Shows
Desenreda tu Mente.Ep.100 3 puntos para empezar a sanar la relación con tu madre.En este episodio numero 100 quisimos hablar sobre las madres y nuestra relación con ellas, la importancia de ver hacia dentro de nosotros sin esperar que lo externo cambie para camibiar nosotros mismo, a mi parecer ese es uno de los primeros pasos para tener una madurez emocional.2024-05-1418 minDesenreda tu Mente.Ep.99 Formas en que se manifiesta la autoexigencia Extrema.En este episodio hablamos sobre la autoexigencia y sus distintas formas de verse en la vida cotidiana y cuàndo puede llegar a ser problemática , los siguientes episodios hablaremos sobre el origen, y las formas en que se puede solucionar la autoexigencia. 2024-05-0633 minDesenreda tu Mente.Ep.98 ¿Porqué una persona tiene urgencia de tener pareja? Posibles causas.Este episodio es muy personal, te cuento como pasé de tener una relación ansiosa a generar relaciones más estables , y cómo a veces la urgencia de tener pareja nos hace caer en relaciones equivocadas o esconder el miedo a estar solo. 2024-04-3028 minDesenreda tu Mente.Ep.97 Bullying en la Pareja.En muchas ocasiones cuando hay bullying en la pareja es imperceptible o pasivo, y la pareja es una esfera de la vida que impacta en nuestra estabilidad mental o emocional, hecha un oído a este episodio para que puedas ver algunas caracteristicas que se dan en una pareja complicada.2024-04-2229 minDesenreda tu Mente.Ep.96 ¿Cómo evitar la desconfianza en la pareja?Hay muchos factores que pueden darse en la pareja para volverse en algo no sano o volverse tóxico , la desconfianza es uno de ellos , escucha este episodio para que sepas algunos puntos importantes que te ayudaran a evitar caer en desconfianza con tu pareja y por el contrario favorecer su unión , independencia y crecimiento. 2024-04-1525 minDesenreda tu Mente.Ep.95 Factores que hacen desconfiar de tu pareja.En este espisodio hablamos de los factores mas importantes que te hacen desconfiar de la pareja: patrones aprendidos, malas experiencias pasadas, influencia de personas externas que intervienen en la relación y más experiencias que influyen en la conformación de tu idea del amor, si tienes un corazon roto te lo recomiendo y si no también para que tengas algunas certezas de cómo se hace y conforma una relación de pareja. 2024-04-0821 minDesenreda tu Mente.Ep.94 Puntos claves para superar la Adversidad.La situasiones adversas son inevitables en la vida, pero en este episodio te damos herramientas que te pueden servir, animate a escuchar estos 3 puntos claves.2024-04-0823 minDesenreda tu Mente.Ep.93 Herramientas Efectivas para el Agotamiento emocional. (Burn out)En este espisodio te platico algunas cosas que pueden ser un factor de agotamiento emocional, la realidad es que no hay formulas mágicas y tiene todo que ver con tu autocontrol e inteligencia emocional, deseo muchisimo que algo de lo que hablé en este episodio te ayude a gestionar el estrés.2024-03-2514 minDesenreda tu Mente.Ep.92 3 factores que generan ansiedad en las parejas.En este episodio hablamos sobre algunas situaciones y factores que pueden generar problemas en la relación de pareja, escuchalo y descubre si tu estas viviendo ansiedad con la pareja que has elegido.2024-03-2025 minDesenreda tu Mente.Ep.91 ¿El trauma se cura? ft @Psic.bustani (Psicóloga Paola Bustani)Este episodio es una Joya , la Psic. Paola Bustani (@psic.bustani )nos comparte las diferentes perspectivas en que se puede mirar un trauma, así cómo algunos consejos y formas de superación, por supuesto que es un trabajo de conciencia que lleva mucha paciencia, compasión y apertura pero que definitivamente nos puede ayudar a transitar la vida desde un lugar mas satisfactorio. 2024-03-1135 minDesenreda tu Mente.Ep.90 ¿Cómo se forman los traumas de vida ? con @psicbustani. (Psic. Paola Bustani)En este episodio tuvimos a la Psicóloga Paola Bustani experta en Trauma desde diversos enfoques , Paola nos comparte cómo es que se forma el trauma y cómo influye nuestra historia genética, cultural, y hereditaria en la formación de nuestros patrones o por otro lado cambiando la perspectiva y buscando la salud emocional . Esta platica se divide en dos partes, no te pierdas el siguiente episodio en donde platicaremos más detalles para poder sanar desde un perspectiva de vida y no de supervivencia. Gracias Paola por compartir con nosotros todos tus co...2024-03-0443 minDesenreda tu Mente.Ep.89 3 cosas que cambian en una relación de parejaSi has dudado de tu relación de pareja o temes caer en la rutina, este episodio puede ayudarte a esclarecer dudas sobre las cosas que van cambiando en una relación de pareja con el paso del tiempo. 2024-02-2629 minDesenreda tu Mente.Ep.88 Falsas expectativas sobre "San Valentín"¿En algún momento te has sentido mal por que no te dieron nada en San Valentín ? Escucha este episodio y date cuenta de toda la falsa expectativa que nos genera esta fecha .2024-02-1920 minDesenreda tu Mente.Ep.87 Tener pláticas incómodas ( Te damos 3 herramientas)Mis pacientes me han comentado lo dificil que a veces es tener pláticas incómodas y que a veces le sacamos la vuelta a esas situaciones, aqui te damos 3 herramientas para hacerlo y lograr ponerse de acuerdo sin salir atropellados .2024-02-1218 minDesenreda tu Mente.Ep.86 3 acciones que hace alguien con Baja Inteligencia Emocional.Te platicamos la contraparte de las personas con baja inteligencia emocional para que lo identifiques, acuerdate que a veces reconocemos lo que sí y a veces no distinguimos lo que no es, date chance de hacer cambios que sean buenos para tu vida, y si quieres platicannos lo que piensas en un mensajito.2024-02-0523 minDesenreda tu Mente.Ep.85 5 señales de responsabilidad emocional.A veces creemos que nadie esta capacitado para entender lo que sentimos , o que no estamos hechos para el amor, o que siempre nos traicionan , es muy posible que te estes involucrando con personas que no son responsables emocionalmente , escucha este episodio y descubre las señales que delatan a alguien que SI podría correspondernos de una forma sana, recíproca y responsable con nuestras emociones. 2024-01-2923 minDesenreda tu Mente.Ep.84 Amor propio en las relaciones.En este episodio hablamos un poquito sobre las diferentes formas en que se manifiesta el amor ropio en nuestra relacion con uno mismo, con la pareja y con los demás. Todos hemos pasado por momentos en donde sentimos que estamos descuidando el amor propio , aqui te explicamos algunas formas para cuidarlo siempre.2024-01-2217 minDesenreda tu Mente.Ep.83 3 cosas que debes saber para alimentar tus relaciones.Todas las relaciones tienen su complejidad , pero es tan bonito cuando logras hacer un equilibrio en ellas en donde puede surgir complicidad, en este episodio te platico 3 cosas importantes que debe tener toda relación para ser nutrida. 2024-01-1518 minDesenreda tu Mente.Ep.82 3 ventajas de trabajar la Inteligencia Emocional.Escucha las 3 ventajas de trabajar la inteligencia emocional, recuerda que esta es una habilidad que hay que reforzar forever. 2024-01-0918 minDesenreda tu Mente.Ep.81 Comencé algo y me quedé a la mitad (Lo que debes saber sobre los nuevos comienzos)En este episodio te platico anécdotas sobre los nuevos comienzos en las que me fue mal y tuve que quedarme a medio camino, hay tres puntos importantes que te cuento ojala te sirva mi experiencia y este año no te quedes trastabillando en tus metas.2024-01-0217 minDesenreda tu Mente.Ep.80 3 consejos para el cierre de año.En este episodio platicamos sobre los rituales de fin de año , salir con la maleta , los vision boards y algunos consejos que te podemos dar para cerrar el año. Recuerda que tú tienes el poder de cambiar lo que tu quieras y comenzar las veces que quieras. 2023-12-2621 minDesenreda tu Mente.Ep.79 La navidad NO es un momento feliz para todos.En este episodio hablamos sobre algunas verdades incómodas sobre la navidad, sus expectativas y las cosas que pueden llegar a pasar en ella, aqui te contamos que puedes hacer si la navidad No es un momento feliz para tí. 2023-12-1823 minDesenreda tu Mente.Ep.78 Yo tenia Miedo al cambioEn este episodio te compartimos algunas preguntas para reflexionar sobre el miedo al cambio, porqué es importante dejar los miedos de lado y para qué debemos generar esta habilidad,escucha esta episodio y descubre los consejos que nos han ayudado a nosotros a generar cambios en nuestra vida. 2023-12-1225 minDesenreda tu Mente.Ep.77 Soluciones al Síndrome del Impostor.Aquí te dejo algunas soluciones que le puedes dar a tu síndrome del Impostor cuando te haga pensar que no estas haciendo suficiendo o que eres un fraude en lo laboral, te sorprenderás al escuchar las estadísticas y darte cuenta que mucha gente lo padece, sobre todo las mujeres. 2023-12-0422 minDesenreda tu Mente.Ep.76 Identifica el síndrome del impostorEn este episodio te platicamos sobre el indrome del impostor y sus diferentes tipos, entérate de las formas en que se puede manifestar.2023-11-2822 minDesenreda tu Mente.Ep.75 3 Formas de Autosabotaje.Aquí te platicamos de 3 formas en las que una persona puede sabotearse y dejar escapar las oportunidades por el miedo o inseguridad. Te invitamos a hacer un ejercicio de autoreflexión para que manejes de una mejor manera aquello que se te presente en la vida.2023-11-2026 minDesenreda tu Mente.Ep.74 3 formas en que se manifiesta la depresión.Hay muchos mitos sobre como se ve la depresión pero mucho ojo, no solo se puede manifestar con tristeza, a veces esta enmascarada y tapada por otras actitudes. No te pierdas este episodio en el que te platico como identificarlo.2023-11-1318 minDesenreda tu Mente.Ep.73 5 puntos para ofrecer auxilios psicológicos.En este episodio platicamos sobre lo que son los primeros auxilios psicologicos , si en alguna ocasion requieres de ellos , recuerda que la resiliencia es una habilidad que todos podemos crear y cada vez hacerla mas fuerte en situaciones complicadas de la vida ;)2023-11-0626 minDesenreda tu Mente.Ep.72 ¿Qué decir ante un evento desafortunado ?En este episodio platicamos de las diferentes formas y prespectivas de relacionarse y lo que se dice , ante algun evento desafortunado.2023-10-3130 minDesenreda tu Mente.Ep.71 ¿Qué hacer si me dan un diagnóstico de cáncer?Te platicamos algunas cosas que debes saber sobre la prevención y cuando alguien recibe un diagnóstico de cáncer , debemos de desmitificar el autocuidado en la salud , y aquí te acompañamos y decimos que podrías hacer en el proceso, ahora que estamos en el mes rosa sobre la prevención de cáncer de mama compártele esta información a alguna mujer que quieras mucho y quieras cuidar. 2023-10-2326 minDesenreda tu Mente.Ep.70 Cómo supere el cáncer de mama... con Myrna Ortiz @myrnaortizcEn este episodio platicamos con Myrna Ortiz sobre su camino con el diagnóstico y tratamiento de Cáncer de Mama una noticia que al final ha cambiado su vida, para bien , el día de hoy ella nos comparte las cosas que le ayudaron y otras que definitivamente no y te recomienda no hacerlas . Gracias myrna por esta historia llena de muchas emociones, de valentía y fortaleza. :)2023-10-1739 minDesenreda tu Mente.Ep.69 ¿Qué es la hipocondría?Te platicamos qué es la hipocondría , como identificarla y qué puedes hacer para darle un adecuado tratamiento. Recuerda que disfrutar la vida tambien es parte de mantenernnos saludables. 2023-10-0923 minDesenreda tu Mente.Ep.68 "3 formas de trabajar la Procrastinación."Te platicamos sobre la procrastinación y las diferentes perspectivas que tiene, tambien te compartimos algunos tips que podrian ayudarte con la procrastinación.2023-10-0225 minDesenreda tu Mente.Ep.67 "5 Acciones que afectan tu salud emocional."En esta ocasión te comparto de 5 acciones que afectan tu salud emocional y que a lo mejor no te has dado cuenta y las estas heciendo.... 1-No reconocer el autocuidado. 2-No poner limites. 3-Complacer a los demas y quedar en deuda contigo. 4-No tener empatía y cuidado con tus relaciones interpersonales. 5-Creer que lo sabes todo o buscar siempre tener la razón. Escucha el episodio completo para que te enteres más de cada una de estas acciones y hagas un check up para elimi...2023-09-2514 minDesenreda tu Mente.Ep.66 Cómo reducir el cortisol y bajar los Niveles de Ansiedad.Te platicamos algunos puntos para ayudar a reducir el cortisol con acciones instantáneas que puedan permitirte sentir mas tranquilo, tambien te decimos cómo identificar cuando estamos manteniendo niveles altos , recuerda que no hay remedios magicos pero si algunas acciones que te sirvan de herramienta para mejorar, recuerda que a veces necesitamos indagar mas profundo para entendernos y sanar la ansiedad, pero estos recursos tambien aportan un granito de arena a tu bienestar.2023-09-1920 minDesenreda tu Mente.Ep.65 4 Miedos comunes cuando padeces Ansiedad y qué hacer.En este episodio te platicamos sobre los miedos más comunes que hemos escuchado en pacientes que sufren ansiedad y cómo puedes manejarlos, tambien te platicamos que muchos son totalmente irracionales y cero reales.2023-09-1222 minDesenreda tu Mente.Ep.64 5 Puntos para ayudar a una persona con Ansiedad.Yo sé que ayudar a alguien que padece Ansiedad puede dar duda o incluso miedo, la verdad es que los seres humanos siempre huímos el dolor o lo que pueda generarlo, pero en este episodio quiero contarte que podrias hacer o cómo podrías ayudarle a alguien que esta pasando por este momento dificil y quieres mucho, en 5 puntos te explico qué puedes hacer , escúchalo y obtén herramientas para ayudarle a esa persona que quieres ver bien. 2023-09-0422 minDesenreda tu Mente.Ep.63 4 Prácticas para Reducir la Ansiedad.Aprende algunas prácticas para reducir la Ansiedad que te compartimos en este episodio, recuerda que no hay fórmulas magicas pero si acciones con las que podemos complementar el cuidado de nuestra salud mental ;) 2023-08-2922 minDesenreda tu Mente.Ep.62 5 puntos para trabajar la Autoestima si padeces Ansiedad.En este episodio te compartimos puntos para que puedas empezar a trabajar la ansiedad, si detectas que tu problema es mayor no dudes en acudir a psicoterapia. 2023-08-2125 minDesenreda tu Mente.Ep.61 Mentalidad Fija vs Mentalidad de Crecimiento.En este episodio platicamos sobre la mentalidad , a veces puede ayudarnos o por el contrario darnos para abajo, algo que yo he descubierto con el tiempo es que cerrarse a las cosas o situaciones nos cierra puertas en las que podriamos generar un crecimiento mayor, es decir a veces nos ponemos el pie nosotros mismos, aqui te platico como le puedes hacer para que no te pase y al contrario, saques el mayor provecho de toda experiencia, no te cierres a las oportunidades, ve sin miedo a ellas, ¡¡tú puedes!!2023-08-1517 minDesenreda tu Mente.Ep.60 5 Tips para Automotivarte.En este episodio te compartimos 5 tips que te pueden ayudar con la automotivación, revisa antes el episodio pasado para que comprendas tooooda la información y sepas que los halagos puedes decírtelos tu mismo, y ayudarte a ir adelante siempre que lo necesites, recuerda que tu eres tu más grande aliado en este camino que llamamos Vida. Con mucho cariño de la Psic. Adri 2023-08-0728 minDesenreda tu Mente.Ep.59 ¿Qué es la Automotivación?En este Episodio te compartimos lo que es la Automotivacion y nuestras experiencias en torno a eso, tambien te compartimos algunas definiciones de Automotivación de Daniel Goleman sobre este concepto y lo importante que es perderle el miedo a la iniciativa y tambien trabajar tu mentalidad para alcanzar la automotivación. Te queremos y te queremos ver triunfar;)2023-07-3124 minDesenreda tu Mente.Ep.58 Cualidades que pueden ayudarte a soltar el pasado.Te contamos nuestra experiencia personal y con nuestros pacientes de algunas cualidades que hemos notado ayudan a sobrellevar mejor las complicaciones de la vida, deseo que algo de esto te ayude , y si tu detectas alguna otra compartela con nosotros , estaremos feliz de conocerte. 2023-07-2424 minDesenreda tu Mente.Ep.57 3 factores que impiden que cuides tu salud.En este episodio te hablamos sobre algunos factores que quizá no haz hecho consciente y que pueden afectar tu salud a largo plazo, revísate , analízate y goza de mejor salud física, mental y emocional. 2023-07-1719 minDesenreda tu Mente.Ep.56 4 consejos para la productividad.En este episodio te platicamos algunos consejos para la productividad que en la experiencia propia nos han funcionado, también algunos puntos que debes considerar al pensar en productividad, deseo te sean de gran ayuda. 2023-07-1027 minDesenreda tu Mente.Ep.55 Personas con altas capacidades, identificalas.Platicamos con Alejandra Vera Psicologa Clínica y especialista en Altas Capacidades, cuáles pueden ser algunos puntos de referencia para reconocerlo y, lo importante que es la evaluación para saber manejar las altas capacidades. Tambien platicamos sobre la importancia de promover más la observación que el juicio , Ale nos mostro que como profesionales a veces nos enseñan más a ver el Déficit que la Capacidad, cuando debería ser al revés . Deseo disfrutes este episodio preparado para ti y para seguir teniendo información que nos ayude a vivir mejo2023-07-0355 minDesenreda tu Mente.Ep.54 5 puntos para ejercitar la confianza en uno mismo ( Festejamos el 1er Año del Podcast)Cumplimos un año con el podcast y ustedes votaron en mi instagram para que les platicaramos en el podcast sobre como ejercitar la confianza en uno mismo , hicimos 5 puntos para platicarte y además compartirte cómo ha sido este año en el podcast y lo hilamos al tema, todo esto para mostrarte en la experiencia propia que la confianza es fluctuante y hay que trabajarla para lograrla. 2023-06-2636 minDesenreda tu Mente.Ep.53 Hablando de Comparaciones con Psic.Sofía Azuz @psicotacticasEn esta ocasión invitamos a Sofia Azuz, psicóloga clínica y creadora de @psicotacticas ,quién nos cuenta su perspectiva sobre las comparaciones , de qué manera lo ha vivído y escuchado en sus pacientes, también qué herramientas te recomienda para sobrellevarlo. En este episodio te darás cuenta de la realidad de las comparaciones y por qué a veces pasamos por etapas que nos generan mucha inclinación a eso, e incluso somos muy duros en esa autocrítica o diálogo interno... No te preocupes aqui te decimos qué puedes hacer y lo que e...2023-06-1928 minDesenreda tu Mente.Ep.52 Deseo Sexual con Sexóloga Fer Zárate @zexologaferEn este episodio platico con la Sexóloga Fernanda Zárate sobre lo que es el deseo sexual ,los mitos que hay en torno a esto y cómo es que gestionamos el deseo sexual de acuerdo a las diferentes etapas en las que nos encontramos en la vida no es lo mismo alguien que esta en el posparto que un adolescente que esta descubriendo su cuerpo, Anímate a indagar sobre el deseo sexual y cómo es que podemos vivir plenamente con el.2023-06-1229 minDesenreda tu Mente.Ep.51 Críticas a la salud Mental.Acompáñannos a platicar sobre las críticas que hay hacia la salud mental , en este episodio comentamos sobre los diferentes puntos de vista que hay sobre todo a figuras publicas y tambien te damos consejos si tu has pasado por situaciones similares, una vez más gracias por escuchar nuestro contenido.2023-06-0528 minDesenreda tu Mente.Ep.50 4 claves para superar el miedo a morir por Ansiedad.A veces el miedo nos engaña y no nos permite pensar claramente,Aqui te compartimos 4 claves para superar el miedo a morir por Ansiedad, si tu miedo es muy intenso no dudes en ir a terapia. 2023-05-3025 minDesenreda tu Mente.Ep.49 Caso Real de Paciente y su Recuperación.(Tx:Ansiedad.)En este episodio escuchamos el testimonio de Karen y como ha sido su proceso de recuperación con los temas de Ansiedad, desde como fueron las recomendaciones de los doctores que la vieron en un inicio, hasta lo que vivió con su familia y qué fue lo que encontró en Psicoterapia. Agradecemos infinitamente que karen nos haya compartido su historia de vida y siempre estaremos aqui en cualquier llamado que nos haga. Gracias Infinitas Karen.2023-05-2246 minDesenreda tu Mente.Ep.48 Autocuidado (Lo que sí es y no es)En muchas ocasiones he escuchado algunas ideas de autocuidado que pueden estar erroneas o equivocadas , por eso el dìa de hoy quise despejarte esas dudas hablándote de lo que si es autocuidado y lo que no, deseo que encuentres mil y un formas de demostrarte amor a ti mismo pero sobre todo que entiendas la importancia de hacerlo a la justa medido, que lo disfrutes.2023-05-1618 minDesenreda tu Mente.Ep.47 Hablando de la Maternidad(con Daniela y Ruby)En este episodio nuestras invitadas comparten su visión y experiencia con la maternidad real, muchas veces se romantiza esta experiencia pero la realidad es que como todo en la vida tiene sus lados maravillosos y difíciles, pero que te dejan con un gran aprendizaje de vida.Este episodio es para todas las mujeres que deseen conocer cómo se vive realmente la maternidad y qué herramientas te pueden ser de ayuda en el camino. Disfrútalo y ten un hermoso día de las Madres. 2023-05-0952 minDesenreda tu Mente.Ep.46 ¿Cómo se ve la Ansiedad en la vida cotidiana?Algunas veces hemos escuchado como si cualquier situación pareciera ser ansiedad severa y como si esto fuera malo sentirlo , aqui te platico como puedes diferenciar lo que si es de lo que no es Ansiedad y qué hacer para llevar una vida mas libre de sintomas . 2023-05-0231 minDesenreda tu Mente.Ep.45¿Qué se necesita para construir una relacion sana entre hijos y padres?En este episodio te compartimos sobre un ingrediente importantísimo para la relación con los hijos, no es la estabilidad economica,ni comprarles juguetes o cosas materiales, tampoco diseñarles un plan de vida perfecto, simplemente es tener la disposición y buscar herramientas que te ayuden en el camino, escucha más en este episodio y si tienes dudas recuerda que nos puedes enviar un mensaje en nuestras redes sociales. 2023-04-2424 minDesenreda tu Mente.Ep.44 Lo que necesita un niño para manejar su stress.En este episodio te comparto en mi experiencia como profesionista y como mamá algunos aspectos que he estudiado de parentalidad positiva y que ayudan a un niño a manejar sus estados emocionales desagradables, créeme que ser papa no es cosa fácil y tambien hay que buscar recursos que ayuden en el camino, pero si te propones abrirte a información que te apoye será mucho mas llevadera esta experiencia.2023-04-1730 minDesenreda tu Mente.Ep.43 ¿Porqué decimos pretextos, y qué hacer con ello?(Procrastinación)En este episodio te platicamos sobre encontrar el balance entre la exigencia y el decir prextextos, por su puesto que a todos nos ha pasado, tranquilo, pero entre más consciente seas de ello menos vas a procrastinar. 2023-04-1131 minDesenreda tu Mente.Ep.42 Aprendiendo a decir que No.En este episodio te platicamos sobre algunos pensamientos que debes cambiar para aprender a decir que no, si haz dicho " me da miedo decir que no" , "me voy a ver como un pesado", "no quiero ser mala onda" "no se como poner limites" este episodio es para ti, aqui te damos otra perspectiva para que digas no, sin miedo y sin culpa , tambien te compartimos experiencias, y anecdotas que puedan aportar a tus experiencias. Deseo que este episodio te ayude a elegir lo que si quieres siempre .2023-04-0429 minDesenreda tu Mente.Ep.41 Relaciones dañinas (apego desorganizado)En este episodio terminamos de platicarte de los apegos y te decimos como reconocer un apego desorganizado, que puede ser una forma de vincularse muy dañina, en algunos casos es posible superar el apego desorganizado, si te identificas con el te aconsejo muchisimo que acudas a terapia.2023-03-2817 minDesenreda tu Mente.Ep.40 Relaciones Dependientes y el Apego Ansioso.Ya casi terminamos de platicarte de los tipos de apego que existen, que son estas formas en las que aprendimos y nos relacionamos con los demás, escucha sobre el apego ansioso un tipo de apego en el que la ansiedad e incertidumbre estan a la orden del día por el miedo a que le dejen solo. Ponte cómodo que nosotros te lo explicamos. 2023-03-2121 minDesenreda tu Mente.Ep.39 ¿Qué es el Apego Evitativo y cómo afecta las relaciones?En este episodio ahondamos sobre la dificultad de relacionarse y de donde podria venir su origen, nos pusimos sensibles y platicamos sobre la importancia de acompañar en edades tempranas para generar apegos más sanos de adulto. Descubre si tienes un apego evitativo y qué puedes hacer. 2023-03-1425 minDesenreda tu Mente.Ep.38¿Cómo generar un Apego sano en las relaciones?El apego seguro se puede identificar como el más sano, aquí te decimos cómo identificarlo y ponerlo en práctica. 2023-03-0623 minDesenreda tu Mente.Ep.37 ¿cómo se construyen nuestras relaciones?Estilos de Apego.En este episodio te platicamos sobre los estilos de apego, que son y como se construyen ;) 2023-02-2819 minDesenreda tu Mente.Ep. 36. 3 claves para detectar la Hiperindependencia.En este Episodio reflexionamos sobre lo que es la hiperindependencia y porque se genera, tambien comentamos lo importante que es trabajar las heridas para no caer en una hiperindependencia dañina. 2023-02-2026 minDesenreda tu Mente.Ep.35 4 Miedos comunes en el amor y qué hacer con ello.Hablando de amor y amistad por el 14 de febrero queremos ayudarte a romper los miedo que a veces se generan al iniciar o mantener ciertas relaciones,si alguna vez te haz identificado con alguno de estos miedos te conviene escuchar este episodio: 1-Mi pareja no me demuestra amor. 2-El que se enamora pierde. 3-Tengo miedo a depender de otra persona. 4-Tengo miedo de elegir a alguien que no me convenga o que esa relación sea un problema para mi. Tranquilo, el amor puede ser una experiencia hermosa, que vie...2023-02-1332 minDesenreda tu Mente.Ep.34 ¿Qué tan buena es la medicación naturista?Enterate de algunos tips sobre la medicación naturista o herbolaria para el estado de ánimo, que tan bueno es, y si es recomendable , nada de satanizar hierbas solo utilizarlas con precaución y conocimiento, y asi tampoco te dejes engañar ;)2023-02-0625 minDesenreda tu Mente.Ep.33 Consulta médica con el Dr. Adán MerlinEn este episodio te compartimos sobre quien es el Dr. Adán, su visión y filosofía en las consultas médicas, y qué lo ha lleavado a conectar más con sus pacientes, tambien te invitamos a nuestra NUEVA SECCIÓN ACERCÁNDONOS en donde te invitamos a que cada semana nos cuentes tus dudas o preguntas para platicarlas en las grabaciones, Tu opinión es muy importante para nosotros. Gracias por acompañarnos, conectarte con nosotros y escucharnos donde quiera que éstes.2023-01-3025 minDesenreda tu Mente.Ep.32 Lo que es la Psicoterapia.En este episodio hablamos de algunos datos sobre lo que es la psicoterapia, el proceso de convencerse de una necesidad de cambio o tocar fondo , y la confianza con el psicoterapeuta.2023-01-2334 minDesenreda tu Mente.Ep.31 ¿Cómo nos afecta la positividad tóxica?En este episodio te contamos sobre el extremode la positividad y cómo afecta a una persona, qué puedes hacer y cómo usarla a tu favor, recuerda que la positividad es una herramienta más pero cuidado con llevarla al extremo, aquí aplicamos todo con medida nada con exceso.2023-01-1623 minDesenreda tu Mente.Ep.30 3 Ideas que apoyarán tu camino al éxito.En este episodio te damos herramientas para ese camino al éxito que puede ser complicado, apóyate de estos consejos para descubrirlo.2023-01-0929 minDesenreda tu Mente.Ep.29 6 consejos para iniciar el año.En este episodio te platicamos el secreto para tener un año satisfactorio y exitoso ;) . Disfrutalo.2023-01-0325 minDesenreda tu Mente.Ep.28 Herida de Humillación.Hoy platicamos sobre una herida profunda que se genera en el tiempo con constantes humillaciones que dan como resultados un impedimento en ser libre y mostrarse o disfrutar de la vida, una información que puede ayudar a curar y empezar una sanación. 2022-12-2716 minDesenreda tu Mente.Ep.27 Herida de Injusticia.En este episodio te cuento sobre la herida de injusticia y cómo a veces las heridas son una herencia familiar que trasciende generaciones , y porque es tan importante hacer un alto y reflexionar.2022-12-2028 minDesenreda tu Mente.Ep.26 Herida de Rechazo.En esta ocasión te compartimos información de una herida que puede ser muy dolorosa pero a la cual tambien le puedes sacar mucha oportunidad de crecimiento, escucha los tips del final. Disfrutalo y sana.2022-12-1327 minDesenreda tu Mente.Ep.25 Herida de Traición.En este episodio le damos una perspectiva mas a la traición, la verdad que todos nos hemos sentido traicionados alguna vez, o hemos traicionado alguna vez y esto no quiere decir que realmente haya sido asi , en cualquiera de todos los casos el perdón es el mejor antidoto. Revisa el episodio para que puedas descubrir herramientas. 2022-12-0523 minDesenreda tu Mente.Ep. 24 Herida de Abandono.Te compartimos que es la herida de abandono y algunas de sus manifestaciones, tambien te platicamos que hacer si identificas algo en ti, recuerda no autodiagnosticarte pero si , buscar herramientas que puedan ayudarte a sentirte mejor. 2022-11-2824 minDesenreda tu Mente.Ep.23 ¿Que son las heridas emocionales? PARTE 2.En este episodio seguimos platicando sobre las heridas emocionales y te damos herramientas para identificar, darle lugar a lo emocional y entender que las heridas pueden sanar con paciencia y trabajo interno , creeme es posible y mereces tener una vida mejor y satisfactoria ;) 2022-11-2131 minDesenreda tu Mente.¿Que son las Heridas emocionales? PARTE 1En este episodio te queremos platicar qué son las heridas emocionales y algunas señales que te pueden ayudar a identificarlas, tambien de cómo nos afectan y se manifiestan en nuestra vida diaria, pensariamos que el pasado es pasado y que ahi debe quedarse y si bien siempre hay que mirar al futuro tambien es bueno reconciliarnos y sanar nuestro pasado. Disfrútalo y vive tu vida feliz. 2022-11-1423 minDesenreda tu Mente.¿Cómo hablar de límites con los demás? PARTE 2Este episodio es la segunda parte en el que te seguimos dando formas de hablar y plantear los límites con los demás basándote en la comprensión mutua y autorrespeto, si se te complica expresarte con los demás no debes perderte estos dos episodios para obtener estrategias.2022-11-0716 minDesenreda tu Mente.¿Cómo hablar de límites con los demás? PARTE 1En este episodio te queremos compartir algunas consideraciones que te recomendamos cuando tengas que poner límites a los demás, sin dejar de pensar en ambas partes, pero entendiendo que esto es tan necesario para los dos para cuidar nuestras relaciones. 2022-10-3121 minDesenreda tu Mente.Signos de represión emocional y qué hacer con ello.En este episodio te compartimos todo lo que debes saber sobre represión emocional , y que hacer al respecto, este es un tema que quiza te suceda y sigas sin aceptarlo, pero si escuchas este episodio entenderás que no hay nada malo con las emociones y que estan para protegernos o enseñarnos algo, escuchalo y descúbrelo. 2022-10-2435 minDesenreda tu Mente.Bloqueos Psicológicos en FisioterapiaMuy feliz de traerte mas información, te compartimos algunos de los Bloqueos mas frecuentes que suceden en una Recuperación de Fisioterapia , a lado de un gran Fisioterapeuta con una trayectoria ejemplar Victor Grimaldo nos platica de su experiencia y vivencias más significativas de su carrera. 2022-10-1729 minDesenreda tu Mente.¿Cómo expresarnos con los demás?En este episodio te hablo sobre las diferentes formas de comunicación entre personas, hablo un poco de mi experiencia y de situaciones de pacientes en las ue se hace dificil expresar lo que sentimos , a veces es dificil aceptar la verdad de lo que pensamos y creemos pero es necesario hayarle lugar a nuestra voz.2022-10-1034 minDesenreda tu Mente.El valor de la amistad.En este episodio hablamos del valor de la amistad, como se contruye, genera o incluso a veces hasta que punto hay que dejar de insistir en una amistad.2022-10-0346 minDesenreda tu Mente.¿Amor ó Dependencia?En este episodio te contamos sobre la Dependencia y Codependencia, te contamos nuestras experiencias cercanas con el amor, y cómo siempre es un camino que se sigue descubriendo y trabajando para tener un amor sano y positivo, esto siempre será posible encontrar y preservar si tu así te lo propones. 2022-09-2629 minDesenreda tu Mente.¿Cómo superar la frustración?Te platicamos sencillamente algunas ideas de como soberllevar esto desagradable pero necesario para vivir la vida llamado frustración.2022-09-2033 minDesenreda tu Mente.5 hábitos de las personas que no temen el fracaso.Hoy te queremos compartir algunos hábitos que hemos detectado ayudan a sobrellevar el fracaso para no temerle, esto lo hemos escuchado y aprendido de otras personas que han trabajado en aprender de sus errores, correr riesgos, cuidar de sus hábitos , además trabajan en cambiar sus pensamientos límitantes o mentalidad y también se siguen actualizando por que no creen que haya un límite de conocimiento, escucha este episodio si quieres descubrir que es lo que hace que alguien sepa como manejar el miedo al fracaso y que es lo que hace que una persona triunfe...2022-09-1333 minDesenreda tu Mente.Identificar el modo víctima.Este es un episodio que puede ser incómodo , en el que hablamos del modo victima y cómo sutilmente a veces pasamos por ahí, hay quien se resiste mas a salir y justamente queremos platicarte sobre ciertas perspectivas que te puedan dar una consciencia para identificar que y cómo hacer para salir de ello. Recuerda que nuestros episodios intentan darte información que sea de ayuda a tu salud emocional y vivas tu vida como tu lo elijas. 2022-09-0523 minDesenreda tu Mente.Herramientas para el estrés laboral.El empleo, ocupación o trabajo es algo super importante en la vida de una persona porque desarrolla e influye muchas áreas personales como la autoestima, independencia, sentimientos de productividad y socialización pero si estas agotado esto no funciona ni fluye, revisa estas herramientas que te proporcionamos para que estes al 99% en tu situación laboral y personal, recuerda que no se va a llegar nunca a la perfección y no te olvides de que siempre debes de disfrutar de esta vida. 2022-08-2923 minDesenreda tu Mente.¿Porqué las rupturas son dolorosas?En la vida de una persona hay rupturas que son muy dolorosas y que al final nos generan aprendizajes necesarios para nuestra evolución, no te quedes con las duda de saber que pasa en tu cerebro para hacerlo tan doloroso y al final , tambien te diremos que hacer para que dejes de sentirte tan triste , te limpies las lagrimas y sigas adelante conscientemente y mas fregón. 2022-08-2230 min
Desenreda tu Mente.El Ego y la Gratitud.En muchas ocasiones el Ego puede jugarnnos malas pasadas y hacernos pensar que no tenemos aquello que anhelamos o que simplemente no somos capaces de algo , entonces debe mostrarse excesivo para tapar las "carencias", cuidado, no caigas en esta trampa, es posible que no estes conectado con la gratitud , y no veas aquellas cosas que por mucho que las tengas, no las valoras. En este episodio te vamos a compartir como poner en acción la gratitud y hacerle entender al ego que no necesita aprobación excesiva para entender que lo que busca a veces esta ahí...2022-08-1522 minDesenreda tu Mente.Fármacos para la felicidad.Hoy te compartimos que la felicidad viene de ti, nada externo puede sustituir la misión tan importante de ser feliz en esta vida, no lo olvides, siempre será posible que estes mejor. Disfrutalo y vive tu vida sin límites. 2022-08-0828 min
Desenreda tu Mente.PARTE 2 ,10 puntos para manejar la Adversidad y ser Resiliente.En este episodio queremos explicarte y dejar muy claros los 10 puntos para manejar la adversidad que debes saber , este episodio se basa en el anterior y aqui te ampliamos los ejemplos sobre cómo puedes practicar la resiliencia en desiciones tan sencillas de tu vida que te ayudaran a sobrellevar cualquier situacion adversa y complicada en las que a veces nos sorprende la vida. 2022-08-0225 minDesenreda tu Mente.10 puntos para manejar la Adversidad y ser Resiliente.A veces creemos que la vida es dura y que nos pone pruebas dificiles o todo nos pasa a nosotros y la realidad es que todas las personas pasamos por complejidades, pero ser resiliente te ayudará a no salir tan golpeado de estas situaciones y al contrario promover el crecimiento personal. En este episodio te queremos compartir algunos puntos que te ayuden a ser resiliente y salir fortalecido de las pruebas dificiles de la vida. ¡Disfrútalo !2022-07-2631 minDesenreda tu Mente.Sueño, Emociones y Medicamentos.En este episodio hacemos 4 reflexiones para ayudarte a revisar que es lo que esta influyendo en tu sueño y descanso, a veces los medicamentos funcionan pero en la mayoria de los casos no se resuelve de raíz lo que genera los patrones o problemas que influyen en el sueño. Si tu duda es qué puedes hacer y como puedes ayudarte a descansar mejor , aqui te ayudamos a encontrar una respuesta realista a lo que te sucede.2022-07-1823 minDesenreda tu Mente.Relación entre Ansiedad y la alimentación.En este episodio te hablamos las verdades sobre la ansiedad y la alimentación, contestando preguntas como: ¿se come por ansiedad? , queremos despejarte las dudas que tengas en estos temas y darte la informacion que necesitas para desenredar tus dudas con las emociones.2022-07-1222 minDesenreda tu Mente.Verdades sobre la ansiedad.En este episodio te compartimos varias verdades y lo que no queremos que te suceda o le suceda a alguien que padece ansiedad, te acompañamos a ver cómo es el camino y la direccion recomendada para que lleves estos sintomas de ansiedad y te sientas de lo mejor o por lo menos no tan mal , Gracias siempre por escucharnos y deseamos que te sea de mil ayuda. 2022-07-0435 minDesenreda tu Mente.¿Cómo encontrar la motivación y manejar las emociones desagradables?En este episodio te platicamos sobre como trabajar la motivación y manejar tus emociones desagradables en 6 puntos importantes que te ayuden cuando quieres poner en marcha hábitos, metas o proyectos, te compartimos tanto experiencias personales como profesionales que te aportarán un plus al pensar en motivación.2022-06-2829 min
Desenreda tu Mente.Puntos importantes para generar Hábitos.En este primer episodio nos presentamos y damos la bienvenida a todos nuestros escuchas pero tambien hablamos sobre los hábitos, algo importantisimo para generar nuevas perspectivas, experiencias y cambios positivos en nuestro día a día.2022-06-2018 min