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La Libreta de Van Gaal#339 Luis de la SuerteLa clasificación de España para las semifinales de la Nations League ha reforzado al seleccionador, al que algunos periodistas siguen viendo muy crecido, y ha servido para dar a conocer a Dean Hujsen, al que ya colocan en la órbita del Real Madrid.Artistas invitados (por orden de aparición): Carlos Vicente Gómez ‘Chitu’, Javi Amaro, Ainhoa Gómez, Enric Corbella, [Cabecera: Jesús Gallego, Javier Herráez, Paco González, Felipe del Campo, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado ‘Maldini’, Antonio Romero, Javier Gómez Matallanas, Albert...2025-03-3117 minLa Libreta de Van GaalEl penalti de JuliánAunque la eliminatoria de octavos de final de Champions League entre Real Madrid y Atlético duró 210 minutos, el lanzamiento anulado al delantero del Atlético de Madrid en la tanda decisiva ha pasado ya a la historia de los derbis, del fútbol español y del fútbol europeo.Artistas invitados (por orden de aparición): Josep Pedrerol, José Luis Sánchez, Edu Aguirre, Álex Silvestre, Alfredo Duro, Belén Sánchez, Iñaki Villalón, [Cabecera: Jesús Gallego, Javier Herráez, Paco González, Felipe del Campo, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Pac...2025-03-1725 min
KirolerosManu García, Dani Vivian, Ainhoa Santamaría y Óscar Valderrama, algunos protagonistas de la Gala Gure Kirola SariakLos Kiroleros cambian el catering por estas charlitas... ¡¡¡¡¡¡Para que luego digan!!!!!2025-02-0728 minLa Libreta de Van GaalEl primer mandamiento del cholismoEl mal juego del Atlético de Madrid, que se ha descolgado a siete puntos del líder, ha desatado las críticas a Diego Pablo Simeone, que sin embargo sigue contando con varios defensores que siempre que va mal apuntan a la plantilla.Artistas invitados: Paul Tenorio, Antonio Sanz, Ainhoa Sánchez, Raúl Varela, Jorge Liaño, [Cabecera: Jesús Gallego, Javier Herráez, Paco González, Felipe del Campo, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Javier Gómez Matallanas, Alberto Arauz, Roberto Gómez, Manu Carreño, José...2024-10-1420 minLa Libreta de Van GaalEl derbi de los mecherosLos sucesos en el fondo Sur del Metropolitano acapararon todos los debates tras el primer Atlético-Real Madrid de la temporada, con especial atención a las declaraciones de Diego Pablo Simeone, en las que responsabilizaba a Thibaut Courtois.Artistas invitados: Miguel Ángel Méndez, Nacho Peña, Felipe del Campo, [Cabecera: Jesús Gallego, Javier Herráez, Paco González, Felipe del Campo, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Javier Gómez Matallanas, Alberto Arauz, Roberto Gómez, Manu Carreño, José Joaquín Brotons, José Damián González, José M...2024-10-0724 min
La Libreta de Van Gaal#272 Criticar el acierto del árbitroAunque el Atlético se llevó con autoridad el primer derbi madrileño de la temporada, algunos periodistas están convencidos de que el arbitraje de Alberola Rojas fue tan malo como determinante. Por si faltaba algo, el Real Madrid fue muy duro con el colegiado a través de su televisión oficial.Artistas invitados: Raúl Varela, Pipi Estrada, Roberto Gómez, José Luis Sánchez, [Cabecera: Javier Herráez, Paco González, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Paco González, Felipe del Campo, Javier Gómez Matallanas, A...2023-10-0218 min
Rendimiento Evolutivo197. Periodización nutricional y rendimiento. Mesa redonda de nutricionistas.En el podcast de hoy hemos juntado a varios nutricionistas deportivos para hablar de un tema importantísimo en el rendimiento: la periodización de la nutrición en base a los entrenamientos del día a día.
Un podcast que ha dado para mucho!!
Contamos con:
- Raúl López Grueso. Nutricionista y graduado en Ciencias del Deporte. Investigador. Doctor. Responsable de nutrición del equipo profesional EHE.
- Ainhoa Prieto. Nutricionista de deportistas profesionales de varias disciplinas, ahora en el equipo profesional continental Tudor Team.
- Ángel Romero del Olmo. Nutricionista, gerente de DAGAN Nutrition y nutricion...2023-03-061h 18
MAKETONMAKETON MAELOC Sábado 25 de Febrero 2023Programa MAKETÓN MAELOC, emitido el Sábado 25 de Febrero de 2023, entrevistamos a: Leticia, Nadia y Ainhoa, tres de las alumnas de la E.A.V. y organizadoras de la 2ª Edición del concurso BATEASON, programando a:
CARTELLE: "Principios".
GRACIAS PO NADA: "Noite de festa".
FILTRO: "Suerte".
Entrevistamos vía phoner a ANDRÉS SUÁREZ que en la tarde del sábado 25 de Febrero´23 realiza showcase y firma de discos en la FNAC de Vigo, programamos:
ANDRÉS SUÁREZ: "Será" y "
Repasamos la actualidad musical gallega con lo nuevo de:
IGLOO: “Los amantes mariposa”.
LOS MARCIANOS: “Granada”.
DREAMS OF DOLLY SHEEP: “Fin...2023-02-2759 min
El pahorismo2x30 | Esto no es un adiósLos próximos meses vamos a seguir una dinámica distinta.
Se nos está haciendo bola mantener un episodio semanal, a distancia y con tantos cambios, así que os explicamos cómo será a partir de ahora!2022-06-1916 minEl pahorismo2x29 | Capítulo de rellenoEn este episodio aclaramos y agradecemos comentarios recibidos gracias al episodio anterior, nos ponemos al día con nuestros objetivos y charloteamos sobre varios temas.
Web para practicar inglés: https://www.free4talk.com/2022-05-2930 minEl pahorismo2x28 | Dietas y otras 💩Se acerca el verano y llega la horrible idea de tener que hacer la operación bikini.
En este capítulo hablamos de: dietas, aceptación del cuerpo y darle tanta importancia a la salud física como a la mental.2022-05-2239 minEl pahorismo2x27 | Miedo y ansiedad (con Rubén Munar)En este episodio repite para charlar con nosotros Rubén Munar, coach, director del proyecto Sangaido y, cómo el se define, estudiante permanente de la conducta humana.
Damos visibilidad al miedo y la ansiedad, vistos como necesarios en el ser humano y charlamos sobre distintas situaciones en las que aparecen aunque a veces se nos vayan de las manos.
Podcast de Ventura Psicólogo: https://open.spotify.com/episode/3XYhrKzAWKVaz9QQmgLnmq?si=K6DVaUzTQESmeStNnb5QVg2022-05-0848 minEl pahorismo2x26 | Efectos de la dopamina y cómo incrementarlaDespués de la charla con Amyad, curioseamos algo más sobre la dopamina y a qué otros aspectos de nuestra vida afecta.
También hablamos de qué pahorismos podemos hacer para regular estos niveles sin necesidad de "sustancias".
Artículo: https://culturainquieta.com/es/inspiring/item/14188-nueve-formas-de-incrementar-los-niveles-de-dopamina-en-nuestro-cerebro-de-manera-natural2022-05-0153 minEl pahorismo2x25 | Tabaquismo y otras adicciones (con Amyad Raduan)Amyad, médico y divulgador científico, conocido en Youtube y redes sociales cómo Glóbulo Azul, viene a charlar al Pahorismo sobre tabaco, alcohol y otras adicciones.
Hasta ahora la charla más larga del podcast, cargada con la espectacular energía de nuestro invitado y en un episodio lleno de esperanzas y consejos para todos, tengamos o no, una extraña adicción.
Canal de Glóbulo Azul: https://www.youtube.com/channel/UCNoYp3IUVPGowDEqDp3RvBQ
IG: https://www.instagram.com/globuloazul_/2022-04-2459 minEl pahorismo2x24 | Di que síCapítulo completito en que hablamos sobre hacer lo difícil a primera hora, el concepto de infinito, yoga y decir que sí a todo.
Charleta completita antes de las vacaciones de semana Santa!2022-04-1026 minEl pahorismo2x23 | Thermomix y bambú japonésEn este capítulo comentamos algunos de los temas que tratan Marcos Vázquez y el Mago More en el podcast de fitness revolucionario.
Charlamos sobre motivación, hábitos y productividad e intentamos aplicarlo a nuestros objetivos.
Enlace a la entrevista: Spotify2022-04-0334 minEl pahorismo2x22 | Una fiel pahorista (con Belén Marí)Hoy hablamos con una fiel seguidora del pahorismo desde sus inicios. La ponemos a prueba con un test y salen a flote temas de la primera temporada. Chan chan chan2022-03-2736 minEl pahorismo2x21 | GraciasSentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo.
Por eso, en este episodio hacemos un paréntesis para agradecer todo lo que nos ha dado el pahorismo y poder seguir con fuerza nuestras charla.2022-03-2029 minEl pahorismo2x20 | Motivación intrínseca vs extrínsecaEn este episodio surge el debate sobre por qué hay personas que solo funcionan con tareas (motivación extrínseca) y otras que van más por libre avanzando hacia sus objetivos (motivación intrínseca). ¿Es culpa del sistema educativo? ¿Falta de fuerza de voluntad?2022-03-1339 minEl pahorismo2x19 | No confundas vista con visión (con Rubén Munar)Hoy charlamos con Rubén Munar, coach, director del proyecto Sangaido y estudiante permanente de la conducta humana.
Como el mismo cuenta, su pérdida de visión fue un regalo que le ha permitido llegar a ser quien es hoy.
Instagram: @ruben_munar_guasch
Página web: rubenmunar.com2022-02-2742 minEl pahorismo2x18 | Mima a tus amig@sEn este capítulo enlazamos el tema de las relaciones de pareja de la semana pasada con las relaciones de amistad. Una charleta filosofando sobre ello ¿Mimamos las relaciones y las cuidamos como se merecen?2022-02-2030 minEl pahorismo2x17 | Las bases de una relación sana (con Celia López)En nuestra rueda de la vida uno de los pilares importantes es la relación de pareja. Por eso, en este episodio especial San Valentín, charla con nosotros Celia López: psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja.
Hablamos de los mitos del amor romántico, relaciones sanas vs tóxicas, los celos y algún pahorismo que podemos empezar a hacer desde ya!!
Instagram de Celia: @psicologacelialopez2022-02-1342 minEl pahorismo2x16 | Ciclo menstrual y objetivos trimestrales¿Afecta la menstruación al pahorismo?
En este episodio hablamos de cada fase del ciclo menstrual y de cómo afecta en nuestro día a día.2022-02-0637 minEl pahorismo2x15 | Lo que no nos cuentan del dolor (con Sergio Moreno)En este episodio estamos orgullosisimos de charlar con Sergio Moreno de @sm_neurorehab sobre el dolor. ¿Por qué procrastinamos el entrenamiento por culpa del dolor cuando lo que necesitamos es acción?
"Cuanto más alejemos a nuestro sistema del estrés, la mala alimentación o la falta de movimiento, más nos estaremos acercando a la seguridad o s la ausencia de dolor"2022-01-3040 minEl pahorismo2x14 | ¿Por qué lo normal es normal?¿Quién decide lo que es normal?
Buscando mesa para el salón sale un debate profundo para el episodio de hoy sobre lo que es normal y lo que no.2022-01-2333 minEl pahorismo2x13 | Propósitos de año nuevoEmpezamos el año y un nuevo ciclo!
Debatimos sobre si los propósitos de año nuevo son útiles o no y Manu nos explica su método para aprender a tocar el piano.2022-01-0922 min
Planeta Audio | AudiolibrosAlgo tan sencillo como estar contigo (Serie Algo tan sencillo 3) - Blue JeansLos chicos del pasillo 1B acaban de regresar de las vacaciones de Semana Santa para afrontar el final de su primer año universitario. No estántodos los que empezaron, ya que Manu lleva más de dos meses sin aparecer por la residencia Benjamin Franklin. El malagueño le ha dicho a Iria que volvería, pero no ha cumplido con su palabra.Esos últimos meses de curso prometen ser muy agitados. Óscar y Ainhoa parecen ser de nuevo amigos, aunque uno de ellos necesite más; Julen ha encontrado el amor, como Toni, a quien Isa come Pizza le...2021-12-2704 min
Planeta Audio | AudiolibrosAlgo tan sencillo como darte un beso (Serie Algo tan sencillo 2) - Blue JeansDesvincular de Art. ppal(Vinculado a artículo principal) Valor actual del principal en base de datos:David, Elena, Óscar, Iria, Julen, Manu, Ainhoa y Toni, los chicos del pasillo 1 b vuelven a la residencia Benjamín Franklin después de las vacaciones de Navidad. Con ellos, también las nuevas parejas de David y Elena,Marta y Martín, que siguen adelante con su relación. Pero no están todos, falta Nicole, que tuvo que marcharse a Valencia, con su familia, tras sufrir una agresión xenófoba en el Starbucks donde trabajaba. Los chicos la echan m...2021-12-2704 minEl pahorismo2x12 | La vida detrás de instagramTodavía estamos de vacaciones así que relax... Debatimos sobre las redes sociales, exponemos algunos nuevos objetivos y casi no nos metemos el uno con el otro.2021-12-1933 minEl pahorismo2x11 | Ordena tus p*tas prioridades (con Adán Martín)Hoy Adán (de @fidias_health) nos cuenta algunos trucos para gestionar mejor el tiempo y, lo mas importante, ordenar tus prioridades para así no dejar de hacer las cosas que realmente te hacen feliz.2021-12-1242 minEl pahorismo2x10 | Al mal tiempo, buena caraHoy hemos recibido una mala noticia relacionada con las vacaciones... pero eso no nos quita la sonrisa!
Comentamos nuestra semana y los objetivos pendientes.
Calendario de adviento de programación: https://adventjs.dev/2021-12-0526 minEl pahorismo2x09 | Cuando abres los ojos (con Sergio Tonelli)Después de sobrevivir a covid, Sergio se convirtió en un auténtico pahorista. En este episodio nos cuenta su historia y cómo ha cambiado su forma de ver la vida.2021-11-2833 minEl pahorismo2x08 | Hay que estar loco para NO ir al psicólogoNo somos psicólogos, pero por suerte o por desgracia, tenemos algo de experiencia con la terapia.
En este capítulo queremos dar visibilidad a la importancia de la salud mental, rompiendo el estigma de este tipo de enfermedades.
David Salinas: https://www.elgabinetededavidsalinas.es/
Libro de Ángel Martín: https://www.planetadelibros.com/libro-por-si-las-voces-vuelven/338928
2021-11-2132 min
El podcast de Pit y FluCapítulo 41: DÍA UNIVERSAL DE LA INFANCIAUn grupo de niños y niñas deciden colarse en la base de operaciones (en formato holograma) y tomar el control del podcast para reivindicar sus derechos, especialmente el de “participación”. Algo que ha obligado a Pit y a Flu a cambiar el guion del capítulo a última hora. ¡Dadle al play y celebrad con nosotros el Día Universal de la Infancia! Los niños y las niñas son los grandes protagonistas de este capítulo en el que también hemos hecho un huequecito a la música en honor a Santa Cecilia y hemos...2021-11-1821 minEl pahorismo2x07 | En busca de la felicidad (con Irene Llopis)Esta semana traemos a Irene, una persona llena de vitalidad y de proyectos. Un punto de inflexión en su vida hizo que ya no se conforme con sobrevivir: ahora quiere vivir y perseguir lo que le hace feliz.
IG de Irene: @irenellopisactriz2021-11-1434 minEl pahorismo2x06 | Conservar relaciones en el tiempoDespués de revisar nuestros objetivos semanales, en este episodio hablamos de que todo en extremo es malo (incluso el pahorismo). Además, Manu nos cuenta su estrategia para conseguir algo que se le da muy bien...2021-11-0731 minEl pahorismo2x05 | Crear un negocio desde 0 (con Dani Muñoz)Dani emprendió su negocio de entrenamiento personal con muy pocos recursos. A dia de hoy tiene 2 centros de entrenamiento y no para de crecer e innovar. ¿Su secreto? ¡Nos lo cuenta en esta charla!2021-10-3126 minEl pahorismo2x04 | Cómo iniciarse en la actividad físicaHoy Manu sorprende a Ainhoa con su nuevo objetivo a largo plazo y le pide consejos para engancharse y no dejarlo nunca: integrar la actividad física en su vida.2021-10-2436 minEl pahorismo2x03 | La edad no es una excusa (con Alberto)En este episodio tenemos la suerte de escuchar la historia de Alberto. Su instinto le llevó a pasar de trabajar con ordenadores a hacerlo con personas, cambió radicalmente de profesión y nos cuenta las ventajas y dificultades de su proceso.2021-10-1728 minEl pahorismo2x02 | La unión hace la fuerzaBuscar ayuda en los demás muchas veces multiplica la facilidad de conseguir nuestros objetivos. En este episodio hablamos de la importancia de unir fuerzas y debatimos diferentes maneras de hacerlo.2021-10-1032 minEl pahorismo2x01 | Se vienen cositasArrancamos con las novedades que se avecinan en esta nueva temporada. Estrenamos blog, os invitamos a grabar con nosotros y lanzamos nuestros nuevos objetivos.2021-10-0330 minEl pahorismo2x00 | ¡Estamos de vuelta!Pequeña introducción a la segunda temporada en la que traemos novedades.
¡Volvemos con mas fuerza!2021-09-2604 min
Rendimiento Evolutivo114. Nutrición en el ciclismo profesional, con Ainhoa Prieto.Hablamos con Ainhoa Prieto, actual nutricionista del Team Ineos Granadiers, así como asesora de la marca SiS (Science in Sport).
Con Ainhoa, vamos a ver:
- Su trayectoria , pasando por el fútbol, (Liverpool femenino, Alavés masculino) y baloncesto (Baskonia).
- Diferencias en la nutrición entre ciclismo y otros deportes.
- La importancia de otros aspectos relativos a la nutrición, como la calidad de los alimentos.
- Qué llevan en el avituallamiento los corredores de Ineos.
- La ingesta de sodio y otros minerales en competición.
- Diferentes tipos de hidratos de carbono en competición y sus ef...2021-06-2145 min
El pahorismo1x16 | La multitarea¿Hacemos demasiadas tareas a la vez?
En el último capítulo de la primera temporada, hablamos sobre nuestra opinión sobre el multitasking y damos algunos consejos para empezar a dejarlo de lado.2021-05-2430 minEl pahorismo1x15 | Se puede hacer jugandoJuego, diversión y felicidad son claves en el pahorismo.
Hoy hablamos sobre cómo podemos hacer que nuestros objetivos y nuestra vida sean más divertidos y retadores.
¡La vida jugando se vive mejor!2021-05-1629 minEl pahorismo1x14 | Perfeccionismo y autoexigenciaEn este capítulo hablaremos de algunos métodos que se nos han ocurrido para aprender a identificar cuando algo se nos está yendo de las manos intentando dejarlo perfecto según nuestro punto de vista.2021-05-0227 minEl pahorismo1x13 | Hábitos impulso¿Te cuesta adquirir hábitos? Eso es que necesitas un pequeño impulso.
Hoy explicaremos una manera de ganar inercia para hacer más facil el recorrido hacia nuestro objetivo.2021-04-2531 minEl pahorismo1x12 | A veces se gana y otras se aprendeTenemos derecho a equivocarnos y además podemos sacar grandes aprendizajes gracias a cometer errores.
Hoy hablamos de nuestros fracasos y de como podemos darle la vuelta a la tortilla o analizar lo que podemos y no podemos controlar.2021-04-1834 minEl pahorismo1x11 | Confinamiento y ausencia de pahorismoHoy charlamos sobre cómo nos ha afectado el confinamiento a la procrastinación y al pahorismo.
También filosofamos sobre la importancia de las palabras. ¿Cambia el vocabulario nuestra forma de actuar?2021-04-1130 minEl pahorismo1x10 | Estudiando el cerebroHoy repasamos algunos artículos que hemos leído sobre la procrastinación y debatimos sobre si existe una parte positiva en dejar las cosas pa'luego o no.2021-04-0429 minEl pahorismo1x09 | Dando voz a los pahoristasHoy dedicamos un rato para hablar de los y las pahoristas que están al otro lado del micro.2021-03-2828 minEl pahorismo1x08 | Gestión del tiempo y distraccionesHoy hablaremos de algunas técnicas de gestión para ser productivo y conseguir nuestros objetivos. Además trataremos el tema de las distracciones, las cuales hay que aprender a identificar para hacernos el camino mas sencillo.
APP para rss: Feedly2021-03-1431 minEl pahorismo1x07 | Zona de confort, gestión del tiempo y aprender de los erroresHoy trataremos temas como: la zona de confort, la gestión del tiempo y la importancia de aprender de los errores.2021-03-0732 minEl pahorismo1x06 | Creencias limitantes [ 2/2 ]Hoy repasamos la lista de creencias limitantes y explicamos nuestra solución para acabar con ellas
¡Pongamos fin a todo eso que nos limita a cumplir nuestros objetivos!2021-02-2829 minEl pahorismo1x05 | Creencias limitantes [ 1/2 ]Nos ponemos intensos para filosofar sobre las creencias que nos limitan y nos dificultan avanzar.
También elegimos el castigo para Ainhoa *risa malvada* y nos comprometemos con nuevos Pahorismos.2021-02-2127 minEl pahorismo1x04 | Subiendo peldañosEn este capítulo explicaremos la "técnica de la escalera", surgida a raiz del libro: Hábitos atómicos, de James Clear.
Ademas nos retamos a no decir 3 palabras durante la grabación... ¿quien ganará?2021-02-1429 minEl pahorismo1x03 | Vamo a calmarnoRepasamos vuestros mensaje de la semana y lanzamos un mensaje positivo para toda la gente que, por el motivo que sea, no ha logrado cumplir su objetivo al 100%.
Documental: Guía Headspace para la meditación
Enlace a netflix: https://www.netflix.com/title/812809262021-02-0728 minEl pahorismo1x02 | Primera semana como pahoristasExplicamos la filosofía pahorista, repasamos nuestra semana y damos trucos interesantes como "la rueda de la vida".
Rueda de la vida: https://i.imgur.com/u4HUdKu.png2021-01-3131 minEl pahorismoPresentación¡Bienvenidos al pahorismo!
El podcast donde aprendemos a pasar del pa'luego al p'ahora.2021-01-2401 minEl pahorismo1x01 | Los cimientosCharla improvisada de la que surge nuestro nuevo objetivo: dejar de procrastinar y asimilar nuevos hábitos.
Construyendo los cimientos paso a paso y en equipo.2021-01-2429 min
ON04 COLLABORATION MY ASSON04.03 MY ASS / Herramientas / Otro Grupo de Whatsapp no, por favor¿Hay alguna herramienta que consiga desatar tanta pasión y odio como lo hace WhatsApp?
En esta píldora, quisimos tener una conversación sobre Whatsapp como herramienta de la colaboración a través del propio Whatsapp. Invitamos a un grupo de personas que viniesen a este espacio de conversación construido en diferido y remoto que es "OTRO GRUPO DE WHATSAPP NO, POR FAVOR". Sólo les pusimos una condición: toda la conversación debe de producirse mediante notas de voz que servirán a la edición del podcast. Condición, como era de esperar en esta sala, no...2020-03-1900 min