Shows
Borak PsikologiEP 10 - Borak-borak Kesihatan Mental | Borak PsikologiKita tahu kesihatan mental ini topik umum tapi tahukah anda sebenarnya cabang kepada kesihatan mental iaitu psikologi dan kaunseling adalah dua perkara yang berbeza? Aiman Amri membedah maksud psikologi dan kaunseling bersama Aiman Azlan. Duo Aiman ini akan berkongsi berdasarkan ilmu, pengalaman mengikut spektrum ilmu masing-masing dalam Borak Psikologi kali ini.2024-08-2335 min
Borak PsikologiEP 8 - Loneliness & Emptiness – Hati & Hidup Rasa Kosong | Borak PsikologiPernah tak anda rasa 'keseorangan' walaupun anda di kelilingi orang ramai? Rasa kosong yang susah nak diungkapkan kerana hanya kita yang merasainya. Takut juga kalau orang lain anggap itu hanya sebuah alasan sebab rasa kosong ini boleh menggugat prestasi ekrja dan cara kita menghadapi kehidupan seharian kita. Aiman Amri menyelam lagi jiwa anda yang 'kosong' itu dalam Borak Psikologi kali ini supaya yang kosong itu boleh terisi dengan jiwa yang lebih mantap.2024-08-0926 min
Borak PsikologiEP 5 - Mengenali Personaliti Diri Bersama Aqilah Izzaty | Borak PsikologiMenjadi seorang Introvert, bukan perkara yang negatif. Menjadi seorang introvert bukan bermakna seseorang itu tak boleh ceria, periang dan hanya memasamkan muka. Tidak. Itu tanggapan yang salah. Bersama seorang yang mempunyai personaliti Introvert, Aqilah Izzaty dalam Borak Psikologi bersama Aiman Amri.2024-05-1728 min
Borak PsikologiEP 4 - Memahami Sebelum Menghakimi bersama Dr Izzat Akmal | Borak PsikologiPenting untuk kita faham kenapa sesebuah perkara tu terjadi sebelum kita menghakimi. Sebab tu penting juga kita kena faham kenapa sesetengah manusia berperangai seperti itu ini. Kenapa? Dengar jawapan dan padangan daripada Dr Izzat Akmal dalam podcast Borak Psikologi bersama Aiman Amri sekarang.2024-04-1828 min
Borak PsikologiEP 1 - Psikologi Untuk Pemula bersama Dr. Izzat Akmal | Borak PsikologiSebelum ini, apabila sebut mengenai "psikologi", banyak persepsi dan stigma yang muncul. Ada dari kalangan kita yang menganggap ianya adalah salah satu permainan dan gangguan yang berada dalam minda manusia. Walaupun mudah disebut perkataannya, namun penerangannya memerlukan tempoh masa yang lama.Pada episod pertama Borak Psikologi yang dihoskan oleh Aiman Amri bersama tetamu istimewa Dr. Izzat Akmal yang akan mengupas mengenai apakah itu psikologi? Serta kepelbagaian dalam bidang dan kerjaya psikologi.2024-03-0828 min
AP Voice57. Stress dan Burnout, Apa Bezanya?Nampak macam sama kan? Sebenarnya ia dua perkara yang amat berbeza. Tetapi, tetap di bawah topik yang sama, iaitu, isu kesihatan mental manusia. Dengarkan lebih lanjut kupasannya dalam episod kali ini.2022-06-1911 minAP Voice56. Masalah Mental, Salah Siapa?Sebenarnya, bila seseorang itu ada masalah kesihatan mental, salah siapa? Memang sebab dia lemah ke? Atau dia sendiri yang tak pandai urus tekanan sendiri? Episod kali ini, kita borak sama-sama penjelasan di sebalik persoalan itu. Topik ini ialah topik rawak yang saya terfikir tiba-tiba, untuk manfaat kita bersama.2022-02-1812 min
AP Voice55. Cara Bantu Kawan Depression"Apakah yang perlu kita lakukan untuk bantu kawan-kawan yang ada depression?"Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-02-1507 min
AP Voice54. Sedang Bersemangat, Tiba-tiba Emosi Jadi Down. Apa Nak Buat?"Macam mana kita nak terus bersemangat sebab kadang-kadang emosi kita tiba-tiba down dan itu menganggu proses pembelajaran kita. Emosi manusia berubah-ubah dan tak menentu."Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-02-1205 min
AP Voice53. Nak Elak Overthinking Macam Mana?"Macam mana nak avoid perkara yang belum terjadi tetapi kita dah overthinking dan perkara negatif mendahului perkara positif. Then sometimes rasa burnout sampai tak boleh buat apa-apa, perasaan tu sampai ada risau yang melampau."Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-02-0911 min
AP Voice52. Normal Ke Lalui Trauma Tanpa Dapat Depression"If someone going through depressing moment, like broken family, failed education and traumatic experience, but they overcome their problem without any proper treatment, is it normal they are going to live even sometimes they remember the past. Sebenarnya dah move on tetapi terkenang pula masa silam."Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-02-0602 min
AP Voice51. Ada Masalah Mental Sebab Kurang Agama?"Pandangan mengatakan faktor seseorang menghidap masalah kesihatan mental sebab kurang pegangan dari segi agama."Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-02-0306 min
AP Voice50. Nak Yakinkan Kawan Dapatkan Bantuan"Nak yakinkan kawan yang ada simptom masalah kesihatan mental untuk dapatkan bantuan atau nak bagi mereka faham yang mereka ini perlukan bantuan."Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-01-3103 min
AP Voice49. Depress Dengan Orang Sekeliling"Macam mana kalau kita depress dengan orang sekeliling tetapi tak boleh lari daripada persekitaran?"Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-01-2802 min
AP Voice48. Kesan Kehidupan Muslim Kepada Kesihatan Mental Seseorang"Adakah kehidupan seharian sebagai seorang Muslim akan beri kesan kepada kesihatan mental seseorang?"Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-01-2510 min
AP Voice47. Atasi Rasa Takut Jumpa Orang"Macam mana cara nak atasi rasa takut jumpa orang dan rasa takut/tak percaya dengan diri sendiri?"Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-01-2204 min
AP Voice46. Berapa Peratus Ke Arah Depression?"Kalau seseorang itu mempunyai penyakit depression, adakah wujud beberapa peratus atau tahap yang kata dia ini sudah di tahap bahaya atau tidak? "Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-01-1904 min
AP Voice45. Tip Hadapi Fobia Masa Lampau"How to overcome phobia dengan our past, when the past terlalu sakit especially about friendship dan perlu kita fikir siapa benci kita dan apa cara terbaik untuk overcome?"Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi2022-01-1610 min
AP Voice44. Loneliness (Twitter Space & Telegram Voice Chat)Orang yang rasa sunyi, tak semestinya dia sedang berseorangan. Orang yang sedang berseorangan, tak semesti juga mereka berapa sunyi. Ia perkara yang berbeza, walaupun nampak macam sama. Topik kali ini istimewa sedikit, rakaman daripada Twitter Space & Telegram Voice Chat pada 8 Julai 2021, 9.30 - 10.30 malam.2021-07-081h 03
RealiTEA PodcastEpisode 41 - Mental Health Among Malaysian Women Frontliners During Pandemic : A Year IntoAs we go into another bout of lockdown in this pandemic, rarely did we talked about the empathy for others as we focus on ours (for good reasons too), with this, traditional kuih's enthusiast; Atikah, Syazwani, Hidayah and Aznayli decided to lend their time and attention to how Female frontliners' mental health state are during this troubling times, especially so after a year into this road. Joining them at the table are; Mr Aiman Amri , A Mental Advocate at Akademi Jiwadamai together with Dr Nor Shamsi, Medical Doctor at Klinik Kesihatan Kota Bharu respectively.**This podcast is...2021-06-0430 minAP Voice43. Overthinking, Apa Patut Saya Buat?Dalam kesibukan, keserabutan dan kepenatan hidup kita sekarang, mesti ada masa sampai membawa kepada overthinking kan? Kadang-kadang sampai sakit dada, nafas tercungap-cungap dan ada masa rasa nak menangis saja tetapi tak tahu kenapa. Episod kali ini, saya berkongsi dua tip penting cara untuk kendali situasi dalaman sebegini.2021-05-2608 minAP Voice42. Lima Salah Faham Popular Mengenai Golongan IntrovertIntrovert, selalu disalahfaham oleh masyarakat. Dianggap pendiam, tak suka bersosial, pemalu, tak pandai bercakap, susah nak berjaya bila besar, dan banyak lagi komentar diberikan oleh orang sekeliling. Sehingga orang Introvert sendiri boleh berasa 'self-esteem' semakin rendah. Episod kali ini, kita pecahkan stigma dan salah faham berkaitan orang Introvert.2021-02-1909 minAP Voice41. Tiga Tip Mendekati Golongan IntrovertPernah ada kawan Introvert? Nak berkawan dengan mereka, nak rapat dengan mereka tetapi tak pandai nak dekati? Sebab Introvert ini sangat mementingkan kualiti kawan berbanding kuanti, maka tak senang untuk jadi orang yang terpilih itu untuk mereka. Episod kali ini, saya kongsi 3 tip penting untuk dekati golongan Introvert :)2021-02-1206 minAP Voice40. Fokus Kepada Yang Kita Boleh Kawal SajaSelalu tak kita tertekan sebab stres pada kerja, assignment, kelas, keluarga, hubungan rumah tangga dll. Dan tahukah sebenarnya ada dua jenis cabaran atau masalah dalam hidup kita? Kata kunci nak sihat, fokus kepada yang di bawah kawalan kita saja :)2021-02-0505 minAP VoiceApa Itu Hoarding Disorder? Pagi Di Sinar fm"Apa Itu Hoarding Disorder?" Sesi bual bicara berkenaan sejenis kecelaruan mental yang menyebabkan seseorang itu tak boleh buang barangnya sehingga penuh satu rumah jadi sampah. Rakaman daripada slot Pagi di Sinar FM, 22 November 2018.2021-01-2913 minAP VoiceOCD vs Perfectionist with Lunch Date Bernama RadioRakaman Lunch Date bersama Bernama Radio, membincangkan topik 'Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD) Versus Perfectionist' . Selamat mendengar!2021-01-2229 minAP VoiceWhat is Hoarding Disorder - Radio Interview with IIUM fmPernah dengar Hoarding Disorder? Penyakit mental seseorang yang tak dapat buang barang tak guna, sehingga bertimbun menjadi sampah di rumah dan memberi penyeksaan kepada ahli keluarga yang lain. Episod kali ini ialah rakaman ketika temuduga dalam radio IIUM fm, 19 Oktober 2018.2021-01-1536 min
IIUM TVIn-Living Campus | Season 7 | Episode 1 | Fighting COVID-19: Looking After Your Mental HealthHello everyone!✨ In-Living Campus is now back bringing you our honourable guests to discuss on this topic where mental health is needed to be looked after especially during this pandemic with Aiman Amri and Anasofea Ridzwan!2020-11-2345 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 10: AddictionThe boys are back!
After a two weeks break due to busy schedule, your favourite four are back with another episode and this time it is about addiction. Amri shared his love-hate relationship with coffee as he grew up to realise that coffee is not so bad after all. Aiman and Imran disagrees as they prefer tea (lol). On the topic of tea, catch a funny story on how Khalish used to be addicted to a certain type of expensive tea and would even get Aiman & Imran the drinks for free for them to have it...2020-08-1342 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 8: FanaticismIn this episode we tackle the issue fanaticism. We used sport, movies and music fanaticism as examples. We discussed on how sport fanaticism in the UK is reflected in Malaysia and why that is. Imran talked about music fanaticism through the story of The Beatles and the theories behind the tragic death of John Lennon. As it went to quite a low note towards the end, Khalish talked about the positive of fanaticism extracted from the interview of Bill Gates. Amri & Aiman added on points as to how to prevent extreme fanaticism.
Twitter...2020-07-1545 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 7: Virtual IdolsWe're back with a lighthearted episode on our virtual idols. Khalish talked about the pioneer of YouTube virality, Annoying Orange. Amri went on to give a lengthy presentation on why he enjoys the videos of David Dobrik while Aiman talked about Michael Grzesiek, also known as Shroud, his gaming idol. Before the end, Imran talked about his admiration for Casey Neistat for his vlogs on YouTube. To end it, a small argument sparked when discussing Liverpool as the Premier League champions (Obviously the Spurs fan will be celebrating as well!).
As always, do contact us on social...2020-07-0843 minAP Voice39. Introvert dan Ekstrovert, Siapa Yang Lebih Bagus?Selalu sangat kita dengar dan saksikan betapa bagus dan hebatnya ekstrovert dalam kalangan kawan-kawannya. Pandai bercakap, pandai yakinkan orang, pandai present dan macam-macam lagi. Sehingga golongan introvert selalu disuruh untuk berubah dan jadi lebih ekstrovert. Tetapi hakikatnya, siapa yang lebih bagus sebenarnya?2020-06-2805 minAP Voice38. Kesihatan Mental vs Kecelaruan Mental, Apa Beza?"Saya ada isu kesihatan mental" dan "saya ada kecelaruan mental" ialah dua penyataan yang membawa maksud yang sangat berbeza! Bukan setakat ejaan, sebutan dan bilangan suku kata, malah definisi pun berbeza, walaupun bunyi hampir sama. Jom kali ini, kita kenalpasti apa perbezaan antara dua ini.2020-06-2505 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapFather's Day Special: What would we do differently from our parents?This week we go personal as we discuss what we would do differently from our parents. In this episode, Khalish talked about how he came to realise financial management is a crucial education early on. Aiman shared his experience of having his nephews staying with him and how that taught him a thing or two about taking care of them. The point of to allow your child to open up and create an emotional bond with them was suggested by Amri and backed up by Imran saying he wants to be the main source of information for his...2020-06-2440 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 5: Impulse PurchasesHave you ever bought something totally out of nowhere and made a split second decision to purchase it? This week we talk about impulse purchases and how we as consumers sometimes fall into the sellers' trap into making purchases out of emotional sentiments, and not based on needs or logic. Khalish laid out the foundation of the discussion denoting how store layouts influence the purchases we make. An example of this is the layout of IKEA. Find out how they made us purchased their good out of impulse rather than needs. Aiman highlighted another characteristic of the layout of...2020-06-1741 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 4: Long Distance Relationships (LDR)This week, we present to you this light hearted episode discussing long distance relationship. We ran a poll on our Twitter account to see what people think is the most important aspect in a long distance relationship to make it work. Imran, Aiman and Khalish discussed the aspects highlighted on the poll. Delving into each as they share personal experience and from those around them. Imran discussed trust issues as we went as deep as discussing the good and bad of location tracking and password sharing. Aiman talked about why time management, especially as a gamer, is important to...2020-06-1038 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 3: HabitsWe are trying our best to make this world a better place. In this episode, we talk about habits. Starting with the weekly update, they shared their delights on the return of premier league football while games specialist, Aiman, disappointing console players. The boys this week discuss ways that worked for them to start a new habit. Imran came up with a suggestion of using an often negative emotion to curb your bad habits or start a new one. Khalish shared the habit cycle which he feels can be used as a template to implement good habits and remove...2020-06-0345 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 2: Reliving MomentsWe were inspired by a post we saw on Instagram that asked the question if we can relive watching a movie for the first time, what movie would it be? This episode we talk about moments we all want to relive. Find out what Amri's movie of choice is and how it sparked a small debate among the boys? How Aiman & Imran find it funny to see a "grumpy old man" at their first concert. Lastly, find some football banter at the end as they share footballing moment(s) they would like to relive all over again.
2020-05-2741 min
The Burrito Campur: Your Weekly WrapEpisode 1: Raya in LockdownIn this first episode, we get to know more of how the boys would celebrate 'eid under normal circumstances and what is expected to change due to lockdown. Khalish fulfilled his live football cravings last week after the Bundesliga restarted as he shares his observation. Find out what is Amri's guilty pleasure and one thing he finds particularly interesting on YouTube during lockdown while Imran then went on to make a bold claim claiming he found a zombie TV series better than The Walking Dead. Lastly, listen to what Aiman had to sacrifice as he goes for an Adventure...2020-05-2045 minAP Voice37. Stres Itu Ialah Persepsi Oleh Minda Kita Dan Sangat SubjektifWalaupun dua individu lalui pengalaman sukar yang sama, namun tahap stres yang terhasil dalam diri mereka berbeza-beza. Faktor persepsi dan ketahanan mental memberi kesan kepada perbezaan ini. Jom kali ini, kita kupas mengenai stres yang berbeza-beza ini.2020-05-1307 minAP Voice36. Self Care - Menjaga Hubungan Dengan Diri SendiriKita selalu dididik untuk jaga hubungan dengan orang lain, hormat orang tua, sayangi yang muda dan sebagainya. Tetapi pernah tak kita diajar untuk jaga hubungan dengan diri sendiri dan sayangi diri sendiri? Sedangkan, ini hubungan yang paling penting!2020-05-1305 minAP Voice35. Memahami Introvert dan Extravert - Konsep Gelas dan AirPersonaliti manusia ini sangat kompleks dan berbeza-beza antara kita. Tetapi, dengan mengetahui serba sedikit kategori yang ada, mampu membantu kita untuk tahu bagaimana nak fahami dan dekati golongan yang berbeza dengan kita.2020-05-1303 minAP Voice34. Self Care - Menyayangi Diri SendiriDi saat orang sekeliling yang boleh menghampakan kita, satu-satunya individu yang takkan sesekali kecewakan kita ialah diri kita sendiri. Dengan menyayangi diri sendiri, membawa kepada penerimaan diri sendiri, sama ada baik atau pun tidak. Self-love, yang terhasil daripada self-care.2020-05-1305 minAP Voice33. Pernafasan Dalam Anxiety Disorder"Kawal pernafasan!" Antara tip dan nasihat yang diberi kepada orang yang tengah berjuang dengan anxiety disorder. Tetapi, sejauh mana keberkesanannya? Macam mana pernafasan boleh bantu penyakit pula? Jom sama-sama kita kupas dan praktiskan! (episod kali ini ada praktikal)2020-05-1304 minAP Voice32. Jenis-jenis Anxiety DisorderRasa gelisah pun boleh jadi penyakit? Atau ini sekadar perasaan semata-mata? Episod kali ini akan terangkan maksud di sebalik Anxiety Disorder dan apa jenis-jenis yang ada. Bila dah tahu beza, baru kita boleh mula fahami pesakit itu dengan lebih mendalam.2020-05-1305 minAP Voice31. Peranan Agama Dalam Rawatan DepressionBetul kah agama merupakan salah satu faktor seseorang boleh ada masalah kecelaruan mental? Dan kalau ya, betul kah dengan agama juga seseorang itu boleh sembuh? Atau ada elemen lain juga? Episod kali ini, kita lihat perspektif spiritual pula dalam isu kesihatan mental.2020-05-1305 minAP Voice30. Oktober - Bulan Kesedaran Kesihatan Mental SeduniaAda apa dengan bulan kesedaran itu? Penting sangat ke? Dan ada kesan ke kepada kesedaran pada manusia di dunia ini?2020-05-1306 minAP Voice29. Mitos Terbesar Mengenai Otak ManusiaMacam-macam ilmu salah dan pseudopsikologi yang berkaitan dengan otak manusia yang biasa kita dengar. Episod kali ini, kita kupas satu-satu.2020-05-1304 minAP Voice28. Bahasa Cinta Manusia Yang Ke-5Tertinggal pula daripada episod sebelum ini, iaitu bahasa cinta yang ke-5. Apa itu? Jom kita dengar sama-sama dalam episod kali ini.2020-05-1303 minAP Voice27. Lima Bahasa Cinta ManusiaCinta pun ada bahasa! Lain orang, lain bahasanya. Kenapa perlu tahu? Supaya apabila kita dah tahu bahasanya, barulah kita tahu bagaimana nak "curi hati" mereka! Hihihi..2020-05-1304 minAP Voice26. Depression Pada Tahap Biologi Otak SeseorangKecelaruan mental bukan sekadar apa yang kita "rasa" atau sekadar "dalam fikiran semata-mata", tetapi boleh beri kesan sehingga tahap biologi otak seseorang. Malah, elemen kepada emosi, tingkahlaku, pemikiran dan spiritual pun terkesan!2020-05-1304 minAP Voice25. Depression vs Anxiety, Apa Beza?Bukan setakat ejaan dan bunyi saja berbeza, malah kondisinya juga berbeza! Tetapi, hanya sebab kedua-dua ini berbeza, bukan bermaksud kita cuma boleh dapat salah satu saja. Kajian menunjukkan apabila dah dapat satu, akan lebih tinggi kemungkinan untuk kita dapat yang satu lagi, kalau tak dapat rawatan secepat mungkin.2020-05-1304 minAP Voice24. Apa Yang Anda Akan Dapat Dalam Sesi Bersama Psikologis KlinikalTak semua orang tahu apa yang berlaku dalam sesi berdua-duaan bersama Psikologis Klinikal. Hanya yang pernah melalui saja yang mengetahuinya. Jom, episod kali ini memberi gambaran ringkas mengenai sesi tersebut.2020-05-1305 minAP Voice23. The Spoon Theory dan Tenaga Seorang Pejuang Kecelaruan MentalIndividu yang berjuang dengan isu kecelaruan mental biasanya ada jumlah tenaga tertentu saja. Episod kali ini akan menyentuh mengenai analogi The Spoon Theory ini, yang amat membantu kita untuk memahami apa yang mereka lalui.2020-05-1304 minAP Voice22. DASS Sebagai Panduan Kepada Simptom Depression dan AnxietyDepression Anxiety Stress Scale ialah seperti termometer. Sekadar untuk kenalpasti suhu badan kita panas atau tidak. Jika panas, belum tentu ia satu diagnosis, tetapi sebagai indikator atau saringan saja! Diagnosis tetap perlu dibuat bersama pakar di hospital.2020-05-1304 minAP Voice21. Perbezaan Stres dan DepressionNampak macam sama, tetapi sebenarnya sangat berbeza. Satu itu keadaan normal seseorang manusia, satu lagi ialah penyakit yang membuatkan seseorang itu hilang harapan dengan hidupnya. Episod kali ini fokus kepada beza utama antara dua kondisi mental ini.2020-05-1304 minAP Voice20. Simptom Utama DepresiDepresi, atau kemurungan ialah sejenis kecelaruan mental yang boleh menyebabkan seseorang itu hilang fungsi dalam hidupnya. Macam mana nak tahu jika kita MUNGKIN ada? Ingat ya, episod kali ini bukan untuk buat diagnosis diri sendiri, tetapi sebagai panduan saja.2020-05-1304 minAP Voice19. Bergunakah Kita Dapatkan Motivasi?Kata Zig Ziglar, "People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing, that's why we recommend it daily." Jadi, penting kah untuk kita dapatkan motivasi? Episod kali ini, fokus kepada kesan motivasi kepada diri seseorang itu.2020-05-1306 minAP Voice18. Tip Baca Quran Bulan RamadanTip yang bukan selalu dengar dan bukan tipikal "baca ikut bilangan surah setiap hari." Tak, kali ini kita ikut konsep lain, iaitu MASA. Jom dengar sama-sama, apa penjelasan di sebalik MASA itu.2020-05-1303 minAP Voice17. Being Optimistic Is Another TalentSifat optimistik pun boleh menjadi bakat dan kelebihan sebenarnya, andai digunakan sepenuhnya, secara maksimumnya. Jom kali ini, kita kupas sama-sama topik optimistik dan personaliti seseorang itu.2020-05-1303 minAP Voice16. Being Able To Be Happy Is A TalentMampu jadi seronok dan bahagia pun satu bakat? Kelebihan? Dan kalau ya, bagaimana nak kembangkan bakat itu? Episod kali ini, fokus kepada kaitannya dengan sifat diri kita yang optimistik.2020-05-1305 minAP Voice15. Inspirasi Saya Untuk Kanak-kanak Istimewa Di MalaysiaSedikit perkongsian harapan dan kata-kata, mengenai situasi kanak-kanak berkeperluan khas di Malaysia ini. Kupasan santai daripada pengalaman bekerja dengan kanak-kanak Autisme selama 2 tahun.2020-05-1305 minAP Voice14. Perkara Anda Perlu Buat Setelah Pejam MataDah nak tidur dah, nak kena buat apa-apa lagi ke? Mata dah pejam, ada tugasan atau to-do list pula ke? Hehe. Episod kali ini, nak kongsi beberapa benda yang boleh bantu kita tidur lagi lena dan merehatkan. Jom kita kupas sama-sama.2020-05-1305 minAP Voice13. Mengurus Stres dan TekananMacam mana nak uruskan kesihatan mental kita? Kalau salah buat, nanti keadaan jadi semakin parah pula! Dengan cara betul, akan banyak membantu kita kekal sihat dan tenang. Jom dengar?2020-05-1304 minAP Voice12. Cara Nak Dapatkan Tidur BerkualitiNak tidur pun perlukan ilmu dan skil. Dengan cara yang betul, sebenarnya tidur akan dapat jadi lagi cepat terlelap dan lagi lena. Serius! Episod kali ini, kita kupas pasal ini.2020-05-1304 minAP Voice11. Tiga Sebab Kenapa Tak Boleh Percaya 100% Pada Ujian PersonalitiBanyak ujian personaliti yang ada di luar sana, terutama yang boleh dibuat melalui internet. Tetapi, sejauh mana ketepatan ujian itu? Boleh percaya ke? Atau sekadar untuk seronok-seronok saja? Jom dengar, kupasan kali ini.2020-05-1304 minAP Voice10. Menjaga Sleep HygieneBukan kebersihan gigi, badan dan rumah saja yang perlu dijaga. Kebersihan tidur atau sleep hygiene pun penting juga! Episod kali ini kita kupas satu persatu berkaitan sleep hygiene ini.2020-05-1305 minAP Voice9. Multitasking Sebagai Pembunuh ProduktivitiKonsep multitasking antara mitos terbesar dalam hal produktiviti seseorang. Sebenarnya tidak ada istilah bernama multitasking dan otak kita tak dicipta untuk multitask. Episod kali ini, kita lihat penjelasan psikologi di sebalik mitos ini.2020-05-1305 minAP Voice8. How To Finish Reading A BookMembaca buku itu nampak macam perkara besar dan susah untuk buat. Tetapi sebenarnya ada trik dan teknik yang kita boleh buat. Macam mana? Episod kali ini fokus kepada tip untuk habiskan baca sebuah buku.2020-05-1306 minAP Voice7. Kepelbagaian Jenis Minda ManusiaSetiap daripada kita berbeza-beza. Lain orang, lain cara pemikirannya. Maka tak perlu kita membanding-bandingkan, sebaliknya terima saja perbezaan antara satu sama lain. Macam main catur, seronok tak kalau semua Queen? Memang cepat menang, tetapi bosan!2020-05-1305 minAP Voice6. Belajar Untuk Berkata Tidak!Usah jadi "yes, man" sepanjang masa. Kadang-kadang kita terlalu serba salah nak jaga perasaan orang lain, tetapi kita tak jaga perasaan diri sendiri. Ada masa, kita perlu fokus diri sendiri dan katakan tidak!2020-05-1303 minAP Voice5. Langkah Untuk Berhenti Ketagihan PornografiKetagihan yang benar dan perlu bantuan yang benar. Isu ini memberi kesan kepada ramai individu, baik lelaki atau perempuan, baik muda atau berusia. Episod kali ini, fokus kepada langkah-langkah praktikal untuk bebas daripada ketagihan tersebut.2020-05-1304 minAP Voice4. Teknik Mudah Melawan PenangguhanBila nak buat kerja ini? Esoklah. Bila nak selesaikan tugas itu? Malam nanti lah... Kenapa sesetengah orang suka menangguh ya? Malah, kerana nak tangguhkan kerja penting, sanggup buat hal lain dulu yang memerlukan tenaga juga (contohnya, sapu rumah), semata-mata tak nak buat kerja yang sepatutnya kena buat itu! Episod kali ini, kita kaji bersama mengenai penangguhan dan bagaimana nak elakkan.2020-05-1303 minAP Voice3. "Nak Makan Mana?" Kenapa Soalan Ini Sukar DijawabBayangkan anda nak keluar makan dengan kawan-kawan, semua dah masuk kereta, kemudian yang tukang drive pun tanya, "Kita nak makan mana malam ni?" dan persoalan itu tak terjawab selama 1 jam, haha. Episod kali ini, kita kaji sedikit, kenapa terjadi situasi sebegitu.2020-05-1304 minAP Voice2. Hati-Hati Dengan Ayat "Kajian Psikologi Membuktikan Bla Bla.""Kajian Psikologi membuktikan bahawa bla bla bla..." Biasa dengar kan? Selalu baca di media sosial orang kongsikan. Tetapi, boleh percaya ke? Episod kali ini, kita dalami lebih lanjut mengenai "kajian" sebegini.2020-05-1303 minAP Voice1. Petua Menjaga Kesihatan MentalKesihatan mental itu sama penting seperti kesihatan fizikal. Tetapi, nak jaga kesihatan fizikal kita semua tahu? Bagaimana pula nak jaga kesihatan mental? Episod kali ini akan fokus kepada langkah praktikal untuk jaga kesihatan mental kita semua.2020-05-1304 min
The PEPIAS PodcastBukan Borak Kosong! Episod 3: "Social Isolation, Pandemic & Ramadhan"Episode BBK pada kali ini di PEPIAS Live Feed: Bukan Borak Kosong! membawakan tajuk; "Social Isolation, Pandemic & Ramadhan". Keperluan Social Distancing yang macam mana kita perlu cari? Terlalu lama social-distancing membuatkan kita sunyi? Puasa ketika dalam fasa Pandemic? Ada kaitan ke dengan loneliness? Jom dengar bersama Sdri Sharifah Nazihah (Exco Pembangunan Sosial PEPIAS 19/20) dan Br Aiman Amri (Aiman Psikologi), Mental Health Advocate untuk membincangkan mengenai topik ini. #KitaJagaKita #PEPIAS #GPHU2020-04-261h 37