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Psicologia na PráticaEpisódio Bônus | Pais distraídos, filhos ansiosos: o impacto silencioso das telasSe você é mãe de uma criança de 3 a 5 anos, participe da pesquisa respondendo ao formulário - não demora mais que 5 minutos e vai me ajudar demais!Clique aqui para responder o formulário. Neste episódio especial, Alana Anijar — psicóloga e pesquisadora — traz à tona um dos grandes desafios da parentalidade moderna: o uso excessivo de telas por crianças e também pelos próprios pais.Com base em sua pesquisa de mestrado, voltada para mães de crianças de 3 a 5 anos, ela revela como o tempo de tel...2025-04-2419 min
Psicologia na PráticaEntendendo a Mente de: Alana AnijarNo último episódio da temporada especial “Entendendo a Mente de”, Alana Anijar troca de lugar e, desta vez, é ela quem senta na cadeira de entrevistada – conduzida por Israel Anijar, seu marido.Em uma conversa leve e interessante, Alana compartilha sua trajetória pessoal, acadêmica e profissional. Ela compartilha não somente seus desafios mas como hoje vive uma vida mais leve! Esse episódio revela um lado inédito que vai além do que sabemos sobre a psicóloga e podcaster. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.c2025-03-2056 min
Psicologia na PráticaEntendendo a Mente de: Fernanda LandeiroA convidada desta semana da série ‘Entendendo a Mente De’ é a Fernanda Landeiro, mãe, psicóloga, professora e também empresária de grande destaque na área da Psicologia.Ela compartilha com Alana um outro lado seu que muitos não conhecem, abordando suas dificuldades na adolescência, o diagnóstico de TDAH e como isso impactou sua vida. Fernanda fala sobre sua experiência na escola, a descoberta da Psicologia, e os desafios enfrentados durante o mestrado e doutorado. Um episódio cheio de aprendizados e muita inspiração...2025-03-131h 08
Psicologia na PráticaEntendendo a mente de: Fernanda WitwytzkyNo episódio dessa semana, Alana e Fernanda Witwytzky discutem os desafios emocionais que envolvem a maternidade, a vida profissional e a luta contra o perfeccionismo.Entre relatos pessoais e reflexões, elas exploram como a psicologia pode ajudar a construir relações mais saudáveis consigo e com os outros.—Este episódio aborda temas sensíveis. Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando dificuldades, procure apoio de um profissional de saúde mental ou entre em contato com um serviço de ajuda especial...2025-03-061h 08
Psicologia na PráticaEntendendo a mente de: Lutz LoboNo novo episódio Alana Anijar recebe Lutz Lobo, criador de conteúdo e fundador do Lutz Podcast, em uma das primeiras entrevistas do podcaster! Com curiosidade e profundidade, Lutz compartilha sua trajetória desde a infância, os medos e inseguranças que enfrentou e como a psicologia e a criação de conteúdo tiveram papéis fundamentais em sua vida.—Este episódio aborda temas sensíveis. Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando dificuldades, procure apoio de um profissional...2025-02-271h 00
Psicologia na PráticaEntendendo a mente de: Lela BrandãoNo episódio com Lela Brandão, Alana Anijar recebe a podcaster criadora do “Gostosas Também Choram” e também empreendedora por trás da marca de roupas Lela Brandão Co.Lela compartilha sua trajetória desde os desafios enfrentados no início da juventude, como superou suas crises psicológicas, a como se reinventou em sua vida profissional. A influenciadora também compartilhou sobre os limites que colocou para ter uma melhor relação com o uso do celular e rede sociais. Learn more about your ad choices. Visit p...2025-02-2059 min
Psicologia na PráticaEntendendo a mente de: Psi PamelaNo episódio com Psi Pamela, Alana Anijar mergulha no universo das emoções e dos relacionamentos com uma das psicólogas mais influentes do Brasil.Entre trocas sobre autoconhecimento, relações humanas e os desafios da terapia, Pamela compartilha sua missão de ajudar as pessoas a se reconectarem consigo mesmas. Uma conversa que convida à reflexão e ao crescimento emocional. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2025-02-1357 min
Psicologia na PráticaEntendendo a mente de: Luisa AccorsiNo novo episódio, Alana Anijar recebe Luisa Accorsi, influenciadora e podcaster, para um bate-papo sobre autoconhecimento, vulnerabilidade e bem-estar emocional.Com leveza e autenticidade, Luisa compartilha suas experiências com a terapia, os desafios da exposição de trabalhar com redes sociais e sua jornada com a maternidade. Entre reflexões e risadas, a conversa traz insights sobre saúde mental em uma vida com diferentes papéis. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2025-02-061h 02
Psicologia na PráticaEntendendo a mente de: Thais RoqueAlana Anijar recebe Thais Roque, administradora, podcaster e consultora de carreiras. Em um episódio muito vulnerável, Thais compartilhou a sua jornada multifacetada no mundo corporativo, sua transição de carreira e suas experiências em buscar por uma melhor saúde mental. Uma conversa enriquecedora que nos motiva a buscar uma vida mais consciente e plena. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2025-01-301h 00
Psicologia na PráticaEntendendo a mente de: Camila FremderNo primeiro episódio da série "Entendendo a Mente De", Alana Anijar recebe Camila Fremder, escritora, roteirista e criadora do podcast “É nóia minha?”. Entre noias e coragem, Camila compartilha suas reflexões sobre sua infância, trajetória profissional, medos e a importância da terapia em sua vida. A conversa bem humorada e profunda traz insights sobre como transformar preocupações em força criativa e explorar novas perspectivas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2025-01-2356 min
Bom dia, Obvious#278/entre o peso da culpa e o poder de não se paralisar, com Alana AnijarNo episódio #278 do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Alana Anijar sobre culpa, arrependimento e perdão. Vem de play!
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Marcela Ceribelli no Instagram
Alana Anijar no Intagram2025-01-2048 min
Psicologia na Prática'Entendendo a Mente De': a nova série do Psicologia na PráticaA partir de 23 de janeiro, estreia uma nova série dentro do nosso podcast. Além dos nossos episódios de toda terça, a partir da semana que vem às quintas também teremos conteúdos novos.A cada episódio do 'Entendendo a mente de', Alana Anijar embarca em conversas profundas sobre autoconhecimento, saúde mental e terapia com pessoas super especiais.Fiquem ligados, todas às quintas, um novo episódio. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2025-01-1600 min
Como Você Fez Isso?🔎 BURNOUT: COMO EVITAR OU SE RECUPERAR❓ | Alana Anijar
Descubra como evitar e se recuperar de um burnout. Com dicas práticas e cuidados essenciais para uma vida equilibrada e produtiva!
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🟡A Trinca | Gran Finale (São Paulo) 19/11/2024
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🎥 *Sobre o episódio:*
Neste vídeo, eu, Caio Carneiro, recebo Alana Anijar, psicóloga especializada em terapia cognitivo-comportamental, para uma conversa sobre o que é burnout.
Discutimos como identificar os sinais de alerta do burnout, sua...2024-11-131h 10
De Carona na Carreira192. Psicologia na prática - Alana AnijarHoje Thais entrevista a psicologa, empreededora e podcaster, Alana Anijar, que hoje é considerada a maior podcaster do Brasil com seu programa Psicologia na Prática, onde ensina como usar a psicologia no dia a dia. Ela também é dona da empresa Psi do Futuro onde conecta pessoas que buscam um profissional de saúde mental, com psicologos qualificados que passam por seus treinamentos.
Vambora entender como esse sucesso aconteceu?
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Pré venda do...2024-08-291h 05
Lutz PodcastPsicóloga Alerta: Pare de Deixar Suas Emoções Tomarem o Controle! - Alana Anijar | Lutz Podcast #266Lutz veste Insider 👕 Ganhe 18% OFF em sua primeira compra usando o cupom LUTZ! #insiderstore
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Alana Anijar é psicóloga especia...2024-07-301h 16
Positivamente PodcastEntendendo a alma em tempos modernos | CIENTIFICAMENTE com Alana Anijar
🚀Mergulhamos profundamente em questões que estão perturbando nossa sociedade. Será que estamos lidando com uma epidemia de saúde mental? Junto a renomada doutora Alana, fundadora da @PsidoFuturo , escritora, podcaster e influenciadora que se destaca na psicologia comportamental, discute as complexidades do mundo moderno e como elas afetam nossa saúde emocional e social. Essa conversa reveladora vai transformar sua maneira de ver a vida!
💡 Se você sente que algo está errado com a sua vida e ou a sociedade atual e busca respostas, este é o episódio que você não pode ignorar. A doutora Alana compa...2024-05-0742 min
Psicologia na Prática#171 - Como desenvolver uma mente flexívelA flexibilidade cognitiva é a capacidade de pensar de maneira diferente em busca de soluções menos óbvias, ou seja, “pensar fora da caixa”.Uma mente mais flexível é mais resiliente e nos permite viver com mais saúde mental.Nesse episódio eu aprofundo nesse tema e te dou maneiras práticas de desenvolver mais flexibilidade.Garantir meu livroMe acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-04-3023 min
Psicologia na Prática#170 - Sobre autoestima e saúde mentalNesse episódio, eu trago de volta um tema que eu amo muito que é a autoestima. É essencial que tenhamos uma boa relação com nós mesmos para a manutenção da nossa saúde mental.Pessoas que amam a si mesmas, constroem um mundo melhor. Compartilho com você 4 pontos práticos pra desenvolver mais autoestima.Receba o livro autografado + Kit Vida Leve: Garantir meu livroMe acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-04-2328 min
Junia na LataMULHER REAL #07: Fortalezas Mentais | ft. Alana Anijar & Antônia MachadoPsicologia, Cura e Libertação e um bate papo super rico sobre Fortalezas Mentais com duas mulheres mais que especiais: Alana Anijar e Tia Antonia Machado. No episódio de hoje conversamos sobre as questões da saúde emocional, traumas passados e renovação dos nossos pensamentos. Não escutou os episódios anteriores?! É hora de maratonar todos para uma jornada de crescimento a luz da palavra de Deus para viver de forma real nosso dia a dia!!2024-04-1659 min
Psicologia na Prática#169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empáticaA empatia é uma habilidade social essencial para nossos relacionamentos e se caracteriza por uma sintonia fina com os sentimentos e pensamentos das outras pessoas. Será que você é uma pessoa empática? Nesse episódio eu destrincho o termo e dou exemplos práticos de como desenvolver.Receba o livro autografado + Kit Vida Leve: Garantir o livro Psicologia na PráticaMe acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-04-1626 min
Psicologia na Prática#168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolverSerá que você é uma pessoa assertiva? Muitos dos nossos problemas interpessoais vem da falta de assertividade na comunicação.Pode ser que você esteja criando problemas com a sua comunicação, ao invés de resolvê-los. Nesse episódio eu te explico o que é essa habilidade social e como desenvolvê-la na prática. Receba o livro autografado + Kit Vida Leve: Garantir meu livro Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-04-0928 min
Psicologia na Prática#167 - O que são habilidades sociais e como desenvolvê-lasAs relações interpessoais representam uma boa parte da nossa vida, mas muitas pessoas apresentam dificuldades como: iniciar uma conversa, discordar de opiniões diferentes, tomar decisões, impor limites, expressar afeto…As habilidades sociais são comportamentos que compõem um bom repertório social e a ausência dessas habilidades está ligada à dificuldades ao se relacionar.Aprenda mais sobre como desenvolver essas habilidades, na prática, nesse episódio. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-04-0231 min
Psicologia na Prática#166 - Dependência emocional em relações amorosasÉ muito importante não confundir amor com dependência. Esse tema tem sido muito falado ultimamente e nesse episódio eu falo sobre o que é a dependência emocional ou afetiva, como diferenciá-la de um amor saudável e como evitar que você acabe caindo nessa situação. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-03-2626 min
Psicologia na Prática#165 - Solidão X SolitudeVocê se sente sozinho? No episódio de hoje, exploramos as distinções entre solidão e solitude, destacando como a solidão envolve sentimentos de desconexão social e emocional, enquanto a solitude é uma escolha consciente de estar sozinho sem sentir solidão.Este episódio oferece insights valiosos sobre como navegar por esses estados emocionais e promover uma vida equilibrada. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-03-1929 min
Psicologia na Prática#164 - Carência emocional: o que realmente é e como lidarNesse episódio, abordo sobre a importância do autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e estratégias como reestruturação cognitiva e aprendizado de habilidades sociais, oferecendo insights valiosos para quem enfrenta desafios emocionais. A jornada inclui a compreensão das raízes da carência, a superação de padrões negativos e a construção de relacionamentos saudáveis. Uma análise profunda e acessível para todos que buscam equilíbrio emocional e relacional. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-03-1225 min
Psicologia na Prática#163 - Maturidade emocional no relacionamento: dicas práticasNesse episódio eu compartilho com você 6 sinais de que seu relacionamento amoroso está demonstrando maturidade ou não.Através de exemplos práticos, você vai entender como pode começar a desenvolver maturidade emocional para melhorar seus relacionamentos, especialmente o amoroso. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-03-0529 min
Psicologia na Prática#162 - Fome emocional: emoções X alimentaçãoComo está sua relação com a alimentação? Nesse episódio eu compartilho o conceito da fome emocional e como ela pode estar trazendo diversos prejuízos para sua vida. A relação entre nossas emoções e a nossa alimentação é super importante e precisamos aprender a regular nossas emoções de formas mais saudáveis. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-02-2726 min
Psicologia na Prática#161 - Como desenvolver a mente sábiaA mente sabia é um conceito originado na Terapia Comportamental Dialética (DBT) e se refere a um estado mental de equilíbrio, onde conseguimos acessar tanto o pensamento emocional quanto o racional. Nesse episódio eu compartilho com você estratégias para desenvolver a sua mente sabia no dia a dia e poder, assim, ter comportamentos mais saudáveis e funcionais. Opa, o período da conversa gratuita já acabou, mas você pode fazer uma sessão inicial clicando aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-02-2024 min
Psicologia na Prática#160 - Como lidar com pensamentos indesejados?Nesse episódio eu compartilho com você formas de lidar com os pensamentos intrusivos que surgem na nossa mente. Afinal, o que esses pensamentos significam? Por que eles nos incomodam tanto? Respondo essas e outras perguntas no decorrer do episódio. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-02-1324 min
Psicologia na Prática#159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidadeNesse episódio eu compartilho com você um pouco mais sobre a Psicologia Positiva e abro o jogo sobre 4 formas de viver a vida e buscar felicidade. Será que você tem buscado construir uma vida significativa da maneira certa? Confira! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-02-0628 min
Psicologia na Prática#158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocionalNesse episódio eu trago um modelo desenvolvido pela Psicologia Positiva para te ajudar a desenvolver mais felicidade e bem-estar na sua vida diária. Além disso, compartilho dicas práticas pra que você possa começar hoje mesmo a cultivar esses componentes e ter resultados. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-01-3034 min
Psicologia na Prática#157 - 3 segredos para quem quer amadurecerVivemos em uma cultura contemporânea de busca incessante por conforto e felicidade imediata que tende a criar uma geração de pessoas com pouca maturidade e resiliência. Eu amo falar sobre maturidade e já tivemos alguns episódios sobre o assunto. Mas, dessa vez, trouxe uma perspectiva totalmente diferente - estudando sobre criação de filhos, me deparei com 3 segredos simples, porém essenciais para o nosso amadurecimento. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-01-2340 min
Psicologia na Prática#156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse anoNesse episódio eu compartilho com você 5 estratégias cognitivas que trará muitos benefícios à sua mente. Demanda treino e dedicação, mas é possível mudar a forma que lidamos com nossos pensamentos e acredito que realmente impactará positivamente o seu ano e sua saúde mental! Já se prepara pra anotar e, se você curtir, lembra de me ajudar compartilhando com seus amigos! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-01-1631 min
Psicologia na Prática#155 - Simplifique sua vida em 2024Neste primeiríssimo episódio do ano, eu compartilho com vocês os 4 níveis de simplificação que farão o seu ano muito mais leve. A inspiração pra esse tema veio de uma leitura super bacana que fiz nas férias e não pude deixar de trazer aqui para vocês essa conversa. Espero que ajude a estabelecer mudanças importantes para o novo ano e guie suas metas de forma intencional. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2024-01-0936 min
Psicologia na Prática#154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de anoA maioria de nós lida com uma certa ansiedade diante das festas de fim de ano e os possíveis conflitos familiares. Nesse episódio, discutimos como praticar a empatia, estabelecer limites saudáveis e manter uma comunicação eficaz para navegar os desafios típicos desta temporada. Episódio de utilidade pública - então, me ajuda a divulgar com seus amigos e familiares! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2023-12-1922 min
Psicologia na Prática#153 - Como lidar com a bad de fim de ano?Fim de ano chegou e, junto com as festas e férias, pode vir aquele sentimento estranho de angústia e nostalgia. Um momento que parece ser de alegria pra todo mundo mas que, na verdade, pode deixar muitas pessoas reflexivas de forma negativa e tristes. Frustrações sobre as conquistas do ano, comparações, luto, relacionamento difícil com familiares e por aí vai. Vamos falar sobre isso? Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2023-12-1229 min
Positivamente PodcastPOWERPLAY | ALANA ANIJAR E ZOE LILLY - IDENTIDADE #137
Por onde caminha a sua essência! Você sabe mesmo quem você é em Cristo? Se redescobriu quando abraçou a sua missão cristã ou ainda está caminhando por essa compreensão?
Pois é... No PowerPlay da semana rolou um bate-papo muito edificante entre Bruna Hamu (@brunahamu), Junia Hayashi (@juniahayashi), Zoe Lilly (@zoelilly) e Alana Anijar (@alanaanijar).
Elas exploraram muito a importância de se conhecer, de se alicerçar na própria fé e de entregar o coração a Deus com toda a confiança do mundo!
Essa conversa sobre lindas jornadas de autodescoberta vai tocar muitos corações. Aperta o play p...2023-12-0646 min
Psicologia na Prática#152 - A crise dos 30 e poucos anosSe você tem 30 e poucos anos e tem reflexões e preocupações sobre para onde sua vida está indo e já se sente não tão jovem assim, este episódio é pra você! Nele eu contextualizo a geração Y ou millenials como são chamados pessoas dessa idade e trago dicas práticas para te ajudar a lidar com a possível frustração desse momento e olhar para frente com mais otimismo e resiliência! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2023-12-0528 min
Psicologia na Prática#151 - Como estabelecer limites saudáveisNesse episódio vamos falar sobre um tema que eu já trouxe em vários outros papos nossos e que percebo ser uma dificuldade de muita gente: estabelecer limites. Não tem como construir uma vida leve sem conseguir estabelecer limites, seja na família, no trabalho ou consigo mesmo. Se você precisa melhorar nessa área, precisa ouvir e começar a colocar em prática hoje mesmo! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2023-11-2827 min
Psicologia na Prática#150 - Como construir um amor duradouro? [VÍDEO]Neste episódio, vamos explorar um tema desafiador, mas crucial: como construir um amor duradouro em um mundo que valoriza a instantaneidade e a novidade a todo tempo. Estamos vivendo tempos em que a busca pelo novo é constante, e as relações duradouras podem parecer cada vez mais difíceis, mas a psicologia comportamental nos mostra que o contexto e a cultura desempenham papéis fundamentais na formação dos nossos relacionamentos. Ouça e compartilhe com mais pessoas! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2023-11-2127 min
Psicologia na Prática#149 - Como melhorar a comunicação no relacionamento (feat. meu marido)Neste episódio, eu e o meu marido vamos revelar alguns segredos para que você tenha um relacionamento mais saudável através de cinco dicas práticas para melhorar a comunicação no seu relacionamento amoroso. Aprenda a expressar suas emoções, compreender seu parceiro e criar uma conexão mais verdadeira. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2023-11-1445 min
Psicologia na Prática#148 - Superando o passado: experiências adversas na infância [VÍDEO]Neste episódio, mergulhamos na jornada da superação de experiências adversas na infância (ACEs). Descubra como essas experiências moldam nossas vidas, e os impactos que causam na saúde mental e em comportamentos da vida adulta. Além disso, aprenda as melhores estratégias para vencer essas situações e viver uma vida significativa. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2023-11-0718 min
GroTalkEP 2 | Síndrome do Impostor | Q&A com Alana AnijarVocê sabe o que é síndrome do Impostor?
Hoje no GroTalk convidamos a Alana Anijar que é psicóloga e apresentadora do Psicologia na Prática, para esclarecer os sintomas e como reverter esse quadro.
E realmente uma síndrome? Quais são os sintomas?
O que eu faço se eu tiver?
Vamos deixar você mais tranquilo(a) depois desse episódio!2023-05-1946 min
Dunamis Hangout#EP.31 - ALANA ANIJARNo episódio de hoje conversamos com Alana Anijar! Psicóloga formada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) e especializada em Terapia Cognitivo Comportamental, tem como paixão ajudar mulheres a serem e a viverem a melhor versão delas mesmas! Além disso, trabalha auxiliando diversas pessoas a elevar a autoestima e a ter um maior equilíbrio emocional.
Fique ligado pra não perder nada dessa conversa e não deixe de compartilhar esse conteúdo que pode ser um meio de transformação de mentalidade!2023-04-271h 26
Moda descomplicada por Paula Salvador2.20 Autoconfiança ao se vestir com Alana AnijarPara fechar o último episódio da segunda temporada, a convidada é a psicóloga Alana Anijar. E o papo vai passar por assuntos que estiveram presente em todos os episódios: autoconhecimento e autoconfiança - porque a gente sabe que estilo, montar looks e se vestir não é só sobre a roupa.
Conteúdos relacionados:
• Post sobre o episódio no Instagram: [em breve]
• Podcast da Alana "Psicologia na Prática": https://open.spotify.com/show/6UpJb8VGuMKQT8ZKUPGfr0
• Instagram da Paula: https://www.instagram.com/_paulasalvador/
• Instagram da Alana: https://www.instagram.com/alanaanijar/2022-12-1444 min
Dar à LuzT2 #35 - Amamentação: dia-a-dia e desafios na maternidade com Alana AnijarEsse é mais um episódio em homenagem ao Agosto Dourado, mês de incentivo à amamentação.No episódio de hoje eu recebi uma pessoa muito especial e que admiro muito: Alana Anijar. Alana é psicóloga, casada com Israel e tem um bebê de 6 meses, chamado Benjamin.A gente conversou sobre as delícias e dificuldades em ser mãe, e como foi e está sendo a experiência dela, além dos muitos desafios que enfrentou e superou na maternidade.Esse episódio está demais!Não deixe de conferir!2022-08-2441 min
Psicologia na Prática#52 - Pra quem quer ser mais disciplinadoNeste episódio, eu compartilho com você sobre o Teste do Marshmallow e como ele pode nos ajudar a entender mais sobre disciplina e autocontrole. Essas características são essenciais para que possamos prosperar na vida, mas muita gente tem dificilmente. Confere aí e não esqueça de compartilhar com seus amigos :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-12-0722 min
Psicologia na Prática#51 - Será que preciso de terapia?Neste episódio, eu respondo a pergunta que mais me fazem sobre terapia e compartilho com você como funciona a terapia na prática. Se você nunca fez terapia e tem essa dúvida, esse episódio é pra você! Ou se você já fez, mas não deu muito certo e você desistiu, também vai te ajudar. Confira e não esqueça de compartilhar com seus amigos :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-3022 min
Psicologia na PráticaAgora o Psicologia na Prática é um exclusivo Spotify e em vídeo! Ouça e assista de graça.Temos uma novidade muito especial para vocês, agora o Psicologia na Prática é um podcast Exclusivo Spotify.
Somos parte do time de criadores do Spotify Podcast Academy e esperamos muito que vocês continuem a nos escutar nesta nova fase.
Agora, Psicologia na Prática tem lugar marcado no Spotify. É só baixar e escutar de graça. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-2900 min
Psicologia na Prática#50 - Como lidar com Críticas?Você tem dificuldade pra lidar com críticas? Está sempre na defensiva ou se sente super mal e culpada quando acontece? Neste episódio, eu te dou algumas dicas práticas pra conseguir enfrentar críticas com mais maturidade e leveza. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-2316 min
Psicologia na Prática#49 - Como ser mais FELIZ?Neste episódio, eu compartilho com você uma visão do que seria construir uma vida mais FELIZ! Usando princípios da Terapia de Aceitação e Compromisso, espero te ajudar a refletir sobre seu conceito de felicidade e sobre a vida que você está construindo hoje. Será que ela está congruente com os seus valores? Confira! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-1618 min
Psicologia na Prática#48 - Minha jornada com o empreendedorismoHoje eu vou te contar um pouco mais sobre a minha jornada com o empreendedorismo. Você já teve medo de não conseguir se sustentar com a profissão que escolheu? Ou tem vontade de empreender mas tem inseguranças? Eu já passei por isso e compartilho nesse episódio fui mudando minha mentalidade e pude desenvolver o empreendedorismo na minha profissão. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-0923 min
Psicologia na Prática#47 - O mito da “alta performance” na vidaNeste episódio, falamos sobre o quanto a nossa saúde emocional tem sido prejudicada pela pressão por uma “alta performance" pessoal em todas as áreas da vida, principalmente no universo do empreendedorismo. Será que isso é possível? Como encontrar um equilíbrio saudável? Confira agora o conteúdo, espero que te ajude a estabelecer limites melhores e continuar se desenvolvendo de forma sustentável :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-0221 min
Psicologia na Prática#46 - 4 pilares para desenvolver autoestimaA autoestima tem sido cada vez mais estudada dentro da psicologia e podemos defini-la como o quanto você gosta de si. Muitas vezes, as pessoas não sabem que têm baixa autoestima e se sentem tristes e insatisfeitas sem saber o real motivo. Neste episódio, irei te ajudar a dar dicas práticas para você ter uma relação melhor consigo. LINK PARA CURSO DA JORNADA DA AUTOESTIMA: http://psidofuturo.rds.land/jornadaautoestima Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-2619 min
Psicologia na Prática#45 - Ouça quando estiver em criseOuça este episódio quando você estiver passando por uma crise de ansiedade! A ansiedade é um sentimento normal que todo mundo tem e pode até ser saudável que a gente sinta ela em determinada situações. Mas quando ela nos causa sofrimento, é bom procurar ajudar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-1917 min
Psicologia na Prática#44 - Detox da MenteExistem certos padrões de pensamentos que eu e você precisamos abrir mão. Fazendo isso, iremos conseguir ter uma vida mais leve e mais saudável. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-1218 min
Psicologia na Prática#43 - Como estabelecer limites saudáveis nos relacionamentosMulheres que não tem a sua autoestima bem firmada e que não se valorizam como deveriam, acabam não estabelecendo limites saudáveis nos seus relacionamentos. E para você ter relacionamentos saudáveis você precisa medir a intimidade e a proximidade. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-0515 min
Psicologia na Prática#42 - Jornada de Autoconhecimento com Zoe LillyNeste episódio, compartilhamos como foi e está sendo a nossa jornada de autoconhecimento, as nossas principais lições e dicas práticas para quem está querendo iniciar esse processo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-09-2840 min
Psicologia na Prática#41 - Síndrome da boazinhaVocê sente que precisa agradar a todos para se sentir "bem"? Vejo muitas pessoas buscando a validação externa dos outros de forma desesperada. Se você se preocupa muito com o que os outros pensam de você e com a forma que os outros vão te julgar, provavelmente você terá a síndrome da boazinha! Neste episódio, eu te explico melhor como você pode deixar de querer agradar compulsivamente os outros. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-09-2118 min
Psicologia na Prática#40 - Como praticar mindfulness na sua rotinaVocês sabem o que é mindfulness? Me pediram para falar e nesse episódio eu conto um pouco mais de como praticar a atenção plena no dia a dia. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-09-1309 min
Psicologia na Prática#39 - 5 pontos essenciais para o autoconhecimentoEu amo falar sobre isso e considero que é muito importante desenvolvê-lo. Por isso, trouxe 5 pontos essenciais para ter autoconhecimento, espero que gostem. Depois me contem aqui qual desses pontos você já desenvolveu ✨ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-09-0910 min
Psicologia na Prática#38 - 7 Sinais da síndrome do impostor70% das pessoas já se sentiram uma fraude no ambiente de trabalho, então hoje resolvi trazer esse assunto e te ajudar a se enxergar de forma mais realista e deixar de lado essa autossabotagem. Me siga no Instagram: @alanaanijar Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-08-3112 min
Psicologia na Prática#37 - Nossa relação com a alimentação & corpoA conversa de hoje é sobre como a sua relação com seu corpo e sua alimentação impactam em viver ou não uma vida mais leve. Com isso, trouxe 5 comportamentos que vocês podem estar tendo e que deixam essa relação mais pesada. Me siga no Instagram: @alanaanijar Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-08-2417 min
Psicologia na Prática#36 - Meu processo para engravidarHoje eu tenho uma novidade incrível para vocês: estou grávida!! E eu estou tão feliz com essa notícia que decidi compartilhar mais dessa experiência aqui no Podcast. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-08-1722 min
Psicologia na Prática#35 - 3 Coisas que não te contaram sobre Inteligência Emocional3 pontos super importantes que não te falaram sobre Inteligência Emocional, um assunto muito interessante e necessário para você que está buscando a maturidade emocional. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-08-0908 min
Psicologia na Prática#34 - 5 comportamentos de uma adulta saudávelVocês se consideram pessoas maduras? Eu ouço muito nas minhas redes sociais e nos meus atendimentos que muitas vezes vocês percebem certas atitudes que os fazem não se sentirem maduros. Por isso, hoje trouxe 5 comportamentos que todo adulto saudável dever ter! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-08-0212 min
Psicologia na Prática#33 - Como desenvolver a capacidade de perdoarMuitas pessoas passam anos e anos com muita mágoa e sentimentos negativos guardados a partir de experiências ruins que tiveram com alguém ou com alguma situação específica. Mas você sabia que todo mundo pode desenvolver uma capacidade maior de perdoar? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-07-2710 min
Psicologia na Prática#32 - Janela Johari - Descubra seus pontos cegos!Uma ferramenta de autoconhecimento super bacana e uma reflexão para te ajudar a descobrir seus pontos cegos! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-07-2107 min
Psicologia na Prática#31 - O segredo para uma vida mais leveHoje falei sobre como construir uma vida mais leve e dei algumas dicas para te ajudar nessa jornada. Espero que vocês gostem e não esqueçam de compartilhar!! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-07-1607 min
Psicologia na Prática#30 - Armadilhas da comparaçãoVocê tem o hábito de se comparar muito com as outras pessoas e se sentir inferior? Acha que a grama do vizinho é sempre mais verde? Esse episódio é pra te ajudar a enxergar de uma forma diferente e perceber as armadilhas da comparação. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-06-2414 min
Psicologia na Prática#29 - Sobre autoconhecimento: Introvertido ou extrovertido?Você já parou pra pensar se é introvertido(a) ou extrovertido(a)? O autoconhecimento nos ajuda a identificar como mais nos energizamos e a criar uma rotina que nos ajude a sermos o nosso melhor. Nesse episódio compartilho algumas histórias pessoais e exemplos que vão te ajudar a se entender mais ✨ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-06-1815 min
Psicologia na Prática#28 - Quando as coisas não saem como planejamosA vida nem sempre sai como esperávamos, mas se ficarmos presas no que não foi, deixaremos de desfrutar aquilo que temos hoje. Por mais clichê que seja - sempre há motivos para sermos gratas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-05-2816 min
Psicologia na Prática#27 - Não ignore esses sinais de estresseAlertas de estresse em tempos de homeoffice! Vem comigo se você anda se sentindo mais estressada que o normal. Solta o #play e não deixa de me contar lá no Instagram o que achou sobre esse episódio! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-04-2915 min
Psicologia na Prática#26 - Como Lidar com a Ansiedade e o Estresse?Quem mais aí tem se sentindo mais ansiosa/cansada que o normal? Tenho ouvido muito isso ultimamente em todas as rodas de conversa que participo e nos atendimentos individuais. Eu também tenho me sentido assim! AlÉm de todas as demandas pessoais que todos nós temos, vivemos um tempo difícil também como humanidade. Por isso, trouxe esse tema aqui no episódio de hoje também! Espero que faça sentido pra vocês! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-03-2319 min
Psicologia na Prática#25 - Manual para a VidaNesse episódio eu compartilho com você sobre o Estoicismo - uma filosofia que tem como objetivo a busca por uma vida plena, com mais paz interior, tranquilidade e felicidade. Os princípios do estoicismo inspiraram a criação da Terapia Cognitiva e eu me identifico muito com esses pensamentos. Espero que seja útil pra você também! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-02-1719 min
Psicologia na Prática#24 - Você Sabe Regular suas Emoções?Vocês me mandam muitas mensagens lá no Instagram pedindo para eu falar sobre regulação emocional. Então vamos lá!! Ouve esse episódio e não esquece de me postar e me marcar quando estiver ouvindo, vou amar saber! 🥰 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-02-0315 min
Psicologia na Prática#23 - Depressão é Falta de Deus?Costumo receber muitas perguntas lá no Instagram sobre esse tema. Pode ser meio polêmico, mas decidi trazer minha percepção como psicóloga mas também trazendo a minha bagagem de pessoa que é cristã e entende as dúvidas que podem ocorrer em relação a esse tema. Ouça o episódio e me conte o que achou depois lá no Instagram! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-01-1920 min
Psicologia na Prática#22 - Como viver uma vida mais leveQual a sua concepção de vida leve? Hoje vou compartilhar com vocês a minha e depois você me conta lá no Instagram sobre a sua visão e o que achou desse episódio! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-01-0719 min
Psicologia na Prática#21 - Sobre a Dificuldade de Dizer "Não"Como dizer "não" sem ser grossa? 😅⠀ Sei que muitas vezes temos dificuldade em negar algum pedido ou deixar de ajudar alguém que nos pede socorro, principalmente se é uma pessoa querida. ⠀ ⠀ Essa dificuldade em dizer "não" pode ter uma origem na crença de que você precisa agradar a todo mundo (e você não precisa, tá?!). Vem comigo que vou te contar 4 formas de dizer "não". Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-12-1614 min
Psicologia na Prática#20 - Sobre Autoestima, Aceitação e Cirurgia PlásticaHoje senti de compartilhar com vocês sobre um esse assunto que afeta, em menor ou maior escala, todas nós. Compartilhem com suas amigas, nas redes sociais e me conta lá no direct do Instagram o que você pensa sobre isso! Vou amar saber! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-12-1121 min
Positivamente PodcastSaúde Mental! Com Alana AnijarO ser humano é muito complexo e, para tentar compreendê-lo, temos que dialogar sobre uma série de questões. A saúde mental é uma delas! Você já parou para pensar como tem lidado, por exemplo, com os acontecimentos deste ano de 2020? Quais são os sentimentos predominantes no seu dia a dia? Você está atento(a) a como reage a situações rotineiras? Hoje a Djessi (@djessib) bate um papo com a Psicóloga e Especialista em Teoria Cognitivo-Comportamental Alana Anijar (@alanaanijar) sobre o assunto - estimulando o autocuidado para uma vida ainda mais plena, cheia de harmonia e feliz. Vamos...2020-12-0144 min
Psicologia na Prática5 Dicas Para Uma Relação mais Leve - Feat. Meu MaridoHoje temos um convidado especial para conversamos um pouco sobre como é possível ter uma relação mais leve e saudável. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-11-2618 min
Psicologia na Prática#18 Papo Reto: sonhos e insegurançasNo episódio de hoje, comento sobre o áudio de uma ouvinte&seguidora contando um pouco das suas questões. Se você quer seu áudio por aqui, me acompanha lá Instagram (@alanaanijar) e fique atenta, que quero trazer cada vez mais esse formato para o podcast! ;) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-11-1713 min
Psicologia na Prática#17 Bate-Papo sobre AmadurecimentoSer adulta envolve uma série de comportamentos, pensamentos e habilidades e não só completar a maioridade. Vamos bater um papo sobre isso? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-11-1113 min
Psicologia na Prática#16 - Comunicação Não-ViolentaQuando não nos conhecemos direito e não temos consciência emocional, se relacionar bem com os outros pode ser tornar um GRANDE desafio! Por isso, te convido a refletirmos juntas sobre como podemos nos comunicar melhor com quem está a nossa volta. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-11-0413 min
Psicologia na Prática#15 - A Fórmula Perfeita para Causar AnsiedadeVocê sabe qual é a fórmula perfeita da ansiedade? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-2011 min
Psicologia na Prática#14 - O Dilema das RedesO dilema das redes & dicas para o uso consciente! Sei que esse documentário já deu o que falar e quase todo mundo assistiu, mas de tanto receber perguntas de vocês, resolvi gravar esse podcast! Comenta lá no meu perfil @alanaanijar me contando sua opinião e que outras dicas você daria! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-1309 min
Psicologia na Prática#13 - Porque Escolhi a PsicologiaNunca foi meu sonho ser Psicóloga, na minha história de vida, a Psicologia não apareceu até os meus 17 anos. E hoje vou te contar um pouquinho sobre a minha jornada! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-0612 min
Psicologia na Prática#12 - Como Construir uma Vida que Vale a Pena Ser VividaUma vida que vale a pena ser vivida é feita de milhares de pequenas decisões que podem começar HOJE 😍 Ter uma vida que vale a pena ser vivida, envolve uma decisão diária de dar o seu melhor na forma como você cuida de você e dos seus relacionamentos. Envolve se conectar com seus valores e o que faz sentido na vida pra você, e viver isso intencionalmente. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-09-2812 min
Psicologia na Prática#11 - Sobre ser PSICÓLOGA & ser CRISTÃVocê pode SER o que você quiser, além de psicóloga. Não tenha medo disso nem vergonha. PSICOLOGIA é ciência e é sua escolha profissional e ser cristã é por fé e é sua escolha religiosa. Um tem a ver com a MENTE e outra com o ESPÍRITO. 👉🏻Seja ética: não misture, nos seus atendimentos, a religião com a ciência. O que o código diz que não podemos fazer é induzir alguém a crenças religiosas, ideológicas ou políticas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit 2020-09-2114 min
Psicologia na Prática#10 - Os 3 Tipos de Apego no RelacionamentoHoje vou falar um pouco mais pra vocês sobre os 3 tipos de apego baseado na Teoria do Apego de Bowlby. Vale muito a pena a leitura de “Apegados”!! Me contem lá no Instagram o que vocês acharam e com qual tipo vocês se identificaram! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-08-1809 min
Psicologia na Prática#9 - TCC na PráticaNessa nova série TCC Na Prática, vou compartilhar com vocês exemplos, dicas e ferramentas super práticas da TCC (terapia cognitivo comportamental) pra você aplicar no seu dia-a-dia e obter os benefícios de uma mente mais leve, mais realista e menos confusa! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-08-1208 min
Psicologia na PráticaComo lidar com sentimentos desconfortáveisNesse episódio eu falo sobre uma forma saudável e corajosa de lidar com nossos sentimentos desconfortáveis. Espero que te ajude (: Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-07-1008 min
Psicologia na Prática#7 - Como desenvolver sua Autoestima na PráticaNesse episódio eu compartilho 6 pontos da minha história que me ajudaram a desenvolver minha autoestima, e acredito que podem te ajudar também!! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-05-1911 min
Psicologia na Prática#6 - 4 princípios para desenvolver mais AUTOCONFIANÇA4 princípios para desenvolver mais AUTOCONFIANÇA, dicas práticas e exemplos da minha vida! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-05-0609 min
Psicologia na Prática#5 - 5 formas de se libertar da dependência emocionalA baixa autoestima pode nos fazer depender emocionalmente das outras pessoas - especialmente em relacionamentos amorosos! Nesse episódio eu dou algumas dicas para você conseguir se libertar disso e desenvolver relacionamentos mais saudáveis. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-04-1412 min
Psicologia na Prática#4 - Desenvolva um diálogo interno saudávelVocê já percebeu que você fala com você mesma o dia todo? As palavras que proferimos em nossa mente, são tão importantes e poderosas quanto às que declaramos audivelmente. Nesse episódio, eu compartilho com você alguns insigths para te ajudar a ter um diálogo interno mais saudável e assim, ter uma relação consigo mesma mais leve e produtiva. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-03-1110 min
Psicologia na Prática#3 - A cura do "dedo podre"Nesse episódio, eu compartilho com vocês 3 dicas para te ajudar a escolher certo um parceiro amoroso, e parar de vez com esse discurso de que você tem o "dedo podre" e só escolhe errado! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-02-2110 min
Psicologia na Prática#2 - 3 Dicas Práticas sobre Inteligência EmocionalNesse segundo episódio do meu Podcast Psicologia na Prática, eu compartilho com vocês 3 dicas bem práticas para você começar a desenvolver sua inteligência emocional! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-01-1011 min
Psicologia na Prática#1 - Minha História com o PerdãoNesse episódio compartilho com vocês minha jornada com o perdão e insights práticos para você fazer as pazes com a sua história. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2019-12-1113 min