Shows
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#64 Q&A: Tráviace Ťažkosti, Ukladači Tuku, Strava Mamičiek & Detí.V novom formáte Q&A, som si pozval dvoch hostí naraz, ktorí zodpovedajú po dve moje otázky!
Alexandra Gyűrösiová a Katarína Čižmárová sa venujú nutričnej terapii. Saška finalizuje výučbu v poslednom ročníku vysokej školy SZU a Katka vyštudovala nutričnú terapiu na LF Karlovej Univerzity v Prahe.
Obe sú zároveň moje kolegyne v Centre Výživy, kde sa venujú svojím obľúbeným témam.
Saška najmä redukcii hmotnosti, tráviacim ťažkostiam a coachingu v nich. Katka výžive detí, teho...2025-06-3059 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#63 Doplnky Výživy Pre Športovú VýkonnosťKtoré doplnky výživy sú overené vedou a fungujú pre vytrvalostné a silové športovanie a ktoré nie?
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2025-06-1627 min
Zrkadlo dušeVýživa, pohyb a zdravší život /w Boris BajerHosťom 22. epizódy bol MUDr. Boris Bajer, PhD.- všestranný lekár, ktorý sa celú profesnú kariéru venuje výžive, dietológii a pohybu. Založil Centrum výživy a tréningu, polikliniku so zameraním na dlhovekosť, napísal niekoľko kníh o životospráve, aktívne publikuje a venuje sa aj osvete na sociálnych sieťach. V tejto epizóde mi Boris prezradil, prečo sa rozhodol neísť cestou klasickej klinickej medicíny a ako jeho voľbu ovplyvnila rodina. Porozprával, kedy si uvedomil, že jeho srdcovkou je výživa a prevencia, a ako sa vyrovn...2025-06-1040 min
Tell Me Mode: Behind The SeamsLeyla BajerProud of her Kurdish ancestry, Leyla Bajer is a Boston-based sustainable watch brand designer that is redefining the sustainable watch market. Bajer Watches uses both Swiss engineering, Italian luxury leather while hiring Kurdish women to weave ancestral coded messages on the wristband, to protect and bless its beholder.2025-06-0626 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#62 Fruktóza, Obezita, Pečeň. Metabolické Zlyhanie a Stukovatenie s HepatológomV tejto časti nám jeden z lídrov hepatológie na Slovensku, MUDr. Marek Rác, PhD. povie o zásadnom vplyve pečene na zdravie a dlhovekosť.
Je fruktóza toxická? Čo ultra spracované potraviny a aditíva? Aký vzťah je medzi obezitou a zdravím pečene. A množstvo ďalšieho!
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2025-06-041h 11MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#60 Ničí Nám Stres Imunitu? Komplexný Pohľad na ObranyschopnosťDoc. MUDr. Norbert Lukán, PhD. je náš kolega na Poliklinike Váš Lekár a v rozhovore riešime komplexný pohľad na imunitný systém. Ako významne naň vplýva stres, spánok, pohyb, či ktoré doplnky výživy fungujú a ktoré nie.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
Docent MUDr. Norbert Lukán ukončil štúdium na Lekárskej fakulte Univerzity P. J. Šafárika v Košiciach v roku 1984 s...2025-05-051h 07MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#59 Silový Tréning Pri Minime ČasuAk chcete dosiahnuť vynikajúce silové výkony a nabrať svaly, ale máte na to iba desiatky minút týždenne, vitajte v klube!
V tomto videu sa dozviete to, ako sa silovo pripravujem na BLNS výzvu 2025 s Decathlonom ja. A že to, v rámci zlepšovania sily, nemusí vôbec znamenať desiatky sérií týždenne a aj to, že na budovanie svalov nepotrebujete robiť cviky do zlyhania.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://w...2025-04-2135 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#58 Ako Zachrániť Život v Bežnej Situácii & Skúsenosti z Iraku a Ukrajiny.V tejto časti skúsený záchranár Matej Karlák poradí jednoduché tipy, ako reagovať pri resuscitácii, epilepsii, športových, automobilových či útočných poraneniach.
Bavíme sa aj o jeho skúsenostiach s vojnovou medicínou, keďže roky strávil v Iraku a neskôr pomáhal na Ukrajine na Donbase.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2025-04-071h 24MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#57 Minimum času, maximum vytrvalosti? Je Z2 preceňovaná?V druhej časti videosérie Balans výzva 2025 s Decathlonom riešime vytrvalostný tréning a ako z minima môjho času naň, vytvoriť maximum kondičky.
Mgr. Leo Lendvorský, PhD. mi dá tipy do praxe, ako zlepšiť môj tréning, aby bol efektívny.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2025-03-2441 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#55 Moja športové výzva pre 2025Vypočuj si prvú časť BLNS výzvy - o čo mi v nej ide a čo všetko ideme zdolať?
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2025-02-2423 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#54 Ako zlepšiť stravu detí v školách a škôlkách?V tejto časti nám zakladateľka občianskeho združenia Skutočne zdravá škola, Eva Blaho, povie, ako zlepšiť stravovanie detí tým, že sa zlepšuje stravovanie v školách a škôlkách.
OZ Skutočne zdravá škola je projekt, ktorý je zdarma k dispozícii pre naše školy a škôlky.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2025-02-1045 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#53 Ozempic, Mounjaro, Lieky na chudnutie. Riziká, Pozitíva, Využitie v Praxi.V tejto časti som si pozval moju bývalú školiteľku, doc. MUDr. Adelu Penesovú, PhD., diabetologičku a expertku na obezitu, ktorá pôsobila aj vo váženej inštitúcii NIH (National Institute of Health) v USA.
Bavíme sa o liekoch na chudnutie a ich použití v praxi. Riešime pozitíva, nežiadúce účinky a riziká liečby.
Ako tieto látky fungujú a koľko s nimi pacienti chudnú?
Disclaimer: so žiadnou firmou, ani liekom nemám spoluprácu
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lek...2025-01-271h 23MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#52 Chudnutie & priberanie: Hormóny, kalórie, princípy.V tejto časti sa zozbierali otázky Q&A z instagramu, bolo ich cez 100 a na tie, ktoré sa najviac opakovali, boli zaradené na odpovede pre všetkých. Vypočujte si mýty, pravdy a princípy chudnutia & priberania.
Aj táto časť pre vás zdarma mohla vzniknúť vďaka partnerom podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2025-01-1349 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#51 Rýchlokurz Duševného Zdravia na r. 2025V tejto časti vám Denisa Moravčík Debrecká, Msc. dá doslova Rýchlokurz duševného zdravia na rok 2025.
Bavíme sa totiž o sumári viacerých problémov s duševným zdravím, keďže koncom roka vidala veľmi úspešnú knihu Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia, ktorá dominuje rebríčkom predaja kníh v najväčších kníhkupectvách.
Denisa vyštudovala klinickú psychológiu a kognitívne vedy v Holandsku a USA a venuje sa moderným poznatkom, ako v praxi zlepšiť psychické zdravie.
Link...2024-12-301h 22MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#50 Kľúče 100-ročného lekára zo Zóny dlhovekosti.Na jubilejnú polstovku niečo extra špeciálne! Vyspovedám 100-ročného lekára, ktorý prežil 6 dekád v Zóne dlhovekosti (Loma Linda).
Profesor John Scharffenberg vyštudoval medicínu v r. 1948 na Loma Linda University a získal vzdelanie ako Master of Nutrition na Harvardskej Univerzite v r. 1956.
Doteraz pôsobí aktívne ako Adjunct Professor, School of Public Health na Loma Linda University.
Bavíme sa o tom, aké je to prežiť 2. svetovú vojnu, zažiť vojnu v Kórei, prežiť pokus o vraždu a následne prežiť takmer všetký...2024-12-161h 42MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#49 S Marošom Molnárom 1+1: Raňajky, kalórie, chudnutie. Cvičenie brucha, dysbalancie, rozcvička.
V prvej LIVE MUDr.Ovačke sme sa stretli opäť s Mgr. Marošom Molnárom, vyštudovaným trénerom, ktorý má skúsenosti s profesionálnymi športovcami, a aj bežnými ľuďmi. Obaja odpovedáme na naše otázky + otázky publika na témy:
Raňajky, kalórie a chudnutie, ale aj pohybové dysbalancie, cvičenie brucha, či rozcvička.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_camp2024-12-021h 31MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#48 Špeciál: O Výžive a Lifestyle Medicine pre Vizitu (SME)V tejto špeciálnej časti sa dostanete ku live podcastu, ktorý som nahral pre Vizitu (SME, Denisa Prokopčáková) na Tyršáku v lete.
V hodinovom rozhovore vám predstavím Lifestyle Medicine, medicínu dlhovekosti, moje ponímanie preventívnej medicíny a výživy.
Dozvieš sa o tom, ako si predstavujem investíciu do zdravia týmto spôsobom a povieme si veľa iných informácií o životospráve, výžive a pohybe.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Sympro...2024-11-171h 05MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#47 Črevný mikrobióm, výživa, probiotikáV tejto časti podcastu prišiel ďalší špeciálny hosť, keďže z môjho pohľadu ide o najväčšieho experta na črevný mikrobióm a mikrobiotu na Slovensku.
Dekan FTVŠ UK, prof. RNDr. Viktor Bielik, PhD.
Profesor Bielik vám prezradí vo viac, ako hodinovom rozhovore všetky najnovšie informácie o mikrobióme, ktoré sú osvedčené vedou.
Bavíme sa o črevnom mikrobióme a črevnej mikrobiote, preberáme prebiotiká, probiotiká a postbiotiká.
Preberáme rôzne kmene, benefitujúce a rizikové baktérie aj tenkú líniu medzi nimi.
Takisto sa bavíme o to...2024-11-041h 06MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#46 Parkinsonova choroba. Faktory vzniku, prevencia, životospráva a výživa.Čo je to Parkinsonova choroba (PD)? Ako vzniká? Aké sú rizikové faktory? Vieme niektoré z nich ovplyvniť? Ako vplýva výživa, pohyb, či spánok na prevenciu a kontrolu PD?
Aj o tomto sa bavíme v najnovšej MUDr.Ovačke!
Hosť MUDr. RNDr. Dominika Fričová, PhD. je slovenská neurobiologička a pracuje ako vedúca translačného výskumu neurodegeneratívnych ochorení na II. neurologickej klinike. Predtým pracovala ako vedúca oddelenia výskumu Parkinsonovej choroby na Neuroimunologickom ústave SAV.
Dominika je vyštudovaná lekárka aj biochemička a ako vedkyňa pracoval...2024-10-211h 00MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#45 Autizmus, Výživa, GFCF Diéta, Očkovanie a Rizikové Faktory.V druhej časti rozhovoru s doc. MUDr. Katarínou Babinskou, PhD., MSc sa rozprávame o autizme a poruchách autistického spektra (PAS).
Bavíme sa o vzniku, príčinách, rizikových faktoroch a vplyvoch výživy, či očkovania na vznik PAS a autizmu a diét na symptómy autizmu a PAS.
Docentka Katarína Babinská je vyštudovaná lekárka a neskôr ku tomu pripojila vzdelanie vo Výžive ľudí na University of London vo Veľkej Británii získaním titulu Master of Human Nutrition.
Pani docentka na...2024-10-0750 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#44 Výživa Ako Liečba? Ultraspracované Potraviny. Kalória Nie Je Kalória. Výživa detí.Docentka Katarína Babinská je vyštudovaná lekárka a neskôr ku tomu pripojila vzdelanie vo Výžive ľudí na University of London vo Veľkej Británii získaním titulu Master of Human Nutrition.
Logicky sme teda absolvovali skvelý dialóg, kde preberáme výživu ako súčasť liečby chorôb, prečo kalória nie je kalória, populačné odporúčania vo výžive, ultraspracované potraviny, alebo intuitívne stravovanie a mnohé iné.
Ide o prvú časť rozhovoru.
V druhej časti sa budeme venovať druhej expertíze p. doktorky, ktorou sú autizmus a poruchy...2024-09-2357 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#43 Jesenné Infekty, Lieky na Chudnutie, Celiakia a Hypertenzia v Praxi Všeobecného LekáraV tejto časti podcastu moja kolegyňa z Polikliniky Váš Lekár, všeobecná lekárka pre dospelých, MUDr. Anneliese Kresťanová poradí, čo robiť pri každoročných jesenných infektoch. Kedy ísť k lekárovi a kedy s návštevou radšej počkať. Bavíme sa aj o liekoch na chudnutie, ako je Ozempic, alebo Mounjaro v lekárskej praxi. Riešime aj diagnostiku celiakie, v ktorej býva často všeobecný lekár ako prvý stret s diagnózou pacienta. Rozprávame sa aj o liečbe krvného tlaku, či štítnej žľazy a množstvo iného.
...2024-09-0948 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#42 Opaľovacie Krémy, SPF a Praktické Tipy Proti Rakovine Kože. Estetická Medicína a Mentálny Wellbeing.Hosť MUDr. Ľudmila Lipková, klinická dermatologička, venerologička a estetická dermatologička z Polikliniky Váš Lekár prezradí všetky dôležité praktické tipy ako predísť spáleniu kože počas slnečných dní. Vyvrátime si mýty o krémoch a vysvetlíme si SPF faktor.
Bavíme sa aj o rôznych prístupoch v estetickej medicíne, ktorá je už dávno ďalej, ako iba pri botoxe.
Preberáme aj to, akou súčasťou mentáleho wellbeingu môže byť tento lekársky odbor.
Partneri podcastu:
2024-08-2645 min
Startitup podcastyBajer: Vegánstvo aj carnivore sú extrémy. Myslím si, že by sme nemali pozerať po*no [Pod Tlakom]Celé PREMIUM VIDEO nájdeš tu 👉
Do relácie Pod tlakom prijal pozvanie lekár a expert na výživu Boris Bajer. V otvorenom rozhovore sa dozvieš najnovšie poznatky vedy na mnohé aktuálne problémy, ktoré pri stravovaní trápia Slovákov. Preberali sme zóny, kde sa ľudia dožívajú najdlhšieho veku, ako pomáha zdraviu fyzická aktivita, ale aj to, prečo sú nebezpečné ultaspracované potraviny.
Z rozhovoru je jasné, že Slováci jedia oveľa menej vlákniny ako by mali. “Vláknina je nespochybniteľne súčasť znižovania rizika mnohých chorôb, nielen rakoviny, ale aj cukrovky,”...2024-08-1330 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#41 Tréning: 30-ročné know-how Maroša Molnára v kockeV tejto časti podcastu vám známy expert na tréning, Mgr. Maroš Molnár povie svoje 30 ročné know-how v kocke.
Bavíme sa o jeho trénerských “cues”, ktoré pomáhajú za pár sekúnd zlepšiť techniku cvičenia a preberáme aj rozpisy tréningov sily, HIT a kardia.
Na začiatku si povieme aj to, aká bola jeho cesta na FTVŠ a ako mu ku PhD chýbala po 4,5 rokoch doktorandstva už len tá pomyselná bodka - obhajoba záverečnej práce.
Partneri podcastu:
Poliklin...2024-08-1256 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#40 Alkohol. Má benefity, alebo len riziká?V tejto časti si prejdeme kalorickú hodnotu, metabolizáciu a účinky alkoholu.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2024-07-2923 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#39 Druhá Šanca MUDr. Victora Ibaru. Z Dizajnu na Medicínu & z TV do NemocnícMUDr. Victor Ibara je verejnosti známy svojou rolou lekára v seriáli Druhá Šanca.
Počas toho však študoval medicínu na LFUK a stal sa aj reálnym lekárom.
Podelí sa so svojou cestou z TV do nemocníc, ale aj tej z vysokej školy dizajnu v Dánsku na medicínu na Slovensku.
Približuje, ako v týchto rokoch prebieha výučba na medicíne a preberáme, ako by mohla vyzerať jej budúcnosť.
“MUDrujeme” však aj o dôležitých súčastiach osobného well-beingu...2024-07-151h 09MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#38 Cvičenie ako liečba? Šport a dĺžka & kvalita života. Pohyb, rakovina, cukrovka, srdce a dlhovekosť.V tejto časti expert na šport pre zdravie, Mgr. Viktor Oliva, PhD. povie o fascinujúcich faktoch, ako fyzická aktivita pomáha v liečení civilizačných ochorení, akými sú diabetes 2. typu, srdcovocievne ochorenia, či rôzne formy rakoviny.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2024-07-011h 41MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#37 Dva týždne Carnivore diéty. Čo to spravilo s mojim zdravím?Koncom apríla som sa rozhodol ísť pre vás formou “radšej raz vidieť ako 100x počúvať štúdie” a 2 týždne som dodržiaval striktnú Carnivore diétu.
Čo ukázali krvné testy a zloženie tela? Ako som sa cítil? Je naozaj taká riziková?
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
Unilabs odberové miesta: https://www.unilabs.sk
2024-06-1748 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#36 Smart hodinky, prstene a náramky pre zdravie. Fungujú?V tejto časti sa venujeme technológiám v zdraví. Zhrnieme si štúdie o smart hodinkách, prsteňoch a náramkoch.
Takisto sa zdelím s mojim používaním týchto technológií v praxi.
Link na hlasovanie v ankete “Podcast roka 2024” pre MUDr.Ovačku v kategórii Balans:
https://podcastroka.sk/hlasovanie/?_gl=1*4u8i7*_up*MQ..*_ga*MTM4MjM3MjY3MS4xNzE3NDE3MTQ2*_ga_PZDFT9FN80*MTcxNzQxNzE0NS4xLjAuMTcxNzQxNzE0NS4wLjAuMA..
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.va...2024-06-0338 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#35 Krvné Testy pre Zdravie a Dlhovekosť. Čo Rieši Internista?V tejto časti si prejdeme množstvo biomarkerov zdravia v krvi, no zďaleka nie iba to. Prechádzame diagnostiku a liečbu častých civilizačných chorôb, čo obnáša predoperačné vyšetrenia a množstvo ďalšieho.
V unikátnom rozhovore sa stretli klinický a koncepčný garant Polikliniky Váš Lekár - MUDr. Andrea Fabianová sa so mnou porozpráva o preventívnej medicíne, liečbe a komplexnom riešení pacientov.
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=infl...2024-05-201h 08MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#33 Päť Pilierov Cvičenia pre Zdravie a DlhovekosťV tejto časti sa so hĺbky ponoríme do dôkazov o tom, ako môže fyzická aktivita pomôcť žiť kvalitný, zdravý a dlhý život.
Preberieme si jednotlivé súčasti pohybu a povenujeme sa mojim piatim pilierom cvičenia pre zdravie a dlhovekosť.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2024-04-2248 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#32 Mozgová Atletika. Alkohol, HRV, Dýchanie & Meditácia, Ovládanie Mysle.Denis Kováč z jedného z najpočúvanejších podcastov Mozgová Atletika v takmer 2 hodinovom rozhovore povie, aké máme dôkazy na ovládanie mysle, budovanie sociálnych vzťahov, charakteru, či charizmy.
Preberáme aj vplyv alkoholu na zdravie, dychové cvičenia a meditáciu, variabilitu srdcovej frekvencie a množstvo ďalšieho.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2024-04-081h 56MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#31 Intermittent Fasting. Spôsobuje Srdcovo-Cievne Problémy Prerušovaný Pôst?Posledné dni v zahraničných médiách obletela správa, že vychádza štúdia, kde sa zisťuje zvýšené riziko úmrtia na srdcovo-cievne ochorenia pri aspoň 16-hodinovom pôste až o 91%!
V tejto časti sa ponoríme hlboko do prerušovaného pôstu, preberieme si druhy pôstov, novú štúdiu (respektíve poster k nej) a aj dôkazy, ktoré ku zdraví a cvičení v rámci pôstov máme.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár - www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove -https://www.sy...2024-03-2542 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#30 Terapia Jedlom. Omega-3, TMAO, Bylinky a Žitie v Zóne Dlhovekosti.V tejto okrúhlej 30. časti prijala pozvanie autorka Terapie Jedlom, Silvia Horecká, jeden z najdôležitejších expertov na výživu u nás.
Silvia študovala v Taliansku biologické vedy a potravinárske technológie. Žila v 90. rokoch na Sardínii, dnešnej Zóne Dlhovekosti, čiže v čase, kedy ešte ich výživa a životospráva neboli tak poškvrnené turizmom.
Bavíme sa o tradičnej životospráve a výžive Sardíncov, no do hĺbky vysvetľujeme aj omega-3 mastné kyseliny. Prejdeme si aj TMAO a potenciál byliniek, korenín a vlákniny.
...2024-03-111h 21
Lancefield on the LineAga Bajer: Cracking the code on cultureWhat is the culture in your organisation like?Culture is more popular and necessary for management to consider than ever. Talking about culture is one thing, improving it, evolving it into something better, more inclusive, and higher performing is quite another.In this episode my guest is Aga Bajer, a leading authority on culture. We talk about what it takes to develop a greater sense of belonging, and what that means and involves. She shares how organisations can develop and evolve a culture as well as the important role fun plays in the process.2024-02-2844 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#29 CGM - Kontinuálne glukózové monitory. Meranie cukru 24/7.V tejto časti sa venujeme pozitívam a negatívam výkyvov cukru v krvi a tomu, kde vidím miesto CGM monitorov v medicíne aj mimo cukrovky.
Prejdeme si funkciu inzulínu a venujeme sa aj tomu, aký je v skutočnosti, na gramy cukru, miniatúrny rozdiel medzi cukrovkárom a zdravým človekom.
Partneri podcastu:
Poliklinika Váš Lekár - www.poliklinika.vaslekar.sk
Symprove - https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
2024-02-2729 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#28 Nádorové Ochorenia. Prevencia, Liečba, Životospráva a Rizikové Faktory.V tejto časti sa s hosťom MUDr. Janou Gomolčákovou, klinickou onkologičkou z Polikliniky Váš Lekár, venujeme nádorovým ochoreniam.
Čo je to rakovina, ako vzniká, aké sú najčastejšie druhy rakovín v populácii a ako im predchádzať.
Bavíme sa o odporúčaniach na prevenciu a liečbu nádorových ochorení a aké sú najdôležitejšie rizikové faktory nádorových ochorení, vrátane životosprávy.
Partneri podcastu:
Poliklinika Váš Lekár:
https://poliklinika.vaslekar.sk
Symprove:
https://www.symprove.s...2024-02-1251 minMUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera#26 Antikoncepcia, HPV, Prezervatívy, Rakovina, Mrazenie Vajíčok, PMS, Menopauza.V tejto časti sa dozviete množstvo informácie z preventívnej gynekológie.
Prečo sa očkuje proti HPV?
Chránia prezervatívy pred všetkými pohlavnými chorobami?
Je antikoncepcia rizikový faktor trombózy a embólie?
Funguje pre menopauzu fyzická aktivita?
Ako je to s otužovaním a ženským ústrojenstvom?
Dokážu genetické testy predpokladať rakovinu ženského traktu?
Ako je to s plodnosťou po 35ke?
Aké má možnosti žena z hľadiska mrazenia?
Toto a oveľa viac v novej č...2024-01-151h 19
Utpust#19 - Året er sluttJeg oppsummerer det første året med Utpust og snakker om årets slutt.___________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-12-2920 min
Rozhovory ZKHLekár Bajer: Nie som kalorický fašista. Najlepšia cesta ako zlepšiť výživu je pohyb"Za mňa najlepšia cesta ako zlepšiť výživu je pohybom. Jeden z kľúčových dôvodov je to, že keď nesedíme, zlepšuje sa nám metabolický a hormonálny stav tela. Buduje to disciplínu človeka a vnímanie stravy. Málokedy vidíme, že keď niekto začne cvičiť pravidelne, že nezmení aj stravu," hovorí lekár a autor knihy Medicína výživy, Boris Bajer.
"Ľudia by sa mali vedieť ovládať. Človek by sa mal zamyslieť, či naozaj musí zjesť plech koláču a sedem žufáň toho šalátu a zapiť to ešte niečím kalorickým," dodáva B...2023-12-2934 minUtpust#18 - Akseptanse og visjonI denne episoden tenker jeg høyt rundt begrepene akseptanse og visjon. Hvordan kan vi finne balanse mellom å godta livet slik det er her og nå og hvordan vi ser for oss at det kan være?___________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-11-2223 min
6 to 7 Figure Women014 - Cultivating Legendary Cultures with Aga BajerIn this episode of the 6 to 7 Figure Women Podcast, hosts Jessica Fearnley and Meghann Conter are joined by Aga Bajer, founder and CEO of CultureBrained®, a boutique consultancy on a mission to make work synonymous with fun, meaning and belonging. We discuss the importance of building a positive company culture, highlighting three pillars of a healthy work environment: enjoyment of work, collaboration and meaning. We also discuss the importance of aligning with company values, learning from failures, respecting employees, and understanding their needs, and share our practices for creating a positive work environment. 2023-10-241h 01Utpust#17 - Suksess og kreativitet med Ahmed MamowI denne episoden snakker jeg med Ahmed Mamow om humor, suksess, motivasjon og hva som skal til for å lykkes med kreative prosjekter. Ahmed har mange forskjellige kreative prosjekter knyttet til humor og standup, podcasting og filmproduksjon.Sjekk ut Ahmed her:-Podcast, Milde meninger, https://open.spotify.com/show/0ObgKt1KxHoVVOmiZZpeGl-Podcast, Skrivemøte, https://open.spotify.com/show/1mFPrarYQtc6COXJcRCbKQ-Instagram, @ahmed.mjauhttps://linktr.ee/ahmedmjau___________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www...2023-10-1252 minUtpust#16 - Livsstil: Hverdagen og fremtiden med Fride Solheim SigurdssonI denne episoden snakker jeg med Fride om hva som skal til for å ha en god hverdag, en god karriere og et godt liv på sikt. Vi ser tilbake på tiden siden vi gikk ut av videregående og reflekterer over valgene vi har tatt. ___________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https...2023-09-1944 minUtpust#15 - Trening: Lek eller disiplin med Karl LundfallI denne episoden snakker jeg med Kalle om trening og bevegelse. Vi ble kjent gjennom capoeira og deler en interesse for trening og forskjellige kunstformer knyttet til bevegelse. Vi utforsker konseptene lek og disiplin i trening, vår bakgrunn og hvordan vi ønsker å tilnærme oss trening.I episoden nevnes:Movement Oslo: https://www.instagram.com/movement_oslo/Capoeira, GCALV Oslo: https://www.instagram.com/capoeira.angola.oslo/Ido Portal: https://www.idoportal.com/Tim Shieff: https://www.instagram.com/timsgym/David Weck: https://www.instagram.com/thedavidweck/___________________________________________________________________________________________Mine medi...2023-09-1049 min
CultureLab with Aga BajerTHE DEEP DIVE with Aga and Shani: DEI Initiatives That WorkJoin Aga Bajer and Shani Persson as they explore the often-daunting world of DEI in the latest Deep Dive. With curiosity and humility, Aga and Shani navigate the maze of systemic biases, the transition from diversity to true inclusion, and the challenges of measuring meaningful impact. This episode is not an interview; it's a collaborative exploration designed to help you reflect on how to address those intimidating DEI issues and elevate your workplace culture. We hope this episode will help you tackle the topics you might have hesitated to confront and elevate your approach to DEI. To...2023-09-061h 02Utpust#14 - Kultur, natur og samarbeid med Karen Johanne StrømstadI denne episoden besøker jeg Nordstrand Kulturarena og snakker med Karen Johanne. Hun er dagligleder for kulturarenaen og deler i denne episoden av sin erfaring. Vi snakker om hvordan vi kan jobbe for samarbeid og inkludering rundt prosjekter der flere mennesker kan bidra.Sjekk ut Nordstrand kulturarena!https://nordstrandkulturarena.no/https://www.facebook.com/nordstrandkulturarena___________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1R...2023-08-2435 minUtpust#13 - Tilhørighet og communityI denne episoden snakker jeg om tilhørighet og community. Hvordan lever vi som mennesker i dag, og hva skal til for at vi opplever tilhørighet? Jeg trekker frem Youtube -kanalen The School of Life, og deres video om Loneliness and Our Craving for Community: https://www.youtube.com/watch?v=zQEC9diyl-Y&ab_channel=TheSchoolofLife _____________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8a2023-08-0120 minUtpust#12 - ØstmarkaI denne episoden snakker jeg om turen min til Børtervann i Østmarka, sommeren 2023. Turen hadde lignende utgangspunkt som andre turer jeg har hatt i Nordmarka og Østmarka de siste årene, men viste seg å bli ganske annerledes. _____________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-07-2119 minUtpust#11 - SpråkI denne episoden snakker jeg om språk og språklæring, min historie med språklæring og min forståelse av hva språk er. _____________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-07-0618 min
Bold Like Her PodcastIt's Time To Change - Founder & CEO of Bajer Watch Co - Leyla UysalBajer is a Kurdish word that simply means a city, but it has a much deeper meaning for the Kurds. As a long-oppressed minority in the Middle East, the Kurds have often been forced to abandon their small towns and villages, flee to safer ground in cities. As a result, the notion of a city has come to represent not only a physical space but also a state of mind. During her childhood in the 90s, Leyla Uysal and other Kurds in Turkey were not allowed to travel between cities due to the war conditions.2023-07-0531 minUtpust#10 Maskulinitet og femininitetI denne episoden (som er nr. 10, ikke 9) snakker jeg om maskulinitet og femininitet. _____________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-06-2723 minUtpust#8 SøvnI denne episoden snakker jeg om søvn._____________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-06-1624 minUtpust#9 Feedback, en studie av chatbot som verktøy i fremmedspråklæring, min masteroppgaveI denne episoden snakker jeg om masteroppgaven min som jeg nettopp har levert ved Institutt for Informatikk ved Universitetet i Oslo. Oppgaven kan leses i sin helhet her: https://drive.google.com/file/d/12KJsxukmRDdmegYQaOVbV2oCOtoq_CQh/view?usp=sharing Episoden er også tilgjengelig på youtube____________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzz...2023-06-1655 min
Leading Transformational Change with Tobias Sturesson074. Aga Bajer: Building a Culture of Fun, Meaning and BelongingJoin your host Tobias Sturesson and his guest, Aga Bajer, on this practical and helpful episode of the Leading Transformational Change podcast. In this conversation, Aga discusses culture myths, how to deal with cultural challenges as your organization grows, how to analyze the health of your culture, and why she believes fun, meaning and belonging are at the heart of a healthy culture.Agnieszka (Aga) Bajer works with leaders and teams around the globe to help them bring their vision to life. She is the host of the CultureLab podcast and the co-author of “Building and Sustaining a Co...2023-06-1558 min
Michal Truban Podcast36. Recept na dlhý a zdravý život | Patofyziológ Boris Bajer – Michal TrubanBoris Bajer je jedným z TOP výživových poradcov, patofyziológov a tiež aj lekárov preventívnej medicíny. Napísal aj dve knihy, o ktorých sme sa, samozrejme, v podcaste rozprávali. V úvode podcastu sme rozobrali tému zdravého životného štýlu. Čo to znamená a prečo by ste mali žiť zdravo aj vy? Hovorí sa, že strava je základom chudnutia. Boris v podcaste hovorí, prečo to nemusí byť vždy tak.
Boris Bajer vysvetlil aj tému intolerancií a toho, prečo testy nie sú vždy správne. Ako dlho...2023-04-191h 22
ØL-BAROMETERETBajer Snak: Brewsketeers & Kasper Brew Co." Bajer' Snak" er en serie af særepisoder hvor vi inviterer nogle gæster i studiet, drikker nogle øl og snakker om løst og fast. Alt dette klipper vi så sammen til én gang "Bajer' Snak".
I denne episode har vi inviteret Alex fra Brewsketeers og Kasper fra Kasper Brew Co. i studiet. Her kan du høre mere om hvad der startede deres ølrejse, fordele/ulemper ved at være brygger kontra kontrakt brygger. Tobias har også taget en øl med som de to bryggere skal smage. Kan de gætte hvad det er?
Husk at du...2023-04-0935 min
ØL-BAROMETERETHurtig Bajer: En Dobbelt Tysk SkorstensfejerI "Hurtig Bajer" kommer vi med en kort anmeldelse af en øl som er uden for Øl-BAROMETERET. I dette afsnit af "Hurtig Bajer" smager Tobias og Jesper på en ny øl. En dobbeltbock bliver der duftet til, smagt på og vurderet. Kan I gætte hvilken de drikker?
2023-03-1111 minØL-BAROMETERETHurtig Bajer: Kunstigt PrutvandI "Hurtig Bajer" kommer vi med en kort anmeldelse af en øl som er uden for Øl-BAROMETERET. I dette afsnit af "Hurtig Bajer" smager Tobias og Jesper på en ny øl. En supermarkedsøl bliver der duftet til, smagt på og vurderet. Kan I gætte hvad de drikker?
2023-03-0407 min
The Future Of TeamworkA "Bring Your Own Culture" Mindset, and Creating Psychological Safety with Aga BajerToday on The Future of Teamwork, host Dane Groeneveld speaks with the CEO of CultureBrained and host of The CultureLab podcast, Aga Bajer. Through her work with CultureBrained, Aga helps organizations cultivate environments that reinforce psychological safety and work in more trusting environments. In their conversation, Aga describes how growing up behind the Iron Curtain and later starting an ice cream factory influenced her career path.Key Takeaways[00:12 - 04:35] Meet Aga Bajer, growing up behind the Iron Curtain and starting an ice cream factory[05:24 - 07:38] Good culture, leadership, and creative problem solving[07:45 - 12:01...2023-02-2848 minUtpust#7 - LGBT og Woke -kultur med Magnus EriksenI denne episoden er jeg så heldig å ha med meg min gode venn Magnus Eriksen. Han deler av hvordan han jobber for god kommunikasjon og forståelse blant unge mennesker i møte med LGBT -bevegelsen og Woke -kultur. Human -etisk forbund: https://www.human.no/ ____________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/2023-02-1254 minUtpust#6 - VinterI denne episoden snakker jeg om hvordan jeg kommer meg gjennom vinteren i Norge._____________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-02-0622 minUtpust#5 - Sittestilling (Stillesitting)I denne episoden snakker jeg om fysisk helse i forbindelse med stillesitting og sittestilling. Er det bare å rette seg opp i ryggen og fokusere på god holdning, eller er det konkrete grep vi kan ta for å ta vare på helsa når vi sitter stille?MSK Neurology: https://www.youtube.com/watch?v=8U1dWwVMX-sChaplin Performance: https://www.youtube.com/watch?v=JIC-l2D_NqI______________________________________________________________________________________________Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotif...2023-01-2921 minUtpust#4 - AI, Kunstig intelligensI denne episoden snakker jeg om AI, Kunstig intelligens.Lex Fridman: https://www.youtube.com/@UCSHZKyawb77ixDdsGog4iWA Hana Chockler om hvordan vi kan forstå logikken til AI:https://www.youtube.com/watch?v=jzRrUPQgrpcMine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Youtube: https://www.youtube.com/@danielflyfly2918Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aPodcast: https://www.buzzsprout.com/2103908/Soundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-01-1524 minUtpust#3 - KunstI denne episoden sankker jeg om kunst og hvordan vi kan forstå kunst.Mine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc?si=498dc86348bf4e8aSoundcloud: https://soundcloud.com/daniel-gloppestad-bajer2023-01-1315 minUtpust#2 - Å gi slippI denne episoden snakker jeg om det å gi slipp. Evnen til å gi slipp kan gi fordeler på mange områder i livet og kan tillate oss å være tilstede i øyeblikket.I episoden refererer jeg til Thich Nhat Hanh. Flere av hans forelesninger ligger ute på Plum Village, som blant annet har en egen Youtube -kanal.Link til kanalen: https://www.youtube.com/watch?v=iaLe4RdkzAkMine medier:Nettside: https://dgbajer.com/Instagram: https://www.instagram.com/danielflyfly/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ybg0eZ29Cuy9d1RHRJGqc...2023-01-0612 min
KraniebrudDanske nobelprismodtagere: Fredrik Bajer for fredenPå lørdag modtager professor i kemi Morten Meldal fra Københavns Universitet nobelprisen i Kemi. I den anledning stiller Kraniebrud i denne uge skarpt på tidligere danske nobelprismodtagere. Siger navnet Fredrik Bajer dig noget? Måske ikke, for han er gået i glemmebogen. Men faktisk, så er han den eneste dansker, der nogensinde har vundet Nobels Fredspris. Hvem var Fredrik Bajer? Hvorfor fik han den fornemme pris? Og hvorfor i alverden har vi glemt ham i dag? Det kan du blive meget klogere på i dagens program. Medvirkende: Ole Mortensøn, historiker og forfatter. Vært: Maja JensenSee omny...2022-12-0650 min
Creating Synergy Podcast#74 - Aga Bajer, CEO of CultureBrained® & Host of The CultureLabs Podcast, on how to Create a World Class CultureAga Bajer is an expert in corporate culture and is currently the Founder and CEO of CultureBrained® Which is a one-of-its-kind, virtual community of leaders looking for new ways of cultivating remarkable cultures at scale in this brave new world of work. On top of this, Aga runs her own consultancy firm, is an author, a keynote speaker, and a fellow podcast cast host, where she runs the world-renowned podcast The Culture Lab where every interview is of the highest level, and where she has interviewed World Leading thought leaders such as Simon Sinek, Frances Frei and Seth...2022-04-211h 41
Világjárók Klubja BécsJárvány podcast: Dr. Bajer-Molnár Orsolya evolúcióbiológus & dr. Magyarics Zoltán immunológus 2022.02.01.Dr. Bajer-Molnár Orsolya evolúcióbiológus és dr. Magyarics Zoltán immunológus szerepel a podcast adásban. A járvány, információk, covid19, kötelező védőoltás, omikron, jelenlegi állapotok voltak a témái a műsornak.
#omikron #vakcina #védőoltás
Fejezetek, témák:
00:00 Az elmúlt két év személyes és szakmai tapasztalatai
20:00 Kötelező védőoltás 27:00 Fejlesztések, újabb védekezés a járványok ellen
36:00 Tájékoztatás, tudomány szerepe, C-vitamon, D-vitamin, Csollány Szilveszter es...2022-02-0151 min
KlímapodcastOdborník na výživu Bajer: Bryndza je naša superpotravinaBoris Bajer je odborník na výživu. Vyštudoval všeobecné lekárstvo, je fyziológ aj patofyzilóg. Možno vás takýto hosť v Klímapodcaste prekvapí, ale to, čo jeme, s klímou veľmi súvisí.Prejdeme vegetariánstvo aj vegánstvo, kedy s nimi začať a na čo si dať pozor, aby boli zdravé. Rozprávame sa o tom, ako vyhadzovať čo najmenej jedla a či sú mrazené potraviny nezdravé, alebo je to mýtus. A či aj u nás platí, že obezita je skôr problémom chudobných ľudí a ak áno, ako sa dá jesť...2022-01-1247 min
Revolution og Bajer16 – Coronaspecial: Pandemi & BajerDe fire revolutionære gutter genforenes endelig, efter lang tids social distancering. Så må det da være blevet tid til at få nogle bajer, høre hvad de hver især har haft gang i, og få planlagt den der revolution én gang for alle.
Men var der ikke noget med en eller anden sygdom? Hvad hed den, Cowi, Ronja, Conrad...? Nåh, det er da også så længe siden efterhånden... Tid til at drikke nogle sjusser af det samme glas, give håndtryk natten lang, og beklage os over maskeringsforbudet! (det er sgu også for galt...2021-06-1533 min
(Z)dravoAlergia nie je nepriateľ, 2. časť - Novodobé alergie. Hosť: MUDr. Miroslav BajerAlergia je téma, ktorá si zaslúži ešte jednu časť. Svet sa neustále mení, a s ním sa menia a objavujú aj nové, nezvyčajné typy alergií. Tak sa spoločne vzdeláme aj v tejto oblasti. Dozviete sa aj rady, ktoré sa týkajú COVID-19. To všetko vám porozpráva odborník - alergiológ a imunológ z Internej kliniky Fakultnej nemocnice v Trnave a z Imunott Doktor Bajer Poliklinik, Miroslav Bajer.
2021-05-1420 min
(Z)dravoAlergia nie je nepriateľ, 2. časť - Novodobé alergie. Hosť: MUDr. Miroslav BajerAlergia je téma, ktorá si zaslúži ešte jednu časť. Svet sa neustále mení, a s ním sa menia a objavujú aj nové, nezvyčajné typy alergií. Tak sa spoločne vzdeláme aj v tejto oblasti. Dozviete sa aj rady, ktoré sa týkajú COVID-19. To všetko vám porozpráva odborník - alergiológ a imunológ z Internej kliniky Fakultnej nemocnice v Trnave a z Imunott Doktor Bajer Poliklinik, Miroslav Bajer.
2021-05-1420 min
RadioUBJEntrevista con Leo Bajer previo a charla en UBJDesde Argentina Leo Bajer comparte con toda nuestra comunidad un previo a su ponencia llamada Demoliendo límites... Detonando creencias.
Con nuestra conductora, Any Luna, Bajer comparte un poco acerca de esta gran ponencia y detalle todo lo que podrán encontrar en ella.
No te pierdas este webinar internacional a través de nuestra plataforma en Facebook y Youtube este 14 de mayo a las 5 pm.2021-05-1213 min
The Well Endowed PodcastEpisode 93 – Dustin BajerOn this episode, we meet Dustin Bajer. Dustin is an educator, master gardener, writer, beekeeper, and ecologically inspired designer. And he is a volunteer on ECF’s Environment and Animal Welfare Sub-Committee. We’re so excited to introduce him to you!
Links:
Follow Dusting Bajer on Twitter and Instagram: @DustinBajer
Keep with Dustin’s website.
Check out our blog post featuring Dustin: The Bee’s Knees
Read more about ECF’s granting milestone in our Spring Newsletter.
ECF Happenings:
Read the latest on our blog.
Create your own fund to support t...2021-04-1500 min
The Greatness Machine10 | Aga Bajer | How my National Championship Basketball Coach Dad Helped me learn my WHYOn today’s show, we interview Aga Bajer, founder and CEO of a boutique consultancy, Aga Bajer & Associates who shares with us her distilled wisdom on entrepreneurship, culture, and failure. Aga’s first business was a colossal failure which taught her the importance of figuring out her WHY. She learned that she needed clarity about who she was, and where she was headed first. After a brief stint with PWC, Aga found her true calling as a consultant with Hay Group (promoted by Daniel Goleman of “Emotional Intelligence”). Once she got some experience under her belt, she took the entrepren...2021-04-1328 minCultureLab with Aga BajerMax McKeown: Culture & Strategy Have Breakfast TogetherDr Max McKeown is a visionary, and influential presenter who reveals insider knowledge, gleaned from twenty-five years’ experience consulting for Pfizer, Topshop and Sony, amongst many other major global brands. In this conversation, we talk about how to find your next big idea, what role strategy plays in your ability to create the future you want and what scenarios could emerge if culture and strategy really sat down to have breakfast together instead of trying to cannibalize each other. 2020-07-071h 02CultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Garry Ridge Garry Ridge is the President and Chief Executive Officer of the WD-40 Company, a billion-dollar business with a 93% employee engagement index. WD-40 has been making history when it comes to harnessing the power of organizational culture. It has kept its values aligned for over six decades by making them the heart and soul of the company. On its culture homepage, WD-40 has the following message for job applicants: "Please consider employment with WD-40 Company only if you feel as strongly about our values as we do." Here's a message from Garry on how to navigate this difficult period. For the...2020-06-2302 minCultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Bobby Herrera This audio postcard comes from Bobby Herrera, from Michigan. Bobby Herrera is the co-founder and CEO of Populus Group - one of the fastest-growing HR services companies in the United States with annual revenue of $500 million and many Fortune 100 customers. Bobby speaks beautifully about how he sees his role as the CEO during the times of Coronavirus. I hope you enjoy his message. 2020-06-1603 minCultureLab with Aga BajerAaron Dignan: Brave New Work Today, on the CultureLab podcast, we welcome Aaron Dignan - the author of one of my favorite business books of the past few years - Brave New Work and the founder of the Ready. If you feel like the way we work hasn’t worked for a while and if you are curious about what new ways of working we could adopt, you’ll enjoy this conversation. In this interview, Aaron and I talk about why scale and bureaucracy that once made companies strong have become huge liabilities. Today, it’s the companies that operate with transp...2020-06-091h 02CultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Melissa AgnesIt's in times like these that our values and ethical standards are put to the test. COVID-19 emergency and its aftermath will call for empathy, compassion, and generosity. If business leaders don't rise to the occasion, they'll put their companies at risk. In this audio postcard, crisis expert, Melissa Agnes, encourages us to put ourselves in our stakeholders' shoes and ask: how can we serve them to the best of our capabilities?2020-06-0203 minCultureLab with Aga BajerAmy Edmondson: Building a Fearless OrganizationWhen people don't speak up, the organization's ability to innovate and grow is at great risk. A culture of silence is a dangerous culture. A culture of openness and candor, on the other hand, offers immense benefits for creativity, learning, and innovation. But for people to speak up, they need to experience psychological safety and this is what Amy Edmondson, my guest today, has studied for more than 25 years.2020-05-2652 minCultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Thimon De JongIt looks like we might be in a pretty long tunnel. And while there's certainly light at the end of it, why wait? We can create some light right now by building human connections through the means we have available. Here's Thimon De Jong speaking on this topic.2020-05-2202 minCultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Ron CarucciWe have a new postcard - this time from Ron Carucci. Ron says that we are currently in an odd, liminal space, in between chapters. And while it's undoubtedly a difficult season, things will resume eventually. So how can we prepare for our new normal? Listen in!2020-05-1202 minCultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Aga BajerWe have created the Audio Postcards series to help you tackle the challenges of COVID-19 pandemic in a calmer and wiser way. This week, the postcard comes from Aga Bajer and she shares three questions to explore with your team to regain a sense of control and purpose in these crazy times.2020-05-0804 minCultureLab with Aga BajerSimon Sinek: Embracing an Infinite Mindset in Times of CrisisAs time goes by, we all realize that the Coronavirus outbreak is, first and foremost, a human tragedy. But it has also become increasingly clear that COVID-19 is having a growing impact on the global economy, causing many businesses to switch to full-on survival mode. While taking short-term measures to mitigate the effects of the current disruption, many leaders ask themselves: How do you deal with the current issues without losing sight of the long-term goals? And how do you embrace an infinite mindset in times of a crisis of such vast proportions? Sim...2020-05-0545 minCultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Liane DaveyWe have created the Audio Postcards series to help us tackle the challenges of the Coronavirus pandemic in a calmer and wiser way. This week we have a postcard from Toronto, from my dear friend Liane Davey who speaks about how not to let a good crisis go to waste. If you want to be on our postcard mailing list, sign up here: http://tiny.cc/5utvnz 2020-04-2803 minCultureLab with Aga BajerMary Abbajay: Managing UpThe quality of the relationship with your boss has a major impact on your career, satisfaction and even your overall wellness and health. And yet, it’s much easier to find advice and guidance on how to be a good boss than on how to manage a relationship with one. In this episode, Mary Abbajay, the author of the best-selling Managing Up: How to Move Up, Win at Work, and Succeed with Any Type of Boss. shares how you can take control of your career by managing up. Episode Highlights Here are some of the the...2020-04-211h 06CultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Michael Bungay StanierWe have created the Audio Postcards series to help us tackle the challenges of the Coronavirus pandemic in a calmer and wiser way. The tricky thing with being a leader or an entrepreneur in times like these is that while we have no clear answers, our team, our family, and our friends are looking to us for guidance. And so it's important that we learn how to walk the line between the light and the dark. Here's a message on this topic from Michael Bungay Stanier. 2020-04-1502 minCultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Cy WakemanWe have created the Audio Postcards series to help us tackle the challenges of the Coronavirus pandemic in a calmer and wiser way. This postcard is second in the series and comes from Cy Wakeman. Cy challenges us to let ourselves and our teams be impacted by the current crisis and approach it with curiosity, using this "time-out" to grow, develop and perhaps even transform the way we think, feel and act.2020-04-0703 minCultureLab with Aga BajerAn Audio Postcard from Seth GodinIn difficult times, we all need some guidance, some inspiration and... an occasional kick in the butt. To help leaders, entrepreneurs and soloists navigate the unchartered waters of the Coronavirus pandemic and its impact on our lives, our team started producing audio postcards. They contain powerful messages from the world's leading thinkers, leaders, movers, and shakers. This message comes from Seth Godin. 2020-03-3102 minCultureLab with Aga BajerNikki Gatenby: Putting People and Purpose FirstOur guest today is Nikki Gatenby. Nikki is a business consultant and best selling author, specializing in the field of culture and engagement at work, having been featured in The Guardian, The Times, Management Today, Chamber of Commerce and Corporate Rebels. Over the last 10 years as MD and co-owner of Propellernet, Nikki transformed the Brighton based SEO agency into a global marketing organization and SAAS technology provider, serving the PR, content and search world with coveragebook.com and answerthepublic.com. This, hand in hand with Propellernet, being one of the top 15 Best Places to work in the UK...2020-03-241h 03CultureLab with Aga BajerSiobhan McHale: Disrupting Dysfunctional PattersOur guest today is Siobhan McHale, a culture change specialist, EGM People, Culture & Change at DuluxGroup and the author of The Insider’s Guide to Culture Change. Siobhan has worked across four continents, helping thousands of leaders to create more agile and productive workplaces. She has been on the “inside”, as the executive in charge of change in a series of large, multinational organizations. One of these inside jobs was a radical seven-year change initiative at Australia and New Zealand Banking Group Limited (ANZ) that transformed it from the lowest-performing bank in the country into one of the hi...2020-03-1053 minCultureLab with Aga BajerKirsty Bashforth: Culture ShiftOur guest today is Kirsty Bashforth, the founder and CEO of QuayFive Ltd. Her new book on managing organizational culture (Culture Shift) was published by Bloomsbury in July 2019. In this episode, Kirsty and I talk about shifting culture so that it serves the business, its employees and the wider ecosystem.2020-02-251h 02CultureLab with Aga BajerJitske Kramer: The Making of a Corporate TribeJitske Kramer is a Dutch anthropologist. She travels the world to learn from traditional healers, leaders, surprising innovators, and random passersby. She looks at the world and at organizations through the eyes of an anthropologist, and what she sees is fascinating. In this interview, we talk about what's involved in the making of a corporate tribe. Episode Highlights Here are some of the things that we discussed: The lessons Jitske learned when doing research in Uganda The two opposites that attract us: harmony and disruption What is anthropology and how it’s relevant to...2020-02-111h 25CultureLab with Aga BajerMike Ganino: How Stories Shape CultureOur guest today is Mike Ganino. He is a storytelling and communication expert who helps executives, teams, and thought leaders communicate, connect, and engage. Mike is also the author of Company Culture for Dummies and has been named a Top 30 Culture Speaker by Global Guru. Mike is also the executive producer of TEDx Cambridge and the head performance coach at Heroic Public Speaking, where he helps people connect in authentic and engaging ways with audiences. I first met Mike when he was facilitating a workshop in HPS, and I was blown away by his ability to craft...2020-01-281h 06