Shows
Być rodzicem"Mamo, ta książka jest nudna, nie ma obrazków!" Dlaczego ilustracje w książkach dla dzieci są tak ważne?"Krzyczące" kolorem, ale też stonowane, wręcz minimalistyczne. Często nierealistyczne, wręcz surrealistyczne. Nie ma jednego, dobrego przepisu na dobry rysunek dla dzieci. Który - wbrew obiegowej opinii - wcale nie ma być jedynie dodatkiem do treści. Bo ilustracje w książkach dla dzieci są nie tylko dopełnieniem narracji, tworzą też odrębną historię. To dzięki nim dziecko wchodzi w świat sztuki, rozwija w sobie poczucie estetyki i staje się wrażliwe na piękno. Ale też rozwija fantazję i kreatywność.
O tym, jak stworzyć rysunek idealny i jak trudne jest ilustrowanie dla dzieci, opowiada nam Emilia Dziubak...1970-01-0130 min
Być rodzicem"Kochaj i pozwól na bunt" - książka, która pomoże rodzicom nastolatków przetrwaćMówią, że małe dziecko to mały kłopot. A później zaczyna się przygoda - ona może być piękna, fascynująca, ale - a mówią to ci, którzy się znają, bo są rodzicami nastolatków - jest to przygoda najeżona wyzwaniami. Joanna Szulc - mama, psycholożka, dziennikarka, napisała książkę "Kochaj i pozwól na bunt" - a to fascynująca lektura dla rodziców, bo problemy dorastających pokazuje z różnych stron, oczami ekspertów z różnych dziedzin. My mamy szczęście, bo możemy zaprosić do studia autorkę i zadać jej całą masę py...1970-01-0134 min
Być rodzicemMamy głosu nie mają. Dlaczego? Bo zawsze ktoś inny wie lepiejNie ma jednej prawdy o macierzyństwie. Można karmić dziecko piersią lub butelką. Można spędzać z nim bez przerwy dwa lata albo - jak Francuzki - iść po trzech miesiącach do pracy. Można rodzić przez cesarskie cięcie albo naturalnie. Można odpoczywać - jak Karin z Singapuru, która w czasie połogu korzystała z pomocy niani przez 24 godziny i miała czas, by się zregenerować. Można - jak Manal z Bahrajnu - tuż po porodzie brać udział w całodniowym wystawnym przyjęciu na cześć dziecka organizowanym na porodówce, bo tak każe tradycja. Można bardzo...1970-01-0121 min
Być rodzicemTrzeba cieszyć się chwilą - opowieść o Jagience i jej mamieTak często narzekamy, że chcemy mieć więcej, że chcemy, żeby było lepiej. A są osoby, które cieszą się życiem takim, jakie jest. Bo jest. Tacy ludzie są wśród nas i pomagają innym zrozumieć, że można osiągnąć szczęście, nawet gdy jest trochę trudniej.
Jagienka Hursztyn ma 13 lat i z chorobą, wrodzoną łamliwością kości, która odbiera możliwość chodzenia i utrudnia oddychanie, zmaga się od urodzenia. Jagienka ma problemy z poruszaniem. A przede wszystkim ma całą masę marzeń. Ma też plany - chce pomagać ludziom zrozumieć dzieci z niepełnosprawnością.
Małgorzata Hursztyn to mama Jagienki. O...1970-01-0128 min
Być rodzicemGdy dziecko staje się wrogiem - bo czasem nie wystarczy kochać"Macierzyństwo było spełnieniem moich marzeń. Stało się przekleństwem. Jestem dla swojego dziecka największym wrogiem. Tarczą, do której córka strzela. Oddałam jej wszystko, co miałam. Całą siebie. Dla córki jestem 'debilką', 'krową'. Jestem kucharką, sprzątaczką i bankomatem".
Tak mówią rodzice w reportażu "Macierzyństwo stało się przekleństwem" opublikowanym w sierpniowym wydaniu Wysokich Obcasów. To opowieść o rodzicach, którzy są w rozpaczy, bo mają dzieci, które trudno kochać. A z burzy, która rozpętała się pod tekstem w komentarzach, wynika, że takich rodziców jak w reporta...1970-01-0139 min
Być rodzicemSam w domu, sama na wakacjach, czyli granice samodzielności dzieckaZniknięciem małżeństwa z Warszawy żyła przez dwa miesiące cała Polska. Rodzice, zanim wyjechali w podróż tylko we dwójkę, zostawili dla nastoletnich synów krótki list: "Jesteście dzielni. Poradzicie sobie". Rozgorzała ogólnopolska dyskusja, która głównie toczyła się wokół beztroski rodziców, mało kto jednak zadawał sobie pytanie: a co, jeśli te dzieci mogły już same zostać?
A prawo jest w tej kwestii zawiłe. I o ile w przypadku starszych nastolatków, rodzice zakładają po prostu, że faktycznie sami sobie poradzą, tak sytuacja komplikuje się w przypadku dzieci mło...1970-01-0126 min
Być rodzicemCo z tymi zębami? Dziecko u stomatologaMamy coraz lepsze samochody, coraz bardziej markowe ubrania i pięknie urządzone domy. A w nich - zadbane dzieci. Tylko gdy te dzieci otworzą buzię - jest dramat. Na początku XXI w. łódzkie 12-latki miały przeciętnie trzy-cztery zęby zaatakowane próchnicą. Teraz jest to średnio siedem-osiem zębów do leczenia. Dzieci ze zdrowymi zębami zdarzają się sporadycznie. Dziś porozmawiamy o zębach naszych dzieci.
Ze statystyk wynika, że już 15-20 proc. dzieci zaczynających przedszkole ma próchnicę. Połowa przedszkolaków ma zepsute zęby. A wśród dzieci, które przedszkole kończą, to już grup...1970-01-0133 min
Być rodzicemCzy odpoczynku można się nauczyć?Wakacje dla wielu z nas zamiast odpoczynkiem stają się stresującym przeżyciem. Szczególne miejsce w tym szeregu zestresowanych zajmują rodzice małych i nastoletnich dzieci. Bo jak tu odpocząć, kiedy każde chce iść w inną stronę? Kiedy maluch non stop płacze, starsze nie chce iść na plażę, bo to nuda, a średnie nie zje nic w restauracji, bo "nie mają kotlecika". Jak w tym wszystkim zapomnieć o pracy i problemach dnia codziennego? A przecież też po to na te wakacje uciekamy.
A może dobrym pomysłem są wakacje tylko we dwoje? Albo wręcz w pojedynkę, kiedy nasze urlop...1970-01-0124 min
Być rodzicemSamodzielne matki mają głos - i prawo do szczęściaCo piąte dziecko w Polsce wychowywane jest przez jedno z rodziców - najczęściej przez matkę. Coraz więcej związków się rozpada. Samodzielne rodzicielstwo niesie ze sobą bagaż odpowiedzialności, zmagań z codziennością, także materialną, czasem poczucia winy. Często jednak, ważniejsze niż trud, bywa wyzwolenie. Może być ciężej. Ale to wcale nie oznacza, że rozstając się z partnerem nie unieszczęśliwiamy dziecka.
Jak wyzwolić się z poczucia winy? Jak pomóc dziecku? Jak unikać błędów? I w końcu - jak dać sobie prawo do zadbania o własne potrzeby? O to w podcaście Być...1970-01-0129 min
Być rodzicemDajcie dzieciom głos!Dzieci i ryby głosu nie mają. Tak mówili nasi dziadkowie i rodzice. Dziś coraz rzadziej słyszymy to przysłowie, ale wciąż wiele z nas tak niestety myśli. A tymczasem dzieci to najlepsi ludzie, jacy zamieszkują planetę Ziemia. I chyba jedyni, którzy mogą tę planetę uratować. Ze swoją uważnością, wrażliwością, otwartym sercem i świeżym spojrzeniem na świat.
Dzieci mówią, jak jest, szczerze, prosto w oczy. Są świetnymi obserwatorami i ufnie dzielą się swoją mądrością. Często widzą zdecydowanie więcej niż my, dorośli.
Dlaczego więc tak rzadko oddajemy im głos? O to w dzisiejszy...1970-01-0130 min
Być rodzicemWakacyjny przewodnik: nicnierobienie, dziecko samo w domu i pierwszy obóz nastolatkaDzieci na wakacje czekają z utęsknieniem. Dla dorosłych to logistyczne wyzwanie. Bo lipiec i sierpień to nie tylko czas chwilowego odpoczynku na urlopie. To także coroczny problem z zaplanowaniem dwóch miesięcy bez szkoły czy przedszkola.
Półkolonie, wyjazd do dziadków, obóz, a może nuda w domu z pracującym rodzicem obok? Kiedyś dzieci biegały całe wakacje po podwórku z osiedlową bandą. Dziś ze wszystkich sił staramy się otoczyć je bezpiecznym kokonem i aktywnie zapełnić każdą godzinę dnia. Może jednak lepiej, kiedy pozwolimy dzieciom na "nicnierobienie"? I uznamy, że wakacje same się...1970-01-0129 min
Być rodzicemPrzemoc położnicza. Dlaczego tak często rodzącej towarzyszą przemoc i pogarda?Dzięki rozwojowi medycyny możemy skutecznie walczyć z niepłodnością, techniki ultrasonograficzne pozwalają skuteczniej niż kiedykolwiek badać płód. Mamy coraz piękniejsze szpitale i coraz bardziej nowoczesny sprzęt medyczny i świetnie wykształcony personel. Co z tego, skoro wciąż na tych pięknych porodówkach kobiety słyszą "nie drzyj się, musi boleć", a w najintymniejszych chwilach czują się poniżone, pominięte, niewystarczające.
O porodach mówi się najczęściej w aspekcie medycznym. Albo się o nich nie mówi. "Najważniejsze, że dziecko zdrowe" - słyszą kobiety. I same często to powtarzają. Pewnie, że to ważne. Ale po...1970-01-0129 min
Być rodzicemMatczyne lękiLęk o dziecko pojawia się nawet wcześniej niż ono samo na tym świecie. Już w ciąży mamy muszą zmierzyć się z obawami o zdrowie płodu, a zaraz po narodzinach wydaje nam się, że już nigdy nie zmrużymy oka, bo będziemy nieustająco pilnować naszego malucha.
Z czasem pewne lęki mijają, pojawiają się za to nowe. Czy moje dziecko zdobędzie przyjaciół? Czy bezpiecznie wróci z pierwszej wycieczki bez rodziców? Czy to już ten moment, kiedy może samo poradzić sobie z powrotem do domu ze szkoły? Czy będzie szczęśliwe?
Mamy mają swoje lęki, ojcowie...1970-01-0129 min
Być rodzicemDziecko ma się uczyć czy bawić?Chcemy dla dziecka jak najlepiej. A - wiadomo - im więcej będzie wiedziało, tym więcej może osiągnąć. Więc może szachy dla przedszkolaka? Nauka pływania dla niemowlaka? Czy pierwsza klasa to nie za późno na rozpoczęcie nauki języka angielskiego? Jednak chcemy, żeby dzieciom było lżej niż nam. Jeszcze się w życiu napracujesz. Na naukę przyjdzie czas, a teraz jest czas na zabawę - mówimy naszym maluchom. No właśnie, czy ci gorliwi rodzice zabierają dziecku dzieciństwo, czy może - przeciwnie - robią dla niego coś dobrego, pomagają mu...1970-01-0127 min
Być rodzicemCiąża po czterdziestce - dlaczego jest to wyzwanieŻyjemy w czasach, gdy decyzja o macierzyństwie i ojcostwie coraz częściej nie jest wynikiem spontanicznej potrzeby, tylko analiz i zdrowego rozsądku. W Unii Europejskiej średnio pierwsze dziecko rodzi kobieta niemal 30-letnia. Średnio, bo wiele pań decyduje się zostać mamą zdecydowanie później - ciężarne w wieku 40 lat i te starsze już nikogo nie dziwią. A jednak z jakiegoś powodu rozmawiamy o późnych ciążach. O wątpliwościach, zagrożeniach, cieniach i blaskach późnego macierzyństwa Agnieszka Urazińska rozmawia z dr. Tomaszem Rokickim, ginekologiem i położnikiem z kliniki InviMed.1970-01-0130 min
Być rodzicemŻeby słowa nie przeszkadzały - jak rozmawiać z dzieckiemDlaczego rozmowa jest taka ważna? Od kogo dzieci uczą się rozmawiać? Co możemy zrobić, żeby umiały mówić o uczuciach? Zazwyczaj my, rodzice, skupiamy się na tym, jak mówić do dzieci, żeby nas słuchały. A my, Agnieszka Urazińska i Magdalena Keler, w podcaście "Być Rodzicem", zastanawiamy się, jak słuchać, żeby chciały do nas mówić. O tym, co przeżywają, o tym, co czują i jak sobie radzą z tymi emocjami. Pomaga nam w tym ekspertka od emocji i od słów - dr Ewa Woydyłło, psycholożka i psychoterapeutka.
Dr Woydyłło jest...1970-01-0132 min
Być rodzicemWiemy, że klapsy to zło. A krzyk i zawstydzanie dziecka? Rozmowa o przemocy psychicznejBicie, popychanie, poszturchiwanie - to jest naruszanie granic. To jest przemoc. A słowo? A negatywne wpływanie na czyjeś emocje? Tu już mniej chętnie używamy słowa przemoc. Z większą gorliwością usprawiedliwiamy innych, a także sobie łatwiej wybaczamy. I trudniej nam zrozumieć, że w ten sposób też możemy ranić i ranimy tych, których kochamy najbardziej - własne dzieci. Dlaczego tak często nie dostrzegamy tego problemu, nie definiujemy go i nie traktujemy z należytą uwagą? W jaki sposób możemy skrzywdzić dziecko. Co zrobić, aby nie stać się oprawcą? Magdalena Keler i Agni...1970-01-0133 min
Być rodzicemNie chcą mówić. Nie chcą słuchać. Jak dotrzeć do tych dzieci?Wydaje nam się, że zawsze dogadamy z naszym dzieckiem - małym, czy dużym. Bo kochamy. Bo je znamy. Dziecko dorasta. I okazuje się, że wcale nie znamy. Nawet jeśli mocno kochamy. Że coraz trudniej się dogadać. A najgorsze, że nie ma złotego środka. A może jest? Do rozmowy zaprosiłyśmy człowieka, który mówi, że kocha dzieciaki. I wzrusza go, gdy słyszy od nich, że traktują go jak wzór. Bo tak, takie rzeczy może usłyszeć nauczyciel. Agnieszka Urazińska i Magdalena Keler zapraszają do rozmowy Marcina Józefaciuka, nauczyciela siedmiu przedmiotó...1970-01-0127 min
Być rodzicemMdłości w ciąży - kiedy należy reagować i jak najlepiej z nimi walczyć?Poranne mdłości to często jeden z pierwszych objawów ciąży. Przez lata słyszałyśmy: "tak natura nas stworzyła, trzeba jakoś ten czas przetrwać". Niestety zdarza się, że wymioty przechodzą w fazę uporczywych i wtedy problemu nie można bagatelizować, bo niesie za sobą konsekwencje zdrowotne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Niedożywienie, zaburzenia snu, stany lękowe - to tylko część z możliwych efektów takiego przedłużającego się stanu.
Kiedy należy zacząć się martwić? Czy istnieją skuteczne sposoby zapobiegania nudnościom w ciąży? Czy możemy pomóc sobie same, czy zawsze z ty...1970-01-0121 min
Być rodzicemTe dzieci po prostu są nasze. Rozmowa z mamą zastępcząPrzemek miał 3,5 roku, a w szyi rurkę tracheostomijną. Nie chodził, nie mówił. Miał trafić do domu pomocy. Juleczka urodziła się z połową mózgu i medycy mówili, że nie będzie z nią kontaktu, a ona przez kilka lat żyła otoczona wielką miłością. Wiktor ma afazję i chorobę genetyczną. Ala ciężkie skrzywienie kręgosłupa i FAS. Renata i Janusz Zalewscy od kilkunastu lat są rodziną zastępczą dla ciężko chorych, niepełnosprawnych dzieci, takich których nikt nie chce.
A oni? Oni się niepełnosprawności nie boją. - Nam się nawet niektóre rybki w akwarium rodzą...1970-01-0129 min
Być rodzicemSą dzieci, które nie cieszą się z prezentówBoże Narodzenie to czas rodzinnej sielanki, wypełniony radością. Tak byśmy chcieli je widzieć. Do tego obrazka pasują grzeczne, uśmiechnięte dzieci. Ale czasem jest inaczej. Nie chce kapusty z grochem, nie rozmawia z ciocią, nie zachwyca choinką. Rozwydrzony? Niegrzeczny? Niekoniecznie. Wiele jest dzieci, dla których świąteczny rozgardiasz, nieznane zapachy, dużo dźwięków i tłum ludzi na rodzinnych imprezach to doznania nie do z niesienia, na granicy fizycznego bólu. Dlaczego nie wszystkich cieszą święta? Co zrobić, żeby oszczędzić tym wrażliwym dzieciom stresu? O tym właśnie w przedświątecznym wydaniu...1970-01-0124 min
Być rodzicemByć rodzicem: Dziewczynki mogą wszystko - rozmowa z Martyną WojciechowskąDziewczynki lubią różowe. Jak chłopak, to powinien grać w piłkę. Takie teksty słyszymy od dziecka i niejeden rodzic te schematy przekazuje dzieciom podświadomie. A przecież można inaczej. I trzeba. Bo schematy nie zawsze pomagają.
Świetnie o tym wie Martyna Wojciechowska - dziennikarka, podróżniczka, mama. Sama wyszła poza schemat. Od dziecka marzyła, że będzie jeździć motocyklem, a zamiast tiulu wolała wygodne spodnie.
Badania przeprowadzone dla firmy LEGO pokazują, że dziewczynki są otwarte na różnorodność. 90% dziewczynek w Polsce zgadza się ze stwierdzeniem "to jest OK, jeśli dziewczynki chcą grać w piłkę nożną, a chłopcy ta...1970-01-0126 min
Być rodzicemByć rodzicem: Lektura nie tylko dla rodziców - Kamil Baleja o swojej książce "Tato, no weź"Gdy mówimy o rodzicach, to przede wszystkim podkreśla się rolę matek. Ojcowie bywają pomijani. A przecież ojcostwo to wielka zmiana w życiu i odpowiedzialność na długie lata. Jedni podchodzą do tej roli bardzo poważnie, niektórych nawet nieco ona przytłacza. A są też tacy, którzy przede wszystkim się nią cieszą. Tak jak Kamil Baleja, dziennkarz, prezenter, ojciec dwójki dzieci, o których pisze - Księciunio i Mała Gałganica, autor książki "Tato, no weź". W rozmowie z Magdaleną Keler i Agnieszką Urazińską Kamil Baleja odczarowuje mit poważnego i surowego ojca, przekonuje że mężc...1970-01-0127 min
Być rodzicemByć rodzicem: Każde dziecko potrzebuje wspaniałych wakacjiSą dzieci, które zamierają z zachwytu, gdy widzą morze - bo przez lata znały je tylko z filmów.
Są dzieci, które jedzą zupę, drugie danie i deser tą samą łyżką - bo nikt ich nie uczył, jak korzystać ze sztućców.
Są dzieci, które ukradkiem napychają kieszenie chlebem w stołówce - bo chcą się najeść na zapas.
Marek Feruga z Fundacji Muszkieterowie nie raz się już wzruszał, gdy odwiedzał kolonistów. Jest przekonany, że każde dziecko potrzebuje wspaniałych wakacji. Tyle, że przybywa rodzin, których nie stać na opłacenie kolonii. Dlatego Fundacja Muszkieterowie...1970-01-0132 min
Być rodzicemByć rodzicem: Pierwsza miłośćLato to czas, gdy budzą się uczucia. To właśnie na wakacjach, na pierwszym obozie, z dala od rodziców, wiele nastolatków przeżywa pierwszą miłość. A to nie tylko motyle w brzuchu, ale często także nagłe i bolesne rozstania.
Pierwsza miłość to szkoła uczuć, która przygotowuje młodzież do dojrzałych, partnerskich, intymnych relacji. Zapada w pamięć na zawsze. Dlatego tak ważne jest uszanowanie tej pierwszej relacji ze strony rodzica. I tak ważne, jak rodzic zachowa się, gdy dziecko będzie mu o tym uczuciu mówić. Albo gdy będzie o nim milczeć.
Co si...1970-01-0123 min
8:10Być Rodzicem: Jaką mamą jest mistrzyni kickboxinguSport łączy, rozwija, uczy zasad, a przede wszystkim zapewnia nam lepsze zdrowie. Ale co, gdy jest go w życiu dziecka za dużo? Gdy chce trenować profesjonalnie? A jak od małego pielęgnować miłość do sportu w dzieciach, które ćwiczyć za bardzo nie chcą? O tym porozmawiałyśmy z Karoliną Koszewską, pięściarką i kick-bokserką, mistrzynią świata i Europy w kickboxingu, złotą medalistką igrzysk europejskich. Na podcast zapraszają Magdalena Keler i Agnieszka Urazińska, dziennikarki "Wysokich Obcasów".
Rozmowę opublikowaliśmy premierowo 6 maja 2024 w podcaście „Być rodzicem”.1970-01-0124 min
Wysokie ObcasyFiltr na skórze, nie na zdjęciach [bezpiecznie opalanie]Zamiast nakładać kolejne filtry na Instagramie, zachęcamy do sięgnięcia po filtr SPF, żeby chronić się przed promieniowaniem UV. Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy dermatolożkę dr Ninę Wiśniewską z Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, prowadzącą własną klinikę dermatologiczną w Wyszkowie. Dr Wiśniewska tłumaczy jakie są rodzaje promieniowania UV, jakie zmiany w naszej skórze wywołują i co może nas przed nimi chronić. Z jednej strony dzięki promieniom słońca wytwarza się serotonina i witamina D3, ale oczywiście wszystko z umiarem. Czy istnieje coś takiego, jak bezpieczne opalanie? Zapraszamy do słuchania p1970-01-0123 min
Wysokie Obcasy"Rynek mówi nam, że pracownicy poszukują mądrych i wspierających pracodawców"Coraz więcej firm zaczyna (w końcu!) zwracać uwagę na inkluzywność i to przede wszystkim zasługa wymagających pracowników oraz społeczeństwa. Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy ekspertkę ds. różnorodności i wyrównywania szans, Monikę Jankowską-Rangelov. "Jest mnóstwo zjawisk i potrzeb, które wymuszają na pracodawcy zmianę sposobu myślenia" - zwraca uwagę gościni. Firmy muszą wiedzieć, że kiedy zatrudniają osobę ze specjalnymi potrzebami, powinni jej zapewnić odpowiednie warunki do pracy. To może przynieść wymierne korzyści!
Partnerem podcastu są organizatorzy projektu "Nieustraszona w pracy"1970-01-0122 min
Wysokie ObcasyTydzień Głośnego Czytania - BrerepZ okazji Tygodnia Głośnego Czytania dziennikarki Wysokich Obcasów wybierają fragmenty książek dla dzieci. Naszą dzisiejszą lektorką jest Agnieszka Urazińska. Czytamy fragment książki Brerep, autorstwa Soni Miniewicz z ilustracjami Silvi Pizzati wydaną przez sieć sklepów Biedronka przy współpracy z wydawnictwem Zielona Sowa
Partnerem podcastu jest sieć sklepów Biedronka, organizator konkursu Piórko – skierowanego do debiutujących pisarzy oraz ilustratorów.1970-01-0117 min
Wysokie ObcasyJak płynnie przejść z wakacji w rok szkolny?Koniec sierpnia dla jednych wiąże się z wyczekiwaniem, dla innych z rosnącymi obawami. Dotyczy to zarówno dorosłych jak i dzieci, choć ich obawy są zupełnie inne. Jakie są sposoby, by z trybu wakacyjnego wejść w tryb aktywności szkolnej (w miarę bezboleśnie)? Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy psycholożkę, dr Aleksandrę Piotrowską z Uniwersytetu Warszawskiego. "Nowy rok szkolny to nowy rozdział w naszym życiu i nowe otwarcie" - zwraca uwagę ekspertka. Myśli o nadchodzącej szkolnej dyscyplinie lepiej nie odkładać do ostatniego momentu. Warto razem z dzieckiem rozplanować sobie ten czas. Wspólne uporządkowanie...1970-01-0130 min
Wysokie ObcasyNie wstydź się powiedzieć CIPKA! Koniec z tabu miejsc intymnychJak oswoić słowa, które wywołują w nas wstyd i zażenowanie, choć wcale nie powinno tak być? Agnieszka Urazińska zaprosiła do podcastu edukatorkę ginekologiczną i onkologiczną, Agę Szuścik, która prowadzi w sieci profil "Życie po raku". Razem porozmawiały o tym, jak używać bez oporu słów "wulwa" albo "wagina" i dlaczego to ważne. Poza małą lekcją pojęć anatomicznych usłyszycie też o tym, czemu służy badanie doświadczenia pacjenckiego, czym jest wielka lista ginekologów i ginekolożek oraz jak wyrażenie "te miejsca" potrafi utrudnić nam życie. "Chodzi o to, żebyśmy idąc do ginekolog1970-01-0133 min
Wysokie ObcasyBez odpowiedniego nawodnienia nie ma szans na piękną ceręPilnujesz się, żeby wypić dwa litry wody dziennie? A latem nawet trzy? Ma to wpływ nie tylko na nasze dobre samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale również na naszą cerę! Szczególną uwagę musimy przykładać do skóry pod oczami, która w tym miejscu jest znacznie cieńsza niż na reszcie twarzy. Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy dr Ivanę Stanković, dermatolożkę, ekspertkę L'Oréal Paris, właścicielkę kliniki DERMEA oraz Victorię Goldensquat, dietetyczkę i trenerkę kobiet. Nasze gościnie opowiedzą, jak wytworzyć sobie rutynę picia wody, czemu krem pod oczy powinien mieć inny skład niż do reszty twarzy...1970-01-0121 min
Wysokie ObcasyFakty i mity o pielęgnacji włosówTe z nas które mają włosy kręcone, chciałyby mieć proste i odwrotnie, blondynki marzą o ciemnym kolorze, szatanki swoją czuprynę utleniają. "Każdy człowiek, który wchodzi do salonu fryzjerskiego narzeka na swoje włosy" - mówi Hanna Brudzyńska, fryzjerka i właścicielka salonu "Ładne" w Warszawie. Agnieszka Urazińska razem ze swoją dzisiejszą gościnią, obali kilka popularnych mitów na temat włosów. Czy podcinane faktycznie rosną szybciej? Od farbowania ciemnieją? Każda z nas może zapuścić włosy tylko do określonej długości, a dalej już nie będzie w stanie? Zapras...1970-01-0125 min
Wysokie ObcasyPomiędzy Samsonem a Violettą Villas - włosy w kulturzeA ty noś, noś, noś długie włosy jak my... Albo ścięte na jeża, albo różowe, albo irokeza. Dziś to do nas należy wybór, jaką fryzurę chcemy nosić, ale na przestrzeni wieków mogłyśmy zostać zaszufladkowane przez sam kolor naszej czupryny. Niegdyś postrzyżyny były momentem wejścia chłopca w dorosłość, a podczas oczepin na weselu panna młoda przybierała nową fryzurę, która identyfikowała ją jako mężatkę. Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy antropolożkę z Uniwersytetu Łódzkiego - Annę Figiel, by porozmawiać, czemu włosy mają dla nas tak ogromne znaczenie i są...1970-01-0125 min
Wysokie ObcasyRynek pracy po urlopie macierzyńskimW dzisiejszy Podcaście Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska sprawdza, jak rynek pracy traktuje kobiety decydujące się na dziecko i wracające z urlopu macierzyńskiego. Czy pracodawca umie docenić taką pracowniczkę, czy może będzie preferował zatrudnianie mężczyzn? Do rozmowy zaprosiłyśmy ekspertki - talent development and learning specialist Monikę Lis ze State Street oraz współzałożycielkę Fundacji Mamo Pracuj i platformy rekrutacyjnej dla kobiet Talenti.pl Agnieszkę Czmyr-Kaczanowską. Porozmawiamy o tym, że kobieta wcale nie musi stanąć przed wyborem kariera zawodowa lub macierzyństwo oraz jak taki powrót do pracy może wyglądać. "Warto walczyć...1970-01-0135 min
Wysokie ObcasyZabiegi poprawiające jakość życia - jak porównać korzyści i ryzyko?Dla każdego z nas zabieg poprawiający jakość życia może być inny. Dla jednych będzie to operacja bariatryczna, która wpłynie zarówno na nasze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Dla kogoś innego zabieg nie będzie mieć żadnego wpływu na stan zdrowia, ale pomoże łatwiej akceptować siebie. Agnieszka Urazińska rozmawia z psychologiem klinicznym dr Mateuszem Zatorskim z Uniwersytetu SWPS o podejmowaniu decyzji w sprawie przeróżnych zabiegów - okulistycznych, kosmetycznych, plastycznych i wielu innych. Jak rozważyć wszystkie za i przeciw? Czy powinniśmy zrobić to sami, a może zasięgnąć pomocy specjalisty? Czy...1970-01-0127 min
Wysokie ObcasyJak z wiekiem nie dorobić się okularów? Odkrywamy sekrety korekcji wzrokuNawet połowa z nas ma problemy ze wzrokiem, jedni nie widzą z daleka, inni z bliska, ale większość dopadnie prezbiopia, czyli tzw. starczowzroczność. Zazwyczaj w okolicach czterdziestki zaczynamy mieć problemy, by przyjrzeć się rzeczom znajdującym się blisko. Nie wszyscy chcą jednak męczyć się z codziennym noszeniem okularów lub zakładaniem soczewek. W XXI wieku na szczęście nowoczesna medycyna pozwala nam na operacje oczu, których tajniki odkrywa przed nami okulista dr n. med. Krzysztof Ochalik. Czym różni się laserowa korekta wzroku od refrakcyjnej wymiany soczewki? Jak inwazyjne to są metody? Kto może poddać się korekcji wzroku...1970-01-0121 min
Wysokie ObcasyŻycie i służba inspektor Biskupskiej. Przesłuchujemy byłą szefową Wydziału ds. Zwalczania Aktów TerroruW policji spędziła 21 lat, a służbę zakończyła na stanowisku naczelniczki Wydziału ds. Zwalczania Aktów Terroru Centralnego Biura Śledczego KGP. Dzisiejszą bohaterką podcastu Wysokich Obcasów jest mł. inspektor Grażyna Biskupska. Porozmawiamy o służbie kobiet w tak zmaskulinizowanej formacji oraz o tym, jak udaje się ten zawód połączyć z życiem rodzinnym. "Kobiety w tej pracy są bardziej skrupulatne, dokładniejsze, bardziej przenikliwe. Widzą to, czego faceci nie zobaczą" - mówi inspektor Biskupska w rozmowie z Agnieszką Urazińską. Będzie też o najgłośniejszych sprawach policyjnych w Polsce, w których nasza bohaterka...1970-01-0136 min
Wysokie Obcasy"Za T-shirtem za 20 złotych idzie wykluczenie społeczne" - o etycznej modzieZastanawiacie się czasem, skąd właściwie wzięła się Wasza koszulka i jakim cudem kosztowała tak mało? Czy na pewno potrzebujecie, aż tyle ubrań? Dziś do podcastu Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska zaprosiła Dorotę Kacperek i Michała Miziarskiego, którzy stworzyli Pole Pole. Razem kreują etyczną modę z Tanzanii - zatrudniają lokalne krawcowe i dokumentują każdy etap produkcji swoich ubrań. Będzie o tym, czemu ciuchy nie powinny kosztować 20 zł, czym właściwie jest etyczna moda i jaki wpływ na zmiany klimatu ma przemysł modowy. Nie zabraknie też wątków o pięknych i kolorowych materiała1970-01-0123 min
Wysokie ObcasyJak znaleźć w sobie wewnętrzne dziecko i je przytulić?Obecne "ciekawe" czasy nie ułatwiają nam dbania o zdrowie psychiczne. Jak w zgiełku pandomiczno-wojennym zaopiekować się sobą i swoim samopoczuciem? Agnieszka Urazińska pyta o to psycholożkę, Katarzynę Miller. Na początek skuteczne może być przytulenie się (dosłownie!), ale to nie jedyny sposób. "Po prostu umówmy się ze sobą, że będziemy szukać swojego wewnętrznego dziecka" - wskazuje psycholożka.
Podcast powstał w ramach akcji Wyborczej "Tydzień Zdrowia Psychicznego", której partnerami są State Street i Wellbee1970-01-0142 min
Wysokie ObcasyDominika Kulczyk: "Ubóstwo menstruacyjne to jest sprawa całego świata"Około 500 milionów kobiet na świecie pada ofiarą ubóstwa menstruacyjnego. Z okazji obchodzonego 28 maja Dnia Higieny Menstruacyjnej pokazujemy, jak ogromną skalę przybiera ubóstwo menstruacyjne również w naszym kraju. Tak, w Polsce też żyją kobiety, które muszą wybierać między kupnem środków higienicznych a jedzeniem dla dziecka. Nadal brakuje edukacji zarówno dziewczynek, jak i chłopców. Agnieszka Urazińska rozmawia z przedsiębiorczynią, filantropką i reporterką Dominiką Kulczyk - właścicielką i przewodnicząca rady nadzorczej Polenergii S.A., założycielką i prezeską Kulczyk Foundation – fundacji przeciwdziałającej dyskryminacji kobiet i dziewcząt na całym świecie. Dominika K...1970-01-0127 min
Wysokie Obcasy"Albo się rozbierzesz, albo nie dopuszczę cię do egzaminu" - o przemocy w szkołach aktorskichAktorki i aktorzy zaczęli zabierać głos o przekraczaniu granic i stosowaniu przemocy w szkołach teatralnych. Agnieszka Urazińska rozmawia z aktorką Pauliną Walendziak, absolwentkę łódzkiej filmówki, która sama doświadczyła przekraczania granic na uczelni. Nie zabrakło tematu otwartego listu opublikowanego przez aktorkę Annę Paligę. "Ofiary przemocy może zaraz spotkać kolejne bolesne doświadczenie w postaci negowania ich przeżyć" - mówi Walendziak i podkreśla, że studenci po takich doświadczeniach tracą poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do profesorów. Wywiad z Pauliną Walendziak można też przeczytać w najnowszym wydaniu Wysokich Obcasów Extra.1970-01-0123 min
Wysokie ObcasyCzym jest ubóstwo menstruacyjne i dlaczego dotyczy każdej i każdego z nas?Przynajmniej 500 milionów kobiet na całym świecie doświadcza ubóstwa menstruacyjnego - wynika z raportu przygotowanego przez Kulczyk Foundation we współpracy z inicjatywą Founders Pledge. Ubóstwo menstruacyjne poza brakiem dostępu do środków higienicznych, może się objawiać przez brak dostępu do wiedzy o swoim ciele, brak bezpiecznego miejsca, gdzie można zadbać o higienę i życie w społeczeństwie stygmatyzującym temat menstruacji mówi dyrektorka działu projektów pomocowych Anna Frankowska z Kulczyk Foundation. Frankowska opowiada m. in. o Nepalu, gdzie kobiety w czasie miesiączki uważane są za nieczyste i wysyłane w odosob...1970-01-0130 min
Wysokie ObcasyCała prawda o zabiegach kosmetycznychCo trzeba mieć w kosmetyczce? Kiedy zacząć dbać o skórę? Jak dobrać odpowiednie dla nas kosmetyki? Lepiej wybierać dostosowane do wieku czy rodzaju skóry? ABC dbania o skórę (nie tylko twarzy) przestawia kosmetolożka Magda Suchan w rozmowie z Agnieszką Urazińską. "Od tego jak my na początku zadbamy o naszą skórę, tak nam ona odwdzięczy się na starość" - tłumaczy Magda Suchan znana w sieci jako Mama Kosmetolog. Partnerem cyklu "Bądź dla siebie dobra" jest kanał BBC Lifestyle, wydawca programu "Cała prawda o zabiegach kosmetycznych". Do obejrzenia w poniedziałek 11 stycznia o 22:001970-01-0122 min
Być rodzicemCybermusical z Broadwayu już w PolsceW Katowicach powstaje niezwykły musical. Tym razem popularna opowieść o Małym Księciu ukazana jest z perspektywy życia autora - marzyciela i pilota, pisarza i bohatera wojennego. Po raz pierwszy w historii polskiego teatru krajowi artyści łączą siły z uznanymi twórcami z Broadwayu.
O cybermusicalu Magdalena Keler i Agnieszka Urazińska rozmawiają z Joanną Kowalkowską, współproducentką musicalu, i Danielem Wyszogrodzkim, dziennikarzem i tłumaczem spektaklu.1970-01-0128 min
Być rodzicemNie łudź się, że twoje dziecko nie przyćpa"Żyjemy w świecie, w którym odurzanie się jest praktykowane powszechnie. Jesteśmy wręcz namawiani do tego, aby legalnie brać. Naiwnością byłoby więc sądzić, że twoje dziecko na pewno niczego nie weźmie" - przekonuje Bogusław Janiszewski, autor "Książki o narkotykach. Nieporadnika". Posłuchaj rozmowy o tym, jak wprowadzić dzieci w świat narkotyków, tak aby je ochronić a nie zaszkodzić. Na podcast zapraszają Magda Keler i Agnieszka Urazińska1970-01-0127 min
Być rodzicemKiedy sport to twoja mamaSport łączy, rozwija, uczy zasad, a przede wszystkim zapewnia nam lepsze zdrowie. Ale co, gdy jest go w życiu dziecka za dużo? Gdy chce trenować profesjonalnie? A jak od małego pielęgnować miłość do sportu w dzieciach, które ćwiczyć za bardzo nie chcą? O tym porozmawiałyśmy z Karoliną Koszewską, pięściarką i kick-bokserką, mistrzynią świata i Europy w kickboxingu, złotą medalistką igrzysk europejskich. Na podcast zapraszają Magdalena Keler i Agnieszka Urazińska, dziennikarki "Wysokich Obcasów".1970-01-0123 min
Być rodzicemJesteś czymś więcej niż wynikiem- Jakie jest szczęśliwe dziecko? - warto zadawać sobie to pytanie jak najczęściej. Takie, które realizuje wizję rodzica i robi to, co należy? A może takie, które szuka swoich dróg, nawet jeśli nadwyręża przy tym cierpliwość dorosłych, nawet jeśli popełnia - zdaniem dorosłych - błędy. Do jakiego stopnia powinniśmy wpływać na wybory dziecka? Jak zachęcać do sportu? I nie dać się presji osiągania najlepszych wyników. Magdalena Keler i Agnieszka Urazińska rozmawiają z Karolem Rucikowskim, psychologiem sportu.1970-01-0120 min
Być rodzicemSilna, to nie siłaczkaChcemy wychowywać dzieci tak, by miały moc i ją czuły. Ale można przedobrzyć. Wciąż spotykamy ludzi, którzy biorą na barki los swój i innych. Bardzo często to kobiety, które wszystko ogarną, wszystkim pomogą. Siłaczki, które zapominają o sobie. Jak wychować dziewczynki na silne, ale nie siłaczki? Opowiedziała nam o tym Iwona Boguszyńska, trenerka wendo, trenerka równościowa, specjalistka ds. dostępności z Fundacji W człowieku Widzieć Brata. Na podcast zapraszają Magdalena Keler i Agnieszka Urazińska.1970-01-0121 min
Być rodzicemKoniec z pracami domowymi - cieszyć się czy martwićPolska szkoła weszła właśnie w nowy wymiar – nie ma już obowiązkowych prac domowych. Były zmorą rodziców i utrapieniem uczniów. Powinniśmy skakać z radości. A jednak wątpliwości mają i dorośli, i dzieci. Czy to naprawdę dobre rozwiązanie? Czy nie obniży się poziom edukacji? Jedno jest pewne: to duża zmiana, do której będziemy się przez jakiś czas przyzwyczajać. Magdalena Keler i Agnieszka Urazińska rozmawiały o tym z uczniami, rodzicami i nauczycielami, a teraz o pożegnaniu z pracami domowymi opowiadają w podcaście Wysokich Obcasów Być Rodzicem 1970-01-0120 min
Być rodzicemCzy rodzic może uchronić dziecko przed lękiem, który paraliżuje?Świat ma objawy zaburzeń lękowych. To jest zbiorowe wołanie o pomoc - mówi Marcin Matych, w mediach społecznościowych znany jako dr Nerwica. Wedle niektórych danych, zaburzenia lękowe dotyczą co czwartej osoby. Skąd się biorą? Wiele zależy od tego, w jakim środowisku się wychowujemy, jaki przekaz płynie od rodziców. Agnieszka Urazińska i Magdalena Keler zapraszają na kolejny odcinek podcastu "Wysokich Obcasów" - Być Rodzicem i rozmowę z dr. Nerwicą o tym, jak wielka jest rola rodziców, jak bardzo od nich zależy, czy wychowają człowieka podatnego na lęk. Co mówić? Co robić...1970-01-0119 min