Shows
DobrystanKobiety Rakiety - Terra FaninTerra Fanin jest agentką 001 w Remax Speedway Zielona Góra - jest mistrzynią sprzedaży w branży nieruchomości. Ale ten odcinek wcale nie jest (tylko) o domach. Jest o kobiecie, która z życia bierze pełnymi garściami, odważnie sięga po swoje marzenia i robi to z radością, której nie traci nawet w obliczu trudności.
Terra mieszkała w różnych zakątkach świata i parała się różnych zajęć. Jest kobietą sukcesu i nie boi się o tym mówić. Ale czy jej sukces ma wymiar tylko finansowy? O tym dowiecie się s...2023-12-291h 21
DobrystanO towarzyszeniu w chorobie - rozmowa z Anną JelenikGdy ktoś w rodzinie zaczyna chorować, to uruchamia się proces, który angażuje całą rodzinę - nawet mówi się, że choruje (i zdrowieje) rodzina. Często nie wiemy jak wspierać osobę chorą, nie wiemy jak zadbać o siebie w tej sytuacji, borykamy się z wieloma emocjami, których wcześniej nie doświadczyliśmy i nie wiemy jak sobie z nimi radzić. W tej trudnej sytuacji możemy znaleźć wsparcie u specjalisty.
Zaprosiłam do rozmowy Annę Jelenik - psychoonkolożkę z ponad 20 letnim doświadczeniem w pracy z pacjentem onkologicznym, prezeskę Dolnośląskiego Centrum Psychoon...2023-12-231h 10
DobrystanKobiety Rakiety - Joanna MarcinkowskaPrzedstawiam Wam Joannę Marcinkowską poetkę, krytyczkę teatralną (założycielkę Lubuskiej Siły Krytycznej), kobietą 1001 i jednej pasji.
Jeśli lubisz historie o życiu, które się toczy czasem w zaskakujący sposób, koniecznie posłuchaj. Asia ma wspaniałe poczucie humoru, ma również charyzmę dzięki której jej opowieści doskonale się słucha.
Zapraszam do słuchania!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrystan/message2023-12-151h 03
DobrystanO mocy dotyku i QigongZ tego odcinka dowiesz się:
- co poza rozmasowaniem napięcia i bólu może dać Tobie masaż,
- jakie są rodzaje masażu,
- czym jest gimnastyka Qigong i dlaczego warto jej spróbować,
- o co chodzi z kobiecymi nasiadówkami,
- co to jest stan FLOW.
Inspiracja odcinka: "W rozluźnionym ciele jest miejsce na to, co nowe."
Justyna Komańska - właścicielka salonu FLOW opowiada o swojej przygodzie z dotykiem. I muszę Wam powiedzieć...2023-11-271h 03
DobrystanO kręgach kobiet / Gościni: Joanna LewszykZ tego odcinka dowiesz się:
- czym są kobiece kręgi,
- jak wygląda takie spotkanie,
- dlaczego warto wziąć udział w takim wydarzeniu.
Poznasz perspektywę zarówno uczestniczki jak i organizatorki. Usłyszysz o tym jak bardzo wspierające potrafią być kobiety i ile siły można zyskać z wspólnego przegadywania pewnych tematów.
My z Asią podczas spotkania też stworzyłyśmy swój mały, dwuosobowy krąg, więc nasza rozmowa popłynęła w kierunku tematów, takich jak: samoakceptacja, przekonania blokujące nas w odbiorze innyc...2023-10-281h 00
DobrystanO przywracaniu zdrowia (rozmowa z Anią Stoitsi)
Gotowi na nowy odcinek Dobrystanu? Wybierz najwygodniejsze z dostępnych w domu miejsc, zaopatrz się w odpowiedni trunek i odpalaj najnowszy odcinek z Ania Stoitsi - Przywracanie Zdrowia 😍
Z odcinka dowiesz się między innymi:
✔️ czym jest medycyna integracyjna,
✔️ kim był dr Hawkins i dlaczego warto znać jego dorobek naukowy,
✔️ czym jest technika uwalniania emocji dr Hawkinsa,
✔️ poznasz praktyczne wskazówki dot. stosowania w/w metody,
✔️ czy są choroby nieuleczalne,
✔️ jak powrócić do zdrowia.
Przy okazji poznasz lepiej Anię, której życiowa historia pokazuje, że nie ma gór których...2023-07-292h 07
DobrystanO ciałożyczliwej jodze (Zuza Bućko)Zawsze mi się wydawało, że joga jest z założenia ciałożyczliwa, ale z biegiem lat zmieniłam zdanie, zwłaszcza w starciu z jogowym marketingiem.
Zuza Bućko też zauważyła ten problem i postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy - niezależnie od wielkości ciała, jego elastyczności i sportowych zdolności, poczuje że joga jest dla niego. Chce by każdy czuł się bezpiecznie i mógł czerpać maksymalne korzyści z praktyki.
Ciałożyczliwa joga to projekt skierowany do osób grubych, ale nie tylko. J...2023-07-2046 min
DobrystanKobiety Rakiety - Dominika Drop (Femifiga)Moja rozmówczyni - Dominika Drop - w trosce o zmysły, cipkę i święty spokój założyła sklep on-line z wyjątkowymi artykułami dla kobiet - FEMIFIGA. Rozmawiamy o kobiecości w odniesieniu do wielu kwestii: o naszych ciałach, o wstydzie, o dojrzewaniu, o hormonach, o rozkoszy i o czerpaniu przyjemności. Bardzo to soczysta, smaczna rozmowa, która w sposób lekki (i jak sądzę - przyjemny) skłania do refleksji na temat własnej cielesności i seksualności.
Miłego odsłuchu!
---
Send in a v...2023-07-0352 min
DobrystanO odkryciach z ciała płynących - Magdalena PytkowskaCiało - nasz dom, nasz pojazd, nasza droga do zmysłowej przyjemności, nasze bezpieczne miejsce. Miejsce, do którego chowamy wszystko czego nie potrafimy w danym momencie przeżyć, nazwać. Ciało to mądrość doświadczeń, do której zawsze mamy dostęp, choć często blokujemy sygnały z ciała płynące. Ciało wie zanim wie głowa. Ciało czuje, rejestruje wszystko dookoła by służyć Ci swoją pomocą i dobrą radą.
Ciało miewamy w wyparciu i niechęci, mamy je w ukochaniu, mamy je w trudach i radościach. Jeśli skupis...2023-06-161h 33
DobrystanKobiety Rakiety - Beata TokarzZ czym kojarzy Ci się ogrodnictwo? Mi dotąd kojarzyło się trochę z męką i znojem, a trochę z nudnym zajęciem...W skrócie: nic szczególnego. Z czasem jednak zaczęło mnie ciągnąć do ziemi i odkryłam przyjemność ze zbierania własnych plonów. Wciąż jednak sztuka stworzenia i utrzymania ogrodu, jawiła mi się jako wiedza tajemnca, do której dostęp mają tylko nieliczni.
W rozmowie z Beatą Tokarz, właścicielką "BEA Studio Zieleni", pojawiła się (dla mnie nowa) przestrzeń w temacie ogrodów - ogrodnictwo bez spiny. Ogrodnictwo, które jest tez f...2023-06-111h 41
DobrystanKobiety Rakiety - Danuta Biczyńska (Tortowa Joginka)Danka Biczyńska zwana również Tortową Joginką jest kobietą absolutnie niezwykłą! Spotkałyśmy się, by porozmawiać o jej pasji do tortów (a tworzy wyjątkowo artystyczne kompozycje) i o jodze. Rozmowa popłynęła w tyle miejsc, że tylko rozsądek i wskazówka zegara kazały nam przerwać nagranie! ;-) Jest to rozmowa o życiu, o pasji, o trudnościach i szukaniu własnej drogi. Jest tutaj dużo tematów związanych z "cielesną duchowością", z poszukiwaniem wewnętrznego spokoju i harmonii. Jest też o macierzyństwie, o kobiecości i o menopauzie. No i jest dużo jogi. Jeśli jesteś c...2023-04-142h 12
DobrystanKobiety Rakiety - Dorota Jędruch-Witkowska (projekt avers.ja)„(…) Wszyscy dojrzewamy w ciemności do dnia kiedy coś pęka w nas. Coś co nocą sprawia, że jak ćma wzlatujemy, przysiadamy na ludzkiej skórze, spełniając marzenia, zdjęcie po zdjęciu i słowo po słowie. Już nie boimy się siebie, bo stajemy się sobą.” Paweł Brzezowski - niech ten piękny cytat posłuży jako wstęp do dzisiejszego odcinka. Z Dorotą Jędruch-Witkowską, autorką projektu fotogaficzno-poetyckiego Avers.ja rozmawiam o dojrzewaniu do lubienia siebie, o samoakceptacji, o zmysłowości i o fotografii sensualnej uprawianej w pojedynkę, własnym telefonem. Zapraszam do słuchania i doświadczania!
...2023-03-261h 16
DobrystanKobiety Rakiety - rozmowa z Kingą PerzyńskąKOBIETY RAKIETY są różne, wszystkie je łączy jedno - inspirują swoją życiową postawą!
Zapraszam do wysłuchania pierwszej rozmowy z tego cyklu. Zaprosiłam do niej Kingę Perzyńską - kobietę pełną optymizmu i życzliwości, zawsze z uśmiechem na ustach. Kinga mówi głośne i wyraźne TAK życiu i okazjom, które ze sobą niesie. Kocha wyprawy wszelakie i chętnie podejmuje sportowe wyzwania. Jest podróżniczką, kolarką i biegaczką; kobietą której pasją jest nauka języków obcych, szydełkowanie i pisanie bloga; kobietą które żyje na całego, oddycha pełną piersią i bierze co na...2023-03-1852 min
DobrystanO pięknie w oku patrzącego - rozmowa z Dariuszem BiczyńskimArtystyczne poczynania Darka Biczyńskiego śledziłam w sieci od kilku lat. Z uwagą obserwowałam jak rozwija swój warsztat (głównie w zakresie sesji sensualnych) i jak rozwija swój biznes: dziś na sesję do niego przyjeżdżają ludzie z różnych zakątków Europy, obsługuje (wraz z osobami z ekipy foto-video DB TEAM) sesje komercyjne, realizuje wraz z Aleksandrą Łupkowską, intrygujące projekty fotograficzne. Założyli szkołę fotograficzną: Lubuska Akademia Fotografii wg Darka Biczyńskiego. Podziwiałam więc zarówno zdjęcia jak i smykałkę do biznesu.
Zapraszając Darka do rozmowy chciałam głównie z...2023-03-101h 56
DobrystanO miłości i o związkach / Gościni: Justyna StaszewskaJa pytam, Justyna Staszewska - psycholożka pracująca w nurcie systemowym, joginka - odpowiada. Rozmawiamy o miłości. Pytam czy samo uczucie jest gwarancją udanego związku? Czy wystarczy kogoś kochać, by żyć razem długo i szczęśliwie? Domyślasz się na pewno, że odpowiedź brzmi: "nie, nie wystarczy". Miłość to dużo, ale zdecydowanie za mało, by dwoje ludzi mogło stworzyć trwały, satysfakcjonujący związek. Rozmawiamy więc o sztuce budowania relacji, o tym czego dobrego możemy nauczyć się z bajek i jak to zrobić, by życie uczuciowe przynosiło nam więcej spełnienia.
M...2023-02-1152 min
DobrystanO życiu z neurofibromatozą opowiada Agnieszka LaszukNeurofibromatoza (nerwiakowłókniakowatość) to choroba genetyczna zniekształcająca skórę chorych oraz zwiększająca ryzyko pojawienia się nowotworów. Można nazwać ją prościej: NF1, z czego korzystałam w trakcie rozmowy lub zupełnie potocznie: "café au lait" - kawa z mlekiem, bo pierwsze co zwiastuje jej nadejście, to zmiany skórne w rzeczonym kolorze.
Choroba jest podstępna, bo choć bardzo ją widać, to jednak najgroźniejsze jej konsekwencje są tam, gdzie trudno ją dostrzec. Agnieszkę Laszuk raz już prawie zabiła. Jednak to nie widmo śmierci jest najgorsze w przebiegu choroby. Najgorsi są ludzie, któ...2022-11-161h 19
DobrystanO jodze kundaliniZ tego odcinka dowiesz się czym jest JOGA KUNDALINI, czy to prawda, że ma coś wspólnego z religią, czy warto ją praktykować i dlaczego. Jeśli rozważasz wprowadzenie tej formy ruchu do swojego życia, albo po prostu interesujesz się jogą - posłuchaj koniecznie. Zapraszam wraz z Agnieszką Tomiak, instruktorką jogi kundalini.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrystan/message2022-10-231h 03
DobrystanO macierzyństwie singielki i zajściu w ciążę bez partneraBohaterka odcinka, Dorota Pizoń, pediatrka na co dzień mieszkająca w Berlinie, to samodzielna mama 2-letniej Haliny. Opowiada o swojej drodze do macierzyństwa. Dorota jest singielką, która wiedziała, że za chwilę minie w jej życiu czas na zajście w ciąże - a bardzo chciała urodzić dziecko. Skorzystała więc z Banku Spermy i metody in-vitro. Zgodziła się opowiedzieć nam o całym procesie, zarówno od strony techniczno-prawnej jak i od strony emocjonalno-psychologicznej. I to jest taka rozmowa, co otwiera głowę szerzej.
Jeśli chcesz wiedzieć czy decyzja Doroty to zamach na patriar...2022-10-081h 09
DobrystanO życiu, macierzyństwie i depresji - rozmowa z Matko JedynaSą takie rozmowy, które płyną meandrami jak rzeka. Oto jedna z nich. Mówiłyśmy po prostu o życiu: o blogowaniu i sławie, o rodzicielstwie, o przezwyciężaniu trudności, o życiu z depresją, o leczeniu jej i o tym, co daje radość w codzienności - dużo tematów, wiele przemyśleń. Magda to piękny człowiek, mówiący ważne rzeczy. Bardzo się cieszę, że mogłam ich słuchać i zadawać pytania. Was serdecznie zapraszam do posłuchania zapisu z naszego spotkania.
Polecam spotkać Magdę w sieci: blog matko jedyna
O Magdzie: 2022-08-201h 33
DobrystanO szczęściu i hipnoterapiiRadość życia to seria wakacyjnych rozmów będących podróżą ku szczęściu. Wyruszysz ze mną?
Do pierwszej rozmowy zaprosiłam Jarosława Michałowskiego, który mówi ludziom: "Rób to, co lubisz i kochasz. Bo bycie szczęśliwym to wybór, to nie przypadek. Szczęście się tworzy i droga do tego prowadzi poprzez zmianę w sobie." Jarek aktualnie działa jako trener mentalny i certyfikowany hipnoterapeuta OMNI, NGH. Prowadzi profesjonalne terapie za pomocą hipnozy, z certyfikatem ISO 9001, sesje treningów mentalnych oraz coachingi. Współpracuje z klientami od 2010 roku w sferach życia osobistego, w sporcie i biznesie...2022-07-091h 28
DobrystanO terapeutycznej mocy dźwiękuOtaczają nas dźwięki, jesteśmy w nich zanurzeni, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wielkie znaczenie dla nas mają. Tak naprawdę cały świat jest dźwiękiem, lub mówiąc bardziej poetycko: jest muzyką. Z Robertem Mątewskim, dyplomowanym terapeutą dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa rozmawiam o jego doświadczeniu pracy z dźwiękiem, o tym dlaczego to działa i co przynosi doświadczającemu.
Robert ma 15 letnie doświadczenie w pracy z dźwiękiem: organizuje koncerty (Głęboki Relaks w Dźwiękach Gongów - TRANSGONG MEDICINA), całonocne...2022-05-251h 10
DobrystanO znaczeniu kobiecego cykluZ Anną Mendak, psycholożką i tancerką, pracującą z kobietami i pomagającą im odkrywać moc kobiecości, rozmawiam o kobiecym cyklu. Zadajemy sobie pytanie czy miesiączka (przez wiele z nas kojarzona z przykrym obowiązkiem i "karą za grzech") może być czymś dobrym? Czy w kobiecym cyklu miesięcznym kryje się mądrość? Czy można doświadczyć jej z radością? Czy okres może być dla nas darem, pozwalającym pogłębić kontakt z samą sobą? Zmiana perspektywy może być wyzwalająca - sprawdźmy wspólnie czy można miesiączce nadać pozytywne znaczenie i co zmieni to w...2022-05-0944 min
DobrystanO wojnie i uwolnieniu od lękuChciałabym by ten odcinek był dla Was jak ciepły kocyk w chłodny wieczór - by dał Wam choć namiastkę ciepła i poczucia bezpieczeństwa, z którego w znacznej mierze jesteśmy wytrąceni. Chciałabym, by ta rozmowa trochę ułatwiła Wam zrozumienie swoich stanów emocjonalnych, zrobiła miejsce na przeżywanie ich po swojemu i dała nadzieję, że pomimo nienormalnej sytuacji można dalej żyć.
Do rozmowy zaprosiłam Justynę Staszewską, psycholożkę i psychoterapeutkę pracującą w nurcie systemowym, która ma dużo do powiedzenia o traumach generacyjnych, której spok...2022-04-2151 min
DobrystanO gimnastyce słowiańskiejGimnastyka tylko dla kobiet. Wzmacniająca ciało na wielu poziomach, odżywiająca mięśnie głębokie, zmieniające nie tylko formę fizyczną, ale też psychiczną. Gimnastyka praktykowana przez nasze przodkinie, przekazywana z pokolenia na pokolenie. Dziewczynki otrzymywały do niej dostęp jako formę inicjacji do kobiecości, gdy zaczynały miesiączkować.
O gimnastyce słowiańskiej i jej efektach opowiada Mariola Łagiewska, a ja z palącymi policzkami (i uszami) słucham pełna ciekawości. Dołączcie do nas!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrystan/message2022-04-1250 min
DobrystanO pięknym ciele i pięknym duchuJagoda Urban używa ciała zawodowo - jako instagramerka i fotomodelka. Otwarcie opowiada o zabiegach medycyny estetycznej, których dokonuje, przełamując tabu wokół tego tematu. Rozmawiamy o ciele, o pięknie, o zabiegach, o dbaniu o siebie w rozumieniu Jagody (bo na pewno nie każda kobieta z Nią się zgodzi), o lękach, o przyklejaniu łatek ludziom tylko na podstawie tego, co widzimy. Zastanawiamy się co z tym ciałem i co z duchem, który w nim żyje?
Bo to ciało, ciało - tyle sprzecznych rzeczy się o nim mówi! Z jednej strony, j...2022-04-051h 01
DobrystanO metodzie FeldenkraisaZ Pawłem Wójtowiczem, certyfikowanym nauczycielem metody Feldenkraisa, rozmawiam o przyjemności z bycia w ciele, o radości i odkryciach, które można poczynić, jeśli uruchomi się w sobie ciekawość (zarówno ciekawość ruchu, jak i ciekawość świata). Rozmawiamy o "filozofii Feldenkraisa", bo choć jest to metoda pracy z ciałem, wychodzi znacznie poza jego granice. Choć w kontekście ciała czyni cuda, uwalnia od bólu i napięcia, pozwala poczuć lekkość poruszania się i prawdziwą przyjemność. Jest dla wszystkich: młodych i starszych, z dolegliwościami i bez. Metoda Feldenkraisa jest też bardzo pomocna w pracy z dziećmi...2022-03-3052 min
DobrystanO relacji matka-córkaW dzisiejszym "Dobrystanie" zabieram Was w podróż do matki - w kierunku, od którego wszystko się zaczyna. Z psychoterapeutką Justyną Staszewską rozmawiam o matkach i relacjach z nimi. Zaczęłyśmy od tematu "co mamy z mamy", ale ostatecznie mówimy o uzdrawianiu tej relacji, wracaniu do swoich ról, o akceptacji, wdzięczności i odpuszczaniu. Odwiedzamy gabinet i pojawiające się w nim problemy. I dyskutujemy o byciu matką, stawiając sobie pytanie: jak nią być (i nie zwariować od nadmiaru oczekiwań). Zapraszam!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrystan/message2022-02-1050 min