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Trauma et patate chaude#6 - Conversation avec Mauvaise BoucheNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Bienvenue dans cet épisode un peu différents des précédents :Nous partageons avec vous un échange que nous avons eu avec Emma, alias Mauvaise Bouche, chanteuse et autrice montpelliéraine qui se distingue par une écriture authentique et des textes qui subliment avec esprit le quotidien. En mettant en mots ses colères, chagrins e...2025-03-2843 minTrauma et patate chaude#5 - Le trauma transgénérationnelNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, nous abordons la thématique des traumas transgénérationnels :Qu'est-ce qu'un trauma transgénérationnel ?Comment ça se manifeste ?Comment le guérir ?Nous partageons avec vous nos connaissances sur ce sujet, mais aussi nos expériences et nos points de vue.À écouter dès...2025-03-0725 minTrauma et patate chaude#4 - Oser prendre sa placeNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode, nous partageons avec vous une conversation que nous avons eue en juin 2024 sur ce sujet qui nous semble si central : oser prendre sa place.C’est quoi prendre sa place ?Qu’est-ce que ça nous fait vivre ?Pourquoi on est tous·tes concerné·es finalement ?Entre partages p...2025-02-1435 minTrauma et patate chaude#3 - Les thérapies du trauma et du système nerveuxNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux. Dans cet épisode, nous abordons différentes approches thérapeutiques que nous connaissons bien et considérons comme particulièrement efficaces pour traiter le trauma et réguler le système nerveux : le Somatic Experiencing, le TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises), ainsi que l'Intelligence Relationnelle®️ (IR) et l'Internal Family System (IFS).Nous discutons des mécan...2025-01-2417 minTrauma et patate chaude#2 - La théorie polyvagaleNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans ce deuxième épisode, nous explorons la théorie polyvagale, un concept fondamental pour comprendre comment notre corps réagit au stress et au traumatisme. Nous détaillons les trois états principaux du système nerveux autonome : la sécurité relationnelle, la mobilisation (fuite ou combat), et l'immobilisation (shutdown ou "freeze"). En nous appuyant sur les travaux de S...2025-01-0321 minTrauma et patate chaude#1 - Le système nerveux autonomeNous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans ce premier épisode, nous plongeons au cœur du système nerveux autonome (SNA), ce mécanisme ancestral qui scanne en permanence notre environnement à la recherche de signaux de sécurité ou de danger. Nous vous expliquons comment le SNA déclenche des réponses instinctives face aux menaces perçues, comme la fuite, le combat ou le fige...2024-12-1328 min
Trauma et patate chaudeÉpisode Zéro : Pourquoi "Trauma et patate chaude" ?Bienvenue dans le tout premier épisode de "Trauma et Patate chaude" !Nous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.Dans cet épisode d’introduction, nous vous expliquons :Pourquoi nous avons créé ce podcast ;Comment il peut vous accompagner dans votre parcours de bien-être émotionnel et physique ;Et pourquoi il est essentiel de parler de trauma avec une...2024-11-2209 min
Prends ConscienceNumérologie du mois de Juin 2024, initier le changementAujourd'hui, Adeline vous parle de la Numérologie du mois de Juin 2024, un mois 5 qui nous parle de changement, de prise de décision, de voyage et de liberté.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astrologique merci de contacter Adeline par message privé Instagram @adelinepod__ ou par mail : adeline@prendsconscience.frConsultations Individuelles :Adeline : Astrologue & enseignante en pratiques de Pleine Conscience Sur Céret/Perpignan (66) ou via Goog...2024-06-0319 min
Prends ConscienceMéditation de Pleine Lune en Sagittaire, s'ancrer profondément pour une belle expansionAujourd'hui, Adeline vous propose une nouvelle méditation autour des énergies de la Pleine Lune en Sagittaire du 23 mai 2024 qui à lieu à 15h52 dans le 2e degré du Sagittaire.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astrologique merci de contacter Adeline par message privé Instagram @adelinepod__ ou par mail : adeline@prendsconscience.frConsultations Individuelles :Adeline : Astrologue & enseignante en pratiques de Pleine Conscience Sur Céret/Perpignan (66) ou via Google Me...2024-05-2316 min
Prends ConscienceMéditation de Nouvelle Lune en Taureau, 15min de Pleine ConscienceAujourd'hui, Adeline vous propose une nouvelle méditation autour des énergies de la Nouvelle Lune en Taureau qui à lieu le 8 Mai 2024 dans le 18e degré du signe à 5h21.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astrologique merci de contacter Adeline par message privé Instagram @adelinepod__ ou par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciConsultations Individuelles :Adeline : Pro...2024-05-0819 min
Prends ConscienceMéditation de Pleine Lune en Scorpion, traverser nos ombresAujourd'hui, Adeline vous propose une nouvelle méditation autour des énergies de la Pleine Lune en Scorpion du 24 avril 2024 qui à lieu à 1h48 dans le 4e degré du Scorpion.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astrologique merci de contacter Adeline par message privé Instagram @adelinepod__ ou par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciConsultations Individuelles :Adeline : Pro...2024-04-2416 min
Prends ConscienceLes énergies du mois d'avril, un nouveau chapitre qui s'ouvre !Aujourd'hui, Adeline vous propose un épisode Astro-Numérologie pour vous parler des énergies du mois d'avril intenses. Un nouveau chapitre s'ouvre ! Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astrologique merci de contacter Adeline par message privé Instagram @adelinepod__ ou par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciConsultations Individuelles :Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience...2024-04-1120 min
Prends ConscienceMéditation de Printemps, accueillir le renouveauAujourd'hui, Adeline vous propose une méditation pour accueillir le renouveau et célébrer l'arrivée du printemps ! Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astro merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciConsultations Individuelles :Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cartomancienne, Astrologue, Numérologue. Sur Céret/Perpignan (66) ou via Google Meet.Consultation...2024-03-2317 min
Prends ConscienceMéditation de Nouvelle Lune en Poisson, s'ancrer pour mieux se connecterAujourd'hui, Adeline vous propose une méditation pour apaiser votre mental à l'occasion de la Nouvelle Lune en Poisson du 10 mars 2024.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astro merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciEvénement : Astro-coaching le 10 et 11 février 2024 sur Céret (66) : pour vous inscrire merci de contacter Adeline au 07.44.75.01.45Atelier Connexion à Soi le 30 et...2024-03-1017 min
Prends ConscienceNumérologie de mars 2024 - Bilan sur nos relationsAujourd'hui, Adeline vous décrypte les énergies numérologique de mars 2024. Quelle sera la dynamique ? Les défis ? La vibration de ce mois d'ouverture ?Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astro merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciEvénement : Atelier Bien Être et Spiritualité : Célébration du Printemps avec Mary et Adeline...2024-03-0116 min
Prends ConscienceMéditation de Pleine Lune en Vierge, ancrage et amour de soiAujourd'hui, Adeline vous propose une méditation pour vous ancrer profondément et surtout diffuser et rayonner l'amour.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astro merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciEvénement : Atelier Bien Être et Spiritualité : Journée Rituel - 16 mars - avec Adeline & MaryAstro-coaching le 23 Mars : mercure Rétrograde av...2024-02-2214 min
Prends ConscienceMéditation de Nouvelle Lune en Verseau, apaiser les pensées et le mentalAujourd'hui, Adeline vous propose une méditation pour apaiser votre mental à l'occasion de la Nouvelle Lune en Verseau du 9 février 2024.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astro merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciEvénement : Astro-coaching le 10 et 11 février 2024 sur Céret (66) : pour vus inscrire merci de contacter Adeline au 07.44.75.01.45Consulta...2024-02-0914 min
Prends ConscienceNumérologie de février 2024, le nouvel élanAujourd'hui, Adeline vous décrypte les énergies numérologique de février 2024. Quelle sera la dynamique ? Les défis ? La vibration de ce mois d'ouverture ?Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astro merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciEvénement : Astro-coaching le 10 et 11 février 2024 sur Céret (66) : pour vous inscrire merci de contacter Ad...2024-02-0219 min
Prends ConscienceMéditation de Pleine Lune en Lion, oser révéler sa lumièreAujourd'hui, Adeline vous propose une méditation de lâcher prise à l'occasion de la Pleine Lune en Lion du 25 janvier 2024. Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique ou Astro merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciEvénement : Astro-coaching le 10 et 11 février 2024 sur Céret (66) : pour vus inscrire merci de contacter Adeline au 07.44.75.01.45Consultatio...2024-01-2414 min
Prends ConscienceFin d'un cycle - Numérologie de Janvier 2024Aujourd'hui, Adeline vous présente la vibration numérologique du mois de Janvier 2024. Ce mois ci c'est l'heure du bilan avec un mois à vibration 9, un grand ménage avant d'entamer le nouveau cycle, la nouvelle aire qui commence dès le mois prochain.Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème numérologique merci de contacter Adeline par mail : adeline@prendsconscience.frCommander votre Workbook des Énergies & Rituels 2024 : cliquez iciConsultations Individuelles :Adeline...2024-01-1716 min
Prends ConscienceMéditation de Nouvelle Lune en Capricorne, pour une année d'accomplissementsAujourd'hui, Adeline vous présente la méditation de cette première nouvelle lune de l'année ! Une proposition d'ancrage pour démarrer cette nouvelle année en pleine présence et conscience !Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème Numérologique avec Adeline : adeline@prendsconscience.frConsultations Individuelles :Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cartomancienne, Astrologue, Numérologue. Sur Céret/Perpignan (66) ou via Google Meet.Consultation Cartomancie (1h)Guidance Flash Tarot PROM...2024-01-1113 min
Prends Conscience2024, année 8 : Show must go on !Aujourd'hui, Adeline vous présente la vibration numérologique de l'année 2024. Une année 8 ultra dynamique de montagnes russes ! Etes-vous prêt ? Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Pour réserver votre thème Numérologique avec Adeline : adeline@prendsconscience.frConsultations Individuelles :Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cartomancienne, Astrologue, Numérologue. Sur Céret/Perpignan (66) ou via Google Meet.Consultation Cartomancie (1h)Guidance Flash Tarot PROMO !Soin Holistique 2h - (Guidance + Soin Energétiq...2024-01-0615 min
Prends ConscienceNouvelle Lune en Sagittaire - Oser rayonnerAujourd'hui, Adeline vous guide au travers d'une méditation douce pour oser rayonner et croire en vos rêves en alignement avec les énergies de la Nouvelle Lune en Sagittaire.
Pour retrouver l'analyse Astrale de cette nouvelle lune rendez vous sur l'Instagram d'Adeline : Instagram d'Adeline
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Événements à venir :
16 décembre : Matinée Bulle Bien Être avec Mary et Adeline : réservation au 07.44.75.01.45 ou 06.50.68.61.68
17 décembre : Atelier Candlelight Yule chez Just'Yayoga : réservation par ici
Consultations Individuelles :2023-12-0814 minPrends ConscienceNumérologie de Décembre 2023Aujourd'hui, Adeline vous présente la vibration numérologique du mois de Décembre 2023. Ce mois ci c'est un nouveau cycle qui s'ouvre avec la vibration 1 !
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Événements à venir :
Matinée Bulle Bien Être avec Mary et Adeline : réservation au 07.44.75.01.45 ou 06.50.68.61.68
Atelier Candlelight Yule chez Just'Yayoga : réservation par ici
Consultations Individuelles :
Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cartomancienne, Astrologue, Numérologue. Sur Céret (66) ou via Google Meet.
Guidance Spirituelle : guidance par tirage...2023-12-0116 minPrends ConsciencePleine Lune en Gémeaux, vers le lâcher prise et l'alignementEt si cette Pleine Lune en Gémeaux nous invitée à nous réaligner ?
Aujourd'hui, Adeline vous propose une méditation de lâcher prise pour prendre soin de vous !
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Événements à venir :
Journée Bulle Bien Être avec Mary et Adeline - 25 novembre
Atelier Bien Être & Spiritualité : Rituel de Yule - 16 décembre
Consultations Individuelles :
Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cartomancienne, Astrologue, Numérologue. Sur Perpignan ou Céret (66) ou via Google Meet.
...2023-11-2614 minPrends ConscienceTrouver du sens, quelques clés de la connaissance de soiTrouver du sens - Quel est le sens de la vie ? La vie doit-elle avoir du sens ? Comment trouver du sens ?
Aujourd'hui, Adeline vous présente quelques clés pour commencer à apprendre à vous connaître un peu plus chaque jour !
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Événements à venir :
Journée Bulle Bien Être avec Mary et Adeline - 25 novembre
Atelier Bien Être & Spiritualité : Rituel de Yule - 16 décembre
Consultations Individuelles :
Adeline : Professeure de Méditation et...2023-11-1722 minPrends ConscienceNumérologie de Novembre 2023Aujourd'hui, Adeline vous présente la vibration numérologique du mois de Novembre 2023. Ce mois ci c'est l'heure du bilan avec un mois à vibration 9 ! Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience Événements à venir : Journée Bulle Bien Être avec Mary et AdelineConsultations Individuelles :Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cartomancienne, Astrologue, Numérologue. Sur Céret (66) ou via Google Meet.
Guidance Spirituelle : guidance par tirage d’Oracle, Tarot, pour répondre à vos questi...2023-11-1014 minPrends ConscienceMéditation Pleine Lune Eclipse en TaureauAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour des énergies de la Pleine Lune en Taureau de 2023. Il s'agit d'une méditation de bien être où nous allons nous ancrer profondément.
Événements à venir :
Stage de formation en Reiki Usui avec Mary
Atelier Pleine Conscience et Écriture Intuitive avec Adeline - 28 octobre
Atelier Bien Être - Portail du 11/11
Rituel de Pleine Lune en Taureau & Sabbat Samhain - 29 octobre inscription par ici
Consultations Individuelles :
Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cart...2023-10-2813 minPrends ConscienceAccueillir la Saison SombreAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de visualisation pour accueillir l'automne et la saison sombre transformatrice. Idéal si vous vous sentez stressé.e ou submergé.e en ce moment, cette méditation vous permet de reconnecter à l'énergie cyclique de la vie.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Événements à venir :
Stage de formation en Reiki Usui avec Mary
Séance de Maditation 1h avec Adeline sur C...2023-10-2513 minPrends ConscienceNouvelle Lune Eclipse en BalanceAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour des énergies de la Pleine Lune en Bélier de 2023. Il s'agit d'une méditation de bien être où nous allons nous connecter à notre coeur et aux énergies d'amour pour oser être nous, authentique et bienveillant.
Événements à venir :
Stage de formation en Reiki Usui avec Mary
Atelier Pleine Conscience et Écriture Intuitive avec Adeline - 28 octobre
Atelier Bien Être - Rituel de Nouvelle Lune en Balance - 14 octobre
Rituel de Pleine Lune e...2023-10-1113 minPrends ConscienceNumérologie d'Octobre 2023Aujourd'hui, Adeline vous présente la vibration numérologique du mois d'Octobre 2023. Nous partons ce mois ci à 100 à l'heure avec une belle vibration 8, symbole de l'infini !
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Événements à venir :
Portes Ouvertes sur Céret (66) pour venir rencontrer l'équipe Prends Conscience 7 octobre
Atelier Pleine Conscience et Écriture Intuitive avec Adeline - 21 octobre
Atelier Bien Être - Rituel de Nouvelle Lune en Balance avec Adeline & Mary - 14 octobre
Rituel de Pleine Lune et Sabbat Samhain - 29 octobre (inscri...2023-10-0614 minPrends ConscienceMéditation de Pleine Lune en BélierAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour des énergies de la Pleine Lune en Bélier de 2023. Il s'agit d'une méditation de bien être où nous allons nous connecter à notre coeur et aux énergies d'amour pour oser être nous, authentique et bienveillant.
Événements à venir :
Stage de formation en Reiki Usui niveau 1 avec Mary - 30sept-1oct
Atelier Pleine Conscience et Écriture Intuitive avec Adeline - 30sept
Atelier Bien Être - Rituel de Nouvelle Lune en Balance - 14 octobre
...2023-09-2913 minPrends ConscienceMéditation Nouvelle Lune en ViergeAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour des énergies de la Nouvelle Lune en Vierge de 2023. Il s'agit d'une méditation de bien être où nous allons harmoniser ensemble nos énergies, pour accueillir avec sérénité le changement proposé pour ce nouveau cycle.
Événements à venir :
Stage de formation en Reiki Usui niveau 1 avec Mary - 30sept-1oct
Atelier Pleine Conscience et Écriture Intuitive avec Adeline - 30sept
Atelier Bien Être - Rituel de Nouvelle Lune en Balance - 14 octobre
Consultations Individuelles :2023-09-1413 minPrends ConscienceLa Nouvelle Saison de Prends ConscienceAujourd'hui je vous présente la toute nouvelle saison du Podcast Prends Conscience !
De nombreuses nouveauté arrive pour cette nouvelle année avec notamment les méditations de Pleine et Nouvelle Lune. Des minis méditations, excercices de respirations, points astro et numérologie du mois !
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Événements à venir :
Stage de formation en Reiki Usui niveau 1 avec Mary - 30sept-1oct
Atelier Pleine Conscience et Écriture Intuitive avec Adeline - 30sept
Atelier B...2023-09-1213 min
Not So Basic Life with Adeline Er3 - the death before expansion... on integration deeper practices, mastery and identity shift on walking your healing path | what happens after spiritual awakeningA love letter to the bold + courageous one doing the work - whose entire reality and being is shaken to the core this Eclipse Season...
Read the full piece here (for those of you words lover :D)
https://adelineer.substack.com/p/the-death-before-expansion
from hyper-independent into alignment with your feminine essence + gifts https://adeline-er.com/the-feminine-way
have the audacity to speak your truth: https://adeline-er.com/unapologetic
become an embodied woman +: step into your creative power: https://ade...2023-05-1219 minPrends ConscienceMéditation Amour de SoiEvenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi"
Plus d'infos par mail : prendsconscience66@gmail.com
Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour cultiver l'amour de soi. Idéal pour s'apaiser, pratiquer la gratitude et s'autoriser à recevoir l'amour que l'on mérite
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqu...2023-05-1217 minPrends ConscienceMéditation Routine du MatinEvenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi"
Plus d'infos par mail : prendsconscience66@gmail.com
Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour démarrer une routine matinale méditative. Idéal avant d'entamer la journée, pratiquer la gratitude et passer un engagement de bien être avec soi même permet d'adouc...2023-05-0115 minPrends ConscienceMéditation de GratitudeAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour pratiquer la Gratitude. Idéal avant d'entamer le week-end, pratiquer la gratitude permet de d'apprendre à focaliser le mental sur les choses positives de la vie et ainsi vivre plus heureux.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Sé...2023-04-2116 minPrends ConscienceMéditation AntiStressAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour calmer le stress et l'anxiété. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir un relachement profond, de calmer le rythme du corps et de l'esprit et donc de s'apaiser.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées O...2023-04-1415 minPrends ConscienceAncrage de la MontagneAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour de la visualisation de la Montagne. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir un profond ancrage et révèle ta force intérieure. Rappelle toi que tu es aussi stable et inébranlable que la Montagne.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
Evenement : Séjour Cercle de Femmes du 18...2023-04-0817 minPrends ConscienceMéditation Bulle de Bien ÊtreAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour de la création de ton lieu de sécurité. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir une profonde détente et de lâcher prise. Ce lieu de sécurité sera toujours là lorsque tu en auras besoin.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
Evenement : Séjour Cercle de Femme...2023-03-3118 minPrends ConscienceLâcher Prise - BodyscanAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience avec une très belle reconnexion au corps : la technique du Body Scan. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir une profaine détente et de lâcher prise.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
Evenement : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Py...2023-03-2419 minNot So Basic Life with Adeline Er2 - Should you be doing plant medicine and psychedelics?In this episode -
- Purpose is not a goal or destination to get to
- The transition of creative and self expression as a Manifestor woman
- Feeling and experiencing through sex + psychedelic as a portal to higher state of consciousness + coming home to Truth
- The paradox of our conscious mind + complexity of what it means to be a multidimensional human being
- The fine line between lucid reality vs psychosis
- How do you know if you are ready for Plant Medicine/ Psychedelics
- The...2023-03-1435 minNot So Basic Life with Adeline Er1 - LIBERATED as a Chinese Woman: Challenging the status quo, double life as an accountant + influencerthe path of liberation (part 1) - how it all started from corporate life to entrepreneurship to spiritual awakening.
MY STORY: from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur https://adeline-er.com/blogs/my-story-pre-human-design-manifestor-from-corporate-to-freedom
I Survived Living In The Jungle for 3 Nights - My journey to Conscious Living https://adeline-er.com/blogs/i-survived-living-in-the-jungle-for-3-nights
3 Lessons I Learnt from Bali Treetop Adventure (I was f*cking scared of height!) https://adeline-er.com/blogs/3-lessons-learnt-from-bali-treetop-adventure
4 Important Lessons I Learnt from My Recent Bali Trip https://adeline-er.com/blogs/4-important-lessons-i-learnt-from-my-recent-bali-trip _______________________________________________________________________2023-03-0649 min
Not So Basic Life with Adeline ErS5 EP#7 - Dissolving ID-ENTITY, paradox of life, embodied expression and grounded sensualityActivate the multidimensional potentiality of your feminine archetype and rewilding experiences
THE CREATRIX CODES: https://adeline-er.com/thecreatrixcodes
The core of the feminine energy is an infinite source of love, inspiration, creative sexual energy and inner power. Activate your feminine power, open your heart and knowing that you are the greatest love affair that you ever have. When the Divine Féminine is free & awakened, you will feel RADIANT, ALIVE, FLUID, RELAXING & LOVE.
THE FEMININE WAY: https://adeline-er.com/my-story-stepping-into-the-divine-femimine
My Story - from a qualified accountant to a...2022-07-1845 min
L'Assiette - Organisation et Cuisine saine simple et gourmande#24. DLAD Adeline - Créatrice du blog Adeline Cuisine - Initiation au zéro déchet dans la cuisine.Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.
Aujourd'hui je reçois Adeline, Créatrice du blog Adeline Cuisine .
Adeline a crée son blog en 2014 pour partager sa passion des bons produits et des voyages. C’est à ce moment-là qu’elle commence à s’intéresser au zéro déchet. Depuis 3 ans, elle est devenue photographe culinaire et créatrice de contenus professionnnelle.
Adeline vit en Alsace avec son conjoint, et à l’heure à laquelle nous enregistrons cet épisode de podcast, ils s’apprêtent à devenir parents.
Nous vous partageons au fi...2022-06-0725 minNot So Basic Life with Adeline ErS5 EP#6 - The repression of the feminine and patriarch world, rewilding of the wild feminineMy Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur
https://adeline-er.com/blogs/my-story-pre-human-design-manifestor-from-corporate-to-freedom
My Story - healing core mother and feminine wounds
https://adeline-er.com/blogs/healing-core-mother-and-feminine-wounds
My Story - stepping into divine feminine
https://adeline-er.com/my-story-stepping-into-the-divine-femimine
It all started with a commitment to live the DREAM 8 years ago even when I didn't know the clear vision of the dream or how the fuck to get there.
https://adelineer.substack.com/p/it-all-started-with-a-knowing-i-can
heARTist a...2022-06-0630 minNot So Basic Life with Adeline ErS5 EP#5 - How to turn your shadow (anger and rage) into power as a Manifestor in Human DesignThis episode is an extension of the previous episode and I shared my 4 steps process on helping you turn your darkness into power.
Remember - shadow exists in all of us and it's not necessary "bad".
MANIFESTOR RISING: https://adeline-er.com/manifestor-rising
MYSTERY OF MANIFESTOR MAGIC GUIDEBOOK + VISUAL EXPERIENCE https://adeline-er.com/shop/wild-soul-sensitive-heart
My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur
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My Story - healing core mother and feminine wounds
ht...2022-04-3025 minNot So Basic Life with Adeline ErS5 Ep#4 - Guilt + Generational Trauma and altruism from a place of guilt, to be loved + the need of approval
My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur
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It all started with a commitment to live the DREAM 8 years ago even when I didn't know the clear vision of the dream or how the fuck to get there.
https://adelineer.substack.com/p/it-all-started-with-a-knowing-i-can2022-04-0321 minNot So Basic Life with Adeline ErS5 Ep#3 - Dissociation, Avoidance & Energetic Codependency for Independent & Successful High Achievers & High Performers + CHOOSING & DECIDING“My true self craves to be seen, my truth wants to be heard” - Coming home to your feminine essence and power
THE CREATRIX CODES: https://adeline-er.com/thecreatrixcodes
The core of the feminine energy is an infinite source of love, inspiration, creative sexual energy and inner power. Activate your feminine power, open your heart and knowing that you are the greatest love affair that you ever have. When the Divine Féminine is free & awakened, you will feel RADIANT, ALIVE, FLUID, RELAXING & LOVE.
THE FEMININE WAY: https://adeline-er.com/my-story-stepping-into-the-divine-femimine
Get so...2022-02-2836 minNot So Basic Life with Adeline ErS5 EP#2 - What truly matters to your soul, deep healing & shadow work, finding your authentic path and transcending duality.“My true self craves to be seen, my truth wants to be heard” - Coming home to your feminine essence and power
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The core of the feminine energy is an infinite source of love, inspiration, creative sexual energy and inner power. Activate your feminine power, open your heart and knowing that you are the greatest love affair that you ever have. When the Divine Féminine is free & awakened, you will feel RADIANT, ALIVE, FLUID, RELAXING & LOVE.
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Get so...2022-02-211h 08Not So Basic Life with Adeline ErS5 EP#1 - Who the f*ck am I? Embracing my Eastern Heritage and Western Influence and be unapologetically me!Get so fucking good at being you, come home to your Truth, activate your voice and unleash your fullest expression to the world.
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It all started with a commitment to live the DREAM 8 ye...2021-12-3143 minNot So Basic Life with Adeline ErS4 Ep#7 - The system is turning us into domesticated wolves, aka Dogs.Get so fucking good at being you, come home to your Truth, activate your voice and unleash your fullest expression to the world.
#UNFILTERED: https://adeline-er.com/unfiltered-own-your-story
Embark on the journey of SELF-HEALING AND shadow work. This self-healing experience will take you to places deep within yourself to meet your shadow, to see why are you exhausted, burnt out, resentful, empty, unfulfilled, lack the depth and joy
that your heart truly desires. https://adeline-er.com/self-healing-shadow-work-experience
🔥 FREE MASTERCLASS: Learn how to regulate your emotions in 3 steps to overcome anxiety, especially in times of unc...2021-11-2915 min
Movie Majors Podcast"at least start with fantastic mr. fox"First of all, happy thanksgiving! Filled with apple pie attempts and hometown reunions, Izaak and Adeline breakdown their thanksgiving plans before diving into TWO different, deep, and very analytical movie reviews. Starting with Wes Anderson's "The French Dispatch" Adeline offers her take on story structure and cool camera clips. Izaak also shares his experience watching "Minari" directed by Lee Isaac Chung. Topping it off Adeline pitches a possible script idea to Izaak.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movie-majors-podcast/support2021-11-2632 minMovie Majors Podcast"omg! she's writing a screenplay!"Stories take on many forms. From long winded conversations–like Adeline's exasperating explanations (girl, get it together)–to scripted dialogue, the stories we share take on new meanings depending on the way they're told. Exploring the more technical side movies with about three months of fancy film vocabulary under their belts, Izaak and Adeline analyze and break down different story structures in recent movies they've watched.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movie-majors-podcast/support2021-11-1927 minNot So Basic Life with Adeline ErS4 EP#6 - Social Media Addiction, IG new terms of services, our self responsibilities and ownership + stop allowing nervous responses to run our livesI really just wanted to share my day with y'all and this transmission came straight and became so fire about our relationship with social media addiction and why it is ultimately our responsibilities
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It all started with a commitment to l...2021-11-1046 minMovie Majors Podcast"having breakdowns and stuff like that is healthy"INT. NYU DORM ROOM - MIDNIGHT
Adeline is sprawled out across her bed. Two notebooks sit on either side of her. The glow of her computer screen illuminates her face. Her eyes are glued to the screen. Her fingers are furiously typing away.
INT. USC DORM ROOM - LATE AFTERNOON
Izaak sits at his desk. He is strapped into virtual reality complete with headphones and a microphone playing some dumb ass video game. A pile papers sits at the edge of his desk. He glances over the paper on top reading: "DUE MONDAY: I...2021-11-0525 minNot So Basic Life with Adeline ErS4 EP#5 - What can we learn from a relationship that ran its course?I shared a story of my last break up (which I have never shared publically before) and what an amazing metaphor it is with the Covid-19 situation.
The lessons are definitely applicable
The core of the feminine energy is an infinite source of love, inspiration, creative sexual energy and inner power. Activate your feminine power, open your heart and knowing that you are the greatest love affair that you ever have. When the Divine Féminine is free & awakened, you will feel RADIANT, ALIVE, FLUID, RELAXING & LOVE.
THE FEMININE WAY: https://adeline-er.com/my-story-stepping-into-the-divine-femimine2021-10-3022 minMovie Majors Podcast"screw it! let's make our own film" pt. 1 (ft. max fermin)Extra! Extra! This tenth episode special features a two part Q&A with tisch drama student, Max. After meeting in Adeline's dorm basement lounge while trying to find an HDMI cable to watch "schitt's creek", Max and Adeline realized they have one thing in common (okay maybe more than one thing but stay with me for dramatic effect)–their undying love for movies. From writing, directing, acting, and being an avid-movie watcher–Max has got it all. Jumping on a zoom call with Izaak, the three discuss how they ended up studying movies and how its going for them so fa...2021-10-2023 minNot So Basic Life with Adeline ErS4 EP#4 - SEXUAL TRANSMUTATION: Sexuality BEYOND the surface & a tool for Self DiscoveryMany of us see sex from a surface/ 2D perspective, or label it.
If you go beyond the surface, it actually tells you a lot about yourself.
Sexuality is a great GPS and measure of the true embodiment of your truth.
.
What I spoke about in this video:
💖 P-orn is for entertainment, not education. Just like how you wouldn’t go to a Disney movie to learn about algebra, you shouldn’t learn about s-ex from porn.
💖 It’s time to reeducate ourselves around sex and take 100% ownership of our sexuality.
💖 Many of us never tak...2021-10-1218 min
Movie Majors PodcastSPOTTED: celebrities on-campusYou open the door for Shawn Mendes while leaving an over-priced coffee shop in Brooklyn. You make eye contact. He says "thanks," acknowledging you're stunned into stone. This isn't a Wattpad story. It happened last Sunday. In this episode, Izaak and Adeline highlight their multiple celebrity encounters on and off-campus. From detailing what it's like being on an Apple TV/A24 production set to sitting next to Hollywood royalty in lecture there's one thing these experiences have in common–Izaak and Adeline definitely aren't in Illinois anymore.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movie-majors-podcast/support2021-10-0123 min
Carnets VodouCarnet Recherche "Magie Religieuse et Pouvoirs sorciers, entre Rhin Supérieur et Afrique Vodou"Michaël Mailfert, Jean Yves Anézo et Adeline Beck, commissaires de l'exposition vous présentent en quelques minutes et en détails la thématique de l'exposition temporaire "Magie Religieuse et Pouvoirs sorciers", présentée au Château Vodou entre mars 2020 et octobre 2021.
Cette exposition regroupe plus de 110 objets magiques et de rituels provenant de deux zones géographiques : l’Afrique Vodou et le Rhin supérieur. Les objets présentés proviennent de la collection de plusieurs passionnés de magie alsacienne ainsi que de plusieurs musées de la région. Les objets vodou proviennent...2021-10-0129 minMovie Majors Podcast"let's be real–we're freshman"A month into college and Izaak and Adeline are still trying to figure out what the f*ck is going on. Leaving the monotony of high school behind, college curriculum welcomes creativity, praises individuality, and encourages collaboration. It's all very exciting, but nonetheless a strange adjustment from public high school. To cap this episode off, Adeline offers her review of "The Card Counter" and Izaak prepares to tune into Emmys.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movie-majors-podcast/support2021-09-2425 minNot So Basic Life with Adeline ErS4 EP#3 - Power of sexuality on business and leadership.Understanding the relationship between sexual liberation, leadership and business
FREE Power of Sexuality Masterclass: https://adeline-er.com/free-masterclass-power-of-sexuality
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It all started with a commitment to live the DREAM 8 years ago even when I didn't know the clear vi...2021-09-0222 minNot So Basic Life with Adeline ErS4 EP#2 - How to own your self worth by stepping into your power, overcoming self-doubt and imposter syndrome?To all the game changers and leaders who are wanting to make a difference but is crippled by self-doubt and worrying that they’re not “qualified” enough. BEING ALL THAT YOU ARE & YOUR OWN EXPERIENCES is enough and that’s all the VALIDATION you need.
To those of you who are waiting for that permission to be you - GIVE YOURSELF THAT PERMISSION NOW.
BE THE NO FILTER VERSION OF YOURSELF.
The core of the feminine energy is an infinite source of love, inspiration, creative sexual energy and inner power. Activate your feminine power, o...2021-07-3134 minNot So Basic Life with Adeline ErS4 Ep#1 - Your personal brand is simply an authentic expression of your Soul. Get so fucking good at being you, come home to your Truth, activate your voiceGet so fucking good at being you, come home to your Truth, activate your voice and unleash your fullest expression to the world.
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It all started with a commitment to li...2021-06-3026 minNot So Basic Life with Adeline ErS3 EP#7 - Trust yourself, follow your heart's deepest desire and overcoming FEAR to live your best life, on your own terms!In today's episode, I spoke about:
Trusting yourself (or rather not trusting yourself)
Following your heart's deepest desire even when it doesn't make sense.
Overcoming FEAR
Are you playing small or playing to win? [Spotify // iTunes]
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It all started with a...2021-04-0242 minNot So Basic Life with Adeline ErS3 Ep #6 - Stop settling. Are you playing not to lose or playing to win?I AM DONE PLAYING SMALL.
AND SO SHOULD YOU.
YOU WERE MADE FOR MORE - SO STOP SETTLING FOR LESS THAN ANYTHING THAT YOU DESERVE.
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It all started with a commitment to live the DREAM 8 years ago e...2021-03-3019 minNot So Basic Life with Adeline ErS3 Ep #5 - Living life BY DESIGN & IN ALIGNMENT & How to find your purpose?In today's episode, I spoke about:
Are you living up to your fullest potential?
How can you live life by design and in alignment with who you are, your values, and what truly matters to you?
How to find your purpose?
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My Story...2021-02-2832 minNot So Basic Life with Adeline ErS3 Ep#4 - Confused to conscious: My spiritual awakening experience in Bali (Healing, emotional release, tantric yoga and dropping into my divine feminine energy!)I got into Bali (May'19) feeling confused and went through the most transformational shifts in my life. I talked about how an impromptu energy healing session, guided meditation classes, OSHA kundalini yoga, and tantric yoga has helped me release A LOT of stored emotions and childhood trauma (that I didn't know existed) and begin my healing journey. I also shared how being more connected with my divine feminine energy and myself has helped me in speaking my truth and stepping into my calling.
My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a d...2021-02-211h 06Not So Basic Life with Adeline ErS3 EP#3 - My "Spiritual Awareness" experience in Bali (OCT 2017) - Vulnerability, letting go, manifestation and all things crystals, sound healing and cacao ceremonyThis episode was extracted from a video journal that I recorded back in November 2017, which I never published (because “perfection”). But, I thought it’d be good to share my initial experience and how it has changed when I went through a proper awakening and transformation in June this year. It all started with a Taurian full moon ceremony that I attended at Pyramids of Chii (in Ubud) and what has subsequently happened. My experiences and my lessons.
My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur
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Not So Basic Life with Adeline ErS3 EP #2 - START before you're ready, STOP perfecting things that don't matter, OVERCOMING FEAR!EP 2 - START before you’re ready, STOP perfecting things that don’t matter, OVERCOME FEAR & JUST DO IT ANYWAYS!
This episode talks about how often do we put off starting a project, taking the leap or launching that project of ours because we are trying to be PERFECT. AND, most of the time, the things or areas that we are trying to perfect are things that don’t even matter! It all stems from being insecure and fear. Fear of being judged, fear that our project or what we do is not good enough. But, when we tak...2021-01-2421 min
FSJam PodcastEpisode 11 - Microsoft Open Source with Kim-Adeline MiguelKim-Adeline Miguel is a Software Engineer at Microsoft.In this episode we discuss her work on the Python extension for Visual Studio Code, how she integrated RedwoodJS with Azure Postgres, Microsoft's ambitions for the Jamstack, and the promise of WebAssembly.Kim-Adeline MiguelTwitterGitHubLinkedInBlogLinksPython extension for Visual Studio CodeStatic website hosting in Azure StorageAzure Static Web AppsOrigin of the term Wizard in computingWhere Wizards Stay Up Late: The Origins of the InternetWebmasterUsing an Azure Database for PostgreSQL server with RedwoodJSUsing an Azure PostgreSQL DB with RedwoodBlazorWebAssembly cut Figma's load time by 3...2021-01-1438 min
heARTist dimension by ADELINE EREp #4 - Social Media Addiction, IG new terms of services, our self responsibilities and ownership + stop allowing nervous responses to run our livesI really just wanted to share my day with y'all and this transmission came straight and became so fire about our relationship with social media addiction and why it is ultimately our responsibilitiesINTRODUCING SOUL SCHOOL BY ADELINE ER... where you get to PICK MY BRAIN, SOUL & ENERGYOver $10k worth in my best trainings and transmissions (35+ video & audio trainings and workbooks, 13 modules) to support your spiritual and soul search journey for less than a cup of coffee a day!So many years in school - yet nobody has taught us how to...2021-01-1346 min
Not So Basic Life with Adeline ErS3 EP #1 - #OwnYourStory, redefine who you are, the 9-5 and live a #notsobasiclife by stepping into your truth and power?Why creating a #notsobasic life starts with owning your story and stepping into your truth and power?
My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur
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It all started with a commitment to live the DREAM 8 years ago even when I didn't know the clear vision of the d...2021-01-0608 min
heARTist dimension by ADELINE EREp #3 - Dissociation, Avoidance & Energetic Codependency for Independent & Successful High Achievers & High Performers + CHOOSING & DECIDINGWebsite: www.adelineer.comInstagram: @iamadelineer and @humandesign_manifestor_magicYou can listen to the full episodes here:🎙 iTunes: https://apple.co/34P0BL7🎙 Spotify: https://spoti.fi/2Rh4jcD_______________________________________________________________________INTRODUCING SOUL SCHOOL BY ADELINE ER... where you get to PICK MY BRAIN, SOUL & ENERGY!Over $10k worth in my best trainings and transmissions (35+ video & audio trainings and workbooks, 13 modules) to support your spiritual and soul search journey for less than a cup of coffee a day! So many years in school - yet nobody...2020-12-3136 min
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heARTist dimension by ADELINE EREp #1 - The Adeline Er Experience! Your personal brand is simply an authentic expression of your Soul. Evolve as many times as you LIKE!Website: www.adelineer.comInstagram: @iamadelineer and @humandesign_manifestor_magicYou can listen to the full episodes here:🎙 iTunes: https://apple.co/34P0BL7🎙 Spotify: https://spoti.fi/2Rh4jcD_______________________________________________________________________INTRODUCING SOUL SCHOOL BY ADELINE ER... where you get to PICK MY BRAIN, SOUL & ENERGY!Over $10k worth in my best trainings and transmissions (35+ video & audio trainings and workbooks, 13 modules) to support your spiritual and soul search journey for less than a cup of coffee a day! So many years in school - yet nobody...2020-12-3126 minNot So Basic Life with Adeline ErS2 Ep #8 - Sexual Liberation + Empowerment through Exploration [In Conversation with Intimacy Coach, Magda Kay]In this episode, I had fire chats with Magda Kay - a Tantra + Intimacy Coach all about sexual Liberation + Empowerment through Exploration!
We went deep into how we used to be shy + timid around s-xx and the shame we used to carry to the crazy k1nks that we have explored.
Definitely JUICY AF and it's something that you don't want to miss!
FREE MASTERCLASS on the Power of Sexuality
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My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a di...2020-12-271h 10
heARTist dimension by ADELINE EREp #17 - SEXUALITY & LEADERSHIPWebsite: www.adelineer.comInstagram: @iamadelineer and @humandesign_manifestor_magicYou can listen to the full episodes here:🎙 iTunes: https://apple.co/34P0BL7🎙 Spotify: https://spoti.fi/2Rh4jcD_______________________________________________________________________INTRODUCING SOUL SCHOOL BY ADELINE ER... where you get to PICK MY BRAIN, SOUL & ENERGY!Over $10k worth in my best trainings and transmissions (35+ video & audio trainings and workbooks, 13 modules) to support your spiritual and soul search journey for less than a cup of coffee a day! So many years in school - yet nobody...2020-09-3022 min
Not So Basic Life with Adeline ErS2 EP#7 - Shadow Work, Healing Your Inner Child, Feeling Alive From Within and Human Design with Energetic Mentor Luka Reedy
Luka Reedy is on a mission to guide you back to your true self by helping you shake the shit from your past, express your truth, and inspire you to believe in your true potential. Luka has started the #WokeMen movement and doing the greatest case study ever done on man - where he is interviewing100 men to form an audio case study on how they started to open up and started to express their truth, emotions and break free from the old paradigm of being a man.
We spoke about:
Shadow self and shadow...2020-08-3157 min
Not So Basic Life with Adeline ErS2 EP#6 - Living your truth, feminine energy and Ayushuacha with Shamanic Breathwork Facilitator Lailla SenaWe spoke about:
Her journey and the background of Shamanic Breathwork
Her Ayushacha journey and how that changed her life
Redefining what success means to you
To fully receive love, you have to open your heart
Following your purpose and path even when everything didn't make sense
How to work through resistance when you're following your heart
Walking away from a 7 years relationship and engagement as a result of different life path
Lailla Sena is an alternative healing therapist. She spent many years of her life diving deep into the studies of personal development, ancient traditions, Reiki, bre...2020-07-3142 min
Not So Basic Life with Adeline ErS2 Ep#5 - Quantum leaping and overcoming limiting beliefs with Olympian, Author, Speaker & Coach Danielle KettlewellIn this episode, Danielle shared her story on how she went against the odds, made the impossible, possible and competed at the Rio 2016 Olympic Games as part of Australia’s Synchronised Swimming Team. We went deep on pursuing our purpose, unleashing our potential, and overcoming all limiting beliefs to make it happen!
Danielle Kettlewell is an Olympian, Author, Speaker & Coach. After quantum leaping into the surreal reality of competing at the Rio 2016 Olympic Games as part of Australia’s Synchronised Swimming Team she felt her soul calling her to share her impossible journey with the world...2020-07-3048 min
heARTist dimension by ADELINE EREp #16 - Who the f*ck am I? Embracing my Eastern Heritage and Western Influence and be unapologetically me!Website: www.adelineer.comInstagram: @iamadelineer and @humandesign_manifestor_magicYou can listen to the full episodes here:🎙 iTunes: https://apple.co/34P0BL7🎙 Spotify: https://spoti.fi/2Rh4jcD_______________________________________________________________________INTRODUCING SOUL SCHOOL BY ADELINE ER... where you get to PICK MY BRAIN, SOUL & ENERGY!Over $10k worth in my best trainings and transmissions (35+ video & audio trainings and workbooks, 13 modules) to support your spiritual and soul search journey for less than a cup of coffee a day! So many years in school - yet nobody...2020-07-1643 min
heARTist dimension by ADELINE EREp #15 - How to turn your shadow (anger and rage) into powerThis episode is an extension of the previous episode and I shared my 4 steps process on helping you turn your darkness into power. Remember - shadow exists in all of us and it's not necessary "bad". More about shadow work on the blog: https://www.adelineer.com/blogs/shadow-workThis was the original video I created when I was raging:https://www.facebook.com/watch/?v=597486567620101Website: https://www.adelineer.com/Instagram: @iamadelineerYou can listen to the full episodes here:🎙 iTunes: https://apple.co/34P0BL72020-07-1225 min
heARTist dimension by ADELINE EREp #14 - How to own your self worth by stepping into your power, overcoming self-doubt and imposter syndrome?To all the game changers and leaders who are wanting to make a difference but is crippled by self-doubt and worrying that they’re not “qualified” enough. BEING ALL THAT YOU ARE & YOUR OWN EXPERIENCES is enough and that’s all the VALIDATION you need.To those of you who are waiting for that permission to be you - GIVE YOURSELF THAT PERMISSION NOW.BE THE NO FILTER VERSION OF YOURSELF.Website: www.adelineer.comInstagram: @iamadelineer and @humandesign_manifestor_magicYou can listen to the full episodes here:🎙 iTunes: http...2020-07-0934 min
Not So Basic Life with Adeline ErS2 EP#4 - Pursuit of happiness, quarter life crisis and spiritual awakening with Kaiwen Chen, former investment banker with UBER side hustle & the homeless CEOKaiwen Chen is a good friend of mine and I wanted to share his stories with y'all because he shed a different light on living life on purpose and the pursuit of happiness.
During his time as an investment banker with Macquarie Bank, he decided to start a side-hustle as an Uber driver to fund his Tesla and a good way to meet new people. He also shared his story on quarter-life crisis and how it has turned him into a homeless CEO for 600 days.
This is an epitome and real-life story of living an...2020-06-3054 min
Not So Basic Life with Adeline ErS2 Ep#3- Psychedelics and MDMA therapy as a tool for self-discovery & deep inner work with Julian ThomasPsychedelics and MDMA therapy as a tool for self-discovery & deep inner work with Julian Thomas.
Julian is based out of Toronto, Canada and runs a successful Personal Trainer and Massage Therapist. Julian has been working with plant medicine and trained with some of the leading Native American Shamans in Canada.
Instagram:@julianthomasfitness
Facebook: www.facebook.com/julianthomasfitness
Website:www.julianthomasfitness.com
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My Story - healing c...2020-06-201h 04
heARTist dimension by ADELINE EREP #10 - Trust yourself, follow your heart's deepest desire and overcoming FEAR to live your best life, on your own terms!In today's episode, I spoke about:Trusting yourself (or rather not trusting yourself)Following your heart's deepest desire even when it doesn't make sense.Overcoming FEAR Links mentioned in this episode :Are you playing small or playing to win? [Spotify // iTunes]My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur.https://www.notsobasic.life/blog/my-story-ditching-corporate-life-to-digital-entrepreneurWebsite: www.adelineer.comInstagram: @iamadelineer and @humandesign_manifestor_magicYou can listen to the full episodes here:🎙 iTunes: https...2020-06-0942 min
heARTist dimension by ADELINE EREp #8 - Living life BY DESIGN & IN ALIGNMENT & How to find your purpose?In today's episode, I spoke about:Are you living up to your fullest potential?How can you live life by design and in alignment with who you are, your values, and what truly matters to you?How to find your purpose?Are you playing small or playing to win? [Spotify // iTunes]SEXUAL TRANSMUTATION: Sexuality BEYOND the surface & a tool for Self Discovery [Spotify // iTunes]My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur.https://www.adelineer.com...2020-05-2732 min
Not So Basic Life with Adeline ErS2 EP#2 - Abundance, Galactic Leaders of the New Earth and Magnetism with Libby WallaceLibby is a galactic business coach, shamanic healer, event host & cofounder of The Self Wealth Project, Leaders Making A Difference and Hope2Fam. With a science degree in psychology, her grounded approach to life and business uniquely combines science and spirituality in holistic and practical ways.
We spoke about:
The Energetics of Life
How to merge spirituality, business mindset and abundance?
Why words can be limiting when it comes to depth and multidimensional conversations?
How to unlock our highest potential and infinite possibilities?
How to remove blocks in receiving abundance and everything in life?
The embodiment o...2020-05-1741 min
Not So Basic Life with Adeline ErS2 EP#1 - Breathwork, Self-Love, Vulnerability and Sex with International Breathwork Guide Sara SilvensteinSara is a dynamic soul who has lived a few lifetimes in one. She has experienced the heart-wrenching pain of her partner leaving in the middle of the night, survived living in the depths of a Brooklyn ghetto and then transformed her existence to live a successful life in Corporate America. Her journey has been vast and colourful. She loves with her whole heart and emphatically holds space for every soul she meets.
Sara left New York City two years ago to expand her horizons and has found a home in Bali, Indonesia. She has left her...2020-05-0549 min
Not So Basic Life with Adeline ErS1 EP6 - New paradigm leadership with Victoria Lucille Fox - self-care, feminine energy and leading from the inside out.Happy 2020! As part of the #BornToBeAQueen Women Empowerment and Leadership series, this week's Own Your Story guest is Victoria Lucille Fox.
Victoria is the founder of MISS FOX Melbourne - a luxury Self Care Sanctuary, which was crowned the World’s Best Beauty Salon in 2019. Victoria is also a qualified Kundalini Yoga and Meditation teacher as well as a trained Holistic Counsellor.
In this episode, we spoke about:
3 phases of career + biz (working hard for recognition in corporate)
Why self-care is so important as an entrepreneur and a leader
Conscious and feminine leadership - leading fr...2020-01-171h 06
Not So Basic Life with Adeline ErS1 EP#5 - From corporate to eCommerce explorer and the importance of feminine energy in business success with Samantha JamesThis week’s #OwnYourStory episode is with Samantha James, an eCommerce explorer, branding extraordinaire and Queen of feminine energy. Samantha is a really good friend and mentor of mine who has helped me through my breakdown, breakthroughs and transformational journey. We spoke about:
New age education: tapping and exploring creativity through her hippie, rainforest college life
The importance of letting your mind roam and play (“creativity”) in entrepreneurship
Suppressing the feminine energy, being more masculine and being a people pleasers to climb the corporate ladder
The plus side of corporate and the good side of ego
Quitting corporate before...2019-12-1255 min
Not So Basic Life with Adeline ErS1 EP#4 - How to own your story and carving your own path with Natty ValenciaToday's podcast episode features my friend, Natty. Natty is a Canadian songwriter, artist, producer and NLP (neuro-linguistic programming) practitioner. She travels the world on her journey of self-discovery, learning about new cultures and ways to heal herself. At the time of this recording, we spoke about:
Following your passion and carving your own path through exploring and experiencing. JUST TRY EVERYTHING.
Knowing when to walk away when something that you were once passionate about no longer serves you
How to be courageous and show up as your most authentic self?
Why doing the deep inner work and owning...2019-11-2046 min
Not So Basic Life with Adeline ErS1 EP #3 - Purpose-driven business, the importance of personal brand and moving to Bali with leading CRO expert Nils KattauIn today's episode - we have Nils Kattau, a leading conversion optimization expert from Germany now living in Bali talking all things purpose-driven business and the importance of personal brand. Nils also gave us the down low on why he left the agency he built into one of the biggest agencies specialized in conversion optimization to work on his own projects.
Since 2004, he has run 2,000+ A/B/n-tests for more than 300 companies and works with brands like Facebook, Airbnb, PayPal, Amazon Audible and eBay with the goal to improve their conversions or knowledge in the field.
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Golden Business Talk By AdelineIntro to Golden Business Talk by AdelineGolden Business Talk by Adeline2019-09-2800 min
Not So Basic Life with Adeline ErS1 EP#2 - Self-healing from unworthiness, depression and anxiety with ex-personal trainer turned mental health coach Kieran Hedley#OWNYOURSTORY Today, we have Kieran Hedley, aka #SKUX, a personal trainer turned anxiety Coach from New Zealand, now living it up in Bali and started the #IHealMe movement.
My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur
https://adeline-er.com/blogs/my-story-pre-human-design-manifestor-from-corporate-to-freedom
My Story - healing core mother and feminine wounds
https://adeline-er.com/blogs/healing-core-mother-and-feminine-wounds
My Story - stepping into divine feminine
https://adeline-er.com/my-story-stepping-into-the-divine-femimine
It all started with a commitment to live the DREAM 8 years ag...2019-09-0458 min
Not So Basic Life with Adeline ErS1 EP #1 - Simona Mickuviene From Eating Disorder to near death experience at 16 and a failed marriage to overcoming identity struggles + self sabotage and now, living her best life in Bali#OWNYOURSTORY Our very first guest - Simona Mickuviene, who’s an alignment coach living in Bali. Simona shared how being called pretty since a young age has led her to self-sabotage and pushed her into anorexia at 15. She felt her body shutting down and thought that she was dying - which was a wake-up call for her. She also talked about masculine + feminine energy and how to lean into our feminine energy.
My Story - from a qualified accountant to a personal trainer and now, a digital entrepreneur
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My...2019-08-1845 min
heARTist dimension by ADELINE EREP #2 - START before you're ready, STOP perfecting things that don't matter, OVERCOMING FEAR!EP 2 - START before you’re ready, STOP perfecting things that don’t matter, OVERCOME FEAR & JUST DO IT ANYWAYS! This episode talks about how often do we put off starting a project, taking the leap or launching that project of ours because we are trying to be PERFECT. AND, most of the time, the things or areas that we are trying to perfect are things that don’t even matter! It all stems from being insecure and fear. Fear of being judged, fear that our project or what we do is not good enough. But, wh...2019-08-1421 min