Shows
Adem Academy - IJSpiratie#22 Carla Verberk is oprichter en senior trainer van het Centrum voor Tantra en vertelt over een wel heel speciale zoen, het ego, en meer...Carla Verberk is de oprichter van het Centrum voor Tantra waarmee ze al ruim 30 jaar retraites in de non-duale benadering van Tantra aanbiedt. In deze aflevering vertelt Carla over hoe haar tantrische pad letterlijk werd wakker gekust. Ook gaat het over de basis kwaliteiten voor persoonlijke transformatie én de noodzaak tot het construeren van ons ego, om datzelfde ego vervolgens weer laten smelten en verzachten.
2025-01-301h 15Adem Academy - IJSpiratie#21 Morten Hjort is directeur van Phoenix Opleidingen en vertelt over hoe hij het gemiste als ingang neemt voor persoonlijke groeiWe spreken in deze aflevering met Morten Hjort. Morten is sinds acht jaar directeur, eigenaar en senior trainer bij Phoenix opleidingen in Utrecht. Geïnspireerd door Wibe Veenbaas, vertelt Morten over hoe hij het gemiste als bron neemt voor herkansingen in het leven. Dat wil zeggen; herkansingen om datgene te ervaren waar het in onze eerdere geschiedenis aan ontbrak.
Het gesprek gaat over systemisch werken, coaching, persoonlijke groei, communicatie en gedrag. Ook gaat het over de 'leerlussen' die - zelf bij snelle leerlingen - maar moeilijk integreren zijn omdat ze op relatief grote afstand van ons script l...2024-12-101h 04Adem Academy - IJSpiratie#20 Bani da Lima is een expert in de verslavingszorg en vertelt over hoop en zelfbewustzijnBani da Lima, een grootheid als therapeut binnen de verslavingszorg en misschien ook wel een expert van het leven zelf. Bani groeide op in een Gronings Molukkenkamp en belandde hij later in de Verenigde Staten om daar af te studeren aan de Hazelden Betty Ford Graduate School in Minnesota. Een zeer hoog aangeschreven instelling wat betreft verslavingskunde.
Hij kwam terug in Nederland en heeft gewerkt voor verslavingszorginstelling Jellinek, waarbij de de volgende kernzin van Bani naar voren kwam: Wellicht het belangrijkste in wat we doen is het bieden en doen ontstaan van hoop…
Daar ga...2024-10-131h 06Adem Academy - IJSpiratie#19 Chris Wenker over zijn persoonlijke reis én de kernkwaliteiten van een ademcoachEen zeer bijzondere aflevering voor de Adem Academy Podcast want deze keer heeft Chris zich laten interviewen door oud-psychiater, schrijver én podcast maker Bram Bakker. Kortom, de wereld op zijn kop!
Dit komt terug in het verhaal van Chris waar acute reuma zijn wereld totaal overhoop gooide. Chris vertelt over de weg die hem leidde tot zijn huidige werkzaamheden als ademcoach bij de Adem Academy. Met Bram spreekt Chris over zijn passie voor muziek en de genezende invloed van trauma verwerking op het immuunsysteem. Ook komt de ademcoach opleiding aan bod en gaat het over de kernkwaliteiten d...2024-09-1647 minAdem Academy - IJSpiratie#18 Johan Noorloos is schrijver én mede-oprichter van De Nieuwe Yoga School, en vertelt over persoonlijke rijping, het ego, spiritualiteit en meerJohan Noorloos is mede-oprichter van de succesvolle Nieuwe Yoga School in Amsterdam, de grootste Yoga school van Nederland. Ook schrijft hij boeken over het belang van yoga, meditatie, en mindfullness, onderwerpen die in dit gesprek uiteraard de revue passeren. Ook verteld Johan dat Yoga zo veel dieper gaat dan alleen wat rekken en strekken. Het kan de ervaring, diepgang en dynamiek van het lichaam en daarmee jezelf voelbaar maken. Soms is dat ook spannend, zo was dat ook zeker voor Johan, en het heeft hem meer gebracht dan hij ooit had durven dromen.
Verder spreken we over h...2024-07-181h 08Adem Academy - IJSpiratie#17 Allard Droste vertelt over Ayuna Festimony, De Groeiplaats, én de menselijke maatAllard Droste is een bijzondere man die op zijn eerste berg (zoals hij dat in de podcast uitlegt) middels zijn vernieuwende ondernemersinitiatieven vele onderscheidingen en prijzen heeft gewonnen van o.a. het FD en werkgeversorganisatie VNO-NCW. Hij deed als baas van een groot staalbedrijf namelijk iets heel bijzonders: hij gaf de sleutel van de organisatie aan de medewerkers zelf: ze kregen alle vrijheid om te doen wat ze wilden zodat Allard als baas tijd en ruimte had om groot te denken en te dromen
EN wat denk je?!?!
Het was een enorm succes!
Na...2024-06-031h 10Adem Academy - IJSpiratie#16 met Sven Goedbloed praten we onder andere over hoe belangrijk ‘volledig kunnen sterven’ is.Het gaat niet over écht doodgaan, maar over het proces om dingen volledig af te ronden. Want hoe vaak laten we de deur niet nog op een kiertje staan omdat we bang zijn misschien iets van onszelf te verliezen als we de deur dichtgooien? Toch is dit juist nodig om het nieuwe in zijn volle potentieel te laten ontstaan. We hebben het ook over intuïtie. Hoe belangrijk is het om te vertrouwen op je gevoel? Wat is daarbij de uitdaging?
Sven weet dit als geen ander want als Sjamaan heeft hij de afgelopen 20 jaar alleen maar op...2024-05-221h 12Adem Academy - IJSpiratie#15 Juno Burger vertelt over energiewerk op persoonlijk & relationeel niveau én ook de energievelden van ruimtes en landschappenDeze aflevering is Juno Burger bij ons te gast. Juno werkt met energie. Energie op persoonlijk niveau, relationeel niveau en ook de energievelden van ruimtes en landschappen. Tja, wat is dat nu weer zou je je kunnen afvragen, sterker nog… dat deed Alex ook. Maarrrr….
Ga er maar even goed voor zitten want Juno zit vol met bijzondere anekdotes, gebeurtenissen en methoden die praktisch, logisch en onderbouwd zijn. Dit heeft mensen als Jeremy Clarckson (TopGear) en Ilja Gort (Wijnboer) zichtbaar verstelt doen slaan.
2024-05-161h 11Adem Academy - IJSpiratie#14 Eva Morning Star is terug en deelt haar kennis over twee basisprincipes van het leven: Gewaarzijn & PerceptieEva Morning Star is terug!
Na de vorige aflevering #7 zaten we nog met vele vragen voor Eva dus hebben we haar die nu gesteld. Zo gaan we in deze aflevering dieper in op twee basisprincipes van het leven: gewaarzijn & perceptie.
De kans is groot dat je veel van wat Eva verteld herkent, want je hebt deze principes zelf veel vaker gebruikt dan dat je misschien denkt! We zijn het bewust gebruiken van perceptie een beetje verleerd…
Eva is mede oprichtster van Zennergi World Healing Traditions & Wisdomkeeper vanuit een authentieke Noord Amerikaanse inheemse lijn va...2024-04-1741 minAdem Academy - IJSpiratie#13 met worstelaar Adam Al Kandoussi over zijn weg naar de Olympische Spelen van ParijsAdam Al Kandoussi wil aankomende zomer tijdens de Olympische Spelen van Parijs op de mat staan om namens Team NL. Adam is een professioneel worstelaar en doet veel maatschappelijk werk in de Utrechtse wijk Overvecht. Hier ziet hij veel jongeren opgroeien met een achterstand in het leven, waar hij hen juist motiveert om te blijven knokken en voor het rechte pad te kiezen. Adam zijn worsteltrainingen zijn erg inspirerend en zorgen ervoor dat je jezelf beter leert kennen en sommige pijnpunten te overwinnen. Een inspirerend gesprek met een goedlachse, wijze en ambitieuze sportman.
2024-04-021h 03Adem Academy - IJSpiratie#12 Simone Heijhoff over haar levenspad én de bijzondere ervaringen met Wim HofEen bijzonder gesprek met een vrouw die door moeilijke momenten in haar leven met zichzelf aan de slag ging en hierdoor een enorme levenskracht vond. Simone Heijhoff vertelt over haar levenspad én de bijzondere ervaringen met Wim Hof. Een eerlijk verhaal over onder andere verslaving en zelfdodingen, en hoe dit haar op het pad bracht van persoonlijke ontwikkeling en JA leren zeggen tegen het leven.
2024-03-1858 minAdem Academy - IJSpiratie#11 Mirella Van Den Doel over een nieuwetijdse invulling van leiderschapstrainingen.Mirella gaat met ons in gesprek over haar visie op leiderschapstrainingen. Ze neemt managers en leidinggevenden van de bedrijfswereld mee in het beter leren voelen. Dit is hét vertrekpunt om tot authentiek leiderschap te komen. Ze vertelt hoe we beter bewust kunnen zijn van onszelf in communicatie met onze omgeving.
2024-02-291h 05Adem Academy - IJSpiratie#10 Catharien Dentjens over het effect die de tijd in de baarmoeder heeft op ons huidige levenCatharien Dentjens vertelt over hoe de tijd in de baarmoeder - vanaf het moment van bevruchting - ons huidige leven kan beïnvloeden. Catharien is opgeleid in prenatale -en geboortetherapie en neemt ons mee in deze wereld. Ze vertelt over hoe vroege imprints vanuit de baarmoeder, zoals een miskraam, een meerling waarvan er een of meerdere vroegtijdig is/ zijn gestorven, en de bevalling zelf, ons handelen in het hier en nu beïnvloedt.
2024-02-1759 minAdem Academy - IJSpiratie#9 met Wilko Coers praten wij verder over geboortegrond wat een emotioneel einde kent (deel 2)Met medisch bioloog Wilko Coers hebben we veel te bespreken! Vanuit zijn achtergrond als wetenschapper én trainer van bedrijven, artsen, verpleegkundigen en andere zorgprofessionals is hij als geen ander op de hoogte van de laatste kennis en inzichten rondom ziekte en de toepasbaarheid van medicijnen. In het gesprek brengt Wilko zijn wetenschappelijke kennis & spirituele pad samen.
Een bijzonder en leuk weerzien met iemand die wij vooral kennen vanuit onze jeugd. We halen waardevolle herinneringen op en belichten deze vanuit ons hedendaagse perspectief op leefstijl, gezondheid en spiritualiteit.
2024-01-3137 minAdem Academy - IJSpiratie#9 Medisch bioloog Wilko Coers brengt wetenschap & spiritualiteit samen (deel 1)Met medisch bioloog Wilko Coers hebben we veel te bespreken! Vanuit zijn achtergrond als wetenschapper én trainer van bedrijven, artsen, verpleegkundigen en andere zorgprofessionals is hij als geen ander op de hoogte van de laatste kennis en inzichten rondom ziekte en de toepasbaarheid van medicijnen. In het gesprek brengt Wilko zijn wetenschappelijke kennis & spirituele pad samen.
Een bijzonder en leuk weerzien met iemand die wij vooral kennen vanuit onze jeugd. We halen waardevolle herinneringen op en belichten deze vanuit ons hedendaagse perspectief op leefstijl, gezondheid en spiritualiteit.
2024-01-3147 minAdem Academy - IJSpiratie#8 Ronald Mann (psychiater) over het effect van een gezonde leefstijl en het gebruik van psychedelicaRonald Mann gaat met Chris en Alex in gesprek over zijn werk als psychiater, psychotherapeut & oud-politicus. Ronald vertelt hoe een gezonde leefstijl al meer zou kunnen en moeten betekenen voor zijn cliënten. We spreken over een meer holistische behandeling in plaats van de klassieke therapie die zich richt op de geïsoleerde klacht. Ook gaan we in op de rol van alternatieve medicijnen - psychedelica - in de geestelijke gezondheidszorg.
2024-01-181h 19Adem Academy - IJSpiratie#7 Eva Morning Star over helder dromen, de vrouwelijke maan(d)cyclus, en haar Noord Amerikaanse familielijnEva Morning Star is mede oprichtster van Zennergi World Healing Traditions & Wisdomkeeper vanuit een authentieke Noord Amerikaanse inheemse lijn van kennis. Opgevoed door haar familie als healer en wisdomkeeper. Met veel enthousiasme en plezier deelt ze haar kennis over gezondheid, helder dromen, het balanceren van de vrouwelijke maandcyclus, en het vinden van jouw unieke levensmissie op aarde.
2023-12-271h 07Adem Academy - IJSpiratie#6 Esther van Wijnen eigenaar van Moon’s Farm over sjamanistisch werkChris en Alex gaan in gesprek met Esther van Wijnen. Esther is trainer én met haar man Rob eigenaar van het prachtige Moon's Farm in Noordwijk. Op deze plek verzorgt Esther ademwerk, cacao ceremonies en trainingen in sjamanistisch werken. Ze vertelt wat sjamanisme voor haar betekent, hoe ze dit in haar leven integreert en wat dit haar oplevert.
2023-12-1950 minAdem Academy - IJSpiratie#5 Chris & Alex in gesprek met Jasper Schendelaar over Sport Performance & Mentale krachtJasper Schendelaar is 1e keeper bij PEC Zwolle. Hij verteld over de diverse methoden zoals ijsbaden, ademoefeningen, mentale begeleiding, en meer die hij toepast om het beste uit zichzelf te halen; iedere dag een beetje beter. Zo is hij vanuit de AZ jeugdacademie doorgegroeid tot eredivisie keeper en natuurlijk Jong Oranje!
2023-12-081h 01Adem Academy - IJSpiratie#4 Chris & Alex in gesprek met Bram Bakker voormalig psychiaterChris & Alex in gesprek met voormalig psychiater Bram Bakker. Bram spreekt in de Podcast over zijn missie om de medische zorg te vernieuwen; zorg van mens tot mens. Hij reflecteert op zijn leven, de mooie -en moeilijke momenten. Een open gesprek hoe dit Bram als persoon en professional heeft beïnvloed.
2023-12-0251 minAdem Academy - IJSpiratie#3 Chris & Alex Wenker in gesprek met voormalig topwielrenner Karsten KroonDe broers Chris & Alex Wenker gaan in gesprek met voormalig topwielrenner Karsten Kroon over zijn voormalige beroep én zijn huidige werk als ademcoach. Karsten vertelt openhartig waarom hij is begonnen met ademhalingsoefeningen en wat heeft het hem in zijn huidige leven oplevert.
2023-11-191h 00Adem Academy - IJSpiratie#2 Chris & Alex Wenker in gesprek met Bouke de Boer over lichaamswerk en meer...Chris Wenker gaat samen met co-host Alex Wenker in gesprek met Bouke de Boer over lichaamswerk en veel meer... Bouke de Boer heeft met zijn 75 jaar ontelbaar veel vlieguren als trainer en coach in NLP, Systemisch Werken, Oplossingsgericht Werken en Traumawerk op zijn naam staan. Hij inspireert vele mensen om een weg 'naar binnen te maken'.
2023-11-0956 minAdem Academy - IJSpiratie#1 Chris & Alex in gesprek met Jan Roelfs over ademwerk en zijn unieke levenspadNieuwe Podcast host Chris Wenker gaat samen met co-host Alex Wenker in gesprek met Jan Roelfs. Jan is een zeer bekende sport verslaggever en becommentarieerde vele grote sportwedstrijden en evenementen. In de Podcast vertelt Jan uitgebreid over zijn levenspad en de wijze waarop ademwerk & meditatie van invloed zijn geweest in de wijze waarop hij nu in het leven staat.
2023-11-091h 03Adem Academy - IJSpiratieWie is de nieuwe IJSpiratie host en wat zijn de plannen?Het is dan eindelijk zover: mijn allerlaatste podcast ijspiratie en de allereerste van de nieuwe host.
Wie is het, wat zijn de plannen?
Op deze vragen komt een antwoord in deze podcast. Een ding kan ik al verklappen: het is een bekende van de podcast.
Mijn dank aan iedereen die heeft geluisterd, te gast is geweest, reageerde op de socials of op welke manier dan ook betrokken is geweest bij de podcast. Dank , dank , dank.
Vanaf nu ben ik vaste luisteraar in plaats van host van IJSpiratie. Ook leuk!
Zelf...2023-09-2923 minAdem Academy - IJSpiratieAlexander Heine blikt terug op zijn IJSpiratie tijdIn deze laatste 'normale' podcast van Alexander Heine als host van IJSpiratie blikt hij terug op deze mooie jaren. Hij onthult zijn grootste fans, zijn drive, hoogte en dieptepunten en spreekt zijn dank uit! Voor iedereen die te gast was, reageerde of iets met kou heeft: luisteren dus!
Door het uitvallen van een gast en zijn vakantie is dit de laatste IJSpiratie van Alexander in deze setting.
De volgende IJSpiratie is vrijdag 29 september. In deze aflevering is Alexander samen met zijn opvolger.
Meer weten van Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of...2023-08-3119 minAdem Academy - IJSpiratieRein Baarsma: programmeur en eigenar van een familiedomein en voedselbosBij Tony Robbins ontmoette ik Rein Baarsma die me uitnodigde bij hem thuis op een speciale woonplek. Rein is samen met zijn vrouw eigenaar van een familiedomein van 5 hectare met een voedselbos, zwemvijver en (paarden) paddock paradise. Hoe zijn ze op dit idee gekomen en hoe combineert hij dit met zijn werk als ondernemer. We bespreken dit en veel meer in deze podcast van IJSpiratie.
Het boek - De relaxte ondernemer - of meer informatie over Alexander Heine vind je op www.derelaxteondernemer.nl
Meer weten over Rein en het familiedomein? Ga dan naar www.la...2023-08-1027 minAdem Academy - IJSpiratieAlexander Heine: van ijsbad naar firewalk bij Tony RobbinsVorige week was Alexander op bezoek bij Tony Robbins. Tony wordt gezien als de beste coach ter wereld met een eigen documentaire op Netflix - I am not you're guru. Tijdens dit seminar deed Alexander met ruim 10.000 deelnemers de firewalk: met blote voeten over een pad van 4 meter lopen van gloeiend hete kolen. Een keer heel iets anders dan een ijsbad. Hoe hij dit deed en wat er nog meer gebeurde tijdens dit event vertelt hij je in deze nieuwste aflevering van IJSpiratie.
Het boek - De relaxte ondernemer - bestel je eenvoudig op www.derelaxteondernemer.nl
2023-07-2726 minAdem Academy - IJSpiratieLonneke Eedens: Van interieur designer naar succesvolle Personal TrainerLonneke Eedens was jarenlang een succesvolle en veelgevraagde interieurdesigner. Toch gooide ze het roer om: ze werd personal trainer, begon een eigen praktijk (PT in de Loods) en groeit in een overvolle markt uit haar jasje. Tussendoor heeft ze ook nog tijd voor een ijsbad, geeft verschillende workshops en doet zo veel meer.
Meer weten over Lonneke? Ga dan naar www.ptindeloods.nl
Meer weten van Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl
2023-07-1427 minAdem Academy - IJSpiratieMyrthe Johansen over gezond genieten en bewust (be)levenMyrthe Johansen besloot toen ze voor de derde keer de diagnose 'kanker' kreeg dat ze haar leven anders wilde indelen. Ze ging op een retreat waar een passie ontstond voor koken en gezondheid. Ze begon met een blog - Simplify Your Life - dat inmiddels is uitgegroeid tot een website met meer dan 500 recepten, tips over (natuur)voeding en nog veel meer. Ze volgde diverse opleidingen op het gebied van (natuur)voeding en gezondheid en deelt deze kennis weer met anderen. Dit doet ze tijdens consulten, kookworkshops of als gast bij Richard de Leth (Oersterk) of Ralph Moorman (De...2023-06-3029 minAdem Academy - IJSpiratieBloemen, een marathon en kou, gaat dat samen? Wel bij Chantal Van OortDeze week is Chantal van Oort te gast in ijspiratie. Chantal wilde haar zwangerschapskilo’s kwijt en kwam in aanraking met Sportrusten. Ze deed aan meerdere challenges mee: koud douchen, run dip run en ze liep enkele marathons. Dit combineert ze met haar gezin en haar werk tussen de bloemen. Kortom een leuke podcast die je niet wil missen
Volg Chantal op Instagram @chantalvanoort
Meer weten van Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl 2023-05-2625 minAdem Academy - IJSpiratieJasper de Bruijn leert jou makkelijker het podium op te beklimmenDeze week is Jasper de Bruijn te gast. Jasper is regisseur, schrijver en docent theater. Daarnaast is hij docent en acteercoach in de ReFocusMethode. In de podcast legt hij uit wat dit is. Kort tipje van de sluier: door middel van ademen en het (door)voelen van spanning in je lichaam leer je om uiteindelijk makkelijker het podium te beklimmen. Ook heel interessant voor iedereen die wel eens voor een groep staat. Mocht je de stem van Jasper herkennen: dat kan kloppen. Hij is ook nachtdichter bij radio Veronica. Dit en meer in deze creatieve podcast.
Meer weten va...2023-05-1229 minAdem Academy - IJSpiratieJill Engelsman: Minder ademen + meer bewegen = een energieker levenDe Zwitserse Jill groeide op in de prachtige natuur en bergen van Zwitserland. Inmiddels woont ze al een aantal jaren in Nederland op een prachtige locatie waar ze haar eigen - succesvolle - praktijk heeft: Breathe Less - Move More By Jill.
Jill volgde diverse opleidingen met als gemeenschappelijke rode draad: Ademen. Ze leert mensen om met de juiste ademhaling meer uit hun lichaam - en leven te halen.
Met haar methode is ze ook succesvol in de behandeling van Long covid patiënten.
Weten wat deze methode is en hoe ze dit doet...2023-04-2830 minAdem Academy - IJSpiratieMargot Corporaal is het bewijs dat je alles kan bereiken wat je wilDeze week is Margot Corporaal te gast in IJSpiratie. Margot leerde ik 10 jaar geleden kennen tijden een netwerkevent. Inmiddels zijn we vele (Formule 1) reizen verder. Margot is het voorbeeld als het gaat om het in de praktijk brengen van de wet van aantrekking. Wat ze bedenkt dat bereikt ze. En toch op 1 punt niet: het persoonlijke en spirituele pad. Dat pad sloeg ze toch in met verbluffende resultaten. Welke? Dat luister je. .. nou ja: 1 resultaat verklap ik alvast: meer dan 25 kilo kwijt zonder moeite. Hoe? Luister dit en veel meer in deze podcast.
Wil je meer van M...2023-04-1430 minAdem Academy - IJSpiratieKoude douche of ijsbad: Wat ga jij doen?Hoe start je met koude training? Eerst koud douchen of meteen in een ijsbad? Wat voor ijsbad moet je nemen en waarom zou je er überhaupt mee beginnen? Dit zijn zo maar enkele vragen die ik deze week bespreek. Luister en laat je inspireren.
Meer informatie? Ga naar www.ijspiratie.nl of volg mij op Instagram op @ijspiratie en @derelaxteondernemer
Meer weten over Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl
Instagram: @derelaxteondernemer
2023-03-3027 minAdem Academy - IJSpiratieBoksen voor het goede doel met Skip van der LandeWegens omstandigheden (je hoort in de podcast wat) was de voorbereiding anders dan gepland. Gelukkig bood Skip ons de helpende hand. Het gevolg: ik kwam er achter dat Skip geweldig goed kan schilderen (kunst) en er weer het nodige is gebeurd in zijn leven. Daarnaast doet hij mee met een groot evenement in Leeuwarden: Knokken met je hart. Hier gaan ondernemers met elkaar in de ring om te boksen. Doel: zoveel mogelijk geld ophalen voor stichting hartekind. Skip is nog op zoek naar sponsoren en zou het hem lukken om Alexander aan dat rijtje toe te voegen? Dit en...2023-03-1729 minAdem Academy - IJSpiratieJoop Kasteel: voormalig MMA wereldkampioen en kankerpatiënt die nu mensen beter maaktJoop Kasteel werd op zijn 41ste wereldkampioen MMA. De ultieme beloning van jarenlang hard werken ... en vechten. Hij stopte er na deze unieke prestatie mee maar ging niet rusten. Joop is een man die niet in een hokje is te plaatsen: hij overwon Leukemie, schreef een boek (Leeuwenhart), is reiki master, neemt cliënten mee naar het bos om te wandelen, verkoopt kurkuma druppels (cerecumin) en doet nog veel meer. Van mensen knock out slaan naar mensen beter maken: een groter contrast kun je niet bedenken. Joop deed en doet het. Tussendoor ging hij bij Wim Hof in de le...2023-03-0338 minAdem Academy - IJSpiratieLyme en trauma’s verdwenen bij Marleen Groeneveld als sneeuw voor de zonMarleen Groeneveld liep ongeveer 10 jaar geleden de ziekte van Lyme op. Nadat medicatie niet hielp deed ze mee in een trial van (podcast gast) Jeroen Rodenburg. Een combinatie van ademwerk en ijsbaden zorgden ervoor dat de ziekte van Lyme als sneeuw voor de zon verdween. Dit zorgde niet alleen voor levensvreugde maar ook een nieuw pad. Marleen werd ademcoach, startte een eigen praktijk - your inner sparkle - en geeft BRTT (body remembers trauma therapie). Ik mocht een sessie ervaren en dit was magisch. Je inner sparkle terugvinden of vergroten? Luister dan zeker deze podcast.
Ga voor...2023-02-1727 minAdem Academy - IJSpiratieHet ijsbad of de zee in met Ruud, Ed en IrisIn deze laatste podcast van drie delen zijn Ruud, Ed en Iris te gast. Ruud ging wereldwijd viral met een filmpje en zag dit aan het aantal volgers en de belangstelling voor koude training. Ed werd de beste versie van zichzelf en is zelfs daar nog niet klaar mee en Iris praat ons bij over de stappen die ze zette op het pad van persoonlijke groei. Dit en meer luister je nu in ijspiratie.
Voor meer informatie over ijspiratie ga je naar www.ijspiratie.nl 2023-02-0324 minAdem Academy - IJSpiratieWensen, dromen en doen met Michel, Nol en Chris.In deze podcast zijn Michel (Welbewusteten), Nol (Dubbel zout en koud) en Chris (boksweekend) te gast. Ze hebben het nodige met elkaar gemeen. Ze hadden dromen en wensen maar nog meer: ze zijn dit in 2022 (nog meer) gaan doen! Of het gaat om massages, ijsbadworkshops of ademwerk, ze maakten van hun professionele hobby hun werk. We gaan hier op in en kijken vooruit naar 2023 en komen tot de conclusie dat het alleen nog maar beter kan! Luister en laat je inspireren door deze drie geweldige mannen!
Meer weten of Michel? Ga dan naar www.welbewusteten.n...2023-01-2029 minAdem Academy - IJSpiratieZonder alcohol, stress en met koudetraining gaan we los in 2023Deze eerste aflevering van het jaar heb ik 3 gasten: Louise Westra, Sebastien Klein en Koudetrainer.nl (Gerry).
We hebben het over dry januari, stressreductie, en de positieve rol van koudetraining hierbij. Uiteraard met praktische tips om te beginnen en dit allemaal vol te houden.
Luister en laat je inspireren.
Check ook www.ijspiratie.nl voor meer informatie over koudetraining en ons aanbod.
Ga voor het boek 'Koud water bij de wijn' van Louisa naar www.louisawestra.nl
Weg met foute stress? Ga naar www.hetlichaam.nl
En het i...2023-01-0631 minAdem Academy - IJSpiratieHet 2022 jaaroverzichtIn deze laatste podcast van het jaar blik ik terug op het afgelopen jaar. Ik bespreek mijn leermomenten: de leuke en minder leuke. De bloopers (er zat een enorme blooper in dit jaar), de ervaringen en uiteraard kijk ik ook nog even vooruit naar 2023. Kortom, lekker genieten!
Meer weten over Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl
Instagram: @derelaxteondernemer
2022-12-2322 minAdem Academy - IJSpiratieNikki van the Breathwork Movement over populariteit van ademwerkAdemwerk wordt steeds bekender en daarmee populairder. Adem is letterlijk je pot met goud. Zeker als je weet hoe je dit op een goede manier kan inzetten. Deze week ga ik daarover in gesprek met ademexpert Nikki van der Velden van the Breathwork movement. Nikki had een superjaar: Haar platform groeide en ze organiseerde een geweldig ademweekend met Giel Beelen van Kukuru. Dit en meer bespreken we in deze nieuwste podcast.
Meer weten over Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl
...2022-12-0827 minAdem Academy - IJSpiratieMet Ilse Weijer ’Rustig’ het ijsbad inEen aantal jaren geleden leerde ik Ilse Weijer kennen tijdens een gezamenlijke opdracht. Ze deed HR/P&O werk. Een echte vakvrouw met maar een stand: AAN! Nadat haar lichaam (hoofdpijn) aangaf dat dit anders moest ging ze op zoek naar de oplossing. En die vond ze. Ze heeft nu meer balans dan ooit, werd nog beter in haar werk en deed dingen die ze zelf nooit had durven doen. Wat? Dat vertelt ze in deze nieuwste podcast.
Oh ja...ik haalde onlangs mijn NLP Master en rondde vandaag een hypnose opleiding af. Wat jij hier mee...2022-11-2428 minAdem Academy - IJSpiratieNol Zoutman maakte van zijn hobby zijn werk: adem en ijsbadworkshopsNol Zoutman volgde zijn hart en begon met het aanbieden van adem en ijsbadworkshops. En met succes. Zijn baan heeft hij inmiddels opgezegd. Tijdens een geslaagde sessie voor 40 deelnemers in Amsterdam hielp Nol ons mee. En zelfs meer dat. Reden genoeg om uit te zoeken wat hem drijft, wat hij allemaal doet en om meer te weten te komen over zijn speciale ijsbad die hij tot 0 graden kan koelen. Luister en geniet.
Meer weten over Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl
In...2022-11-1124 minAdem Academy - IJSpiratieLouisa stopte met alcohol, begon met koudetraining en schreef er een hilarisch boek overLouisa Westra besloot te stoppen met alcohol. Niet voor een maand maar voor altijd. De voordelen wogen niet meer op tegen de nadelen. Nadat ze stopte kwam ze met koudetraining in aanraking. Dit zette van alles in gang. Ze verdiepte zich meer in leefstijl, werd spiritueler en voelt zich beter dan ooit. Over haar ervaring schreef ze het eerlijke, ontroerende en hilarische boek Koud water bij de wijn - stoppen is zo gek nog niet. We spreken in deze podcast uitgebreid over haar ervaringen en haar boek.
ga voor meer informatie over louisa en het b...2022-10-2824 minAdem Academy - IJSpiratieSkip over zijn lichaamstransformatie en fotoshootIn deze podcast neemt Skip van der Lande ons mee in zijn lichaamstransformatie. Op een vakantie verbaasde hij zich over het aantal mensen met overgewicht. Hij besloot om direct te beginnen met een gezonde(re) leefstijl en te gaan trainen met als doel: gezond zijn en een fotoshoot waarin hij zijn afgetrainde lichaam kon laten zien. Skip - totaal geen overgewicht - verloor 15 kg en voelt zich fitter dan ooit. Hij vertelt over zijn moeilijkste momenten en inzichten in dit proces. Omdat hij samen met Chris Wenker Boss weekenden organiseert deed ook Chris mee aan dit leuke gesprek. Laat...2022-10-1425 minAdem Academy - IJSpiratieHet is weer tijd voor koudetraining met ChrisHet is weer bijna oktober en de eerste foto's komen weer binnen: koudetraining, zwemmen in open water, ijsbad. Het seizoen is weer begonnen. Chris en Alexander gaan hier op in. En dat niet alleen, ze gaven een succesvolle workshop in Leeuwarden, er was het Bossweekend en zo veel meer. We hadden er zin in en dat kun je horen. Luister en krijg ook weer zin in het koude seizoen.
Meer weten over Chris? Ga dan naar bossweekend.nl of ademacadamy.nl
Ga je met ons mee tijdens een workshop? bezoek dan de site w...2022-09-3031 minAdem Academy - IJSpiratieMichel van Welbewusteten over voeding en leefstijl (deel 2)In de vorige aflevering was Michel te gast maar hadden we geen tijd meer om het over voeding en leefstijl te hebben. Daarom deel 2. We gaan in op voeding, leefstijl en de (on)zin rondom het dieet. Leuk, leerzaam en inspirerend!
De podcast IJSpiratie is vanaf nu om de week te beluisteren op vrijdag. De volgende is over 2 weken.
Meer weten over koude training? Bezoek dan ook de website www.ijspiratie.nl of kom eens langs op een van onze workshops.
Meer weten over Michel? Ga dan naar www.welbewusteten.nl
2022-09-1629 minAdem Academy - IJSpiratieMichel van Welbewusteten over massages en leefstijlDeze week is Michel van Welbewust eten te gast in IJSpiratie. Dit
gesprek zou al een week eerder live staan maar het ergste wat een podcastmaker kan overkomen gebeurde: er stond niets op de schijf. En dus deden we het gesprek nog een keer. Deze week het eerste deel want we waren nog niet uitgepraat. We hebben het over leefstijl, positiviteit en massages. Kortom weer een leuke podcast!
De podcast IJSpiratie is vanaf nu om de week te beluisteren op vrijdag. De volgende is over 2 weken.
Meer weten over koude training? Bezoek dan...2022-09-0225 minAdem Academy - IJSpiratieAlexander over ijsbaden en ... de vakantie!Deze week geen gast maar Alexander alleen. De vakantie komt eraan, de gast kon helaas niet maar er is wel een podcast. Deze keer gaat het over ijsbaden in de zomer, ijsblokjes en zijn dankbaarheid voor de podcast. Luister en geniet daarna van de vakantie!
2022-07-2815 minAdem Academy - IJSpiratieWe organiseerden een IJSpiratie workshop bij voormalig BN’er Laurens JongemaDeze week is Laurens Jongema te gast in IJSpiratie. Laurens was beroepsmilitair. Hij deed mee aan Big Brother en was daarom een tijdje een bekende nederlander. Nu werkt hij in de sales maar is bij de luisteraars is Laurens vooral bekend als gastheer van een IJSpiratie workshop. De eerste podcast die Chris en ik samen deden was op de prachtige boerderij waar Laurens woont. Laurens deed zelf ook mee en is inmiddels een ware ambassadeur geworden. Dit moest een vervolg krijgen en dat gebeurt ook op vrijdag(avond) 2 september in Leeuwarden. Luister naar het bijzondere verhaal van Laurens en...2022-07-2227 minAdem Academy - IJSpiratieFerry over judo, kou en een koninklijke onderscheidingDeze week is Ferry te gast in IJSpiratie. Ferry heeft een rode draad die door zijn leven gaat en dat is Judo. Eigenlijk wel meer rode draden want Ferry maakt zich al zijn hele leven hard om mensen met een beperking het podium te geven wat ze verdienen. Een kleine greep uit zijn leven: Ferry was jarenlang te zien in een groen legeruniform, hij is al 30 jaar (!) betrokken bij Judo vereniging IJsselmeer (www.jvij.nl), werkt nu in een forensische zetting, doet het nodige met kou en … Ferry is koninklijk onderscheiden. Maar Ferry is vooral een hele goede en ee...2022-07-1530 minAdem Academy - IJSpiratieChris en Alexander blikken terug op een succesvolle workshop (+ bloopers)In juni gaven Chris en Alexander hun eerste gezamenlijke IJSpiratie workshop. Dit deden ze voor zowel oud deelnemers als nieuwe deelnemers. Het werd een succes en de reacties na afloop waren zeer lovend. De workshop kreeg een iets andere indeling. Het geheel had meer diepgang, de ademsessie was intens en de presentatie zorgde voor veel 'aha' momenten. In deze podcast gaan we hierop in. Het gevolg: We gaan dit herhalen in deze samenstelling en met dit programma: veel (intens) ademwerk, een schitterende presentatie en uiteraard het ijsbad. Ging dan alles goed? Zeker niet! Er waren bloopers (gelukkig voordat er...2022-07-0826 minAdem Academy - IJSpiratieSigrid: van Frozen shoulder naar frozen water.Sigrid is teamleider bij Basic-fit en geeft sporttrainingen. Ze gaf altijd 110% wat haar een frozen shoulder opleverde. Dit zorgde ervoor dat ze zich verdiepte in de Wim Hof methode. Dat niet alleen. Ze werd instructeur en ging met Wim naar Spanje en Polen. Ook dit deed ze weer op haar wijze: snel en met weer de volle 110%. Daarnaast doet Ingrid nog veel meer leuke en mooie dingen en de energie spat er vanaf. Kortom...weer een heerlijk half uurtje IJSpiratie.
Meer weten van Sigrid? Bezoek haar socials of ga naar www.sigriddegroot.nl
M...2022-07-0132 minAdem Academy - IJSpiratieNikki over haar succesvolle platform thebreathworkmovementNikki was op zoek naar informatie over ademhaling maar kon dit niet vinden. Ze besloot daarom zelf een platform op te richten: Thebreathworkmovement. Het werd meteen een succes. Je vindt hier alles over ademhaling, goede ademcoaches en meer. Nikki vertelt hoe dit is ontstaan en zoals wel vaker is dit een combinatie van pech (zware hersenschudding) en toeval (een yogales die anders verliep). Laat je inspireren door Nikki, haar verhaal en platform.
Meer informatie over Nikki en de Thebreathworkmovement vind je op www.thebreathworkmovement.nl
Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook de w...2022-06-2438 minAdem Academy - IJSpiratieMet Martha het ijsbad in op IbizaMartha
Martha doet al enkele jaren aan koude-training en voelt zich daar goed bij. Daarnaast is ze een enorme liefhebber van Ibiza. Ze besloot die twee te combineren wat resulteerde in een nieuw bedrijf: Martha Travel. De eerste reis staat gepland van 7-14 oktober en is al bijna vol. Een week lang gaan gasten genieten van een all-inclusive hotel met massages, yoga, bokstrainingen, ontspanning en natuurlijk een ijsbad.
Volg Martha op instagram @martatravel
Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook de website www.ijspiratie.nl
2022-06-1722 minAdem Academy - IJSpiratieMaikel vertelt over zijn IJSPiratie workshop ervaring, karate, ademhaling en veel meer...Maikel Pang Atjok volgde onlangs een ijsbadworkshop bij IJSpiratie en heeft zich inmiddels ook al weer opgegeven voor de volgende workshop van 18 juni. Hij vertelt waarom hij dit heeft gedaan. Daarnaast gaan we in op zijn ervaringen met kou en ademhaling. Dit begon allemaal bij zijn geliefde karate. Maikel werkt met statushouders en geeft antwoord op de vraag of koude-training in verre landen ook 'hot' is.
2022-06-1025 minAdem Academy - IJSpiratieThomas Vyncke over de invloed van levensstijl op je DNA en veel meer...Deze week is Thomas Vyncke te gast in IJSpiratie. Thomas is Fysiotherapeut, fasciatherapeut, intermittent living coach en klinische psycho-neuro-immunologie in opleiding. Kortom: een man met een passie voor gezondheid. Het lukt Thomas om de moeilijke wetenschappelijke taal op een simpele manier uit te leggen. We gaan in op de kou, je dna en veel meer. Leer van de enorme kennis van Thomas en doe je voordeel ermee!
Meer informatie over Thomas? Ga dan naar www.thomasvyncke.be
2022-06-0333 minAdem Academy - IJSpiratieMet Koudetrainer.nl op zoek naar de beste versie van jezelfDeze week is Gerrie te gast met de mooie naam 'Koudetrainer.nl'. Gerrie heeft een passie voor zelfontwikkeling in de breedste zin van het woord. Dit resulteerde erin dat hij Wim Hof instructeur werd en daarnaast ook nog ademcoach werd. Als koudetrainer, ademcoach, leefstijlcoach, enthousiasteling en barefoot liefhebber neemt Gerrie je mee op een geweldige reis naar "de beste versie van jezelf!!!" Dit doet hij met een enorme energie en passie voor het vak en dat ga je merken in deze podcast van IJSpiratie.
2022-05-2732 minAdem Academy - IJSpiratieMet Sebastien stress de baasDeze week is Sebastien te gast. Tijdens zijn studie fysiotherapie kreeg Sebastien meer vragen dan antwoorden. Hij ging op zoek naar de antwoorden. Dit werd de basis voor wat hij nu doet in zijn neurokinesiologie praktijk met de mooie naam 'Het lichaam'. Neurokinesiologie helpt je ontdekken waar, waarom en wanneer de balans in je lichaam is verstoord. En hoe je deze balans weer kunt herstellen
Migraine. Hernia. Vermoeidheid. Hardnekkige rug- en schouderklachten? Bij Sebastien verdwijnt het als sneeuw voor de zon. Daarnaast is Sebastien Wim Hof instructeur en eigenaar van stress de baas. Zeker in deze tijd heel...2022-05-2032 minAdem Academy - IJSpiratieJeroen miste in Australie de koude dip en werd Wim Hof instructeurJeroen woont in Scheveningen en dat is niet voor niets. Hij is een enorme liefhebber van de zee. Regelmatig duikt hij in de zee en al voor hij Wim Hof instructeur werd was er al die enorme passie voor koude-training. Tijdens een reis in Australië mistte hij maar een ding: die koude dip. Eenmaal terug haalde hij zijn opleiding tot Wim Hof instructeur (ook een mooi verhaal hoe dit ging). Nu geeft hij workshops in onder anderen zijn prachtige huis in Scheveningen en natuurlijk in … de zee.
2022-05-1333 minAdem Academy - IJSpiratieLars vertelt over de positieve invloed van kou op zijn gezondheidLars kreeg een aantal aandoeningen waaronder reuma en slikte dagelijks een enorme hoeveelheid medicatie. Hij kwam in aanraking met de kou na het lezen van het boek van Koen de Jong – Koud kunstje. Het werd het begin van een transformatie: de medicatie verdween bijna helemaal en zijn gezondheid verbeterde met de dag. Vol passie vertelt Lars over zijn werk, zijn aandoeningen en koude-training.
2022-05-0630 minAdem Academy - IJSpiratieDe veelzijdige Anita geeft al 30 jaar reiki en dipt in de omgeving OosterbeekVandaag is Anita (Over de dam) te gast in IJSpiratie. Anita is heel veelzijdig: ze is kapster, geeft reiki, schildert en is groot fan van koud dippen. In deze podcast bespreken we alle passies in haar leven. Anita zag hoe reiki haar leven veranderde en die van haar klanten. Maar ook het beeld van de buitenwereld over reiki en energiewerk. Daarnaast is ze groot fan van de kou en weet hier veel. Dit alles doet ze onder de noemer Over de dam in het prachtige Oosterbeek.
Meer weten over Anita? Volg haar dan op de socials onder...2022-04-2927 minAdem Academy - IJSpiratieLinda Jelena over ademhaling, ijsbaden en over kolen lopen + IJSpiratie bestaat 1 jaar!IJSpiratie bestaat 23 april 1 jaar! Het leek mij daarom leuk om eens terug te blikken op het afgelopen jaar met de allereerste gast van IJSpiratie: Linde Jelena.
Linde Jelena beleefde een super jaar: menig tijdschrift wist haar te vinden, ze ging fulltime bezig met haar passie: het verzorgen van adem en ijsbad workshops en nog veel meer. We blikken terug op haar en mijn jaar en over de toekomst plannen. Neem van mij aan: die zijn zo leuk dat ik me nu al heb aangemeld bij 1 van haar nieuwe workshops!
Daarnaast kondig ik een leuke samenwerking...2022-04-2239 minAdem Academy - IJSpiratie2 Enthousiaste broers over ijsbaden, leefstijl en veel meerDeze week zijn broeders.ijsbaden te gast in IJSpiratie. Broeders.ijsbaden bestaat (het woord zegt het bijna al) uit 2 broeders: Kaj en Rodi. Rodi heeft een eigen fystiotherapie praktijk en Rodi is een goede marketeer. Ruim een jaar geleden besloten ze om samen te beginnen met ijsbaden.com wat meteen een succes werd. Ze hebben een holistische kijk op het leven en de mens en leggen uit hoe jij hier ook van kan profiteren en dit in je voordeel kan gebruiken. De 2 enthousiaste (en professionele) broers hebben mooie plannen en staan aan het begin van een mooi avontuur waarbij...2022-04-1528 minAdem Academy - IJSpiratieDe invloed van koud water op de reuma van IkeDeze week is Ike van Haastert te gast in IJSpiratie. Ike heeft al jaren last van reuma. Ze ging door de hele medische molen en zou de rest van haar leven aan de (zware) medicatie moeten. Haar moeder las een boek over Wim Hof waarin mensen met gelijke klachten zonder medicatie - en met kou - hun kwaliteit van leven terug kregen. Dit was het begin van een nieuwe verslaving bij Ike: ze begon met koud douchen en koud dippen in de zee en open water. De reuma klachten verdwenen als sneeuw voor de zon. Daardoor kan ze het werk...2022-04-0826 minAdem Academy - IJSpiratieTamara over healing, readings en Wim HofDeze week is Tamara te gast in IJSpiratie. Al vanaf jongs af aan heeft Tamara de gave om 'dingen' waarnemen die wij met het blote oog niet kunnen zien. Deze hooggevoelige gave zet ze nu in om anderen te helpen: zowel mens als dier. Ze geeft healings, is dierentolk en doet readings. Tamara legt op een eenvoudige manier uit hoe ze dit doet en heeft mooie voorbeelden waarbij ze de kwaliteit van levens enorm beter maakt. Daarnaast doet ze aan koud douchen, zat ze in een ijsbad en is fan van Wim Hof. In deze podcast legt ze op...2022-04-0127 minAdem Academy - IJSpiratieMichiel van Lokotho over de herconnectie met zichzelf en met de natuur.Deze week is Michiel Bervoets de gast in onze ijspiratie Podcast. In 2020 liet Michiel, samen met zijn vrouw en kids, hun verbouwde huisje, hun jobs en hiermee ook de klassieke ratrace, achter zich. Ze stapte mee in één van de duurzaamste projecten van Vlaanderen, Kasteelhoeve Wange. Een seminariecentrum met logies, winnaar van precieuze prijzen rond duurzaamheid en ecologisch beheer. Na een topsportcarrierre als hardloper en werkcarriere als creatief ingenieur, werkt Michiel nu in, met en voor de natuur. Daarnaast is zijn missie om ook zoveel mogelijk mensen terug te laten verbinden met zichzelf, met andere en met de natuur om...2022-03-2526 minAdem Academy - IJSpiratieSkip en Chris organiseren Boss weekendsDeze week zijn Skip en Chris te gast bij IJSpiratie. Skip is businesscoach en Chris is inspanningsfysioloog bij Feyenoord (en voorheen Ajax en AZ). Tijdens een vakantie kreeg Chris acute reuma. Omdat medicijnen niet veel hielpen begon hij met koude-training. Dit hielp. Op een NLP cursus ontmoette hij Skip wat het begin werd van een succesvolle samenwerking. Ze organiseren nu boss weekends voor ondernemers en passen hier ademsessies en koude-training toe. Met succes...
Meer weten over het boss weekend? Ga naar www.bossweekend.nl
Meer weten over ijspiratie, koude-training, workshops of ons gratis e-book? Ga...2022-03-1834 minAdem Academy - IJSpiratieIsabelle Feteris traint ondernemers naar een topsportmindsetDeze week is Isabelle Feteris te gast in IJSpiratie. Jaren geleden was Isabelle ernstig ziek en woog ze nog amper wat. Net op tijd ging de knop bij haar om. En hoe?! Ze werd wereldkampioen bankdrukken. Er was geen magazine of krant die hier geen aandacht aan besteedde. Maar hoe deed ze dit? Hoe kom je tientallen kilo's - pure spiermassa - aan en word je kampioen in een sport die je daarvoor niet beoefende? En hoe traint zij andere ondernemers om ook een topsport mindset te creëren? In deze podcast geeft Isabelle hier antwoord op. Luister en la...2022-03-1136 minAdem Academy - IJSpiratieMaikel: van brandweerman naar eigenaar van ’De Inspiratieplek’Deze week is Maikel te gast in onze podcast. Ruim 16 jaar lang was Maikel brandweerman. Hij woonde in de randstad totdat hij 5 jaar geleden en roer omgooide en naar Urlrum (Groningen) vertrok. Hier kocht hij samen met zijn vrouw en van de mooiste panden die je je kunt voortellen. Samen startten ze in dit mooie huis De inspiratieplek: De plek voor een gezond, gelukkig en energiek leven. Hier geven ze mindfullness, yoga, ijsbadworkshops en meer. Een ontzettend inspirerend gesprek, zeker als je dromen hebt maar twijfelt of je het wel moet doorzetten.
Ga naar www.deinspiratieplek.nl...2022-03-0433 minAdem Academy - IJSpiratieRoos is Chief Health OfficerRoos is Chief Health Officer. In deze podcast legt ze uit wat dit is en wat ze doet. Roos weet in 'normale' taal uit te leggen wat de wetenschap is achter koude-training, processen die in het lichaam spelen en meer. Ze biedt haar diensten aan ondernemers aan en doet niet aan symptoombestrijding maar gaat helpt haar cliënten door een holistische oplossing gecombineerd met goed onderbouwde wetenschap. Uiteraard gaat het ook over de koude-training. Al in de beginjaren volgde zij een een cursus bij Wim Hof toen nog bijna niemand hem kende en bekom met hem de Kilimanjaro. Laat j...2022-02-2527 minAdem Academy - IJSpiratieGeralda geeft koude-training en vertelt over haar ijskoude eerste date...Geralda studeert psychologie en is daarnaast werkzaam in een pyschologenpraktijk. In deze praktijk gaat zijn met patienten het koude-water in. Dit werkt goed tegen onder anderen stress en depressiviteit. Ze legt uitgebreid uit waarom kou zo'n goed medicijn is tegen deze aandoeningen en wat er allemaal in je lichaam gebeurd als je het koude water in stapt. Erg interessant. Ook leuk: De eerste date van Geralda. Een koude date. Ontdek waarom in deze nieuwe aflevering van ijspiratie.
Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook onze website voor workshops, ons gratis e-book en meer op www.ijspiratie.n...2022-02-1826 minAdem Academy - IJSpiratieJudith is paardencoach, eigenaar van een zorgboerderij en gebruikt kou in haar levenJudith had samen met haar man een droom: een zorgboerderij. Deze droom werd werkelijkheid: Lenteheuvel. Na een coachingssessie met paarden kwam er een nieuwe liefde bij: paarden. Ze deed de opleiding tot paardencoach en geeft nu sessies aan cursisten met paarden (lentezicht). Hier vertelt ze uitgebreid over.
En tot slot is er de kou. Ook hier was het de kou die Judith hielp om haar kwaliteit van leven sterk te verbeteren. Hoe? Dat kun je beluisteren in deze aflevering van ijspiratie.
Meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.n...2022-02-1129 minAdem Academy - IJSpiratieDjack Littel - deel 2 - over koude training tijdens zijn militaire opleiding(en)Deze week hebben we een bekende in onze podcast: Djack Littel : de best getrainde militair van Nederland. 12 November 2021 spraken we hem ook over onder anderen zijn carrière en over slapen. Zeker een aanrader om nog een keer te beluisteren. We kwamen toen niet toe aan de koude-training tijdens zijn zware opleiding. Deze podcast neemt Djack ons mee naar die tijd met enkele mooie verhalen over de kou waarin de rillingen (van de kou) je over het lijf lopen. Indrukwekkend en inspirerend.
Meer weten over koude training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl...2022-02-0445 minAdem Academy - IJSpiratieAnne helpt mensen op zoek naar hun levenslustAnne Eijsink heeft haar eigen praktijk: Eijscoach. Een mooie naam die een deel van wat ze doet al verklapt: werken met de Wim Hof methode. Anne helpt mensen met het (terug)vinden van hun levenslust. Dit doet ze onder anderen door coaching - op maat. Dit combineert ze met het ijsbad. Daarnaast is Anne hoog sensitief en begeleid mensen die ook HSP hebben. Hier praten we uitgebreid over. Beluister dit (en nog meer) deze week in IJSpiratie.
Meer weten over koude-training? bezoek dan ook onze website www.ijspiratie.nl
2022-01-2829 minAdem Academy - IJSpiratieLinda doet aan hardlopen en dippen in koud waterLinda de Bruijne is een fanatieke hardloopster. Ze is besmet met dit hardloopvirus door haar partner. Naast hardlopen dipt Linda in het koude water. In deze podcast gaan we het met Linda hebben over haar liefde voor hardlopen en het dippen in koude water. Het leuke aan dit verhaal: Linda is geen coach of trainer maar een gepassioneerde liefhebber. Ze werkt zelfs in een winkel voor hardloopartikelen. Kortom: een leuk gesprek waar jezelf ook enthousiast van gaat worden.
2022-01-2135 minAdem Academy - IJSpiratieMerith helpt mensen met het (terug)krijgen van het vertrouwen in hun lichaamMerith ging op reis naar Australië wat totaal anders ging dan verwacht. Ze besloot terug te gaan naar Nederland. Dit was het begin van een zoektocht die eindigde als holistic ademcoach. Merith geeft ademsessies en doet ijsbadsessies. Haar doel hierbij is om mensen te helpen om het vertrouwen terug te krijgen in hun lichaam. We gaan in op onder anderen ademhaling en de impact die dit heeft op ons leven. Met de juiste ademhaling kun je stress verminderen en nog veel meer. Dit en meer bespreken we in deze podcast.
Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook e...2022-01-1439 minAdem Academy - IJSpiratieMaud over Yoga, hardlopen en koude trainingDeze week is Maud te gast in onze wekelijkse podcast IJSpiratie. Tijdens haar zwangerschap ontstond bij Maud haar liefde voor Yoga. Dit zorgde er uiteindelijk voor dat ze naast haar baan als docent op een school ook yogadocent werd. We bespreken haar carrière en gaan in op yoga, hardlopen, koude-training en veel meer!
Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook onze website www.ijspiratie.nl
2022-01-0734 minAdem Academy - IJSpiratieJoska en Alexander blikken terug op 2021 en kijken vooruit naar 2022In deze bijzonder podcast op de laatste dag van het jaar blikken Joska en Alexander terug op het afgelopen jaar. De podcast IJSpiratie - die het gezonde virus van koude training moet verspreiden - werd een groot succes. Groter dan we hadden bedacht. De reacties waren super en daarom gaan we ook in 2022 door! Daarnaast hebben we nog een aantal leuke plannen in petto die we in deze podcast bespreken. Iedereen bedankt voor het luisteren, reageren, delen of deelnemen aan een van onze workshops.
Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook onze website www.ijspiratie.nl
2021-12-3120 minAdem Academy - IJSpiratieBart is Wim Hof instucteur (lvl3) en geeft leuke en mooie inzichtenBart is Wim Hof instructeur (Lvl3). Als een van de eerste instructeurs vloog hij met Wim Hof de wereld over en vertelt hier leuke verhalen over. We gaan in op de hypes, de dipjes en de aanwas aan coaches. Kortom een hele leuke en vrolijke podcast die je moet luisteren als je van Wim Hof of koude-training houdt.
Meer weten over koude training? Ga dan naar onze website voor meer informatie, workshops en meer op www.ijspiratie.nl
Meer weten over de Wim Hof methode? Ga dan naar www.innerfire.nl of www.wimhofmethod.com2021-12-2444 minAdem Academy - IJSpiratieMichel van Welbewust eten over leefstijl en koude-trainingMichel is voedingscoach/gewichtsconsulent bij Welbewust eten. Michel is ontzettend enthousiast en vertelt hier met plezier over. Michel is vaste luisteraar en is mede daardoor eigenaar geworden van een ijsbad. We hebben een leuk gesprek over leefstijl, voeding en de voorkeur en verschillen tussen koud douchen of een ijsbad.
Meer weten over Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl
Instagram: @derelaxteondernemer
2021-12-1741 minAdem Academy - IJSpiratieHiske over koud zwemmen, voeding en leefstijlHiske is deze week onze gast in IJSpiratie. Samen met Linda is ze eigenaar van La Vita coaching. Hierin zijn de drie pijlers: voeding, koude-training en ademhaling. Als geen ander weten Hiske en Linda waar de accenten moeten komen om tot een optimaal resultaat te komen. Het is een mooie combinatie waar we het uitgebreid over hebben. Daarnaast doet Hiske de opleiding tot Wim Hof instructeur. Ze geeft een mooi inkijkje in de opleiding en hoe het haar vergaat. Kortom: een leuke podcast die je niet wil missen!
2021-12-1031 minAdem Academy - IJSpiratieJeroen van Natuurlijk mentaal over verbinden en de cirkel van een gezonde leefstijlIn deze aflevering van IJSpiratie gaat Joska in gesprek met de energieke en zeer positieve Jeroen van Natuurlijk mentaal.
We bespreken hoe je je kracht (her)vindt, je dichter bij je gevoel komt, hoe ijs hierbij een zeer krachtige tool is en natuurlijk nog veel meer.
Een aflevering over verbinden, vuur en de cirkel van een gezonde leefstijl.
Deze cirkel bestaat uit MOED: Mindset, Ontspanning, Eten en Dagelijkse beweging. Het maakt niet uit waar in de cirkel je opstapt, de cirkel komt vanzelf rond zodrá je ergens opstapt.
...2021-12-0332 minAdem Academy - IJSpiratieJeroen: Over de zoektocht van iemand met Lyme, waarbij de medische geneeskunde tekortschiet, maar koude-training de redding blijkt.In deze aflevering neemt Jeroen Rodenburg ons mee in zijn zoektocht naar een leefbaarder leven met de ziekte van Lyme. In het gesprek gaat het over hoe de reguliere, medische geneeskunde niet toereikend was en de zoektocht verderging de alternatieve geneeskunde in.
Jeroen vertelt hoe hij in aanraking kwam met Wim Hof en zijn methode en dit zijn leven significant veranderde. Het veranderde niet alleen zijn leven, maar bovenal ook zijn mindset: hij verteld hoe hij geheel anders tegen de ziekte (met alle symptomen) aan ging kijken.
Jeroen heeft zijn omgeving la...2021-11-2637 minAdem Academy - IJSpiratieCoach Niels over ademwerk en winterzwemmenDeze week is Niels te gast in onze podcast. Niels is coach en zet hierbij ademwerk en ijsbaden in als tools. Niels gebruikt zijn eigen opgedane ervaringen om mensen te helpen. Na een burn-out had Niels door dat hij op het verkeerde pad zat. Hij ging aan zichzelf werken en leeft nu een gelukkig leven. Hij kan dit goed verwoorden. Ook legt hij heel mooi uit waarom ademwerk en kou zo belangrijk zijn. Een aanrader dus!
Meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook
2021-11-1929 minAdem Academy - IJSpiratieDjack Littel: de best getrainde militair van NederlandDjack Littel is de best getrainde militair van Nederland. Hij deed niet alleen de opleiding tot commando maar ook tot de special forces en meer. Hoe Djack dit deed vertelt hij bij ons in de podcast. Inmiddels is Djack personal trainer waarbij hij al zijn ervaring overbrengt op anderen. Hij schreef een boek en geeft trainingen. Een enorm bijzonder en inspirerend verhaal waarbij we ook in gaan op slaap. Djack heeft meer diepe slaap dan wie dan ook en dat kun jij ook leren. Omdat we nog lang niet klaar waren verwachten wij nog een vervolgpodcast in de toekomst.2021-11-1239 minAdem Academy - IJSpiratieRalph Moorman, de autoriteit op het gebied van voeding en hormonenDeze week zijn wij te gast bij Ralp Moorman thuis. Ralph is schrijver van diverse boeken waaronder de Testofactor en de Hormoonfactor.
Ralph heeft een boeiend verhaal. Hij is ingenieur levensmiddelentechnologie en heeft zich gespecialiseerd in de link tussen voeding en hormonen. Ralph kwam erachter dat de meest uiteenlopende (hormonale) klachten een link hadden met voeding en is toen mensen gaan begeleiden naar het veranderen van hun leefstijl (o.a. voeding).
Ralph was hierin een pionier en verscheen regelmatig op tv en in tijdschriften. Zijn adviezen - die nu de standaard zijn - werden vaak be...2021-11-0545 minAdem Academy - IJSpiratieIris over een onvervulde wens en de overgangDeze week is Iris Roeters te gast in onze podcast. Het leven van Iris kwam door een onvervulde droom/wens in een overgang: zowel fysiek als mentaal. Deze tegenslag heeft ze omgebogen in een kracht. Voor Iris geldt dat ze alles probeert wat haar leuk lijkt en daarbij denkt ik kansen en mogelijkheden in plaats van problemen. Hier (en meer) over vertelt ze in IJSpiratie.
Meer weten over koude training? Download dan ons gratis ebook op www.ijspiratie.nl/ebook
Een keer een ijsbad workshop ervaren? Check dan onze site voor de...2021-10-2930 minAdem Academy - IJSpiratieHoe koude training het lichaamsbeeld van Thom 100% veranderdeThom deed een koude-training bij Joska. Dit deed veel met zijn lichaamsbeeld. Van een slecht lichaamsbeeld naar een positief zelfbeeld. Dit zorgde ervoor dat zijn focus beter wordt en hij sinds jaren weer zwemt. Hij deed daarna ook nog onze ijsbad workshop. Thom veranderde zijn zelfbeeld en is nu fan van de kou. Hij viel 6 kilo af en hij voelt zich beter dan ooit. Een super inspirerend verhaal.
2021-10-2228 minAdem Academy - IJSpiratieHoe een ademhalingssesie het leven van Rinske een boost gafVandaag is Rinske (van Natuurlijk Rinske) te gast in onze podcast. Rinske is ademhalingscoach. Tijdens een breathworksessie kreeg ze letterlijk weer adem tijdens een sessie die haar leven - op een positieve manier - op haar kop zette. Ze staat nu weer in de kracht van haar leven en deelt haar verhaal met ons. Daarnaast vertelt ze nog een primeur. Luisteren dus!
Wil je meer weten van koude training? Download dan ons gratis ebook op www.ijspiratie.nl/ebook
Ook kennismaken met koude training? Doe dan onze workshop die eindigt in een ijsbad. C...2021-10-1528 minAdem Academy - IJSpiratieMeike over vrijheid, hardlopen, natuur en de balans tussen in-en ontspanningMeike Kuipers is deze week onze gast in IJSpiratie. Meike vertelt over haar passie voor hardlopen, de natuur en natuurlijk de kou. In deze podcast vertelt Meike over haar routines en hoe zei hier een balans in heeft gekregen. Neem van ons aan: die balans is echt super! Beluister de podcast en word net zo enthousiast als Meike (en ons) over de run-dip-run, natuur en veel meer!
2021-10-0827 minAdem Academy - IJSpiratieJolijn over in contact zijn met je seksualiteit en het omarmen van kouDeze week is Jolijn te gast in onze podcast. Bij Jolijn lijkt alles vanzelf te gaan. Alsof ze altijd in een natuurlijke flow zit. Zo schreef ze boeken, volgt ze alleen haar hart en doet ze wat ze leuk vindt. Niets geforceerd en altijd op gevoel. Ze leeft zo het leven dat ze graag wil en deelt haar kennis (succesvol) met anderen. Dit doet ze door in contact te staan met haar seksualiteit, in haar lijf te leven in plaats van in haar hoofd en ook door de koude te omarmen. Laat je inspireren door Jolijn en kom in...2021-10-0133 minAdem Academy - IJSpiratieDaan (van Vuur&IJS) over zijn liefde voor afzien, kou en ademwerkVandaag is Daan van Vuur & IJS te gast in onze podcast. Samen met Luc organiseert hij workshops met ademsessies, ijsbaden en meer. Daan heeft een voorliefde voor afzien omdat hem dit helpt zichzelf beter te kennen en grenzen te verleggen op een liefdevolle manier. Hij vertelt over zijn eigen innerlijke reis naar geluk, verbinding en vrijheid. Hij vertelt hoe hij en Luc elkaar hebben leren kennen en hoe zij nu anderen helpen op deze reis.
Wil je meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook
2021-09-2426 minAdem Academy - IJSpiratieHardloopster Shiva deed mee aan wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van kouVandaag is Shiva te gast in onze podcast. Al in 2015 begon zij met koude-training en deed mee aan wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van koude-training. Mede dankzij haar weten wij nu zoveel over de gezondheidseffecten van koude-training. Shiva doet daarnaast elke dag aan hardlopen en vertelt waarom ze dit doet, hoe ze dit volhoudt en wat koude-training met haar doet. Kortom een mooi verhaal om te luisteren, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen ;)
Wil je meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook
2021-09-1726 minAdem Academy - IJSpiratieHuisarts Monique over de geneeskunde van de toekomstDeze week is Monique van Koude Seminaar te gast in onze wekelijkse podcast. Monique is al 21 jaar huisarts. Ze kwam in aanraking met koude-training wat haar leven compleet heeft veranderd: ze deed de Wim Hof opleiding, de Russische methode, ze is ademtherapeut, is transformational breath docente en (veel) meer. Ze geeft al jaren les aan artsen van de integrative medicine/leefstijlgeneeskunde opleiding. Daarnaast brengt ze haar kennis succesvol over op haar patiënten. Een mooi verhaal waarin Monique vertelt over de 2 werelden (wetenschap/geneeskunde en de alternatieve geneeskunde) die zij succesvol samenbrengt tot de praktijk en geneeskunde van de t...2021-09-1031 minAdem Academy - IJSpiratieDe 19 jarige (!) Milo is NLP coach en organiseert ijsbadworkshopsNog maar 19 jaar is onze jongste podcast gast Milo. Toch heeft hij al een hele carriere opgebouwd. Milo is de jongste NLP master practitioner, organiseert ijsbadworkshops op Texel en doet nog veel meer. Hij vertelt wat hij allemaal doet en hoe hij dit doet. Luister en laat je inspireren door Milo (De jonge wolf).
Wil je meer weten van koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook
2021-09-0330 minAdem Academy - IJSpiratieLeefstijlcoach Annoesjka over haar grote transformatieDeze week is leefstijlcoach Annoesjka te gast in IJSpiratie. Annoesjka maakte enorme transformatie door waarin ze vele kilo's verloor ... zonder te diëten. In de podcast legt ze uit hoe iedereen kan afvallen zonder dieet - ze geeft bijna een mini masterclass. Ze gebruikt daarbij ook koude-training. Om mensen te inspireren heeft Annoesjka met 2 collega's (een arts en een wetenschapper) ook de passelijke Instagram pagina kou als medicijn. Luister en leer van Annoesjka.
Wil je meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook
2021-08-2735 minAdem Academy - IJSpiratieDe Vrije meid over ijsbaden en vrijheidDeze week is Suzanne (bekend als de vrije meid) te gast. Ze vertelt over haar drive om een (financieel) vrij leven te leiden (wat haar is gelukt) en leert dit andere mensen. In haar zoektocht naar meer vrijheid deed ze ook een ijsbadsessie wat een enorme toevoeging in haar leven was. Laat je inspireren door het geweldige verhaal (en energie) van Suzanne.
Meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook
2021-08-2029 minAdem Academy - IJSpiratieMerel deed een ijsbadworkshop die het begin was van een grote transformatieMerel is de stem van onze intro en outro melodie. Een ijsbadworkshop plantte het zaadje voor en een enorme transformatie die eindigde met haar praktijk als reik master: Praktijk Merela. Luister naar dit boeiende verhaal en laat je inspireren.
Wil je meer weten over koude-training en ademhaling? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook
Zin om een ijsbad workshop te doen? Kom dan 29 september naar Leeuwarden en meld je aan.
2021-08-1327 min