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TOGETHER 一起讀EP.209 把時間買回來：你買回來的時間，要拿來做什麼？《把時間買回來》CH12 to CH14- Stacy書名：把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書 Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire 作者：丹．馬特爾 Dan Martell 譯者：張家綺 Together，一起讀計畫 ：第一章 ~ 第三章/ Lewis / 2025-06-26第四章 ~ 第七章 / Paula / 2025-07-03第八章 ~ 第十一章 / Aileen / 2025-07-10第十二章 ~ 第十四章 / Stacy / 2025-07-17誰說人生，就該用時間換金錢？ 放下不忙不甘願的執著，破除費力換成果的迷思 一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書 經營事業，是打造你想投身一輩子的賽局 夢想的源頭，幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展，能控制的事物也不再相同。你是否曾想過：你的一切努力，究竟是能幹，還是蠻幹？ 在人生這場遊戲裡，除了事業成功，如何才不虧待你真正在乎的生活？ 關鍵是：當你有了本錢，就開始買回自己的時間。 傳奇創業家身經百戰，錘鍊出事業與人生的真正核心 擁有數十年創業經營資歷的馬特爾，從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神，讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後，他發現：真正成功的企業家，內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。 本書將以輕鬆筆法，結合改造實例及具體解方，告訴你如何系統化地投資時間，調配人力、精力等有限資源，在保有初衷與熱情的同時，打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。 你應該關注、規劃與分配的， 是一份沒人能創造的寶貴資產：你的時間。 時間不夠，是所有主管老闆的痛—— 全面檢視資源分配，開啟能量與收益的正向循環： ◆ 辨識「高價值任務」：你的精神與時間，就該用得值得 ◆ 雇人，不是雇了就好！搞錯目的與標準，花錢又傷身 ◆ 制定SOP，越詳細越可靠？教戰手冊必備的關鍵元素 ◆ 簡單算出你能負擔的成本：找人之前，先確定「這件事」 ◆ 愛解決問題，可能是種病？杜絕隱形卻致命的時間殺手 你是否曾自問：如果時間不是全部花在工作上，我會用什麼填滿那些空白？ 透過本書，你將學到確實投資時間的系統化方法，並且發現：成功的事業、自由的時間和良好的人際關係，不只能夠同時存在，甚至環環相扣。 翻開這本最精煉、實用的指南，現在就開始買回你的時間！ 「讓事業達到下一個階段的祕訣，是把時間花在以下任務：你擅長的，你真正喜歡的，以及為你的事業增加最高價值（通常以收入形式）的。」——丹．馬特爾 本書特色 ★ 作者實務經驗豐富，佐以職涯案例，架構清晰且引人共鳴。 ★ 內附多種參考工具及實踐步驟，解決時間、精力、人力的多重問題。 Powered by Firstory Hosting2025-07-1806 minTOGETHER 一起讀EP.208人生自由的階梯《把時間買回來》CH8 to CH11- Paula書名：把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書 Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire 作者：丹．馬特爾 Dan Martell 譯者：張家綺 Together，一起讀計畫 ：第一章 ~ 第三章/ Lewis / 2025-06-26第四章 ~ 第七章 / Paula / 2025-07-03第八章 ~ 第十一章 / Aileen / 2025-07-10第十二章 ~ 第十四章 / Stacy / 2025-07-17誰說人生，就該用時間換金錢？ 放下不忙不甘願的執著，破除費力換成果的迷思 一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書 經營事業，是打造你想投身一輩子的賽局 夢想的源頭，幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展，能控制的事物也不再相同。你是否曾想過：你的一切努力，究竟是能幹，還是蠻幹？ 在人生這場遊戲裡，除了事業成功，如何才不虧待你真正在乎的生活？ 關鍵是：當你有了本錢，就開始買回自己的時間。 傳奇創業家身經百戰，錘鍊出事業與人生的真正核心 擁有數十年創業經營資歷的馬特爾，從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神，讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後，他發現：真正成功的企業家，內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。 本書將以輕鬆筆法，結合改造實例及具體解方，告訴你如何系統化地投資時間，調配人力、精力等有限資源，在保有初衷與熱情的同時，打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。 你應該關注、規劃與分配的， 是一份沒人能創造的寶貴資產：你的時間。 時間不夠，是所有主管老闆的痛—— 全面檢視資源分配，開啟能量與收益的正向循環： ◆ 辨識「高價值任務」：你的精神與時間，就該用得值得 ◆ 雇人，不是雇了就好！搞錯目的與標準，花錢又傷身 ◆ 制定SOP，越詳細越可靠？教戰手冊必備的關鍵元素 ◆ 簡單算出你能負擔的成本：找人之前，先確定「這件事」 ◆ 愛解決問題，可能是種病？杜絕隱形卻致命的時間殺手 你是否曾自問：如果時間不是全部花在工作上，我會用什麼填滿那些空白？ 透過本書，你將學到確實投資時間的系統化方法，並且發現：成功的事業、自由的時間和良好的人際關係，不只能夠同時存在，甚至環環相扣。 翻開這本最精煉、實用的指南，現在就開始買回你的時間！ 「讓事業達到下一個階段的祕訣，是把時間花在以下任務：你擅長的，你真正喜歡的，以及為你的事業增加最高價值（通常以收入形式）的。」——丹．馬特爾 本書特色 ★ 作者實務經驗豐富，佐以職涯案例，架構清晰且引人共鳴。 ★ 內附多種參考工具及實踐步驟，解決時間、精力、人力的多重問題。 Powered by Firstory Hosting2025-07-1005 minTOGETHER 一起讀EP.207 住在萬元天命區，買回自我寶貴時間《把時間買回來》CH4 to CH7- Paula書名：把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書 Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire 作者：丹．馬特爾 Dan Martell 譯者：張家綺 Together，一起讀計畫 ：第一章 ~ 第三章/ Lewis / 2025-06-26第四章 ~ 第七章 / Paula / 2025-07-03第八章 ~ 第十一章 / Aileen / 2025-07-10第十二章 ~ 第十四章 / Stacy / 2025-07-17 誰說人生，就該用時間換金錢？ 放下不忙不甘願的執著，破除費力換成果的迷思 一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書 經營事業，是打造你想投身一輩子的賽局 夢想的源頭，幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展，能控制的事物也不再相同。你是否曾想過：你的一切努力，究竟是能幹，還是蠻幹？ 在人生這場遊戲裡，除了事業成功，如何才不虧待你真正在乎的生活？ 關鍵是：當你有了本錢，就開始買回自己的時間。 傳奇創業家身經百戰，錘鍊出事業與人生的真正核心 擁有數十年創業經營資歷的馬特爾，從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神，讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後，他發現：真正成功的企業家，內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。 本書將以輕鬆筆法，結合改造實例及具體解方，告訴你如何系統化地投資時間，調配人力、精力等有限資源，在保有初衷與熱情的同時，打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。 你應該關注、規劃與分配的， 是一份沒人能創造的寶貴資產：你的時間。 時間不夠，是所有主管老闆的痛—— 全面檢視資源分配，開啟能量與收益的正向循環： ◆ 辨識「高價值任務」：你的精神與時間，就該用得值得 ◆ 雇人，不是雇了就好！搞錯目的與標準，花錢又傷身 ◆ 制定SOP，越詳細越可靠？教戰手冊必備的關鍵元素 ◆ 簡單算出你能負擔的成本：找人之前，先確定「這件事」 ◆ 愛解決問題，可能是種病？杜絕隱形卻致命的時間殺手 你是否曾自問：如果時間不是全部花在工作上，我會用什麼填滿那些空白？ 透過本書，你將學到確實投資時間的系統化方法，並且發現：成功的事業、自由的時間和良好的人際關係，不只能夠同時存在，甚至環環相扣。 翻開這本最精煉、實用的指南，現在就開始買回你的時間！ 「讓事業達到下一個階段的祕訣，是把時間花在以下任務：你擅長的，你真正喜歡的，以及為你的事業增加最高價值（通常以收入形式）的。」——丹．馬特爾 本書特色 ★ 作者實務經驗豐富，佐以職涯案例，架構清晰且引人共鳴。 ★ 內附多種參考工具及實踐步驟，解決時間、精力、人力的多重問題。 Powered by Firstory Hosting2025-07-0308 minTOGETHER 一起讀EP.206 為什麼歐普拉一天只要工作兩小時卻能成為億萬富翁呢？《把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書》CH1~CH3－Lewis書名：把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書 Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire 作者：丹．馬特爾 Dan Martell 譯者：張家綺 Together，一起讀計畫 ：第一章 ~ 第三章/ Lewis / 2025-06-26第四章 ~ 第七章 / Paula / 2025-07-03第八章 ~ 第十一章 / Aileen / 2025-07-10第十二章 ~ 第十四章 / Stacy / 2025-07-17 書籍簡介： 誰說人生，就該用時間換金錢？ 放下不忙不甘願的執著，破除費力換成果的迷思 一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書 經營事業，是打造你想投身一輩子的賽局 夢想的源頭，幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展，能控制的事物也不再相同。你是否曾想過：你的一切努力，究竟是能幹，還是蠻幹？ 在人生這場遊戲裡，除了事業成功，如何才不虧待你真正在乎的生活？ 關鍵是：當你有了本錢，就開始買回自己的時間。 傳奇創業家身經百戰，錘鍊出事業與人生的真正核心 擁有數十年創業經營資歷的馬特爾，從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神，讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後，他發現：真正成功的企業家，內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。 本書將以輕鬆筆法，結合改造實例及具體解方，告訴你如何系統化地投資時間，調配人力、精力等有限資源，在保有初衷與熱情的同時，打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。 你應該關注、規劃與分配的， 是一份沒人能創造的寶貴資產：你的時間。 時間不夠，是所有主管老闆的痛—— 全面檢視資源分配，開啟能量與收益的正向循環： ◆ 辨識「高價值任務」：你的精神與時間，就該用得值得 ◆ 雇人，不是雇了就好！搞錯目的與標準，花錢又傷身 ◆ 制定SOP，越詳細越可靠？教戰手冊必備的關鍵元素 ◆ 簡單算出你能負擔的成本：找人之前，先確定「這件事」 ◆ 愛解決問題，可能是種病？杜絕隱形卻致命的時間殺手 你是否曾自問：如果時間不是全部花在工作上，我會用什麼填滿那些空白？ 透過本書，你將學到確實投資時間的系統化方法，並且發現：成功的事業、自由的時間和良好的人際關係，不只能夠同時存在，甚至環環相扣。 翻開這本最精煉、實用的指南，現在就開始買回你的時間！ 「讓事業達到下一個階段的祕訣，是把時間花在以下任務：你擅長的，你真正喜歡的，以及為你的事業增加最高價值（通常以收入形式）的。」——丹．馬特爾 本書特色 ★ 作者實務經驗豐富，佐以職涯案例，架構清晰且引人共鳴。 ★ 內附多種參考工具及實踐步驟，解決時間、精力、人力的多重問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-06-2612 minTOGETHER 一起讀EP.202 你認同『談判中，情感是重要的一環嗎？《華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的》CH5 to CH8 －Aileen書名：華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課，世界都會聽你的 作者：史都華．戴蒙 譯者：洪慧芳, 林俊宏 Together，一起讀計畫 ：第一章 - 第四章 / Paula / 2025.05.22第五章 - 第八章 / Aileen / 2025.05.29第九章 - 第十二章 / Lewis / 2025.06.05第十三章 - 第十六章 / Stacy / 2025.06.12人生無處不是談判，每次你都能爭取更多── ▍陳瑞燕上了課，讓飛機掉頭回來載她。 ▍拉馬克上了課，說服公司加薪35000美元。 ▍拉提爾上了課，超速被攔下卻沒被開罰單。 ▍薩維亞羅夫上了課，說服5歲女兒自動打掃房間。 ▍戴蒙教授更善用談判，請動最好的醫師開刀救他一命！ 12個教戰技巧，3萬學生親身實證，140萬讀者口碑盛讚！ 全球暢銷140萬冊，華頓商學院連續20年最受歡迎的課程菁華完整公開 每一年，只有最優秀的學生才能進入華頓商學院，當川普、巴菲特和伊隆．馬斯克的校友。史都華．戴蒙教授的談判課，連續20年都是華頓商學院最搶手的課程，他的學生更稱他為「學術界的搖滾巨星」！本書是這堂課的課程菁華。 戴蒙教授強調，無論是要求店家折價100元，還是要求廠商降價1萬元，所使用的談判工具都是一樣的。意思就是，當你學會戴蒙教授的談判技巧，在生活各面向你都能爭取更多！他所教過的3萬個學生都獲得他的真傳，在各行各業如魚得水。 如果你想在商場上取得更好的交易條件、希望在人際關係中獲得更多的主導權、想讓家庭關係與親子關係更融洽，戴蒙教授的談判技巧，將帶給你超乎想像的優勢！ Powered by Firstory Hosting2025-05-2907 minTOGETHER 一起讀EP.199 點亮此刻聚光燈，只有你在舞台上《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》- Paula書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 作者：岸見一郎, 古賀史健 譯者：葉小燕 Together，一起讀計畫 ：內容簡介+作者簡介+第一夜 / Lewis / 2025.4.17第二夜 / Aileen / 2025.4.24第三夜+第四夜 / Stacy / 2025.5.1第五夜+結語 / Paula / 2025.5.8 內容簡介： 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 Powered by Firstory Hosting2025-05-0809 minTOGETHER 一起讀EP.198 為自己而活是最勇敢的一件事《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》第三四夜－Stacy書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 作者：岸見一郎, 古賀史健 譯者：葉小燕 Together，一起讀計畫 ：內容簡介+作者簡介+第一夜 / Lewis / 2025.4.17第二夜 / Aileen / 2025.4.24第三夜+第四夜 / Stacy / 2025.5.1第五夜+結語 / Paula / 2025.5.8內容簡介： 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 Powered by Firstory Hosting2025-05-0104 minTOGETHER 一起讀EP.197 為什麼討厭自己？為什麼自卑感是自找的？《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》第二夜－Aileen書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 作者：岸見一郎, 古賀史健 譯者：葉小燕 Together，一起讀計畫 ：內容簡介+作者簡介+第一夜 / Lewis / 2025.4.17第二夜 / Aileen / 2025.4.24第三夜+第四夜 / Stacy / 2025.5.1第五夜+結語 / Paula / 2025.5.8內容簡介： 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 Powered by Firstory Hosting2025-04-2405 min
TOGETHER 一起讀EP.196 你有勇氣讓自己變得更幸福嗎？《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》 第一夜－Lewis書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 作者：岸見一郎, 古賀史健 譯者：葉小燕 Together，一起讀計畫 ：內容簡介+作者簡介+第一夜 / Lewis / 2025.4.17第二夜 / Aileen / 2025.4.24第三夜+第四夜 / Stacy / 2025.5.1第五夜+結語 / Paula / 2025.5.8 內容簡介： 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-04-1718 minTOGETHER 一起讀EP.192 投資一定有風險!《投資最重要的事》第六章～第十章－Aileen書名：投資最重要的事：一本股神巴菲特讀了兩遍的書 作者：霍華．馬克斯 譯者：蘇鵬元 Together，一起讀計畫 ：CH 1~CH 5 / Stacy / 2025.3.11CH 6~CH 10 / Aileen / 2025.3.18CH 11~CH 15 / Paula / 2025.3.25CH 16~CH 21 / Lewis / 2025.4.1內容簡介： 在美國投資界與巴菲特齊名的霍華．馬克斯，其所聯合創辦的橡樹資本成立時間超過二十年，管理資產規模已達千億美元，其長期績效表現更是驚人，二十八年來（包含六位創辦人任職TCW時期）平均複合報酬率高達一九%（同期美股標準普爾五百指數表現只有一○‧一%，MSCI全球指數只有四‧九%）。也就是說，如果在二十八年前將一百萬交給橡樹資本管理，現在已擁有一億七千萬。 霍華．馬克斯從不吝於和市場分享其投資洞見，持續以「投資備忘錄」與客戶及所有投資人溝通。橡樹備忘錄受到美國投資界高度重視，地位等於巴菲特波克夏每年股東大會，連巴菲特本人也罕見背書：「只要在郵件信箱裡看到霍華．馬克斯的投資備忘錄，我會馬上打開與閱讀！」 《投資最重要的事》一書公開「橡樹資本持續擁有打敗大盤的卓越表現」的答案。霍華．馬克斯濃縮歷年備忘錄及價值投資心得，總結為二十項原則，包涵著名的「第二層思考」、價格與價值的關系、耐心等待機會、避開投資陷阱、對抗情緒帶來的負面影響……含括所有價值投資者的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。 【學習第二層思考】 【注意景氣循環】 【在泡沫中避免虧損】 Powered by Firstory Hosting2025-03-2005 minTOGETHER 一起讀EP.188 我們認為的極限，往往只是真正能力的40%《我，刀槍不入》第六章～第八章－Aileen書名：我，刀槍不入 作者： 大衛・哥金斯 譯者： 甘鎮隴 Together，一起讀計畫 ：前言+1+2 / Stacy/ 日期2025/2/7 2.ch3~5 / Paula /2025/2/13ch6~8/ Aileen / 2025/02/20ch9~11 / Lewis / 2025/02/27★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人 ★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績 ★「引體向上」金氏世界紀錄創造者 ★全美媒體譽為「地表最強男人」 ★在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮 ★YouTube訪談影片創造上千萬觀看人數 這就是他，大衛・哥金斯！ 一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。 一本顛覆傳統成功學的自我成長書！ 哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。 不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！ 不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！ 本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。 沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。 ★風靡全球的哥金斯心態： ‧在最想放棄的時候，做出最大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！ ‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。 ‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。 ‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。 ‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。 ‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。 Powered by Firstory Hosting2025-02-2008 minTOGETHER 一起讀EP.180 想寫文案不要卡！《文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣》CH.3 實例分析/破解文案失敗的七個卡點－Aileen書名：文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣 作者：王繁捷 Together，一起讀計畫 ：作者簡介+CHAPTER1/ Lewis / 2024.12.26CHPATER2（上） / Stacy / 2025.1.2CHPATER2（下） / Paula / 2025.1.9CHPATER3 / Aileen / 2025.1.16內容簡介： 一塊精品蛋糕賺千萬、 行銷創業、甜點教學、英文教學等線上課程， 為何王繁捷什麼都能賣？ 好的行銷文案，不是詞藻華麗、創意吸睛、吸引一堆按讚和分享；能真正把產品賣出去的文字，才是你需要的。 有些厲害的文案，按讚、分享少得可憐，私底下卻把產品給賣爆，為什麼？ 更誇張的是，就算在文案裡出現一堆文法錯誤，大家還是瘋狂地買，什麼情形？ 我的數據如下： Email會員人數：56萬人 買過產品的客戶開信率：90% 沒買過的會員開信率：40～50% 課程賣出數量：6萬8千套 課程價格：3,000～39,800 6萬8千套課程，有九成以上是靠Email賣出去的，而且在Email裡只有純文字，沒有任何圖片。 我的文案低調、樸實，還有文法上的問題，被國文老師看到一定會氣死，但這些文字就是能把東西給賣出去！ 書裡我放了幾篇帶來大量業績的文案，然後跟你說我這樣子寫，背後的邏輯是什麼，在實戰上絕對可以派上用場，不管是任何行業，都可以通用。 寫文案並不如你想像中的難，動起筆來就對了，用書裡教的方法好好練習，你一定會看到成果的。――――王繁捷 Powered by Firstory Hosting2025-01-1607 minTOGETHER 一起讀EP.174 高手面對關鍵場合會用一千比一的努力應戰《要有一個人》第四部＆第五部- Aileen書名：要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！ 作者：楊斯棓 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Stacy / 2024.11.19Part 2 + Part 3 / Lewis / 2024.11.26Part 4 + Part 5 / Aileen / 2024.12.03Part 6 / Paula / 2024.12.10閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-12-0505 minTOGETHER 一起讀EP.167 擁抱快樂從逃離慾望跑步機開始？！《納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》第三章－學會快樂，慾望少但更好－Aileen書名：納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧 作者：艾瑞克．喬根森 譯者：傑克．布徹 Together，一起讀計畫 ：第一章－創造財富，拿回自主權 / Lewis/ 2024.10.3第二章－培養判斷力，改變心智模式 / Stacy / 2024.10.10第三章－學會快樂，欲望少但更好 / Aileen / 2024.10.17第四章－拯救自己，5個最重要選擇 &第五章－人生哲學，成為有智慧的人/ Paula / 2024.10.24書籍簡介： 這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。 阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」 納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」 許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實現的同時，你一樣可以擁有快意且富裕的人生！你唯一能夠改變的只有自己，這就足以改變世界。 「在這本書裡遇見的每一頁，都有可能啟動想法與心念的重大改變，從此翻轉你的未來。」 你是否也想知道，別人最需要你的什麼能力？這樣的能力真的可以讓生活無虞嗎？ 你是否也曾挫折，花時間學習理財不對嗎？想要變有錢的想法被批評很投機？ 你是否在日夜追逐裡憂慮，什麼時候才會成功？又或者已經擁有外界肯定的成績了，內心卻常感孤獨悲慘？ 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾，不僅僅是一位世界級的經營者，更以個人獨特的生命哲學，掌握了一套快樂致富的原則，並且從不吝惜對外分享： ‧生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利。 ‧透過活出真實的自己來退出競爭。 ‧用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 ‧只要在優秀的基礎上不斷提升，並做到卓越，經濟回報就會指數增加。 ‧財富、健康、快樂是人生三大事。我們把財富排第一，快樂排最後，但它們的重要性卻剛好相反過來。 納瓦爾對創造財富和學習讓自己快樂的智慧洞察，深深影響了新世代的年青創業家和知識工作者。你也可以這本書做你的支點，撬動你邁向快樂富有人生的靈感與自由！ Powered by Firstory Hosting2024-10-1707 minTOGETHER 一起讀EP.163 做好關鍵時刻，讓客人幫您一傳千里！《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策》第十四章～第十六章－Lewis書名：峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策 作者：汪志謙, 朱海蓓 Together 一起讀計畫峰值體驗 CH1~4 Stacy峰值體驗CH 5~9 Aileen峰值體驗 CH10~13 Paula峰值體驗 CH14~16 Lewis 書籍簡介： 消費者注意力不到8秒 不做在關鍵時刻上的行銷，都是浪費！ 掌握進店、轉化、複購、推薦四大決策的體驗設計 最小時間單位就能發揮最大商業價值！ 使人一見就進、一進就買、一買再買、一傳千里的新定位法則！ 作者汪志謙協助企業品牌成長超過二十年、現為兩岸知名品牌顧問。他發現企業在設計服務體驗時經常誤入以下盲區：喜歡從自己的角度思考，而不是站在顧客的角度經常把錢花在不是顧客想要的事情上不知道自己美在哪裡，更不知如何放大自己的美事實上，消費者注意力有限又不專業，也沒時間慢慢搞懂品牌的好處，因此「只有在關鍵時刻去做體驗設計，才會真正影響消費者決策；行銷不做在關鍵時刻上，都是浪費」。體驗如果不能讓人秒懂、秒下單，流程再精妙都是無效的設計。 在累積了八十個產業、超過兩百個創新品牌體驗設計的成功案例之後，汪志謙發展出一套洞察工具，協助企業透過明確步驟的研究方法學，在三個黃金時刻、四個維度進行體驗設計，快速破解消費者隱而未知的需求，打造峰值體驗： ● 體驗設計要做在最初、最終、最高三個黃金時刻，才能創造口碑、製造裂變。 ● 掌握進店、轉化、複購、推薦四個關鍵時刻，找出品牌美在哪裡，然後放大品牌的美。 ● 好好研究「愛你的」、「不愛你的」、跟「愛過你的」三種人，是所有洞察的開始。 本書將教會讀者如何洞察品牌成長的盲區和誤區，輸出獨特的品牌體驗，轉化為企業的成長能量，為企業家、創業者、產品經理、廣告企劃、品牌推廣、互聯網從業者帶來全新洞見 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-09-1911 minTOGETHER 一起讀EP161. 把握關鍵時刻心動瞬間《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》第五章～第九章- Aileen《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》 作者： 汪志謙, 朱海蓓 Together 一起讀計畫峰值體驗 CH1~4 Stacy峰值體驗CH 5~9 Aileen Lin峰值體驗 CH10~13 Paula Shen峰值體驗 CH14~16 LEWIS 消費者注意力不到8秒 不做在關鍵時刻上的行銷，都是浪費！ 掌握進店、轉化、複購、推薦四大決策的體驗設計 最小時間單位就能發揮最大商業價值！ 使人一見就進、一進就買、一買再買、一傳千里的新定位法則！ 作者汪志謙協助企業品牌成長超過二十年、現為兩岸知名品牌顧問。他發現企業在設計服務體驗時經常誤入以下盲區： • 喜歡從自己的角度思考，而不是站在顧客的角度 • 經常把錢花在不是顧客想要的事情上 • 不知道自己美在哪裡，更不知如何放大自己的美 事實上，消費者注意力有限又不專業，也沒時間慢慢搞懂品牌的好處，因此「只有在關鍵時刻去做體驗設計，才會真正影響消費者決策；行銷不做在關鍵時刻上，都是浪費」。體驗如果不能讓人秒懂、秒下單，流程再精妙都是無效的設計。 在累積了八十個產業、超過兩百個創新品牌體驗設計的成功案例之後，汪志謙發展出一套洞察工具，協助企業透過明確步驟的研究方法學，在三個黃金時刻、四個維度進行體驗設計，快速破解消費者隱而未知的需求，打造峰值體驗： ● 體驗設計要做在最初、最終、最高三個黃金時刻，才能創造口碑、製造裂變。 ● 掌握進店、轉化、複購、推薦四個關鍵時刻，找出品牌美在哪裡，然後放大品牌的美。 ● 好好研究「愛你的」、「不愛你的」、跟「愛過你的」三種人，是所有洞察的開始。 本書將教會讀者如何洞察品牌成長的盲區和誤區，輸出獨特的品牌體驗，轉化為企業的成長能量，為企業家、創業者、產品經理、廣告企劃、品牌推廣、互聯網從業者帶來全新洞見 Powered by Firstory Hosting2024-09-0509 minTOGETHER 一起讀EP160 讓愛你的顧客繼續愛你 《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》第一章～第四章—Stacy《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》 作者： 汪志謙, 朱海蓓 Together 一起讀計畫 峰值體驗 CH1~4 Stacy峰值體驗CH 5~9 Aileen Lin峰值體驗 CH10~13 Paula Shen峰值體驗 CH14~16 LEWIS 消費者注意力不到8秒 不做在關鍵時刻上的行銷，都是浪費！ 掌握進店、轉化、複購、推薦四大決策的體驗設計 最小時間單位就能發揮最大商業價值！ 使人一見就進、一進就買、一買再買、一傳千里的新定位法則！ 作者汪志謙協助企業品牌成長超過二十年、現為兩岸知名品牌顧問。他發現企業在設計服務體驗時經常誤入以下盲區： • 喜歡從自己的角度思考，而不是站在顧客的角度 • 經常把錢花在不是顧客想要的事情上 • 不知道自己美在哪裡，更不知如何放大自己的美 事實上，消費者注意力有限又不專業，也沒時間慢慢搞懂品牌的好處，因此「只有在關鍵時刻去做體驗設計，才會真正影響消費者決策；行銷不做在關鍵時刻上，都是浪費」。體驗如果不能讓人秒懂、秒下單，流程再精妙都是無效的設計。 在累積了八十個產業、超過兩百個創新品牌體驗設計的成功案例之後，汪志謙發展出一套洞察工具，協助企業透過明確步驟的研究方法學，在三個黃金時刻、四個維度進行體驗設計，快速破解消費者隱而未知的需求，打造峰值體驗： ● 體驗設計要做在最初、最終、最高三個黃金時刻，才能創造口碑、製造裂變。 ● 掌握進店、轉化、複購、推薦四個關鍵時刻，找出品牌美在哪裡，然後放大品牌的美。 ● 好好研究「愛你的」、「不愛你的」、跟「愛過你的」三種人，是所有洞察的開始。 本書將教會讀者如何洞察品牌成長的盲區和誤區，輸出獨特的品牌體驗，轉化為企業的成長能量，為企業家、創業者、產品經理、廣告企劃、品牌推廣、互聯網從業者帶來全新洞見 Powered by Firstory Hosting2024-08-2911 minTOGETHER 一起讀EP158. 逃離力其實是正面的改變行動！《未來力 打造不被AI取代的19種關鍵技能》終章- Aileen書名：未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能 作者：友村晉 譯者：陳心慧 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Paula / 07-23第二章 / Stacy / 07-30第三章 / Lewis / 08-06第四章 / Aileen / 08-13 不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能 這些面對未知將來的焦慮，並不存在正確答案。但如果你忽視了自己身而為人的價值，無法適應科技的發展與變化，終將失去競爭力。 Powered by Firstory Hosting2024-08-1508 min
TOGETHER 一起讀EP.157 ChatGPT會騙人嗎？《未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能》第三章：AI無法取代「重新審視自我的技能」－Lewis書名：未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能 作者：友村晉 譯者：陳心慧 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Paula / 07-23第二章 / Stacy / 07-30第三章 / Lewis / 08-06第四章 / Aileen / 08-13 書籍內容介紹： 不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能 「取得這個證照，將來就能賺錢嗎？」 「轉行到這個業界，未來是不是就會有保障？」 「哪些才藝課程可以幫助小孩取得優勢？」 這些面對未知將來的焦慮，並不存在正確答案。但如果你忽視了自己身而為人的價值，無法適應科技的發展與變化，終將失去競爭力。 隨著ChatGPT這類生成式AI的出現，不只是工廠的生產線，許多白領知識工作者的辦公室工作也面臨了被AI取代的危機。日本「科技未來學家」友村晋分析了人們未來在職場上應該扮演的角色與所需的技能，深入探討四大重點： 1.未來需要的關鍵技能 2.未來需要這些技能的理由 3.如何習得這些技能 4.習得技能時有哪些注意事項 本書中的每項技能都是一個獨立的章節，你可以從自己感興趣或缺乏的技能開始閱讀。只要能具備當中的5項技能，相信今後無論科技如何進步，你都會是不可取代的存在。 無論科技如何進步，人們始終都需要具備某些技能。相信大家已經察覺，比起寫程式等IT技能，我們需要的是更有人情味的技能。 因此，我們不需要對科技懷有敵對或畏懼之心，而是從接觸身邊的科技開始，理解我們與科技既屬於主從關係，也是共存關係，科技更是我們的幫手。 不了解科技是造成焦慮的最危險因子，如果能夠接受科技的優越性並思考共存之道，那麼就會看到我們應該前進的方向。――友村晉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-08-0815 minTOGETHER 一起讀EP156 原來小孩養成計畫要培養多方興趣呀！《未來力》第二章AI無法取代「展現個人魅力的技能-Stacy書名：未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能 作者：友村晉 譯者：陳心慧 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Paula / 07-23第二章 / Stacy / 07-30第三章 / Lewis / 08-06第四章 / Aileen / 08-13 書籍內容介紹 不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能 「取得這個證照，將來就能賺錢嗎？」 「轉行到這個業界，未來是不是就會有保障？」 「哪些才藝課程可以幫助小孩取得優勢？」 這些面對未知將來的焦慮，並不存在正確答案。但如果你忽視了自己身而為人的價值，無法適應科技的發展與變化，終將失去競爭力。 隨著ChatGPT這類生成式AI的出現，不只是工廠的生產線，許多白領知識工作者的辦公室工作也面臨了被AI取代的危機。日本「科技未來學家」友村晋分析了人們未來在職場上應該扮演的角色與所需的技能，深入探討四大重點： 1.未來需要的關鍵技能 2.未來需要這些技能的理由 3.如何習得這些技能 4.習得技能時有哪些注意事項 本書中的每項技能都是一個獨立的章節，你可以從自己感興趣或缺乏的技能開始閱讀。只要能具備當中的5項技能，相信今後無論科技如何進步，你都會是不可取代的存在。 無論科技如何進步，人們始終都需要具備某些技能。相信大家已經察覺，比起寫程式等IT技能，我們需要的是更有人情味的技能。 因此，我們不需要對科技懷有敵對或畏懼之心，而是從接觸身邊的科技開始，理解我們與科技既屬於主從關係，也是共存關係，科技更是我們的幫手。 不了解科技是造成焦慮的最危險因子，如果能夠接受科技的優越性並思考共存之道，那麼就會看到我們應該前進的方向。――友村晉留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting2024-08-0105 minTOGETHER 一起讀EP155. AI能被鐵鎚阻止嗎?《未來力》第一章：AI無法取代「資訊處理的技能」- Paula書名：未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能 作者：友村晉 譯者：陳心慧 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Paula / 07-23第二章 / Stacy / 07-30第三章 / Lewis / 08-06第四章 / Aileen / 08-13書籍內容介紹 不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能 「取得這個證照，將來就能賺錢嗎？」 「轉行到這個業界，未來是不是就會有保障？」 「哪些才藝課程可以幫助小孩取得優勢？」 這些面對未知將來的焦慮，並不存在正確答案。但如果你忽視了自己身而為人的價值，無法適應科技的發展與變化，終將失去競爭力。 隨著ChatGPT這類生成式AI的出現，不只是工廠的生產線，許多白領知識工作者的辦公室工作也面臨了被AI取代的危機。日本「科技未來學家」友村晋分析了人們未來在職場上應該扮演的角色與所需的技能，深入探討四大重點： 1.未來需要的關鍵技能 2.未來需要這些技能的理由 3.如何習得這些技能 4.習得技能時有哪些注意事項 本書中的每項技能都是一個獨立的章節，你可以從自己感興趣或缺乏的技能開始閱讀。只要能具備當中的5項技能，相信今後無論科技如何進步，你都會是不可取代的存在。 無論科技如何進步，人們始終都需要具備某些技能。相信大家已經察覺，比起寫程式等IT技能，我們需要的是更有人情味的技能。 因此，我們不需要對科技懷有敵對或畏懼之心，而是從接觸身邊的科技開始，理解我們與科技既屬於主從關係，也是共存關係，科技更是我們的幫手。 不了解科技是造成焦慮的最危險因子，如果能夠接受科技的優越性並思考共存之道，那麼就會看到我們應該前進的方向。――友村晉 Powered by Firstory Hosting2024-07-2509 minTOGETHER 一起讀EP.153 原諒自己《你的不快樂是花了太多時間在乎不在乎你的人和事》下集－Aileen、Lewis、Paula、Stacy書名：你的不快樂，是花了太多時間在乎，不在乎你的人和事 作者：Peter Su 內容簡介： 「你做過最奢侈的事是什麼?」 「用了一段青春去在乎那些根本不在乎自己的人。」 這本書的內容陪伴Peter Su走過人生中的無數低潮，所以他深刻體會到人生沒有標準答案，沒有人可以告訴他，在最艱難的時刻，該做什麼決定。 這是一本與自己的和解之書 全書共分三個篇章，〈低迴的幽谷〉、〈尋找〉，與〈我原諒了我自己〉。 這三章也映照著 Peter Su 因盛名之累，從低谷中走出來的一段歷程，最終他走向了自我饒恕的終點。 Powered by Firstory Hosting2024-07-1113 minTOGETHER 一起讀EP.152 情緒低谷、尋找自己《你的不快樂是花了太多時間在乎不在乎你的人和事》－Aileen、Lewis、Paula、Stacy書名：你的不快樂，是花了太多時間在乎，不在乎你的人和事 作者：Peter Su 內容簡介： 「你做過最奢侈的事是什麼?」 「用了一段青春去在乎那些根本不在乎自己的人。」 這本書的內容陪伴Peter Su走過人生中的無數低潮，所以他深刻體會到人生沒有標準答案，沒有人可以告訴他，在最艱難的時刻，該做什麼決定。 這是一本與自己的和解之書 全書共分三個篇章，〈低迴的幽谷〉、〈尋找〉，與〈我原諒了我自己〉。這三章也映照著 Peter Su 因盛名之累，從低谷中走出來的一段歷程，最終他走向了自我饒恕的終點。 Powered by Firstory Hosting2024-07-0410 minTOGETHER 一起讀EP.150 服軟一點、可愛一點可以把路走得寬一點 《別對每件事都有反應》第五章- Aileen書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 Powered by Firstory Hosting2024-06-2006 min
TOGETHER 一起讀EP.149 永流傳的座右銘一定都有它的道理在的！比如今日事今日畢還有早點休息跟活在當下！《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！》－Stacy書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 書籍簡介： 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-06-1304 min
TOGETHER 一起讀EP.148 停止磨耗心靈，停止內卷《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！》－Paula書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 書籍簡介： 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-06-0609 min
TOGETHER 一起讀EP.147 長女的情緒《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！》－Paula書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 書籍簡介： 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-05-3009 min
TOGETHER 一起讀EP.146 放下，讓人際關係更好《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！》－Lewis書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 書籍簡介： 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-05-2308 minTOGETHER 一起讀EP.144 餘生還是多餘？《餘生是你，晚點沒關係》- Paula書名：餘生是你，晚點沒關係 作者：黃山料 Together，一起讀計畫 ：序曲、第一章 / Aileen / 2024.04.18第二章 / Stacy / 2024.04.25第三章 / Paula / 2024.05.02第四章、終曲 / Lewis / 2024.05.09 內容簡介： 作者試圖描摹對愛情的一種理想——相處不累，久處不厭並叮嚀等愛的人，請別著急，對的人會找到你。總有一天，你們會膩在一起，讀同一本書，追同一齣劇。「我的日子很好，你也很好」，才是值得追求的圓滿。小說中深刻的對白，刻劃著人人都能產生共鳴的掙扎！ 黃山料用一本書，回應了失戀者向內探索的自問， 而答案，也隨著結局深深淺淺地留在你我心中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-05-0907 min
TOGETHER 一起讀EP.143 我們的餘生，要的是什麼？《餘生是你，晚點沒關係》第三章－Lewis書名：餘生是你，晚點沒關係 作者：黃山料 Together，一起讀計畫 ：序曲、第一章 / Aileen / 2024.04.18第二章 / Stacy / 2024.04.25第三章 / Paula / 2024.05.02第四章、終曲 / Lewis / 2024.05.09 內容簡介： 作者試圖描摹對愛情的一種理想——相處不累，久處不厭並叮嚀等愛的人，請別著急，對的人會找到你。總有一天，你們會膩在一起，讀同一本書，追同一齣劇。「我的日子很好，你也很好」，才是值得追求的圓滿。小說中深刻的對白，刻劃著人人都能產生共鳴的掙扎！ 黃山料用一本書，回應了失戀者向內探索的自問， 而答案，也隨著結局深深淺淺地留在你我心中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-05-0206 min
TOGETHER 一起讀EP.142 雙向奔赴的愛情最好了啦《餘生是你，晚點沒關係》第二章－Stacy書名：餘生是你，晚點沒關係 作者：黃山料 Together，一起讀計畫 ：序曲、第一章 / Aileen / 2024.04.18第二章 / Stacy / 2024.04.25第三章 / Lewis / 2024.05.02第四章、終曲 / Paula / 2024.05.09 內容簡介： 作者試圖描摹對愛情的一種理想——相處不累，久處不厭並叮嚀等愛的人，請別著急，對的人會找到你。總有一天，你們會膩在一起，讀同一本書，追同一齣劇。「我的日子很好，你也很好」，才是值得追求的圓滿。小說中深刻的對白，刻劃著人人都能產生共鳴的掙扎！ 黃山料用一本書，回應了失戀者向內探索的自問， 而答案，也隨著結局深深淺淺地留在你我心中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-04-2503 min
TOGETHER 一起讀EP.141 努力不留遺憾《餘生是你，晚點沒關係》序曲+第一章- Aileen書名：餘生是你，晚點沒關係 作者：黃山料 Together，一起讀計畫 ：序曲、第一章 / Aileen / 2024.04.18第二章 / Stacy / 2024.04.25第三章 / Lewis / 2024.05.02第四章、終曲 / Paula / 2024.05.09 內容簡介： 作者試圖描摹對愛情的一種理想——相處不累，久處不厭並叮嚀等愛的人，請別著急，對的人會找到你。總有一天，你們會膩在一起，讀同一本書，追同一齣劇。「我的日子很好，你也很好」，才是值得追求的圓滿。小說中深刻的對白，刻劃著人人都能產生共鳴的掙扎！ 黃山料用一本書，回應了失戀者向內探索的自問， 而答案，也隨著結局深深淺淺地留在你我心中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-04-1806 min
TOGETHER 一起讀EP.138 從智者身上學習到人生智慧《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》－Aileen、Lewis、Paula、Stacy書名：我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里 譯者：郭騰堅 繪者： 托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez） Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen、Lewis、Paula、Stacy跟你一次一起讀完這本書 內容簡介： 瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！ 隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟 17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子， 這句話，成了他一生的金言， 也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！ 2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。 26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。 「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。 在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。 當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜── ◆在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。 ◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。 ◆覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。 ◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。 ◆下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。 ◆帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。 ◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-03-2809 min
TOGETHER 一起讀EP.132 讓我們自己決定人生中的得到與付出《原則》第三部份：工作中的原則（下）－Aileen書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-02-1513 minTOGETHER 一起讀P.131 Let’s put the fish on the table.《原則》第三部份：工作中的原則（上）－Paula書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-02-0810 min
TOGETHER 一起讀EP.130 跟著達里歐一起建立原則，讓我們邁向成功 《原則》第二部分 生活的原則－Lewis書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 傳送門： 1. EP.106 讓對方重新思考的好方法《逆思維》第二部－Lewis－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%AE%80/id1650342274?i=1000628631665 2. EP.106 讓對方重新思考的好方法《逆思維》第二部－Lewis－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clmdfrsxd04ud01tc08gv6wwi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-02-0121 minTOGETHER 一起讀EP.129 達里歐先生在人生的下半場有什麼啟發值得我們學習？ 《原則》第一部分 我從哪裡來？下集－Stacy書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-01-2508 min
TOGETHER 一起讀EP.128 作者發現了投資的聖盃是什麼？《原則》第一部分 我從哪裡來？中集－Stacy書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-01-1809 minTOGETHER 一起讀EP.127 市場總是情景再現？《原則》第一部分 我從哪裡來？上集－Stacy書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-01-1110 min
TOGETHER 一起讀EP.125 一起一起「我好，你也好」《蛤蟆先生去看心理師》Ch13-ch16－Stacy書名：蛤蟆先生去看心理師 作者： 羅伯．狄保德 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：故事敘述、諮商開始、自我覺察：Ch1~Ch4 / Lewis / 2023.12.07故事敘述、諮商開始、兒童自我狀態、父母自我狀態：Ch5~Ch9 / Aileen / 2023.12.14故事敘述、諮商過程、成人自我狀態：Ch10~Ch12 / Paula / 2023.12.21故事敘述、諮商過程、心裡地位、結論：Ch13~Ch16 / Stacy / 2023.12.28 內容簡介： 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 傳送門：EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?i=1000617480997EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clpjydt9g00ff01z17e7c288q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-12-2814 min
TOGETHER 一起讀EP.124 蝌蚪如何影響蛤蟆《蛤蟆先生去看心理師》Ch10~Ch12 - Paula書名：蛤蟆先生去看心理師 作者： 羅伯．狄保德 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：故事敘述、諮商開始、自我覺察：Ch1~Ch4 / Lewis / 2023.12.07故事敘述、諮商開始、兒童自我狀態、父母自我狀態：Ch5~Ch9 / Aileen / 2023.12.14故事敘述、諮商過程、成人自我狀態：Ch10~Ch12 / Paula / 2023.12.21故事敘述、諮商過程、心裡地位、結論：Ch13~Ch16 / Stacy / 2023.12.28 內容簡介： 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 傳送門：EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?i=1000617480997EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clpjydt9g00ff01z17e7c288q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-12-2114 min
TOGETHER 一起讀EP.123 現在的我們都是過去軌跡拼湊出來的《蛤蟆先生去看心理師》Ch5~Ch9- Aileen書名：蛤蟆先生去看心理師 作者： 羅伯．狄保德 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：故事敘述、諮商開始、自我覺察：Ch1~Ch4 / Lewis / 2023.12.07故事敘述、諮商開始、兒童自我狀態、父母自我狀態：Ch5~Ch9 / Aileen / 2023.12.14故事敘述、諮商過程、成人自我狀態：Ch10~Ch12 / Paula / 2023.12.21故事敘述、諮商過程、心裡地位、結論：Ch13~Ch16 / Stacy / 2023.12.28 內容簡介： 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 傳送門：EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?i=1000617480997EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clpjydt9g00ff01z17e7c288qEP.43 冥想的好處《Headspace冥想正念手冊》－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?i=1000599248386EP.43 冥想的好處《Headspace冥想正念手冊》－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/cle1l94ux03lu01tj3xnebh46 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-12-1414 min
TOGETHER 一起讀EP.122 知道自己的情緒狀態，才能做出改變《蛤蟆先生去看心理師》Ch1~Ch4－Lewis書名：蛤蟆先生去看心理師 作者： 羅伯．狄保德 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：故事敘述、諮商開始、自我覺察：Ch1~Ch4 / Lewis / 2023.12.07故事敘述、諮商開始、兒童自我狀態、父母自我狀態：Ch5~Ch9 / Aileen / 2023.12.14故事敘述、諮商過程、成人自我狀態：Ch10~Ch12 / Paula / 2023.12.21故事敘述、諮商過程、心裡地位、結論：Ch13~Ch16 / Stacy / 2023.12.28 內容簡介： 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 傳送門：EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?i=1000617480997EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clpjydt9g00ff01z17e7c288q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-12-0721 min
TOGETHER 一起讀EP.115 未來的生活與展望－Aileen、Lewis、Paula、Stacy一起跟大家分享最近的生活近況與未來展望，還有推薦的書籍。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-2309 min
TOGETHER 一起讀EP.114 有方法的IN，正確的PUT就能確實的INPUT~ 《最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全》- 第六章、第七章 - Aileen書名：最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Chen / 2023.10.05第二章 / Stacy / 2023.10.09第三章、第四章 / Paula / 2023.10.12第五章 / Lewis / 2023.10.16第六章、第七章 / Aileen / 2023.10.19 內容介紹： 日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇 暢銷突破65萬冊！ 提升輸出力的輸入新革命 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ 閱讀，念書，記憶，情報收集…… 在有限的時間內，獲得最有效率的學習 日本最擅長輸出的精神科醫師教你 以腦科學為依據的最強學習法 將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！ 資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？ 日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題， 介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等 80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。 【推薦給下列的人】 想要知道有效學習方法的忙人 懊惱記不住所學內容的人 提不起勁學習的人 想要提升輸出質量的人 你是否每天獲得大量的資訊卻 ．沒能活用得到的資訊 ．想不起來看過的書籍內容 ．對工作或日常生活沒有任何幫助 身為「日本最會輸出的精神科醫師」， 樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！ 學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？ ．以輸出為前提的輸入可活化大腦 ．瞭解書的內容架構，有效率地閱讀 ．掌握人心，對變化和潮流保持敏銳 ．醞釀靈感的「備忘整理術」 ．建立只有傳送「自己必要的情報」的機制 ．手機與社群媒體的理想使用時間 傳送門：EP.48 『先問，為什麼』－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%AE%80/id1650342274?i=1000602390385EP.48 『先問，為什麼』－Firstory連結 https://open.firstory.me/embed/story/cle1lmhk003md01tj9noz2kd4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-1911 min
TOGETHER 一起讀EP.113 太可怕了吧，滑手機時間太長會讓數學成績下降！《最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全》－Lewis書名：最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Chen / 2023.10.05第二章 / Stacy / 2023.10.09第三章、第四章 / Paula / 2023.10.12第五章 / Lewis / 2023.10.16第六章、第七章 / Aileen / 2023.10.19 內容介紹： 日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇 暢銷突破65萬冊！ 提升輸出力的輸入新革命 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ 閱讀，念書，記憶，情報收集…… 在有限的時間內，獲得最有效率的學習 日本最擅長輸出的精神科醫師教你 以腦科學為依據的最強學習法 將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！ 資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？ 日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題， 介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等 80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。 【推薦給下列的人】 想要知道有效學習方法的忙人 懊惱記不住所學內容的人 提不起勁學習的人 想要提升輸出質量的人 你是否每天獲得大量的資訊卻 ．沒能活用得到的資訊 ．想不起來看過的書籍內容 ．對工作或日常生活沒有任何幫助 身為「日本最會輸出的精神科醫師」， 樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！ 學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？ ．以輸出為前提的輸入可活化大腦 ．瞭解書的內容架構，有效率地閱讀 ．掌握人心，對變化和潮流保持敏銳 ．醞釀靈感的「備忘整理術」 ．建立只有傳送「自己必要的情報」的機制 ．手機與社群媒體的理想使用時間 傳送門：EP12 最有生產力的一年 －Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%AE%80/id1650342274?i=1000587639689EP12 最有生產力的一年－Firstory連結 https://open.firstory.me/embed/story/clapkgmh100tb01v7faps8wpe 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-1609 min
TOGETHER 一起讀EP.112 聆聽與觀察， 找到策展人。《最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全》－Paula書名：最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Chen / 2023.10.05第二章 / Stacy / 2023.10.09第三章、第四章 / Paula / 2023.10.12第五章 / Lewis / 2023.10.16第六章、第七章 / Aileen / 2023.10.19 內容介紹： 日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇 暢銷突破65萬冊！ 提升輸出力的輸入新革命 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ 閱讀，念書，記憶，情報收集…… 在有限的時間內，獲得最有效率的學習 日本最擅長輸出的精神科醫師教你 以腦科學為依據的最強學習法 將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！ 資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？ 日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題， 介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等 80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。 【推薦給下列的人】 想要知道有效學習方法的忙人 懊惱記不住所學內容的人 提不起勁學習的人 想要提升輸出質量的人 你是否每天獲得大量的資訊卻 ．沒能活用得到的資訊 ．想不起來看過的書籍內容 ．對工作或日常生活沒有任何幫助 身為「日本最會輸出的精神科醫師」， 樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！ 學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？ ．以輸出為前提的輸入可活化大腦 ．瞭解書的內容架構，有效率地閱讀 ．掌握人心，對變化和潮流保持敏銳 ．醞釀靈感的「備忘整理術」 ．建立只有傳送「自己必要的情報」的機制 ．手機與社群媒體的理想使用時間 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-1213 min
TOGETHER 一起讀EP.111 什麼！？看小說提高數學成績！《最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全》- Stacy書名：最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Chen / 2023.10.05第二章 / Stacy / 2023.10.09第三章、第四章 / Paula / 2023.10.12第五章 / Lewis / 2023.10.16第六章、第七章 / Aileen / 2023.10.19 內容介紹： 日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇 暢銷突破65萬冊！ 提升輸出力的輸入新革命 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ 閱讀，念書，記憶，情報收集…… 在有限的時間內，獲得最有效率的學習 日本最擅長輸出的精神科醫師教你 以腦科學為依據的最強學習法 將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！ 資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？ 日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題， 介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等 80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。 【推薦給下列的人】 想要知道有效學習方法的忙人 懊惱記不住所學內容的人 提不起勁學習的人 想要提升輸出質量的人 你是否每天獲得大量的資訊卻 ．沒能活用得到的資訊 ．想不起來看過的書籍內容 ．對工作或日常生活沒有任何幫助 身為「日本最會輸出的精神科醫師」， 樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！ 學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？ ．以輸出為前提的輸入可活化大腦 ．瞭解書的內容架構，有效率地閱讀 ．掌握人心，對變化和潮流保持敏銳 ．醞釀靈感的「備忘整理術」 ．建立只有傳送「自己必要的情報」的機制 ．手機與社群媒體的理想使用時間 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-0907 min
TOGETHER 一起讀EP.107 集體的重新思考《逆思維》第三部 - Paula書名：逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考 作者：亞當 格蘭特 譯者：簡秀如 Together，一起讀計畫 ：第一部：個人的重新思考 第一章～第二章 / Aileen / 2023.09.14第一部：個人的重新思考 第三章～第四章 / Stacy / 2023.09.18第二部：人際的重新思考 第五章～第七章 / Lewis / 2023.09.21第三部：集體的重新思考 第八章～第十章 / Paula / 2023.09.25第四部：結論 第一章～第十一章 / Chen / 2023.09.28 書籍簡介： 想法轉個彎，人生路更寬！ 「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！ 如果正門進不去，就尋找側門，假使計畫行不通，就改變作法。 翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡。 每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。 若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。 從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-09-2513 min
TOGETHER 一起讀EP.106 讓對方重新思考的好方法《逆思維》第二部－Lewis書名：逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考 作者：亞當 格蘭特 譯者：簡秀如 Together，一起讀計畫 ：第一部：個人的重新思考 第一章～第二章 / Aileen / 2023.09.14第一部：個人的重新思考 第三章～第四章 / Stacy / 2023.09.18第二部：人際的重新思考 第五章～第七章 / Lewis / 2023.09.21第三部：集體的重新思考 第八章～第十章 / Paula / 2023.09.25第四部：結論 第一章～第十一章 / Chen / 2023.09.28 書籍簡介： 想法轉個彎，人生路更寬！ 「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！ 如果正門進不去，就尋找側門，假使計畫行不通，就改變作法。 翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡。 每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。 若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。 從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-09-2121 min
TOGETHER 一起讀EP.105 如果有吵架了怎麼辦？ 《逆思維》第一部-2－Stacy書名：逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考 作者：亞當 格蘭特 譯者：簡秀如 Together，一起讀計畫 ：第一部：個人的重新思考 第一章～第二章 / Aileen / 2023.09.14第一部：個人的重新思考 第三章～第四章 / Stacy / 2023.09.18第二部：人際的重新思考 第五章～第七章 / Lewis / 2023.09.21第三部：集體的重新思考 第八章～第十章 / Paula / 2023.09.25第四部：結論 第一章～第十一章 / Chen / 2023.09.28 書籍簡介： 想法轉個彎，人生路更寬！ 「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！ 如果正門進不去，就尋找側門，假使計畫行不通，就改變作法。 翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡。 每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。 若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。 從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-09-1808 min
TOGETHER 一起讀EP.104 空有知識不動腦其實是個詛咒？！大腦動起來吧！ 《逆思維》第一部-1－Aileen書名：逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考 作者：亞當 格蘭特 譯者：簡秀如 Together，一起讀計畫 ：第一部：個人的重新思考 第一章～第二章 / Aileen / 2023.09.14第一部：個人的重新思考 第三章～第四章 / Stacy / 2023.09.18第二部：人際的重新思考 第五章～第七章 / Lewis / 2023.09.21第三部：集體的重新思考 第八章～第十章 / Paula / 2023.09.25第四部：結論 第一章～第十一章 / Chen / 2023.09.28 書籍簡介： 想法轉個彎，人生路更寬！ 「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！ 如果正門進不去，就尋找側門，假使計畫行不通，就改變作法。 翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡。 每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。 若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。 從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-09-1413 min
TOGETHER 一起讀EP.102 你追求快？還是長遠？《在一起，更好》五人齊聚，告訴你！書名：在一起，更好：一本充滿啟發、創造感動的小書 作者：賽門‧西奈克 譯者：吳家恆 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen、Chen、Lewis、Paula、Stacy跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 這是一本語錄書，賽門．西奈克在其中並沒有長篇大論，而是以圖文並茂的方式說了一個帶有隱喻的故事。 書中有三位主角，分別代表我們在職場的不同階段；他以操場來比喻工作的公司或組織，以操場老大比喻公司或主管。他們不關心人才，更關心數字業績。剛開始，大家都乖乖守規矩，怕自己被盯上。但三人都想離開操場，就像我們夢想找到更好的地方工作，卻不知道要去哪裡？要怎麼去？ 直到有一天，三位主角開始思考，有目標去做某件事，意味著什麼？然後他們決定三人一起，抱著某個目標去做某件事。 賽門並沒有用真正的故事來敘述三人如何追尋他們的願景，而是三人鼓起勇氣、翻越高牆，前往遠方追尋遠景的每個關鍵時刻，給予一句精闢又具啟發性的語錄，搭配生動的圖片來闡述追尋人生旅程的必要、團結合作的真諦，以及新型態領導的樣貌。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-09-0720 min
TOGETHER 一起讀EP.100 結婚前可不是只有準備婚禮這件事！《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》 Ch17-Ch18 - Aileen書名：《哈佛x Google行為科學家的脫單指南》 作者：洛根．尤里 譯者：孔令新 Together，一起讀計畫 ：第一部 / Chen / 2023.08.17第二部 / Stacy / 2023.08.21第三部 / Lewis / 2023.08.24第四部 / Paula / 2023.08.28第五部 / Aileen/ 2023.08.31 書籍內容介紹： **「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」**哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括： ◎**增加70％「喜歡」率的拍照技巧：**○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭x千萬別放自拍照！○黑白照片的效果超好！ ◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧：「我下週要和家人去澎湖玩！」x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」 本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-08-3110 min
TOGETHER 一起讀EP.99 分手後活出嶄新人生《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》－Paula書名：《哈佛x Google行為科學家的脫單指南》 作者：洛根．尤里 譯者：孔令新 Together，一起讀計畫 ：第一部 / Chen / 2023.08.17第二部 / Stacy / 2023.08.21第三部 / Lewis / 2023.08.24第四部 / Paula / 2023.08.28第五部 / Aileen/ 2023.08.31 書籍內容介紹： **「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」**哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括： ◎**增加70％「喜歡」率的拍照技巧：**○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭x千萬別放自拍照！○黑白照片的效果超好！ ◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧：「我下週要和家人去澎湖玩！」x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」 本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-08-2815 min
TOGETHER 一起讀EP.98 聽完這集，讓您更快脫單！《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》CH10~CH13－Lewis書名：《哈佛x Google行為科學家的脫單指南》 作者：洛根．尤里 譯者：孔令新 Together，一起讀計畫 ：第一部 / Chen / 2023.08.17第二部 / Stacy / 2023.08.21第三部 / Lewis / 2023.08.24第四部 / Paula / 2023.08.28第五部 / Aileen/ 2023.08.31 書籍內容介紹： **「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」**哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括： ◎**增加70％「喜歡」率的拍照技巧：**○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭x千萬別放自拍照！○黑白照片的效果超好！ ◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧：「我下週要和家人去澎湖玩！」x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」 本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-08-2416 min
TOGETHER 一起讀EP.97 跟行為科學家學習要跟月老列哪些伴侶清單最能讓感情久久《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》CH6~CH9－Stacy書名：《哈佛x Google行為科學家的脫單指南》 作者：洛根．尤里 譯者：孔令新 Together，一起讀計畫 ：第一部 / Chen / 2023.08.17第二部 / Stacy / 2023.08.21第三部 / Lewis / 2023.08.24第四部 / Paula / 2023.08.28第五部 / Aileen/ 2023.08.31 書籍內容介紹： **「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」**哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括： ◎**增加70％「喜歡」率的拍照技巧：**○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭x千萬別放自拍照！○黑白照片的效果超好！ ◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧：「我下週要和家人去澎湖玩！」x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」 本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-08-2111 min
TOGETHER 一起讀EP89. 不要自許為給予者，真正的服務是不帶有期望的 《僧人心態》第三部 付出 - Aileen書名：僧人心態 作者：傑 謝帝 譯者：周家麒 Together，一起讀計畫 ：第一部：放下 / Lewis / 2023.07.13第二部：成長(1) / Stacy / 2023.07.17第二部：成長(2) / Paula / 2023.07.20第三部：付出 / Aileen / 2023.07.24 書籍簡介： 人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-2416 min
TOGETHER 一起讀EP88. 駕馭醉猴的孫悟空 《僧人心態》第二部 II - Paula書名：僧人心態 作者：傑 謝帝 譯者：周家麒 Together，一起讀計畫 ：第一部：放下 / Lewis / 2023.07.13第二部：成長(1) / Stacy / 2023.07.17第二部：成長(2) / Paula / 2023.07.20第三部：付出 / Aileen / 2023.07.24 書籍簡介： 人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-1911 min
TOGETHER 一起讀EP87. 來一起尋找自己的天賦並建立有助於個人成長的例行活動吧《僧人心態》第二部 成長-「目的」與「例行行動」- Stacy書名：僧人心態 作者：傑 謝帝 譯者：周家麒 Together，一起讀計畫 ：第一部：放下 / Lewis / 2023.07.13第二部：成長(1) / Stacy / 2023.07.17第二部：成長(2) / Paula / 2023.07.20第三部：付出 / Aileen / 2023.07.24 書籍簡介： 人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-1717 min
TOGETHER 一起讀EP86. 認識自己，找到最深層的動機 《僧人心態》第一部 放下－Lewis書名：僧人心態 作者：傑 謝帝 譯者：周家麒 Together，一起讀計畫 ：第一部：放下 / Lewis / 2023.07.13第二部：成長(1) / Stacy / 2023.07.17第二部：成長(2) / Paula / 2023.07.20第三部：付出 / Aileen / 2023.07.24 書籍簡介： 人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-1318 min
TOGETHER 一起讀EP84. 做個資源稀缺性的優秀成年人 《底層邏輯》第五部 – Paula書名：底層邏輯：看清這個世界的底牌 作者：劉潤 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Aileen / 2023.06.22Part 2 / Lewis / 2023.06.26Part 3 / Stacy / 2023.06.29Part 4 / Chen / 2023.07.03Part 5 / Paula / 2023.07.06 書籍簡介： 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。 或許，我們是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。 唯有透過「底層邏輯+環境變數」，才能讓你在千變萬化的世界中，認清所有真相！ 當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。 反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？ 請運用以下幾點： 一.拋棄經驗，不要輕易下結論，懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」，大膽假設，小心求證，得出結論，做出調整。 三.不要被利益、立場左右，就事論事。 能做到以上三點，再複雜、繁瑣的事，你也能抽絲剝繭、洞察本質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-0615 min
TOGETHER 一起讀EP82. 個體進化的底層邏輯是什麼？《底層邏輯》第三部 - Stacy書名：底層邏輯：看清這個世界的底牌 作者：劉潤 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Aileen / 2023.06.22Part 2 / Lewis / 2023.06.26Part 3 / Stacy / 2023.06.29Part 4 / Chen / 2023.07.03Part 5 / Paula / 2023.07.06 書籍簡介： 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。 或許，我們是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。 唯有透過「底層邏輯+環境變數」，才能讓你在千變萬化的世界中，認清所有真相！ 當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。 反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？ 請運用以下幾點： 一.拋棄經驗，不要輕易下結論，懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」，大膽假設，小心求證，得出結論，做出調整。 三.不要被利益、立場左右，就事論事。 能做到以上三點，再複雜、繁瑣的事，你也能抽絲剝繭、洞察本質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-2906 min
TOGETHER 一起讀EP81. 為什麼我們還沒接到業配呢？《底層邏輯》第二部－Lewis書名：底層邏輯：看清這個世界的底牌 作者：劉潤 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Aileen / 2023.06.22Part 2 / Lewis / 2023.06.26Part 3 / Stacy / 2023.06.29Part 4 / Chen / 2023.07.03Part 5 / Paula / 2023.07.06 書籍簡介： 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。 或許，我們是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。 唯有透過「底層邏輯+環境變數」，才能讓你在千變萬化的世界中，認清所有真相！ 當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。 反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？ 請運用以下幾點： 一.拋棄經驗，不要輕易下結論，懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」，大膽假設，小心求證，得出結論，做出調整。 三.不要被利益、立場左右，就事論事。 能做到以上三點，再複雜、繁瑣的事，你也能抽絲剝繭、洞察本質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-2616 min
TOGETHER 一起讀EP80. 是非對錯的判斷是根據道理還是假設前提？《底層邏輯》第一部 - Aileen書名：底層邏輯：看清這個世界的底牌 作者：劉潤 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Aileen / 2023.06.22Part 2 / Lewis / 2023.06.26Part 3 / Stacy / 2023.06.29Part 4 / Chen / 2023.07.03Part 5 / Paula / 2023.07.06 書籍簡介： 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。 或許，我們是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。 唯有透過「底層邏輯+環境變數」，才能讓你在千變萬化的世界中，認清所有真相！ 當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。 反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？ 請運用以下幾點： 一.拋棄經驗，不要輕易下結論，懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」，大膽假設，小心求證，得出結論，做出調整。 三.不要被利益、立場左右，就事論事。 能做到以上三點，再複雜、繁瑣的事，你也能抽絲剝繭、洞察本質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-2211 min
TOGETHER 一起讀EP78. 用整理魔法的力量讓自己更幸福《怦然心動的人生整理魔法》第五章－Lewis書名：怦然心動的人生整理魔法 作者：近藤麻理惠 譯者：陳光棻 Together，一起讀計畫 ：Ch1 / Paula / 2023.06.01Ch2 / Stacy / 2023.06.05Ch3 / Aileen / 2023.06.08Ch4 / Chen / 2023.06.12Ch5 / Lewis / 2023.06.15 書籍內容介紹： 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？ 為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？ 為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？ 翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！ 一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-1510 minTOGETHER 一起讀EP76. 把空間留給未來的自己而非囤積過去《怦然心動的人生整理魔法》第三章－Aileen書名：怦然心動的人生整理魔法 作者：近藤麻理惠 譯者：陳光棻 Together，一起讀計畫 ：Ch1 / Paula / 2023.06.01Ch2 / Stacy / 2023.06.05Ch3 / Aileen / 2023.06.08Ch4 / Chen / 2023.06.12Ch5 / Lewis / 2023.06.15 書籍內容介紹： 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？ 為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？ 為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？ 翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！ 一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-0813 min
TOGETHER 一起讀EP75. 對於捨不得丟掉的東西應該怎麼辦？《怦然心動的人生整理魔法》第二章－Stacy書名：怦然心動的人生整理魔法 作者：近藤麻理惠 譯者：陳光棻 Together，一起讀計畫 ：Ch1 / Paula / 2023.06.01Ch2 / Stacy / 2023.06.05Ch3 / Aileen / 2023.06.08Ch4 / Chen / 2023.06.12Ch5 / Lewis / 2023.06.15 書籍內容介紹： 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？ 為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？ 為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？ 翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！ 一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-0508 min
TOGETHER 一起讀EP74. 整理並非收納，破除你的觀念，教你如何整理《怦然心動的人生整理魔法》第一章－Paula書名：怦然心動的人生整理魔法 作者：近藤麻理惠 譯者：陳光棻 Together，一起讀計畫 ：Ch1 / Paula / 2023.06.01Ch2 / Stacy / 2023.06.05Ch3 / Aileen / 2023.06.08Ch4 / Chen / 2023.06.12Ch5 / Lewis / 2023.06.15 書籍內容介紹： 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？ 為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？ 為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？ 翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！ 一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-0113 minTOGETHER 一起讀EP72. 變胖這件事竟然會傳染！？《輕鬆駕馭意志力》第八章、第九章、後記－Lewis書名：輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者：凱莉．麥高尼格 譯者：薛怡心 Together，一起讀計畫 ：Ch1-Ch2 / Stacy / 2023.05.15Ch3-Ch5 / Paula / 2023.05.18Ch6-Ch7 / Aileen / 2023.05.22Ch8-Ch9 / Lewis / 2023.05.25 書籍內容介紹： 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！ 正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！ ◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，例如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃大餐、喝酒抽菸、看電視。 ◎遇上誘惑，要求自己忍耐十分鐘。十分鐘後，破戒的欲望多半已消失無蹤。 ◎知恥近乎勇？錯！罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。 ◎設法認識「未來的自己」，例如給未來的自己寫封信，這樣當你面對眼前享受，就會提醒自己未來的苦果。 ◎把意志力堅定的人當成榜樣，你可以輕鬆「感染」他們的自制力！ 關於意志力，你可能不知道： 在排隊買咖啡時打手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。 →分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。 慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。 →疲倦會削弱意志力，使人更容易屈服於誘惑。 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！ →意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。 光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。 →覺得自己做了件好事，對自己滿意，接下來就會信任自己的衝動而放縱。 求職時愈想讓面試官留下好印象，就愈可能脫口說出不得體的話。 →過於壓抑會造成反彈。 托兒所向家長收取晚接孩子的罰款，結果晚接孩子的情況反而增加。 →家長花錢買了遲到的權利，罪惡感消除，反而更理直氣壯遲到。 要求家戶節能省電，最有效的訴求不是「愛地球」，而是「你的鄰居都在這樣做」。 →意志力的高低，會與旁人互相感染，所以交朋友要小心！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-2511 minTOGETHER 一起讀EP71. 意志力居然可以左右雞排VS健身房的戰爭！《輕鬆駕馭意志力》第六章、第七章－Aileen書名：輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者：凱莉．麥高尼格 譯者：薛怡心 Together，一起讀計畫 ：Ch1-Ch2 / Stacy / 2023.05.15Ch3-Ch5 / Paula / 2023.05.18Ch6-Ch7 / Aileen / 2023.05.22Ch8-Ch9 / Lewis / 2023.05.25 書籍內容介紹： 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！ 正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！ ◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，例如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃大餐、喝酒抽菸、看電視。 ◎遇上誘惑，要求自己忍耐十分鐘。十分鐘後，破戒的欲望多半已消失無蹤。 ◎知恥近乎勇？錯！罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。 ◎設法認識「未來的自己」，例如給未來的自己寫封信，這樣當你面對眼前享受，就會提醒自己未來的苦果。 ◎把意志力堅定的人當成榜樣，你可以輕鬆「感染」他們的自制力！ 關於意志力，你可能不知道： 在排隊買咖啡時打手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。 →分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。 慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。 →疲倦會削弱意志力，使人更容易屈服於誘惑。 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！ →意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。 光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。 →覺得自己做了件好事，對自己滿意，接下來就會信任自己的衝動而放縱。 求職時愈想讓面試官留下好印象，就愈可能脫口說出不得體的話。 →過於壓抑會造成反彈。 托兒所向家長收取晚接孩子的罰款，結果晚接孩子的情況反而增加。 →家長花錢買了遲到的權利，罪惡感消除，反而更理直氣壯遲到。 要求家戶節能省電，最有效的訴求不是「愛地球」，而是「你的鄰居都在這樣做」。 →意志力的高低，會與旁人互相感染，所以交朋友要小心！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-2217 min
TOGETHER 一起讀EP70. 6pm後，不要跟我談意志力！《輕鬆駕馭意志力》－Paula書名：輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者：凱莉．麥高尼格 譯者：薛怡心 Together，一起讀計畫 ：Ch1-Ch2 / Stacy / 2023.05.15Ch3-Ch5 / Paula / 2023.05.18Ch6-Ch7 / Aileen / 2023.05.22Ch8-Ch9 / Lewis / 2023.05.25 書籍內容介紹： 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！ 正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！ ◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，例如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃大餐、喝酒抽菸、看電視。 ◎遇上誘惑，要求自己忍耐十分鐘。十分鐘後，破戒的欲望多半已消失無蹤。 ◎知恥近乎勇？錯！罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。 ◎設法認識「未來的自己」，例如給未來的自己寫封信，這樣當你面對眼前享受，就會提醒自己未來的苦果。 ◎把意志力堅定的人當成榜樣，你可以輕鬆「感染」他們的自制力！ 關於意志力，你可能不知道： 在排隊買咖啡時打手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。 →分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。 慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。 →疲倦會削弱意志力，使人更容易屈服於誘惑。 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！ →意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。 光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。 →覺得自己做了件好事，對自己滿意，接下來就會信任自己的衝動而放縱。 求職時愈想讓面試官留下好印象，就愈可能脫口說出不得體的話。 →過於壓抑會造成反彈。 托兒所向家長收取晚接孩子的罰款，結果晚接孩子的情況反而增加。 →家長花錢買了遲到的權利，罪惡感消除，反而更理直氣壯遲到。 要求家戶節能省電，最有效的訴求不是「愛地球」，而是「你的鄰居都在這樣做」。 →意志力的高低，會與旁人互相感染，所以交朋友要小心！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-1814 minTOGETHER 一起讀EP69. 想要戰勝意志力就要瞭解意志力，告訴你幾個可以提高意志力的小方法唷!《輕鬆駕馭意志力》第一章、第二章－Stacy書名：輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者：凱莉．麥高尼格 譯者：薛怡心 Together，一起讀計畫 ：Ch1-Ch2 / Stacy / 2023.05.15Ch3-Ch5 / Paula / 2023.05.18Ch6-Ch7 / Aileen / 2023.05.22Ch8-Ch9 / Lewis / 2023.05.25 書籍內容介紹： 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！ 正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！ ◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，例如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃大餐、喝酒抽菸、看電視。 ◎遇上誘惑，要求自己忍耐十分鐘。十分鐘後，破戒的欲望多半已消失無蹤。 ◎知恥近乎勇？錯！罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。 ◎設法認識「未來的自己」，例如給未來的自己寫封信，這樣當你面對眼前享受，就會提醒自己未來的苦果。 ◎把意志力堅定的人當成榜樣，你可以輕鬆「感染」他們的自制力！ 關於意志力，你可能不知道： 在排隊買咖啡時打手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。 →分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。 慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。 →疲倦會削弱意志力，使人更容易屈服於誘惑。 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！ →意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。 光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。 →覺得自己做了件好事，對自己滿意，接下來就會信任自己的衝動而放縱。 求職時愈想讓面試官留下好印象，就愈可能脫口說出不得體的話。 →過於壓抑會造成反彈。 托兒所向家長收取晚接孩子的罰款，結果晚接孩子的情況反而增加。 →家長花錢買了遲到的權利，罪惡感消除，反而更理直氣壯遲到。 要求家戶節能省電，最有效的訴求不是「愛地球」，而是「你的鄰居都在這樣做」。 →意志力的高低，會與旁人互相感染，所以交朋友要小心！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-1511 min
TOGETHER 一起讀EP65. 我們每個人都有能力減少碳排放《如何避免氣候災難》第十一章、後記－Lewis書名：如何避免氣候災難：結合科技與商業的奇蹟，全面啟動淨零轉型新經 作者：比爾．蓋茲 譯者：張靖之, 林步昇 Together，一起讀計畫 ：前言~第二章 / Aileen / 2023.4.17第三章~第五章 / Chen / 2023.4.20第七章~第八章 / Stacy / 2023.4.24第九章~第十章 / Paula / 2023.4.27第十一章~後記 / Lewis / 2023.5.1 籍內容介紹： 比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題，還因為我看到了解決問題的機會。」啟發商業世界全面投入新經濟的革命性巨作。 掌握減排技術就能掌握商機，哪些創新最能助推淨零轉型？ 能源成本竟然比產品主原料還高，科技節能怎麼做？ 突破再生能源間歇特性，從儲能到精準用電最值得關注的新科技有哪些？ 拯救地球氣候出現救星？發展氫能需具備什麼能力？ 現有核能發電與核融合大不同？為什麼核融合值得期待？ 一本書揭示不同產業的淨零排放商機，看清未來ESG投資機會。 如果淨碳排不歸零，你我擁有的一切可能隨時歸零！ 我們必須在2050年之前實現淨零碳排放，未來10年，沒有比投身這個遠大目標更重要的事了。 2023 年1 月，立法院三讀通過攸關台灣未來30年發展的《氣候變遷因應法》，台灣成為亞洲少數將氣候治理法制化，並將實施碳定價的國家。但究竟2050淨零排放該如何達成？又如何在淨零轉型的同時，創造重大商機？ 在這本書中，比爾．蓋茲將告訴你：經濟成長和淨零創新的新交集是什麼。他提出一套涵蓋層面極廣、但每一步都切實可行的計畫，希望把溫室氣體排放量全面減到零，挽救人類免於一場迎面而來的氣候浩劫。 比爾．蓋茲花了十多年潛心研究氣候變遷的原因與效應，在物理、化學、生物、工程、政治、金融等各領域專家的協助下，努力尋找阻止地球失速滑向環境災難的方法。在這本書中，他深入淺出地解釋了為什麼我們別無選擇，一定要努力減到淨零排放，也詳細說明要達到這個重大目標，哪些是我們非做不可的事。 書中清晰描述了人類所面臨的艱巨挑戰，清楚指出在哪些方面目前科技已有零碳方案、哪些領域的現有科技該如何發揮更大效益，還有哪裡需要創新的技術突破，又是哪些人在從事這些重要研究。 最後，他提出一套以全面減到零排放為目標的具體可行計畫，從政府的政策、企業的行為，到個人可以採取的行動，為全面減到零排放的艱巨任務帶來新希望。 誠如比爾．蓋茲在書中一再強調，全面減到零排放不是一件容易的事，但只要能遵循書中所提出的計畫，目標雖難，一切仍在掌握之中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-0111 min
TOGETHER 一起讀EP64. 不僅是北極熊，關乎全人類《如何避免氣候災難》第九章、第十章－Paula書名：如何避免氣候災難：結合科技與商業的奇蹟，全面啟動淨零轉型新經 作者：比爾．蓋茲 譯者：張靖之, 林步昇 Together，一起讀計畫 ：前言~第二章 / Aileen / 2023.4.17第三章~第五章 / Chen / 2023.4.20第七章~第八章 / Stacy / 2023.4.24第九章~第十章 / Paula / 2023.4.27第十一章~後記 / Lewis / 2023.5.1 籍內容介紹： 比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題，還因為我看到了解決問題的機會。」啟發商業世界全面投入新經濟的革命性巨作。 掌握減排技術就能掌握商機，哪些創新最能助推淨零轉型？ 能源成本竟然比產品主原料還高，科技節能怎麼做？ 突破再生能源間歇特性，從儲能到精準用電最值得關注的新科技有哪些？ 拯救地球氣候出現救星？發展氫能需具備什麼能力？ 現有核能發電與核融合大不同？為什麼核融合值得期待？ 一本書揭示不同產業的淨零排放商機，看清未來ESG投資機會。 如果淨碳排不歸零，你我擁有的一切可能隨時歸零！ 我們必須在2050年之前實現淨零碳排放，未來10年，沒有比投身這個遠大目標更重要的事了。 2023 年1 月，立法院三讀通過攸關台灣未來30年發展的《氣候變遷因應法》，台灣成為亞洲少數將氣候治理法制化，並將實施碳定價的國家。但究竟2050淨零排放該如何達成？又如何在淨零轉型的同時，創造重大商機？ 在這本書中，比爾．蓋茲將告訴你：經濟成長和淨零創新的新交集是什麼。他提出一套涵蓋層面極廣、但每一步都切實可行的計畫，希望把溫室氣體排放量全面減到零，挽救人類免於一場迎面而來的氣候浩劫。 比爾．蓋茲花了十多年潛心研究氣候變遷的原因與效應，在物理、化學、生物、工程、政治、金融等各領域專家的協助下，努力尋找阻止地球失速滑向環境災難的方法。在這本書中，他深入淺出地解釋了為什麼我們別無選擇，一定要努力減到淨零排放，也詳細說明要達到這個重大目標，哪些是我們非做不可的事。 書中清晰描述了人類所面臨的艱巨挑戰，清楚指出在哪些方面目前科技已有零碳方案、哪些領域的現有科技該如何發揮更大效益，還有哪裡需要創新的技術突破，又是哪些人在從事這些重要研究。 最後，他提出一套以全面減到零排放為目標的具體可行計畫，從政府的政策、企業的行為，到個人可以採取的行動，為全面減到零排放的艱巨任務帶來新希望。 誠如比爾．蓋茲在書中一再強調，全面減到零排放不是一件容易的事，但只要能遵循書中所提出的計畫，目標雖難，一切仍在掌握之中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-2714 min
TOGETHER 一起讀EP63. 來談談耕種養殖、運輸、跟調節溫度的冷暖機對地球的影響以及可以改善的方法《如何避免氣候災難》第六章～第八章－Stacy書名：如何避免氣候災難：結合科技與商業的奇蹟，全面啟動淨零轉型新經 作者：比爾．蓋茲 譯者：張靖之, 林步昇 Together，一起讀計畫 ：前言~第二章 / Aileen / 2023.4.17第三章~第五章 / Chen / 2023.4.20第七章~第八章 / Stacy / 2023.4.24第九章~第十章 / Paula / 2023.4.27第十一章~後記 / Lewis / 2023.5.1 籍內容介紹： 比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題，還因為我看到了解決問題的機會。」啟發商業世界全面投入新經濟的革命性巨作。 掌握減排技術就能掌握商機，哪些創新最能助推淨零轉型？ 能源成本竟然比產品主原料還高，科技節能怎麼做？ 突破再生能源間歇特性，從儲能到精準用電最值得關注的新科技有哪些？ 拯救地球氣候出現救星？發展氫能需具備什麼能力？ 現有核能發電與核融合大不同？為什麼核融合值得期待？ 一本書揭示不同產業的淨零排放商機，看清未來ESG投資機會。 如果淨碳排不歸零，你我擁有的一切可能隨時歸零！ 我們必須在2050年之前實現淨零碳排放，未來10年，沒有比投身這個遠大目標更重要的事了。 2023 年1 月，立法院三讀通過攸關台灣未來30年發展的《氣候變遷因應法》，台灣成為亞洲少數將氣候治理法制化，並將實施碳定價的國家。但究竟2050淨零排放該如何達成？又如何在淨零轉型的同時，創造重大商機？ 在這本書中，比爾．蓋茲將告訴你：經濟成長和淨零創新的新交集是什麼。他提出一套涵蓋層面極廣、但每一步都切實可行的計畫，希望把溫室氣體排放量全面減到零，挽救人類免於一場迎面而來的氣候浩劫。 比爾．蓋茲花了十多年潛心研究氣候變遷的原因與效應，在物理、化學、生物、工程、政治、金融等各領域專家的協助下，努力尋找阻止地球失速滑向環境災難的方法。在這本書中，他深入淺出地解釋了為什麼我們別無選擇，一定要努力減到淨零排放，也詳細說明要達到這個重大目標，哪些是我們非做不可的事。 書中清晰描述了人類所面臨的艱巨挑戰，清楚指出在哪些方面目前科技已有零碳方案、哪些領域的現有科技該如何發揮更大效益，還有哪裡需要創新的技術突破，又是哪些人在從事這些重要研究。 最後，他提出一套以全面減到零排放為目標的具體可行計畫，從政府的政策、企業的行為，到個人可以採取的行動，為全面減到零排放的艱巨任務帶來新希望。 誠如比爾．蓋茲在書中一再強調，全面減到零排放不是一件容易的事，但只要能遵循書中所提出的計畫，目標雖難，一切仍在掌握之中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-2411 min
TOGETHER 一起讀EP61. 一下缺水、一下爆冷！你有感覺氣候慢慢在改變嗎？《如何避免氣候災難》第一章、第二章－Aileen書名：如何避免氣候災難：結合科技與商業的奇蹟，全面啟動淨零轉型新經 作者：比爾．蓋茲 譯者：張靖之, 林步昇 Together，一起讀計畫 ：前言~第二章 / Aileen / 2023.4.17第三章~第五章 / Chen / 2023.4.20第七章~第八章 / Stacy / 2023.4.24第九章~第十章 / Paula / 2023.4.27第十一章~後記 / Lewis / 2023.5.1 籍內容介紹： 比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題，還因為我看到了解決問題的機會。」啟發商業世界全面投入新經濟的革命性巨作。 掌握減排技術就能掌握商機，哪些創新最能助推淨零轉型？ 能源成本竟然比產品主原料還高，科技節能怎麼做？ 突破再生能源間歇特性，從儲能到精準用電最值得關注的新科技有哪些？ 拯救地球氣候出現救星？發展氫能需具備什麼能力？ 現有核能發電與核融合大不同？為什麼核融合值得期待？ 一本書揭示不同產業的淨零排放商機，看清未來ESG投資機會。 如果淨碳排不歸零，你我擁有的一切可能隨時歸零！ 我們必須在2050年之前實現淨零碳排放，未來10年，沒有比投身這個遠大目標更重要的事了。 2023 年1 月，立法院三讀通過攸關台灣未來30年發展的《氣候變遷因應法》，台灣成為亞洲少數將氣候治理法制化，並將實施碳定價的國家。但究竟2050淨零排放該如何達成？又如何在淨零轉型的同時，創造重大商機？ 在這本書中，比爾．蓋茲將告訴你：經濟成長和淨零創新的新交集是什麼。他提出一套涵蓋層面極廣、但每一步都切實可行的計畫，希望把溫室氣體排放量全面減到零，挽救人類免於一場迎面而來的氣候浩劫。 比爾．蓋茲花了十多年潛心研究氣候變遷的原因與效應，在物理、化學、生物、工程、政治、金融等各領域專家的協助下，努力尋找阻止地球失速滑向環境災難的方法。在這本書中，他深入淺出地解釋了為什麼我們別無選擇，一定要努力減到淨零排放，也詳細說明要達到這個重大目標，哪些是我們非做不可的事。 書中清晰描述了人類所面臨的艱巨挑戰，清楚指出在哪些方面目前科技已有零碳方案、哪些領域的現有科技該如何發揮更大效益，還有哪裡需要創新的技術突破，又是哪些人在從事這些重要研究。 最後，他提出一套以全面減到零排放為目標的具體可行計畫，從政府的政策、企業的行為，到個人可以採取的行動，為全面減到零排放的艱巨任務帶來新希望。 誠如比爾．蓋茲在書中一再強調，全面減到零排放不是一件容易的事，但只要能遵循書中所提出的計畫，目標雖難，一切仍在掌握之中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-1715 min
TOGETHER 一起讀EP58. 如何在絕望與壓力中找到樂趣？《心流》CH9+CH10 －Lewis書名：心流：高手都在研究的最優體驗心理學 作者：米哈里．契克森米哈伊 譯者：張瓊懿 Together，一起讀計畫 ：第一章～第二章 / Chen / 2023.03.23第三章～第四章 / Aileen / 2023.03.27第五章～第六章 / Paula / 2023.03.30第七章～第八章 / Stacy / 2023.04.03第九章～第十章 / Lewis / 2023.04.06 書籍內容介紹： 出版三十年暢銷不墜，啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。 專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序， 自身技能與行動契機得以互相配合； 而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。 最美好的幸福時刻， 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限， 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候； 而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-0614 min
TOGETHER 一起讀EP57. 佛洛伊德說工作與愛能讓他感到幸福，一起來嘗試讓工作跟愛達到心流吧 《心流》CH7+CH8－ Stacy書名：心流：高手都在研究的最優體驗心理學 作者：米哈里．契克森米哈伊 譯者：張瓊懿 Together，一起讀計畫 ：第一章～第二章 / Chen / 2023.03.23第三章～第四章 / Aileen / 2023.03.27第五章～第六章 / Paula / 2023.03.30第七章～第八章 / Stacy / 2023.04.03第九章～第十章 / Lewis / 2023.04.06 書籍內容介紹： 出版三十年暢銷不墜，啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。 專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序， 自身技能與行動契機得以互相配合； 而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。 最美好的幸福時刻， 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限， 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候； 而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-0311 min
TOGETHER 一起讀EP56. MOVE IT ! MOVE IT! 身體&思想《心流》CH5+CH6- Paula書名：心流：高手都在研究的最優體驗心理學 作者：米哈里．契克森米哈伊 譯者：張瓊懿 Together，一起讀計畫 ：第一章～第二章 / Chen / 2023.03.23第三章～第四章 / Aileen / 2023.03.27第五章～第六章 / Paula / 2023.03.30第七章～第八章 / Stacy / 2023.04.03第九章～第十章 / Lewis / 2023.04.06 書籍內容介紹： 出版三十年暢銷不墜，啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。 專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序， 自身技能與行動契機得以互相配合； 而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。 最美好的幸福時刻， 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限， 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候； 而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-03-3010 min
TOGETHER 一起讀EP55. 樂趣VS生命價值？！《心流》CH3+CH4 - Aileen書名：心流：高手都在研究的最優體驗心理學 作者：米哈里．契克森米哈伊 譯者：張瓊懿 Together，一起讀計畫 ：第一章～第二章 / Chen / 2023.03.23第三章～第四章 / Aileen / 2023.03.27第五章～第六章 / Paula / 2023.03.30第七章～第八章 / Stacy / 2023.04.03第九章～第十章 / Lewis / 2023.04.06 書籍內容介紹： 出版三十年暢銷不墜，啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。 專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序， 自身技能與行動契機得以互相配合； 而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。 最美好的幸福時刻， 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限， 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候； 而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-03-2715 min
TOGETHER 一起讀EP47. 關於冥想的十項建議《Headspace冥想正念手冊》第四章－Stacy書名：Headspace冥想正念手冊 作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe） 譯者：李芳齡 Together，一起讀計畫 ：前言 / Lewis / 2023.2.13第一章 ／Paula / 2023.2.16第二章 / Chen / 2023.2.20第三章 / Aileen / 2023.2.23第四章 / Stacy / 2023.2.27 書籍內容介紹： Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智， 每天只要10分鐘，活化你的大腦！ 本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。 帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。 冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。 每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念，現在你也可以在家練習！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-02-2708 min
TOGETHER 一起讀EP46 讓冥想無處不在《Headspace冥想正念手冊》第三章－Aileen書名：Headspace冥想正念手冊 作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe） 譯者：李芳齡 Together，一起讀計畫 ：前言 / Lewis / 2023.2.13第一章 ／Paula / 2023.2.16第二章 / Chen / 2023.2.20第三章 / Aileen / 2023.2.23第四章 / Stacy / 2023.2.27 書籍內容介紹： Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智， 每天只要10分鐘，活化你的大腦！ 本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。 帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。 冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。 每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念，現在你也可以在家練習！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-02-2321 min
TOGETHER 一起讀EP44. 讓我們一起「入門」冥想正念《Headspace冥想正念手冊》第一章－ Paula書名：Headspace冥想正念手冊 作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe） 譯者：李芳齡 Together，一起讀計畫 ：前言 / Lewis / 2023.2.13第一章 ／Paula / 2023.2.16第二章 / Chen / 2023.2.20第三章 / Aileen / 2023.2.23第四章 / Stacy / 2023.2.27 書籍內容介紹： Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智， 每天只要10分鐘，活化你的大腦！ 本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。 帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。 冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。 每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念，現在你也可以在家練習！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-02-1612 min
TOGETHER 一起讀EP43. 冥想的好處《Headspace冥想正念手冊》前言－Lewis書名：Headspace冥想正念手冊 作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe） 譯者：李芳齡 Together，一起讀計畫 ：前言 / Lewis / 2023.2.13第一章 ／Paula / 2023.2.16第二章 / Chen / 2023.2.20第三章 / Aileen / 2023.2.23第四章 / Stacy / 2023.2.27 書籍內容介紹： Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智， 每天只要10分鐘，活化你的大腦！ 本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。 帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。 冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。 每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念，現在你也可以在家練習！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-02-1310 min
TOGETHER 一起讀EP20. 比酒和安眠藥更好讓自己入睡的方法《為什麼要睡覺？》第四部－Lewis書名：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 作者：沃克 譯者：姚若潔 Together，一起讀計畫 ：《為什麼要睡覺？》第一部 睡覺是什麼 / 12.15 / Aileen&Stacy《為什麼要睡覺？》第二部 為什麼我們該睡覺 / 12.19 / Chen《為什麼要睡覺？》第三部 為什麼會做夢 / 12.22 / Paula《為什麼要睡覺？》第四部 從安眠藥到翻轉社會 / 12.26 / Lewis 內容簡介： 在缺乏睡眠已成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。你知道我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現，甚至食慾，這些讓日間生活更精采的能力，原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係嗎？沃克是傑出的神經科學家，他熱愛睡眠，研究睡眠，這本書將為我們描繪出當前科學對於睡眠的全盤了解，也會告訴我們如何睡好覺的訣竅，讓我們一起學習如何透過睡一場好覺獲得更高品質的生活吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-2621 min
TOGETHER 一起讀EP19. 夢提供虛擬實境，讓過去與現在的知識融合，激發創意。《為什麼要睡覺？》第三部－Paula書名：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 作者：沃克 譯者：姚若潔 Together，一起讀計畫 ：《為什麼要睡覺？》第一部 睡覺是什麼 / 12.15 / Aileen&Stacy《為什麼要睡覺？》第二部 為什麼我們該睡覺 / 12.19 / Chen《為什麼要睡覺？》第三部 為什麼會做夢 / 12.22 / Paula《為什麼要睡覺？》第四部 從安眠藥到翻轉社會 / 12.26 / Lewis 內容簡介： 在缺乏睡眠已成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。你知道我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現，甚至食慾，這些讓日間生活更精采的能力，原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係嗎？沃克是傑出的神經科學家，他熱愛睡眠，研究睡眠，這本書將為我們描繪出當前科學對於睡眠的全盤了解，也會告訴我們如何睡好覺的訣竅，讓我們一起學習如何透過睡一場好覺獲得更高品質的生活吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-2215 min
TOGETHER 一起讀EP17. 雖然每天都在做，但你了解睡覺這件事嗎？《為什麼要睡覺？》第一部 - Aileen&Stacy書名：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 作者：沃克 譯者：姚若潔 Together，一起讀計畫 ：《為什麼要睡覺？》第一部 睡覺是什麼 / 12.15 / Aileen&Stacy《為什麼要睡覺？》第二部 為什麼我們該睡覺 / 12.19 / Chen《為什麼要睡覺？》第三部 為什麼會做夢 / 12.22 / Paula《為什麼要睡覺？》第四部 從安眠藥到翻轉社會 / 12.26 / Lewis 內容簡介： 在缺乏睡眠已成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。你知道我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現，甚至食慾，這些讓日間生活更精采的能力，原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係嗎？沃克是傑出的神經科學家，他熱愛睡眠，研究睡眠，這本書將為我們描繪出當前科學對於睡眠的全盤了解，也會告訴我們如何睡好覺的訣竅，讓我們一起學習如何透過睡一場好覺獲得更高品質的生活吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-1533 min
TOGETHER 一起讀EP15. 9大祕訣讓你的生產力更上一層樓《最有生產力的一年》第八部&後記－Lewis書名：最有生產力的一年 作者：克里斯．貝利 譯者：胡琦君 Together，一起讀計畫 ：第一部 奠定基礎 / Aileen / 2022.11.24第二部 浪費時間＆第三部 終結時間管理 - Chen / 2022.11.28第四部 生產力禪學＆第五部 靜下心來 / Paula / 2022.12.1第六部＆第七部 鍛鍊專注力肌肉＆更上一層樓 / Stacy / 2022.12.5第八部 臨門一腳 / Lewis / 2022.12.8 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！如何提高效率、有效運用每一天的時間，是每個忙碌現代人的課題！ 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： • 放慢腳步、更用心工作； • 刪減或移除不重要事物； • 三重點法則； • 力求不完美； • 花更少時間在重要事物上； • 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； • 以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-0817 min
TOGETHER 一起讀EP14. 一起鍛鍊專注力肌肉，生產力UPUP《最有生產力的一年》第六部&第七部－Stacy書名：最有生產力的一年 作者：克里斯．貝利 譯者：胡琦君 Together，一起讀計畫 ：第一部 奠定基礎 / Aileen / 2022.11.24第二部 浪費時間＆第三部 終結時間管理 - Chen / 2022.11.28第四部 生產力禪學＆第五部 靜下心來 / Paula / 2022.12.1第六部＆第七部 鍛鍊專注力肌肉＆更上一層樓 / Stacy / 2022.12.5第八部 臨門一腳 / Lewis / 2022.12.8 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！如何提高效率、有效運用每一天的時間，是每個忙碌現代人的課題！ 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： • 放慢腳步、更用心工作； • 刪減或移除不重要事物； • 三重點法則； • 力求不完美； • 花更少時間在重要事物上； • 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； • 以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-0506 min
TOGETHER 一起讀EP13. 拿回自我時間、生活、人生掌控權。《最有生產力的一年》第四部&第五部－Paula書名：最有生產力的一年 作者：克里斯．貝利 譯者：胡琦君 Together，一起讀計畫 ：第一部 奠定基礎 / Aileen / 2022.11.24第二部 浪費時間＆第三部 終結時間管理 - Chen / 2022.11.28第四部 生產力禪學＆第五部 靜下心來 / Paula / 2022.12.1第六部＆第七部 鍛鍊專注力肌肉＆更上一層樓 / Stacy / 2022.12.5第八部 臨門一腳 / Lewis / 2022.12.8 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！如何提高效率、有效運用每一天的時間，是每個忙碌現代人的課題！ 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： • 放慢腳步、更用心工作； • 刪減或移除不重要事物； • 三重點法則； • 力求不完美； • 花更少時間在重要事物上； • 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； • 以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-0110 min
TOGETHER 一起讀EP11. 想賺到更多時間就要聰明的工作 《最有生產力的一年》第一部－Aileen書名：最有生產力的一年 作者：克里斯．貝利 譯者：胡琦君 Together，一起讀計畫 ：第一部 奠定基礎 / Aileen / 2022.11.24第二部 浪費時間＆第三部 終結時間管理 - Chen / 2022.11.28第四部 生產力禪學＆第五部 靜下心來 / Paula / 2022.12.1第六部＆第七部 鍛鍊專注力肌肉＆更上一層樓 / Stacy / 2022.12.5第八部 臨門一腳 / Lewis / 2022.12.8 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！如何提高效率、有效運用每一天的時間，是每個忙碌現代人的課題！ 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： • 放慢腳步、更用心工作； • 刪減或移除不重要事物； • 三重點法則； • 力求不完美； • 花更少時間在重要事物上； • 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； • 以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-11-2417 min
TOGETHER 一起讀EP.9 怎樣才能躺著穩穩賺？『普通人的財富自由之道』第15～18章 (完) - Paula書名：普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦 作者：約翰．李．杜馬斯 譯者：梵妮莎 內容簡介： 作者約翰．李．杜馬斯在兩年之內便成功打造出自己的Podcast帝國，每月的淨利潤超過十萬美元，如今每個月平均收入更是高達二十萬美元！如此驚人的成就，卻讓他更加篤信「非凡的成功，始終來自平凡的道路」。擔任節目主持人和創業顧問的經驗，令他看到成功與失敗的差異，往往只有一線之隔。他決定於本書公開自己達成財富自由的十七個關鍵步驟，並詳細提供「過來人」才有的經驗智慧，幫助你打下穩定的創業基礎，少花冤枉錢、少走冤枉路。 Together，一起讀計畫 ：第一章～第五章，訂定你的遠大理想/發現你的利基/創造你的「化身」/選擇你的平台/找到你的導師 - Chen, Lewis / 2022.11.07第六章～第九章，加入或打造智囊團/設計你的內容產品計畫/打造內容/上市 - Stacy / 2022.11.10第十章～第十四章，準確點出化身最大的掙扎點/證明概念並建立解決方式/打造你的銷售漏斗/收入來源多元化/增加你的交易量 - Aileen / 2022.11.14第十五章～第十八章，植入系統並建立團隊/植入系統並建立團隊/創造聯盟夥伴關係/守住你賺的錢/知識的泉源 - Paula / 2022.11.17 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-11-1710 min
TOGETHER 一起讀EP.8 內容好了，那行銷呢？『普通人的財富自由之道』第10～14章 - Aileen書名：普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦 作者：約翰．李．杜馬斯 譯者：梵妮莎 內容簡介： 作者約翰．李．杜馬斯在兩年之內便成功打造出自己的Podcast帝國，每月的淨利潤超過十萬美元，如今每個月平均收入更是高達二十萬美元！如此驚人的成就，卻讓他更加篤信「非凡的成功，始終來自平凡的道路」。擔任節目主持人和創業顧問的經驗，令他看到成功與失敗的差異，往往只有一線之隔。他決定於本書公開自己達成財富自由的十七個關鍵步驟，並詳細提供「過來人」才有的經驗智慧，幫助你打下穩定的創業基礎，少花冤枉錢、少走冤枉路。 Together，一起讀計畫 ：第一章～第五章，訂定你的遠大理想/發現你的利基/創造你的「化身」/選擇你的平台/找到你的導師 - Chen, Lewis / 2022.11.07第六章～第九章，加入或打造智囊團/設計你的內容產品計畫/打造內容/上市 - Stacy / 2022.11.10第十章～第十四章，準確點出化身最大的掙扎點/證明概念並建立解決方式/打造你的銷售漏斗/收入來源多元化/增加你的交易量 - Aileen / 2022.11.14第十五章～第十八章，植入系統並建立團隊/植入系統並建立團隊/創造聯盟夥伴關係/守住你賺的錢/知識的泉源 - Paula / 2022.11.17 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-11-1410 min
TOGETHER 一起讀EP.7 確診中也想跟大家分享怎麼找到智囊團，從打造內容到上市得手把手分享『普通人的財富自由之道』第7～9章 - Stacy書名：普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦 作者：約翰．李．杜馬斯 譯者：梵妮莎 內容簡介： 作者約翰．李．杜馬斯在兩年之內便成功打造出自己的Podcast帝國，每月的淨利潤超過十萬美元，如今每個月平均收入更是高達二十萬美元！如此驚人的成就，卻讓他更加篤信「非凡的成功，始終來自平凡的道路」。擔任節目主持人和創業顧問的經驗，令他看到成功與失敗的差異，往往只有一線之隔。他決定於本書公開自己達成財富自由的十七個關鍵步驟，並詳細提供「過來人」才有的經驗智慧，幫助你打下穩定的創業基礎，少花冤枉錢、少走冤枉路。 Together，一起讀計畫 ：第一章～第五章，訂定你的遠大理想/發現你的利基/創造你的「化身」/選擇你的平台/找到你的導師 - Chen, Lewis / 2022.11.07第六章～第九章，加入或打造智囊團/設計你的內容產品計畫/打造內容/上市 - Stacy / 2022.11.10第十章～第十四章，準確點出化身最大的掙扎點/證明概念並建立解決方式/打造你的銷售漏斗/收入來源多元化/增加你的交易量 - Aileen / 2022.11.14第十五章～第十八章，植入系統並建立團隊/植入系統並建立團隊/創造聯盟夥伴關係/守住你賺的錢/知識的泉源 - Paula / 2022.11.17 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-11-1011 min
TOGETHER 一起讀EP.6 找到好球帶，就更容易擊出安打！『普通人的財富自由之道』第1～5章 - Chen&Lewis書名：普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦 作者：約翰．李．杜馬斯 譯者：梵妮莎 內容簡介： 作者約翰．李．杜馬斯在兩年之內便成功打造出自己的Podcast帝國，每月的淨利潤超過十萬美元，如今每個月平均收入更是高達二十萬美元！如此驚人的成就，卻讓他更加篤信「非凡的成功，始終來自平凡的道路」。擔任節目主持人和創業顧問的經驗，令他看到成功與失敗的差異，往往只有一線之隔。他決定於本書公開自己達成財富自由的十七個關鍵步驟，並詳細提供「過來人」才有的經驗智慧，幫助你打下穩定的創業基礎，少花冤枉錢、少走冤枉路。 Together，一起讀計畫 ：第一章～第五章，訂定你的遠大理想/發現你的利基/創造你的「化身」/選擇你的平台/找到你的導師 - Chen, Lewis / 2022.11.07第六章～第九章，加入或打造智囊團/設計你的內容產品計畫/打造內容/上市 - Stacy / 2022.11.10第十章～第十四章，準確點出化身最大的掙扎點/證明概念並建立解決方式/打造你的銷售漏斗/收入來源多元化/增加你的交易量 - Aileen / 2022.11.14第十五章～第十八章，植入系統並建立團隊/植入系統並建立團隊/創造聯盟夥伴關係/守住你賺的錢/知識的泉源 - Paula / 2022.11.17 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-11-0721 min
TOGETHER 一起讀EP4. 學會了檢視閱讀就掌握了閱讀一系列書的技巧-『如何閱讀一本書』 第四篇章：閱讀的最終目標- Stacy書名：如何閱讀一本書 How to Read a Book 作者：莫提默‧艾德勒，查理‧范多倫 譯者：郝明義，朱衣 Together，一起讀計畫 ： 第一篇，閱讀的層次 / Chen, Paula / 2022.10.20 第二篇，閱讀的第三個層次，分析閱讀 / Lewis / 2022.10.24 第三篇，閱讀不同讀物的方法 / Aileen / 2022.10.27 第四篇，閱讀的最終目標 / Stacy / 2022.10.31 『如何閱讀一本書』出版於1940年，又在1972年時大幅增訂改寫，不論什麼時候讀，都不能不嘆服作者對閱讀用心隻身、視野之廣。讀一本好書，會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然，這樣的回饋分成兩種：第一，當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後，你的閱讀技巧必然增進了。第二，一本好書能教你了解這個世界以及你自己，你不只更懂得如何讀得更好，還更懂得生命；你變得更有智慧，而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段：一是基礎閱讀，只要懂得看書、識字，就算是達到這層閱讀；二是檢視閱讀，此階段有時間限制，要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容，也可以稱作略讀；三是分析閱讀，是本書中最重要的一部分，在談如何做到最完整的閱讀，同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力；四是主題閱讀，也是最高層次的閱讀，這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-10-3107 min
TOGETHER 一起讀EP3 看書也是要因材施教的！ 『如何閱讀一本書』 第三篇章：閱讀不同讀物的方法 - Aileen書名：如何閱讀一本書 How to Read a Book 作者：莫提默‧艾德勒，查理‧范多倫 譯者：郝明義，朱衣 Together，一起讀計畫 ： 第一篇，閱讀的層次 / Chen, Paula / 2022.10.20 第二篇，閱讀的第三個層次，分析閱讀 / Lewis / 2022.10.24 第三篇，閱讀不同讀物的方法 / Aileen / 2022.10.27 第四篇，閱讀的最終目標 / Stacy / 2022.10.31 『如何閱讀一本書』出版於1940年，又在1972年時大幅增訂改寫，不論什麼時候讀，都不能不嘆服作者對閱讀用心隻身、視野之廣。讀一本好書，會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然，這樣的回饋分成兩種：第一，當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後，你的閱讀技巧必然增進了。第二，一本好書能教你了解這個世界以及你自己，你不只更懂得如何讀得更好，還更懂得生命；你變得更有智慧，而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段：一是基礎閱讀，只要懂得看書、識字，就算是達到這層閱讀；二是檢視閱讀，此階段有時間限制，要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容，也可以稱作略讀；三是分析閱讀，是本書中最重要的一部分，在談如何做到最完整的閱讀，同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力；四是主題閱讀，也是最高層次的閱讀，這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-10-2711 min
TOGETHER 一起讀EP2 一起一步一步的吃透一本書『如何閱讀一本書』第二篇：閱讀的第三個層次：分析閱讀－ Lewis書名：如何閱讀一本書 How to Read a Book 作者：莫提默‧艾德勒，查理‧范多倫 譯者：郝明義，朱衣 Together，一起讀計畫 ： 第一篇，閱讀的層次 / Chen, Paula / 2022.10.20 第二篇，閱讀的第三個層次，分析閱讀 / Lewis / 2022.10.24 第三篇，閱讀不同讀物的方法 / Aileen / 2022.10.27 第四篇，閱讀的最終目標 / Stacy / 2022.10.31 『如何閱讀一本書』出版於1940年，又在1972年時大幅增訂改寫，不論什麼時候讀，都不能不嘆服作者對閱讀用心隻身、視野之廣。讀一本好書，會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然，這樣的回饋分成兩種：第一，當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後，你的閱讀技巧必然增進了。第二，一本好書能教你了解這個世界以及你自己，你不只更懂得如何讀得更好，還更懂得生命；你變得更有智慧，而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段：一是基礎閱讀，只要懂得看書、識字，就算是達到這層閱讀；二是檢視閱讀，此階段有時間限制，要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容，也可以稱作略讀；三是分析閱讀，是本書中最重要的一部分，在談如何做到最完整的閱讀，同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力；四是主題閱讀，也是最高層次的閱讀，這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-10-2415 min
TOGETHER 一起讀EP1 看書的進度永遠落後於買書的速度？讓我們一起消化書架上的書吧！ 『如何閱讀一本書』 第一篇章：閱讀的層次、閱讀會遇到的問題，及筆記方式。- Chen / Paula書名：如何閱讀一本書 How to Read a Book 作者：莫提默‧艾德勒，查理‧范多倫 譯者：郝明義，朱衣 Together，一起讀計畫 ： 第一篇，閱讀的層次 / Chen, Paula / 2022.10.20 第二篇，閱讀的第三個層次，分析閱讀 / Lewis / 2022.10.24 第三篇，閱讀不同讀物的方法 / Aileen / 2022.10.27 第四篇，閱讀的最終目標 / Stacy / 2022.10.31 『如何閱讀一本書』出版於1940年，又在1972年時大幅增訂改寫，不論什麼時候讀，都不能不嘆服作者對閱讀用心隻身、視野之廣。讀一本好書，會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然，這樣的回饋分成兩種：第一，當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後，你的閱讀技巧必然增進了。第二，一本好書能教你了解這個世界以及你自己，你不只更懂得如何讀得更好，還更懂得生命；你變得更有智慧，而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段：一是基礎閱讀，只要懂得看書、識字，就算是達到這層閱讀；二是檢視閱讀，此階段有時間限制，要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容，也可以稱作略讀；三是分析閱讀，是本書中最重要的一部分，在談如何做到最完整的閱讀，同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力；四是主題閱讀，也是最高層次的閱讀，這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-10-1637 min