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Flügelschlag - Breite deine Flügel aus#38 Imposter Syndrom- Wenn Kompetenz sich innerlich nicht sicher anfühltHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 38. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir.In dieser Folge reisen wir durch das Gefühl, nie zu reichen und Kompetenz nicht als sicher und freudvoll empfinden zu können. Wir tauchen ein in das Imposter Syndrom.In dieser Folge zeige ich Dir, warum das Imposter Syndrom eine Folge aus Bindungstrauma sein kann und warum es sich dann nicht als bloßer Selbstzweifel,sondern als tief verankerter Zweifel an der Legitimität des eigenen Seins zeigt.Und ich l...
2026-02-1722 minFlügelschlag - Breite deine Flügel aus37: Du willst für Dich losgehen, machst es aber nichtHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 37. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- die vielleicht auch etwas unbequeme Jahresauftaktfolge in diesem Jahr.In dieser Folge schauen wir uns an, warum so viele Menschen sich Jahr um Jahr selbst auf irgendwann verschieben, ihr ureigenstes Leben nicht wirklich ergreifen. Warum sich Menschen immer wieder von der Angst leiten lassen, die sie spüren, wenn es um wegweisende und Entscheidungen geht, die FÜR sie sind. In dieser Folge zeige ich Dir, warum Dein Nervensystem Dich Dein Leben lang in dieser verme...
2026-01-2017 minFlügelschlag - Breite deine Flügel aus36: Jahresessenz 2025: Authentisch Menschsein zwischen Buchveröffentlichung und innerer EinkehrHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 36. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen an einem traumhaft schönen Wintertag mit Blick in den Schnee.In dieser Folge reisen wir gemeinsam pur und im Atem des Jahres durch das Jahr 2025- wir würdigen, halten inne, richten uns gemeinsam aus. Ich nehme Dich mit in meinen sehr persönlichen Rückblick und lade Dich auch selber mit intensiven Vertiefungsfragen ein, zu ernten, zu würdigen und Dich auszurichten.Pur, tief, verbindend. Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubr...
2025-12-3128 minFlügelschlag - Breite deine Flügel aus35: Halte inneHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 35. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen am Tag der Wintersonnenwende. In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die derzeitige Zeitqualität des Innehaltens, der Ruhe und der Rückschau. Wie kann es Dir gelingen, in dieser Zeit Deinem ureigensten Rhythmus zu folgen?Wir schauen in ersten Schritten, wie dies gelingen kann und warum unser Nervensystem Innehalten und Stillsein trotz großer Sehnsucht genau danach nicht zulässt .Du bist nicht hier, um nur eine...
2025-12-2311 minFlügelschlag - Breite deine Flügel aus34: Trauma ist nicht dein Feind! Die wahre Einladung hinter deinem Schmerz- Impulse aus meinem BuchHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 34. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn ich nehme Dich mit in die Veröffentlichung meines ersten Buches. In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die Entstehungsgeschichte meines Buches, wir schauen auf die Bedeutsamkeit des Erkennens und Lösens von Bindungstrauma- sowohl auf persönlicher als auch auf kollektiver Ebene.Dieses Buch verbindet tiefes Bindungstraumawissen mit gelebter Erfahrung und gelebtem Weg und hält darüber hinaus tiefe Baumaterialien für deine d...
2025-12-0331 minFlügelschlag - Breite deine Flügel aus33: Warum Klarheit und Trauma sich nicht vertragenHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 33. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in den Zusammenhang von fehlender Klarheit und Trauma einzutauchen.In dieser Folge erfährst Du, warum Du Deine innere Klarheit immer wieder nicht halten kannst und was das mit Trauma zu tun hat.Lass Dich durch diese Folge inspirieren und ins tiefe Fühlen einladen. Erforsche Deine uralten Bindungserfahrungen und beginne Dich Deinem Potential und ureigensten Selbstausdruck wieder zu öffnen.Denn Du bi...
2025-10-2526 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausDas Ende der AnstrengungHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 32. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in das Gefühl und das Phänomen der Anstrengung einzutauchen. In dieser Folge erfährst Du, warum sich Anstrengung einst als Überlebensstrategie in Dir etabliert hat und wie Du sie liebevoll anerkennen und transformieren kannst.Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins tiefe Fühlen und dadurch in DEINENur...
2025-09-1818 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausAuthentizität- aber wie?Authentizität ist kein Konzept und wie Du in Deinen ureigensten Selbstausdruck findestHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 31. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in das Thema Authentizität einzutauchen. Fragst du Dich manchmal: Authentizität ja- aber wie geht es denn, authentisch zu leben?In dieser Folge erfährst Du, warum Authentizität kein Konzept ist und wie es Dir gelingt, Dich Deinem ureigensten Selbstausdruck stimmig anzunähern, auch wenn Bindungstrauma lange in Dir wirk...
2025-08-1918 min
BergGesundheit PodcastEpisode 46 - Trauma und Heilung – Wege zurück zu dir selbst mit Adelheid LöhrerWie Körper, Bewusstsein und Selbstfürsorge zur Integration tiefer Wunden beitragen können
Trauma ist nicht das, was uns passiert – sondern das, was in uns passiert, wenn wir mit dem Erlebten allein bleiben.
Gemeinsam mit Adelheid Löhrer, erfahrener Therapeutin für körperorientierte Traumaarbeit, gehen wir den Fragen nach:
Was ist ein Trauma – und welche Arten gibt es (Schock-, Bindungs-, Entwicklungstrauma)?
Wie wirkt sich intergenerationales Trauma auf unser heutiges Leben aus?
Welche Rolle spielt der Körper bei der Heilung?
Warum sind Bewusstheit und Selbstfürsorge entscheidend für nachhaltige T...
2025-07-301h 15Flügelschlag - Breite deine Flügel ausChaos- die Einladung an Dich, Dich selbst zu haltenHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 30. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, noch etwas tiefer in das Thema Chaos und Sicherheit einzutauchen- in die Einladung, die im Chaos an dich liegt, dich selbst halten zu lernen.Hast du Episode 29 schon gehört? Diese Folge ist eine Vertiefungsfolge zu #29 und wir bewegen folgende Fragen:Wie kann es dir gelingen, dich auf dem Weg deiner Traumatransformation auch in Phasen des Überganges, des Chaos dich reinsinken zu lassen, in den weit...
2025-07-3017 min
Flügelschlag - Breite deine Flügel ausDich im Chaos sicher fühlenHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 29. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, dich dem Thema Chaos und Sicherheit anzunähern. Wie kann es gelingen, dich auf dem Weg deiner Traumatransformation auch in Phasen des Überganges, des Chaos in dir immer verbundener und sicherer zu fühlen.Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam tief. Du erfährst in dieser Episode genauer: warum Trauma das Gefühl von Sicherheit und Orientierung in Zeiten des Übergangs, Veränderung und...
2025-07-1522 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausVon der Trennung in die VerbindungHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 28. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, dich auf den Weg zu machen, raus aus der Trennung hinein in Verbindung. Wie kann es gelingen, auf dem Weg der Traumatransformation immer mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein?Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam step by step.Du erfährst in dieser Episode genauer: wie dein Atem dich in innere Sicherheit und Verbundenheit mit dir selbst führt was es b...
2025-06-1125 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausWie du dein Trauma in Potential verwandeln kannst - Im Gespräch mit Christina RichtsfeldIn Verbindung mit Deinem AhnenpotentialIn dieser Episode habe ich erneut einen wundervollen Herzmenschen zu Gast: Christina Richtsfeld- Expertin für Energie- und Bewusstseinsarbeit in Bildern- erinnert Menschen durch ihre wundervollen Ahnenbilder an ihren innersten goldenen Kern.Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge durch die Transformation von Trauma und die in ihr verborgene Kraft. Christina zeigt auf ihre so wundervolle feine Weise auf, wie wir in der Verbindung mit unseren Ahnen unser Erbe der Gabe und Bestimmung ent-decken und ehren lernen. Hierbei teilt Christina ihre sehr eindrückliche eigene Gesc...
2025-05-111h 08Flügelschlag - Breite deine Flügel ausTrauma und der Zeitpunkt für kraftvolle EntscheidungenHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 26. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma und dem Zeitpunkt kraftvoller Entscheidungen zu widmen-und dem vermeintlichen Widerspruch, der darin zu liegen scheint. Wie kann es gelingen, auf dem Weg der Traumatransformation das eigene tiefe Potential fühlen zu lernen und kraftvolle Entscheidungen zu treffen, die dich in deinem Potential stärken und es zum Ausdruck bringen?Warum ist es für nachhaltige Transformation wichtig, kraftvolle Entscheidungen außerhalb...
2025-04-2719 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausBindungstrauma, Erlaubnis und SelbstfürsorgeHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 25. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma und authentischer Selbstfürsorge konkret zu widmen. Wie kann ich mich meiner authentischen Selbstfürsorge nähren? Was bedeutet Selbstfürsorge für mich?Diesen und noch einigen weiteren vertiefenden Fragen gehen wir in dieser Folgen genauer nach. Es geht in dieser Folge einmal mehr um deine angewandte alltagsnahe Praxis. Du erfährst in dieser Episode genauer: warum Bindungstrau...
2025-03-0235 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausBindungstrauma- der unerkannte Schatten deines SelbstHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 24. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma konkret zu widmen. Wie kann es sich im Leben zeigen, worin kann es seinen Ursprung haben, welche Gewänder kann es- oft lange unerkannt- tragen?Diesen Fragen gehen wir in dieser Folgen genauer nach und du kannst dich einmal fragen:Was hat Bindungstrauma mit mir zu tun? Du erfährst in dieser Episode genauer: warum Bindungstrauma dich von...
2025-01-2523 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausDer Wunsch nach VeränderungHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 23. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich anlässlich des Jahresbeginns 2025 ein, ehrlich auf deine Wünsche und guten Vorsätze zu schauen und welche Voraussetzungen es braucht, um sie nachhaltig und aus dir heraus umzusetzen. Um nachhaltige Veränderung in unser Leben einzuladen, braucht es in uns das Empfinden von innerer Sicherheit und Kontakt zu uns selbst.Wir schauen in dieser Folge, wie du dich endlich dir selbst zuwendest als wichtigstes erstes Ziel überhaupt...
2025-01-0738 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausMit der Angst auf dem WegHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 22. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, deinen Weg mit der Angst an der Hand zu gehen.Das hört sich etwas anmaßend an? Das kann ich gut nachvollziehen 😊Wenn wir uns trauen , die Perspektive auf die Angst zu verändern und ihre tiefe Bedeutung erfassen, kann es uns gelingen, die Angst nicht weiter als entwicklungsverhinderndes und lähmendes Gefühl zu empfinden.Wir schauen in dieser Folge, wie du dich der Angst...
2024-12-2029 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausIm Gespräch mit Anna Krickel - Teil 2In dieser Episode habe ich erneut einen wundervollen Herzmenschen zu Gast:Anna Krickel- sie zeigt Dir als ganzheitliche Gesundheitsberaterin den Weg zurück in Deine ureigenste Körperfreundschaft- auf ihre ureigenste, feinsinnige Art und Weise.Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge noch tiefer in die verschiedenen Facetten der Körperfreundschaft und warum Trauma den Weg einst nicht so selbstverständlich möglich machte.Du erfährst in dieser Folge genauer:Welche Magie sich in Deinem Leben entfaltet, wenn Du Dich Deinem Körper nochmal neu und bewu...
2024-11-271h 08Flügelschlag - Breite deine Flügel ausWenn deine ureigenste Authentizität der Sehnsucht nach Bindung weichtHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 21. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Bewegungen ein, die entstehen, wenn deine ureigenste Authentizität der Sehnsucht nach Bindung weicht.Das Spannungsfeld zwischen Bindung und Authentizität begleitet uns unser Leben lang.Wir schauen, wie der Tanz zwischen Verbindung und Authentizität aus insbesondere bindungstraumatischen Gründen ins Ungleichgewicht geraten kann.Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch i...
2024-11-1121 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausTrauma und MindsetHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 19. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Frage ein, warum es Menschen, die von Bindungstraumafolgen betroffen sind so schwer fällt, eine fühlbare Vision zu entwickeln.Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird. Da reicht es nicht mehr aus, ein Leben an der Oberfläche zu führen. Wir sind imm...
2024-10-1925 min
Flügelschlag - Breite deine Flügel ausTrauma und Körper- Im Gespräch mit Anna KrickelIn dieser Episode habe ich einen ganz wundervollen Herzmenschen zu Gast: Anna Krickel- sie zeigt Dir als Ganzheitliche Gesundheitsberaterin den Weg zurück in Deine ureigenste Körperfreundschaft- auf ihr ureigenste, feinsinnige Art und Weise.Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge zum Thema Trauma und Körper durch die verschiedenen Facetten, die Deine neue Körperbewusstheit für Deine Traumatransformation bedeuten kann- und warum Trauma in unserem Körper uns in unserem Körper lange nicht zu Hause fühlen lässt Du erfährst in dieser Episode genauer: Welche Magie s...
2024-10-081h 13Flügelschlag - Breite deine Flügel ausTrauma und MindsetHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 17. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in den Zusammenhang, das Zusammenspiel von Trauma und Mindset, ein.Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird. Da reicht auch an der Oberfläche betriebene Mindset Arbeit zur tiefen Transformation aus meiner Sicht meist nicht aus.Erfahre in dieser Folge das Zusammenspiel von Trauma(sog) und Mind...
2024-09-2019 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausLass uns feiern- 2 Jahre Adelheid Löhrer Authentisches Menschsein Ich nehme Dich mit auf meine Reise- Teil 1Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 16. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. Diese Folge ist eine sehr besondere Folge für mich, weil ich mit Dir heute meine eigene Berührbarkeit in der Würdigung meines Wirkens der letzten 2 Jahre teile. Ich lasse den Blick schweifen und wir reisen gemeinsam durch viele berührende Momente.Wofür steht mein Wirken?Was berührt mich zutiefst?Ich danke an dieser Stelle allen wundervollen Menschen, die in meinem Feld sind- die ich in ihren intensiven, zutiefst...
2024-09-0734 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausDu bist Viele- Dein wundervolles inneres buntes MosaikHallo lieber Herzmensch, In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Welt Deiner inneren Teile,die sich vermeintlich schützend über Dein Selbst, Deine Essenz gelegt haben. Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird.Ich lade Dich in dieser Folge von Herzen ein, Deine inneren Anteile genauer kennenzulernen. Deinem Selbst, Deinem unverletzlichen Kern, dem Raum in Dir, in dem Du vollkommen bistIch lade Dich in dieser Folge ein, in...
2024-08-2630 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausDie Not- Wendigkeit, wirklich wirklich hinzuschauenHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 14. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Not- Wendigkeit ein, wirklich wirklich hinzuschauen. Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird. Kennst Du das? Nach außen lächelst Du, funktionierst, machst es allen Recht,- nur wo bist DU dabei? Wie sehr drückst Du Dich und DEINE Bedürfnisse vielleicht schon se...
2024-08-1029 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausDas Gefühl von innerem Gefängnis und all seine FacettenHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 13. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in das Gefühl von innerem Gefängnis ein und in welchen Facetten es sich zeigen kann.Kennst Du dieses Gefühl? Dich innerlich wie gefangen, unfrei zu fühlen? Du erfährst in dieser Episode genauer: Welche Hintergründe dieses Gefühl in Deinem Leben haben kannInwieweit es sich bei dem Gefühl von innerem Gefängnis um eine Traumafolge handeln kannund wie Du mehr Bewusstsein in diesen inn...
2024-07-2721 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausLebst Du ein bewusstes aktives Leben oder fühlst Du Dich getrieben?Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zwölfte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir ein in die Frage:Lebst du ein Leben in bewusst gewählter Aktivität oder fühlst Du dich getrieben? Wie geht es Deinem Nervensystem? Hat es vielleicht seit vielen Jahren die Führung in Deinem Leben übernommen, ohne dass es Dir bewusst ist? Du erfährst in dieser Episode genauer: Warum uns unser Nervensystem im dysregulierten Zustand davon abhält, bewusst pendeln zu können zwisc...
2024-07-2324 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausBedürftigkeit und BindungstraumaHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine elfte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir ein in das Thema der Bedürftigkeit und was es mit Bindungstrauma zu tun hat. Wir reisen in dieser Episode in die verschiedenen Nuancen von Bedürftigkeit und warum es sich lohnt, sich bewusst mit ihr auseinanderzusetzen. Du erfährst in dieser Episode genauer: Was Bedürftigkeit konkret bedeutetIn welchem Zusammenhang sie mit Bindungstrauma steht und Wie es Dir gelingt, ihr bewusst zu begegnenUnd warum es sich lohnt, si...
2024-07-0628 min
Flügelschlag - Breite deine Flügel ausDie Magie der Bewegung - Im Gespräch mit Cathleen LenkHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zehnte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode habe ich einen ganz wundervollen Herzmenschen zu Gast: Cathleen Lenk- sie bringt in ihrem Body&Mind Mentoring Körper und Geist in Bewegung.In dieser Episode nehme ich Dich mit auf Cathleens eigene Reise, ihre tiefen Erkenntnisse und die Magie, die sich zeigt, wenn wir unseren Körper wieder in Bewegung bringen.Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge zum Thema Verbindung von Trauma und Bewegung durch die verschiedenen Facetten, die...
2024-06-151h 06Flügelschlag - Breite deine Flügel ausDeine Essentials für nachhaltige TraumatransformationHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine neunte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode teile ich die wesentlichsten Essentials für nachhaltige Traumatransformation mit Dir. Wir reisen durch verschiedene, zum Teil sehr alltagspraktische Aspekte, die Dir einen bewussteren Umgang mit Dir und Deiner Reise ermöglichen und Dich zu spürbarer Veränderung führen.Lass Dich inspirieren, für einen Moment inne zu halten und für Dich neue, vielleicht auch ungewöhnliche Wege zu entdecken, um Dich endlich wieder leichter, freudvoller und handlungsfähiger zu f...
2024-06-1117 min
Reiki DeepdiveTraumasensible Begleitung und Reiki | Interview mit Adelheid Löhrer #48Traumasensible Begleitung und Reiki. Mein heutiger Gast ist Adelheid Löhrer, eine liebe Kollegin, die ich sehr schätze. Adelheid kommt zwar ursprünglich aus dem sozialpädagogischen Bereich mit anderen Tools und Möglichkeiten, doch unsere Ansichten und Ansätze zur inneren Heilung sind sich sehr ähnlich. Adelheid begleitet traumatisierte Menschen körperorientiertiert. Wir sprechen heute über Bindungs- und Entwicklungstrauma und beleuchten diese Formen von Trauma etwas näher. Natürlich reicht die Zeit hier nicht aus, um expliziter darauf einzugehen. An dieser Stelle der Hinweis, wenn du dich betroffen fühlst, dir gerne eine fachliche therapeutische Unterstützung oder ei...
2024-05-221h 05Flügelschlag - Breite deine Flügel ausMein Weg in mein JA zu meiner inneren VerletzlichkeitHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine achte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode nehme ich Dich mit auf meine eigene Reise, auf der ich mein JA zu meiner inneren Verletzlichkeit eines Tages finden konnte.Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge zum Thema Verletzlichkeit gemeinsam durch meinen Lebensweg. Du erfährst in dieser Episode genauer: Wie sich für mich nach und nach aus meiner tief empfundenen Wunde Wunder erwachsen konntenWas ich unter Verletzlichkeit verstehe Wie es mir ge...
2024-05-1834 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausAll die Widerstände und dein JA zu dirHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine siebte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in das Phänomen von inneren Widerständen ein. Kennst du das? Du bist kurz davor, einen Schritt in Richtung Veränderung zu setzen, Dich Neues zu trauen, Du bist kurz davor, Ja zu Dir zu sagen und dann kommt das Gefühl von Widerstand in Dir auf. In deinen Gedanken, in deinem Körper.Du erfährst in dieser Episode genauer: In welchem Zusammenhang innere W...
2024-05-1027 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausBindungstrauma und SpiritualitätHallo lieber Herzmensch, in dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Zusammenhänge von Bindungstrauma und Spiritualität ein. Wir Menschen sind alle von Natur aus spirituelle Wesen. Wir haben es nur vergessen.Du erfährst in dieser Episode genauer: In welchem Zusammenhang die Bedeutsamkeit von Spiritualität in der Traumatransformation stehtWelche Ressource deine ureigenste Spiritualität auf deiner Heilungsreise darstellen kann Und inwieweit die bewusste Hinwendung zu unserer Traumawunde und unserer inneren Verletzlichkeit den Weg in die eigenen, alltagspraktisch gelebte ureigenste Form der eigenen Spiritualität eröffnen kann.Lass...
2024-05-0127 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausÜber das Gefühl, nicht gesehen zu werden und was das mit unseren Bindungserfahrungen zu tun hat - eine Vertiefung zu #4Hallo lieber Herzmensch,in dieser Episode tauchen wir zusammen noch einmal tiefer in das Gefühl ein, nicht gesehen zu werden.Du erfährst in dieser Episode, welche Bindungsstile in der Bindungsforschung klassischerweise unterscheiden werden und was sie in Bezug auf das Gefühl, Dich nicht gesehen zu fühlen, in deinem Körper, Deinem Unterbewusstsein und in Bezug auf Dein Gefühl in der Welt bewirkt haben können. Halte auch in dieser Folge gern für einen kurzen Moment inne und lausche: Wie sehr kennst Du diese Sehnsucht, Dich endlic...
2024-04-2522 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausÜber das Gefühl, nicht gesehen zu werdenHallo lieber Herzmensch, in dieser Episode tauchen wir zusammen in das Gefühl ein, nicht gesehen zu werden.Du erfährst in dieser Episode genauer mögliche Ursachen, die dem Gefühl, Dich nicht gesehen zu fühlen, zugrunde liegen können. Auch in dieser Episode tauchen wir wieder etwas in die Welt der Bindungstraumatisierungen und deren Auswirkungen auf Dein heutiges Lebensgefühl ein.Und ich lade Dich einmal mehr ein, für einen kurzen Moment innezuhalten und ehrlich in Dich hinein zu lauschen: Wie sehr kennst Du diese Sehnsucht, Dich endlic...
2024-04-2226 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausDas Gefühl des Anders Seins- Ein Einblick in meine eigene Reise zum Gefühl des Anders SeinsHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine dritte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in das Thema Anders Sein ein. Das Gefühl des Anders Seins und ich nehme Dich ein Stück auf meine eigene Reise zu dem Thema mit. Wie sicher fühlst Du Dich in Dir und in der Welt? Stehst Du morgens mit Freude und Neugier in Bezug auf den Tag auf oder spürst Du eher Schwere und eine latente Grundunsicherheit in Bezug auf Dich und die Welt? Fühlst Du Dich i...
2024-04-1534 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausWas bedeutet Trauma, wie zeigt sich Bindungstrauma und wie können erste Schritte zurück ins Fühlen für dich aussehenHallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zweite gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in die Grundlagen von Trauma, deren Definition und Auswirkungen auf dein Empfinden von Sicherheit ein. Und ich lade Dich ein, einmal für einen kurzen Moment inne zu halten und ehrlich in Dich hinein zu lauschen. Wie sicher fühlst Du Dich in Dir und in der Welt? Stehst Du morgens mit Freude und Neugier in Bezug auf den Tag auf oder spürst Du eher Schwere und eine latente Grunds...
2024-04-0627 minFlügelschlag - Breite deine Flügel ausEinblick in die Welt der BindungserfahrungenWie geht es dir gerade in deinem Leben? Fühlt sich dein Leben frei und leicht und freudvoll an oder eher nach einem Hamsterrad und inneren Gefängnis?In dieser ersten Folge lade ich dich ein, einmal ehrlich hinzufühlen. Du erfährst, welche Hintergründe es in deinen Bindungserfahrungen haben kann, wenn du dich im Kontakt mit dir selbst und der Welt nicht wirklich sicher, wohl fühlst. Wir tauchen ein in die wesentlichen Zusammenhänge von Bindungsverletzungen und deinem Lebensgefühl heute.Diese Folge nimmt dich mit in die Welt des B...
2024-03-2628 min
NGO mit OhCorona und die Folgen für Kinder und JugendlicheLaura Stanischeff im Gespräch mit der Kinder- und Jugendhilfe Expertin, Adelheid Löhrer zu den Herausforderungen und Auswirkungen im Alltag der Kinder und Jugendlichen durch Corona.
2021-03-2626 min