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Trauma et patate chaude#9.3 - L’Intelligence Relationnelle avec François Le Doze (3/3)Vers l’avenir de la psychothérapie et de la guérisonNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, troisième et dernier volet de cette série avec François Le Doze, nous nous tournons vers l’avenir, en demandant à François de partager avec nous sa vision concernant le développement des thérapies et de l’IR®.Nous...2025-07-2526 minTrauma et patate chaude#9.2 - L'Intelligence Relationnelle avec François Le Doze (2/3)Comprendre le trauma, ses mécanismes et le rôle de la dissociationNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, deuxième de cette série de trois, nous poursuivons notre conversation avec François Le Doze, neurologue, thérapeute et fondateur de l’approche d’Intelligence Relationnelle®.Après avoir exploré dans la première partie les o...2025-07-2522 minTrauma et patate chaude#9.1 - L’Intelligence Relationnelle® avec François Le Doze (1/3)Ce qui a mené François Le Doze à créer l’approche Intelligence Relationnelle®Nous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, le premier d’une série de trois, nous vous invitons à découvrir un entretien passionnant que nous avons eu avec François Le Doze en septembre 2024. François est neurologue, thérapeute, et fondateur du modèle d’Intelligence R...2025-07-2529 minTrauma et patate chaude#8 - La dissociation traumatiqueQuand le système nerveux se protège du tropNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, on explore ce mécanisme de survie souvent méconnu ou mal compris : la dissociation traumatique. Flottement, sensation d’être “à côté de soi”, absence d’émotions, trous de mémoire… Et si c’était de la dissociation ? Pourquoi elle se met en place...2025-06-2720 minTrauma et patate chaude#7 - Le trauma, c’est quoi au juste ?Nous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, on revient aux bases : on entend le mot "trauma" un peu partout... mais que désigne-t-il vraiment ? Qu’est-ce qu’un trauma au sens psychique et physiologique ? Quels sont ses effets concrets sur notre corps, notre esprit, notre système nerveux ?On vous propose une exploration claire et accessible pour mieux comprendre les...2025-06-2417 minTrauma et patate chaudeÉpisode hors-pisteNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode hors-piste, nous vous donnons quelques nouvelles et annonçons la nouvelle fréquence de publication des épisodes. A très bientôt pour la suite et merci pour votre écoute! Abonnez-vous ici : https://shows.acast.com/trauma-et-patate-chaude Pour nous contacter : traumaetepatatechaude.lepodcast@gmail.com2025-04-2704 min
#TDAHSuradaptation et stratégies compensatoires - Adeline Cirade#TDAH Le podcast des dispersés hyperactifs qui partagent leur singularitéAdeline a été diagnostiquée à 37 ans.Générique2'18 Comment tu te sens à l'idée de témoigner2'48 Quel a été le chemin vers le diagnostique ?7'45 Comment as-tu vécu le diagnostique ?9'23 Quels outils as-tu mis en place?10'30 Un exemple 18'45 Le fameux trouble de l'attention22'30 Est-ce une force?24'30 Un conseil ?27'49 Le mot de la finVivre...2025-04-1428 minTrauma et patate chaude#6 - Conversation avec Mauvaise BoucheNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Bienvenue dans cet épisode un peu différents des précédents :Nous partageons avec vous un échange que nous avons eu avec Emma, alias Mauvaise Bouche, chanteuse et autrice montpelliéraine qui se distingue par une écriture authentique et des textes qui subliment avec esprit le quotidien. En mettant en mots ses colères, chagrins e...2025-03-2843 minTrauma et patate chaude#5 - Le trauma transgénérationnelNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, nous abordons la thématique des traumas transgénérationnels :Qu'est-ce qu'un trauma transgénérationnel ?Comment ça se manifeste ?Comment le guérir ?Nous partageons avec vous nos connaissances sur ce sujet, mais aussi nos expériences et nos points de vue.À écouter dès...2025-03-0725 minTrauma et patate chaude#4 - Oser prendre sa placeNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, nous partageons avec vous une conversation que nous avons eue en juin 2024 sur ce sujet qui nous semble si central : oser prendre sa place.C’est quoi prendre sa place ?Qu’est-ce que ça nous fait vivre ?Pourquoi on est tous·tes concerné·es finalement ?Entre partages p...2025-02-1435 minTrauma et patate chaude#3 - Les thérapies du trauma et du système nerveuxNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux. Dans cet épisode, nous abordons différentes approches thérapeutiques que nous connaissons bien et considérons comme particulièrement efficaces pour traiter le trauma et réguler le système nerveux : le Somatic Experiencing, le TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises), ainsi que l'Intelligence Relationnelle®️ (IR) et l'Internal Family System (IFS).Nous discutons des mécan...2025-01-2417 minTrauma et patate chaude#2 - La théorie polyvagaleNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans ce deuxième épisode, nous explorons la théorie polyvagale, un concept fondamental pour comprendre comment notre corps réagit au stress et au traumatisme. Nous détaillons les trois états principaux du système nerveux autonome : la sécurité relationnelle, la mobilisation (fuite ou combat), et l'immobilisation (shutdown ou "freeze"). En nous appuyant sur les travaux de S...2025-01-0321 minTrauma et patate chaude#1 - Le système nerveux autonomeNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans ce premier épisode, nous plongeons au cœur du système nerveux autonome (SNA), ce mécanisme ancestral qui scanne en permanence notre environnement à la recherche de signaux de sécurité ou de danger. Nous vous expliquons comment le SNA déclenche des réponses instinctives face aux menaces perçues, comme la fuite, le combat ou le fige...2024-12-1328 min
Trauma et patate chaudeÉpisode Zéro : Pourquoi "Trauma et patate chaude" ?Bienvenue dans le tout premier épisode de "Trauma et Patate chaude" !Nous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode d’introduction, nous vous expliquons :Pourquoi nous avons créé ce podcast ;Comment il peut vous accompagner dans votre parcours de bien-être émotionnel et physique ;Et pourquoi il est essentiel de parler de trauma avec une...2024-11-2209 min