Agnes Blonnigen - Podcast Details

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Gesund und GlücklichDie stille Gefahr – Was du über Fettleber wissen musst Fettleber – ein Begriff, der oft nur mit Alkoholmissbrauch in Verbindung gebracht wird. Doch weit gefehlt! In dieser aufrüttelnden Episode zeigt Agnes Blönnigen, warum immer mehr Menschen – auch Kinder – unter nicht-alkoholischer Fettleber leiden, was das mit Zucker, Fruchtzucker und industriellen Pflanzenölen zu tun hat, und wie wir unbewusst unsere Leber schädigen. Du erfährst: warum Fruktose (z. B. aus Obst und Säften) ein Haupttreiber für Fettleber ist, wie Übergewicht und Insulinresistenz zur stillen Leberverfettung führen, warum selbst scheinbar gesunde Gewohnheiten wie Smoothies oder Honig problematisch sein können, ...2025-05-0111 min

Gesund und GlücklichDie Leber – unser unterschätztes Superorgan In dieser Folge von „Gesund und glücklich“ spricht Agnes Blönnigen über die zentrale Rolle der Leber für unsere Gesundheit. Die Leber entgiftet, reguliert Hormone, produziert Galle und hilft beim Zuckerstoffwechsel – ein echtes Multitalent! Du erfährst, welche Faktoren ihr schaden können, warum verarbeitete Lebensmittel problematisch sind und wie du deine Leber mit der richtigen Ernährung und natürlichen Mitteln wie Löwenzahn oder Mariendistel unterstützen kannst. Außerdem klären wir, wie Müdigkeit oder Brain Fog mit einer überlasteten Leber zusammenhängen. Hol dir wertvolle Tipps für mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag – mit einer...2025-04-1013 min

Gesund und Glücklich🎧 Episode: Kreatin – Mehr als nur ein Muskelbooster? 🎧 Episode: Kreatin – Mehr als nur ein Muskelbooster? In dieser Folge von „Gesund und Glücklich“ spricht Agnes Blönnigen über ein oft unterschätztes Thema: Kreatin. Viele kennen es aus dem Fitnessbereich, aber wusstest du, dass es auch bei mentaler Erschöpfung, Schlaf und sogar Depression eine Rolle spielen kann? Agnes erklärt, was Kreatin eigentlich ist, wie es im Körper wirkt, warum besonders Veganer:innen und Vegetarier:innen profitieren könnten – und welche Form du auf jeden Fall meiden solltest. Du erfährst außerdem: Wie Kreatin bei der Energieproduktion hilft Warum es Muskel...2025-03-2710 min

Gesund und GlücklichSind Pflanzen wirklich gesund? Die andere Seite der pflanzlichen Ernährung 🌿❗ 💡 Pflanzen gelten als gesund – aber ist das wirklich immer der Fall? In dieser Episode sprechen wir über Antinährstoffe und pflanzliche Schutzmechanismen, die unsere Gesundheit beeinflussen können. 🔍 Das erwartet dich: ✅ Warum Pflanzen toxische Abwehrstoffe enthalten & wie sie uns beeinflussen können ✅ Lektine, Oxalate & Phytinsäure – welche Stoffe problematisch sein können ✅ Warum viele Menschen Gluten und Haferflocken nicht so gut vertragen ✅ Wie du durch traditionelle Zubereitungsmethoden Antinährstoffe reduzieren kannst ✅ Warum richtiges Brot, lang fermentierte Hülsenfrüchte & bestimmte Gemüsesorten besser für deine Gesundheit sind 💡 Es geht nicht darum, Pflanzen zu meiden – sondern sie bewusster zu konsumieren...2025-03-1310 min

Gesund und GlücklichWarum Krafttraining dein Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben ist 💡 Unsere Muskeln sind der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und einem selbstständigen Leben – doch die meisten unterschätzen ihre Bedeutung! Mit zunehmendem Alter baut unser Körper ungenutzte Muskelmasse ab, was zu Schwäche, Osteoporose und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Doch das muss nicht sein! 🔍 Das erfährst du in dieser Episode: ✅ Warum wir bereits ab 30 Muskelmasse verlieren – und wie wir das verhindern können ✅ Welche Rolle Krafttraining für unsere Knochenstärke, Zellgesundheit und sogar das Gehirn spielt ✅ Die Bedeutung von Myokinen – den unterschätzten Botenstoffen, die Muskeln für die Gesundheit ausschütten ✅ Warum E...2025-02-2707 min

Gesund und GlücklichFleisch – Mythos, Wahrheit & gesundheitliche Auswirkungen 🍖 Ist Fleisch wirklich ungesund – oder wird es nur falsch bewertet? In dieser Episode räumen wir mit Mythen auf und schauen uns die wissenschaftlichen Fakten rund um Fleischkonsum an. 🔍 Was erwartet dich? ✅ Welche Nährstoffe stecken wirklich in Fleisch – und warum sind sie so wichtig? ✅ Ist rotes Fleisch schädlich oder sogar gesundheitsfördernd? ✅ Warum die meisten Studien zum Fleischkonsum kritisch hinterfragt werden sollten ✅ Der Unterschied zwischen Weidehaltung, verarbeiteten Fleischprodukten & industrieller Tierhaltung ✅ Warum Zucker & Pflanzenöle oft ein größeres Problem darstellen als Fleisch selbst 💡 Viele Mythen ranken sich um den Fleischkonsum – doch was sagt die Wissenschaft wirklich? In di...2025-02-2723 min

Gesund und GlücklichDie Schilddrüse im Fokus: Ganzheitliche Ansätze Schilddrüsenprobleme verstehen: Agnes Blönnigen beleuchtet die richtige Diagnostik, wichtige Nährstoffe und wie Hashimoto ganzheitlich behandelt werden kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/2025-02-1307 min

Gesund und GlücklichStarkes Immunsystem: So bleibt Ihr gesund Wie stärken wir unser Immunsystem? Agnes Blönnigen teilt praktische Tipps, von Vitaminen bis hin zu Ernährung, für eine effektive Abwehr und weniger Infekte. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/2025-01-3011 min

Gesund und GlücklichGesund durch die kalte Jahreszeit: Natürliche Tipps bei Erkältungen Was tun bei Erkältungen? Agnes Blönnigen erklärt, wie natürliche Maßnahmen und ein gestärktes Immunsystem helfen, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/2025-01-1611 min

Gesund und GlücklichGesunde Vorsätze: Warum Warten keine Option ist Neujahrsvorsätze – sinnvoll oder überflüssig? Agnes Blönnigen diskutiert, warum es sich lohnt, Veränderungen sofort umzusetzen, und gibt praktische Tipps für eine nachhaltige, gesunde Lebensweise ohne unnötigen Stress durch starre Programme. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/2025-01-0206 min

Gesund und GlücklichKetogene Ernährung: Erfolgreich starten trotz Herausforderungen Wie gelingt der Einstieg in die ketogene Ernährung, und was ist dabei zu beachten? In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über Herausforderungen wie die Keto-Grippe, den Stoffwechselwandel und die Rolle von Elektrolyten – mit hilfreichen Tipps für einen erfolgreichen Start. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/2024-12-1915 min

Gesund und GlücklichKetose vs. Ketoazidose In dieser Episode des Podcasts "Gesund und glücklich" erklärt Agnes Blöneken den Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose. Während Ketose ein gewünschter Zustand ist, der durch eine kohlenhydratarme Ernährung erreicht wird und zur Steigerung der Fettverbrennung und geistigen Klarheit führt, ist die Ketoazidose ein gefährlicher Zustand, der bei Typ-1-Diabetes auftreten kann und ohne rechtzeitige Behandlung lebensbedrohlich ist. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/2024-12-0507 min

Gesund und GlücklichKollagen: Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität In dieser Episode des "Gesund und Glücklich"-Podcasts spricht Agnes Blönnigen über ein zentrales Thema für Gesundheit und Wohlbefinden: Kollagen. Was genau ist Kollagen, welche Rolle spielt es für unseren Körper, und wie können wir die Produktion unterstützen? Von der Haut über die Gelenke bis hin zur Darmgesundheit – Kollagen ist an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Agnes erklärt, warum der Körper mit zunehmendem Alter weniger Kollagen produziert, welche Faktoren diesen Abbau beschleunigen und wie Sie mit der richtigen Ernährung oder Kollagenpräparaten entgegenwirken können. Zudem gibt sie praktische Tipps...2024-11-2109 min

Gesund und GlücklichAlkohol: Genuss oder Gefahr? Alkohol spielt in vielen gesellschaftlichen Situationen eine Rolle, doch seine Wirkung auf den Körper wird oft unterschätzt. In dieser Episode beleuchten wir die verschiedenen Arten von Alkohol, ihre gesundheitlichen Risiken und den Einfluss auf Gehirn, Hormone und Nährstoffhaushalt. Wir sprechen darüber, wie Alkohol die Zellen schädigt und wann der Genuss zum Problem wird. Tipps für einen bewussten Umgang runden das Gespräch ab. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/2024-11-0712 min

Gesund und GlücklichMagnesium: Ein essentielles Mineral Magnesium ist ein unverzichtbarer Bestandteil zahlreicher Stoffwechselvorgänge und beeinflusst Energie, Muskelfunktion und das Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, warum Magnesiummangel weit verbreitet ist, welche Symptome er verursacht und welche Formen von Magnesium am besten aufgenommen werden. Außerdem besprechen wir, wie du einen gesunden Magnesiumspiegel aufrechterhalten kannst. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/2024-10-2410 min

Gesund und GlücklichHaarausfall: Ursachen und Lösungen Haarausfall kann viele Ursachen haben, von Hormonstörungen über Nährstoffmängel bis hin zu Stress und Autoimmunerkrankungen. In dieser Episode beleuchten wir verschiedene Formen des Haarausfalls und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Zudem erfährst du, welche Untersuchungen und Behandlungen helfen können, um das Problem zu bekämpfen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/2024-10-1011 min

Gesund und GlücklichFolsäure und Folat: Was du wissen musst Folsäure und Folat sind entscheidend für die Zellteilung, Blutbildung und DNA-Reparatur. In dieser Episode klären wir die Unterschiede zwischen natürlichem Folat und synthetischer Folsäure sowie deren Einfluss auf die Gesundheit. Erhalte wichtige Informationen darüber, welche Nahrungsmittel du bevorzugen solltest, um einen Mangel zu vermeiden, und warum eine falsche Supplementierung schaden kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/2024-09-2609 min

Gesund und GlücklichOmega-3: Der Schlüssel zu besserer Gesundheit In dieser Episode von Gesund und Glücklich spricht Agnes über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit. Sie erklärt, warum das richtige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 so entscheidend ist, und gibt praktische Tipps zur Auswahl hochwertiger Omega-3-Präparate. Agnes beleuchtet die positiven Effekte von EPA und DHA auf das Gehirn, die Zellmembranen, die Haut und das Herz-Kreislauf-System und geht darauf ein, wie du sicherstellst, dass du ausreichend mit diesen essenziellen Fetten versorgt bist. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/2024-09-1207 min

Gesund und GlücklichMikronährstoffe: Qualität vor Quantität In der heutigen Folge des "Gesund und Glücklich" Podcasts spricht Agnes Blönnigen über die wichtige Rolle von Mikronährstoffen für unsere Gesundheit. Angesichts der unüberschaubaren Anzahl an Präparaten auf dem Markt, betont Agnes die Notwendigkeit, sorgfältig auszuwählen, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind. Sie erklärt, warum nicht alle Mikronährstoffe in der gleichen Form und Menge gleichermaßen nützlich sind und welche Gefahren durch die falsche Einnahme drohen können. Agnes gibt wertvolle Tipps, wie man die Qualität der Präparate richtig einschätzt und warum es sich lohnt, einen Experten zu...2024-08-2913 min

Der HerzerklärerWas ist eine gesunde Ernährung?Eine Diskussion mit Dr. Sybille Freund & Agnes Blönningen Im Gespräch mit Dr. Sybille Freund, Ärztin für ressourcenorientiere Medizin aus Nierstein und Heilpraktikerin Agnes Blönnigen aus Kaarst, spreche ich heute über das große Thema Ernährung. Viele Mythen und auch fatale Irrglauben gibt es wohl so zahlreich, wie es unterschiedliche Ernährungsformen gibt. Aber welche ist denn nun DIE einzig richtige? Wir klären u.a. folgende Fragen: 👉Warum sind Kohlehydrate ungesund? 👉Was ist die ketogene Ernährung und warum starten Babys bereits ketogen in das Leben? 👉Warum ist eine „fettreiche“ Ernährung nicht nur für das Herz wichtig und 👉w...2024-08-2131 min

Gesund und GlücklichErnährung für ein gesundes Gehirn: Wie die Ernährung Depressionen beeinflusst In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" sprechen wir nochmal über die entscheidende Rolle der Ernährung für die Gehirngesundheit und wie eine richtige Ernährungsumstellung Depressionen lindern kann. Erfahre, welche Lebensmittel du meiden solltest und welche Nährstoffe dein Gehirn wirklich braucht. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2024-08-1507 min

Gesund und GlücklichErnährung und Gehirngesundheit: Einfluss und Optimierung In dieser Episode von "Gesund und glücklich" geht es um die Auswirkungen der Ernährung auf das Gehirn und die psychische Gesundheit. Wir erfahren, wie bestimmte Nahrungsmittel Entzündungen und Insulinresistenz beeinflussen, und zudem gibt es Ratschläge zur Verbesserung des Wohlbefindens durch gezielte rnährungsumstellungen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2024-08-0111 min

Gesund und GlücklichDie fragwürdige Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir ein in die kontroverse Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken. Agnes enthüllt die Ursprünge dieser beliebten Frühstücksoptionen und deckt dabei faszinierende Zusammenhänge auf. Erfahre, wie religiöse Überzeugungen im 19. Jahrhundert zur Förderung des Müslikonsums beigetragen haben und welchen Einfluss Figuren wie Dr. John Harvey Kellogg auf die Verbreitung von Getreideprodukten hatten. Von den Anfängen als Mittel zur Unterdrückung von Sexualität bis hin zur heutigen kommerziellen Vermarktung mit übermäßigem Zuckeranteil – Agnes beleuchtet kritisch di...2024-07-1804 min

Gesund und GlücklichDie Wahrheit über Ballaststoffe: Auf dem Weg zu einer gesunden Verdauung In der aktuellen Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum das Märchen von den Ballaststoffen vielleicht nicht ganz der Realität entspricht. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängige Annahme, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung unverzichtbar sind, und teilt faszinierende Einsichten in die Welt des Stoffwechsels. Entdecke, warum wir als Menschen möglicherweise gar keine Ballaststoffe benötigen und wie die gängigen Empfehlungen möglicherweise sogar zu Problemen wie Divertikulitis und Blähungen führen können. Agnes stellt die gängige Vorstellung in Frage und gibt...2024-07-0407 min

Gesund und GlücklichAuf dem Weg zu einem gesunden Stoffwechsel: Die Wahrheit über Kalorien In der neuesten Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum Kalorienzählen vielleicht nicht der richtige Weg ist, um dein Wunschgewicht zu erreichen. Agnes teilt spannende Einblicke in die Welt des Stoffwechsels und erklärt, warum es wichtig ist, nicht nur auf die Kalorienmenge zu achten, sondern auch auf die Qualität der Nahrung. Erfahre, warum Kohlenhydrate nicht immer die beste Wahl sind und wie du Frieden mit gesättigten Fetten schließen kannst. Agnes gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise optimieren kannst und zeigt, wie du mithilfe...2024-06-2015 min

Gesund und GlücklichVitamin A – Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität Bist du bereit, in die faszinierende Welt von Vitamin A einzutauchen? Agnes Blönnigen nimmt dich mit auf eine spannende Reise, um die Bedeutung dieses fettlöslichen Vitamins zu entdecken. Von der Schleimhautgesundheit bis zur optimalen Funktion deiner Sinnesorgane – Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle. Erfahre, warum eine ausgewogene Vitamin-A-Versorgung so wichtig ist und wie du sie ganz einfach sicherstellen kannst. Verpasse nicht die Gelegenheit, mehr über dieses essenzielle Vitamin zu erfahren und deinem Körper den Boost zu geben, den er verdient! https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit...2024-06-0609 min

Gesund und GlücklichSchilddrüse im Check: Tipps für mehr Energie Tauche ein in die Welt der Schilddrüse mit Agnes Blönnigen! In dieser Folge erfährst du, wie dieses kleine Organ deinen Stoffwechsel beeinflusst und warum eine frühzeitige Diagnose so wichtig ist. Agnes gibt dir praktische Ernährungstipps, um deine Schilddrüse zu unterstützen und verrät, wie du mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringst. Gönn deiner Gesundheit einen Boost und starte voller Power durch! https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2024-05-2317 min

Gesund und GlücklichNeue Erkenntnisse über Parkinson und Ernährung In dieser Episode von "Gesund und glücklich" taucht Agnes Blönnigen tief in das Thema Parkinson und Ernährung ein. Basierend auf Forschungen von Paul Mason und Chris Palmer deckt sie auf, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsgewohnheiten möglicherweise neurodegenerative Erkrankungen beeinflussen können. Erfahre, welche Rolle Lektine in Erbsen und andere Substanzen bei der Entstehung von Parkinson spielen und wie eine ketogene Ernährung positive Auswirkungen auf die Symptome haben kann. Agnes teilt nicht nur spannende wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, wie man seine Ernährung anpassen kann, um die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen. Tau...2024-05-0906 min

Gesund und GlücklichDie Wahrheit über Pflanzenmilch Heute spricht Agnes Blönnigen über das kontroverse Thema Pflanzenmilch. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängigen Milchalternativen und deckt auf, was wirklich in ihnen steckt. Erfahre, warum viele Pflanzenmilchprodukte mehr Nachteile als Vorteile bieten und wie ihre Inhaltsstoffe unsere Gesundheit beeinflussen können. Von Gluten und Oxalsäure bis hin zu unerwünschten Pflanzenölen und Zuckerzusätzen - Agnes enthüllt die Wahrheit hinter der scheinbar gesunden Wahl. Entdecke, warum selbstgemachte Pflanzenmilch möglicherweise die bessere Option sein könnte und wie du die richtigen Entscheidungen für deine Ernährung treffen kannst. Tauche ein in die Welt d...2024-04-2505 min

Gesund und GlücklichDas Ei - Die größte Multivitamintablette der Welt? In dieser Folge von "Gesund und glücklich" mit Agnes Blönnigen dreht sich alles um das bescheidene Ei und seine unglaublichen gesundheitlichen Vorteile. Agnes wirft einen Blick auf die vielfältigen Nährstoffe im Ei und erklärt, warum es eine wertvolle Ergänzung für vegane und vegetarische Ernährungsweisen sein kann. Erfahre, warum das Ei als eine der besten natürlichen Vitamin- und Proteinquellen gilt und wie es dazu beitragen kann, Mikronährstoffmängel zu reduzieren. Entdecke die überraschende Wissenschaft hinter dem Ei und warum es als eine der besten Lebensmittel für unsere Gesundheit betrachtet werden kann...2024-04-1103 min

Gesund und GlücklichFibromyalgie und Schmerz - Die Rolle der Ernährung bei Entzündungen In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" widmet sich Agnes Blönnigen dem Thema Fibromyalgie und chronische Schmerzen. Sie erklärt, wie Entzündungen und Insulinresistenz Schmerzen verursachen können und diskutiert die Rolle der Ernährung bei der Linderung von Beschwerden. Durch den Verzicht auf bestimmte Pflanzenöle und die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen können wir unseren Körper dabei unterstützen, Schmerzempfindlichkeit zu reduzieren. Agnes gibt praktische Tipps, wie wir unsere Ernährung anpassen können, um die Belastung durch Entzündungen zu verringern und damit auch Fibromyalgie-Symptome zu lindern. Tauche ein in die Welt der Schme...2024-03-2807 min

Gesund und GlücklichPraktische Lösungsansätze für ein besseres Wohlbefinden In dieser Episode diskutiert Agnes Blönnigen praktische Lösungsansätze für ein gesundes und glückliches Leben, die jeder umsetzen kann, ohne aufwendige Therapien oder Expertenberatung. Sie betont die Bedeutung einer bewussten Lebensweise und gibt Tipps zur Reduzierung von Stress und Insulinresistenz, zwei häufigen Ursachen für chronische Erkrankungen. Durch eine gesunde Ernährung und eine positive innere Einstellung können wir unseren Körper und Geist stärken und unser Wohlbefinden steigern. Agnes ermutigt dazu, bewusst auf den eigenen Medienkonsum zu achten und sich nur mit positiven Inhalten zu umgeben, die uns guttun. Letztendlich zeigt sie auf, da...2024-03-1410 min

Gesund und GlücklichEiweiß im Blick: Tierisch vs. Pflanzlich In der neuesten Podcast-Folge von "Gesund und glücklich" beleuchtet Agnes Blönnigen die Debatte um tierisches und pflanzliches Eiweiß. Eine frische Studie vergleicht die Verwertbarkeit beider Quellen und fördert überraschende Ergebnisse zutage. Agnes diskutiert die Auswirkungen auf Muskelsynthese und warum pflanzliches Eiweiß möglicherweise nicht mit tierischem mithalten kann. Eine entscheidende Folge für alle, die ihre Eiweißzufuhr bewusst gestalten wollen. Tauche ein in die Welt des Eiweißes und entdecke, warum deine Ernährungsentscheidungen weitreichende Konsequenzen haben könnten. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes...2024-02-2909 min

Gesund und GlücklichDie Zahngesundheit im Fokus Tauche in die Welt der Zahngesundheit mit Agnes Blönnigen in der neuesten Folge von "Gesund und glücklich. Agnes teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Zahnschienen und geht über herkömmliche Zahnarztpraktiken hinaus, um Wege aufzuzeigen, wie wir aktiv zur Stärkung unseres Mund-Immunsystems beitragen können. Von der richtigen Pflege von Zahnschienen bis zur Bedeutung fluoridfreier Zahnpasta erfährst du, wie du deine Mundgesundheit holistisch fördern kannst. Erkenne die Rolle der Ernährung und Mikronährstoffe für gesunde Zähne und entdecke, wie du dein Lächeln auf natürliche Weise strahlen lassen kannst. https://heilp...2024-02-2220 min

Gesund und GlücklichTinnitus verstehen und überwinden: Einblicke und Lösungsansätze In der aktuellen Folge steht das Thema Tinnitus im Fokus. Agnes Blönnigen teilt eine Geschichte über einen Bekannten, der aufgrund von Tinnitus nach Spanien gezogen ist, um das störende Geräusch nicht mehr hören zu müssen. Dies führt zu einer Diskussion über die weitverbreitete Problematik von Tinnitus und die vielfältigen Ursachen dahinter. Agnes und Volker Pietzsch beleuchten mögliche Gründe, angefangen bei mechanischen Störungen bis hin zu Mikronährstoffmängeln. Sie betonen die Bedeutung einer gründlichen Untersuchung, um potenzielle ernsthafte Ursachen nicht zu übersehen. Dabei werden verschiedene Aspekte wie Medikamenteneinflüsse, chinesische...2024-02-0810 min

Gesund und GlücklichGute Nacht, Gesundheit! Schlaf dich fit mit Agnes Blönnigen Agnes Blönnigen enthüllt, warum erholsamer Schlaf entscheidend für die Gesundheit ist. Sie gibt Tipps für natürlichen Schlaf, warnt vor den Auswirkungen von Blaulicht auf Bildschirmen und empfiehlt, Schlafplätze von elektromagnetischen Feldern zu befreien. Agnes erklärt, wie Lebensgewohnheiten und Nahrungseinflüsse den Schlaf beeinflussen und wie Vorstufen wie Darmbakterien und Tryptophan die Melatoninproduktion fördern können. Kleine Veränderungen im Lebensstil sind oft effektiver als Schlaftabletten. Tauchen Sie ein in die Welt des guten Schlafs mit Agnes Blönnigen! https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast v...2024-01-2511 min

Gesund und GlücklichTrockene Augen? So bleiben sie frisch und gesund! In dieser Episode erklärt Agnes Blönnigen, warum viele Menschen unter trockenen Augen leiden und wie man auf natürliche Weise für Linderung sorgen kann. Dabei geht sie auf die Bedeutung der Meibom-Drüsen ein, die für die Feuchtigkeitsverteilung im Auge entscheidend sind. Agnes betont die Rolle von gesättigten Fetten, Cholesterin und Omega-3-Fettsäuren für gesunde Augen. Sie gibt praktische Tipps zur Ernährung und warnt vor bestimmten Lebensmitteln, die die Lipidproduktion beeinträchtigen können. Anstelle von kurzfristigen Lösungen wie Hyaluronsäure-Tropfen ermutigt sie dazu, den Körper selbst zur Produktion dieser schützen...2024-01-1108 min

Gesund und GlücklichDie größten Fehler auf dem Weg zur ketogenen Ernährung – Teil 3 In dieser dritten Folge unserer Reihe zur ketogenen Ernährung geht es darum, die häufigsten Fehler auf diesem Weg zu erkunden. Wir wissen bereits, wie diese Ernährungsweise funktioniert, aber was kann schiefgehen? Agnes Blönnigen erklärt, warum zu viel Fett genauso problematisch ist wie zu wenig, welche Fettsorten vermieden werden sollten und warum Eiweißdrinks nicht immer die beste Wahl sind. Sie diskutiert auch die Herausforderungen beim Essen in Kantinen und Restaurants und wie du motiviert bleibst, wenn du diese Veränderung in deinem Leben vornimmst. Gemeinsam mit Volker Pietzsch deckt sie die häu...2023-12-1407 min

Gesund und GlücklichErfolgreich zur Ketose : So gelingt die nachhaltige Ernährungsumstellung - Teil 2 Du möchtest deine Ernährung auf nachhaltige Weise umstellen und von den zahlreichen Vorteilen der ketogenen Ernährung profitieren? In dieser Episode geht Agnes Blönnigen Schritt für Schritt auf diesen Weg ein und zeigt, wie du am besten starten kannst. Einer der Schlüssel für eine erfolgreiche Umstellung ist die Begleitung und Überwachung. Dies beinhaltet die regelmäßige Aufzeichnung deiner Ernährungsgewohnheiten und die Analyse von Laborergebnissen, die Aufschluss über Unverträglichkeiten oder Allergien gegenüber bestimmten Lebensmitteln geben können. Auch eine Untersuchung des Darmmikrobioms kann von großem Nutzen sein. Eine ehrliche...2023-11-3004 min

Gesund und GlücklichDie ketogene Ernährung und ihre Vorteile - Teil 1 In dieser spannenden Podcast-Episode von "Gesund und Glücklich" enthüllet Agnes Blönnigen ein Geheimnis, das dein Leben auf positive Weise verändern kann. Es geht um die ketogene Ernährung, eine faszinierende Methode, die den Körper in einen besonderen Zustand versetzt, um erstaunliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Sie erklärt, wie diese Ernährungsweise funktioniert und warum sie so effektiv ist. Dabei zeigt sie auf, wie sie den Stoffwechsel ankurbelt, die Insulinresistenz reduziert und das Gewicht kontrolliert. Du wirst erfahren, warum es nicht nur ums Abnehmen geht, sondern um eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit und Lebe...2023-11-1611 min

Gesund und GlücklichÜbersäuerung und der PH-Wert im menschlichen Körper Diese Folge handelt von einem äußerst faszinierenden Thema: der Übersäuerung und dem PH-Wert im menschlichen Körper. Agnes Blönnigen taucht in die Welt der Biochemie und Physiologie ein, um zu erklären, was es mit diesen Konzepten auf sich hat, räumt Missverständnisse zum Thema aus dem Weg und bietet dabei einen tiefen Einblick in die Welt der PH-Werte im menschlichen Körper. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-11-0208 min

Gesund und GlücklichVitamin B12: Worauf du achten solltest In dieser Episode widmet sich Agnes Blönnigen einem oft übersehenen Thema – Vitamin B12. Doch hier geht es nicht nur um Vitamin B12, sondern vielmehr darum, dass nicht alle B12-Vitamine gleich sind. Darum erläutert sie heute die verschiedenen Formen von B12, worauf man bei der Einnahme achten sollte und wie man überhaupt einen B12-Mangel erkennen kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-10-1913 min

Gesund und GlücklichDie Ernährungsdebatte: Fleisch, Vegetarismus und die evolutionäre Perspektive In der heutigen Folge wagen wir uns in eine der kontroversesten Ernährungsdebatten unserer Zeit – Fleischkonsum versus vegetarische und vegane Ernährung. Agnes Blönnigen, die die Perspektive einer Ärztin und Ernährungsexpertin einbringt, nimmt eine persönliche Reise durch diese komplexen Themen vor. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-10-0512 min

Gesund und GlücklichInvestition in die Gesundheit In dieser Episode von "Gesund und glücklich", spricht Agnes Blönigen über die Bedeutung von Investitionen in die eigene Gesundheit. Viele geben für ihr Auto mehr Geld aus, als für ihre Gesundheit. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-09-2110 min

Gesund und GlücklichDer Weg zur 100%" Die Eigenverantwortung jedes Einzelnen im Heilungsprozess steht im Mittelpunkt dieser Episode von Gesund und Glücklich. Menschen behindern sich oftmals unbewusst in ihrem eigenen Genesungsprozess. Durch die Erforschung richtiger Ernährungsweisen und das tiefe Verständnis des eigenen Körpers, können selbst bei anhaltenden gesundheitlichen Problemen erstaunliche Heilungserfolge erzielt werden. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-09-0712 min

Gesund und GlücklichDas Rätsel pflanzlicher Fette In der neuesten Episode von Gesund und Glücklich geht es nochmal um das Thema der pflanzlichen Fette. Warum schwören die Massai-Krieger auf ihre traditionelle Diät und was können wir von ihnen lernen? Sind Supermarktprodukte gut für uns? Das sind nur einige Punkte aus der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-08-2410 min

Gesund und GlücklichPflanzliche Fette im Fokus In diese Episode von "Gesund und glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir in das Thema Fette ein, insbesondere der pflanzlichen Fette. Wir sprechen über die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von modernen raffinierten Pflanzenölen im Vergleich zu traditionellen Fetten wie Olivenöl und Butter. Viele Pflanzenöle fehlen die essenziellen Vitamine A, D, E - doch wie gehen wir damit um und welche Konsequenzen hat das für unsere Gesundheit? https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-08-1009 min

Gesund und GlücklichHaferflocken auf dem Prüfstand:Mythen, Risiken und gesunde Alternativen In dieser Episode des von "Gesund und Glücklich" wird ein kritischer Blick auf das allgemein als gesund geltende Lebensmittel - Haferflocken - geworfen. Dabei geht es wie: Sind Haferflocken den Cholesterinspiegel? Sind sie wirklich glutenfrei? Außerdem geht es um die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-07-2706 min

Gesund und GlücklichMikronährstoffe verstehen und richtig anwenden In dieser Episode geht es erneut um das Thema Mikronährstoffe.Kann mal alle Mikronährstoffe eigenständig einnehmen? Ob das sinnvoll ist, wird u. a. am Beispiel Kalium und Calcium besprochen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-07-2004 min

Gesund und GlücklichMagnesiummangel: Symptome, Folgen und Lösungen In dieser Episode des Podcasts "Gesund und glücklich" geht es erneut um Mikronährstoffe und um die oft unterschätzte Rolle von Magnesium Erfahren Sie typische Symptome eines Magnesiumsmangels und was Magnesium bewirken kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-07-1305 min

Gesund und GlücklichSelbstmedikation von MikronährstoffenVorteile und Risiken In dieser Episode tauchen wir in das Thema Mikronährstoffe ein und sprechen über deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den potenziellen Gefahren des selbständigen Konsums von Nahrungsergänzungsmitteln und der Frage welche Mikronährstoffe auch problemlos selbst sublementiert werden können. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-07-0608 min

Gesund und GlücklichFieber - sinnvoll und heilsam In Deutschland werden zur Zeit die Medikamente knapp. Eines der besonders raren ist der Fiebersaft für Kinder. Doch brauchen wir diesen wirklich zwingend um unseren Kindern zu helfen? Was ist Fieber eigentlich genau? Ab wann macht es tatsächlich Sinn, medikamentös gegen das Fieber anzukämpfen? Diesen und mehr Fragen geht Agnes Blönnigen in der heutigen Episode auf den Grund. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-06-2908 min

Gesund und GlücklichDas sollten Sie über Zecken wissen Sie sind kaum zu sehen, sie krabbeln fast unbemerkt über den Körper und sie können gefährliche Krankheiten auslösen: Zecken! Wie gefährlich sie sind, wie man sich schützen kann und was man beachten sollte, darüber spricht Agnes Blönnigen in der heutigen Folge. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-06-2214 min

Gesund und GlücklichSommer, Sonne - Insekten Die Sonne ist endlich wieder da und das Wetter lädt zum draußen Verweilen ein. Doch leider kommen mit der Sonne auch so einige Insekten, die die Zeit im Freien etwas trüben können. Wie wir uns vor unliebsamen Insekten schützen können und auf was dabei zu achten ist, das erklärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-06-1508 min

Gesund und GlücklichWurzelkanalbehandlungen - sinnvoll oder kontraproduktiv? Zahnwurzelbehandlungen - nichts auf das man sich wirklich freut. Was eine solche Wurzelbehandlung notwendig machen kann, wie sich Zähne auf den ganzen Körper auswirken und warum es nicht immer sinnvoll ist, die Wurzel eines abgestorbenen Zahnes zu erhalten, das erklärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-06-0811 min

Gesund und GlücklichVerstopfung - das steckt dahinter Eine gesunde und gut funktionierende Verdauung trägt selbstverständlich enorm zu unserem Wohlbefinden bei. Doch leider gibt es einige Faktoren, die unsere Verdauung beeinträchtigen können. In dieser Episode geht es speziell um Verstopfung. Agnes Blönnigen spricht über verschiedene Einflüsse, die zu Verstopfung führen können, über die Verbindung des Darms mit unserem Gehirn und natürlich darüber, was man selbst tun kann, um den Darm wieder in Schwung zu bringen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-06-0107 min

Gesund und Glücklich"HbA1c" - oder auch "das Blutzuckergedächtnis unseres Körpers" Haben Sie schon einmal von der Abkürzung "HbA1c" gehört? HbA1c ist ein Wert in unserem Blut und kann quasi als unser Blutzuckergedächtnis betrachtet werden. In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über diesen Wert, darüber, was es bedeutet, wenn dieser erhöht ist und was dann zu tun ist. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-05-2509 min

Gesund und GlücklichWenn es in der Blase zwickt und brennt - Blasenentzündungen erfolgreich behandeln Blasenentzündungen waren schon immer ein Thema, hauptsächlich bei Frauen - doch in den letzten Jahren häuft sich dieses Krankheitsbild. Woher das kommt, wie und warum sich eine Blasenentzündung eigentlich zeigt und welche Wege es zur Heilung gibt, das verrät Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-05-1812 min

Gesund und GlücklichSchlüssel zum Glück Gesund und glücklich - wie es der Name des Podcasts bereits verrät, hängen Gesundheit und Glück zum Teil voneinander ab. Doch zum wahren "Glücklich-Sein" gehört noch einiges mehr als unsere körperliche Gesundheit. In dieser Episode teilt Agnes Blönnigen interessante Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema und verrät ihre wichtigsten Schlüssel zum Glück. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-05-1109 min

Gesund und GlücklichZum Haareraufen - wenn der Haarausfall zur Belastung wird Der Mensch verliert täglich Haare. Das ist zunächst einmal völlig normal. Bedenklich wird es allerdings, wenn täglich weit mehr als 100 Haare ausfallen und ein Großteil davon auch nicht mehr nachwächst. Dann spricht man von Haarausfall bis hin zur Alopezie. In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über die möglichen Gründe für übermäßigen Haarausfall und die Behandlungsmöglichkeiten. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-05-0408 min

Gesund und GlücklichFettleber - die Epidemie der Zukunft? Hätten Sie es gewusst? Jeder 2. bis 3. Erwachsene in Deutschland leidet an einer Fettleber! Und nicht nur das: die Zahl der betroffenen Kinder steigt ebenso immer weiter an. Schon hieran lässt sich erkennen, dass nicht nur ein übermäßiger Alkoholkonsum zu einer Fettleber führen kann - die Ursachen sind komplexer. Welche Faktoren daran maßgeblich beteiligt ist, wie genau sich eine Fettleber auf unsere Gesundheit auswirkt und was wir dagegen tun können, das erklärt Agnes Blönnigen in dieser Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit...2023-04-2714 min

Gesund und GlücklichSäure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht "Puh, ich bin bestimmt übersäuert" - haben Sie diese Aussage schonmal gehört? Oder haben Sie sich selbst schon übersäuert gefühlt? In der heutigen Folge klärt Agnes Blönnigen darüber auf, was es mit unserem Säure-Basen-Haushalt auf sich hat, welche PH-Werte damit im Zusammenhang stehen und ob wir überhaupt selbst etwas für ein Gleichgewicht tun können. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-04-2005 min

Gesund und GlücklichVegan und gesund - oder doch nicht? In Deutschland leben aktuell rund 2.000.000 Menschen vegan. Gründe dafür gibt es verschiedene, häufig jedoch wird die vegane Ernährung aus ethischen Gründen praktiziert. Doch wie gesund ist die rein pflanzliche Ernährung überhaupt und bekommt unser Körper dadurch wirklich alles, was er für ein gesundes Leben braucht? Darüber spricht Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-04-1314 min

Gesund und GlücklichAntibiotika - Fluch und Segen zugleich Antibiotika haben schon zahlreichen Menschen das Leben gerettet - gleichzeitig entwickeln sich immer mehr Resistenzen gegen das Medikament. Woher das kommt, wie der optimale Umgang mit Antibiotika aussehen sollte und welche Antibiotika-Gruppen es überhaupt gibt, das erklärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-04-0613 min

Gesund und GlücklichZähne - Spiegel unserer Gesundheit? Was gibt es Schöneres, als ein ehrliches, strahlend weißes Lächeln? Doch gesunde Zähne sind nicht nur attraktiv - ihr Zustand sagt uns vielmehr über unsere Gesundheit, als Sie vielleicht für möglich halten. Wie genau unsere Zähne im Zusammenhang mit unserem Körper, unseren Organen stehen und auf was Sie besonders achten sollten, das erfahren Sie in dieser Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-03-3008 min

Gesund und GlücklichKetogene Ernährung: das sollten Sie wissen Die Ernährung spielt für eine bestmögliche Gesundheit natürlich eine große Rolle. Und gerade in den letzten Jahren wurden mehr und mehr unterschiedliche Ernährungstrends zum Thema. Heute beschäftigt sich Agnes Blönnigen mit der ketogenen Ernährung. Was bedeutet "ketogen", was genau steckt dahinter und ist diese Form der Ernährung überhaupt sinnvoll? Hören Sie rein… https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-03-2306 min

Gesund und GlücklichGlyphosat - das harmlose Pflanzenschutzmittel? Immer mehr Menschen sind schlapp und müde. Natürlich gibt es hierfür vielfältige Ursachen. Doch gibt es auch Ursachen, die nicht aus uns selbst, unserem Körper dafür verantwortlich sind? Spielt etwa das umstrittene Pflanzenschutzmittel "Glyphosat" auch eine Rolle? Diese Frage erörtert Agnes Blönnigen in der heutigen Folge. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-03-1605 min

Gesund und GlücklichGemüse & Obst sinnvoll in die Ernährung einbauen Wir alle wissen: eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist essentiell für unsere Gesundheit. Natürlich spielen dabei Gemüse und Obst eine wichtige Rolle. Doch wie sieht es tatsächlich mit dem Obst aus, das heute täglich und nahezu unbegrenzt verfügbar ist? Sollte Obst wirklich einer der Hauptbestandteile unserer Ernährung sein? Dieser Frage geht Agnes Blönnigen in der heutigen Episode auf den Grund. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-03-0906 min

Gesund und GlücklichFunktionelle Medizin - ganzheitlich heilen Unser Körper ist äußerst komplex. Und genauso ist es auch unsere Gesundheit. Oft gibt es z.B. für Krankheiten nicht DEN EINEN Grund. Vielmehr resultieren Krankheiten meist aus einem Zusammenspiel mehrerer, ungünstiger Faktoren. Wie hier die funktionelle Medizin eine große Hilfe sein kann und was man darunter überhaupt versteht, erklärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-03-0212 min

Gesund und GlücklichWas Sie über Schuppenflechte wissen sollten In dieser Episode erfahren Sie alles, was Sie über Psoriasis, besser bekannt als Schuppenflechte, wissen sollten. Agnes Blönnigen klärt wichtige Fragen wie: -Was ist Schuppenflechte überhaupt? -Wodurch wird sie ausgelöst? -Worauf sollte ich achten, wenn ich unter Psoriasis leide? -Was haben Nachtschattengewächse mit der Hautkrankheit zu tun? -Welche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Heilung? https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-02-2307 min

Gesund und GlücklichWenn der Ischiasnerv Probleme macht "Autsch, ich hab "Ischias"." Haben Sie das schonmal gehört? Oder sind Sie selbst davon betroffen? Doch wo liegt der Ischiasnerv eigentlich genau, was verursacht die starken Schmerzen in diesem Bereich und was kann ich dagegen tun? In dieser Episode erklärt Agnes Blönnigen, was es mit dem berühmt-berüchtigten Nerv auf sich hat. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-02-1606 min

Gesund und GlücklichDarmspieglung - Risikofaktoren und Krankheitsmarker frühzeitig erkennen Der Darm wird häufig als "der Sitz unserer Gesundheit" betrachtet. Umso wichtiger erscheint es natürlich, diesen möglichst gesund zu halten. Das gelingt über verschieden Wege - einer davon ist die Vorsorge in Form einer Darmspiegelung. Doch was passiert eigentlich genau bei einer solchen Untersuchung? Nach was wird gesucht, bzw. worauf liegt der Fokus? Und wann ist eine solche Darmspiegelung überhaupt empfehlenswert? Erfahren Sie alles Wichtige zu diesem Thema in der heutigen Folge von der Expertin Agnes Blönnigen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes B...2023-02-0909 min

Gesund und GlücklichVitamin C Vitamin C - wir alle haben schon davon gehört und die meisten wissen, wie essentiell dieses Vitamin für unsere Gesundheit ist. Doch wie erkennen wir, dass ein Mangel vorliegt? Wie sorgen wir für eine optimale Vitamin C Versorgung? Gibt es hier auch ein "Zu-Viel"? Diese und andere Fragen rund um den kleinen Allrounder Vitamin C beantwortet Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-02-0207 min

Gesund und GlücklichWenn Müdigkeit zur Last wird... Die meisten Menschen fühlen sich hin und wieder müde und schlapp. Doch bei manchen ist dies ein regelrechter Dauerzustand. In dieser Episode erklärt Agnes Blönnigen, wie es meistens dazu kommt, welche Rolle unsere Mitochondrien dabei spielen und natürlich, wie man wieder in seine Kraft und Energie kommt. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-01-2606 min

Gesund und GlücklichWie sinnvoll ist ein großes Blutbild? Vielleicht kennen Sie das auch: sie fühlen sich seit geraumer Zeit nicht wirklich gut, gehen zum Arzt und der empfiehlt, einfach mal ein Blutbild zu machen. Schön und gut. Doch was sagt so ein Blutbild eigentlich aus? Welche Informationen können wir daraus entnehmen - und welche nicht? Kurz gefragt: in welchem Fall macht das eigentlich Sinn? Erhalten Sie Antworten auf diese und mehr Fragen in der heutigen Episode, in der Agnes Blönnigen wertvolle Tipps rund um die unterschiedlichen Blutbilder gibt. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von u...2023-01-1910 min

Gesund und GlücklichDie Haut ist keine Tapete! In dieser Episode dreht sich alles um das größte, menschliche Organ - und zwar die Haut. Oft erkennt man schon auf den ersten Blick, ob unserer Haut etwas fehlt oder ob sie strahlend gesund erscheint. Manche Menschen leiden aber auch regelrecht unter ihrer Haut auf Grund entzündlicher Krankheiten wie etwa Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne. Doch was tun? Reicht es in solchen Fällen, einfach die richtigen Mittel aufzutragen? Erfahren Sie, was Agnes Blönnigen darüber denkt und was ihrer Erfahrung nach wirklich hilft. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Pod...2023-01-1210 min

Gesund und GlücklichArthritis Sicher hat der ein oder andere schon davon gehört oder ist sogar selbst davon betroffen: Arthritis. Doch was genau ist Arthritis? Welche Symptome sind typisch für dieses Krankheitsbild und wie kümmere ich mich idealerweise um meinen Körper um Arthritis vorzubeugen bzw. um die Krankheit aufzuhalten? Diese und mehr Fragen klärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2023-01-0506 min

Gesund und GlücklichKrämpfe Oft überraschen sie uns im Schlaf, aber auch tagsüber kommen sie häufig vor und die meisten Menschen kennen sie: Krämpfe! Agnes Blönnigen spricht in der heutigen Episode über die Ursache von Krämpfen, warum Salz dabei oft eine Rolle spielt und wann ein Besuch beim Arzt ratsam ist. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-12-2908 min

Gesund und GlücklichPCO Syndrom Das Polyzystische Ovarialsyndrom, kurz PCO Syndrom, kann so mancher Frau das Leben schwer machen. Von männlicher Körperbehaarung über Haarausfall bis zu einem gestörten Zyklus - die Symptome können vielfältig sein. In der heutigen Folge erklärt Agnes Blönnigen die Ursachen des Syndroms, welche Rolle die Ernährung dabei spielt und auf was betroffene Frauen unbedingt achten sollten. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-12-2204 min

Gesund und GlücklichOsteoporose Mit rund 6.000.000 betroffenen Menschen, zählt die Osteoporose nahezu schon zu den Volkskrankheiten. In dieser Episode klärt Agnes Blönnigen über Mythen und Fakten rund um dieses Krankheitsbild auf und spricht über die wichtigsten Vorsorgemaßnahmen, um dem gefürchteten Knochenschwund vorzubeugen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-12-1508 min

Gesund und GlücklichGicht In der heutigen Episode geht es um das Thema Gicht. Agnes Blönnigen spricht in dieser Episode darüber, was genau das Krankheitsbild ausmacht, was dabei im Körper passiert und was man gegen Gicht tun kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-12-0807 min

Gesund und GlücklichSodbrennen Kennen Sie das auch? Ein unangenehmes, brennendes Gefühl macht sich hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in Verbindung mit Magenschmerzen und häufigem Aufstoßen. Schon wieder Sodbrennen! Viele Menschen greifen bei häufigem Sodbrennen dann zu verschiedenen Medikamenten. Doch tun sie sich damit wirklich etwas Gutes? Diese Frage beantwortet Agnes Blönnigen in der heutigen Episode und erklärt dabei auch, warum es zu Sodbrennen kommt und wie man sich sinnvoll helfen kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigenhttps://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund...2022-12-0110 min

Gesund und GlücklichDie Mutter ist schuld… Die Mutter ist schuld… Man mag beim Lesen dieses Titels erst einmal schlucken und sich verwundert fragen, was genau damit gemeint ist. Doch Agnes Blönnigen klärt in dieser Folge schnell auf, was genau sie damit meint und wie gravierend sich die körperliche Verfassung der Mutter auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes auswirkt - und auf was man während und auch nach der Schwangerschaft achten sollte. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-11-2405 min

Gesund und GlücklichAllergien beginnen im Darm Viele Menschen kennen sie und werden regelmäßig davon geplagt: Allergien.Sie versuchen dabei vieles, um die allergischen Reaktionen zu mildern. Doch die allerwenigsten denken bei Allergien gleichzeitig an den Darm! Dabei spielt dieser beim Thema Allergien eine nicht unerhebliche Rolle. Welche das ist und wie man seinen Darm stärken kann, das erklärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-11-1707 min

Gesund und GlücklichDarm und Glück Sie fragen sich vielleicht: „Darm und Glück? Wo ist hier der Zusammenhang?Genau dieser Frage geht Agnes Blönnigen in der heutigen Episode auf den Grund und erklärt dabei, was genau m Darm passiert und welche Prozesse sich hierbei entscheidend auf unser Glücksempfinden auswirken. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-11-1005 min

Gesund und GlücklichAblauf des Erstkontakts und der Behandlung Heute gibt Agnes Blönnigen einen kleinen Einblick in ihren Praxisalltag und erzählt dabei einiges über den Ablauf des Erstkontakts und der Behandlung. Was muss ich vor meinem Termin beachten? Was muss Frau Blönning alles von mir wissen? Wieviel Zeit sollte ich für einen Termin mitbringen? Wie läuft so eine Behandlung eigentlich ab? Dies und vieles mehr erfahren Sie in dieser Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-11-0315 min

Gesund und GlücklichWasser - das Lebenselexier Der menschliche Körper besteht durchschnittlich aus ca. 70% Wasser. Wasser ist somit DAS Lebenselixier schlecht hin. Wir alle brauchen es für ein gesundes Leben und für eine gute Leistungsfähigkeit. In der heutigen Episode spricht Agnes Blönnigen über die Grundlagen einer optimale Flüssigkeitszufuhr, über den Stellenwert von Elektrolyten für den Körper und über die Auswirkungen eines mangelnden Durstgefühls und wie es dazu kommt. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-10-2709 min

Gesund und GlücklichSelbsthilfe zur Gesundheit Spätestens seit der Corona Krise sind den meisten Menschen die Themen „Immunsystem“ und „Viren“ ein Begriff. Doch wie genau funktioniert unser Immunsystem eigentlich und wie kann es gefährliche Bakterien und Viren unschädlich machen? Darüber spricht Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. Außerdem erklärt sie, wie die Psyche unsere Gesundheit beeinflusst und was Sie selbst für ein gesundes und starkes Immunsystem tun können. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-10-2019 min

Gesund und GlücklichAllgemeinwissen to go In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um unsere Ernährung. Was genau ist eigentlich „gesundes“ Essen und welche Getränke dienen unserer Gesundheit? Wieviel brauchen wir von welchen Lebensmittelgruppen? Was haben Farben mit der Ernährung zu tun? Was machen künstliche Süßstoffe mit unserem Körper? Diesen und mehr Fragen geht Agnes Blönnigen heute auf den Grund. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-10-1316 min

Gesund und GlücklichDie Bedeutung von Omega 3 Eine ausgewogene Ernährung ist für einen gesunden Körper das A&O! Denn nur so gelangen wir an die essentiellen Nährstoffe, die wir tagtäglich brauchen. Hierzu zählen auch die Omega 3 Fettsäuren. Welche Prozesse diese in unserem Körper unterstützen, in welchen Lebensmitteln wir die wertvollen Fettsäuren finden und wieviel wir davon brauchen, das erklärt Agnes Blönnigen in dieser Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-10-0606 min

Gesund und GlücklichZucker - das weiße Gift Zucker findet sich in unserem Alltag nahezu überall. Manchmal ganz offensichtlich, manchmal aber auch sehr versteckt - und zwar in Lebensmitteln, bei denen wir auf den ersten Blick gar keinen Zucker vermuten würden und vielleicht sogar glauben, unserem Körper etwas Gutes zu tun. In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über die Gründe und Folgen unseres oft zu hohen Zuckerkonsums, was dieser mit unserem Körper macht und wie gravierend er sich auf unsere Gesundheit auswirkt.https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen 2022-09-2912 min

Gesund und GlücklichVitamin D - warum etwas einnehmen? Nahrungsergänzungsmittel stehen bei einigen Menschen hoch im Kurs, andere hingegen begegnen dem Thema mit Skepsis. Doch wie bei so vielen Themen gibt es auch hier kein Falsch oder Richtig. Nicht jeder Nährstoff muss, insbesondere bei ausgewogener Ernährung, ergänzt werden. Anders sieht es jedoch oft, speziell in unseren Breitengraden, mit Vitamin D aus. Was es mit dem sogenannten Sonnenvitamin auf sich hat, warum es so wichtig ist und wer es supplementieren sollte, das erklärt Agnes Blönnigen in dieser Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und...2022-09-2208 min

Gesund und GlücklichAgnes Blönnigen stellt sich vor Agnes Blönnigen ist seit mehr als 30 Jahren als erfolgreiche Heilpraktikerin tätig und Expertin für orthomolekulare- und funktionelle Medizin. Neben ihrer Ausbildung in klassischer Homöopathie ist sie Spezialistin auf den Gebieten der Akupunktur, Labordiagnostik und körperlichen Untersuchungstechniken und Injektions- und Infusionstherapie. Zahlreiche Zusatzausbildungen und Fachfortbildungen runden ihr umfangreiches Wissen ab. In dieser ersten Episode des Gesund und Glücklich Podcasts erzählt sie, wer sie ist, wie sie überhaupt zu dem Thema „Gesundheit“ gekommen ist und was sie dabei antreibt. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der...2022-09-1506 min