Alejandra Montanez - Podcast Details

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Riverside Chats236. Holland Community Opera Fellow Alejandra Sandoval-Montañez on Creating Opportunities for Aspiring SingersAlejandra Sandoval-Montañez is a mezzo-soprano and Holland Community Opera Fellow. The fellowship brings community-focused artists to live and work in Omaha. Sandoval-Montañez grew up in Mexico and received her Masters in Vocal Performance and Literature from the University of Illinois. Her stage credits include roles in productions of “Carnaval!,” “A Little Night Music,” “Pirates of Penzance” and “Patience.”Sandoval-Montañez is also an educator and social media manager. She runs the Instagram account Aspiring Opera Singers, which offers resources and inspiration to those coming up in the craft. The account has more than 22,000 followers.In this episode...2025-05-3149 min

Mixes / RemixesDJ FADDY - MIX CASATECONMIGO EDICION MEXICO 2024 OKTracklist: 1. Sebastián Yatra - Tacones Rojos 2. Sergio Dalma - Yo No Te Pido La Luna 3. Cristian Castro - Es Mejor Así 4. Umberto Tozzi - Gloria 5. Luis Miguel - Cuando Calienta El Sol 6. Ricardo Montaner - No Me Entregues Tu Amor 7. Guillermo Dávila - Ábreme La Puerta 8. Marco Llunas - Vale La Pena 9. Emmanuel - Toda La Vida 10. Chayanne - Provócame 11. Gloria Gaynor - I Will Survive 12. Kool And The Gang - Celebration 13. Earth Wind & Fire - September 99 14. Luis Miguel - Ahora Te Puedes Marchar 15. David Bisbal - Ave María 16. Los 4 - Mi Historia Entre Tus Dedos 17. Polo M...2024-09-062h 30

Cold Open StoriesInvasive Affairs: Oleander - Original Worlds Audio Drama🐆 The ‘Santiago Jaguar Sanctuary’ is little more than a filthy roadside zoo. Despite the limited space and resources, day-attendant Diego does his best to make the confined jaguar Electra comfortable. When illegal loggers begin to disrupt the neighbouring jungles, Diego discovers something primordial, and pledges himself to protect the big cat at all costs… ----- Invasive Affairs is a collection of three standalone dramas addressing the themes of ecology, invasion, and loss. Oleander features the voice talents of: Griffin Puatu as Diego Kailynn Harbert as Lewis Stewart Moyer as Skyler Steven Zivic as Vernon...2024-04-1232 min

Cold Open StoriesInvasive Affairs: Altissima - Original Worlds Audio Drama🌿 When his estranged ex-wife Amelia is found near-dead in South America, the conflicted botanist Cooper travels to repatriate her. Scarred by their toxic relationship, he soon discovers parallels between an encroaching ecological horror and the trials of his personal life, all while Amelia’s skin has taken on a strange mint hue… ----- Invasive Affairs is a collection of three standalone dramas addressing the themes of ecology, invasion, and loss. Altissima features the voice talents of: Nikolas Yuen as Cooper Sarah Ruth Thomas as Amelia Rissa Montanez as Alejandra Dylan Duck as Jamie C...2024-04-1244 min

Juice it up - Il futuro del ciboJuicyTalks: Il caffè del futuro - HostMilano - 15.X.2023JUICY TALK 🎙️Oggi vi portiamo nel futuro del caffè con un viaggio attraverso il mondo dei migliori caffè colombiani.Dopo aver raccontato la storia di Francesco Anastasi e Gabriela Montanez di Santaromero, continuiamo a parlare di caffè colombiano con Francesco Sanapo di Ditta Artigianale e María Alejandra Olano della Federacion Nacional de Cafeteros de Colombia.Partendo da dieci fantastici caffè, abbiamo raccontato come la Colombia sta cambiando e sta trasformando la sua filiera del caffè.Con la guida di Francesco e di María abbiamo fatto un viaggio in Colombia per capire qualc...2023-11-0923 min

Las Voces de la CulturaVoces de la Cultura - Xiomara Montañez Monsalve Periódico 15 (16 Feb 2022)Voces de la Cultura - Xiomara Montañez Monsalve Periódico 15 (16 Feb 2022) Realizador: Franklin Molano Master Técnico: Andrés Álzate Restrepo Dirección: Mayra Alejandra Aguirre Invitada: La periodista Xiomara Montañez Monsalve del Periódico 15 de la UNAD de Bucaramanga. Emitido: 16 Feb 2022 2022-02-1828 min

Educación Alimentaria011 · Por qué tu peso no define tu saludDurante muchísimo tiempo hemos creído erróneamente que delgadez es sinónimo de salud y que existir fuera del "peso ideal" es sinónimo de enfermedad. Hoy te comparto por qué el peso no es tan importante como lo pintan y cómo aprender a re-interpretar el ser "saludable". Recuerda dejarme tus comentarios en nuestras redes sociales: Instagram: @educacionalimentariaorg Facebook: @educacionalimentaria.org 2021-08-1514 min

Educación AlimentariaMiedo a engordar con Psicóloga Roxana Piñón¿Alguna vez has creído que la salud y la belleza es algo de lo que sólo pueden gozar las personas delgadas? ¿Es que acaso el tener un cuerpo o talla grande involucra algún tipo de riesgo o discriminación hacia nuestra persona? Acompáñame el día de hoy en esta conversación con la Psicóloga Roxana Piñón donde hablamos acerca de gordofobia, miedo a engordar, sus implicaciones en la vida diaria y qué hacer al respecto. Puedes encontrar a Roxana en Instagram como: roxana_pinon_ y en Facebook como: @psicolo...2021-08-0630 min

Educación AlimentariaCómo comer saludable, sin gastar tantoSi aún piensas que para comer saludable hace falta comer salmón de Alaska, quinoa de Sudamérica, y sazonar tus alimentos con sal del Himalaya; permíteme guiarte para cambiar tu perspectiva. Comer saludable no implica gastar tu dinero en alimentos tendencia, importados o exóticos. Comer saludable es algo posible cuando te enfocas en planear, conservar, usar y aprovechar correctamente tus alimentos. Acompáñame en este episodio para descubrir varias estrategias que, te aseguro, te ayudarán a llevar una alimentación muy saludable y amigable con tu bolsillo. Rec...2021-06-2918 min

Educación AlimentariaFelicidad: ¿Cómo se relaciona con lo que comes?¿Sabías que tu estado de ánimo está estrechamente relacionado a lo que comes? En este episodio te invito a explorar la ciencia detrás de la felicidad y cómo lo que comes puede ayudarte a experimentar estados de ánimos más positivos. Déjame saber tu opinión o comentarios, me encuentras en Instagram como: @alemontanez.mx Síguenos en redes sociales: Instagram: @educacionalimentariaorg Facebook: @educacionalimentaria.org Página web: www.educacionalimentaria.org 2021-06-1415 min

Educación AlimentariaNo necesitas comer perfecto, necesitas limitar el dañoLlevar una alimentación saludable no se trata de comer perfecto, incluyendo sólo alimentos de origen orgánico y nunca probando una galleta... más bien se trata de escuchar a nuestro cuerpo, estar en sintonía con sus necesidades y de limitar el daño. Acompáñame en el episodio de hoy a aprender más sobre cómo la limitación del daño puede ser una estrategia para adoptar una vida más saludable. El episodio de hoy está inspirado en la "reducción del daño" (Harm reduction). Un conjunto de políticas, programas...2021-06-0817 min

Educación AlimentariaNo necesitas comer perfecto, necesitas limitar el dañoLlevar una alimentación saludable no se trata de comer perfecto, incluyendo sólo alimentos de origen orgánico y nunca probando una galleta... más bien se trata de escuchar a nuestro cuerpo, estar en sintonía con sus necesidades y de limitar el daño. Acompáñame en el episodio de hoy a aprender más sobre cómo la limitación del daño puede ser una estrategia para adoptar una vida más saludable. En el episodio de hoy te platico acerca de la "limitación del daño" que que hace referencia a un conjunto d...2021-06-0712 min

NotimuertoNotimuerto - 3 de Mayo del 2021Las noticias del día, con las secciones Nacionales, Internacionales, Clubhouse, Deportes, y Mamá tips, Sabias que, Clima, Espectaculos. Con Samuel Lacrosse, Rubí Montañez, Nicson Camargo, Sandy Mota, Italia Cortes, Alejandra Garibay, Kevin Jacques 2021-06-0309 min

Educación Alimentaria¿Cómo se relaciona tu alimentación con el ciclo circadiano?Seguramente has escuchado alguna vez el término de "reloj biológico". Pero, ¿existe algún reloj biológico para la alimentación? El día de hoy te platico sobre las implicaciones de tu salud y alimentación, en relación al ciclo circadiano. Es decir, en relación a los cambios físicos, mentales y conductuales que experimentas a lo largo del día. Déjame saber tu opinión o comentarios, me encuentras en Instagram como: @alemontanez.mx Síguenos en redes sociales: Instagram: @educacionalimentariaorg Facebook: @educacionalimentaria.org Página...2021-06-0119 min

Educación AlimentariaCómo diseñar tu ambiente, para adoptar una alimentación más saludable¿Sabías que tus decisiones alimentarias están condicionadas en gran parte por el ambiente o el contexto en el que estás inmers@? El día de hoy te comparto una estrategia poderosísima para diseñarte un ambiente más saludable y favorecer las prácticas y hábitos que quieres llevar a cabo. El episodio de hoy está inspirado en un fragmento del libro "Hábitos Atómicos" de James Clear. Déjame saber qué te pareció este episodio, así como otras sugerencias o consejos que tengas para diseñar un ambien...2021-05-2412 min

Educación AlimentariaCómo usar el Efecto Crowd Out en tu alimentaciónProhibir ó satanizar alimentos no es la premisa adecuada para fomentar salud. Hoy te platico sobre el Efecto Crowd Out (de desplazamiento) y cómo puede ayudarte a llevar una alimentación más saludable. Déjame saber tu opinión a través de Instagram (me encuentras como @alemontanez.mx) y qué otras estrategias tienes para favorecer la adopción de una alimentación saludable. Descarga GRATIS el Planificador que te he preparado aquí: https://www.educacionalimentaria.org/2021-05-1712 min

Educación Alimentaria¿Quién nutre o alimenta las necesidades de mamá? - Autocuidado maternoMamá es la principal cuidadora de la salud y bienestar de la familia. Históricamente, la producción de la salud ha tenido como lugar de inicio el hogar, a través de las múltiples tareas del cuidado materno. Pero, ¿y a mamá quién la cuida? ¿Quién nutre o alimenta las necesidades de mamá? Acompáñame en este episodio a ver cómo la maternidad modifica la forma en que las mujeres damos prioridad a nuestra salud y a escuchar unas sencillas, pero valiosas estrategias que nos pueden ayudar a empezar a dar un paso adelante...2021-05-1020 min

Educación AlimentariaDesafía los efectos de la fatiga por decisión en tu alimentaciónSon las 8:00pm, has tenido un día largo y seguramente has terminado física y mentalmente agotad@. Es hora de cenar y lo que menos te sobra es energía y ganas de invertir tiempo en pensar y preparar algo de cenar saludable. Corte A, estás ordenando unos tacos o una pizza porque estás cansad@ y lo mereces. ¿Te suena este escenario? Hoy te comparto cómo podemos automatizar las decisiones alimentarias para combatir los efectos de la fatiga por decisión en tu alimentación. Descarga GRATIS el Planifica...2021-05-0312 min

Educación AlimentariaCambiar de estilo de vida para reescribir tu historiaEl verdadero motivo importante de elegir un estilo de vida más saludable NO es bajar de peso y que te quede la ropa que has guardado en el closet por tanto tiempo. La realidad, es que elegimos cambiar para vivir más plenos y felices, cerca de todo cuanto le da sentido a nuestra vida y todos aquellos por quienes sentimos que vale la pena vivirla. Acompáñame a profundizar en el mundo de la Educación Alimentaria para elevar nuestra consciencia y aprender a tomar mejores decisiones que nos permitan vivir la vida que r...2021-04-2615 min

Educación AlimentariaEducación Alimentaria (Trailer)2021-04-1300 min

Crónicas de CácotaCrónica-El imponente y majestuoso Samán de BochalemaSe habla de la cultura del municipio de Bochalema ,la cual es reconocida a nivel nacional por su árbol ( El samán de bochalema),se reconoce como icono de la nación y del pueblo.Se hace un recuento de la historia y tradición que conecta esta árbol con la influencia cultural Realizado por: Naily Alejandra López Santamaría Yeimy Alexandra Miustes Bejarano José Gregorio Hernández Osma Jean Carlos Castellanos Rubén Dario Montañez Agudelo 2016-11-0809 min

Rugidos DisidentesUP: Relato de un genocidioEn un relato conmovedor Orceny Montañez, militante activa de la Unión Patriótica - UP y sobreviviente del genocidio que su partido sufrió, revive algunos de los episodios más lamentables de nuestra historia política. Entrevista realizada por Alejandra Solanio, Valeria Alzate y Ana Puentes 2015-09-2208 min

Programas 14/15Musica Latina Nº 58: COMO LA WIRA ESPERA A TAMBORADos horas de Música Latina Seleccionar MÚSICA LATINA es una de nuestras aficiones, selecciones que posteriormente se convierten en la base de nuestros programas musicales. Si no nos conoces pásate por www.murrikoradio.com Lista de Spotify: http://listasspotify.es/lista/21040/musica-latina-n-55-como-la-wira-espera-tambora TEMAS QUE SUENAN: Grupo Extra – Alice - Bachata Version Luisito Carrion – Dicen De Mí Tony Vega – Ella Es Angel Bonne – Quiero pasarlo bien Marc Anthony – Flor Pálida Toby Love – Luna Llena Gente De Zona – Yo Quiero Tu Amor (Si Tu Te Enamoras) [feat. Pitbull] Tito Nieves – Déjame Vivir Adolescent's Orquesta – Rompe Corazon Luis Enrique – Solo Jerr...2014-11-252h 05