Shows
Agata Hanko Music & Mind#7 Jak ćwiczyć efektywnie cz. IIW tym odcinku przekonasz się jak ważna jest rola nie tylko zapamiętywania, ale przede wszystkim efektywnego odtwarzania informacji w momencie, w którym są nam najbardziej potrzebne. Dowiesz się również jakie sposoby ćwiczenia mogą pozytywnie wpłynąć na rozwiniecie tej umiejętności.
2022-12-0323 minAgata Hanko Music & Mind#6 Jak ćwiczyć efektywnie?: Deliberate practiceTen odcinek otwiera serię nagrań, w których odpowiadam na pytanie co decyduje o jakości występu w kontekście muzyków. Według badań naukowych są to dwa główne czynniki - efektywne ćwiczenie oraz przygotowanie mentalne. W tym odcinku opowiadam czym jest deliberate practice, czyli praktyka celowa stanowiąca główny element efektywnego ćwiczenia.
Badania na które się powołuję:
Ericsson, K. A. (1997). Deliberate practice and the acquisition of expert performance: An overview. In H. Jorgensen & A. C. Lehmann (Eds.), Does practice make perfect? Current theory and research on instrumental practice (pp. 9–51). Oslo, Norw...2022-10-1621 min
Agata Hanko Music & Mind#5 Perfekcjonizm - cnota czy utrapienie muzyka klasycznego?W tym odcinku poruszam temat perfekcjonizmu w kontekście zawodu, życia i zdrowia muzyków. Na podstawie własnych doświadczeń oraz wyników badań naukowych omawiam, a raczej nakreślam, skalę skutków i niespodziewanych efektów naszego dążenia do perfekcji. Mam nadzieje, że ten odcinek zainspiruje Was do przeglądnięcia się swoim sposobom działania i w razie konieczności - do zastanowienia się nad zmianą swojego podejścia.
Dziękuję za wysłuchanie!
Agata
Polecam artykuły:
https://bulletproofmusician.com/does-perfectionism-really-kill-creativity-if-so-whats-the-alternative/
https://www.oxfordhandbooks.com/view/10.1093/oxfordhb/97...2022-10-1624 minAgata Hanko Music & Mind#4 Koncepcja holizmu w 'muzycznej karierze portfolio'W tym odcinku dowiecie się:
Jakie są wyzwania i realia pracy w branży muzycznej (głównie muzyki klasycznej) oraz czym według Dr. Bawn Bennett charakteryzuje się 'muzyczna kariera portfolio'
Kim jest 'muzyk' według definicji popularnych słowników oraz jaki wpływ na muzyków może mieć ogólna świadomość na temat realiów pracy w tejże branży
Co to jest holizm i jak w praktyce mógłby on wpłynąć na pracę i życie muzyków
Joga jako praktyka wspierająca holistyczny rozwój artystów - co popularna literatura oraz badania naukowe mówią na te...2022-09-1627 minAgata Hanko Music & Mind#3 Music Performance Anxiety cz. II - Co charakteryzuje MPA?W drugim odcinku poświęconym MPA odpowiadam na pytania:
Jakie są cechy charakterystyczne MPA
Dlaczego warto podjąć odpowiednie działania aby obniżyć jego poziom
Jakie są podstawowe różnice między MPA a tremą, której doświadcza większość artystów?
Zapraszam serdecznie!
Agata
www.musicandmindstudio.com2022-04-2018 minAgata Hanko Music & Mind#2 Music Performance Anxiety - co to takiego?To pierwszy odcinek przeznaczony na omównienie zjawiska MPA. Z uwagi na jego bardzo złożony charakter postanowiłam poświęcić mu dwa odcinki.
W tym nagraniu dowiesz się miedzy innymi:
Co to jest Music Performance Anxiety (MPA)
Czy umiejętności wspierające występy publiczne są wrodzone czy raczej nabyte
Jak zwykle zapraszam Was serdecznie do wysłuchania i podzielenia się przemyśleniami!
Agata
Materiały:
1. https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-020-00448-8?fbclid=IwAR3e6NlhaKnzTbd0ml3Za_WW54OCJbh2InpsazpesSWsdYmTsqhDC_Iujxc
2.ht...2022-02-1724 minAgata Hanko Music & Mind#1 Talent - czyli nasze "być albo nie być" w muzycznym świecie?W tym odcinku konfrontujemy się ze słowem TALENT w kontekście muzycznym.
Dowiecie się:
Czy jesteśmy zdani tylko na ’dobre’ geny?
Jaka jest różnica między uzdolnieniem a talentem?
Czy mamy jakiś realny wpływ na nasz talent?
Zapraszam do wysłuchania!
Agata
www.musicandmindstudio.com2022-01-2423 min
Agata Hanko Music & MindCześć! - kilka słów wstępu o Music & MindW tym krótkim nagraniu chciałam się z Wami przywitać.
W kilku zdaniach opowiadam do kogo kieruję i jakim tematom poswięcony będzie ten podcast. Usłyszycie też o moich doświadczeniach i celach które przyświecały mi przy jego tworzeniu :)
Do usłyszenia!
Agata
Więcej na mój temat przeczytasz tutaj: www.musicandmindstudio.com2022-01-1705 min
Yatta | Podcast o JaponskuMinutové Japonsko #46: Halloween bez jakuzyPoštovní robot - Suga ruší hanko - Jakuza nesmí rozdávat sladkosti. Novinky z Japonska #46. Do dvou minut. Výběr je na mně, poslech na vás.
>>> ROZŠÍŘENOU VERZI PODCASTU si můžete poslechnout na Patreonu:
www.patreon.com/yattacz
Čtěte. Černé na bílém:
-----
Doručovací robot:
https://japantoday.com/category/national/mail-delivery-robot-makes-test-run-on-tokyo-road-amid-pandemic
Suga ruší hanko:
https://japantoday.com/category/politics/prepare-to-get-rid-of-hanko-suga-tells-government
Zemřel Kenzo:
https://forbes.cz/zemrel-kenzo-slavny-japonsky-navrhar-podlehl-nasledkum-koronavirove-nakazy/
Jak se dělá KitKat:
https://youtu.be/oPHPYVeyLBE (video, 4 minuty)
Haloween bez jakuzy:
https://soranews24.com/2020/10/07/yakuza-officially-banned-from-giving-kids-halloween-candy-by-japanese-government/
A song na závěr je ústřední melodie ze Super M...2020-10-0901 min