg w formule otwartej mety. Na czym polega taka impreza? Jak organizatorzy radzą sobie w czasach obostrzeń i ograniczeń? Posłuchaj audycji!2021-02-0504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 stycznia 2021Czy biegacze mogą bezpiecznie oddawać krew? Naszym gościem jest Agnieszka Łaba z Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Poznaniu. Rozmawiamy też o Biegu z Pierwszej Stolicy do Stolicy.2021-01-2904 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBieg z Pierwszej Stolicy do Stolicy270 km - tyle do pokonania ma sztafeta Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Biegacze wystartują w sobotę z Gniezna - meta w niedzielę w Warszawie. To już drugi bieg z Pierwszej Stolicy do Stolicy. Rozmawiamy z organizatorem Henrykiem Januchowskim.2021-01-2808 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 stycznia 2021W odcinku o zimowym bieganiu - na co uważać? Jaki wybrać sprzęt? Oprócz tego Kamil Leśniak - opowie o swoich przygotowaniach do nowego sezonu.2021-01-2205 minBEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYJak biegać zimą? Rozmowa z Kamilem LeśniakiemKamil Leśniak jest specjalistą od długodystansowych biegów górskich. Do nowego sezonu przygotowuje się w zasypanej śniegiem Szklarskiej Porębie.2021-01-1916 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 stycznia 2021Jak będą wyglądały biegi masowe po pandemii? Czy wystartują w nich tylko zaszczepieni? W odcinku rozmowa z Wojciechem Gęstwą dyrektorem Wrocław Maratonu. Oprócz tego Julian Sobiech - z portalu Jak dożyć setki - podpowiada jak zmienić swój styl życia.2021-01-1504 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYJak dotrzymać postanowień noworocznych?Rozmowa z Julianem Sobiechem autorem projektu Jak dożyć setki.2021-01-1312 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBiegi tylko dla zaszczepionych?O przyszłości biegów masowych w Polsce rozmawiamy z Wojciechem Gęstwą - dyrektorem Wrocław Maratonu.2021-01-1316 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYPulmonolog: W dolinie Warty zbiera się najwięcej substancji ciężkichCzym grozi bieganie w dni ze smogiem? Co się dzieje z organizmem? Jak wybierać trasy, aby sobie nie szkodzić? Rozmowa z pulmonologiem Szczepanem Coftą.2021-01-0804 min
BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZYBez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 stycznia 2021Lekcje przy laptopie - czas wolny przy... telefonie. Tak niestety wyglądały ostatnie miesiące zdalnej nauki. Razem z trenerem Piotrem Wiaderkiem zachęcamy uczniów do ruchu.2021-01-0804 min